저는 오랜 기간 동안 위장장애로 고생해왔는데요, 식사 후마다 속이 쓰리고, 때로는 위액 역류로 인해 심한 불편함을 겪기도 했습니다. 이로 인해 식사를 두려워할 정도였습니다. 더욱이 복통이 자주 있었지만 화장실에 가는 신호가 오지 않아 배가 계속 부풀어 있는 느낌을 받았고, 심한 변비로 인해 화장실을 다녀와도 여전히 불편한 상태가 지속되었습니다. 특히 변비가 심할 때는 배가 급하게 아파 화장실에 달려가야 했지만, 장 기능이 떨어져 제대로 볼일을 볼수 없어 매우 불편할때도 많았죠. 이러한 지속적인 불편함이 계속해서 발생했기 때문에 제 생활에 큰 지장을 주었고, 계속 이런 증상을 겪어야 한다는 생각에 늘 한숨만 내쉬게 되었습니다. 그래서 해결해보고싶었던 와중에 효소를 먹으면 소화개선에 도움이 될 수 있다는 말을 보게 되었는데요, 그러다 이번에 래디웰에서 새롭게 출시한 파로 곡물효소 오리지널에 대해 알게 되었습니다. 파로곡물효소 오리지널은 100% 이탈리아산 파로 통곡물을 발효해서 만든 효소 제품으로, 현대인이 흔하게 겪고 있는 소화불량이나 영양소 흡수 문제들을 해결하기 위해 설계된 제품이라고 해요. 처음에는 효소에 대해 아는 정보가 없었어서 저에게도 해당이 되는지 잘 알지 못했었는데요, 그래서 자세히 효소의 기능들에 대해 알아보게 되었습니다. 효소는 음식물의 소화와 영양소 흡수를 돕는 필수적인 생체 촉매입니다. 하지만 나이가 들수록 체내 ...

캠핑초보의 캠핑 준비물 리스트! 쉬즈홈 캠핑담요, 캠핑패드~~ 캠핑하기 딱 좋은 계절 가을! 하지만 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨 덕분에 추위를 달래줄 캠핑담요와 캠핑패드를 준비했어요. 도톰해서 추위도 이겨주고 돌돌 말아 파우치에 넣어 이동과 보관까지 용이하니 캠핑 준비물 리스트에 쏘옥 넣어두게 되네요. 쉬즈홈 캠핑담요 와 캠핑패드가 특별한 이유! 감성 돋는 디자인! 은은한 컬러로 편안함을 주고 언제 어디서든 고급스러운 느낌을 받을 수 있어요. 쉬즈홈 캠핑담요의 겉감은 먼지 없이 깨끗하고 냉기를 막아주는 고밀도 알레르기 케어 원단으로 제작되어 언제 어디서나 청결하게 사용할 수 있어요. 쉬즈홈 캠핑담요와 캠핑토퍼의 안감은 보온력이 뛰어난 폴라플리스 원단을 사용하여 포근한 느낌과 피부에 찰싹 밀착되어 따뜻한 온기가 오래 머물러요. 또한 가볍고 포근한 패딩 솜을 채워 넣어 보온력이 뛰어나답니다. 그래서 겨울 캠핑을 준비하신다면 쉬즈홈 캠핑담요와 캠핑패드는 선택이 아닌 필수랍니다. 담요에는 2단으로 똑딱이 스냅 단추가 있기 때문에 쌀쌀해질 때 어깨를 감싸 추위를 차단할 수 있고 허리에 둘러 고정시켜주면 허리 무릎을 따뜻하게 할 수 있어요. 캠핑할 때도 안전하게! 소재 내 유해 물질 여부 테스트를 통과한 쉬즈홈 제품은 OEKO-TEX ® STANDARD100인증을 받은 제품으로 언제 어디서나 안심하고 사용할 수 있어요. 특히 쉬즈홈 캠핑담요와 캠핑...

