노량진수산시장맛집 노량진수산시장 회포장 #노량진회포장 #노량진수산시장회맛집 #한강피크닉 이번 주에 날씨가 너무 좋아서 쉬는 날에 칭구들과 한강 피크닉에 다녀왔다. 아침부터 잠실-> 삼성역 -> 노량진 -> 한강 코스 ㅋㅋㅋ 바쁜 하루를 보냈다. 그중 제일 마음에 들었던 건 바로 노량진수산시장 회포장해서 한강 피크닉 한 거! 회가 진짜 맛있어서 바로 소개 고고! 노량진 대부도 주소 : 서울 동작구 노들로 674 1층 활어 86, 87호 영업시간 : 매일 08:30 - 21:00 전화번호 : 0507-1317-2732 노량진 대부도 서울특별시 동작구 노들로 674 1층 활어 86, 87호 가는 길 이번에 찾아갈 노량진수산시장맛집은 바로 대부도이다:) 노량진역에서 내려서 수산시장 건물로 들어가면 되는데 대략 3-4분 정도 걸린당 노량진수산시장회맛집 대부도 외관 대부도는 노량진수산시장 1층에 위치했고 86, 87호를 찾아서 방문했다. 번호 기억했다가 방문하면 더 찾기 쉬워요~ 노량진수산시장회맛집 수족관 도착하고 보니까 수족관이 눈에 띄었다. 다양한 생선부터 해산물까지 가득+_+ 전부 다 신선했다. 게다가 내가 좋아하는 게랑 새우, 소라 등등 다양했다. 담엔 여유 있게 와서 식당에서 해산물도 같이 먹으면 좋을 것 같단 생각이 들었다 ㅎㅎ 메뉴판 얼른 주문을 하기 위해 메뉴판을 봤는데 정말 다양한 회가 있었다. 골고루 먹어보고 싶어서 우리가 주...

코스트코 추천템 존쿡 델리미트 수비드 삼겹 #코스트코추천 #코스트코삼겹 안녕하세요 진니입니다~ 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠. 이럴 때 국물요리도 좋지만 뜨끈뜨끈하게 삶은 수육이 그렇게 땡기더라고요. 그런데 막상 사다가 오랫동안 삶기가 귀찮을 때가 많아요. 그래서 이번엔 코스트코 추천템으로 핫한 존쿡 델리미트 수비드 삼겹을 만나봤어요. 삼겹살을 통째로 저온에서 장시간 동안 조리하여 부드러움과 촉촉함이 제대로 살아 있더라고요. 역시 수비드 최고죠? 전자레인지 1분, 중탕으로 10분만 조리하면 되기 때문에 세상 간단한 수비드 삼겹 수육이에요. 그럼 오늘은 코스트코 추천템인 존쿡 델리미트 수비드 삼겹 소개해 볼게요. 존쿡 델리미트 수비드 삼겹 수육 이번에 만나본 코스트코 추천템은 바로 존쿡 델리미트 수비드 삼겹 수육 제품인데요. 한 봉에 수비드 삼겹 수육 620g, 존쿡 쌈장소스 60g으로 구성돼 있어요. 게다가 수비드 제품이라 촉촉하고 부드러울 것 같아 맛이 더 궁금해지더라고요. 또, 무엇보다 가장 큰 장점은 직접 삶는 수육보다 조리시간이 훨씬 짧다는 거! 전자레인지 or 중탕으로 끓일 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요. 고기 620g은 이렇게 3개로 소포장 되어 있어 원하는 만큼 삶아서 먹기에 좋고요. 쌈장 소스도 2개로 나눠져 있더라고요. 그래서 혼밥 하시는 분들에게도 너무 딱일 것 같아요. 그럼 바로 수육 조리해 볼게요. 저는 이...

