10비염에좋은 음식 비염에 안좋은 음식 환절기에는 아침저녁으로 기온차가 커지면서 비염 증상이 심해집니다 비염은 아이와 어른 모두에게 반복적으로 나타나는 증상이고 완치가 어려운 질환이에요 비염이 있는 가족이라면 환절기에 치료와 함께 관리하는 습관을 가지는 것이 중요한데요 이번 글에서는 비염에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 소개해 보도록 하겠습니다! 비염이란? 비염은 비강을 덮고 있는 점막의 염증성 질환을 말해요 계속해서 재채기가 나오고 맑은 콧물과 코막힘이 반복되는데요 보통 아침에 심했다가 오후가 되면 증상이 줄어들게 됩니다 코뿐만 아니라 눈, 귀, 목에도 가려움이 발생해 일상에 불편함을 주게 됩니다 비염에 좋은 음식 10가지 1. 검은콩 밥을 지어먹을 때 검은콩을 넣어보세요 검은콩은 비타민B와 필수 아미노산, 아놀레산 등이 풍부하게 함유되어 있어 기침과 가래를 삭이는데 도움을 주고 면역 기능을 강화하는데 도움을 줍니다 2. 연근 연근은 염증을 가라앉히는데 도움을 주어 코 내부 점막 조직에 발생한 염증을 줄이는데 도움을 줍니다 3. 녹차 녹차의 쓴맛을 내는 카테킨 성분은 항균, 항알레르기 등 다양한 효능을 가지고 있어 비염 증상을 완화하는데 도움을 줍니다 4. 미나리 미나리는 비타민c가 풍부한 채소인데요 비타민c는 알레르기 반응 및 염증을 가라앉히는 작용을 해줌으로써 비염에 좋은 식품이에요 5. 딸기 달콤한 딸기 역시 비타민c가 풍부하게 함...
8환절기만 되면 달갑지 않은 손님이 찾아옵니다 바로 알레르기 비염입니다 알레르기 비염은 우리 국민의 10~20%가 앓고 있을 정도로 매우 흔한 질환인데요 특히 환절기에는 증상이 심해지기 때문에 불편함을 호소하는 분들이 매우 많습니다 이번 글에서는 알레르기 비염 증상과 알레르기비염에 좋은 음식을 소개해 보도록 하겠습니다 알레르기 비염이란 우리가 공기를 들어 마실 때 코의 점막이 어떠한 특정 물질에 대해 과민반응을 나타내는 현상을 말해요 알레르기 비염은 1년 내내 불편함을 주기도 하지만 봄이나 가을 환절기 때 증상이 심해지는 경우가 많아요 이는 온도와 습도의 변화로 인한 실내 공기 중 집먼지와 진드기가 증가하기 때문이에요 또한 봄철에는 꽃가루가 많이 날리기 때문에 알레르기 비염 현상이 심해지게 됩니다 알레르기 비염 증상 알레르기를 일으키는 물질이 몸 안에 들어오게 되면 반복적인 재채기가 발생하게 됩니다 재채기와 함께 맑은 콧물이 계속 나오거나 코막힘과 코 가려움으로 일상에 불편함을 주기도 합니다 이러한 증상 외에도 눈 주위가 가렵거나 눈 충혈, 귀 가려움 등이 나타날 수 있어요 알레르기 비염 완화 방법 알레르기 비염을 완화시키는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다 하나는 약물치료이고 또 다른 하나는 환경치료입니다 1. 약물 치료 재채기와 콧물이 심하다면 항히스타민제를 복용하거나 코에 뿌리는 스테로이드 또는 항히스타민 스프레이를 처방받...
11따스한 봄 날씨에 야외에서 활동하는 시간이 많아졌어요 하지만 저희집 모자는 비염질환이 있어 외출만 하고 오면 콧물과 재채기로 난리가 나는 거 있죠.. 특히 요즘은 아침 저녁으로 일교차가 크다보니 비염 증상이 더 심해지는 것 같아요 그나마 저는 집에 있으면 비염 증상이 그렇게 심하지 않지만 저희 첫째 아이는 집에 있어도 코막힘 때문에 힘들어 하고 있어요 특히 잠자리에 들 때면 증상이 더 심해서 너무 힘들어 하더라고요 그래서 이번에 이빈인후과에 가서 약을 처방 받았어요 비염은 완치가 어려운 질환이에요 증상이 심할 경우 병원에 방문해 약을 처방 받으면 완화시킬 수 있어요 하지만 항생제를 오랫동안 복용하는 것도 좋지 않다고 해요 그래서 비염 질환이 있는 사람은 평소 식습관을 통해 면역력을 챙겨줌으로써 알레르기 비염 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요 그래서 이번 시간에는 비염에 좋은 음식에 대해 알아보았어요 비염에 좋은 음식 1.미나리 미나리는 식욕을 증진하는데 도움이 되고 해독작용이 뛰어난 장점을 가지고 있어 비염 증상 개선에 도움이 됩니다 특히 미나리 뿌리를 잘라서 깨끗이 씻고 물기를 말려 즙을 내 냉장고에 넣었다가 마시거나 거즈에 묻혀 콧속을 냉찜질해주면 좋아요 2.연근 연근은 코 내부 점막 조직에 발생한 염증을 가라앉히는 데 도움이 되어 비염 환자에게 좋은 식품이에요 3.된장 항암작용과 면역력 증가, 해독 작용이 뛰어난 것으로 알려져 ...