얼마 전 출산 한 지인에게 썸잇 휴대용 분유포트를 선물했어요. 선물 받은 지인이 사용 후 찐 후기를 들려주는데 여행 갈 때, 캠핑 갈 때 이거 없으면 못 간다고 할 정도로 찐 육아 템이라고 하더라고요. 저도 캠핑을 시작하는 단계인지라 무조건 썸잇 휴대용 전기포트를 준비했답니다. 썸잇 접이식 전기포트는 접이식이기 때문에 많은 자리를 차지하지 않아요. 아이가 어릴수록 짧은 이동에도 짐이 산더미처럼 쌓이죠. 저는 아이가 어릴 때 짐 챙기는 게 무서워서 최대한 외출을 자제했을 정도였답니다. 안전한 소재! 304 스테인리스 소재로 안심하고 사용할 수 있고 6가지의 다양한 기능으로 설정해 사용할 수 있어요. 분유 모드가 있기 때문에 높은 온도에 물을 식혀서 사용하지 않아도 되고 커피, 차, 특히 컵라면을 끓일 수 있는 높은 온도로 물을 끓일 수 있기 때문에 다양한 음식에 딱 맞는 온도 설정 후 편리하게 사용할 수 있는데요. 특히 분유모드는 100도 가열 후 분유 타기 좋은 온도 기본 40도로 맞춰 24시간 보온이 유지되기 때문에 수시로 물을 끓이지 않아도 되고 펄펄 끓은 물을 힘들게 식히지 않아도 되기 때문에 아이가 분유를 기다리는 시간도 줄어요. 아이 있는 집에 휴대용 분유포트 강력 추천드리고 싶네요. 6가지의 기능 모두 가열 후 24시간 보온 기능으로 자동 전환된답니다. 썸잇 분유포트는 스테인리스로 제작되어 위생적이고 내구성이 뛰어나 오랫동...

비타민D는 인체의 여러 생리적 기능에 필요한 필수적인 영양소인데요. 대표적으로 뼈 건강을 뽑을 수 있고, 또한 면역기능에 도움을 줄 수 있다고 개인적인 소견으로 비타민D 효능에 대해 알고 있어요. 하지만 최근 여러 연구를 통해 비타민D의 다양한 효능에 대해 알려지고 있는데요. 그만큼 우리 몸의 꼭 필요한 영양소로 선택이 아닌 필수적으로 섭취해 줘야 할 대표적인 영양소랍니다. 최근 들어 피로가 쌓이고 나이 들수록 빠져나가는 근육량은 물론 뼈 통증이 더해지면서 면역력 저하의 증상이 보이기 시작했어요. 이 모든 것이 비타민D 결핍 증상으로 꼽을 수 있는데요. 그렇기 때문에 지금 현재 저의 몸 상태에 따라 비타민D 섭취가 시급한 실정이랍니다. 비타민D 하루 권장량은 일반적으로 성인의 경우 하루 600-800IU 비타민을 권장하고 있어요. 하지만 건강 상태에 따라 결핍이 있는 경우 더 높은 용량으로 채워줘야 하는데요. 그래서 오늘은 뼈 건강을 위한 고함량 비타민D, 메디트리 4000IU 아연 츄어블 제품을 소개할까 해요. 비타민D는 비타민 D2와 비타민 D3로 나뉘는데요. 비타민 D2는 주로 식물에서 발견되는 영양소이며 비타민 D3는 햇빛 비타민으로 불리는 햇빛에 노출될 때 피부에서 자연스럽게 생성되는 영양소에요. 사실 햇빛만 잘 쐬어도 되는 문제이긴 하지만 바쁜 현대인들에겐 결코 쉬운 일이 아니랍니다. 한국인 93%가 비타민D 부족이란 사실...

으슬으슬 찬바람이 불어오는 계절! 나이가 드니 뼛속까지 바람이 들어오는 것 같아요. 그래서인지 따뜻한 차도 자주 찾게 되고 잘때 쌀쌀해서 그런지 움츠러 들어 자고 일어나면 온몸이 찌뿌둥 한데 이럴 때 전기요로 따뜻하게 푹 자고 일어나면 하루 피로도 날아간 듯 아침에 일어나기 한결 가벼운 생각이 들어요. 그래서 찬바람이 불어오기 시작하면 저희 가족은 늘 전기요를 찾게 되는데요. 아무래도 아이가 있기 때문에 무조건 안전을 최우선으로 생각하고 또한 전자파 차단이 되는 제품을 찾게 되더라고요. 그중에서도 유해 물질 제로 안전, 또 안전을 최우선으로 설계된 한일의료기 제품 달꿈매트! 우리 가족 몸에 직접 닿는 제품인데 전자파 차단만으로 선택할 수 없죠.ㅋㅋ 한일의료기 탄소매트는 국가공인 유해 물질 테스트를 통과한 안전한 소재로 만들어 한 번 더 안심하고 사용할 수 있답니다. 전기요 특성상 세탁이 불가능해 사용하는데 불편함이 있었어요. 하지만 한일의료기 달꿈매트는 밤새 땀을 흘리 자도 물세탁이 가능하기 때문에 위생적으로 사용할 수 있어요. 또한 항균작용으로 세균, 진드기에도 안심하고 사용할 수 있어요. 무엇보다 한일의료기 카본매트는 약간의 생활방수 기능으로 캠핑에서도 편리하게 사용할 수 있어요. 또한 앞면, 뒷면 동일 소재로 제작되었는데요. 양면 사용이 가능한 T/P 원단을 사용해 부드러운 촉감에 구김이 적어 사용하기 더욱 편리하답니다. 다이얼...

