하루 24시간이 모자를 정도로 시간을 분 단위로 쪼개 사는 저. 피곤이 누적되고 스트레스가 쌓이는 날에는 어김없이 눈떨림 현상을 경험하곤 해요. 처음에는 나이가 들어 근육이 쳐지고 힘이 없어서 그런가 하고 대수롭지 않게 넘겼어요. 그런데 알고 보니 마그네슘하루권장량을 못 채워 부족할 때도 이런 증상이 생길 수 있다고 하더라고요. 그래서 현대인의 필수 미네랄이라는 마그네슘에 대해 관심을 가지고 자세히 알아보게 되었답니다. 마그네슘(Mg) * 제품이 아닌 원료 및 영양소에 대한 일반적인 건강 정보입니다. 마그네슘은 인체에서 네 번째로 많은 양을 차지하는 물질이며 뼈의 구성요소입니다. 필수 미네랄의 한 종류로 에너지 이용과 단백질 합성 등 300개 이상의 효소 활성 및 근육의 수축과 이완을 돕고, 혈압을 조정하는 등 다양한 신체반응에 관여합니다. 지친 일상 속에서 우리의 신경과 근육 기능 유지에 필요한 마그네슘은 건강한 신체를 유지하는데 중요한 요소이기 때문에 부족할 경우 눈 떨림, 수면 부족, 잦은 쥐남, 낮은 골밀도, 신경불안, 손발 저림, 에너지 부족 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 마그네슘의 역할 * 제품이 아닌 원료 및 영양소에 대한 일반적인 건강 정보입니다. 청소년기 성장에 필요 -골격 및 체액의 구성 성분 -성장 시 필요한 영양 제공 (출처 : 식약처, 생애 주기별 정보) 성인 건강에 필요 -에너지 생성과정에서 효소 활성화...

제가 사는 곳이 오래된 연식의 노후된 아파트라 여기저기 손 볼 곳이 참 많습니다. 특히 여기저기 금 가고 새는 곳이 생기면서 누구나 쉽고 편리하게 사용할 수 있는 리뉴시스템 방수 터보테이프 사용해 보게 되었어요. 리뉴시스템 방수 터보테이프 리뉴시스템 방수 터보테이프는 자가접착형 다용도 생활방수재인데 창틀방수, 균열보수 등을 할 수 있는 셀프인테리어 DIY 제품이에요. 가성비 방수재로 누구나 쉽게 셀프 방수시공이 가능하다는 장점을 가지고 있답니다. 저희집도 아파트를 처음 시공할 때 설치되어 있던 오래된 알루미늄 샷시 사이로 매서운 칼바람이 슝슝~ 작년 겨울엔 한 달 가스비가 30만 원이 넘게 나왔어요. 이제는 도저히 안 되겠다싶어 창호 교체도 알아봤는데, 헉, 견적이 2천만 원. ㅠㅠ 그만 포기하고 실용적이고 합리적인 생활방수재 리뉴시스템으로 제가 직접 DIY 셀프인테리어 해보기로 했어요. https://youtu.be/QJ8wtR7O-D4 인테리어를 하기 전, 유튜브에서 터보테이프 사용 영상부터 꼼꼼하게 시청했고요. 초강력 점착 방수테이프에 대해서도 좀 더 자세하게 알아봤어요. 터보테이프는 고탄성, 고신율 특성의 폴리우레탄 필름과 고점착성을 지닌 합성고무폴리머겔을 일체화시킨 다용도 방수테이프예요. 대한민국 10대 신기술 리뉴시스템이 직접 개발하고 생산했더라고요. 구조물 취약부 보강, 노후된 구조물의 균열보수, 굴곡면 및 이질면 부착 ...

