안녕하세요. 요즘 건조한 날씨 때문에 피부 노화가 걱정되지는 않으신가요? 저 역시 겨울이 되면서 피부 자극이 심해지는 것 같아서 따로 관리가 필요하다 생각이 들었어요. 그래서 이번에 차앤박 만드신 대표님의 차기 브랜드로 유명한 '닥터디퍼런트' 의 비타A크림Ph.D 을 사용해 보게 되었는데, 지금 바로 소개해 드리면서 시작해 보도록 하겠습니다. 닥터디퍼런트 브랜드 소개 그럼 제일 먼저 닥터디퍼런트 브랜들 소개부터 시작해 보고자 해요. 닥터디퍼런트는 대학 병원에도 입점되어 있는 진짜 더마코스메틱 브랜드라고 보심 되는데, 피부과 전문의들이 추천하고 실제로 처방되고 있다고도 해요. 아무래도 차앤박 만드신 대표님의 차기 브랜드로 유명한 만큼 믿고 사용하는 분들이 정말 많은 것 같았어요! 비타A크림Ph.D 레티날 크림 그래서 저는 이번에 닥터디터런트의 비타A크림Ph.D 레티날크림을 손택하게 되었는데요. 특히 레티노이드 성분이 포함되어 있는데, 이는 노화를 되돌릴 수 있다고 입증된 유일한 성분이기도 하답니다. 특히 레티노이드 성분의 전환 단계는 레티닐에스터 → 레티놀 → 레티날 → 최종전환으로 이루어지는데, 그 중에서 최종전환 바로 직전 성분이 레티날이기 때문에 레티놀 보다 더욱 효과적이라고 해요. 즉 닥터디퍼런트 비타A크림Ph.D 은 레티날 크림으로써 피부 톤 / 결/ 탄력을 다각도로 케어하는 효과적인 항노화 제품이라고도 보시면 되는데요. 시중...

GI지수낮은음식 안녕하세요. 요즘 다이어트를 하다 보면 혈당 관리를 시작하는 분들이 정말 많아요! 그리고 이를 제대로 케어하기 위해서는 GI지수에 대해 알아 두시면 좋은데요. 그래서 이번에 GI지수가 무엇인지 살펴 보고 GI지수낮은음식을 정리해 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. GI지수 뜻 그럼 제일 먼저 GI지수에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. GI지수는 Glycemic Index 지수로 일명 '혈당 지수' 라고도 부르는데, 특정 음식을 먹은 이후 2시간 동안 혈당이 상승한 면적을 포도당을 먹었을 때의 면적과 비교한 값이라고 보심 된답니다. 쉽게 말해 해당 음식이 순수한 포도당에 비해 몇 % 만큼 혈당을 올리는지 표현한 값이라고 생각하심 된답니다. GI지수낮은음식 구분법 그렇다면 GI지수낮은음식은 어떻게 구분할 수 있을까요? 여기서 GI지수의 기준은 언제나 100으로 고정되어 있습니다. 그리고 수치가 높을 수록 혈당을 빠르게 올리는 음식이라고 보심 됩니다. 이 때 혈당지수가 55 이하면 저혈당지수, 56~69 사이이면 중혈당지수, 70 이상이면 고혈당지수 식품으로 분류되는데요. 그래서 GI지수낮은음식은 혈당지수가 55 이하일 경우에 해당됩니다. GI지수지수낮은음식 그럼 바로 GI지수낮은음식을 정리해 보도록 하겠습니다. 혈당지수 55 이하에 해당하는 GI지수낮은음식은 아래와 같습니다. ● GI지수높은음식(혈당지수 70 이상) : 바게...

안녕하세요. 저는 최근 혈당 다이어트를 시작하게 되었어요! 그러면서 관련 제품들의 도움을 받아 보고자 다양하게 시도해 보고 있는 중인데요. 그러다 이번에 식전식후 다이어트를 위한 '캐이케어 슬림보틀 & 리셋보틀' 을 만나 보게 되었답니다. 그래서 지금 바로 소개해 드리면서 시작해 보고자 해요! 제가 이번에 준비한 제품은 식전식후 하루 1병으로 영양까지 챙길 수 있는 고급진 패키지였는데요 :) 흡수 빠른 액상형 보틀 세트이기 때문에 언제든 부담없이 챙기기에 좋았답니다. 그래서 바로 슬림보틀과 리셋보틀을 각각 비교해 보도록 할게요. 먼저 식전 1병으로 영양까지 챙기는 '캐치케어 슬림보틀' 인데요. 체지방 증가로 스트레스 받거나 체중과 혈당을 동시에 관리하고 싶은 저와 같은 분들이라면 꼭 챙겨야 하는 제품 같았어요! 특히 가르시니아 / 나이아신 / 셀렌 / 비타민B1 / 비타민B2 / 비타민B6 가 1일 섭취량을 100% 충족하고 있기 때문에 더욱이 영양과 기능이 균형잡히 다이어트 건강기능식품이라고 할 수 있었어요. 특히 캐치케어 슬림보틀에는 탄수화물의 지방 합성을 억제하는 가르시니아캄보지아 추출물 / 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 바나바잎 추출물 / 생동감 넘치는 건강한 일상을 위해 활력과 에너지를 올려줄 수 있는 비타민B군이 포함되어 있었구요. 여기에 HPMC / 이산화규소 / 스테이린산 마그네슘 / 착색료 / 이산화티타늄...