전자파 차단 특허 제품! 글루바인 전자파 안심 스마트 타이머 물세탁 전기요! 아기 있는 집 이제 안심하고 올겨울 따뜻하게 보내세요! 추적추적 비가 오는 날이면 따뜻한 구들장에 누워 간식 먹던 어린 시절 생각이 나요. 하지만 요즘 실내 온도로 보일러를 설정해놓다 보니 바닥은 차가울 때가 많더라고요. 특히 오늘처럼 비가 오는 날에 더욱 생각나는 따뜻한 온기~ 이젠 보일러 말고 글루바인 아기전기장판으로 뜨뜻한 구들장 느낌을 받아보세요. 저희 집이 글루바인 전자파 안심 스마트 타이머 물세탁 전기요를 선호하는 이유는 바로 캠핑을 즐겨 하기 때문에 집에서도, 밖에서도 사용하기 편리한 제품이란 점인데요. 열선이 꺾이지 않도록 접지 않고 돌돌 말아서 보관할 수 있고 보관 백이 따로 있어 보관도 편리하고 캠핑 갈 때 이동 시에도 용이해요. 글루바인 전기요는 모던하고 고급스러운 디자인으로 집안에서 감성적으로 사용할 수 있고 요즘 감성 캠핑이 유행하는 시기인데 캠핑할 때도 감성 돋는 분위기를 연출할 수 있답니다. 편리하게 조절할 수 있는 다이얼 방식으로 1-12시간 시간 조절은 물론 11단계로 온도조절을 할 수 있으며 스마트 타이머 기능이 있어 원하는 시간만큼 사용 후 자동으로 전원이 꺼진답니다. 또한 시간 타이머를 하지 않아도 자동으로 15시간 이후 전원이 off 되기 때문에 더욱더 편리하고 안전하게 사용할 수 있어요. 글루바인 전기요는 아기전기장판으...

아이들에게 있어서 장난감은 중요한 역할을 해요. 이제 처음으로 부모가 되면서 아이를 위해 준비를 하시거나 주변 친한 지인들에게 선물을 해 주실 때에도 아이들의 시기에 맞는 선물을 하실 수 있도록 자세하게 이야기를 해 보도록 할게요. 아이들에게 장난감이 필요한 이유는 왜일까요? 장난감을 가지고 놀면서 손을 사용하고 궁금해하게 되면 두뇌 발달에 도움이 될 수 있는데요. 장난감을 통해서 사고력과 창의력을 키우는 데에도 좋다고 해요. 그리고 장난감을 만지면서 더울 많이 움직일 수 있도록 하기 때문에 신체적인 부분에서 발달을 하는 것에도 좋다고 하더라고요. 아이의 성장 시기에 따라서 필요한 장난감들이 다를 수 있는데요. 신생아에서 생후 2개월 정도라면 아직 색을 구분하기 못하기 때문에 흑백만 알아볼 수 있다고 해요. 그래서 많은 색이 들어간 장난감보다는 흑백의 모빌이나 딸랑이가 좋은 선물이 될 수 있어요. 소리에는 민감하게 반응을 하는 시기라 딸랑이도 좋답니다. 생후 3개월에서 6개월 정도가 되면 장난감을 보았을 때, 가지고 놀기도 하지만 이가 막 자라는 시기라 입으로 가져가는 경우가 많아요. 이때에는 치발기나 부드러운 장난감을 선물해 주시면 좋을 것 같은데요. 이 시기가 지나고 생후 7개월에서 9개월 정도라면 손으로 가지고 노는 장난감을 준비하시는 것도 좋은데요. 여러 가지 움직임을 가질 수 있도록 악기나 도형 끼우기와 같은 장난감이 좋은 ...

