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'4년된 이명 40일만에', '이명, 브레인포그 2달만에', '6년이명 12주만에'
포기하고 있던 이명의 완치효과를 보며 많은 환자분들이 남겨주신 실제 인터뷰와 후기가 있는 곳, 하이맵클리닉에서는 난치성질환이라 여겨졌던 이명을 기능의학적인 접근을 통해 환자의 증상 뿐 아니라 라이프스타일 전반의 케어를 통해 높은 효과와 만족도를 보여드리고 있습니다. 차원이 다른 진료, 수준높은 의료서비스. 이웃집닥터 김혜연 원장이 있는 곳. 하이맵클리닉과 상담하세요. [상담및예약 031.622.7515]
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© total_ship96, 출처 Unsplash 병원을 내원하시는 분들 중, '어느날 갑자기 소리가 들리지 않는다.'고 말씀하시는 분들이 계십니다.매우 당황스럽지 않을 수가 없는데요, 이러한 질환이 바로 '돌발성 난청' 입니다.1년에 10만명 당 20~30명 정도에게 돌발성 난청이 나타나는 것으로 진단하고 있으며 그중 50~60대가 가장 많으나, 최근에는 각종 다양한 스트레스로 인해 젊은 층에게서도 발견되고 있습니다.난청은 일반적으로 달팽이관의 청각기능이 저하되거나 상실된 상태를 이야기 하는데, 소리가 잘 안들리거나 아예 안들리는 것을 말합니다. 반면 돌발성 난청은 갑자기 소리가 안들리는 것입니다. 또한 2~3일 이내 한쪽 귀에 이명이 발생하며 귀안이 꽉 찬 느낌이나 먹먹한 느낌, 현기증 등이 동반되기도 합니다.만약, 이러한 증상이 있다면 우선 청력검사를 진행해보셔야 합니다.돌발성 난청의 구체적인 범위는 순음청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에서 30데시벨 이상의 감각신경성난청이 3일 이내 발생했을 때 진단 됩니다. 진단이 되었을때에는 원인을 파악해야 합니다.하지만 아직 돌발성난청의 원인에 대해 확실하게 밝혀놓은 연구자료는 없습니다.하지만, 바이러스감염, 혈관장애, 외상, 이돌성 약물, 청신경 종양, 갑작스러운 소음 노출 등을 그 원인으로 추정하고 있습니다.우선은 치료를 통해 휴식과 안정을 ...
아침에 일어나면 머리가 아프다고 이야기 하시는 분들이 계십니다.머리가 아픈 원인은 신체리듬, 건강상태 등 매우 다양한 원인이 존재하나,이러한 통증은 메스꺼움이나 피로, 브레인포그 등 여러 증상을 동반하게 됩니다. © telebn, 출처 Unsplash 아침에 편두통은 왜 생기는 걸까요? 이 원인에 대해 미국 건강 및 의학 정보 매체인 '헬스뉴스'의 기사를 빌어 소개해드리도록 하겠습니다. 불규칙한 수면 편두통이 있다면 불면증 같은 수면장애가 있을 가능성이 높습니다.너무 많이 자거나 적게 잘 경우 아침에 편두통이 생길수 있는데 이로 인한 피로감 때문에 많은 분들이 낮에는 자고 밤에는 늦게까지 깨어있게 됩니다.이를 예방하기 위해서는 규칙적인 수면시간과 기상시간을 가지도록 노력해야 하며, 더 자고 싶더라도 평소 일어나는 시간보다 한시간 이내에 일어나도록 합니다. 우리 몸은 일정한 패턴이 있는 것을 좋아하기에 수면을 준비하는 잠자리 루틴을 가져 아침에 편두통이 생기는 것을 관리해주세요. © izzyfisch_, 출처 Unsplash 코골이 / 수면무호흡 코골이는 수면무호흡증의 첫번째 징후일 수 있습니다.수면무호흡이 있을 경우 호흡이 수면내내 고르지 않기에 몸 안에 사용할 수 있는 산소의 양이 줄어들고, 수면을 방해하기에 아침에 일어났을 때 편두통이 생길 수 있습니다. 이 경우 수면무호흡증을 치료하면 됩니다. ...