이 글은 와인 세미나에 초대되어 다녀온 행사 후기입니다. 캘리포니아의 샤또 무똥 로칠드를 꿈꾸는 팔메이어 & 제이슨 (Pahlmeyer & Jason) 와인 세미나에 다녀왔어요. 실은 지난 번 시음회 때 완전 반해버려서 이번에 또 신청해서 또 다녀온 거랍니다. ㅎㅎ 행사가 열린 곳은 합정역 메세나폴리스몰에 있는 애프터 나인 앤 와인이라는 곳이에요. 애프터나인 앤 와인 서울특별시 마포구 양화로 45 1층 115호 주소 : 서울시 마포구 양화로 45 1층 115호 다양한 와인 시음회와 세미나가 열리는 곳으로 이제는 하도 다녀서 눈 감고도 찾아가는 내 집처럼 친근한 곳이에요. ㅎㅎ 팔메이어 & 제이슨 (Pahlmeyer & Jason) 팔메이어 & 제이슨은 캘리포니아의 샤또 무똥 로칠드 같은 보석 같은 와이너리입니다. 캘리포니아의 샤또 무똥 로칠드라고 하는 이유는 첫 와인의 생산을 보르도의 클론을 사용하여 시작했기 때문이에요. 출시와 동시에 와인 전문가들과 소비자들에 높은 점수를 받으며 그 존재감을 확실하게 각인시켰답니다. (WA 94pts, WS Top. 6/100) 최고의 빈야드에서 수확한 포도, 최상의 로트들을 블렌딩하여 만드는 팔메이어 & 제이슨 와인. 그 의미가 좋아 한 해를 마무리하는 시점에서 연말연시 소중한 분들에게 감사의 선물용으로 추천드리고 싶어요. 팔메이어 & 제이슨 와인 세미나 이날 세미나의 진행 및 해설은 2019년 ...

제품을 무상으로 제공받아 직접 시음 후 작성한 후기입니다. 위스키 마시기 좋은 계절이 돌아왔네요. 저도 더운 여름에는 맥주와 스파클링 와인을 즐기다가도 찬 바람이 불기 시작하면 따뜻하게 데운 아쯔깡과 고도수의 위스키가 당기더라고요. 그러고 보면 계절의 변화를 몸이 먼저 아는 것 같아요. ㅎㅎ 이번에 소개할 위스키는 얼마 전에 새로 나온 신상 위스키, 쿠도스 블루와 쿠도스 골드예요. 딥 코발트 블루의 바틀 컬러와 디자인, 세트 구성의 박스 패키지가 고급스러워서 선물용으로도 참 좋겠다 생각했는데 쿠도스 제품은 현재 유흥용으로만 출시되고 있대요. 따라서, 일반 소비자들은 소비자가(즉, 소매가)에 대한 정보를 알 수도 없고 또 살 수도 없어요.ㅎㅎ 단, 유흥용 제품 판매 채널에선 쿠도스 블루는 로컬 프리미엄급 위스키 가격에, 쿠도스 골드는 로컬 수퍼프리미엄급 위스키 가격에 판매되고 있다고 하니 참고만 할 따름입니다. 쿠도스 브랜드 스토리 ‘쿠도스’는 그리스어로 칭찬과 찬사라는 의미를 가지고 있어요. 축하의 자리를 빛내는 위스키로 자리매김하기 위하여 브랜드명을 정했으며, 스코틀랜드의 국가 상징동물이자 순수성을 대변하는 유니콘을 심볼로 디자인되었답니다. 이는 15세기 유니콘을 금화에 양각하여 사용했던 점에 착안한 것인데요. 병 상부에 유니콘이 양각된 메달이 부착되어 있어 바틀을 손으로 잡고 위스키를 따를 때 엄지 손가락이 닿는 곳이 딱 그 자리...

올해도 행복했다. 내년에도 행복하자! 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

이 글은 신안군 서포터즈 활동의 일환으로 작성된 글입니다. 조선시대 마지막 향교가 전남 신안 지도에 있다는 거 알고 계셨나요? 저도 이번에 신안군 지도읍으로 여행을 가서 처음으로 알게 되었어요. 일단 안 이상 안 가볼 수야 없겠죠? 그래서 지도 시장에서 점심을 먹기 전 먼저 향교부터 찾아서 다녀왔는데 은행잎이 소복히 쌓여있는 멋진 향교의 모습에 가 보길 정말 잘 했다는 생각이 들었답니다. 신안 지도 향교(智島鄕校) 지도 향교는 제가 점심을 먹으려고 했던 지도전통시장에서 그리 멀리 떨어지지 않은 서촌마을에 위치해 있었어요. 지도향교 전라남도 신안군 지도읍 서촌길 54-11 지도 앱을 켜고 갔는데 걸어서 채 10분이 안 걸렸고요. 봉정산의 남쪽 기슭에 남동향으로 자리잡고 있어요. 지도초등학교 어의분교장 바로 옆에 있었는데 지도(智島)라는 지명에도 지혜로울 지라는 한자를 사용하고 있었는데 조선시대의 교육시설과 현재의 교육시설이 가까운 위치에 있다는 것도 재미있더라고요. 지도향교는 전라남도 신안군 지도읍에 있는 조선전기에 창건된 향교, 교육시설입니다. 시도문화유산으로 지정되어 있어요. 1984년 2월 29일 전라남도 문화유산자료로 지정되어 완만한 경사 지형을 나누어 앞에는 강학 구역을, 뒤에는 문묘 구역을 두었답니다. 분류 : 유적건조물/교육문화/교육기관/향교 지정기관 : 전라남도 종목 : 전라남도 문화유산자료(1984년 02월 29일 지정...