더웠던 여름이 지나고 제법 쌀쌀하진 날씨 때문에 따뜻한 온기가 전해지는 전기요 생각이 절로 나는 계절이에요. 요즘처럼 으슬으슬 몸이 한기가 드는 환절기 때 따뜻한 이불 속이 제일 좋잖아요. 특히 아이들이나 임산부들은 건강관리에 좀 더 신경 써야 할 시기인 만큼 전자파안심 임산부전기장판을 오늘은 소개할까 해요. 글루바인 전자파안심 스마트 타이머 물세탁 전기요 G-733! 가족이 함께 사용할 수 있는 더블 사이즈로 준비해 보았는데요. 고급스러운 패턴부터 마음에 쏘옥! 아늑한 침실에 한 계절 사용할 제품이다 보니 우중충한 컬러보다 밝은 컬러는 물론 패턴까지 고급스러워 전기요에요. 또한 이불이 아닌 아무래도 전기장판이다 보니 마감 처리에 좀 더 신경이 쓰이기 마련인데요. 튼튼한 박음질과 라운드 마감 처리도 디자인을 한층 더 업그레이드해 전기장판 아닌 포근하고 따뜻한 느낌의 패드 한 장 깔아놓은 듯한 느낌을 연출할 수 있어요. 기존 전기요와는 달리 실풀림도 없고 열선과 솜의 움직임을 안전하게 잡아줄 수 있도록 초음파 열 압축 무봉제 시스템으로 제작되어 임산부전기장판으로 안전하게 사용할 수 있답니다. 또한 아이와 임산부전기장판으로 추천하는 이유는 피부 자극이 적은 고급 면 소재를 사용하여 미끄러지지 않고 부드럽고 포근하게 사용할 수 있어요. 무엇보다 아이와 임산부전기장판으로 더욱 추천하는 이유는 바로 글루바인만의 특허받은 전자파 차단 열선을 사...

성장할수록 자는 시간보다 깨어있는 시간이 많아지다 보니 우리 아기 오감발달을 위해 시각과 청각 등 소근육 발달에 도움을 줄 수 있는 아기 발달 장난감이 필요해요. 이 시기에는 집중력이 오래 가지 못하다 보니 시각을 발달시킬 수 있는 쨍하고 화려한 컬러는 물론 청각 발달을 위해 멜로디 장난감이 아기들의 오감발달을 위해 필요한 장난감인데요. 누워만 있는 시기를 벗어나 몸도 이제 자유자재로 움직이고 호기심이 폭발하는 시기인 만큼 손으로 만지고 물고 빠는 과정에서 소근육 발달이 이루어지다 보니 인지발달에 도움을 줄 수 있는 8개월아기장난감으로 투마마 링끼우기 오뚜기장난감을 준비해 보았어요. 8개월아기장난감! 투마마 링끼우기 오뚜기장난감은 말 그대로 링으로 만들어진 다양한 소리가 나는 딸랑이와 비슷해요. 5개의 링 각각의 다른 컬러와 각 다른 패턴으로 디자인되어 소근육 발달은 물론 촉감 발달에 도움을 줄 수 있어요. 링을 흔들면 링 안에 구슬이 움직이면서 소리가 나기 때문에 청각 발달에 도움을 줄 수 있어요. 또한 링 안의 구슬은 같지만 링 사이즈가 다르기 때문에 미세하기 구슬 소리가 다르게 들려요. 투마마 링끼우기 오뚝이장난감은 5개의 링을 끼우면서 소근육 발달에 도움을 줄 수 있어요. 사이즈 상관없이 차곡차곡 쌓는 재미는 반복하는 훈련을 통해 인지발달에 도움을 줄 수 있답니다. 무엇보다 투마마 링끼우기 오뚜기장난감은 다양한 멜로디로 아이들...

캠핑을 시작한 저희 가족! 하필 추워지는 가을철이라 외투를 추가적으로 챙기다 보니 24인치 트렁크 하나로는 감당이 되지 않더라고요. 캠핑을 시작 전에는 미쳐 알지 못했던 산더미 같은 짐과의 전쟁ㅠ 차를 바꿔야 할 정도로 미어터지게 실다 보니 최대한 짐을 줄이기 위해 고민에 고민을 하게 되었어요. 그중에서도 추위와 싸워야 하는 쌀쌀한 날씨 때문에 부피가 큰 이불과 외투는 아무리 줄인다 해도 줄어들지가 않더라고요. 그때 제가 만나게 된 제품이 바로 엑스디디자인의 여행용파우치세트인데요. 엑스디디자인은 젊은 디자이너들로 구성되어 있는 세계적인 네덜란드 디자인 브랜드이며 디자이너들의 열정과 창의력으로 해외 펀딩 20억을 달성한 브랜드이기도 해요. 특히 여행용 압축파우치이지만 젊은 디자이너들의 창의력으로 스타일리시하게 백팩이나 슬링백으로도 활용이 가능하기 때문에 다양하게 확장해서 사용이 가능한 제품이랍니다. 엑스디디자인 압축파우치는 실생활에서 제일 사용하기 편리한 사이즈로 설계되어 여행용파우치세트로 활용하기 좋아요. XL 사이즈는 백팩으로 활용이 가능하고 M사이즈는 슬링백으로 변형이 가능해요. 백팩 앞면에 반사 스트라이프를 통해 야간에도 안전하게 다닐 수 있고 300D PU 코팅 소재로 야외 장비에서 흔히 사용되는 프리미엄 원단으로 생활 방수는 기능을 가지고 있기 때문에 물에 젖어도 흡수되지 않고 쉽게 닦아낼 수 있어요. 모든 사이즈에 캐리어 ...