아사이볼 안녕하세요. 요즘 다이어트를 하고 계신 분들 사이에서 '아사이볼' 이 정말 유행하고 있어요! 특히 아사이볼은 가볍게 만들어 즐기기에도 좋으면서 포만감도 느낄 수 있어 추천해 드리는데요. 그럼 이번에 아사이볼 만드는법에 대해 살펴 보고 뜻 / 칼로리 / 효능을 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 아사이볼 뜻 그럼 바로 아사이볼 뜻에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 아사이볼은 포케와 함께 하와이를 대표하는 음식 중 하나로 베리류의 일종인 '아사이' 베리를 스무디 형태로 갈아 그래놀라 / 피넛버터 / 치아씨드 / 과일 / 꿀 등과 함께 먹는 음식이라고 보심 된답니다. 이는 하와이에서 서퍼들이 주로 서핑 후 에너지가 떨어질 때 간단히 먹는 음식이었다고 해요. 아사이볼 칼로리 다음으로 아사이볼 칼로리를 살펴 보도록 하겠습니다. 평균적으로 아사이볼 칼로리는 350~600kcal 라고 보심 되는데, 앞서 말씀 드린 것처럼 냉동 아사이베리에 어떤 과일이나 그래놀라 / 견과류 / 꿀 등과 같이 어떤 토핑을 사용하는지에 따라서 칼로리가 증가할 수 밖에 없답니다. 아사이볼 만드는법 이어서 아사이볼 만드는법을 살펴 보도록 하겠습니다. 아래와 같은 과정으로 진행해 주시면 됩니다. 1) 얼린 아사이베리 팩 1개와 다양한 과일 조합을 더한 뒤 꿀과 우유를 넣고 함께 믹서기에서 갈아 줍니다. ☞ 이 때 아사이베리 + 딸기 + 바나나, 혹은 아사이베리 ...

깐풍기 유린기 라조기 안녕하세요. 저는 평소에 다른 고기 종류들 보다는 닭고기를 정말애정하는 편이랍니다. 그래서 중식을 즐기다 보면 깐풍기 / 유린기 / 라조기를 즐기는 분들을 추천해 드리는데, 이들은 서로 비슷한 듯 전혀 다른 매력을 지니고 있답니다. 그래서 이번에 어떠한 차이가 있는지 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 깐풍기 그럼 제일 먼저 '깐풍기' 를 살펴 보도록 하겠습니다. 깐풍기는 이미 손질한 닭고기를 전분물을 묻힌 뒤 기름에서 튀겨 내고, 여기에 각종 야채와 깐풍 소스를 더해 빠르게 볶아 낸 한국식 중화 요리랍니다. 그러니까 마치 깐풍 치킨과도 비슷하다고 생각하시면 되는데요. 특히 깐풍치킨에 사용하는 깐풍 소스는 간장 / 식초 / 설탕 / 고추 등을 활용하기 때문에 새콤달콤매콤한 맛을 지니는 것이 특징이랍니다. 그러니까 마치 탕수육과 만드는 과정이 유사한데, 여기서 돼지고기가 아니라 닭고기를 활용했다고 보심 된답니다. 그래서 유린기나 라조기와는 다르게 다채로운 맛으로 즐기기에 좋습니다. 유린기 다음으로 '유린기' 를 살펴 보도록 하겠습니다. 유린기는 순살 닭고기를 덩어리째 전분물을 묻힌 뒤 기름에서 튀겨내고, 여기에 각종 야채들을 얹고 새콤달콤한 소스를 부워 먹는 것이 특징이랍니다. 그래서 유린기는 깐풍기나 라조기와는 다르게 마치 순살 치킨 킨 샐러드를 먹는 듯한 느낌이 매력적입니다. 그러니까 유린기는 마치 겉바속촉...

