네이버

피부도 숨을 쉬어야 하기 때문에 집에 있을 때는 속옷도 입지 말라는 말 들어보신 적 있으신가요? 하지만 가족들과 있는 집이라면 옷을 벗고 있기는 어렵기도 하고 혼자 생활을 한다 해도 시간을 내서 옷을 벗고 있기란 쉬운 일은 아닙니다 그래서 시행할 수 있는 방법이 풍욕법인데요 풍욕법은 프랑스의 샤를 로브리 박사가 창안해 로브리요법 또는 대기요법이라고도 부르기도 합니다 피부호흡을 건강하게 유지하고 공기 속의 산소나 질소 등을 체내에 흡수하도록 하는 치유법입니다 풍욕 건강 작용 풍욕은 피부 기능을 정상화하고 피부호흡을 촉진시킵니다 또한 공기 중의 산소와 질소를 체내에 흡수시키면서 정화합니다 체내에 쌓인 일산화탄소에 산소가 충분히 공급돼 이산화탄소의 상태로 배출하게 해줍니다 이 덕분에 풍욕은 암 예방뿐만 아니라 만병의 예방과 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 또한 풍욕을 꾸준히 하게 되면 폐와 간,신장 기능 개선에 도움이 되며 몸속의 독소가 제거되고 천식,성인병 예방에도 도움이 됩니다 감기에 잘 걸리는 사람도 풍욕 생활을 하게 되면 감기에 잘 걸리지 않는 체질이 된다고 해요 이 외에도 피부질환,중풍,고혈압, 류머티즘 등 각종 질병 예방에도 좋다고 알려져 있습니다 풍욕 하는 방법 옷을 모두 벗고 피부로 자연의 공기를 마시는 것이기 때문에 바람이 잘 통하도록 창문을 열어 놓고 잠시 나체로 있다가 다시 이불을 뒤집어쓰고 있기를 반복해 줍...