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죽을 병은 아니지만 죽고 싶을만큼 고통스러운게 디스크 통증이라 제발 재발은 하지않길 바라는 마 음으로 나름 관리한다고 관리하며 살았습니다만😭 요즘 쓸데없이 할 일이 많아 무리를 한 것도 있었고 밤낮으로 일교차 심한 날씨에 몸을 잔뜩 움츠리며 돌아 다닐때가 많다보니 근육 경직으로 인한 통증을 유발한건 지 전조증상도 없이 고개를 뒤로 젖히는데 뻐근하고 뻣뻣 한 목통증을 느껴 '목디스크 증상'이란걸 알아차렸고😅 목디스크 발병했을 당시를 떠올리며 뻐근한 목을 풀어줘 야겠다는 생각에 집에 오자마자 온찜질 한시간 후 파스도 한장 뜯어 뒷목에 척 붙이는걸로 목디스크 통증관리 시작 일시적인 통증인지 아닌지는 며칠 지켜봐야할것 같지만 지금부터라도 관리 잘하면 괜찮아질 거라는 믿음으로 관리 잘해봐야겠습니다.🙏 목뼈통증 원인 ▪거북목 ▪일자목 ▪목디스크 ▪목뼈 폄 돌림 증후군 거북목(일자목) 이상적인 목뼈 커브는 C자형이지만 잘못된 생활습 관으로 고개가 거북이처럼 앞으로 빠진 거북목이나 커브가 없는 일자목으로 변형될 경우 목뼈와 디스크에 부하가 가해져 목뼈통증을 유발할 수 있습니다. 목디스크 목디스크 초기증상은 목뼈 주변이 뻐근하고 통증이 느껴지며 고개를 돌리기 어렵고 시간이 지날수록 어깨, 날개뼈, 등 통증을 느낄 수 있으며 목디스크 증상은 아래와 같으니 체크해 보시길 바랍니다. ✔ 자고 일어났는데 목이 안돌아간다.(담,어깨결림) ✔한쪽 머리, ...

'아, 잠을 잘못 잤나 어깨 너무 아프다 그리고 목은 왜 안 움직이는 거야' 하루 8시간 이상 컴퓨터를 해야 하는 직업 특성상 목어깨통증은 당연한거라 생각했던것도 있지만 20대 초중반 그시절 나는 목디스크 원인, 증상, 예방하는 방법에 대해 알려고하지도 알고싶지도 그 누가 알려주는 사람도 없었기 때문에 병을 더 키운 건 아닌가 싶은 생각이 들어요 지금 알고있는걸 그때도 알고 있었더라면 목디스크 오기 전 예방할 수 있었을까? 20대 중반부터 목에 담이 자주 걸렸던 나는 6개월 간격으로 한의원가서 침 치료를 받았는데 한의원 침 치료 한번 받으면 뭉친 근육이 싹 풀려 목어깨 뭉칠때마다 한의원 가서 침 치료받고 와야 겠다는 생각만 했지 시간이 흐르고 흘러 30대 진입해서 더 큰 통증이 찾아올줄은 상상도 못했네요 개인마다 증상은 달라 목이 안돌아갈때 한의원가서 침 치료받으면 금방 낫는 분도 있겠지만 목디스크 증상으로 인해 목이 좌우로 움직이지 않았던 저는 극심한 통증과 함께 손과 팔 힘빠짐으로 젓가락 들 힘도 없었고 옷을 입고 벗을 수도 없었는데 앉아도 아프고 서 있으면 더 아프고 누워있어도 엄청 아파서 한의원,신경외과,정형외과 차례대로 내원하여 '목이 안돌아갈때는 어떻게해야하나요 왜 안움직일까요?'나만 심각했던 이야기😥 단순 통증이 아닐수도 있는 담, 어깨결림 잠을 잘못자서 담 걸린거라 생각하지말고 아래 목디스크 초기증상 확인해 보세요 ✔...

