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죽을 병은 아니지만 죽고 싶을만큼 고통스러운게 디스크 통증이라 제발 재발은 하지않길 바라는 마 음으로 나름 관리한다고 관리하며 살았습니다만😭 요즘 쓸데없이 할 일이 많아 무리를 한 것도 있었고 밤낮으로 일교차 심한 날씨에 몸을 잔뜩 움츠리며 돌아 다닐때가 많다보니 근육 경직으로 인한 통증을 유발한건 지 전조증상도 없이 고개를 뒤로 젖히는데 뻐근하고 뻣뻣 한 목통증을 느껴 '목디스크 증상'이란걸 알아차렸고😅 목디스크 발병했을 당시를 떠올리며 뻐근한 목을 풀어줘 야겠다는 생각에 집에 오자마자 온찜질 한시간 후 파스도 한장 뜯어 뒷목에 척 붙이는걸로 목디스크 통증관리 시작 일시적인 통증인지 아닌지는 며칠 지켜봐야할것 같지만 지금부터라도 관리 잘하면 괜찮아질 거라는 믿음으로 관리 잘해봐야겠습니다.🙏 목뼈통증 원인 ▪거북목 ▪일자목 ▪목디스크 ▪목뼈 폄 돌림 증후군 거북목(일자목) 이상적인 목뼈 커브는 C자형이지만 잘못된 생활습 관으로 고개가 거북이처럼 앞으로 빠진 거북목이나 커브가 없는 일자목으로 변형될 경우 목뼈와 디스크에 부하가 가해져 목뼈통증을 유발할 수 있습니다. 목디스크 목디스크 초기증상은 목뼈 주변이 뻐근하고 통증이 느껴지며 고개를 돌리기 어렵고 시간이 지날수록 어깨, 날개뼈, 등 통증을 느낄 수 있으며 목디스크 증상은 아래와 같으니 체크해 보시길 바랍니다. ✔ 자고 일어났는데 목이 안돌아간다.(담,어깨결림) ✔한쪽 머리, ...

'아, 잠을 잘못 잤나 어깨 너무 아프다 그리고 목은 왜 안 움직이는 거야' 하루 8시간 이상 컴퓨터를 해야 하는 직업 특성상 목어깨통증은 당연한거라 생각했던것도 있지만 20대 초중반 그시절 나는 목디스크 원인, 증상, 예방하는 방법에 대해 알려고하지도 알고싶지도 그 누가 알려주는 사람도 없었기 때문에 병을 더 키운 건 아닌가 싶은 생각이 들어요 지금 알고있는걸 그때도 알고 있었더라면 목디스크 오기 전 예방할 수 있었을까? 20대 중반부터 목에 담이 자주 걸렸던 나는 6개월 간격으로 한의원가서 침 치료를 받았는데 한의원 침 치료 한번 받으면 뭉친 근육이 싹 풀려 목어깨 뭉칠때마다 한의원 가서 침 치료받고 와야 겠다는 생각만 했지 시간이 흐르고 흘러 30대 진입해서 더 큰 통증이 찾아올줄은 상상도 못했네요 개인마다 증상은 달라 목이 안돌아갈때 한의원가서 침 치료받으면 금방 낫는 분도 있겠지만 목디스크 증상으로 인해 목이 좌우로 움직이지 않았던 저는 극심한 통증과 함께 손과 팔 힘빠짐으로 젓가락 들 힘도 없었고 옷을 입고 벗을 수도 없었는데 앉아도 아프고 서 있으면 더 아프고 누워있어도 엄청 아파서 한의원,신경외과,정형외과 차례대로 내원하여 '목이 안돌아갈때는 어떻게해야하나요 왜 안움직일까요?'나만 심각했던 이야기😥 단순 통증이 아닐수도 있는 담, 어깨결림 잠을 잘못자서 담 걸린거라 생각하지말고 아래 목디스크 초기증상 확인해 보세요 ✔...