요즘의 우리나라는 아이들부터 성인까지 삐뚤어진 자세를 가지고 있는 분들이 굉장히 많은데요. 그렇다보니까 예전에 비해 허리, 척추 관련 질환들을 앓는 사람들이 많다고 합니다. 더군다나 유치원을 졸업한 후, 초등학교를 입학하면서부터는 책상에 앉아서 있는 시간이 많아지고, 그만큼 바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요한데요. 초등학교부터 고등학교, 대학교까지 서있거나 누워있는 시간보다는 앉아서 있는 시간이 많아지는만큼 바른 자세로 앉는 습관을 잘 잡아주어야 하는데요. 아이들이 처음으로 앉게되는 의자는 보통은 식사시간에 사용하는 하이체어가 아닐까 싶은데요. 식사 습관을 길러주기 위해서 부스터나 하이체어를 구입하게 되고, 이러한 의자를 활용해서 앉아있는 습관을 기를 수 있도록 도와주게 됩니다. 그래서 허리에 힘이 생기는 시점에서부터 바른 자세에 대한 중요성을 느끼고 엄마 아빠들이 자세를 곧게 잡아 줄 수 있는 아기의자를 주로 보곤 하는데요. 유아기에는 보통 엎드려서 그림을 그리거나 점차 성장하여 유치원, 초등학생이 되면서부터는 스스로 테이블이나 책상에 앉아 활동하는 시간들이 생기기 때문에 바른 자세로 앉아있는 것을 연습할 수 있도록 해 주어야 합니다. 이 시기 아이들은 그림을 그리거나 책을 읽는 등의 활동을 할 때에 어린이 의자의 활용이 더욱 많아지는 시기이기 때문에 빠르면 4-5살 아이들부터 유아 소파 또는 테이블과 함께 있는 어린이 의자를 ...

건조한 날씨, 손상된 모발관리! 보미니 초고속 헤어드라이어로 부드럽게 관리하세요. 가만있어도 건조해진 날씨 때문에 삐죽삐죽 고슴도치처럼 머리카락이 솟아 오르기도 계절! 건조해진 날씨 때문에 손상된 모발이 서로 뒤엉켜 더 부스스 해지는 요즘 정전기 방지 모발 손상을 최소화시키는 음이온 기능으로 윤기 있는 머릿결을 완성해 보세요! 40대 중반에 들어서니 모발에 힘이 없기도 하고 두피에 탄력이 떨어져 머리카락이 많이 빠지기 시작했어요. 그만큼 두피관리에 더 신경 써야 하는 시기인데 두피관리를 위해서는 샴푸 후 두피를 완전하게 건조해 주는 게 도움이 된다고 하더라고요. 또한 아이들 머리카락도 자극 없이 말려줘야 하기 때문에 가볍고 빠르게 모발을 건조할 수 있는 헤어드라이어가 필요했어요. 그런데 보미니 초고속 음이온 헤어드라이어는 손목에 부담 없는 400g의 가벼운 무게로 아이 머리카락, 제 머리카락을 건조하고도 손목과 팔에 무리가 확실히 덜 가더라고요. 콤팩트한 사이즈에 깔끔한 디자인으로 고급스러움은 물론 BLDC 제트 모터를 탑재하여 내구성이 강하고 분당 회전력이 높아 강력한 풍량으로 초스피드 하게 헤어를 건조할 수 있어요. 보미니 초고속 음이온 헤어드라이어는 먼지 필터가 2중으로 설계되어 미제 먼지 유입을 차단하고 주기적으로 세척이 가능해요. 고급스러운 드라이기 거치대를 추가로 구입할 할 수 있어 원하는 장소에 거치대 두고 편리하게 사용...

