한동안 운동을 쉬다가 체력관리 필요성이 느껴져서 한 달 전 다시 시작하게 된 운동은 바로 점핑ㅋㅋㅋ 이것저것 해 본 결과 가장 재미있게 할 수 있으면서 활력도 업 시켜주기에 요즘 열심히 뛰고 있는데요~ 체중도 전보다 점점 늘어나서 고민을 하던 참이라... 시작하기 전 인바디 재고 변화를 살펴보는 중인데~ 초반엔 근육량이 줄고 체지방이 올라가더니만ㅜㅜ 다시 노력 끝에 근육량 늘리고 체지방 줄이기 성공! 일주일 만에 변화된 이유 다들 궁금하시지 않나요? 띤띤시리얼 쿠키앤크림 thinthincereal 그 비결은 바로 운동 + 식단관리 인데요ㅎㅎㅎㅎ 운동 꾸준히 해주면서 단백질 위주 식단하다 보니 근육량이 늘이고 체지방 줄이는 데 도움을 받은! 처음엔 계란, 두부, 닭가슴살 위주로 먹곤 했는데 계속 먹다 보니 질려서 요즘은 고단백시리얼 선택! 띤띤시리얼 한 끼 식사로 맛있게 먹고 있어요~~~ 띤띤시리얼 한 봉지엔 단백질이 17g 함유되어 있는! 한 팩이 190kcal라 가벼운 아침식사로도 좋은데~ 우유와 함께 섭취 시 21g 단백질 섭취할 수 있다니 왜 고단백시리얼 추천 하는지 아시겠죠잉?ㅋㅋㅋㅋ 띤띤시리얼은 한 번 먹을 분량으로 포장이 되어 있어 언제 어디서든 가볍게 섭취할 수 있는 제품인데요~ 쿠키앤크림이랑 스트로베리요거트 맛이 있는데^^ 저는 띤띤시리얼 쿠키앤크림 제품부터 만나 본ㅎㅎ 단백질 외에도 17종 종합 유산균이 함유되어 있어...

본 포스팅은 '일소'로부터 제품과 소정의 원고료를 지급받았지만 직접 사용 후 솔직하게 작성되었습니다. 남들에 비하면 그렇게 심한 편은 아니지만~~~~ 볼 때마다 신경이 쓰이는 블랙헤드 & 화이트헤드 꼼꼼 클렌징해도 블랙헤드 없애긴 쉽지 않은데요 거울 볼 때마다 한 번 눈에 띄기 시작 한 이후로는 유독 그 부분이 도드라져 보여 어쩌지 싶더라고요 그래서 좀 더 집중해서 관리해 봐야겠단 생각이 들어 제가 만나 본 제품은 일소 코팩 & 듀얼 쿨링 마스터 피지 및 블랙헤드를 제거하는 것도 중요하지만~~ 비워 준 자리를 진정 및 조여주는 것이 더 중요해서 위 두 가지를 모두 케어해 줄 수 있는 제품을 찾다 일소 브랜드 제품으로 야무지게 케어해봤답니다♥ 일소 내추럴 마일드 클리어 노우즈 팩 먼저 만나 본 건 바로 일소 코팩인데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 런칭 5개월만에 화해 코팩 순위 1위를 차지했고, 누적 판매 1000만장까지 도달했다고 해요!ㅎㅎ 일단 한 번 사용할 시트를 개별 포장하여 만들어 깔끔하게 이용할 수 있어 어찌나 괜찮던지~~~~ 우리 잇님들이 보시기에도 그러하지 않나요^^? 1-2 STEP으로 비우고-쪼이면 끝! 일단 일소 코팩은 2단계를 거쳐 사용하면 되는데 STEP1으로는 피지 블랙헤드를 비워 줄 수 있고 STEP2으로는 진정 및 모공 수렴을 할 수 있다는 STEP1 제품을 살펴보면 시트부터 남다른데요~~~ 천연 코코넛 발효 바이오셀룰로오스 ...

한동안 관리에 소홀했더니 다시 눈에 띄는 주름들! 요즘은 특히 거울 볼 때마다 눈가, 입가의 주름들로 더 나이 들어 보이는 것 같아 속상하기까지 한데요 여기에 눈 아래 다크서클까지 더해지다 보니 슬픈~ 더 나빠지기 전에 빨리 케어해줘야겠다 싶더라고요 코니샤 스페셜 케어 화이트 아이크림 그래서 제가 요즘 주름 걱정되는 부위에 발라주는 건 바로 영양감 가득 느껴지는 코니샤 아이크림이라는! 다크서클 생성 지연에도 도움받을 수 있다죠~~~? 요즘 제가 애정하면서 바르는 코니샤 아이크림은 아데노신, 나이아신아마이드 성분이 함유되어 있어 눈가 주름개선 및 미백에 도움을 받을 수 있는데요 미백기능성 인증으로 다크서클 생성 지연은 물론에 수분 공급에 탁월한 띠아레꽃추출물도 함유되어서 메마르고 건조해진 눈가에 수분을 가득 공급하기에 더 촉촉한 눈가 케어할 수 있다니 마음에 쏙 들던~~ 눈가 미백과 주름개선에 도움을 받을 수 있는 제품! 써 본 분들이 아이크림추천 하는데는 이유가 있네요 아무래도 주름관리는 미리미리 해주는 게 좋은데 저는 이제라도 영양 듬뿍 케어해주려고 하고 있는! 특히 눈가 피부는 얇기도 하고 연약하기도 한데요 끈적임 없이 부드럽게 바를 수 있는 제품이라길래 더 선택하게 된 건 안 비밀이랍니다 헤헷ㅋㅋㅋㅋ 본격적으로 제품 살펴보고 싶어서 개봉해 보았더니 촉촉함이 가득 느껴지는 크림 제형의 제품이 짜잔~ 은은하게 나는 향도 마음에 쏙 ...