산토리 하이볼 산토리 위스키 안녕하세요. 이제 연말이 다가오고 있으니까 특별한 홈파티를 위해 하이볼이 빠질 수 없죠? 그래서 가장 인기도 좋으면서 가볍게 즐기기에 좋은 '산토리 위스키' 를 소개해 드리고자 해요. 그럼 지금 바로 산토리 하이볼 레시피를 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 산토리 위스키 도수 그럼 바로 산토리 위스키 도수부터 살펴 보도록 하겠습니다. 산토리 위스키 도수는 40% 이며 일본에서 만날 수 있는 재패니즈 블렌디드 위스키랍니다. 이는 평균 8년 숙성의 몰트 위스키와 엄선한 그레인 위스키를 블렌딩한 것으로 부드럽고 달콤한 맛이 특징이죠. 그 덕에 산토리 하이볼로 만들어 즐겼을 때 더욱 매력적이기도 합니다. 산토리 위스키 파는곳 계속해서 산토리 위스키 파는곳을 살펴 보도록 하겠습니다. 산토리 위스키는 롯데마트 / 이마트 / 홈플러스를 포함한 대형마트, 편의점, 주류 판매점 등에서 쉽게 만나 보실 수 있는데요. 산토리 가쿠빈을 만나 볼 수 있는 대표적인 주류판매점에는 보틀벙커 / 와인곳간 / 글라스보틀 / 오렌지보틀 / 위스키파크 / 주류상회Be / 가자주류 등에서 만나 보실 수 있습니다. 산토리 위스키 가격 다음으로 산토리 위스키 가격을 정리해 보도록 하겠습니다. 산토리 위스키 가격은 700ml 기준으로 주류 판매점 구매 시 32,000원에서 55,000원 사이에 만나 보실 수 있습니다. 또한 이마트에서 구매할...

마라룽샤 마라롱샤 안녕하세요. 혹시 마라의 매력을 즐기고 계신 분들 있으신가요? 그래서 이번에 고급스러운 마라 요리로 추천해 드리는 '마라룽샤' 를 추천해 드리고자 하는데요. 그럼 지금 바로 마라룽샤 먹는법과 함께 마라롱샤 뜻과 만들기 과정을 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 마라룽샤 뜻 그럼 제일 먼저 마라룽샤 뜻에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 마라룽샤는 매콤하고 얼얼한 마라 소스와 고소한 민물가재 '룽샤' 가 더해져 만들어진 음식이라고 보심 된답니다. 그래서 쫀득하고 찰진 가재의 살과 함께 마라 소스가 어우러지는 것이 매력적이죠. 마라룽샤 만들기 다음으로 마라룽샤 만들기 과정을 살펴 보도록 하겠습니다. 바로 아래와 같은 순서대로 진행해 주시면 됩니다. 1) 민물가재에 이물질이 없도록 깔끔하게 세척해 주세요. 2) 후라이팬에 식용유를 넉넉하게 두른 뒤 다진마늘과 진생강을 함께 볶아 주세요. 그리고 마라 소스를 더해 매콤한 양념을 만들어 주시면 됩니다. 3) 양념에 민물가재를 넣고 비린내를 제거하기 위해 양념에 소주와 적당량의 물을 넣고 팔팔 끓여 주세요. 4) 어느 정도 물이 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 약한 불로 줄여서 천천히 양념을 졸여 주시면 완성입니다. 마라룽샤 먹는법 그렇다면 이제 마라룽샤 먹는법을 살펴 보도록 하겠습니다. 마라롱샤는 민물가재 먹는법과 동일하다고 보심 되는데요. 민물가재는 매우 날카롭기 때문에 손이 다...

