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유아 건강정보 아기 배숙 만들기 유아 마른기침 목감기에 좋은 음식 가을에서 겨울로 넘어가는 요즘, 아이들은 추운 날씨와 건조함으로 목감기나 마른기침을 자주 보이곤 하죠. 면역력이 약한 유아는 환경과 바이러스에 더 민감하게 반응하기 때문이에요. 이때 배와 대추를 이용한 아기 배숙은 목을 부드럽게 해주고 감기 증상을 완화하는 데에 도움을 줄 수 있어요. 유아 마른기침 목감기 환절기에는 급격한 온도 변화로 목감기에 걸릴 확률이 높아요. 특히 마른기침은 유아의 기도에 자극이 있을 때 발생하는데, 주요 원인은 감기 바이러스, 건조한 공기, 알레르기 등이 있어요. 유아 마른기침이 계속되면 기도 점막이 더 자극을 받아 건조하고 민감해져서 기침 증상을 악화시킬 수 있으므로 조기 관리가 필요해요. 목감기에 좋은 음식 아기 배숙 만들기 아기 배숙은 배와 대추를 사용하여 아기의 목을 보호하고 감기 증상을 완화하는 전통적인 음식이에요. 배에 포함된 루테올린 성분이 기침을 완화하고 염증을 줄이는 데에 도움을 주기 때문이에요. 아기 배숙 만들기 재료 배 1개, 대추 2~3개, 물 500ml Tip. 생강은 아기의 기호에 따라, 꿀은 돌이 지난 아기의 경우에만 사용해요. 아기 배숙 만드는 방법 1) 배를 깨끗이 씻고, 윗부분을 잘라 뚜껑처럼 만들어요. 2) 배의 속을 파내고 그 안에 잘게 썬 배와 대추를 넣어요. 3) 찜기에 2)를 넣고 약한 불에서 30~40...