레몬물의 효능 레몬 세척법과 레몬물 만들기 #레몬수먹는법 #레몬물효능 안녕하세요 진니입니다 :) 한때 레몬물이 굉장히 핫했던 기억이 나는데요. 드디어 만들어서 먹어보게 됐습니다. 워낙 레몬은 활용도가 높다 보니, 넉넉하게 사서 레몬수도 만들고 청도 만들고 에이드도 만들어서 먹었네요. 그래서 오늘은 레몬물의 효능과 레몬 효능, 레몬 세척법, 레몬수 만들기까지 하나하나 설명드려 보도록 할게요. 레몬물의 효능 레몬수는 레몬과 물로 만든 음료로 5가지 레몬수 효능이 있습니다. 1. 해독작용 : 간의 해독 작용을 도와주며 체내의 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다 2. 소화개선 : 소화를 촉진하며 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줌 & 레몬 산성 선분이 소화 효소의 분비 촉진 3. 피부 건강 : 레몬수에는 항산화 성분이 있기 때문에 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 수분을 공급하여 피부의 수분 균형을 맞춰줍니다. 4. 면역력 강화 : 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주며, 감기와 같은 질병 예방에도 효과적일 수 있습니다. 5. 체중 관리 : 칼로리가 낮고 포만감을 주어 체중 관리에 도움을 줄 수 있으며, 신진대사를 촉진하는 효과도 있습니다. 참고로 레몬수를 섭취할 때는 주의할 점이 있는데요. 레몬수는 과도한 산성으로 인하여 치아에 영향을 줄 수 있기 때문에 물로 희석하여 마시는 것이 가장 좋으니 참고하...

연남동 카페 카페 드 래빗 #연남동카페 #연남동대형카페 지난 주말에 친한 동생들이 서울에 놀러와서 연남동 투어를 했다. 맨날 가는 연남이지만 언제나 가도 좋다. 산책로도 잘 되어 있고 예쁜 카페도 많기 때문! 이번에 다녀온 연남동 카페는 바로 카페 드 래빗 :) 1층부터 4층까지 전부 다 카페라서 공간이 넓었고 날씨도 좋아서 창밖바라보면서 수다떨기도 좋은 곳이라 바로 소개해 볼까 한다. 카페 드 래빗 주소 : 서울 마포구 동교로29길 10 1층-4층 영업시간 : 월~목 11:00 - 22:00 금~일 11:00 - 23:00 전화번호 : 02-332-7988 카페 드 래빗 서울특별시 마포구 동교로29길 10 1층-4층 연남동 카페, 카페 드 래빗 외관 우리가 찾아간 연남동대형카페인 카페 드 래빗은 홍대입구역에서 도보 5~7분 걸어가면 됐고, 건물 자체가 엄청 크기 때문에 한눈에 들어올 수밖에 없다. 그리고 맞은편은 연트럴파크! 영업시간은 월~목요일까지는 오전 11시부터 밤 10시, 금~일요일은 오전 11시부터 밤 11시까지니 참고하세요. (연남동 개인카페 중 늦은시간까지 하는 카페인듯..! 그래서 좋다 ㅎㅎ) 쇼케이스 및 메뉴판 들어가자마자 1층에는 메뉴를 주문할 수 있는 쇼케이스와 키오스크가 있다. 연남동대형카페답게 케이크부터 구움과자까지 다양했고 음료 종류도 많다. 우리는 일단 메뉴판을 보고 메뉴를 골라보기로 했다. 음료부터 디저...

백종원 가지밥 만드는법 가벼운 테팔 인덕션 세라믹 에어 주물냄비 #가지솥밥레시피 #백종원가지밥레시피 본 포스팅은 테팔로부터 소정의 원고료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 안녕하세요 진니입니다! 요즘 가지 가격이 저렴하다 보니까 가지 요리를 많이 하는 편인데요. 갑자기 문득! 백종원 가지밥 레시피가 떠오르더라고요. 돼지고기를 넣고 만드니 포만감도 좋고, 식감도 좋아서 식사 때마다 챙겨 먹게 되는 것 같아요. 너무 맛있게 만들어서 먹었던 백종원 가지밥 만드는법 소개해 보려고 합니다. 그런데 요리를 하다 보면 항상 주물냄비 하나 있었으면 좋겠다 했거든요. 자칫 잘못 사면 정말 무거워서 팔목이 아플 때가 많은데요. 이번에 테팔 인덕션 세라믹 에어 주물냄비 사용해 보고 가벼워서 깜짝 놀랐어요. 주물냄비 특성상 무겁고 관리가 어려워서 사용하기 힘들었는데 가벼운 무게뿐만 아니라 테팔의 기술력이 담긴 세라믹 코팅 덕분에 관리도 쉬워서 편하게 사용하고 있네요. 그럼 오늘은 백종원 가지밥 만드는법 알려드리면서 테팔 세라믹 에어 주물냄비도 소개해 볼게요. 가벼운 테팔 인덕션 세라믹 에어 주물냄비 이번에 사용한 냄비는 바로 테팔 세라믹 에어 주물냄비에요. 눌어붙지 않아 요리를 쉽게 도와주는 테팔 세라믹 코팅! 별도의 시즈닝 작업이 없어도 눌어붙지 않기 때문에 어떤 요리도 쉽게 만들 수 있다는 게 장점이죠. 가지밥은 물론이고 곰탕이나 갈비찜처럼 푹 끓이는...