아웃백 스테이크 하우스 안녕하세요. 이제 연말이 다가오고 있어 더욱 특별한 시간을 보내기 위해 아웃백 스테이크 하우스를 추천해 드리는데요. 그래서 이번에 매력적인 아웃백스테이크하우스 메뉴추천으로 대표적인 9가지를 소개해 드리면서 시작해 보도록 하겠습니다. 워커바웃 웰링턴 스테이크 (68,000원) 제일 먼저 아웃백스테이크하우스 메뉴추천하는 '워커바웃 웰링턴 스테이크(Walkabout Wellington Steak)' 랍니다. 안심 스테이크 위에 머쉬룸 스프레드로 속을 채운 페스트리를 올려 바삭함과 부드러움을 동시에 즐길 수 있는 스테이크예요! 갈릭 립아이(50,900원) 다음으로 아웃백스테이크하우스 메뉴추천하는 '갈릭 립아이(Garlic Ribeye)' 랍니다. 구운 마늘과 마늘칩이 어우러진 꽃등심 스테이크로 한국인들의 입맛을 취향 저격한 메뉴예요! 베이비 백 립 (50,900원) 계속해서 아웃백스테이크하우스 메뉴추천하는 '베이비 백 립(Baby Back Ribs)' 이랍니다. 부드러운 돼지갈비에 아웃백만의 특제 소스를 발라 구워낸 바비큐 요리예요! 씨푸드 아라비아따 (26,900원) 그리고 아웃백스테이크하우스 메뉴추천하는 '씨푸드 아라비아따(Seafood Arrabbiata)' 랍니다. 갈릭 오일에 각종 해산물을 볶아 매콤하게 즐길 수 있는 토마토 파스타예요! 투움바 파스타 (26,900원) 아웃백스테이크하우스 메뉴추천 중에서도 대...

안녕하세요. 이제 겨울이 되니까 낭만적인 캠핑을 즐기는 분들이 늘어날 것 같아요! 특히 이 때 분위기를 더욱 내기 위해서는 불멍이 필수라고 할 수 있죠? 그래서 이번에 양평 참나무장작 캠핑장작 저렴한 곳으로 '일성임업' 을 추천해 드리면서 시작해 보고자 해요. 일성임업은 40년 전통의 벌목 및 임업 전문 기업으로 경기도 양평에서 생산되는 질 좋은 참나무장작을 저렴한 금액대에 만나 볼 수 있답니다. 특히 부자가 함께 이끌어온 만큼 직접 산에서 벌목해 재단하고 건조하며 중간 마진없이 소비자에게 저렴한 금액대로 제공할 수 있는 가장 큰 이유라고 하더라구요. 그래서 가성비 좋은 캠핑장작을 용도와 사이즈에 맞도록 구매가 가능한 업체이며, 이 외에도 가정용 화목난로나 아궁이 등 다양한 용도로 참나무장작을 만나 볼 수 있다고 하더라구요. 이처럼 중간 마진없이 용도별로 제단이 가능하며 40년 간의 노하우로 품질까지 보장이 되어 있는 곳이었죠. 이처럼 일성임업은 경기도 양평에서 직접 벌목한 참나무장작을 신속 배송하는 것은 물론이고 저렴한 가격에 고품질의 장작을 제공 받아 보실 수 있는데요. 무려 40년 동안 벌목 / 벌채 / 표고목 재배 / 조림 / 화목 / 장작 공급 및 생활 위험 지장목 제거 등 다양한 임업 관련 서비스를 전문으로 진행하고 있다고 해요. 뿐만 아니라 벌목 허가 대행 / 임야 훼손지 정리 / 벌목 장비 임대 알선 등의 사업도 함께 ...

안녕하세요. 이제 겨울이 다가오고 있으니 수분 관리는 필수라고 할 수 있어요! 특히 저와 같은 수부지 피부들은 자칫 잘못하면 피부 트러블을 유발할 수 있기 때문에 꼼꼼하게 선택해 주는 게 중요하답니다. 그래서 저는 이번에 겨울수분크림으로 '더콜린 워터 프로텍티브 모이스처크림' 을 선택해 보았는데, 지금 바로 소개해 드리면서 시작해 보도록 하겠습니다. 제가 이번에 선택한 수분크림은 '더콜린 워터 프로텍티브 모이스처크림' 으로 수분충전과 장벽케어를 동시에 하면서 유수분 밸런스를 조절할 수 있는 제품이라고 해요! 즉 산뜻한 사용감으로 건조한 피부에 수분을 전달해 유수분 밸런스를 조절하고, 무너진 유수분 밸런스를 잡으면서 피부 보호박을 건강하게 만들어주는 역할을 한다고 하더라구요. 특히 7가지 콜라겐 추출물이 피부에 수분을 공급하며 하루종일 촉촉한 피부를 유지하는 것은 물론이고 탄력 강화에도 도움이 된다고 하는데요. 수분에 콜라겐까지 더해 탱글한 피부에 좋을 것 같았어요! 또한 하이드롤라이즈드 콜라겐 / 글루타치온 / 마데카소사이드 / 판테놀과 같이 4가지 착한 메인성분들로만 담아 피부를 더욱 편안하고 안심할 수 있도록 만들어 준다고 해요. 이 외에도 더콜린 겨울수분크림은 민감성 피부도 안심할 수 있는 착한 성분 표시를 따르고 있었어요! 피부에 도움을 주는 성분 / 미백에 도움을 주는 성분 / 주름개선 성분 / 피부 진정에 도움을 주는 성분...