아파본 사람이 아픈사람 마음 잘 안다고 목디스크 허리디스크로 고생 중인 분들을 보면 얼마나 많이 아프고 힘들거라는걸 누구보다 잘 알고있어서 종종 목디스크 관리하는 방법이 궁금하다는 질문을 받게 될 경우 최대한 알고 있는 선에서 알려드리고 있으나 대부분 잘못된 자세와 운동부족이 원인인 경우가 많기때문에 평소 생활습관에 대해 되돌아보는것부터 시작하는것이 중요합니다. 저 같은 경우 오랜시간 잘못된 자세로 앉아서 컴퓨터 하는 습관을 고치기위해서 컴퓨터 책상부터 스탠딩 책상으로 교체한 다음 바른자세 유지를 위해 컴퓨터 작업시 목보호대 착용하긴 했었는데 현재 사용중인 목보호대는 목을 안정감있게 지지해주는 느낌이 전혀 없어 일자목 교정부터 견인까지 가능한 디스크랩 일자목교정기를 사용하게 됐는데 수동식 공기주입식 목견인기라 사용하는 방법이 어렵지 않아 부모님과 함께 사용하기 좋았습니다. 디스크랩 디스크랩 일자목교정기 수동식 공기주입식 정형용 견인장치 목견인 의료기기 TB302 구성품: 지지대, 견인벨트,핸드펌프,사용설명서 check point ▪목을 지탱해 주는 강한 견인 및 지지력 ▪인체공학적인 공기기둥층 ▪신축성과 통기성이 우수한 견인벨트 ▪쉬운 사용법과 안전한 공기압 본제품은 추간판탈출증,퇴행성 협착증 등 치료에 도움을 주는 목견인 의료기기로 사용 시 주의사항과 사용방법을 숙지한 다음 사용할 것을 권장합니다. 참고로 목견인기는 장시간 사용 시...

다시 요양중 카운트다운 시작한 지 2021.8.17 기준 464일이 됐다. 464일중 100일동안 목디스크 증상과 허리디스크 증상이 모두 다 나타나 정말 죽을만큼 괴로웠던 100일을 보내며 일주일에 한번 진통제 처방받으로 아침일찍 정형외과 걸어가 진료후 주사치료,물리치료, 약물치료를 받으며 버티고 버텼던 기억이 어제 일처럼 너무 생생해 허리통증이 조금이라도 느껴지면 그때처럼 내가 또 많이 아프고 힘들까봐 저녁에 파스한장 착 붙이고 자고 일어나 허리 상태를 체크해보면 언제 그랬냐는듯 콕콕 쑤시는듯한 허리 통증은 사라지고 없으니 그게 더 불안한건 왜일까?😥 오히려 안아픈게 더 이상하다 느끼며 불안해하는 이유는 지난 10년동안😟 허리디스크 통증은 없었으나 목디스크 통증을 호소하며 2~3개월에 한 번씩 한의원 내원후 씀부항,침치료를 받아야했을만큼 주기적으로 반복되는 목어깨통증에 익숙해질대로 익숙해져 지금쯤이면 아플때 됐는데 왜 안아프지 혼자 생각하게 되는 것 같다고 스스로 생각하게 되는 요즘인데요 지극히 개인적인 견해이지만 저 같은 경우 예전과 달리 목디스크 통증이 400일 동안 없는걸 보면 생활습관을 바꿔서 그런가? 싶기도 한게 직업 특성상 장시간 컴퓨터를 해야해서 초 집중모드 들어가면 8시간 이상을 나쁜자세로 앉아 컴퓨터 작업을 했던게 쌓이고 쌓여 디스크 발병 위험을 높였고 머리부터 발끝까지 통증을 느낄수있다는걸 실감한 이후 나쁜습관...

2021.06.14 목디스크, 허리디스크로 요양한지 벌써 400일🍯 사람마다 증상이 다르기 때문에 치료방법, 회복 기간이 다를수있다는걸 지금은 너무나 잘 알고 있지만 그 당시 나 역시 수술을 해야하나 ~ 혼자 고민했을 만큼 정말 많이 아팠고 정말 많이 우울해서 밤마다 엉엉 울며 자는 날은 이대로 눈을 뜨지 않았으면 좋겠다는 생각을 하기도 했다가 다시 또 디스크 극복을 위해 디스크에 좋은 음식, 영양제, 스트레칭, 치료방법은 물론 불필요한 치료방법에 대해 정보 수집하면서 매주 한 번씩 정형외과 방문후 약처방 받고 주사도 꽤 여러번 맞았다. 제일 아팠던건 말해뭐해 목디스크 신경차단술😒 목디스크 신경차단술(스테로이드주사)한달후기 궁금해하시는분들을 위해 목디스크 신경차단술 후기 끄적끄적 병원가기전 집에서 너무 빨리 나와가지고 메... blog.naver.com 그렇게 나는 약을 먹기위해 밥을 먹었고 살기위해 다리에 감각이 없어도 걷고 또 걸었다. (매일 1~3시간은 혼자서 걸었음) 죽을만큼 아팠던 디스크 통증은 거짓말처럼 시간이 지날수록 완화되는듯했고 통증이 없어질때부터는 약도 끊고 병원도 끊었다. 아,병원에서 물리치료 받아라 도수치료 받아라 갈때마다 들었던 말이었지만 도수치료 받으면 더 아플것같다는 말에 더 이상 권하지 않았고 내 몸은 내가 잘 알고 내 잘못된 습관 역시 내가 제일 잘 알고 있다는 생각에 바른자세로 앉거나 서있는 습관들...