전참시 이국주 레시피 소시지빵 만들기 모닝빵 피자 요리 #아이간식추천 #비엔나소세지피자빵 안녕하세요 진니입니다~ 이번 주에는 퐁당퐁당! 연휴네요 :) 이틀연속 쉬면 좋겠지만 이렇게라도 쉬는 게 어딘가 싶어요 ㅎㅎ 어제는 친구들이랑 한강 갔는데 날씨가 너무 좋더라고요~ 그래도 제법 쌀쌀해서 한강피크닉도 이번 주가 마지막이 되지 않을까 싶네요 ㅠㅠ 더 늦기 전에 가면 좋을 것 같습니다^_^ 지난 주말에 냉장고에 보관해 둔 모닝빵이 보여서 뭘 만들까 고민하다가! 지난번 전참시에서 이국주님이 만드신 소시지빵 만들기가 생각나더라고요. 치즈랑 비엔나소세지 올려서 먹음 너무 맛있겠다 싶었죠. 그래서 바로 만들어서 먹어봤는데요. 이거 아이간식추천으로 딱인 메뉴에요. 그럼 오늘은 모닝빵 피자 만들기 소개해 볼게요. -재료- 모닝빵 3개, 체다치즈 1장, 모짜렐라치즈 약간, 케찹, 마요네즈 1. 재료 준비 가장 먼저 모닝빵을 준비해 주세요. 저는 3개 준비했습니다. 2. 모닝빵 모양내기 그다음 칼을 사용해서 윗부분을 잘라내 줄 거예요. 티스푼으로 파내주셔도 됩니다! 요렇게 파내면 깔끔하죠? 여기에 치즈랑 소세지 올릴 거니 참고하세요! 3. 비엔나 소세지 칼집내기 비엔나 소세지 윗부분은 3번 칼집을 내줬는데요. 이 과정은 생략하셔도 돼요. 저는 구웠을 때 더 먹음직스러우면 좋을 것 같아 이렇게 칼집 냈어요! 4. 체다치즈 4등분 하기 체다치즈 한 장은 ...

냉동전복버터구이 레시피 버터전복구이 만들기 전복 효능 5가지 안녕하세요 진니입니다~ 날씨가 제법 시원해져서 놀러 가기에 딱 좋네요:) 그래서 저도 어제 친한 동생들이랑 만나서 맛난 거 먹고 오랜만에 한강 가서 바람 쐬고 왔답니다+_+ 오랜만에 한강 가는 거라 그런지 기분이 넘 힐링되더라구요. 급격하게 추워질 거 같아서 한강 나들이 가실 분들에겐 지금이 딱이네요 ㅎㅎ 이번에 만든 메뉴는 바로 냉동전복버터구이 레시피인데요. 지난번에 전복 사다 둔 게 남아서 버터구이 한 번 더 만들어서 먹었어요. 언제나 먹어도 맛있더라고요. 게다가 쫀득쫀득! 고소함까지 더해지니 더욱 맛있어요. 그럼 바로 버터전복구이 만들기와 전복 효능 소개해 볼게요. -재료- 손질 전복 大 5마리, 버터 1.5큰술, 굴소스 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 통깨 0.5큰술 전복 효능 5가지 전복 효능에 대해 간략하게 설명해 드릴게요. 1. 영양소 풍부: 전복에는 단백질은 물론이고 비타민 B군, 철분, 셀레늄, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 면역력 강화에 도움 2. 피부 건강: 전복에 포함된 아미노산, 비타민은 피부 재생과 보습, 노화 방지 3. 심혈관 건강: 전복에는 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 심혈관 질환 예방에 도움 4. 항산화 작용: 전복에 포함된 항산화 물질은 체내 유해 산소를 제거하며, 세포 손상을 방지하는 데 도움 5. 체력 증진: 에너지를 공급...