소고기 칼로리 안녕하세요. 우리가 다이어트를 하다 보면 든든하게 즐기면서 단백질 보충을 위해 소고기를 추천하는 경우가 정말 많아요. 하지만 소고기도 부위가 매우 많기 때문에 정확히 어떤 분위가 칼로리가 낮은지 확인해 주셔야 하는데요. 그래서 이번에 소고기 칼로리 낮은 부위에 대해 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 부위별 소고기 칼로리 그럼 바로 아래에서 부위별 소고기 칼로리를 비교해 보도록 하겠습니다. 단백질 함량 순서대로 정리해 보았으니 확인 부탁드립니다. 사태(앞사태) : 152kcal / 단백질 22.05g 우둔(우둔살) : 163kcal / 단백질 22.68g 설도(설깃살) : 188kcal / 단백질 21.50g 목심(목심살) : 222kcal / 단백질 20.83g 안심(안심살) : 206kcal / 단백질 20.69g 등심(아래등심살) : 288kcal / 단백질 18.23g 채끝(채끝살) : 305kcal / 단백질 17.92g 등심(꽃등심살) : 323kcal / 단백질 17.10g 등심(윗등심살) : 329kcal / 단백질 16.98g 갈비(토시살) : 261kcal / 단백질 15.69g 갈비(안창살) : 310kcal / 단백질 15.25g 양지(업진살) : 325kcal / 단백질 15.09g 갈비(참갈비) : 361kcal / 단백질 14.82g 갈비(꽃갈비) : 391kcal / 단백질 14.70g ...

막장 만드는법 안녕하세요. 우리가 보통 순대나 회를 즐기다 보면 매력적인 양념장을 마주할 수 있죠? 바로 '막장' 인데 마치 쌈장 같기도 하지만 또 다른 매력을 지니고 있답니다. 그래서 이번에 집에서 막장 만드는법과 함께 뜻은 무엇인지 살펴 보고 막장 쌈장 차이를 비교해 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 막장 뜻 그럼 제일 먼저 막장 뜻에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 막장은 허드레로 먹기 위해 간단하게 담근 된장으로 메주에 볶은 콩가루 / 소금 / 고춧가루 따위를 넣고 띄워서 만드는 것이 특징이랍니다. 즉 막장은 일반 된장과는 다르게 메주를 빠개어 가루를 내어 담갔다고 해서 '빠개장' 혹은 '가루장' 으로도 불리며 대체적으로 10일 정도면 아주 빠르게 완성할 수 있답니다. 막장 쌈장 차이 그렇다면 막장 쌈장 차이는 무엇일까요? 막장은 된장에 비해 빠르고 간단하게 만들어 먹을 수 있기 때문에 '속성형 된장' 이라고 불리기도 하는데요. 반면에 쌈장은 고추장과 된장을 섞어 만든 양념장 중 하나로 된장의 고소한 감칠맛과 고추장의 매운맛에 달짝지근한 맛이 서로 어울리는 것이 특징이랍니다. 막장 만드는법 하지만 이 막장은 집에 따로 구비되어 있는 경우가 흔치 않기도 하고, 또한 회나 순대에 찍어 먹을 때에는 양념을 추가하는 경우가 많아 막장 만드는법을 궁금해 하시는 분들이 많더라구요. 그래서 바로 아래에서 막장 만드는법으로 야매식으로 맛집에서...

울면 기스면 우동 안녕하세요. 보통 중식을 생각하면 자극적인 맛을 생각하기 마련인데, 오히려 담백하고 깔끔하게 즐기고 싶은 날에는 울면 / 기스면 / 우동 종류로 찾아 드시기에 좋답니다. 각각 다른 매력을 지니고 있기 때문에 구분해서 즐기면 더욱 도움이 되는데요. 그래서 이번에 이들의 차이점을 비교해 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 울면 그럼 제일 먼저 '울면' 에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 울면은 한국식 중화 요리 중 하나로 전분을 넣어 걸쭉하며 맑은 국물이 특징인 면 요리라고 보심 된답니다. 그러니까 울면은 녹말이 들어간 하얀 짬뽕이라고 생각하심 좋습니다. 주로 해산물을 많이 사용해 시원한 국물이 매력적이기도 하죠. 그렇다면 울면은 도대체 무슨 맛일까요? 울면은 각종 해산물과 야채를 넣고 빠르게 볶아낸 뒤 맑은 육수를 추가해 만드는데, 마지막에 전분물을 추가하고 계란을 풀어서 걸쭉하게 즐기는 것이 특징이랍니다. 그래서 울면은 마치 죽을 먹는 듯한 느낌이 나서 해장할 때 자주 찾아 먹는 음식이기도 합니다. 기스면 다음으로 울면과 비슷한 모양을 하고 있는 '기스면' 에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 기스면은 중식 중 하나로 보통보다 가늘게 뽑은 밀국수에 닭고기 삶은 국물을 부워 만드는 면 요리라고 보심 된답니다. 중국어로 '기' 는 닭고기를 의미하며 '스' 는 실처럼 가늘게 썰었다는 의미를 지니고 있죠. 그렇다면 울면과 비교했을...