아파본 사람이 아픈사람 마음 잘 안다고 목디스크 허리디스크로 고생 중인 분들을 보면 얼마나 많이 아프고 힘들거라는걸 누구보다 잘 알고있어서 종종 목디스크 관리하는 방법이 궁금하다는 질문을 받게 될 경우 최대한 알고 있는 선에서 알려드리고 있으나 대부분 잘못된 자세와 운동부족이 원인인 경우가 많기때문에 평소 생활습관에 대해 되돌아보는것부터 시작하는것이 중요합니다. 저 같은 경우 오랜시간 잘못된 자세로 앉아서 컴퓨터 하는 습관을 고치기위해서 컴퓨터 책상부터 스탠딩 책상으로 교체한 다음 바른자세 유지를 위해 컴퓨터 작업시 목보호대 착용하긴 했었는데 현재 사용중인 목보호대는 목을 안정감있게 지지해주는 느낌이 전혀 없어 일자목 교정부터 견인까지 가능한 디스크랩 일자목교정기를 사용하게 됐는데 수동식 공기주입식 목견인기라 사용하는 방법이 어렵지 않아 부모님과 함께 사용하기 좋았습니다. 디스크랩 디스크랩 일자목교정기 수동식 공기주입식 정형용 견인장치 목견인 의료기기 TB302 구성품: 지지대, 견인벨트,핸드펌프,사용설명서 check point ▪목을 지탱해 주는 강한 견인 및 지지력 ▪인체공학적인 공기기둥층 ▪신축성과 통기성이 우수한 견인벨트 ▪쉬운 사용법과 안전한 공기압 본제품은 추간판탈출증,퇴행성 협착증 등 치료에 도움을 주는 목견인 의료기기로 사용 시 주의사항과 사용방법을 숙지한 다음 사용할 것을 권장합니다. 참고로 목견인기는 장시간 사용 시...

다시 요양중 카운트다운 시작한 지 2021.8.17 기준 464일이 됐다. 464일중 100일동안 목디스크 증상과 허리디스크 증상이 모두 다 나타나 정말 죽을만큼 괴로웠던 100일을 보내며 일주일에 한번 진통제 처방받으로 아침일찍 정형외과 걸어가 진료후 주사치료,물리치료, 약물치료를 받으며 버티고 버텼던 기억이 어제 일처럼 너무 생생해 허리통증이 조금이라도 느껴지면 그때처럼 내가 또 많이 아프고 힘들까봐 저녁에 파스한장 착 붙이고 자고 일어나 허리 상태를 체크해보면 언제 그랬냐는듯 콕콕 쑤시는듯한 허리 통증은 사라지고 없으니 그게 더 불안한건 왜일까?😥 오히려 안아픈게 더 이상하다 느끼며 불안해하는 이유는 지난 10년동안😟 허리디스크 통증은 없었으나 목디스크 통증을 호소하며 2~3개월에 한 번씩 한의원 내원후 씀부항,침치료를 받아야했을만큼 주기적으로 반복되는 목어깨통증에 익숙해질대로 익숙해져 지금쯤이면 아플때 됐는데 왜 안아프지 혼자 생각하게 되는 것 같다고 스스로 생각하게 되는 요즘인데요 지극히 개인적인 견해이지만 저 같은 경우 예전과 달리 목디스크 통증이 400일 동안 없는걸 보면 생활습관을 바꿔서 그런가? 싶기도 한게 직업 특성상 장시간 컴퓨터를 해야해서 초 집중모드 들어가면 8시간 이상을 나쁜자세로 앉아 컴퓨터 작업을 했던게 쌓이고 쌓여 디스크 발병 위험을 높였고 머리부터 발끝까지 통증을 느낄수있다는걸 실감한 이후 나쁜습관...

