안녕하세요 브레인포그 몸속염증제거 해결해 드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 온몸이 찌뿌둥 피곤하고 머리가 멍한 게 브레인포그 증상이에요 잠을 자도 해결이 안 되고 의욕도 안 생겨요 ㅜ 현대인들의 만성 피로와 무기력, 쉽게 화를 내는 성향 등은 많은 경우 '브레인 포그'라는 증상으로 설명될 수 있습니다. 정신과를 가게 되면 우울증, 번아웃, 성인 ADHD 등 비슷한 소견으로 2~3개 약을 처방받게 되고 근본적인 문제는 해결이 되지 않는데요. '내'가 문제가 아니라 '뇌'가 문제일 수 있습니다. 근본적인 원인, 특히 몸속 염증 제거를 통해 뇌와 신체적 기능을 되찾아야 합니다. 오늘은 이 브레인포그의 원인과 치료 방법 중 특히 몸 속 염증 제거가 어떻게 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다. 브레인 포그란? 브레인 포그는 말 그대로 '뇌 안개'라는 의미로, 뇌가 안개가 낀 듯한 멍한 느낌을 지속적으로 느끼는 상태를 말합니다. 이로 인해 집중력이 떨어지고, 기억력이 감퇴하며, 일상적인 사고와 판단 능력이 저하됩니다. 개인의 업무 효율성과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 브레인 포그의 주요 증상 브레인 포그의 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 주된 증상은 다음과 같습니다. 집중력 저하: 작은 일에도 집중하기 어려워지고, 자주 실수를 하게 됩니다. 기억력 감퇴: 최근 기억이 잘 나지 않거나, 말하고자 하는 내용을 잊어버리는 ...

안녕하세요 밤에 잠이 안올때 약없이 해결해 드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 밤에 잠 안올때 뭘 해도 잠을 못 자요 겨우 잠들어도 중간에 계속 깨고 일할 때 피곤하고 우울증까지 생길 것 같아요 ㅜ 환자 인터뷰 중 많은 사람들이 밤에 잠들기 힘들어하고, 잠에서 깨면 다시 잠들기 어려운 경험을 합니다. 이로 인해 수면제나 수면 유도제를 찾게 되는데요, 수면 부족은 하루 종일 멍하고 무기력함, 어지러움, 심지어 우울증까지 동반하는 경우가 많습니다. 수면제의 부작용이 두려워 끊고 싶지만 어쩔 수 없이 복용하셨던 분들이라면, 이 글을 끝까지 읽고 약 없이 밤에 잠이 안올때 어떻게 관리하고 해결해 나가야 하는지 파악해 보세요. 밤에 잠이 안올때 원인은? 1. 스트레스 유발 불면증 스트레스는 불면증의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 외부 요인과 내부 요인으로 나뉘며, 각각 환경적 원인과 정신적 원인으로 구분할 수 있습니다. 환경적 요인 직장에서의 상황 변화 이사나 새로운 직장을 찾는 과정 퇴직 등의 일상적 변화 정신적 요인 대인 관계 갈등 기대에 못 미치는 업무 성과 감정 장애와 우울증 어떤 사람들은 직장에서 열심히 일하고, 다른 사람들에게 인정을 받기 위해 끊임없이 노력합니다. 그러나 이러한 노력은 과도한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 환자는 팀 리더로 승진한 후 스트레스가 증가하면서 건강이 악화되었습...