이 글은 신안군 서포터즈 활동의 일환으로 작성된 글입니다. 섬부자 갯벌부자 신안에는 바다와 갯벌을 바라보며 조용히 트레킹하기 좋은 생태탐방길이 참 많습니다. 그 중에서도 오늘은 제가 걷고 온 신안 지도 트레킹 여행 코스를 묶어서 소개해 드릴게요!:) 지도 갯벌 도립공원 갯벌은 우리의 소중한 자연유산 중 하나입니다. 그 중에서도 전남 신안 갯벌은 제44차 세계문화유산위원회에서 만장일치로 유네스코 세계문화유산으로 등재가 되었답니다. 신안의 갯벌은 깊은 갯골에 흐르는 가장 두꺼운 펄 갯벌이 층으로 쌓여 있는 원형 갯벌이라고 해요. 두꺼운 곳은 25m가 넘어 수천 년에 걸쳐 바다가 쌓아 올린 결과물이랍니다. 짱뚱어는 청정 갯벌에서만 살 수 있는 생물이기에 신안에 짱뚱어가 많이 살고 있다는 것은 신안의 갯벌이 아주 깨끗하다는 것을 의미해요. 덕분에 신안에 가면 서울에서는 맛보기 힘든 신안의 별미 '짱뚱어탕'을 파는 곳을 심심찮게 볼 수 있어요. 거북섬 생태탐방로 신안 갯벌도립공원 탐방로는 지도읍 본도와 거북섬을 연결하는 데크 산책로예요. 저~기 다리 건너 정면에 보이는 섬이 바로 거북섬입니다. 섬까지 이어지는 나무 데크길을 따라 쉽게 섬 안으로 들어갈 수 있어요. 거북섬 전라남도 신안군 지도읍 읍내리 산98 신안 지도 거북섬 주소 : 전라남도 신안군 지도읍 읍내리 산98 생태탐방테크길은 총 950m 길이로 신안 갯벌을 구경하며 천천히 사진도 ...

해당 포스팅은 제품을 제공받아 작성하였습니다. 프랑스 보르도 와인 브랜드 파워 1위에 빛나는 무똥까데 와인! 지금까지는 보르도 까베르네 소비뇽으로 대표되는 메독 지역과 메를로를 주력으로 하고 있는 쌩떼밀리옹 지역의 와인에 대해 시음 후기 올려봤는데요. 이번에는 보르도의 남쪽, 귀부와인이 나오는 소떼른 지역의 무똥 까데 리저브 쏘떼른 2018 시음 후기예요. 소테른 소테른은 보르도의 남동부 가론 강변에 형성되는 특이한 국소기후 덕분에 세계 최고의 스위트 와인을 생산하는 곳으로 유명합니다. 습한 가을 날씨에 아침 안개가 잘 끼는 이곳은 귀부균 (귀하게 부패했다는 의미의 균, Botrytis)의 발달에 이상적이며 그 결과 포도에 당이 집중되도록 해줍니다. Mouton Cadet Reserve sauternes 2018 무똥 까데 리저브 소테른은 세계 최고의 스위트 산지인 프랑스 남부 소테른 지방에서 세미용과 소비뇽 블랑 블렌딩으로 탄생한 와인이랍니다. 종류 : 화이트와인 용도 : 디저트와인 당도 분류 : 스위트와인 생산국 : 프랑스(France) 생산 지역 : Bordeaux 생산지 : Sauternes 생산자 : 무똥 까데 빈티지 : 2018 품종 : Semillon 90%, Sauvignon Blanc 10% 등급 : Sauternes AOC(AOP) 알콜도수 : 12~13도 음용온도 : 4~6℃ 용량 : 750ml 먼저 컬러는 짙은 ...

