8곧 두 아이의 엄마가 되는 육아인플루언서 소소헴입니다. 제가 벌써 아이를 품은지 31주가 되었어요. 출산이 가까워져오는 30주 이후는 아기의 모든 장기와 신체 구조가 완성되고 산모의 몸도 출산을 위해 변화가 크게 일어나는 시기랍니다. 임신후기 증상 무엇이 있는지 알아보고 개인적으로 힘들다고 느껴지는 임산부 붓기, 환도선다, 배뭉침, 밑빠짐 이슈에 대해 자세히 적어볼게요! 대표적인 임신 후기 증상은? 임신 후기(28주 이후)에 접어들면, 엄마의 몸과 마음에 많은 변화가 찾아와요. 우선 배가 눈에 띄게 커지면서 무게 중심이 바뀌어 걷는 게 조금 불편할 수 있어요. 이 시기에는 특히 다리 부종과 허리 통증을 호소하는 분들이 많답니다. 그리고 출산을 준비하는 과정에서 자궁이 아래로 내려가면서 소변이 자주 마려울 수 있고, 삼각존이 찌릿하는 느낌도 생기죠. 배가 커지다 보니 숨쉬기가 힘들다고 느껴질 수 있고, 소화가 더딘 느낌도 수시로 든답니다. 임산부 붓기 손, 발이 퉁퉁 부어요. 임산부 다리 붓기 임신 후기에는 체내 혈액량이 늘어나면서 체액이 손과 발에 고이게 돼요. 또한 커진 자궁이 정맥을 압박하여 혈액 순환이 원활하지 않아 붓기가 더 심해질 수 있어요. 31주 임산부 손붓기 저도 갈수록 손과 발이 붓는 게 느껴지는데요. 심할 때에는 움직임이 둔한 게 느껴지더라고요. 끼고 다니던 반지나 신발이 꽉 끼는 느낌이 들어서 당황스럽기도 하답니다...
9곧 두아이의 엄마가 되는 육아인플루언서 소소헴입니다. 임신 16주 안정기를 맞이하고 4주 후 정기검진을 예약해 두었는데 18주에 접어들자마자 첫아이 때에는 겪지 못한 경험을 하게 되었어요. '참아볼까? 별일 없겠지' 참아보려고 했는데 불안감에 산부인과 문을 또 두드렸답니다. 우리 튼튼이 엄마의 관심이 필요한 걸까요? 임신안정기에 들어선 18주! 뱃속 아기는 어떻게 커가는지 엄마는 어떤 변화가 있는지 알아볼게요. 임신 18주 태아 성장 ✅ 평균 15cm의 신장, 200g의 몸무게 ✅ 자유롭게 움직인다 ✅ 태지가 몸을 감싼다 태지 : 크림색의 얇은 기름막 태지는 태아가 자궁에 있는 동안 양수로부터 피부를 보호해 주고 출산 시에는 몸을 미끄럽게 해주어서 산도에서 잘 빠져나올 수 있는 역할을 해요. ✅신경계통의 발달이 두드러진다 촉각, 미각, 청각이 뚜렷해져요. 혀의 미뢰가 생겨 단맛, 쓴맛 구분할 수 있어요. 태담/태교음악을 들려주면 좋을 시기랍니다. ✅ 빠는 연습을 한다 생존을 위해 반사적으로 빠는 연습을 해요. 손가락 빠는 모습도 확인할 수 있어요. 경산모 증상 / 생활수칙 ✅태동을 느낄 수 있다 초산모의 경우 18~22주 사이에 느낄 수 있어요. 경산모라서 15주 차부터 태동을 느꼈답니다. ✅분비물이 증가한다 질 분비물이 증가하는 것은 자연스러워요, 에스트로겐이 증가하면서 나타나는 현상입니다. 질 분비물은 산성도를 높여 유해한 바이러...
14육아소통사무실 소소헴입니다. 임산부 환도선다 증상 들어보셨나요? 산모 대다수는 임신 중기가 넘어가면 허리와 엉덩이를 부여잡고 "아야야" 하며 아픔을 호소하기 시작해요. 평소 둔한 편인 소소헴은 에헴이 임신 중에 엉덩이, 꼬리뼈 통증이 동반될 때 '몸무게가 늘어서 그런가 보다' 하고 대수롭지 않게 넘겼던 기억이 나는데요. 사실 이게 환도선다 증상이었다는 사실! 특히 임신 중 직장생활하는 워킹맘들에게는 더 큰 고통으로 느껴질 수 있어요. 환도선다 증상 완화 방법과 특별한 아이템도 소개해 드릴게요. 임산부 환도선다 증상 '환도'란 일자로 바르게 섰을 때 엉덩이 양쪽에 움푹 들어간 곳을 말합니다. 이곳은 엉덩이와 꼬리뼈가 만나는 곳인데요 이곳에 아픔이 나타나는 경우를 '환도선다'라고 말하고 있어요(전문용어로는 증상 유발 골반 이완증이라고 해요). 산모의 절반이 경험하는 증상으로 아주 흔하게 나타나는 임신 증상 중 하나입니다. 이 아픔은 중기 이후 20주 차 전후로 시작되고 출산이 가까울수록 빈도는 높게 나타납니다. 산모 엉덩이, 꼬리뼈 고통 완화 방법 산모의 50% 이상이 겪을 만큼 흔한 아픔은 '어쩔 수 없지'하고 넘기기에는 고통이 상당히 큰데요. 갑작스러운 찌릿함을 완화시킬 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요. 스트레칭 / 바른 자세 다리를 꼬거나 자세가 한쪽으로 치우쳐 있다면 고통은 더 심해질 수밖에 없는데요. 몸이 적절한 균형을...