안녕하세요, 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 귓속이명은 귀에서 삐소리, 윙- 소리, 혹은 기타 다른 소리가 들리는 증상을 말합니다. 많은 사람들이 이명으로 인해 일상생활에서 큰 불편을 겪고 있으며, 심지어 귀를 뽑고 싶을 정도로 괴로워하기도 합니다. 24시간 동안 이명 소리로 고통받는 환자들도 있으며, 이로 인해 우울증까지 겪는 경우가 많습니다. 이비인후과에서 청력 치료를 받아도 이명 소리가 개선되지 않거나 오히려 악화되는 경우가 종종 있습니다. 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 이명에 대해 자세히 알아보고, 그 원인과 치료 방법에 대해 전문적으로 설명드리겠습니다. 이 글을 통해 이명으로 고통받는 많은 분들이 희망을 얻으시길 바랍니다. 귓속이명 증상, 무엇이 문제인가? 주변에서 이명은 치료할 수 없고 평생 가는 질환이라고 말할 때, 이명 소리는 더 크게 느껴지기도 합니다. 그러나 하이맵 의원에서는 귀의 문제가 아닌 장과 뇌에서 문제를 찾고 해결하는 접근법을 통해 이명을 치료하고 있습니다. 이명 증상의 원인은 무엇인가요? 이명 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 이명 환자들이 이비인후과에서 문제를 찾지 못하거나 청력 치료를 받아도 개선되지 않는 경우가 많습니다. 이러한 경우, 이명의 원인은 귀 자체의 문제가 아닐 수 있습니다. 염증 염증 반응은 이명을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 염증은 부신...

안녕하세요 혈관청소 도와드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 항상 손발이 시리고 목, 어깨 근육이 굳어서 아프신가요? 우리의 수명이 길어질수록 가장 중요한 것이 '혈관 건강' 입니다. 혈관은 교체 불가능하며, 제가 주로 치료하는 이명, 치매, 고혈압, 고지혈증 등 나이가 들면서 유병률이 높아지는 모든 질환의 기본은 혈관 건강에 달려 있습니다. 오늘은 동맥경화 증상 및 혈관 건강의 위험 인자를 찾고, 일상생활에서 생활습관만으로 교정하는 혈관청소 방법들에 대해 알아보겠습니다. 기능의학 검사를 통해 혈관 건강을 되찾고 살을 뺀 사례까지 소개해드리니, 집중해서 끝까지 읽어주세요. 혈관청소가 필요한 증상 손발의 저림 겨울에 손발이 너무 시려 괴로움 양말을 벗어도 자국이 선명하게 남음 목, 어깨 근육이 딱딱하게 굳어있음 관절 통증 혈관 건강 나빠지는 이유 혈액 순환 기능 저하 세포에 영양분과 산소 공급 저하 노폐물 배출 저하 이러한 문제들은 동맥경화를 유발하며, 심해질 경우 뇌 기능 저하, 이명, 어지럼증 등이 발생하고 ,심장과 뇌의 혈관이 좁아져 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 혈관에 좋은 영양제 및 음식은 어떤게 있나요? 마그네슘 마그네슘은 혈관을 이완시키고 혈중 지질을 감소시키며, 정신을 안정시키고 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 또한 칼슘이 혈관에 쌓이는 것을 방지해 혈관 건강을 유지하는 데 중요한...

안녕하세요 소화장애와 기능성 소화불량 증상을 해결해 드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 늘 속이 쓰리고 소화장애로 더부룩하고 답답한 느낌을 경험하시는 분들이 많으시죠? 환자분들이 소화가 안될때 무엇을 먹어야 할지 자주 궁금해하시지만, 사실 더 중요한 것은 '어떻게 먹느냐'입니다. 이번 글에서는 소화가 안될때 소화장애 해결법, 기능의학 검사를 통해 원인을 찾고 해결하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 기능성 소화불량 이란? 기능성 소화불량은 명확한 기질적 원인 없이 만성적으로 소화불량 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 위장이나 장의 구조적 이상이나 염증성 질환이 발견되지 않는 경우에 진단됩니다. 기능성 소화불량은 위장관의 운동 장애, 위산 분비 이상, 신경계의 과민 반응 등이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 기능성 소화불량 주요 증상 상복부 불편감 식사 후 상복부에 불편감이나 통증이 지속적으로 나타납니다. 속쓰림 위산 역류나 과도한 위산 분비로 인한 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다. 더부룩함 식후에 복부 팽만감과 함께 더부룩한 느낌이 지속됩니다. 조기 포만감 음식을 적게 먹어도 금방 배부른 느낌이 들어 충분히 먹지 못합니다. 구토 또는 메스꺼움 식사 후 메스꺼움이나 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕 저하 지속적인 소화불량으로 인해 식욕이 저하될 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활에 ...