초등학교 입학하고 본격적으로 학습을 시작하니 빈틈이 보이기 시작했어요. 아이가 어렸을 때부터 문해력을 키우기 위해 책육아만은 하루도 빼놓지 않고 고집해왔던 엄마인데 무조건 책만 읽는다고 글을 이해하는 능력이 키워지는 건 아닌 것 같더라고요. 그래서 모든 과목의 기본은 국어! 국어공부에 더 집중하기로 마음먹고 보니 국어공부를 기본부터 차근차근 키워나갈 수 있는 문제집은 제가 찾지 못하는 건지 어디에도 없더라고요. 어휘력, 독해력 등 세분화되어 있긴 하지만 이 모든 학습지를 푸는 것도 많은 시간 투자는 물론 제일 중요한 광범위한 학습지를 보고 아이가 첫 시작부터 질려버리지는 않을까 걱정부터 앞섰답니다. 그리고 우연히 성우 국어뒤집기 기본편을 접할 일이 있었는데 제가 찾던 학습지에 적합한 조건을 모두 가지고 있더라고요. 제일 먼저 학습지가 아닌 아이들일 좋아하는 주제로 구성된 스토리텔링의 초등전집 이란 점! 두 번째로 읽는 방법, 단어를 조합하여 글쓰기는 물론 읽고 표현하기 등 수학 문제를 하나 푸는데도 필요한 한자까지 띄어쓰기, 맞춤법은 기본이고 저도 어려워하는 문학까지 국어공부에 필요한 모든 요소들이 그것도 재미있는 이야기 방식으로 구성되어 있어서 아이들이 어려워하지 않으 자연스럽게 접근할 수 있다는 점이 큰 장점이더라고요. 그래서 엄마표국어이지만 기본개념부터 원리까지 탄탄하게 잡아줄 수 있었어요. 성우 국어뒤집기 기본편 초등전집의 경...

더운 날씨가 지속되면서 날씨가 너무 더운 탓에 많은 분들이 실외 활동 보다는 실내 활동을 우선으로 생활을 하고 있는데요. 우리 신체는 휴식도 매우 중요하지만 건강하게 지내기 위해서는 최소한의 움직임을 하는 것도 중요한 편인데요. 점차 나이를 먹어가면서 활력도 떨어지게 되고 충분한 휴식과 수면을 취해도 피곤하고 잠이 부족한 것 같은 증상이 계속되면서 몸이 점점 쳐지시는 분들이 많이 있으실 텐데요. 이런 분들의 경우 아르기닌을 섭취하는 것이 아주 도움이 된다고 합니다. 여기서 아르기닌은 아미노산 중 하나로 인간에게 매우 필요로 하는 구성 영양소 중 하나가 된다고 합니다. 더군다나 이 아르기닌은 남성의 정자와도 밀접한 연관이 있어서 스테미너와 같은 활력을 주는 영양소로 많은 인기를 끌고 있는 영양소 중 하나라고 하는데요. 이 아르기닌, 또는 아르지닌은 우리 몸의 20가지 아미노산 중 하나인데 장어나 굴과 같은 스태미너에 좋다고 하는 음식에 많이 함유가 되어 있는 영양소로 우리 몸에서 부족하게 되면 쉽게 피로감을 느끼고, 아침에 일어나기 힘들거나 몸이 쳐지고 무거운 느낌을 받게 된다고 합니다. 직장인들의 경우 출근도 해야하는 데 날씨까지 덥고, 몸은 축축 쳐지고 하는 증상들이 보이기 시작할 때에 섭취하면 아주 좋다고 하는데요. 스태미너를 위한 남성들의 섭취도 중요하지만 요즘에는 일상 생활에서 몸이 무겁고 찌뿌둥한, 육아에 지친 분들도 섭취하...

무지외반증으로 고통받고 계시나요? 식약처 1등급 신고 의료기기 테니코어 무지외반증 교정기로 휘어진 발가락을 편안하게 교정하세요! 언제부터인가 발가락에 통증이 시작되었어요. 평소 높은 신발이나 앞코가 좁은 신발을 잘 신지 않는 사람이기에 무지외반증에 대한 불안함이 없었어요. 하지만 하루에 여러 번 아이 픽업을 다니느라 갑자기 걸음수가 많아져서 일까요? 몸이 무거워져서 발에 무리가 간 걸까요? 원인은 모르지만 발가락 통증으로 인해 살펴보니 어느새 엄지발가락이 휘어져 있더라고요. 전문의의 판단으로 무지외반증이란 소리를 듣고 더 심해지기 전에 휘어진 발가락 교정을 해야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 제일 먼저 실리콘 무지외반증 교정기를 사용해 봤어요. 하루 만 걸음 이상 걷는 제게 발가락 사이사이에 끼우는 엄지발가락링은 생각보다 무리가 가더라고요. 그래서 휘어진 엄지발가락만 교정이 되는 제품을 찾게 되었는데요. 제가 무지외반증 교정기로 선택한 제품은 테니코어 무지외반증 교정기에요. 무엇보다 식약처 1등급 신고 의료기기로 무지외반증등 휘어진 발가락을 교정하기 위해 사용되는 제품인데요. 테니코어 무지외반증 교정기의 장점은 더운 여름철에도 답답하지 않고 편안하게 사용할 수 있어요. 무엇보다 구리 이온화 원단으로 항균작용을 하기 때문에 오래 사용해도 냄새 걱정 없이 안전하게 사용할 수 있답니다. 발가락의 휘어짐의 각도에 따라 고정 알루미늄 지지대를...