머리가 어지럽고 속이 울렁거려 술에 취한 사람처럼 중심을 못잡고 비틀거리다 넘어질 뻔한 적 있나요? 목디스크를 앓고 있어 목어깨 통증을 달고 살아서 목어깨 아픈건 그러려니 하겠다만 경추 두통은😥 내 몸을 내마음대로 컨트롤할 수가 없어 속울렁증 동반한 어지럼증과 두통이 있을때마다 나는 평생 이렇게 살아야 하는 건가 싶은 생각에 급 우울한 기분이 드는것 같아요 최근 술에 취한듯한 어지럼증으로 보행이 불편한날 '아 또 목디스크 증상 돋았네 돋았어' 대수롭지 않게 생각하려 했으나 목디스크 증상 아닌 다른 병이면 어쩌지?싶은 생각에 여러 질병질환에 대한 증상에 대해 알아보게 됐고 우연히 보게 된 엄지의제왕 이미지 출처 : 엄지의제왕 목근육이 뭉치고 아프면 뇌졸중이 온다는 내용을 접하게 됐답니다. 이미지 출처 : 엄지의제왕 엄지의제왕 방송 내용을 보면 거북목&일자목이 뇌졸중과 연관 있다는 연구결과가 나왔으며 이유인즉슨 어깨 근육이 잘뭉치게 될 경우 혈관 및 신경이 눌리기 때문에 원활한 혈류 흐름을 막는데 치명적인 영향을 끼친다고 하더라고요 이미지 출처 : 엄지의제왕 뇌로 혈류가 흐르지 못하면 뇌졸중을 초래하므로 평소 굳은 근육은 풀어주는것이 중요하다고 하니 거북목&일자목 증후군이 있는 분들은😥 ' 나 거북목이래 ~ 나 일자목이래 ~' 웃을게 아니라 거북목 증상, 일자목 증상 나타나기전 변형 된 경추 C커브를 회복시키기 위한 교정운동이나 경추...

지난 여름, 목어깨 통증이 2개월 이상 지속됐을때 허리디스크 증상도 같이 와서 머리부터 발끝까지 다양한 증상이 나타났고 그 당시 내원하던 병원에서는 목보다 허리디스크 증상이 더 심각하다 판단했는지 신경차단주사(스테로이드)를 허리에 맞아보자고 했으나 허리보다 목어깨 통증이 심하다는 내 말에 수술실에 들어가 왼쪽 목에 신경차단주사(스테로이드)를 처음 맞고 난 다다음날쯤인가 생전 처음 겪게된 두통을 겪게 됐고 머리를 쫘아아아악 쪼이는듯한 두통 때문에 이러다 죽겠네 죽겠어 싶은 생각에 다시 또 병원가서 증상에 대해 말하자 그럴줄 알았다는듯 말하며 별일아니라는듯 약 처방해줬고 처방받은 약 2~3주 먹으니 언제 그랬냐는듯 두통이 사라졌던 기억이 있어요 그 당시 부정출혈도 있었던걸 봐선 스테로이드 부작용증상이었던것 같긴한데 병원에서는 자세한 설명을 안해주니 짐작만 할 뿐이에요 문제는 신경차단주사 맞은날을 기준으로 경추성 두통이 지속적으로 반복되고 있는데 고개를 숙이거나 스트레스를 심하게 받는날은 왼쪽 뒤통수 통증이 있어 두통약을 먹어야하나 고민을 하다가 이러다 말겠지 넘기기마련인데요 앞으로 건강관리 어떻게하면 좋을까? 나이먹으면 더 아프면 어쩌지?고민하게 된건 엊그제 새벽 3시 화장실 가려고 휙 일어나는 순간 일이었습니다. 눈이 핑 돌만큼 어지로움을 느껴 휘청거렸고 어지롭고 울렁거려 건강염려증 또 발동해서 ㅠㅠ 목디스크 증상이 아닌 다른 질병으로...