감자고추장찌개 레시피 백종원 스팸된장짜글이 만들기 #백종원햄짜글이 #스팸감자짜글이 안녕하세요 진니입니다! 저는 명절에 스팸이나 참치캔 선물 받으면 그렇게 좋더라고요..ㅋㅋㅋ 그 이유는 블로그 포스팅하기 위함이죠. 야채도 금값인데 참치캔이나 스팸 가격도 장난 아니더라고요. 그래서 선물 받았을 때 스팸 요리를 자주 하게 되는 것 같아요 :) 사실 제가 스팸 요리 중 가장 좋아하고 선호하는 건 바로 감자고추장찌개 레시피인데요. 아무래도 백종원 스팸된장짜글이가 넘 맛있다 보니 스팸 생길 때마다 만들어서 먹게 되더라고요. 가족들도 넘 좋아하다 보니 일주일에 2~3번씩도 만들어서 먹곤 했답니다. 그럼 오늘은 백종원 짜글이 레시피인 스팸된장짜글이 만들기 방법 소개해 보도록 할게요. -재료- 스팸 1캔, 감자 2개, 홍고추 1개, 양파 1개, 대파 1대 -양념- 물 300ml, 고추장 1큰술, 된장 0.3큰술, 간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 0.5큰술, 후추 약간 (사진은 위 레시피 X2배 해서 만들었습니다) 1. 스팸 데치기 가장 먼저 스팸을 데쳐줄 건데요. 뜨거운 물 끓여서 10초 정도 담갔다 빼도 되고, 저처럼 물 끓여서 부어주시면 겉에 묻어 있는 기름기가 제거된답니다. 2. 스팸 으깨기 그다음 위생 비닐에 스팸을 넣어주시고요. 이렇게 주먹으로 누르 듯 으깨주세요. 칼로 썰어도 되지만 으깨서 넣...

묵은지 김치찜 만드는법 앞다리살 김치찜 레시피 #김치요리 #묵은지요리 안녕하세요 진니입니다~ 올여름엔 정말 습도가 장난 아니라서 외출하기가 힘들었는데요. 9월 말이 다가오니 바람도 솔솔 불고 시원해서 너무 좋네요. 지난 주말에는 갑자기 김치찜이 너무 먹고 싶어서 찌개용으로 사둔 앞다리살을 넣고 묵은지 김치찜을 만들어 봤어요. 비가 오고 날씨가 너무 흐려서 사진 찍을까 말까 고민했는데 맛이 좋아서 올려봅니다!^_^ 아무래도 앞다리살 김치찜 레시피는 푹 끓이면 끓일수록 김치 식감이 부드러워서 다음날 먹는 게 더욱 꿀맛이라죠. ㅎㅎ 김치만 넣고 만들어도 맛있지만, 개인적으로 고기 넣는 걸 추천드리고요. 앞다리살 외에 목살, 삼겹살 등 다양하게 활용 가능해요. 그럼 오늘은 묵은지요리인 묵은지 김치찜 만드는법 알려드릴게요. -재료- 김치 1/3포기, 앞다리살 돼지고기 300g, 대파 1대, 양파 1개 -양념- 멸치육수 350ml (or 맹물), 김치 국물 1국자, 고춧가루 2큰술, 설탕 1.5큰술, 액젓 1큰술, 다진마늘 1큰술, 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간 1. 묵은지 김치찜 만드는법 재료 준비 가장 먼저 앞다리살 김치찜 레시피에 들어가는 야채를 준비해 줄 건데요. 대파는 어슷 썰고 양파는 채 썰어서 준비해 주세요. 냉동에 앞다리살이 보이길래 300g 정도 준비했어요~ 고기 양은 많으면 많을수록 좋지만 양념 추가해서 조리해 주시면...