일반적으로 운동을 한다고 하면 새벽 운동을 많이 생각합니다. 상쾌한 아침을 시작하고 싶어서. 라는 말씀을 많이 하십니다. 하지만 심장질환이 있으신 분이라면 아침보다는 저녁에 운동하는 것이 안전합니다.지금부터 자신의 몸 상태별 권장하는 운동시간대를 알아보도록 하겠습니다. 몸 상태별로 달라지는 운동 권장 시간대 우울증을 앓고 있다면 이 분들의 경우 새벽이나 아침 운동이 도움이 됩니다.새벽 공기가 뇌로 전달되어 아드레날린 분비가 잘되어서 긍정적 기분을 느낄 수 있습니다.또한 아침 운동 중 햇볕을 쬐게 되면 행복호르몬이라고 알려진 세로토닌이 분비됩니다. 이에 안정감을 느끼게 도와줍니다. 불면증을 앓고 있다면 이 분들 역시 아침에 운동하는 것이 좋습니다. 아침 운동을 위해서 일찍 일어나기에 밤에는 잠이 잘 올 가능성도 있습니다. 만약 밤에 운동하게 되면 교감신경이 활성화되어 잠드는게 더 어려워질수 있기 때문입니다. 만약 저녁운동을 어쩔 수 없이 해야 한다면 3~4시간 전에 끝내기를 권해드립니다. 천식이 있다면 천식이 있는 분들의 경우 새벽과 아침 시간대를 피해 운동하는 것이 좋습니다. 오전 4시~8시까지 사람의 체온은 가장 낮아집니다. 공기가 차갑고 건조해지면 증상이 악화될 수 있습니다. 류마티스성 관절염 및 허리디스크가 있다면 이 분들 역시 아침운동은 삼가하시는게 좋습니다. 자고 일어난 직후에는 관절과 근육 유연성이 떨어지고 뻣뻣해집니다. ...
날이 덥지도 않은데 자고 일어나면 몸이 땀에 흠뻑 젖어 있는 경우가 많습니다.이 땀은 더워서라기보다 식은땀이라 볼 수 있는데요, 이번 포스팅에서는 밤새 식은 땀이 날 때 의심할 수 있는 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1/ 수면무호흡증 자면서 식은땀을 흘리시는 분들에게 볼 수 있는 가장 흔한 원인 질환입니다.이는 코를 심하게 골다가 이따금 '컥'하는 소리와 함께 호흡이 끊기는 수면 장애의 일종입니다. 특히 비만인 사람에게 발생할 경우가 높은데 체중이 증가하면 혀와 편도 등이 커지기에 기도가 좁아지게 되고 목 부위 지방이 늘어 목안의 공간이 줄어들면서 호흡이 어려워지기 때문입니다.잘 때에는 부교감 신경이 활성화 되어야 잘 잡니다. 하지만 코를 고는 수면무호흡증 환자들의 경우 교감신경이 활성화되기에 맥박이 올라가고 땀이 나게 됩니다. 이 증상이 있으면 잘 때 옆으로 누워자거나 상체를 30~40도 세워 숨길이 더 넓어지게 하도록 합니다. 이 경우 개선에 도움이 되며 산소 공급기 등의 도움으로 개선될 수 있습니다. 2/ 갑상선기능항진증 이 증상이 있는 경우 땀이 과도하게 날 수 있습니다.갑상선기능항진증은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 과다하게 분비되는 질환을 말하는데 갑상선은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 기능을 하게 됩니다. 갑상선 호르몬이 과다하게 분비될 경우 땀이 많이 흐르고 더위를 참지 못하며 맥박도 빨라집니다....
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안녕하세요 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 스트레스가 많아지는 현대 사회에서 많은 분들이 놓치고 있는 중요한 요소가 있습니다. 바로 스트레스 호르몬 불균형입니다. 스트레스는 단순한 감정적 문제로 끝나는 것이 아니라, 신체 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 세계 최고의 뇌과학자가 알려주는 스트레스를 관리하고 해소하는 다양한 방법 및, 하이맵에서 이런 근거들을 토대로 이러한 문제들을 어떻게 해결하고 삶의 질을 높이는지 설명해드리고 자 합니다. 하이맵 의원은 특히 장뇌 축을 중심으로 뇌 건강과 신체 건강을 통합적으로 관리하며, 스트레스와 관련된 다양한 문제를 해결해 나가고 있습니다. 스트레스 호르몬 불균형의 원인과 이를 해소하는 과학적인 방법을 소개하고, 기능의학적 접근법에 대해 살펴보겠습니다. 스트레스 호르몬 불균형: 코티졸의 역할과 중요성 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코티졸(Cortisol)이라는 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 코티졸은 우리 몸의 생존 메커니즘을 활성화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 아침: 코티졸은 아침에 가장 높은 수치를 기록하며, 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 제공합니다. 스트레스 반응: 스트레스 상황에서는 심장이 빨라지고, 근육으로 에너지가 집중되며, 염증 반응이 억제됩니다. 하지만 코티졸이 지속적으로 높은 상태를 유지하면 문제가 발생합니다. 밤에 높은 코티졸: 우울증, 불면증,...
