24안녕하세요 육아 인플루언서 연두맘효니입니다 봄이 되어서 날씨도 따뜻해지고 아이들이 신나게 뛰어다니기 좋은 계절이 되었는데요 오늘은 유아식반찬 딱인 아기 브로콜리 새우볶음 만드는 법 적어볼게요 몸에 좋은 두 가지 재료가 들어가서 16개월 아기반찬으로도 괜찮답니다~! 브로콜리 1/4개 ( 50g ) 냉동 생새우살 4마리 ( 60g ) 다진 마늘 약간 유아 브로콜리 새우볶음 재료는 해당 두 가지 재료와 다진 마늘로 만들었는데요 돌 무렵으로 어리다면 마늘은 생략 가능해요 저는 한번 만들 때 많은 양을 만들어서 온 가족이 함께 먹어서 broccoli 1/4개가 아닌 1개를 모두 사용했고, 쉬림프도 조금 더 추가해서 아기 새우반찬 만들었어요 아기 브로콜리반찬 챙겨줘야 하는 이유는 비타민C가 풍부해서 칼슘의 흡수를 도와줘서 뼈 건강에 도움을 주기 때문이에요 broccoli를 데치기 전에 먼저 냉동 쉬림프를 꺼내서 물에 5~10분 정도 담가서 해동해주세요 그 다음에는 아이의 월령에 따라 한입 사이즈에 맞게 칼로 작게 썰어서 아기 새우요리 만들면 돼요 16개월아기반찬 만드는 거라면 더 작게 썰어주시면 되겠죠? 아기 브로콜리 반찬 만들 때는 먼저 한 송이씩 칼로 썰어주세요 위생 비닐에 물과 식초 2~3방울, broccoli를 모두 담아준 다음에 주무르며 씻으면서 16개월 아기반찬 만들어줄 거랍니다 송이 부분이 촘촘하기에 하나씩 꼼꼼하게 주물러서 유아식...
32게살브로콜리볶음 아기볶음밥 아기밥전 19개월 돌아기 유아식 반찬 추천 아기가 19개월 무렵 만들어준 돌아기 반찬 게살브로콜리볶음. 그리고 이걸로 만든 아기볶음밥, 아기밥전까지~ 아기가 잘 먹어줘서 추천하는 레시피인 것 같다. #유아식게살브로콜리볶음 #19개월반찬 #유아식반찬추천 #아기브로콜리반찬 게살브로콜리볶음 재료는 마켓컬리에서 구입한 대게살, 무염버터인 프레지덩 버터, 브로콜리로 만들었다. 버터가 없으면 기름으로도 대체 가능하다. 대게살이 냉동 보관중이었기에 물에 담궈서 염분도 뺄겸 해동한 뒤에 체에 받쳐서 물기를 뺐다. 브로콜리 손질하는 법은 줄기 말고 꽃 부분만 칼로 자른 뒤에 흐르는 찬물에 두세번 정도 씻어주면 된다. 꽃부분에 농약이 많다고 해서 베이킹소다를 푼 물에 담가놓은 뒤에 세척했다. 씻은 브로콜리를 뜨거운 물에 데친다. 데칠때 소금을 반큰술 넣어줘도 된다. 끓는물에 3~4분 정도 데쳤다. 데친 브로콜리는 차가운 물에 헹군 뒤에 칼로 잘게 썬다. 미리 손질해서 냉동 보관 중인 브로콜리가 있어서 바로 꺼내서 데치고 다졌다. 해동한 대게살을 냄비에 넣어서 데친다. 물은 대게살이 조금 잠길 정도로만 넣고, 끓기 시작하면 대게살을 넣어서 물볶음해준다. 게살이 적당히 익으면 아까 데쳐놓은 브로콜리를 넣는다. 물기가 없어질 때까지 게살과 브로콜리를 볶는다. 물기가 거의 없어지면 프레지덩 무염 버터를 넣어서 볶는다. 다 볶고 난뒤...