젊은 날엔 젊음을 모르고 사랑할 땐 사랑이 보이지 않았네 하지만 이제 뒤돌아 보니 우린 젊고 서로 사랑을 했구나 ~ 젊다고 건강관리 소홀히 하다가 큰병걸린다고 하나 사람들은 나는 건강하니깐 괜찮을거야 말하며 건강관리에 관심없는분 너무 많죠요즘엔 코로나로 인해 남녀노소 누구나 면역력 강화를 위해 규칙적인 생활을 하며 잘먹고 운동도 열심히 하고 있다고는 하나 온라인수업, 재택근무가 늘면서 의자병을 겪는분들이 늘어나는 추세라고 하더라고요의자병이란?오래 앉아 있는 습관이 일으키는 다양한 질환들을 가르키는 용어로 거북목,혈액순환 장애, 목디스크, 허리디스크 등을 일컫는 신종질환이랍니다. 목디스크, 허리디스크 없는 사람없을만큼 흔한 질환이 되버렸으나 목디스크, 허리디스크 증상이 점점 심해지면 대소변장애, 하반신마비가 올수도 있는 무서운 질환이라는 사실 알고 계셨으면 좋을것같아 목디스크 증상, 허리디스크 증상 체크해보시고 적절한 치료나 디스크에 좋은 운동 꾸준히 하셨으면 좋을것 같습니다.허리디스크는 다른 운동 다 필요없고 걸을수있다면 매일 꾸준히 30분 이상 걷기운동만 해도 척추 건강에 도움된답니다! 참고로 저는 급성 디스크때 다리감각이 없을때도 공원으로 뛰쳐나가 2~3시간씩 걷고 또 걸었어요 목디스크 초기증상◾한쪽 머리, 특히 뒷머리에 두통이 있다.◾두통이 있는쪽에 눈이 아프거나 시력이 떨어진다.◾어지러움 혹은 이명 증상이 있다.◾목이나 어깨...

'오래 앉아있으면 8년 빨리 늙는다' 장시간 앉아서 공부를 하거나 업무를 하면 혈액순환이 잘안되고 신진대사 기능이 떨어져 몸에 좋지 않을뿐더러 노화까지 촉진한다는 사실 알고 계신가요? 사람들은 하루 평균 14시간 앉아서 생활한다고 합니다.그런데 오래 앉아있으면 혈액순환이 원활하지 않기때문에 각종 질환이 생길수있는데요 오래 앉아있으면 발병 확률이 높은 대표적인 질환은 하지정맥류, 목디스크,허리디스크 등이 나타날수있어 평소 건강관리에 각별히 유의하는게 좋답니다. 저는 제작년 11월부터 목디스크,허리디스크 증상으로 밤에 잠 못이룰 날이 많았을만큼 고생 많이 했던지라 목디스크, 허리디스크 초기증상이 있는분들한테 제 경험을 꼭 알려주고 싶은게 저 같은 경우 20대 중반부터 30대 초반까지 2~3개월에 한번씩 목에 담이 와서 한의원가서 뭉친근육을 풀어줬는데요 시간이 지날수록 목에 담 걸리는 주기가 점점 짧아지더니 목을 움직일수도 없을만큼 극심한 통증을 느꼈을때는 오른쪽 손에 힘빠짐 증상까지 나타났으니 정말 심각했었죠목에 담걸렸을때를 가볍게 여기지말고 바른자세를 유지하도록 스스로 노력하는게 목디스크 진행을 막을수있는 방법이라는점 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다. 목디스크 초기증상으로는 ▶어깨와 팔,손 전체에 통증이 있다 ▶팔의 힘이 빠지고 반신이 저리며 우둔해진다 ▶두통, 현기증,어지럼증, 이명이 있다.목디스크가 있어 당연히 허리도 안좋을거라 생각은 ...

작년 11월, 목디스크 터진이후 목디스크 증상으로 인해 약 3개월동안 약물치료,주사치료,물리치료를 받은적 있었는데요한참 목디스크 증상에 대해 알아보다가 경추척수증이라는걸 알게됐고 경추척수증을 목디스크로 오인하는분들이 생각보다 많은것 같다는 생각에 나부터 정확히 알고있으면 좋겠다 싶어 경추척수증 초기증상에 대해 자세히 알아보게 됐습니다. 경추척수증 원인은 경추의 퇴행성 추간판 질환과 관련이 있는데요 지속적인 사용으로 경추의 운동 분절에 구조적인 변화를 일으키게 된 것으로 인대가 비후해지거나 석회화를 비롯한 골 형성이 일어나게 되며 경추의 퇴행성 추간판 질환으로 인하여 구조가 불안정해진 상태에서 가벼운 외상을 받으면 경추척수증이 발생하게 되는거라고 합니다. 경추척수증 증상- 목의 통증은 흔하게 나타나는 증상은 아니다.- 손으로 집은 물건을 자주 떨어트리거나 단추를 채우기가 힘들다.- 보폭이 넓고 머뭇거리며 덜커덕거리는 듯한 걸음걸이로 걷는다.- 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작이 빠르지 못하다.- 손놀림이 부자연스러우며 글씨를 쓰는 것이 어려워진다 경추척수증 초기 증상은 손이나 팔의 근력이 약화되고 감각이상 및 하지의 근력이 약화되어 보행 장애가 생기는데요 목 디스크 증상과 달리 손으로 정밀하게 하는 운동에 장애를 느끼게 돼 ‘척수병증 손’이 생기는데요 척수병증 손 초기 증상으로는 새끼손가락이 네 번째 손가락과 벌어져 있고 새끼손가락을 오므...