당근쥬스 당근주스 안녕하세요. 요즘 다이어트를 하면서 혈당 관리가 필수라는 생각을 절실히 느끼고 있어요! 특히 그러면서 항암에도 도움이 되는 음식을 먹어야 항산화에도 좋아 동시에 챙기고 싶은 마음도 크답니다. 그래서 이번에 이를 함께 챙길 수 있는 '당근쥬스' 를 소개해 드리고자 하는데요. 당근주스 만드는법과 함께 살펴 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 당근쥬스 만드는법 그럼 바로 당근쥬스 만드는법을 살펴 보도록 하겠습니다. 아래와 같은 순서대로 진행해 주시면 됩니다. 1) 당근 2개를 손질해서 대략 3~4cm 정도의 두툼한 크기로 잘라 주세요. ☞ 최대한 껍질을 벗기지 않고 그대로 사용해 주시는 게 좋습니다. 2) 손질한 당근을 착즙기에 넣고 그대로 작동해 주시면 됩니다. 3) 착즙기를 사용하면 물 한 방울을 넣지 않고 건강한 당근쥬스를 만들 수 있답니다. ☞ 당근은 생으로 섭취할 때보다 착즙주스로 섭취 시 베타카로틴 흡수율이 더욱 높다고 해요! 당근쥬스 혈당에 도움이 될까 그렇다면 당근쥬스 혈당에 도움이 되는지 살펴 보도록 하겠습니다. 당근주스는 혈당지수는 35~43 사이로 낮은 수치를 보이고 있답니다. 특히 녹말이 없는 채소이기 때문에 껍질채 섭취할 경우 혈당 관리에 매우 효과적이라고 하는데요. 그래서 당뇨 환자는 물론이고 다이어트를 하고 계신 분들께 추천하는 이유랍니다. 당근쥬스 효능 다음으로 당근쥬스 효능에 대해 살펴 보도록...

노두유 노추 안녕하세요. 최근 <흑백요리사> 프로그램이 엄청난 인기를 누리면서 중국 음식에 대한 관심도 늘어나기 시작했어요! 특히 중국 요리를 하다 보면 특유의 맛을 내기 위해 '노두유' 가 필요한데요. 그래서 이번에 노두유 노추 사용법과 대신 사용 가능한 간장까지 추천해 드리면서 시작해 보고자 해요. 노두유란 그럼 제일 먼저 노두유에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 노두유는 흔히 '노추' 라고도 불리며 중국의 전통 간장이라고 보심 된답니다. 여기서 노추는 늙다의 '노' 를 의미하며 '추' 는 뽑다를 의미하는데, 이로써 노두유는 아주 오래 묵히면서 진한 풍미를 더하는 간장을 의미한답니다. 그래서 상대적으로 짠맛은 덜하지만 단맛이 진한 것이 매력적이죠. 또한 요리를 할 때 색을 더하면서 고소한 맛을 강조할 때에도 사용합니다. 노두유 활용 및 노추 사용법 그렇다면 노두유는 도대체 어떻게 활용될까요? 노두유는 카라멜 색소가 첨가되어 있기 때문에 색감을 더하기에도 좋은 간장 종류라 주로 찜이나 볶음 요리에 활용하는 것이 특징이랍니다. 특히 단맛이 강하고 향이 진 동파육이나 족발 등과 같은 고기 요리에 자주 사용하며, 혹은 국내에서는 계란밥 / 돼지갈비찜 / 연근조림 / 버섯볶음 등에 활용하곤 한답니다. 노두유 대신 추천해요 그렇다면 일반 가정집에서 노추 사용이 어려울 경우에는 어떻게 하면 좋을까요? 앞서 말씀 드린 것처럼 노두유에는 카라멜 색...