용리단길 카페 추천 테디뵈르하우스 용산 웨이팅 후기 #용리단길카페 #테디뵈르하우스용산점 #테디뵈르히우스웨이팅 올 여름 늦은 휴가 가기전에 방문했던 테드뵈르하우스 용산! 인천 사는 동생이 용산까지 온다길래 밥 먹고 용리단길 카페 추천으로 인기 많은 테디뵈르하우스 용산에 다녀왔다. 아니..ㅎ 웨이팅 실화인가.. 이날 진짜진짜 더웠는데!! 대략 30분 정도 대기한듯 ㅠㅠ 내부는 생각보다 규모가 작다보니까 포장하는 손님들도 많았다. 우리는 디저트가 맛있어서 집가는 길에 포장까지 완ㅎㅎ 그럼 후기 고고! 테디뵈르하우스 용산 주소 : 서울 용산구 한강대로40가길 42 1층 영업시간 : 10:00 - 22:00, 21:00 라스트오더 전화번호 : 0507-1379-8667 테디뵈르하우스 용산점 서울특별시 용산구 한강대로40가길 42 1층 테디뵈르하우스 외관 우리가 방문한 곳은 바로 테디뵈르하우스 용산인데, 용산역에서 도보로 8분 정도 걸으면 됐다. 우리가 식당에서 출발해서 대략 15분 정도 걸은듯 ㅠㅠ 이날 하필 비까지 와서! 왜 약속 있는 날만 비가오는지 ^_ㅠ 다행히 기다리는 동안은 비가 그쳤다. 외관 왼쪽으로 길게 서있는 줄은 웨이팅 줄! 우리는 대략 30분 정도 기다렸다. 날씨도 더운데 이렇게 인기가 많을줄이야 내부 이제 우리차례가 다가올 즘 홀 안으로 들어올 수 있었고 에어컨 덕분에 너무너무 시원했다+_+ 입구에는 이렇게 큰 곰돌이 인형...

가지나물볶음 만들기 가지 고르는법, 가지나물 레시피 #가지볶음 #가지볶음만들기 #가지요리 안녕하세요 진니입니다~ 어릴 땐 왜 이렇게 가지가 싫었던 걸까요ㅋㅋㅋ 가지 먹는 날이 올 줄은 꿈에도 몰랐답니다 ㅎㅎ 지금은 없어서 못 먹을 정도로요! 사실 가지를 처음 먹게 된 시기는 바로 튀김 때문이었어요. 튀기니까 너무 맛있어서 볶음도 만들어서 먹게 됐고요. 가지가 생각보다 저렴하더라구요. 하나에 1,200원이라 3개나 샀네요. 이렇게 넉넉하게 만들어 뒀더니 2-3일 반찬으로 거뜬해요. 굴소스 양념 만들어서 볶아 먹으면 꿀맛이니 꼭 한번 만들어 보세요. 그럼 오늘은 가지 고르는법부터 가지나물볶음 만들기까지 알려드려보도록 할게요. -재료- 가지 2개, 대파 1대 -양념- 굴소스 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 1큰술, 통깨 0.5큰술 가지 고르는법 먼저 가지 고르는법을 알려드릴게요. 가지는 색깔이 짙고 표면에 윤기가 있어야 하고요. 꼭지 부분도 싱싱한 걸로 골라주세요. 저는 온라인 쇼핑하느라 직접 보고 고르지 못했는데요. 그래도 표면에 윤기가 흐르고 신선하더라고요! 마트에 장 보러 가시는 분들은 꼭 가지 고르는법 참고하세요:) 1. 가지 손질하기 그럼 이제 가지나물 레시피 알려드릴게요. 가장 먼저 가지는 꼭지를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 반달 모양도 좋구요. 저처럼 길쭉하게 써셔도 좋아요. 2...