2021.06.14 목디스크, 허리디스크로 요양한지 벌써 400일🍯 사람마다 증상이 다르기 때문에 치료방법, 회복 기간이 다를수있다는걸 지금은 너무나 잘 알고 있지만 그 당시 나 역시 수술을 해야하나 ~ 혼자 고민했을 만큼 정말 많이 아팠고 정말 많이 우울해서 밤마다 엉엉 울며 자는 날은 이대로 눈을 뜨지 않았으면 좋겠다는 생각을 하기도 했다가 다시 또 디스크 극복을 위해 디스크에 좋은 음식, 영양제, 스트레칭, 치료방법은 물론 불필요한 치료방법에 대해 정보 수집하면서 매주 한 번씩 정형외과 방문후 약처방 받고 주사도 꽤 여러번 맞았다. 제일 아팠던건 말해뭐해 목디스크 신경차단술😒 목디스크 신경차단술(스테로이드주사)한달후기 궁금해하시는분들을 위해 목디스크 신경차단술 후기 끄적끄적 병원가기전 집에서 너무 빨리 나와가지고 메... blog.naver.com 그렇게 나는 약을 먹기위해 밥을 먹었고 살기위해 다리에 감각이 없어도 걷고 또 걸었다. (매일 1~3시간은 혼자서 걸었음) 죽을만큼 아팠던 디스크 통증은 거짓말처럼 시간이 지날수록 완화되는듯했고 통증이 없어질때부터는 약도 끊고 병원도 끊었다. 아,병원에서 물리치료 받아라 도수치료 받아라 갈때마다 들었던 말이었지만 도수치료 받으면 더 아플것같다는 말에 더 이상 권하지 않았고 내 몸은 내가 잘 알고 내 잘못된 습관 역시 내가 제일 잘 알고 있다는 생각에 바른자세로 앉거나 서있는 습관들...

머리가 어지럽고 속이 울렁거려 술에 취한 사람처럼 중심을 못잡고 비틀거리다 넘어질 뻔한 적 있나요? 목디스크를 앓고 있어 목어깨 통증을 달고 살아서 목어깨 아픈건 그러려니 하겠다만 경추 두통은😥 내 몸을 내마음대로 컨트롤할 수가 없어 속울렁증 동반한 어지럼증과 두통이 있을때마다 나는 평생 이렇게 살아야 하는 건가 싶은 생각에 급 우울한 기분이 드는것 같아요 최근 술에 취한듯한 어지럼증으로 보행이 불편한날 '아 또 목디스크 증상 돋았네 돋았어' 대수롭지 않게 생각하려 했으나 목디스크 증상 아닌 다른 병이면 어쩌지?싶은 생각에 여러 질병질환에 대한 증상에 대해 알아보게 됐고 우연히 보게 된 엄지의제왕 이미지 출처 : 엄지의제왕 목근육이 뭉치고 아프면 뇌졸중이 온다는 내용을 접하게 됐답니다. 이미지 출처 : 엄지의제왕 엄지의제왕 방송 내용을 보면 거북목&일자목이 뇌졸중과 연관 있다는 연구결과가 나왔으며 이유인즉슨 어깨 근육이 잘뭉치게 될 경우 혈관 및 신경이 눌리기 때문에 원활한 혈류 흐름을 막는데 치명적인 영향을 끼친다고 하더라고요 이미지 출처 : 엄지의제왕 뇌로 혈류가 흐르지 못하면 뇌졸중을 초래하므로 평소 굳은 근육은 풀어주는것이 중요하다고 하니 거북목&일자목 증후군이 있는 분들은😥 ' 나 거북목이래 ~ 나 일자목이래 ~' 웃을게 아니라 거북목 증상, 일자목 증상 나타나기전 변형 된 경추 C커브를 회복시키기 위한 교정운동이나 경추...