해당 포스팅은 제품을 제공받아 작성하였습니다. 로칠드 가문에서 탄생한 보르도 와인의 대명사, 무똥 까데. 오늘은 보르도 남쪽 그라브 지역의 와인 리뷰 들고 왔어요. '그라브'는 자갈을 의미하는데 이 지역의 토양을 구성하고 있는 자갈과 조약돌에서 유래된 지명이랍니다. 훌륭한 떼루아를 지닌 특출난 와인의 본고장인 그라브의 포도밭들은 보르도의 남쪽 가론 강을 따라 위치하고 있어요. 포도밭의 굵은 자갈들은 비가 올 때 물이 잘 빠져 포도나무의 뿌리가 너무 차거나 축축하지 않게 해주고, 낮 시간에 흡수한 열을 밤까지 품고 있어 포도가 골고루 잘 익을 수 있게 도와주며 와인에 미네랄의 느낌을 부여해 준답니다. 무똥 까데(Mouton Cadet) o 프랑스 보르도 와인 브랜드 파워 1위 (Wine Brand Power Index 2023, Wine Intelligence) o 1930년 출시 이후 지금까지 전 세계 100여개 국에서 사랑을 받고 있는 프랑스 보르도 와인의 교과서 o 로칠드 가문에서 탄생한 보르도 와인의 대명사 무똥 까데 리저브 그라브 루즈 2018 종류 : 레드와인 용도 : 테이블와인 당도 분류 : 드라이와인 생산국 : 프랑스(France) 생산 지역 : Bordeaux 생산지 : Graves 생산자 : 무똥 까데 빈티지 : 2018 포도 품종 : 메를로 95%, 말벡 3%, 쁘띠 베르도 2% 등급 : Graves AOC(AOP)...

이 글은 신안군 서포터즈 활동의 일환으로 작성된 글입니다. 발길 따라 내 맘대로 가는 나 홀로 트레킹 여행! 신안 내려 왔더니 거리에 걸린 플랭카드에 증도 소금항 카페에서 힐링음악회가 열린다는 소식에 지체 없이 증도로 향했어요. 솔직히 신안 증도는 여러 번 왔던 곳이라 특별히 또 갈 이유야 없었지만 다도해 바다가 펼쳐지는 소금항 카페에서 열리는 섬칸타타가 너무 궁금했거든요. 게다가 슬로우시티 증도는 언제 가도 느낌 좋은 곳이라 이번에는 SNS에 인생샷으로 많이 올라오는 염전밭 소금 거울 포토존에서 반영 사진도 꼭 찍어보고 싶었답니다. 소금항 카페 힐링음악회 섬칸타타 12월에 다시 찾은 증도 소금항 카페는 연말 분위기로 확 바뀌어 있더라고요. 크리스마스 트리와 귀여운 눈사람 조형물이 너무 반가웠어요. 와락! 소금항카페 전라남도 신안군 증도면 지도증도로 1053-11 소금항 카페 주소 : 전남 신안군 증도면 지도증도로 1053-11 전화번호 : 061-261-2277 영업시간 : 동절기(12~3) 매일 10:00~17:00 / 하절기(4~11) 매일 09:30~18:00 아쉽지만 음악회는 제가 방문했던 다음날 열리기로 예정되어 있어 음악회 준비에 한창 바쁜 모습이었어요. 무대가 어딜까 궁금했는데 바로 이곳에 열심히 무대를 만들고 계시더라고요. 일시 : 12월 7일 5시 30분 장소 : 소금항 카페 관람료 : 유료 2만 원 *공연 관람과 ...

