50과체중 러너 무릎 지킴이 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 이제 시즌 비수기가 왔어요. 올해는 이상하게 안식년같은 느낌으로 한해를 보낸 것 같습니다. 운동량도 많이 줄이고 아주아주 자알 먹고 하다보니 체중이 팍팍 늘었어요. 그러다보니 운동할때 가장 부하를 많이 오는 부위가 있어요. 바로 무릎이죠. 뚱뚱한 과체중 러너가 가장 부담을 많이 느끼는 곳이죠. 예전에 다이어트 하기전엔 상당히 부담이 많이 갔었는데 지금은 체중관리가 되서 많이 가벼워졌는데 요즘 살살 놀다보니 다시 몸이 올라왔더라구요. 그래서 괜찮은 보호대가 없나 살펴봤는데 제가 찾는 가성비 좋은 적절한 무릎보호대를 찾았습니다. 빔핏 무릎보호대 KNB-02 빔핏 등산 무릎보호대는 제가 사용해본 무릎보호대와 비슷하면서 한가지더 눈에 띄는 기능이 추가되었습니다. 위의 영상을 보시면 보통 3번정도 잡아주는게 보통인데 슬개골 아래를 한번더 고정해줘서 이중으로 무릎을 잡아준다고 합니다. 거기에 사이드 지지대를 추가해 사이드 서포트를 통해 무릎 전체를 세심하게 보호해주는 듯합니다. 무릎 주변을 부드럽게 감싸주는 쿠션이 보강되어 운동 중 발생하는 충격을 흡수하여 부상방지에 도움을 준다고 합니다. 거기에 내구성 좋은 벨크로를 사용해서 오랫동안 사용할 수 있는 장점도 있구요. 제품의 사이즈는 줄자로 무릎 위 10CM 지점 허벅지 둘레를 측정해서 사용하면 됩니다. 기준선...
39안녕하세요. 운동을 좋아하는 트빠남 화랑입니다. 겨울은 확실히 스포츠의 비수기죠. 그래서 운동을 하러 나가는 것보다 보강운동에 더 많은 시간을 할애하게 됩니다. 저도 마찬가지로 시간이 나면 틈틈히 회사 계단에서 업힐 훈련도 하고 땀을 흘리며 내년에 좀더 나은 운동능력을 보여주기위해서 노력을 하고 있어요. 실내 계단 운동을 하다보니 부하가 많이 걸리는 곳이 있어요. 그래서 그 부분을 보강해주기위해 보호대를 찾아봤는데 어마어마한 보호대가 있어서 바로 영입했습니다. 잠스트 ZK-모션 갑자기 온도가 많이 떨어졌어요. 그래서 외부에서 운동하다 다치는 것보다는 실내에서 자주 움직여주는 게 좋을 것 같아서 실내 계단 훈련을 오전 오후 나눠서 하고 있어요. 그러다보니 업힐이든 다운힐이든 제일 많이 부하가 전달되는 곳이 있어요. 바로 무릎 입니다. 보통 30분정도하니 땀도 송글송글 맺히고 기분이 참 좋아지더라구요. 특히나 연말 모임이 잦아지면 운동할 시간이 더 줄어들테니 짬짬히 운동해주는 게 좋습니다. 무릎 달리기를 좋아하는 사람에게는 참 중요한 곳입니다. 내 몸을 지지해주는 곳이기때문이죠. 몇번 계단을 오르내리다보니 확실히 부담이 많이 되더라구요. 그래서 제가 제일 좋아하는 보호대에서 새롭게 나온 무릎보호대가 있다고 해서 바로 사용해봤습니다. 딱 이미지만 봐도 믿음이 갑니다. 무릎보호대는 잘 흘러내리기때문에 정확한 사이즈로 사용하는게 좋습니다. 사...
77안녕하세요. 산을 좋아하는 트레일러닝하는 남자 트사남 화랑입니다. 어제는 트레일러닝 선수들의 축제가 있었던 날이었죠. 제가 트레일러닝도 좋아하지만 와이프와 함께 가끔 산을 천천히 타는 등산도 합니다. 트레일러닝과 달리 등산이 무릎에 부담을 더 주는 것 같아요. 하산시에 충분히 충격을 받기때문에 그런가봅니다. 그래서 등산만의 매력을 찾기위해서 운동할때 요긴하게 사용될 무릎을 지키기위해 보호대를 착용합니다. 등산인들을 비롯해서 운동하는 사람들에게 제일 사랑받는 보호대입니다. 잠스트 등산보호대 제가 다양한 무릎보호대를 사용해봤는데요. 역시 왜 잠스트 잠스트 하는지 알겠더라구요. 등산 동호회에서도 무릎보호대를 소개를 부탁하면 거의 잠스트 무릎보호대를 추천하더라구요. 잠스트 EK-1 요즘 제가 제일 자주 착용하는 보호대에요. 트레일러닝할때도 부담없이 착용할 수 있어 자주 챙깁니다. 경량 무릎보호대라서 휴대하기도 편하고 가지고 다니다가 아니면 조금 느슨하게 차고 산에 오른다음 하산길에 다시 한번 조여주고 내려오면 무릎보호에 탁월합니다. 박스에 보면 착용하는 방법까지 자세하게 나와있답니다. 아래부터 고정하고 위를 고정하는 방법입니다. 제품을 보니 진짜루 운동할때 편하게 장착할 수 있을 것 같았어요. 보통 무릎보호대는 디자인도 투박하고 그래서 요즘 SNS에 올릴때 패션을 망치는 경우가 많은데 잠스트 등산보호대는 반바지든 긴바지든 멋스럽게 조화를 이...