2020.9.21 목디스크 허리디스크 통증일기를 중단해야하나 싶을만큼 통증이 줄었다. 가끔 컨디션 안좋으면 목어깨통증,허리통증 있지만 하루이틀 푹쉬면 또 괜찮아지는데다.. 일상생활하는데 지장이 있을만큼 아프지않아 딱 오늘만 같아라 싶던날 아침에 일어나 오른쪽 머리가 살짝 아프긴했지만 앉아서 밥먹기 무리없었고 커피마시기 무리없었다. 목디스크(재발) 허리디스크 증상 생긴지 133일 되는날 산책 한시간🐶 2020.9.23 음,디스크 증상인가? 아니면 생리전증후군? 컨디션 급안좋아져서 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 무릎,발가락이 저린다. 밤늦게 자려고 누웠더니 오른쪽 발바닥 콕콕 쑤시듯 저리고 난리ㅠㅠ 어제까지만 해도 통증일기 그만 써도 될것같다는 헛소리를 하기도 했는데 ㅎㅎㅎ 이명소리도 나는것 같기도 하고 미치겠군 내일은 강아지 산책도 나가지말아야지😭 2020.9.24 왼쪽 목어깨 힘이 너무 들어간다 힘 들어가면 통증 생기는데 워워 릴렉스 어제 저녁, 컨디션 급 안좋길래 오늘은 요양이나 하자 싶었으나 아침에 일어나니 또 멀쩡하길래 상동 호수공원까지 걷기운동하러갔고 얘네 사진도 찍어왔다😁 2020.9.24 가을햇살은 뜨겁지만 걷기 좋은날이라 걷고 또 걷기 앉아있으면 다리가 저릿저릿해지고 왼쪽 목어깨 긴장으로 왼쪽 손이 저리긴해도 목디스크, 허리디스크 증상은 심하진않아 버틸만 했던 오늘이었다😏 2020.9.25 별다른 증상없었음 2020.9....

당신 스스로 건강을 돌보지 않는다면 가족한테 큰 짐이 되어 그들의 행복까지 당신이 빼앗아 갈것이다 2020.9.7 또 태풍, 비오는날은 좋지만 또 싫은게 몸 이곳저곳 안아픈곳 없이 쑤신다 아침에 일어날때만 해도 컨디션 좋았는데 왼쪽 목이랑 어깨통증과 함께 시작 된 허리통증 잠잠하던 오른쪽 발가락도 저린듯한 느낌이 들어 붙이는 파스 붙이다가 바르는 파스 바르다가 온찜질도 했다가 목견인기 하길 여러번😭 목견인기도 꾸준히 해야하는데 안아프니깐 또 잘 안하게 되는🤦‍♀️ 거북목 교정좀 됐으면! 그리고 티비를 보다가 만성염증으로 사망했다는 방송 내용을 보다 식겁했던건 잇몸에 고름이 생기면 대수롭지않게 생각하는 경우가 많은데 방치할 경우 고혈압이나 전신질환으로 퍼질 위험이 높아 초기발견후 치료하는게 중요함 염증은 무서워.. 목디스크 허리디스크 통증 원인도 염증때문이니까!휴 2020.9.8 컨디션 별로 안좋아서 아무것도 하기 싫은날 하루종일 피곤하고 무기력함🤦‍♀️ 몸이 안좋으니 기분까지 별로라 예민해진 나는 스트레스성 두통으로 골골거리기도 했는데 맛있는걸 먹으니 봉인해제가 됐다는 웃픈이야기 그나저나 기분 목어깨통증은 왜 사라지지않는지 통증단계는 낮은편이라 불편하진않지만 오른쪽 발가락이 찌릿한 느낌이 드는건 좋지않다! 어깨가 아프니까 누워있으면 자꾸 팔을 올리고 싶어져 자제하는중~ 왼쪽 겨드랑이 밑이 불타오르는듯한 화통이 있어 목,어깨,겨드...