[광고] 어느덧 또 한 번의 명절이 다가왔네요. 다가오는 추석을 앞두고 벌써부터 마음이 설레는 분들이 많으시죠? 추석은 가족과 함께 모여 맛있는 음식을 나누고 따뜻한 시간을 보내는 소중한 명절이기도 하지만 긴 연휴 동안 과식과 과음, 그리고 규칙적인 생활 습관이 무너지기 쉽죠. 저희 가족은 또 성묘를 가서 뜨거운 햇빛 아래 장시간 노출되기도 하는데요. 그래서 그런지 더 빨리 피로해지고 축축 처지더라고요. 기미, 주근깨가 걱정되기도 하고요. 피로회복에 좋은 활성비타민이 시급하단 생각이 들어 평소 자주 방문하던 약국에 방문했습니다. 기미, 주근깨 등 색소 침착을 완화해주는 아로나민 씨플러스를 가져왔어요. 일동제약 아로나민 씨플러스정은 고함량 비타민C와 비타민E, 셀레늄, 아연 등 항산화 성분 4종이 함유되어 있으며 햇빛, 피부병 등에 의한 색소침착(기미, 주근깨) 완화에 도움을 줄 수 있으며 항산화 관리가 가능한 멀티비타민이랍니다. *Richelle M, et al. Br J Nutr. 2006;96(2):227-38. 항산화란? 우리 몸에는 세포와 조직 손상을 유발하는 활성산소가 생기는데, 활성산소를 제거해 인체를 보호하도록 돕는 물질이 바로 항산화 성분이에요. *Richard G cutler Am J clin nutr. 1991;53;373s-9s 아로나민씨플러스에는 항산화 성분이 비타민 C, E, 셀레늄, 아연 4종이나 들어가 있더...

남성도 동일하지만 여성의 경우는 나이가 들어가면서 호르몬의 영향으로 인한 몸의 변화가 굉장히 크게 나타나곤 하는데요. 폐경과 갱년기, 골다공증이나 면역력 저하와 같은 여러 복합적인 원인으로 인해 각종 질병에 노출되기 쉬워지곤 합니다. 이러한 변화로 인한 불편함들을 조금이라도 완화시키거나 할 수 있는 예방법으로 운동 또는 영양제로 건강관리를 하시는 분들이 많다고 해요. 그렇다보니 요즘에는 여러 부문의 건강을 챙기기 위해서 각종 영양제들이 많이 출시되고 있는 추세인데요. 이렇게 다양한 영양성분 중 여성에게 필요한 영양소들은 어떤 것들이 있는지, 어떤 성분을 섭취하는 것이 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 신체는 규칙적인 식사와 골고루 먹는 식습관으로 대부분의 영양소들을 섭취하고 만들어내는 경우가 대다수인데요. 일부의 영양소는 체내에서 합성되지 않고 나이가 들수록 감소하는 것들도 많은 편이어서 이런 영양소들은 필수로 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋다고 해요. 하지만 요즘은 패스트푸드나 배달음식과 같은 자극적인 음식들의 섭취가 늘어나면서 건강한 식단으로 식사를 챙겨먹는 사람들이 줄어들기 때문에 필요한 영양소들도 제대로 섭취되지 않는 경우가 많습니다. 이러한 필요 영양소들은 비타민, 무기질, 식이섬유 등 모두를 골고루 섭취할 수 있으면 너무 좋겠지만 실제로 챙겨먹는 것이 어려운 편이기 때문에 종합 영양제를 선택하는 경우가 많습니다. 대부...

모든 공부의 기본은 국어! 국어가 기본 바탕이 되어야 수학 문제뿐 아니라 모든 과목을 이해하고 풀 수 있어요. 그래서 국어공부에 더 비중을 두고 엄마표국어를 더 중요시 여기고 있답니다. 국어공부? 구체적으로 어떻게 해야 할까요? 무조건 책만 읽는다고 되는 걸까요? 사실 저도 국어 과목을 배우긴 했지만 아이를 엄마표국어로 가르치려고 보니 그냥 막막하기만 하더라고요. 저희 때만 해도 주입식 교육이었기에 배운 대로 외우기만 하면 됐지만 우리 아이들은 사고력을 요하는 문제가 많기 때문에 다양한 지식은 물론 어휘력, 표현력 등 기본이 바탕이 되어야 하기 때문에 더 힘들고 막막하게 느껴졌던 것 같아요. 학교를 입학하기 전까지만 해도 저도 무조건 다독의 진리라는 생각으로 책에만 집중했었어요. 하지만 아이가 학교생활을 시작하면서 수행평가지의 직접 대면하고 보니 우리 아이의 부족한 면이 조금씩 보이기 시작하더라고요. 그래서 수학보다는 글을 이해하는 능력 바로 국어를 제대로 가르쳐 주기 위해 엄마표국어로 성우 국어뒤집기 기본편을 찾게 되었는데요. 결과적으로 2달 정도 경험을 하고 보니 성우 국어뒤집기 기본편을 읽어주고, 활용하여 독후 활동만 조금 뒷받침해 준다면 엄마표국어로 성공적이지 않을까 싶더라고요. 무엇보다 성우 국어뒤집기 기본편은 국어의 기본 개념과 원리를 탄탄하게 잡아줄 수 있어요. 한글을 배우는데도 기본 개념과 원리가 있듯이 국어 또한 기본...