아웃백 메뉴 안녕하세요. 이제 연말이니까 특별한 모임을 즐기기 위해 아웃백 스테이크 하우스 방문을 생각하고 계신 분들이 있죠? 그렇다면 방문 전에 아웃백런치메뉴 아웃백 메뉴 추천해 드리고자 하는데, 지금 바로 소개해 드리면서 시작해 보도록 하겠습니다. 갈릭 립아이 (50,900원) 제일 먼저 아웃백 메뉴 추천해 드리는 '갈릭 립아이(Garlic Ribeye)' 랍니다. 구운 마늘과 마늘칩이 어우러진 꽃등심 스테이크로 즐기기에 좋아요! 페퍼콘 스트립로인 (48,900원) 다음으로 아웃백런치메뉴 추천해 드리는 '페퍼콘 스트립로인(Peppercorn Striploin)' 이랍니다. 직접 갈아낸 통후추에서 느껴지는 깊은 풍미가 조화롭게 어우러지는 채끝등심 스테이크예요! 짐붐바 스테이크 (38,900원) 계속해서 아웃백 메뉴 추천해 드리는 '짐붐바 스테이크(Jimboomba Steak)' 랍니다. 달콤한 데리야끼 소스가 풍미를 더하는 채끝 등심 스테이크예요! 패션후르츠 슈림프 샐러드 (23,900원) 그리고 사이드로 즐기기 좋은 아웃백런치메뉴 '패션후르츠 슈림프 샐러드(Passionfruit Shrimp Salad)' 랍니다. 그릴에 구운 새우를 올리고 상큼한 패션후르츠 그라니따를 더한 샐러드예요! 치킨 텐더 샐러드 (21,900원) 그리고 아웃백 메뉴 추천으로 빠질 수 없는 '치킨 텐더 샐러드(Chicken Tender Salad)' 랍니다...

안녕하세요. 요즘에는 빠른 원룸 거래를 위해서 리모델링이 정말 중요하답니다. 그리고 리모델링 시 최대한 비용을 절감하며 높은 퀄리티로 진행하고 싶은 마음 역시 가지고 계실 것 같구요. 그럴 때는 경매가전제품을 선택하는 것도 매우 좋은 방법인데요. 이번에 경기화성리모델링원룸가전제품 가전114 를 통해 진행해야 하는 이유를 소개해 드리면서 시작해 보고자 해요. 제일 먼저 경기화성리모델링원룸가전제품 추천해 드리는 가전114 는 삼성 / LG / 위니아전자 / 루컴즈 / 하이얼 등 국내 모든 제품을 취급하고 있다는 점입니다. 그래서 천장형 에어컨을 할인 판매하거나 전문 시공까지 진행하고 있어 만족도가 매우 높은 편이라고 할 수 있죠. 특히 원룸에는 기본 옵션으로 냉장고 / 세탁기 / 에어컨 / TV스탠드가 설치되기 마련인데요. 아무래도 리모델링을 진행하다 보면 이들 역시 새롭게 교체해 주어야 한답니다. 그리고 가전114 를 통해 경매가전제품을 선택하게 되면 높은 제품 퀄리티에 합리적인 가격대로 진행할 수 있어 만족도가 매우 높을 수 밖에 없겠더라구요. 이번에 소개해 드리는 경기화성리모델링원룸가전제품의 경우 리모델링 원룸이니 만큼 깔끔하고 세련된 디자인으로 진행했으며, 심지어 구입부터 설치까지 확실한 프로세스를 통해 부족함 없이 이용할 수 있도록 세팅했다는 점에서도 만족도가 매우 좋은 편이랍니다. 제일 먼저 LG 189L 2도어 냉장고(B18...

안녕하세요. 혹시 평소에 재테크로 돈버는앱을 자주 사용하고 계신가요? 그렇다면 이번에 내가 활동하는 만큼 포인트가 적립되고 쇼핑하며 사용할 수 있는 '발로소득' 을 추천해 드릭고자 하는데요 :) 어떠한 혜택들이 있는지 바로 정리해 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 챌린지딜 포인트 & 티켓 받기 먼저 돈버는앱 발로소득에서 포인트부터 적립해 보도록 하겠습니다. 제일 먼저 '챌린지' 로 이동해 주시면 챌린지딜 티켓을 받을 수 있는 다양한 챌린지들을 확인해 보실 수 있습니다. 바로 여기서 본인이 꾸준하게 참여 가능한 챌린지를 선택해 주시면 돼요. 그리고 사진처럼 꾸준하게 챌린지를 참여할 경우 받을 수 있는 최대 포인트를 확인해 보실 수 있답니다. 또한 '챌린지딜 티켓' 표시가 있는 챌린지를 참여하게 되면 챌린지딜 상품을 할인 구매할 수 있는 티켓을 바로 받아 보실 수 있죠. 쇼핑지원금으로 쇼핑하기 바로 위와 같이 돈버는앱 발로소득을 통해 챌린지를 성공하게 될 경우 캐시를 증정 받을 수 있답니다. 그리고 캐시를 쇼핑지원금으로 바꾸게 되면 쇼핑 내에서 현금처럼 사용이 가능하다는 점이에요! 캐시와 쇼핑지원금은 1:1 교환이 가능하며, 500캐시 이상부터 전환이 가능해서 부담도 덜하구요. 그래서 저는 겨울을 위한 발열매트를 선택해 보았는데, 이미 44% 할인을 받은 금액에서 최대 1,900원까지 쇼핑지원금을 전환해 사용하는 것이 가능하다고 해요! ...