목디스크인줄 알았더니 알고보니 경추 척수증으로 진단받은 분들이 많아 경추 척수증에 대해 자세히 알아보게 됐는데요 척수증은 그 원인 및 병리적 변화의 위치, 그리고 침범된 계통의 종류에 따라 매우 다양한 증상을 보인다. 가장 일반적인 운동장애의 증상으로는 병리적 변화가 나타난 부위 이하의 하지마비(병리적 변화의 위치에 따라 양측마비 혹은 단측마비가 나타날 수 있다)가 있으며, 이에 동반하여 병리적 변화가 나타난 부위 이하로 위운동신경세포손상징후가 나타날 수 있다. 감각장애의 증상은 병리적 변화가 발생한 부위 이하에서 다양한 형태의 감각기능 장애로 나타난다. 운동장애와 마찬가지로 병적인 변화가 발생한 위치, 즉 침범된 감각신경 상행로의 종류에 따라 통증, 온도, 위치, 진동 감각 모두 혹은 일부의 기능이 저하될 수 있다. 자율신경장애는 주로 방광과 직장의 조임근기능 이상으로 인한 요실금, 변실금 등으로 나타날 수 있고, 체온조절장애, 혈관운동불안정성 등의 증상이 나타나기도 한다. 이러한 운동장애, 감각장애 및 자율신경장애는 환자에 따라 다양한 조합으로 발현된다. 경추 척수증 예방은 없으며 관리가 필요하다. 경추, 흉추가 손상받을 경우 급격한 악화가 발생할 수 있어 교통사고, 낙상 등을 주의해야 한다. 출처: 네이버 지식백과 서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원 이런 증상이 있다면 목디스크가 아닌 경추척수증을 의심해 봐야 합니다. ✔걸을...

지금 알고 있는걸 그때도 알고 있었더라면 거북목,일자목 교정 조금 더 빨리했을 텐데 그럼 목디스크 통증으로 골골거리는일 없지 않을까 하는 늦은후회를 하며 바른자세를 위해 컴퓨터할때 자세교정밴드,허리보호대,손보호대 등을 착용후 컴퓨터를 하고 있는데요 윙위우이위위윙 현재 사용중인 자세교정밴드는 10분이상만 착용해도 겨드랑이가 아프고 갑갑한 느낌이 들기도 한데 자세교정밴드 미착용시 자세가 무너지는것 같은 압박감이 있어 예전부터 '어 이거 좋은데?'했던 발란스봇으로 바꾸게 됐답니다. 발란스봇 강제로 조이거나 당기지 않고 착용시 갑갑함 없이 편안하게 인지능력을 개선하여 거북목 교정, 굽은등 교정을 도와주는 발란스봇 AI 스마트 자세교정밴드 구성품: 교정밴드,충전케이블,고급파우치 M사이즈(41kg ~ 60kg) 발란스봇 : 네이버쇼핑 스마트스토어 발란스봇 공식 스토어입니다. smartstore.naver.com AI 과학적인 자세교정 가능한 발란스봇 15도 이상 자세가 무너지면 진동으로 알려주는 '각도 감지' 각도와 밴드의 당기는 변화가 생겼을때 진동을 통해 허리와 등을 펼수있게 도와주는 '진동알림' 가방 속에 쏙 넣고 다닐 수 있는 사이즈라 집, 학교, 사무실 등 언제 어디서나 쉽고 간편하게 사용할 수 있으며 매일 2시간 사용 시 완충 후 7일동안 사용할수있으니 매일 충전해야하는 번거로움이 없어 좋은 것 같아요 자, 이제 자세 교정을 시작하도...

한동안 목디스크 통증이 없어 아,이제 관리 잘해서 더는 아프지 말아야지 했는데 왜죠?왜때문이죠?? 며칠전부터 왼쪽 뒷머리 통증이 생기더니 하루종일 머리가 지끈지끈거려 신경을 안쓸래야 안쓸수가 없는 상태라 다시 또 몸 사리고 있는중인데요 제가 앓고 있는 경추성두통 원인은 경추 질환 통증이라 거북목, 일자목, 목디스크 증상이 개선되기전까지 두통은 평생 가지고 갈수있다는 슬프지만 진실을 받아들여야 해요 그래도 누워있으면 몸이 편안하니까 목 어깨가 조금 더 편한 경추베개를 찾던중 거북목이나 일자목 교정을 위한 실프베개로 바꾸게 됐답니다. 발란스코드 목과 허리의 바른자세 유지를 위해 세가지 조건에 맞춘 인체공학적 설계 발란스코드 실프베개 목높이 7cm, 뒤통수 높이 3~4cm 어깨높이 8~10cm 발란스코드 실프베개 메모리폼 숙면 경추 : 발란스코드 경추베개,목디스크베개,메모리폼베개,거북목베개,숙면베개,기능성베개 전문기업 발란스코드, 발란스코드 베개,베개추천,베개추천,일자목베개,쿨링베개,시원한베개,호텔침구,호텔베개,경추,베개커버,마약베개,우유베개,가누다, smartstore.naver.com 베개커버 (겉커버) 발란스코드 실프베개는 쿨 에버 원단과 오가닉100 코튼 원단 중 선택 가능하여 저는 쿨 에버 원단으로 주문했는데요 쿨 에버 원단은 수면 중 끈적임은 줄이고 온도는 낮춰 냉감효과를 느낄수있어 열이 많거나 땀이 많은분들이 사용하기 좋을 것...