오늘은 친구 생일 파티 축하선물로 들고 간 프랑스 와인 리뷰입니다. 이름은 루시앙 알브레히트 크레망 드 알자스 브륏 로제예요. 축하하는 자리에 스파클링 와인(일명 뽀글이) 빠질 수야 없죠. 사랑스러운 #로제 컬러부터가 #여심저격 축하주로 완전 딱이었답니다. 이날 생일자인 친구도 너무 마음에 든다며 루시앙 알브레히트 와인 들고 기념샷부터 먼저 한 컷! 다른 친구들한테도 자랑한다며 열심히 카톡부터 날리더라고요. ㅋㅋ 메종 루시앙 알브레히트 루시앙 알브레히트 크레망은 메종 루시앙 알브레히트 와이너리에서 생산되고 있어요. 메종 루시앙 알브레히트 와이너리는 1976년 알자스 스파클링 와인이 크레망으로 지정될 때 큰 공을 세웠던 오랜 역사를 지닌 선구적인 곳이랍니다. 이 와이너리는 특히 과실 특유의 아로마를 잘 살리는 것으로 유명한데요. 나중에 시음기에서도 또 언급하겠지만 역시나 섬세하면서도 아로마틱한 풍미가 아주 인상적이었답니다. 루시앙 알브레히트 크레망 드 알자스 브륏 로제 루시앙 알브레히트 크레망 드 알자스 브륏 로제는 2020년 프랑스 국제 와인품평회에서 은메달을 수상한 와인이에요. Wine Enthusiast 90점을 받았고 비비노 평점 4.1점을 기록하고 있답니다. 🍷소비자 가격 : 8만 원 🍷구매 가격 : 4만 5천 원 안 그래도 최근에 프랑스와인 공부하면서 알자스 지방의 크레망을 마셔보고 싶었는데 와인을 잔에 따르는 순간부터 ...

여행공방에서 운영하는 경기 서부권 광역시티투어 다녀왔어요. 서울 근교로 떠나는 테마형 시티투어 여행인데요. 경기관광공사가 추천하는 광명과 시흥 연계 코스로 구성된 알짜 여행이에요. 광명, 시흥 도심 속 자연으로 떠나는 힐링 원데이 투어 경기관광공사 추천 광명, 시흥 코스의 컨셉은 도심 속 자연으로 떠나는 힐링 원데이 투어랍니다. 광명 기형도 문학관 -> 이케아 광명점과 광명 롯데아울렛 -> 시흥 오이도 박물관 -> 오이도 바다와 빨간 등대 -> 시흥 갯골 생태공원 이번에 여행한 코스는 위와 같아요. 원래 정규 코스에는 광명 동굴이 들어가는데 광명 동굴이 12월 초순까지 재정비에 들어가서 대신 광명의 랜드마크인 이케아 광명점과 광명 롯데아울렛을 들렀답니다. 여행공방 INFOMATION 주식회사 여행공방 | 대표자 : 강호선 사업자등록번호 : 130-86-88029 관광사업자등록번호 : 제2017-07호 통신판매업신고번호 : 제2024-서울동작-0537호 사업자정보확인 ADDRESS 1644-7786 tour08@tour08.co.kr 서울특별시 동작구 노량진로 151, 2층(노량진동, 노량진역) Copyright ⓒ 2017 Tour Gongbang Co.,Ltd. All Rights Reserved. . MOBILE WEB gcitytour.tour08.com 경기도 서부권 광역시티투어는 '여행공방' 여행사를 통해 만나볼 수 있어요!...

해 뜰 때 나가서 해 지고 나서 돌아오는 #인천강화도 #평화안보관광 당일치기 여행코스! 롯데관광개발에서 진행하는 '강화평화전망대와 화개산을 품은 화개정원 그리고 소창체험관' 당일코스 다녀왔어요. 결론부터 먼저 말씀드리자면 당일치기 여행이지만 화개정원, 대룡시장, 강화평화전망대, 조양방직카페, 소창체험관, 강화풍물시장 등 #인천가볼만한곳 위주로 하루를 꽉꽉 눌러채운 정말 야무지고 알찬 코스였답니다. 동영상으로도 쭉 써머리 했으니 차례대로 먼저 한번 보세요. 화개정원 인천광역시 강화군 교동동로471번길 6-60 대룡시장 인천광역시 강화군 교동면 대룡리 강화평화전망대 인천광역시 강화군 양사면 전망대로 797 조양방직 인천광역시 강화군 강화읍 향나무길5번길 12 조양방직 소창체험관 인천광역시 강화군 강화읍 남문안길20번길 8 보시기 편하게 지도에도 한꺼번에 표시해 두었어요. 강화 화개정원 화개정원 인천광역시 강화군 교동동로471번길 6-60 연산군 유배지를 품고 있는 강화 화개정원은 약 18만 본의 다양한 수목과 관목류, 초화류가 식재되어 있는 인천 최초의 지방정원이에요. 특히 강화군의 군조인 '저어새'를 형상화하여 디자인된 '화개산 전망대'는 전국 최대 규모의 스카이워크형 전망대랍니다. 모노레일을 타고 올라가도 되지만 튼실한 두 다리의 소유자인 저는 걸어서 왕복! 투명한 바닥의 전망대 스카이워크는 겁땡이인 저에게 짜릿아찔한 경험을 선사해 ...