지난 여름, 목어깨 통증이 2개월 이상 지속됐을때 허리디스크 증상도 같이 와서 머리부터 발끝까지 다양한 증상이 나타났고 그 당시 내원하던 병원에서는 목보다 허리디스크 증상이 더 심각하다 판단했는지 신경차단주사(스테로이드)를 허리에 맞아보자고 했으나 허리보다 목어깨 통증이 심하다는 내 말에 수술실에 들어가 왼쪽 목에 신경차단주사(스테로이드)를 처음 맞고 난 다다음날쯤인가 생전 처음 겪게된 두통을 겪게 됐고 머리를 쫘아아아악 쪼이는듯한 두통 때문에 이러다 죽겠네 죽겠어 싶은 생각에 다시 또 병원가서 증상에 대해 말하자 그럴줄 알았다는듯 말하며 별일아니라는듯 약 처방해줬고 처방받은 약 2~3주 먹으니 언제 그랬냐는듯 두통이 사라졌던 기억이 있어요 그 당시 부정출혈도 있었던걸 봐선 스테로이드 부작용증상이었던것 같긴한데 병원에서는 자세한 설명을 안해주니 짐작만 할 뿐이에요 문제는 신경차단주사 맞은날을 기준으로 경추성 두통이 지속적으로 반복되고 있는데 고개를 숙이거나 스트레스를 심하게 받는날은 왼쪽 뒤통수 통증이 있어 두통약을 먹어야하나 고민을 하다가 이러다 말겠지 넘기기마련인데요 앞으로 건강관리 어떻게하면 좋을까? 나이먹으면 더 아프면 어쩌지?고민하게 된건 엊그제 새벽 3시 화장실 가려고 휙 일어나는 순간 일이었습니다. 눈이 핑 돌만큼 어지로움을 느껴 휘청거렸고 어지롭고 울렁거려 건강염려증 또 발동해서 ㅠㅠ 목디스크 증상이 아닌 다른 질병으로...

2020.9.21 목디스크 허리디스크 통증일기를 중단해야하나 싶을만큼 통증이 줄었다. 가끔 컨디션 안좋으면 목어깨통증,허리통증 있지만 하루이틀 푹쉬면 또 괜찮아지는데다.. 일상생활하는데 지장이 있을만큼 아프지않아 딱 오늘만 같아라 싶던날 아침에 일어나 오른쪽 머리가 살짝 아프긴했지만 앉아서 밥먹기 무리없었고 커피마시기 무리없었다. 목디스크(재발) 허리디스크 증상 생긴지 133일 되는날 산책 한시간🐶 2020.9.23 음,디스크 증상인가? 아니면 생리전증후군? 컨디션 급안좋아져서 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 무릎,발가락이 저린다. 밤늦게 자려고 누웠더니 오른쪽 발바닥 콕콕 쑤시듯 저리고 난리ㅠㅠ 어제까지만 해도 통증일기 그만 써도 될것같다는 헛소리를 하기도 했는데 ㅎㅎㅎ 이명소리도 나는것 같기도 하고 미치겠군 내일은 강아지 산책도 나가지말아야지😭 2020.9.24 왼쪽 목어깨 힘이 너무 들어간다 힘 들어가면 통증 생기는데 워워 릴렉스 어제 저녁, 컨디션 급 안좋길래 오늘은 요양이나 하자 싶었으나 아침에 일어나니 또 멀쩡하길래 상동 호수공원까지 걷기운동하러갔고 얘네 사진도 찍어왔다😁 2020.9.24 가을햇살은 뜨겁지만 걷기 좋은날이라 걷고 또 걷기 앉아있으면 다리가 저릿저릿해지고 왼쪽 목어깨 긴장으로 왼쪽 손이 저리긴해도 목디스크, 허리디스크 증상은 심하진않아 버틸만 했던 오늘이었다😏 2020.9.25 별다른 증상없었음 2020.9....