안녕하세요 스트레스성 공황장애 증상 치료하는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 요즘 진료를 보다 보면 공황장애로 고통받는 환자들을 자주 만나게 됩니다. 가슴이 두근거리거나 숨이 잘 쉬어지지 않는 증상, 혹은 특정 상황에서 심한 공포를 느끼는 등 다양한 증상으로 힘들어합니다 스트레스 자체가 공황장애의 직접적인 원인이 아니고 스트레스와 같이 뇌기능 불균형, 신체 기관들의 상호작용 불균형으로 확장되며 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상들과 함께 하이맵에서 어떻게 약 없이 이러한 문제를 해결하는지 자세하게 설명해 드리겠습니다. 공황장애란 무엇인가? 공황장애는 한마디로 '삶이 좁아지는 병'이라고 정의할 수 있습니다. 흔히 공황장애를 생각하면 가슴이 두근거리거나 숨이 잘 쉬어지지 않는 증상, 혹은 쓰러질 것 같은 느낌을 떠올리게 됩니다. 이러한 증상들이 지속되면서 특정 장소나 상황에서 증상이 심해질까 두려워하게 되고, 결국 이러한 공포 때문에 삶의 방향이 좁아지게 되는 병입니다. 공황장애 주요 증상 공황장애의 증상은 매우 다양합니다. 가슴 두근거림 갑작스럽게 심장이 빨리 뛰는 느낌이 듭니다. 2. 호흡 곤란 숨을 제대로 쉴 수 없는 느낌이 듭니다. 3. 어지러움 머리가 어지럽고 균형을 잡기 힘듭니다. 4. 몸 떨림 손이나 몸이 떨리는 증상이 나타납니다. 5. 발한 갑자기 땀이 많이 나는 경우가 있습니다. 6. 소변 빈발 자주...

안녕하세요 내장지방 뚱보균 없애드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 복부비만은 많은 사람들에게 큰 고민입니다. 특히, 복부비만은 단순히 외형적인 문제를 넘어 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 복부비만은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 피하지방형 비만과 내장지방형 비만입니다. 이 글에서는 이 두 가지 유형을 구분하는 방법과 각 유형에 맞는 뱃살 빼는 운동법, 그리고 장내 세균과 유산균을 활용한 내장지방 제거법에 대해 알아보겠습니다. 피하지방과 내장지방의 차이 피하지방 피하지방은 피부 바로 아래에 쌓이는 지방으로, 손으로 쉽게 만질 수 있는 것이 특징입니다. 이 지방은 주로 배 둘레에 튜브를 두른 듯한 모양을 띠며, 손으로 잡았을 때 쉽게 느껴집니다. 내장지방 내장지방은 장기 사이에 쌓이는 지방으로, 외견상으로 배가 단단하게 나오며 손으로 만졌을 때 잘 잡히지 않습니다. 내장지방은 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있으며, 혈류를 통해 염증성 물질을 더 쉽게 분비하기 때문에 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킵니다. 피하지방과 내장지방 구분하는 방법 피하지방과 내장지방을 구분하는 가장 확실한 방법은 체성분 분석기를 사용하는 것입니다. 하지만 가정에서 간단히 확인할 수 있는 방법도 있습니다. 배 둘레를 손으로 잡아보고 쉽게 잡히는 지방이 있다면 피하지방이 많을 가능성이 큽니다. 반면, 배가 단단하게 나오고 손으로...