일본 최대 규모의 사케 브랜드, 월계관 사케 세미나에 다녀왔어요!:) 월계관 월계관은 일본에서도 손에 꼽히는 대형 메이커로 380여년간 전통과 역사를 이어왔어요. 사케 브랜드 월계관은 건강한 삶을 목표로 양조에 과학기술을 적극적으로 도입하여 과학적인 술의 연구를 통해 즐거움을 만든다는 신념으로 사케의 현대화를 이끌고 있습니다. 일본 교토에 위치한 월계관 기념관은 한국인에게도 아주 잘 알려진 유명 관광명소예요. 저도 기회가 된다면 꼭 한번 가 보고 싶은 곳이기도 하고요. 월계관 사케 세미나 애프터나인 앤 와인 서울특별시 마포구 양화로 45 1층 115호 일시 : 2024년 11월 22일(금) / 오후 7:00 ~ 8:30 장소 : 애프터 나인 앤 와인 주소 : 서울시 마포구 양화로 45 메세나폴리스 1층 이날 세미나가 열린 장소는 와인북에서 운영하고 있는 테이스팅룸이자 와인샵인 애프터 나인 앤 와인이에요. 메세나폴리스몰에 위치해 있어서 접근성도 참 좋답니다. 지하철 합정역 9번 출구와 원스톱으로 바로 연결되어 있어요. 정면에 홈플러스라고 씌인 이곳까지 직진한 후 (여기는 지하1층) 오른쪽에 있는 에스컬레이터를 타고 윗층으로 올라가면 된답니다. 이날 사케 세미나는 젠니혼주류 사케클럽 1기 마지막 세미나였는데요. 진행은 (주)와인북 그룹 실장님이신 김동환 실장님이 맡아주셨습니다. 애프터 나인 앤 와인에 도착하니 시음할 사케가 시원하게 칠링...

평택 국제 중앙시장 호랑이 배꼽 양조장 경기도 바다향기 수목원 서울 근교로 떠나는 경기 서부권 광역시티투어 버스 타고 테마형 시티투어 여행 다녀왔어요. 경기도 바다향기 수목원 평택 국제 중앙시장 벽화거리 호랑이 배꼽 양조장 코스는 단출했지만 알찬 프로그램 구성으로 지루할 새가 전혀 없었던 경기 서부권으로 떠나는 힐링 여행이에요. 특히 이번 평택, 안산 여행 코스에는 제가 좋아하는 양조장 투어와 막걸리 만들기 일정이 포함되어 있어, 이야호~~~ 개인적으로 더 신나고 즐거웠던 경기 서부권 광역시티투어였답니다. 경기 서부권 광역시티투어 경기 서부권 광역시티투어는 서울 근교 테마형 시티투어로 화성시, 부천시, 안산시, 평택시, 시흥시, 김포시, 광명시를 아우르는 당일치기 여행 코스랍니다. 광명, 부천 아이와 함께 주말 나들이 김포, 부천 도심 속 웰니스 원데이 투어 평택, 안산 경기 서부 이색 원데이 투어 광명, 시흥 도심 속 자연으로 떠나는 힐링 원데이 투어 안산, 화성 서해안 골든 드라이브 원데이 투어 경기 서부권 7개 시를 연계하여 한 코스 당 두 지역씩 묶어 다양한 프로그램으로 꽉 채웠어요. 평택 국제 중앙시장 호랑이 배꼽 양조장 경기도 바다향기 수목원 경기 서부권 광역시티투어는 경기 서부권 문화관광협의회와 경기관광공사가 함께하는 프로그램이고요. 제가 이번에 다녀와 보니 당일치기 서울 근교 여행이라 부담이 없고 피로감이 덜해서 완전 ...