당신 스스로 건강을 돌보지 않는다면 가족한테 큰 짐이 되어 그들의 행복까지 당신이 빼앗아 갈것이다 2020.9.7 또 태풍, 비오는날은 좋지만 또 싫은게 몸 이곳저곳 안아픈곳 없이 쑤신다 아침에 일어날때만 해도 컨디션 좋았는데 왼쪽 목이랑 어깨통증과 함께 시작 된 허리통증 잠잠하던 오른쪽 발가락도 저린듯한 느낌이 들어 붙이는 파스 붙이다가 바르는 파스 바르다가 온찜질도 했다가 목견인기 하길 여러번😭 목견인기도 꾸준히 해야하는데 안아프니깐 또 잘 안하게 되는🤦‍♀️ 거북목 교정좀 됐으면! 그리고 티비를 보다가 만성염증으로 사망했다는 방송 내용을 보다 식겁했던건 잇몸에 고름이 생기면 대수롭지않게 생각하는 경우가 많은데 방치할 경우 고혈압이나 전신질환으로 퍼질 위험이 높아 초기발견후 치료하는게 중요함 염증은 무서워.. 목디스크 허리디스크 통증 원인도 염증때문이니까!휴 2020.9.8 컨디션 별로 안좋아서 아무것도 하기 싫은날 하루종일 피곤하고 무기력함🤦‍♀️ 몸이 안좋으니 기분까지 별로라 예민해진 나는 스트레스성 두통으로 골골거리기도 했는데 맛있는걸 먹으니 봉인해제가 됐다는 웃픈이야기 그나저나 기분 목어깨통증은 왜 사라지지않는지 통증단계는 낮은편이라 불편하진않지만 오른쪽 발가락이 찌릿한 느낌이 드는건 좋지않다! 어깨가 아프니까 누워있으면 자꾸 팔을 올리고 싶어져 자제하는중~ 왼쪽 겨드랑이 밑이 불타오르는듯한 화통이 있어 목,어깨,겨드...

목디스크인줄 알았더니 알고보니 경추 척수증으로 진단받은 분들이 많아 경추 척수증에 대해 자세히 알아보게 됐는데요 척수증은 그 원인 및 병리적 변화의 위치, 그리고 침범된 계통의 종류에 따라 매우 다양한 증상을 보인다. 가장 일반적인 운동장애의 증상으로는 병리적 변화가 나타난 부위 이하의 하지마비(병리적 변화의 위치에 따라 양측마비 혹은 단측마비가 나타날 수 있다)가 있으며, 이에 동반하여 병리적 변화가 나타난 부위 이하로 위운동신경세포손상징후가 나타날 수 있다. 감각장애의 증상은 병리적 변화가 발생한 부위 이하에서 다양한 형태의 감각기능 장애로 나타난다. 운동장애와 마찬가지로 병적인 변화가 발생한 위치, 즉 침범된 감각신경 상행로의 종류에 따라 통증, 온도, 위치, 진동 감각 모두 혹은 일부의 기능이 저하될 수 있다. 자율신경장애는 주로 방광과 직장의 조임근기능 이상으로 인한 요실금, 변실금 등으로 나타날 수 있고, 체온조절장애, 혈관운동불안정성 등의 증상이 나타나기도 한다. 이러한 운동장애, 감각장애 및 자율신경장애는 환자에 따라 다양한 조합으로 발현된다. 경추 척수증 예방은 없으며 관리가 필요하다. 경추, 흉추가 손상받을 경우 급격한 악화가 발생할 수 있어 교통사고, 낙상 등을 주의해야 한다. 출처: 네이버 지식백과 서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원 이런 증상이 있다면 목디스크가 아닌 경추척수증을 의심해 봐야 합니다. ✔걸을...