안녕하세요 만성피로 증상 극복하는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 자도 자도 피곤하고 아침에 일어나기 힘드신가요? 일어나도 금방 피곤해지고 눕고 싶다면 에너지가 방전된 상태입니다. 요즘 만성피로증후군으로 병원을 찾는 분들이 많아졌습니다. 병원 검사를 통해 심각한 질병은 없다고 나왔지만, 여전히 피로가 풀리지 않아 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 푹 자고 일어나도 피로가 풀리지 않고 피로가 누적된다면 부신피로 증후군을 의심해 보세요! 근본적인 원인을 해결해야 몸 상태가 전반적으로 개선될 수 있습니다. 하이맵에서 어떤 검사를 하고 어떻게 해결해 나가는지 알려드리겠습니다. 만성피로증후군 증상 및 검사 필요성 만성피로를 호소하는 환자들은 기본적으로 혈액 수치를 포함한 간 수치, 신장 수치, 혈당 수치, 갑상선 수치 등을 확인해야 합니다. 간 수치가 높거나 혈당이 높으면 만성피로의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 갑상선 수치가 이상이 있을 때도 피로를 유발할 수 있습니다. 보통 고혈압은 약물로 관리하지만, 저혈압은 약물이 없어 무시되는 경우가 많습니다. 그러나 저혈압도 피로를 유발할 수 있습니다. 특히 여름철에는 저혈압 환자가 야외 활동 시 땀을 많이 흘려 더 힘들어질 수 있습니다. 만성피로증후군과 부신피로의 관계 만성피로증후군이 있을 때 혈압, 빈혈, 갑상선, 혈당 같은 일반적인 검사 외에도 부신에서 분비되는 코티졸이나 DHEA...

안녕하세요 이명증상 원인 찾아드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 스트레스와 과로로 인해 부신호르몬이 번아웃 되면 이명이 나타난다? 이명 뒤에는 과로와 스트레스가 숨어 있다는 사실을 아시나요? 귀에서 삐-하는 소리가 나거나, 정체를 알 수 없는 윙윙거림이 들릴 때 대개 "피로 때문이겠지", "잠을 못 자서 그런가 보다"라고 생각하실 겁니다. 그런데 놀랍게도, 이런 이명의 원인 중 하나가 바로 부신호르몬의 번아웃 때문일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이명은 단순한 귀의 문제가 아니라, 우리의 몸과 마음이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있습니다. 현대인의 삶에서 스트레스와 과로는 피할 수 없는 부분이지만, 그것이 우리의 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 부신호르몬과 어떻게 연관되어 있는지 아는 것은 매우 중요합니다. 스트레스와 과로가 신체에 미치는 영향 스트레스를 받으면 신체적으로 피로해지고 정신적으로도 피로해진다는 말을 들어보셨을 겁니다. 뇌가 스트레스를 받으면 장-뇌 축을 통해 신체도 스트레스를 받게 됩니다. 이러한 스트레스를 처리하는 대표적인 호르몬이 바로 '부신호르몬'입니다. 부신호르몬은 매우 다양한 기능을 가지고 있습니다. 에너지를 제공한다. 항염 효과가 있다. 항알러지 효과가 있다. 스트레스를 처리한다. 이 네 가지가 부신호르몬의 주요 기능입니다. 이 호르몬을 너무 많이 사용하면 부족해지게 마련입니다. 이러한...

안녕하세요 당독소 제거 다이어트를 소개하는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 오늘은 당화혈색소 정상수치와 당독소를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기능의학을 통해 많은 독소 해독에 대해 이야기해왔는데요, 우리는 일상생활 속에서 많은 독소에 노출되고, 스스로도 독소를 만들어내며 살아가고 있습니다. 독소는 크게 대사 독소, 환경 독소, 미생물 독소, 신경 뇌 독소로 나눌 수 있습니다. 이 중에서도 당독소는 특히 우리 몸에 악영향을 미치기 때문에, 이를 제거하는 것이 매우 중요합니다. 당화혈색소 정상수치 및 당독소와 상관관계, 어떻게 식단을 짜고 원인을 찾아가는지 자세하게 설명해 드리겠습니다. 당독소란 무엇인가요? 당독소는 당(탄수화물)과 아미노산이 결합하여 생성되는 최종당화산물(AGEs)입니다. 호르몬을 교란시키고 염증을 유발하며 대사질환을 일으키는 주범입니다. 당독소가 몸에 많이 쌓인 사람들은 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않으며, 만성 피로, 비만, 염증, 당뇨 합병증 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 당화 혈색소와 당독소의 관계는? 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내의 포도당이 헤모글로빈과 결합하여 생성되는 물질로, 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 당화혈색소 수치가 높다는 것은 혈당 관리가 제대로 이루어지지 않고 있음을 의미하며, 이는 당독소의 증가로 이어질 수 있습니다. 당화혈색소 수치를 정상 범위로 유...

