30안녕하세요 자우라입니다. 어수선한 시국에 주말 잘 보내셨는지요? 저희집 주말 간식으로 구운 고구마 깨찰빵 소개합니다. 겨울 건강한 간식으로 고구마 자주 삶아 드실 텐데요, 삶아서 먹다가 지겨우면 가끔씩 고구마 깨찰빵 만들어 보세요. 밀가루 1도 안 들어간, 으깬 고구마와 찹쌀가루에 볶은흑임자와 꿀까지 들어가서 완전 영양간식입니다. 담백하면서도 고소한 맛이 일품인, 겉바속촉 고구마 깨찰빵 레시피 참고하셨다가 꼭 만들어 보시기 바랍니다.^^ 고구마 깨찰빵 만들기 고구마 우유 찹쌀가루 요리 삶은고구마 에어프라이어 요리 에어프라이어 고구마 레시피 고구마 물에 삶기 삶는법 삶는시간 에어프라이어로 구워낸 고구마 깨찰빵입니다. 저희집 용량 에어프라이어로 2회 구워낸 양인데요, 요정도면 낭군님 일주일 간식으로 충분합니다. 깨찰빵 특징이 겉은 바삭한 과자식감인데 잘라보면 속이 촉촉한 고구마 찹쌀가루 반죽이 나오거든요. 반죽에 우유 약간 들어가고 꿀과 볶은흑임자가 충분히 들어가 더욱 맛있고 건강한 간식, 영양간식이 따로 없지요.^^ 정말 오랜만에 빵을 구웠는데요, 노밀가루 빵에다가, 빵이라고 해서 부풀기 재료인 베이킹파우더나 이스트를 전혀 사용하지 않고 만드는, 그냥 순수하게 으깬 고구마와 찹쌀가루를 반죽하여 만든 빵입니다. 그런데도 속이 딱딱하지 않고 촉촉한 빵맛 그대로입니다. 만들기가 어렵지 않으니 가족이 좋아한다면 자주 구워 드셔도 좋습니다. 동...
13고구마 익히는 방법 중 고구마 물에 삶아서 먹는 것이 소화에 가장 좋은 것 같아요. 고구마 물에 삶기 고구마 삶는법 삶는시간 건강한 간식 안녕하세요 자우라입니다. 고구마 익혀먹는 방법은 다양한데요, 그 중 고구마 물에 삶기가 가장 소화에 이로운 것 같아요. 예를 들어 고구마를 삶거나 찌기 해서 다시 2차 요리를 한 다면 전자레인지에 삶거나 찌거나 상관 없는데요, 고구마를 익혀서 바로 먹는다면 물에 삶기가 가장 먹기 편하더라구요. 물론 고구마 오븐구이도 소화는 잘 됩니다. 오븐구이를 제외한 전자레인지 또는 에어프라이어 구이를 비교하자면 물에 삶는 것이 가장 먹기 편합니다. 오늘 제가 고구마가 당겨서 고구마 물에 삶기를 했는데요, 고구마 삶는 법 삶는 시간까지 체크해서 드리겠습니다. 제가 오늘 이용한 고구마는 너무 크지도 너무 작지도 않은 딱 중 사이즈 고구마에요. 그럼 오늘의 자우라식 고구마 물에 삶기, 고구마 삶는법, 고구마 물에 삶는 시간에 대해 알아보겠습니다.^^ 고구마 물에 삶기 삶는법 고구마 물에 삶는 시간 <재료> 고구마(중) 5개 물 - 고구마가 물에 2/3 잠기게 일단 고구마를 흐르는 물에 수세미로 표면을 밀어서 세척하고 여러번 헹궈준 다음, 검게 변한 부분이나 꼭지 부분은 잘라냅니다. 그리고 냄비에 고구마를 담은 다음, 고구마에 물이 약 2/3 정도 찰랑거리게 부어줍니다. 이대로 불에 올리고 처음엔 강불에서 삶기 시작하...
12고구마 삶는법 삶는시간 주말 간식으로 호박고구마 작은 것 6개 냄비에 올리고 고구마 물에 삶기로 삶았습니다.^* 건강한간식 최애간식이에요. 호박고구마 삶기 고구마 삶는법 삶는시간 호박 고구마 간식 요리 고구마 삶는법 삶는시간 안녕하세요 자우라입니다. 호박고구마 한 봉지를 사서 두세 개는 고구마샐러드로 만들어 먹고, 꼬물꼬물한 작은 호박고구마 6개를 주말간식으로 삶았어요. 호박고구마를 냄비에 올려 고구마 물에 삶기로 삶아도 너무 맛있습니다. 건강한 간식의 대표주자지요. 고구마 물에 삶기~ 얼핏 생각하면 그냥 쉬운데요, 더더욱 맛있게 먹으려면 몇 가지 요령이 필요합니다. 고구마 삶는법 삶는시간 그럼 자우라식 고구마 삶는법, 삶는 시간 함께 가보도록 합니다. 중요한 포인트는 고구마 삶는 시간: 20분 20분 삶은 후 남은물처리중요 강불에서 남은 수분 날리기 그리고 불을 끄고 그대로 약 5분 방치했다가 먹기입니다. #호박고구마삶기 #고구마삶는법 #고구마삶는사간 : 모먼트 m.blog.naver.com 고구마 삶는법 삶는시간 고구마 물조절 불조절 방법 <재료> 호박고구마(소) 6개 물 양 : 찰랑찰랑 잠길 정도 고구마 삶는법 삶는시간 고구마에 물 잠기게 붓기 잘 세척한 고구마를 냄비에 올리고 물을 부어요. 고구마 삶는법 삶는시간 위 왼쪽 사진처럼 물이 잠길랑 말랑 하도록 물을 붓습니다. 그리고 불에 올려 물이 끓는 시점부터 강->중 불로 조절...