강남 햄버거 맛집 bd버거 강남 #강남혼밥 #강남점심 명절에 기차가 매진돼서 버스 타기로 결정! 점심 지나고 1시쯤 예매해서 그런지 아침 겸 점심 먹어야 했다. 아점으로 해결한 곳은 바로 강남 햄버거 맛집, bd버거 강남! 예전에 sns에서 봤을 때 유명한 곳으로 알려져서 꼭 가보고 싶었던 곳이었다. 그럼 바로 후기 고고 bd버거 강남 주소 : 서울 강남구 강남대로94길 23 지하1층 102호 영업시간 : 평일 11:00 - 20:30, 15:00 - 16:30 브레이크타임 / 주말 11:00 - 21:00 브레이크타임 X 전화번호 : 0507-1415-9197 bd버거 강남 서울특별시 강남구 강남대로94길 23 지하1층 102호 bd버거 강남 외관 이날 찾아간 곳은 바로 bd버거 강남! 강남역 11번 출구에서 도보로 5~7분 정도 걸으면 도착할 수 있었다. 아무래도 지하에 위치하고 있으니 참고하면 좋을 것 같다. 내부 계단을 통해서 내려가면 민트색으로 꾸며진 홀이 보인다. 테이블은 6~7개 정도 있는 듯! 오픈하자마자 방문했더니 내가 1빠 ㅎ 셀프바 그리고 셀프바에는 케찹, 위생장갑, 접시, 커트러리, 티슈가 놓여 있다. 매장 중앙에 있다 보니 편하게 가져다가 사용할 수 있었다. 메뉴판 일단 메뉴를 주문하기 위해 키오스크로 가봤다. 진동벨을 들고 번호 입력 후 주문하면 된다는 점! 주문 방식은 생각보다 쉬웠다. 메뉴판을 보니 버거 ...

오렌지 제누샷 만들기 (광고) 단백질간식 추천 #오렌지제누샷 #단백질간식추천 안녕하세요 진니입니다~ 날씨가 한창 더울 땐 먹고 싶은 것도 덜하더니, 선선해지기 시작하니까 먹고 싶은 메뉴들이 참 많아요. ㅎㅎ 여기저기 찾아보니까 요즘 떠오르는 메뉴가 하나 있더라고요. 그건 바로 단백질커피를 활용해 만든 오렌지제누샷! 커피와 오렌지의 조합이라니.. 너무 궁금한 거 있죠? 그래서 바로 만들어 봤는데요. 여기에 커피와 오렌지, 생크림이 들어가기 때문에 맛이 독특하면서도 새로울 수밖에 없더라고요. 그리고 생크림이 들어가니까 부드럽기까지 해요! 추천하고 싶은 메뉴 중 하나 :) 그럼 바로 단백질커피 활용해서 만들어 볼게요. 단백질커피믹스, 스테비아커피믹스 이번에 만나본 단백질커피인 스테비아커피믹스는 바로 제누 스테비아 단백질 커피믹스인데요. 100스틱으로 구성돼 있어요. 양이 넉넉해서 두고두고 하나씩 먹을 수 있다는 게 장점이에요. 요렇게 쏙쏙 뺄 수 있도록 되어 있답니다. 게다가 요즘 대세인 설탕은 빼고 단백질을 더한 스테비아커피믹스에요. 사진 출처: 순자엄마 이번에 순자엄마님 영상 보다가 제누커피를 보게 됐는데요. 이렇게 유명하신 분 영상에서 만나니 너무 반갑더라고요! 제누 스테비아커피믹스는 한 포당 9.8g! 30칼로리라 부담도 없어요:) 그래서 하루에 한 잔씩 챙겨 먹고 있네요. 그럼 오늘은 오렌지 제누샷 만들기 알려드릴게요. 먼저 컵이...