서울 근교로 떠나는 테마형 시티투어 여행 다녀왔어요. 당일치기 서울 근교 여행이라 부담이 없고 피로감도 훨씬 덜해서 좋더라고요. 김포 애기봉 평화생태공원 출렁다리 김포 하동농원 연잎밥 만들기 체험 부천 아트벙커B39 부천 호수수목원 수피아 알찬 프로그램 구성으로 지루할 새가 전혀 없었던 경기 서부권으로 떠나는 힐링 여행~ 자, 그럼 지금부터 시작할게요!:) 경기 서부권 광역시티투어 이번에 다녀온 서울 근교 테마형 시티투어는 화성시, 부천시, 안산시, 평택시, 시흥시, 김포시, 광명시를 아우르는 경기 서부권 문화관광협의회와 경기관광공사가 함께하는 프로그램이에요. 제가 직접 참여해서 여행을 다녀와 보니 경기 서부권 7개 시를 연계하여 한 코스 당 두 지역씩 묶어 알찬 프로그램으로 꽉 채웠더라고요. 광명, 부천 아이와 함께 주말 나들이 김포, 부천 도심 속 웰니스 원데이 투어 평택, 안산 경기 서부 이색 원데이 투어 광명, 시흥 도심 속 자연으로 떠나는 힐링 원데이 투어 안산, 화성 서해안 골든 드라이브 원데이 투어 화성, 부천, 안산, 평택, 시흥, 김포, 광명으로 떠나는 실속여행! 즐거움이 한가득이랍니다. 특히 자연경관이 아름다운 경기 서부권으로 떠나는 여행이라 더 볼거리도 많고 눈이 즐거웠습니다. 김포, 부천 도심 속 웰니스 원데이 투어 가을의 정취를 물씬 느낄 수 있었던 김포, 부천 코스는 도심 속 웰니스를 느껴볼 수 있는 당일치기...

이웃님들은 어떤 선물을 받을 때 가장 기분이 좋으신가요? 혹은 지인들 선물로 주로 어떤 선물을 고르시나요? 저는 선호하는 선물 리스트가 딱 정해져 있는데요. 나이가 들수록 '건강'에 관련된 선물이 받을 때도, 그리고 주는 마음도 가장 기쁘고 흐뭇한 것 같더라고요. 최근에 저는 갱년기에 접어든 저를 위한 선물로 건강차를 마시기 시작했답니다. '지황한첩'이라고 하는 한방차인데 박스 패키지 디자인도 예뻐서 마실 때마다 기분이 좋아져요. 그래서 선물용으로도 아주 딱이랍니다. 지황한차는 지황 100%로 만든 '으랏차차'와 귤피가 들어간 '귤피로가' 그리고 천궁, 당귀, 계피가 블렌딩 되어 있는 '어기영차' 이렇게 세 가지 종류가 있어요. 작명 센스가 대박인게 벌써 이름만 들어도 뭔가 기운이 나고 피로가 싹 가실 것 같은 주문같지 않나요? ㅎㅎ 특히 저는 갱년기 때문에 요즘 잠을 쉬 못 이루는 날이 많은데 지황한첩은 무카페인차라 더 안심하고 먹고 있답니다. 원래는 커피를 좋아해서 커피를 달고 살았는데 카페인을 섭취하는 날이면 어김없이 뜬 눈으로 밤을 새는 날이 많아져서 이제는 커피 대신 한방 건강차인 지황한첩을 마시면서 건강도 챙기도 심심한 입도 달래주고 있어요. 정수나 생수에도 잘 우러나서 생수통이나 워터저그에 티백을 넣고 연하게 우려서 수시로 마셔요. 한 박스에 티백 7개가 들어있어서 일주일이 즐겁답니다. 지황의 효능 *원료 자체에 대한 설...

프랑스 보르도 와인 브랜드 파워 1위에 빛나는 무똥까데 와인 세미나에 다녀왔어요. 매달 한 번씩 총 4회에 걸쳐 이루어진 세미나는 아쉽지만 이번이 마지막 세미나였답니다. 일시 : 2024년 09월 20일(금) / 오후 7:00 ~ 8:30 장소 : 애프터 나인 앤 와인 (마포구 양화로 45, 1층 115호) 애프터나인 앤 와인 서울특별시 마포구 양화로 45 1층 115호 행사가 열린 곳은 합정역 메세나폴리스몰에 있는 애프터 나인 앤 와인! 다양한 와인 시음회가 열리는 곳이랍니다. 무똥까데 와이너리 무똥 까데는 보르도의 전통을 잇는 150여 포도재배자와 협력하여 양질의 포도를 안정적으로 공급받아 와인을 생산하고 있습니다. 이들은 모두 프랑스 정부의 친환경 가치 인증 HVE를 취득했어요. 무똥 까데는 재생 가능한 에너지원에서만 소비하며 환경에 미치는 영향을 효과적으로 줄이기 위해 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 무똥까데 와인 세미나 로칠드 가문에서 탄생한 보르도 와인의 대명사, 무똥 까데. 무똥까데 와인 세미나의 진행은 이효정 박사님이 해주셨어요. 🍇Wine List Mouton Cadet Cuvee Heritage 2020 Mouton Cadet Reserve Graves Blanc 2022 Mouton Cadet Reserve Graves Rouge 2018 Mouton Cadet Reserve Pessac-eognan 2021 ...