안녕하세요 하이맵 불면증 병원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 28살 청년인데 대학 시절 늦게 자는 습관이 생긴 이후 사회생활 시작하면서 불면증이 악화됐어요 불면증 약 언제까지 의존해야 할지 불안합니다. 약 없이 불면증 치료 가능할까요? 많은 분들이 불면증으로 고생하고 약물에 대한 불안 걱정이 있습니다. 하이맵에 내원하시는 분들이 궁금해하시는 내용인데요. 오늘은 불면증과 이명을 약 없이 치료할 수 있는지에 대한 질문에 대해 답해보려고 합니다. 불면증의 근본적인 원인을 찾고 치료하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 불면증과 이명으로 고통받는 많은 분들은 이 글을 집중해서 찬찬히 읽어보세요! 불면증과 이명이 약으로만 해결되지 않는 이유 불면증은 단순히 신경의 문제만으로 발생하는 것이 아닙니다. 만약 신경 문제만으로 불면증이 발생했다면 수면제로 쉽게 치료할 수 있었을 것입니다. 불면증은 우울증, 불안, 스트레스 등 다양한 요인과 관련이 있으며, 이러한 경우 수면제로만 치료해서는 안 됩니다. 특히 불면증과 함께 이명을 겪는다면 장-뇌 축(gut-brain axis)과 관련된 문제를 점검해야 합니다. 장-뇌 축과 호르몬 불균형 장-뇌 축은 장과 뇌가 서로 영향을 미치는 메커니즘을 의미합니다. 이 축의 불균형은 혈관 문제, 부신 호르몬 문제, 장 기능 문제 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 불면증 치료의 기본 원칙은 잘 자는 것입니다...

안녕하세요 정신과약 없이 해결해 드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 오늘은 많은 분들이 정신과 약물에 대해 걱정하는 세 가지 주요 질문에 대해 알아보겠습니다. 진료실에서 환자분들이 가장 많이 묻는 질문들이죠. 정신과 약물에 대한 걱정은 누구나 가질 수 있는 문제이지만, 이를 올바르게 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 중독, 부작용, 그리고 치매에 대한 걱정에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 또한, 정신과 약 종류와 수면제 및 항우울제의 종류와 효과에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 1. 정신과 약물은 중독될까 봐 무섭다 많은 환자분들이 정신과 약물에 대해 중독의 위험을 걱정하십니다. "약을 끊지 못하면 어떡하지?" 그러나 정신과 약물은 크게 정신병 약물, 우울증 약물, 항불안제, 수면제 등으로 나눌 수 있으며, 각각의 약물은 특정 질환을 치료하는 데 도움을 줍니다. 중독에 대한 올바른 이해 정신과 약물은 일반적으로 중독성이 낮습니다. 특히, 항우울제나 항불안제는 신경전달물질의 균형을 맞추어 정상적인 뇌 기능을 회복시키는 데 중점을 두고 있습니다. 중독에 대한 걱정은 과도할 필요가 없습니다. 중요한 것은 약물 치료와 함께 스트레스 관리, 상담 치료 등을 병행하여 약물 복용 기간을 줄이고 치료 효과를 극대화하는 것입니다. 2. 약의 부작용 때문에 겁이 난다 정신과 약물의 부작용은 많은 환자분들이 걱정하...