아웃백할인 안녕하세요. 이제 연말이 다가오고 있으니까 특별한 날을 위해 아웃백 스테이크 하우스를 방문하는 분들이 많으실 것 같아요! 그래서 방문 전에 꼭 챙겨 두면 좋은 11월 아웃백중복할인방법을 소개해 드리고자 하는데요. 최대로 받는 꿀팁으로 아웃백 할인 쿠폰 및 청구할인 카드를 소개해 드리면서 시작해 보도록 하겠습니다. 1. 아웃백 1만원 부메랑 쿠폰 할인 받기 제일 먼저 11월 아웃백중복할인방법에도 빠질 수 없는 '부메랑 쿠폰' 이랍니다. 부메랑 쿠폰은 아웃백 앱을 설치하고 가입하는 것만으로도 WELCOME 등급으로 쿠폰을 발급 받을 수 있습니다. 다만 2024 부메랑 1만원 할인 쿠폰은 가입일 익일 시 발급이 이루어지기 때문에 방문 하루 전에 아웃백 가입을 필수이며, 7만원 이상 주문 시 사용 가능하답니다. 그리고 제휴 할인 혜택과 함께 중복으로 사용 가능하니 꼭 발급해 주시길 바랍니다. 또한 가입 즉시 2024 본-인 스테이크 1만원 할인 쿠폰과 2024 와인 2잔 9,000원 할인 쿠폰도 발급 되니 방문 전 참고해 주세요. 2. 아웃백 통신사 할인 그리고 11월 아웃백중복할인방법 2차적으로 통신사 할인을 진행해 주시면 돼요! 계속 순서대로 아웃백 할인을 준비해 주시면 됩니다. 먼저 T멤버십의 경우 VIP 혹은 GOLD 등급은 15% 할인 또는 적립이 가능합니다. 그리고 T멤버십 SILVER 등급은 5% 할인 또는 적립이 가...

아보카도오일 아보카도오일 먹는법 안녕하세요. 우리가 다이어트를 하다 보면 탄단지 중에서 지방의 섭취가 매우 중요하답니다. 특히 건강한 지방으로 섭취하는 게 중요한데요. 그래서 이번에 아보카도오일에 대해 등급과 발연점을 살펴 보고 어떠한 효능이 있느지 살펴 보고자 해요. 또한 아보카도오일 먹는법까지 알아 보면서 시작해 보도록 하겠습니다. 아보카도오일 등급 그럼 바로 아보카도오일 등급부터 살펴 보도록 하겠습니다. 아보카도오일 등급은 크게 퓨어 / 버진 / 엑스트라 버진으로 구분되며, 아래와 같은 기준으로 나뉜다고 보시면 된답니다. ● 엑스트라 버진 : 처음 짜낸 순도 100% 오일 ● 버진 : 두 번의 압착 과정을 거친 오일 ● 퓨어 : 마지막 짜낸 오일과 정제유를 혼합한 오일 아보카도오일 발연점 다음으로 아보카도오일 발연점에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 아보카도오일은 아보카도 열매에서 추출한 오일로 요리용 오일 중에서 발연점이 가장 높은 것으로 알려져 있답니다. 그래서 주로 구이 / 튀김 / 볶음 요리에 자주 사용하는 것이 특징이랍니다. 아보카도오일 먹는법 계속해서 아보카도오일 먹는법을 살펴 보도록 하겠습니다. 앞서 말씀 드린 것처럼 아보카도오일은 발연점이 매우 높은 편이기 때문에 구이 / 튀김 / 볶음 요리에 사용해 주시면 되는데요. 혹은 아보카도오일 먹는법으로 다이어트 중 가장 추천하는 방식 중 하나는 하루에 1~2스푼씩 섭취해 ...