작년 11월 목디스크 통증으로 인해 앉으나 서나 괴로웠던 그날 태어나서 처음 느껴 본 통증이라 그 아픔은 기억 속에서 여전히 생생하게 남아있는데 목디스크 터진지도 벌써일년이 됐더라고요 (와우..벌써 일년) 그 사이 목디스크 재발하면서 허리디스크 증상까지 동시에 나타나 '이렇게까지 살아야하나?'싶은 지옥같은 3개월을 보내기도 했지만 저 같은 경우 시간이 지나니 통증이 잡혔고 이후 나쁜습관을 고치기위해 얼마나 노력을 했던지요 앉아있는 시간을 최소화하고 걷는게 좋다길래 걷기운동 매일 꾸준히 하고 했답니다. 이게 목디스크인가? 혹은 허리디스크인가?? 최근 디스크 증상에 대해 반신반의하는분들께서 개인적으로 물어보는분들이 많아 목허리 디스크 증상에 대해 정리를 해보긴했으나 개인마다 증상이 다를수있으니 증상이 있을경우 병원가서 진료 꼭 받아보시길 바라고요 목디스크 증상, 예방법부터 알려드릴게요 목디스크는 한쪽 방향으로 수핵이 밀려나오면서 신경근을 건드려 염증을 일으키기 때문에 한쪽 팔과 어깨에 통증이나 저림 증상이 나타나며 급성기에는 염증때문에 통증이 심하지만 만성기로 넘어가면 통증은 완화되며 후유증도 없다고 합니다. ✔어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있다. 목 디스크는 본래의 자리에서 튀어나온 디스크의 일부 또는 척추 뼈에서 생긴 골극이 양쪽 어깨, 팔 손으로 가는 신경을 눌러 생기는 질병이다. 따라서 신경이 목 부위에서 손상을 입으면 팔과 손으...

저는 디스크 허리디스크가 있어서아침에 눈 뜨자마자 척추질환자모임 네이버 카페접속후 새글은 다 읽어보는데요네이버카페 글을 보던중 경추 척수증이란질환에 대해 알게됐고 목디스크가 있다면척수증에 대해 알고있으면 좋을것 같아경추 척수증에 대해 자세히 알아보게 됐답니다.목디스크랑 혼돈하기 쉬운 척수증은뇌부터 목을 통해 다리 쪽으로 내려가는중추 신경인 척수가 여러가지 원인으로 인해손상되는 질병이며 목디스크는 몸에 한쪽으로나가는 신경근을 누르기때문에 한쪽으로심한 통증을 일으킨다고 합니다.척수증에 대해 조금 더 자세히 알아보면척수증은 그 원인 및 병리적 변화의 위치, 그리고 침범된 계통의 종류에 따라 매우 다양한 증상을 보인다. 가장 일반적인 운동장애의 증상으로는 병리적 변화가 나타난 부위 이하의 하지마비(병리적 변화의 위치에 따라 양측마비 혹은 단측마비가 나타날 수 있다)가 있으며, 이에 동반하여 병리적 변화가 나타난 부위 이하로 위운동신경세포손상징후가 나타날 수 있다. 감각장애의 증상은 병리적 변화가 발생한 부위 이하에서 다양한 형태의 감각기능 장애로 나타난다.운동장애와 마찬가지로 병적인 변화가 발생한 위치, 즉 침범된 감각신경 상행로의 종류에 따라 통증, 온도, 위치, 진동 감각 모두 혹은 일부의 기능이 저하될 수 있다. 자율신경장애는 주로 방광과 직장의 조임근기능 이상으로 인한 요실금, 변실금 등으로 나타날 수 있고, 체온조절장애, 혈관운동불...

지난 11월, 극심한 목디스크 통증으로 인해 앉으나 서나 너무 아파서 뜬눈으로 밤잠을 설쳐 병원에서 수면제 처방까지 받아야했었는데요 (와...진짜 아픔 ㅠㅠ다들 목관리 잘하시길) 한동안 잠잠하던 목디스크 증상이 다시 나타나 안되겠다 목디스크는 평생 관리 잘해야겠구나 싶어 베개, 홈트 운동기구, 목보호대 등 목 건강에 좋다는건 눈독을 들이게 되더라고요 현대메디칼 목디스크 치료 용도로 제작된 목 견인 의료기기는 남녀노소 누구나 사용할수있어 저 뿐만 아니라 엄마,아빠랑 다 함께 쓸수있는데다 언제 어디서 간편하고 편안하게 착용가능하여 요즘 엄마,아빠랑 순서 정해놓고 사용중인데요 목보호대로 쓰다가 공기를 주입하면 목견인 가능한 일석이조라 더 좋았답니다. 사용하는 방법은 8~15회 적은 왕복 횟수만으로 충분한 강도의 견인이 가능하도록 공기주입이 되어 손목 힘이 약한분들도 간편하게 사용 가능하세요 넥유캔 완치 없고 재발만 있어 꾸준한 관리가 필요한 목디스크는 평소 바른자세를 유지하며 꾸준한 관리 가능한 목 디스크 견인기를 사용하면 도움이 많이 되는데요 넥유캔은 20여년 오랜기간동안 수동식 공기주입식 정형용 견인장치를 다뤄온 현대메디칼 제조기술로 만들어진 강해진 공기기둥으로 공기압을 상하전달하며 내구성 테스트를 거쳐 쉽게 파손되지 않아 효과적인 견인이 가능한 제품이랍니다. 목 디스크 견인기 사용 시간은 하루 2~5회 한번 사용 시 2~30분 견인하...