꽈리고추간장조림 10분이면 완성!? 꽈리고추조림 레시피 2천원대 반찬 #꽈리고추요리 #꽈리고추반찬 안녕하세요 진니입니다~ 요즘 장 보려고 마트나 온라인쇼핑하다 보면 헉 소리가 나더라구요.. 시금치 300g이 13,000원이나 하는 거 있죠? 이렇게 올라도 되나 싶고 이젠 고기보다 더 비싼 것 같아요. 게다가 파프리카도 하나에 4-5천 원..ㅎ 그래서 저렴한 야채 찾다가 발견한 건 바로 꽈리고추인데요. 150g에 2,700원 주고 구매했어요. 시금치에 비해 훨씬 저렴하죠? 그리고 재료 세척 후 양념 넣고 끓이기만 하면 완성이라 너무너무 간단해요. 10분이면 꽈리고추조림 레시피 완성+_+ 150그램이 생각보다 적은 양이라고 생각하실 수 있지만 한 끼 반찬으로는 딱이에요. 그럼 오늘은 꽈리고추요리, 꽈리고추간장조림 레시피 알려드릴게요. -재료- 꽈리고추 150g, 물 100ml, 간장 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 올리고당 1큰술, 맛술 1큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 0.5큰술 1. 꽈리고추 세척 및 손질 방법 먼저 꽈리고추를 준비해 주시고요. 위에 꼭지를 떼어줄 거예요. 이렇게 사진처럼 쉽게 분리가 가능해서 꽈리고추 손질하기 쉬워요. 손질이 다 끝났다면 흐르는 물에 3번 정도 깨끗하게 세척해 주세요. 세척이 끝난 꽈리고추는 물기를 제거해 주시면 되는데요. 체에 올려두는 게 가장 편해요. 2. 구멍 뚫어주기 그다음 이쑤시개를 사용해서 2...

간식업체, 스낵24 스낵바 더욱 다양하게 채워요 #간식업체 #스낵24 아침에 늦잠을 자는 게 일상이라 그런지 아침 식사를 할 일이 거의 없다 보니 배고플 땐 출근길에 간식 하나씩 사서 가는 편인데요. 이게 은근 번거롭기도 하더라고요. 그래서 스낵바 하나 있었으면 좋겠단 생각이 들었답니다. 그러다 알게 된 건 바로 간식업체 스낵24인데요. 간식업체인 스낵24는 현재 기업 간식 관리 1위라고 하더라고요. 서비스 유지율도 높기 때문에 사무실 간식 관리하기 너무 좋은 간식업체인 듯해요. 게다가 APP을 통해 간식을 직접 주문할 수 있는데요. 주문하는 방법은 정말 간단해요. 스낵24 APP 다운로드 후 접속한 다음 원하는 간식 선택 후 장바구니에 담고 주문하면 된답니다. 관리비 & 배속이 무료, 설비 무료로 이용할 수 있는 서비스로 비용 절감에 매우 용이한 서비스라는 점이에요. 그리고 소형부터 대형, 프리미엄까지! 굉장히 다양하게 이용할 수 있다는 점이에요. 회사 규모에 맞게 선택 가능하다는 게 얼마나 좋은지 몰라요 ㅎㅎ 매주 알아서 척척! 채워지는 스낵바: ) 한 달에 12회 관리되기 때문에 비워질 때마다 직접 채울 필요 없더라고요. 업계 최대 상품과 독보적인 할인이 된다고 하는데요. 상품 가짓수만 해도 무려 5천 개 이상이라고 해요. 여기에 식품 카테고리도 16가지! 음료, 요거트, 커피, 샐러드, 죽, 과자 등등 다양하기 때문에 다들 만...

그린 비타민나물 된장무침 만들기 된장요리 된장음식 #비타민채소 #비타민음식 안녕하세요 진니입니다~ 요즘 장 볼 때마다 가끔 현타가 오더라구요. 시금치 200g에 8천 원이라니.. ㅎ 제가 잘못 본 줄 알고 다시 봤잖아요^_ㅠ 그래서 다른 나물 뭘 무쳐서 먹을까 하다가 비타민채소가 눈에 들어오는 거 있죠? 처음 먹어보는 거라 맛이 살짝 궁금해서 사 왔어요. 이것도 150g에 4천 원 주고 샀네요. 이 정도 양은 한 끼 반찬으로 딱이니 참고하세요. 그린 비타민 채소 효능 비타민채소를 사기 전에 어떤 나물인지 알아봤는데요. 이름 그대로 비타민A, 비타민C, 철분, 칼슘이 풍부하다고 하며 시금치에 비해 비타민 A가 두 배나 들어 있고, 노폐물 제거와 피로 회복에 도움이 된다고 해요. 꼭 챙겨 먹을 수밖에 없는 나물이죠 ㅎㅎ 그럼 오늘은 비타민 된장나물무침 만들기 알려드릴게요. -재료- 비타민 채소 150g, -양념- 된장 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 매실 0.5큰술, 멸치 액젓 0.7큰술, 참기름 0.5큰술, 소금, 통깨 1. 비타민 고르는 법 및 손질 세척 먼저 비타민 채소 고르는 법에 대해 알려드릴게요. 비타민은 줄기 부분이 다발로 튼튼하게 붙어 있어야 하고, 색감이 선명하고 누런 부분이 없는 게 좋습니다. 그린비타민 채소 손질도 아주 쉬운데요. 밑동 부분은 잘라내주시고 이파리 쪽에 누런 부분은 떼어내 주시면 됩니다. 이렇게 하나...

