🔥 헬스장에서 PT를 처음 받아보시나요? 처음이라 낯설고 걱정되셨다면 !💪 1️⃣ 내 몸 상태 확인 인바디 검사로 체중, 체지방, 근육량을 정확히 측정하고 시작해요. 📊 2️⃣ 체형 분석 체형 분석기를 통해 자세와 비대칭 문제를 파악하고, 맞춤 솔루션을 제안합니다. 🔍 3️⃣ 1:1 상담 내 상태와 목표에 맞는 맞춤형 운동 플랜을 만들어드립니다! 🗣️ 4️⃣ 기본 스트레칭 본 운동 전, 몸의 긴장을 풀고 부상을 예방하는 스트레칭부터 차근차근 시작해요. 💪 5️⃣ 하체 운동 초보자를 위한 하체 루틴으로 힘찬 첫걸음을! 🏋️♀️ 6️⃣ 상체 운동 가벼운 덤벨로 시작하는 상체 강화, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어요. 💥 운동은 처음이 중요합니다. 우리와 함께라면 걱정 없이 시작할 수 있어요! 🏋️♂️ 지금 바로 문의하세요. 😊