안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 지켜드리는 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 40대 이후, 영양제는 선택이 아닌 필수입니다 40대와 50대는 신체적, 정신적 변화가 본격적으로 나타나는 시기입니다. 이전에는 문제없던 활동도 피로를 동반하며, 관절과 근육의 약화, 피부 탄력 저하, 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타나기 시작합니다. 특히 생활 속에서 이러한 변화를 체감할 때, 단순히 생활 습관만으로는 부족한 경우가 많습니다. 이때 증상별로 적합한 영양제를 섭취하는 것이 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 40대와 50대의 주요 증상별로 추천할 만한 영양제와 그 효능을 소개하겠습니다. 또한, 하이맵에서 영양제를 선택하고 관리해야 하는지에 대해서도 알아보겠습니다. 증상별 영양제 추천 (1) 관절 및 근육 건강 40대 이후 가장 흔히 겪는 문제 중 하나는 관절과 근육의 약화입니다. 나이가 들수록 뼈와 연골이 약해지고, 근육량이 감소하면서 일상적인 활동에도 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하거나 완화하기 위해 다음과 같은 영양제를 추천합니다. 글루코사민 글루코사민은 연골의 주요 구성 성분으로, 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 관절염 증상을 완화하고, 염증을 줄이는 데 효과적이며, 꾸준히 섭취하면 관절의 유연성을 높이는 데 도움을 줍니다. MSM(Methylsulfonylmeth...
안녕하세요 하이맵 의원 이웃집 닥터 이희창 원장입니다. 요즘 4~50대는 정말 심각합니다. 자칫 잘못하면 평생을 고생해요! 돌발성 난청 2011년 기준 약 55,000명의 환자가 있었지만, 최근 10년간 두 배로 증가하며 특히 40~50대에서 흔히 나타나는 질환으로 주목받고 있습니다. 이런 증상은 단순한 귀 질환이 아니라 신체가 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 돌발성 난청은 빠르게 대처하지 않으면 영구적인 청력 손실 또는 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 큽니다. 돌발성 난청은 청력을 갑자기 잃게 되는 증상으로, 원인을 정확히 알 수 없지만 바이러스 감염, 혈관 막힘, 자가면역 질환 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 이 질환은 이명과 밀접한 연관이 있으며, 초기 치료가 이루어지지 않으면 신체의 불균형을 유발해 더 큰 문제로 발전할 수 있습니다. 돌발성 난청의 주요 원인과 초기 대처법 돌발성 난청의 원인은 다양하며, 주요 원인으로는 바이러스 감염, 혈관 문제, 자가면역 반응 등이 있습니다. 감기와 같은 바이러스 질환은 달팽이관에 염증을 유발할 수 있고, 혈관이 막히거나 좁아지면 청력을 잃을 가능성이 높아집니다. 또한, 면역 체계가 비정상적으로 작동하면서 달팽이관과 청신경에 손상을 줄 수 있습니다. 이러한 원인들은 돌발성 난청뿐만 아니라 이명, 어지럼증, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 돌발성 난청이...
안녕하세요 하이맵 의원 이웃집 닥터 김혜연 원장입니다. 비타민C 평생 하나의 영양제를 고른다면? 비타민C는 강력한 항산화 효과와 다양한 건강 효능으로 인해 평생 단 하나의 영양제를 선택해야 한다면 추천되는 필수 영양소입니다. 이 작은 영양소 하나가 건강에 끼치는 영향은 매우 큽니다. 면역력을 강화하고, 감염을 예방하며, 피부와 체내 건강까지 지켜주는 다목적 비타민으로, 많은 사람들이 매일 섭취하는 이유도 여기에 있습니다. 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 환경 오염 등으로 인해 체내 활성산소가 증가하고 면역력이 저하되기 쉽습니다. 비타민C는 이러한 문제를 해결하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 왜 비타민C가 이렇게 중요한지, 어떻게 섭취해야 최대 효과를 얻을 수 있는지 알아보겠습니다. 비타민C가 우리 몸에 주는 놀라운 효능 1) 면역력 강화 비타민C는 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다. 감염에 대응하는 백혈구의 활동을 촉진하고, 염증 반응을 조절하며, 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높입니다. 감기에 걸렸을 때 비타민C를 섭취하면 증상이 완화되고 회복 시간이 단축된다는 연구 결과도 있습니다. 2) 강력한 항산화 효과 비타민C는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제로 작용합니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며, 심하면 암과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 비타민C는 이러한 세포 손상을 억제...