남이 해주는 밥이 세상에서 제일 맛있다는 말이 결혼 전에는 알지 못했어요. 둘만 있을 때도 딱히, 하지만 아이를 낳고 보니 삼시 세끼의 중요함도 알게 되고 삼시 세끼가 세상에서 제일 힘들더라고요. ᄏᄏ 그렇다고 아무거나 먹일 수도 없고 특히 명절 연휴로 집을 장시간 비우고 난 뒤라 냉장고는 텅텅 비어있을 때 난감함이란ㅠㅠ 그럴 때 든든하게 먹일 수 있는 간편식 식단 어디 없을까요? 마침 제가 시티델리 브랜드 제품을 접해보게 되었는데요 빠르게 흐르는 도시인들의 일상 속 하루를 다채로운 미식 경험으로 채워주는 브랜드라고 합니다 시티델리 제품 중에서도 마침 저에게 딱 필요했던 간편식ㅎㅎ 육즙가득 함박스테이크를 만나보았어요! 고기를 사랑하는 저희 집 단골 메뉴! 얼리지 않은 신선한 100% 국내산 냉장육을 사용하여 두툼하게 빚어 고기 식감이 살아있고 입안 가득 촉촉함이 감도는 육즙 가득한 시티델리 함박스테이크! 그 맛을 알기에 생각만으로 입안에 침이 고이네요.ㅋㅋ 앞서 말씀드렸듯이 조리과정 따로 필요 없는 간편식 초등학생반찬! 번거롭게 이젠 개봉조차 하지 않고 제품 그대로 전자레인지에 오리지널, 미트볼 기준 2분 30초만 데워주면 끝! 참고로 치즈는 2분 10초예요! 세상 간편하죠? 증기 배출 파우치로 촉촉한 육즙 그대로 촉촉하고 부드럽게 섭취할 수 있어요. 입맛대로 골라 먹을 수 있는 재미! 육즙가득 오리지널 함박스테이크, 토마토 미트볼,...

영양제 중에서도 종합 비타민과 별개로 항상 인기가 있는 오메가3는 남녀노소 누구나 섭취해도 무관한 영양 성분 중 하나인데요. 오메가 3 안에는 DHA와 EPA가 들어있어서 중성지방을 감소시켜주고, 몸 속의 혈액 순환을 원활하게 도와주고 콜레스테롤의 감소를 시켜주어 각종 심혈관 질환에 예방이 가능하다고 합니다. 오메가3는 우리 몸에 반드시 필요한 불포화지방산인데요. 체내에서는 생산이 잘 되지 않기 때문에 식품 또는 영양제로써 충분히 보충을 해 주어야하는 성분 중 하나입니다. 많은 분들이 오메가3 라고 하면 생선을 먼저 떠올리듯이 생선류에서 가장 많은 오메가를 흡수할 수는 있지만 매일같이 생선을 많이 섭취하는 것은 쉽지 않기 때문에 영양제로써 대체하는 것이 가장 일반적이라고 하는데요. 최근에는 알티지오메가3 추천이 대중적이라고 합니다. 오메가3의 경우 정제 공법에 따라서 TG, EE, RTG로 나뉘게 되는데요. 가장 일반적이고 대중적인 오메가3의 공법은 TG제품이라고 하는데요. TG공법은 물고기를 고온에서 가열하면서 나오는 기름을 추출하여 만드는 과정으로 불포화지방산뿐만 아니라 포화지방까지도 함께 섭취하게 되는 TG공법은 원재료 그대로를 활용해 천연 성분이지만 흡수율이 낮고, 포화지방을 섭취하게 되는 비율이 높기 때문에 요즘은 저가 제품들에서만 이 공법을 활용해서 오메가3를 만든다고 합니다. 이러한 TG공법의 단점을 업그레이드 한 공법이...