목디스크 초기증상디스크가 터지기전까지 목에 담이 자주 왔었고그럴때마다 한의원가서 침 맞으면 바로 괜찮았는데이번엔 꽤 오래 많이 아프다.렐라씨는 경추 6번 7번사이 추간판탈출증으로어지러움증, 이명, 어깨뭉침, 손발저림 증상과혈압이 확 오르듯 뒷목이 쪼이듯 당기기도 했고날개뼈도 아팠다.안아픈곳 없이 다 아팠구나 ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ그리고 나중에 알게 된 목디스크 증상이 어지러움증과이명이었는데 난 여태 빈혈때문에 어지러운줄 알고철분제 열심히 챙겨먹고 있었건만 빈혈이 아닌목디스크가 원인이었다는 사실에 왜 몰랐을까내가 알수있었던 방법은 정말 없었던걸까 하는생각이 제일 먼저 들었다. 내가 했던 방법은 운동이 아닌침상안정 2~3개월정자세로 누워있어야할것같아 양옆에 베개를 두고베개는 경추베개만 베고 잤으며 수면중 경로이탈을막기위에 목에는 찜질팩을 두른 상태에서 잠을 잤다.경직된 근육을 풀어주는건 찜질이 최고라길래온수 욕조목욕, 온찜질팩을 수시로 했었고 매일 꾸준히 했던건 멕켄지운동도 틈나는대로 하기!또 고개를 숙이지않기위해 생활습관도 바꿨는데그 중하나가 머리 감을때 머리를 뒤로 젖힌 상태에서샴푸를 하는거다.음..굉장히 많은 노력을 했던것 같은데내가 했던건 이게 끝 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ디스크는 시간이 약이라 통증관리만 잘하면최소 3개월이면 증상이 완화된다고는 하나재발위험이 높으니 몸을 사리는게 최고다.그리고2020년 5월 10일 잇몸수술할때긴장을 너무 많이해서 인지...

머리부터 발끝까지 안 아픈 곳 없이 아프다가 요즘엔 목어깨통증,허리통증,무릎통증,종아리저림으로 골골송 부르는 렐라씨인데요 저같은경우 허리디스크 증상보다 목디스크 증상이 조금 더 심한 편이라 -_-! 목어깨통증이 조금이라도 있다 싶으면 붙이는파스를 척하고 붙이거나 마사지기로 근육이 뭉치지 않도록 매일 풀어주려고 노력하고 있기는 하는데 ㅎㅎㅎ 왜때문인지 잘 안하게 되더라고요 그런데 또 목이 아파서 마사지를 안할수는 없으니 거북목 홈트레이닝 좀 해볼까 싶어 오늘도 폼롤러, 짐볼 운동을 하려는 마음을 먹어보지만 한쪽에 치워놓은 폼롤러를 꺼내오는것 자체가 귀찮아 또 내일로 미루고 있는 렐라씨 입니다. 저만 그런지 몰라도 폼롤러는 시원하다는 느낌이 딱히 들지않아 잘 안하게 돼요T_T 코어다이어트 거북목 홈트레이닝 딥롤러 S120 본품 1개 + 매뉴얼 최근 알게 된 제품이 딥롤러 S120였는데요 처음엔 반신반의하는 마음으로 사용했으나 저 매일 10분씩 거북목 교정운동중이거든요? 보기랑 다르게 정말 시원해서 좋더라고요 코어다이어트 : 네이버쇼핑 스마트스토어 척추 건강의 효과적인 해법 코어다이어트 딥롤러 smartstore.naver.com 아프면 청춘이 아닌 아프면 환자라고 저 지난 3개월동안 병원 꾸준히 다니며 보존치료 열심히 했거든요 목 등 아시겠지만 디스크 급성기때는 하루 두 번 처방약 먹고 침대랑 한 몸이 된 상태로 가마니가 되어 가만히 있...