안녕하세요 다낭성난소증후군 증상 해결해 드리는 하이맵의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 다낭성 난소증후군 치료하고 출산까지 성공? 비만을 질환으로 인식하고 접근해야 합니다! 다낭성난소증후군으로 인해 많은 여성들이 임신과 관련된 어려움을 겪고 있습니다. 일반적으로 체중 감량이 어렵기 때문에 비만 문제를 해결하는 것이 중요한 치료의 일환입니다. 비만을 질환으로 인식하고 기능의학적으로 접근을 해야 해결이 가능합니다. 더 이상 자책하지 말고 하이맵과 신체 능력을 개선해 보세요! 다낭성 난소 증후군의 증상과 하이맵에서 어떻게 비만을 해결하고 임신까지 가능하게 됐는지 자세한 설명과 사례까지 말씀드리겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군은 초음파 검사에서 난소에 물혹처럼 보이는 다수의 낭종이 관찰되고, 혈액 검사에서 호르몬 이상이 발견되는 질환입니다. 호르몬의 불균형으로 인해 다양한 증상이 나타나며, 다음과 같습니다. 초음파상 다낭성 난소 관찰 난소에 여러 개의 작은 낭종이 보입니다. 혈중 안드로겐 수치 증가 고안드로겐증으로 인한 증상이 나타납니다. 희발 월경 또는 무월경 생리 주기가 불규칙하거나 생리가 없을 수 있습니다. 인슐린 저항성 겨드랑이와 목 뒤쪽 피부가 검게 변할 수 있습니다. 만성적 무배란 배란이 일어나지 않아 무월경, 난임, 다모증, 여드름, 비만 등이 동반됩니다. 장기적 대사성 질환 위험 당뇨병과 콜레스테롤 혈증...

안녕하세요 우울증 약 없이 해결하는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 최근 우울증으로 고통받는 사람들은 주변에서 자주 볼 수 있습니다. 우울증은 단순히 기분이 저조한 상태를 넘어, 일상생활에 지장을 주는 심각한 정신질환입니다. 누구나 한 번쯤은 경험하는 자연스러운 감정이지만, 이러한 감정이 지속되면서 병적인 상태로 발전하면 삶의 질이 크게 떨어지게 됩니다. 하이맵 의원에서는 '내가 문제가 아니라 뇌가 문제가 있는지'를 확인하고 해결하기 위한 다양한 방법을 제공합니다. 오늘은 항우울제의 다양한 종류와 그 효과, 그리고 약물 없이 어떻게 치료하는지, TMS(경두개 자기자극)와 같은 치료법, 실제 사례에 대해 알아보겠습니다. 우울증의 증상과 진단 기준 우울증은 단순한 기분 저하가 아닌 심각한 정신질환입니다 우울증의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 우울한 기분 대부분의 시간 동안 기분이 다운되고, 생기가 없는 상태 2. 흥미나 즐거움의 상실 이전에 즐겼던 활동에 대한 흥미나 즐거움이 사라짐. 3. 식욕 변화 식욕이 감소하거나 증가하여 체중 변동이 있음 4. 수면 문제 불면증이나 과다 수면 5. 정신운동성 지체 움직임이 느려지거나 반대로 초조해짐. 6. 피로감 에너지가 부족하고, 일상적인 활동에도 피로를 느낌. 7. 무가치감 또는 죄책감 자신을 무가치하게 여기거나 과도한 죄책감을 느낌 8. 집중력 감소 집중하기 어렵고...

안녕하세요 경도인지장애 약 없이 해결하는 하이맵의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 많은 분들이 진료실을 찾을 때 머리가 멍해지고, 집중력과 자신감이 떨어질 뿐만 아니라 우울증까지 겹쳐 고민을 토로하십니다. 이러한 증상들은 종종 경도인지장애의 초기 신호일 수 있습니다. 경도인지장애는 일상생활 수행 능력에는 큰 영향을 미치지 않지만, 인지 기능의 저하를 동반하기 때문에 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 경도인지장애 원인과 하이맵에서 이러한 문제들을 어떻게 검사하고 해결해나가는지 설명해 드리겠습니다. 경도인지장애란 무엇? 경도인지장애는 같은 연령대의 사람들에 비해 기억력이나 다른 인지 기능이 저하된 상태를 말합니다. 이 상태에서는 일상생활 수행능력은 유지되지만, 약 3분의 1은 치매로 진행될 수 있어 조기에 치료가 필요합니다. 경도인지장애 유형 경도인지장애는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 건망증형 경도인지장애 : 주로 기억력이 저하된 경우 비건망증형 경도인지장애 : 기억력 외의 다른 인지 기능(언어, 계산 능력 등)이 저하된 경우 경도인지장애 원인은? 노화 나이가 들면서 뇌의 기능이 저하될 수 있습니다. 2. 스트레스 극심한 스트레스는 일시적으로 인지 기능을 저하시킬 수 있습니다. 3. 정서적 문제 우울증이나 불안 등의 정서적 문제는 인지 기능 저하의 원인이 될 수 있습니다. 4. 영양 상태 비타민 결핍 등 영양 상태...