제가 사는 곳이 오래된 연식의 노후된 아파트라 여기저기 손 볼 곳이 참 많답니다. 이사들어올 때(그것도 벌써 15년 전) 바닥공사랑 내부 인테리어 공사는 얼추 하고 들어왔는데 창호공사를 못 하고 들어온 게 두고두고 한이 되더라고요. 아파트를 처음 시공할 때 설치되어 있던 오래된 알루미늄 샷시는 단열에 취약해서 겨울이면 매서운 칼바람에 베란다 세탁기가 얼기 일쑤라 (겨울에 한 달 가스비만 30만원 넘게 나옴 ㅠ) 아주 살 수가 없다는!ㅠㅠ 참다참다 이제는 도저히 안 되겠다싶어 창호 교체를 알아봤는데 헉, 견적이 2천 만원이나 나왔어요. 배보다 배꼽이 더 크겠다싶어 실용적이고 합리적인 솔플레이스 방풍비닐커튼으로 선택했어요. 솔플레이스 방풍비닐커튼은 제품사용 후 마음에 들지 않으면 14일내 100% 전액 환불해준다고 해서 일단 한번 믿고 붙여보기로 했답니다. 솔플레이스 방풍비닐커튼 문틈 사이로 들어오는 매서운 한겨울 칼바람, 솔플레이스 방풍비닐커튼으로 막아보기로 합니다. 일단 솔플레이스 방풍비닐커튼은 현관문, 방문, 베란다문, 창문 등 외풍이 들어오는 곳에는 어디에나 쉽고 간편하게 설치할 수 있다는 게 제일 큰 장점이에요. 구성은 솔플레이스 방풍비닐커튼 본체와 벨크로 테이프 2종류, 그리고 압정과 커튼걸이가 들어있어요. 구성이 심플해서 설치하는데 큰 어려움은 없었답니다. 소재는 잘 찢어지지 않는 내구성과 보온성이 강한 EVA 소재로 만들어...

제가 지금 사용하고 있는 카메라 기종이 캐논 7D인데요. 얼추 15년 가까이 쓰다보니 이제는 셔터수가 다 됐는지 어느날부터인가 셔터가 말을 안 듣더라고요. 이제는 보내줄 때가 된 것 같아 이번에 새로 중고카메라 알아보러 신도림테크노마트 샤인프라자를 방문했답니다. 신도림테크노마트 샤인프라자 위치 이곳이 바로 제가 방문한 신도림테크노마트 카메라의 성지 '샤인프라자'입니다. 신도림 테크노마트는 동네에서 가까워 오다가다 종종 들르는 곳인데 가전제품은 물론이고 쇼핑몰과 이마트도 있어 원스톱 쇼핑의 천국이에요. 샤인프라자 서울특별시 구로구 새말로 97 2층 위치는 신도림역 3번 출구로 나와 오른쪽을 보면 신도림테크노마트 건물이 바로 보여요. 차 가지고 가시는 분들도 넓은 테크노마트 주차장에 평일, 주말 편리하게 주차 가능하답니다. 영수증을 받아서 주차등록을 할 수 있어요. 샤인프라자는 2층 에스컬레이터에서 내리자마자 정면에 바로 보였어요. 기둥에 커다랗게 15번이라는 숫자가 적혀있어서 그걸 보고 찾아가면 쉽답니다. 둘째, 넷째 주 화요일은 휴무라니 가실 분들은 알아두세요. 중고카메라매입보상판매 전문인데 매장 안으로 들어가 보니 캐논, 니콘, 소니, 후지필름, 리코, 파나소닉 등, 자질구레한 악세사리들까지 정말 없는 게 없더라고요. 셀프 촬영할 때 유용한 삼각대들도 줄지어 촤라라~ 요즘 한창 인스타그램 릴스 만들기에 재미를 느끼고 있는데 촬영 보...