복숭아 효능 10가지, 복숭아한개칼로리 #복숭아보관법 #복숭아칼로리 안녕하세요 진니입니다:) 복숭아는 6월부터 늦으면 9월까지 만나볼 수 있는데요. 복숭아 제철이 끝나기 전에 한 번이라도 더 먹으면 좋을 것 같아서 마트에서 한 상자 사 왔어요. 확실히 비싼 복숭아를 사야 단맛이 좋더라구요. 맛없는 복숭아는 잼이나 꿀 넣고 주스 만들어서 드시는 걸 추천드려요! 아무래도 나이가 먹을수록 효능이랑 칼로리에 관심을 가질 수밖에 없는데요. 오늘은 그 궁금증을 풀어드리려고 합니다. 그럼 복숭아 효능과 복숭아한개칼로리, 복숭아 보관법까지 알려드리도록 할게요. 복숭아 효능 10가지 가장 먼저 복숭아 효능에 대해 알려드릴게요. 복숭아는 피로회복, 골다공증 완화, 콜레스테롤 조절, 풍부한 비타민, 다이어트 도움, 니코틴 해독, 피부 미백, 노화 방지, 불면증 감소, 소화 촉진의 효능이 있어요. · 소화 촉진 : 복숭아는 식이섬유가 포함돼 있어 규칙적인 배변 활동을 돕습니다. · 골다공증 완화 : 천도복숭아에는 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 들어가 있어 칼슘이 흡수되는 것을 도와 골다공증 예방에 도움을 줍니다. · 피로회복 복숭아에는 몸에 필요한 미량원소 중 인, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 망간, 아연 등이 골고루 함유돼 있고, 칼륨 함량이 높고 수분과 당분의 함량이 높아 식욕 증진 및 피로 회복에 도움이 됩니다. · 콜레스테롤 조절 :...

쌍화차 만들기 매일건강 쌍화차 추천 #쌍화차만들기 #쌍화차추천 안녕하세요 진니입니다~ 어느덧 가을이 성큼 다가오는 듯해요 ㅎㅎ 주말에 비 오고 나면 무더위는 싹 가실 것 같더라고요. 이렇게 계절이 변할 때 꼭 챙겨 먹는 게 바로 따뜻한 차인데요. 매번 달달한 과일 차만 먹다가 쌍화차에 도전해 봤어요. 쌍화차는 한국에서 가장 대중적인 전통차라고 해요. 쌍화는 기와 혈을 쌍으로 조화롭게 해준다는 의미를 가지고 있다고 합니다. 여러 약재를 이용해서 만들며, 요즘 사람들에게 맛있는 전통 음료로 인기가 많다고 해요. 그래서 더 궁금해졌달까요 ㅎㅎ 이번에 만나본 제품은 바로 매일건강 쌍화차에요. 쌍화차는 백작약, 계피, 당귀, 천궁, 황기, 숙지황, 감초, 대추가 들어간다고 해요. 몸의 허함과 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 하네요:) 그럼 오늘은 매일건강 쌍화차 소개해 볼게요! 매일건강 쌍화차 매일건강 쌍화차는 한 포당 15g으로 총 30개가 들어있어요. 아무래도 분말이다 보니까 물에 타서 먹기만 하면 돼서 너무 간편하더라고요. 양도 넉넉하고, 무엇보다 편하게 조제해서 마실 수 있기에 더 마음에 들었어요! 매일건강 쌍화차 즐기는 방법은 따뜻한 쌍화, 쌍화라떼 총 두 가지인데요. 따뜻한 쌍화차는 뜨거운 물 90~120ml와 쌍화 한포 넣고 섞어서 드시면 되고요. 라데 같은 경우에는 우유 150ml를 게워서 쌍화 한포와 섞어서 드시면 된답니다 ...