안녕하세요 이명 약 없이 치료하는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 이명을 앓고 있는 많은 분들이 음식과 영양제가 이명 증상에 미치는 영향을 궁금해하십니다. 식습관의 개선과 적절한 영양제 섭취는 이명 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 하이맵 의원에서는 약을 사용하지 않고 기능의학 검사를 통해 이명의 원인을 찾고 해결해 주는 방법을 제시해 주고 있습니다. 이명에 좋은 음식과 영양제, 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이명에 좋은 음식 녹황색 채소 녹황색 채소는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 염증 반응을 줄이고 장 건강을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 라이코펜이 풍부한 토마토는 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 장이 건강한 분들은 생으로 섭취하고, 설사나 변비가 잦은 분들은 살짝 익혀 드시는 것이 좋습니다. 2. 아몬드 아몬드는 불포화 지방산, 아연, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 엽산이 풍부하여 이명 환자들에게 필요한 영양소를 제공합니다. 꾸준히 섭취하면 이명 증상 완화에 도움이 됩니다 3. 바나나 바나나는 칼륨과 비타민 B 군이 풍부하여 수면에 도움을 줍니다. 바나나는 초록색이 남아있을 때 먹는 것이 좋으며, 너무 익으면 장 건강에 도움이 되지 않습니다. 4. 콩류 강낭콩, 완두콩, 검정콩 등 콩류는 단백질과 마그네슘이 풍부하여 장 점막을 재생하고 근육을 형성하는 데 도움을 줍니다. 이명 환자들이 많이 ...

안녕하세요 불면증 약 없이 해결해 드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 여러 수면 보조제 효과는 미미했고 피로만 쌓였어요. 수면제 복용은 겁나고 어떻게 해야 하는지 몰라서 고민이 되네요. 불면증은 많은 사람들이 겪는 어려운 문제입니다. 잠을 제대로 못 자면 일상생활에 큰 영향을 미치기 때문에 많은 사람들이 수면제를 찾게 됩니다. 단순히 수면제를 복용하는 것만으로 근본적인 해결이 어렵고 기능의학적 접근을 통해 원인을 파악하고 신체 자연 치유 능력을 개선해야 합니다. 하이맵에서는 가능한 약에 의존하지 않고 장과 뇌를 축으로 신체능력을 개선하여 이러한 문제점들을 개선해 드립니다. 다양한 수면제의 종류 및 효과, 어떻게 극복해 나가는지 자세히 설명해 드리겠습니다. 수면제의 종류와 효과 (+ 보충제) 수면유도제 수면유도제는 잠이 드는 것을 돕는 약물로, 항히스타민제 성분이 포함되어 있습니다. 항히스타민제는 졸음을 유발하는 성분으로, 감각을 둔화시켜 잠이 들기 쉽게 합니다. 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 수면유도제는 빠르게 효과를 나타내지만, 장기 사용 시 내성이 생길 수 있습니다. 2. 벤조디아제핀 벤조디아제핀은 불안 완화, 진정, 근육 이완 효과가 있으며, 작용 시간에 따라 단기 작용, 중기 작용, 장기 작용으로 분류됩니다. 단기 작용 수면제 : 빠르게 효과를 나타내어 잠이 드는 데 도움을 줍니다. (트리아졸람 : Halcyo...