지금 알고 있는걸 그때도 알고 있었더라면 거북목,일자목 교정 조금 더 빨리했을 텐데 그럼 목디스크 통증으로 골골거리는일 없지 않을까 하는 늦은후회를 하며 바른자세를 위해 컴퓨터할때 자세교정밴드,허리보호대,손보호대 등을 착용후 컴퓨터를 하고 있는데요 윙위우이위위윙 현재 사용중인 자세교정밴드는 10분이상만 착용해도 겨드랑이가 아프고 갑갑한 느낌이 들기도 한데 자세교정밴드 미착용시 자세가 무너지는것 같은 압박감이 있어 예전부터 '어 이거 좋은데?'했던 발란스봇으로 바꾸게 됐답니다. 발란스봇 강제로 조이거나 당기지 않고 착용시 갑갑함 없이 편안하게 인지능력을 개선하여 거북목 교정, 굽은등 교정을 도와주는 발란스봇 AI 스마트 자세교정밴드 구성품: 교정밴드,충전케이블,고급파우치 M사이즈(41kg ~ 60kg) 발란스봇 : 네이버쇼핑 스마트스토어 발란스봇 공식 스토어입니다. smartstore.naver.com AI 과학적인 자세교정 가능한 발란스봇 15도 이상 자세가 무너지면 진동으로 알려주는 '각도 감지' 각도와 밴드의 당기는 변화가 생겼을때 진동을 통해 허리와 등을 펼수있게 도와주는 '진동알림' 가방 속에 쏙 넣고 다닐 수 있는 사이즈라 집, 학교, 사무실 등 언제 어디서나 쉽고 간편하게 사용할 수 있으며 매일 2시간 사용 시 완충 후 7일동안 사용할수있으니 매일 충전해야하는 번거로움이 없어 좋은 것 같아요 자, 이제 자세 교정을 시작하도...

한동안 목디스크 통증이 없어 아,이제 관리 잘해서 더는 아프지 말아야지 했는데 왜죠?왜때문이죠?? 며칠전부터 왼쪽 뒷머리 통증이 생기더니 하루종일 머리가 지끈지끈거려 신경을 안쓸래야 안쓸수가 없는 상태라 다시 또 몸 사리고 있는중인데요 제가 앓고 있는 경추성두통 원인은 경추 질환 통증이라 거북목, 일자목, 목디스크 증상이 개선되기전까지 두통은 평생 가지고 갈수있다는 슬프지만 진실을 받아들여야 해요 그래도 누워있으면 몸이 편안하니까 목 어깨가 조금 더 편한 경추베개를 찾던중 거북목이나 일자목 교정을 위한 실프베개로 바꾸게 됐답니다. 발란스코드 목과 허리의 바른자세 유지를 위해 세가지 조건에 맞춘 인체공학적 설계 발란스코드 실프베개 목높이 7cm, 뒤통수 높이 3~4cm 어깨높이 8~10cm 발란스코드 실프베개 메모리폼 숙면 경추 : 발란스코드 경추베개,목디스크베개,메모리폼베개,거북목베개,숙면베개,기능성베개 전문기업 발란스코드, 발란스코드 베개,베개추천,베개추천,일자목베개,쿨링베개,시원한베개,호텔침구,호텔베개,경추,베개커버,마약베개,우유베개,가누다, smartstore.naver.com 베개커버 (겉커버) 발란스코드 실프베개는 쿨 에버 원단과 오가닉100 코튼 원단 중 선택 가능하여 저는 쿨 에버 원단으로 주문했는데요 쿨 에버 원단은 수면 중 끈적임은 줄이고 온도는 낮춰 냉감효과를 느낄수있어 열이 많거나 땀이 많은분들이 사용하기 좋을 것...

작년 11월 목디스크 통증으로 인해 앉으나 서나 괴로웠던 그날 태어나서 처음 느껴 본 통증이라 그 아픔은 기억 속에서 여전히 생생하게 남아있는데 목디스크 터진지도 벌써일년이 됐더라고요 (와우..벌써 일년) 그 사이 목디스크 재발하면서 허리디스크 증상까지 동시에 나타나 '이렇게까지 살아야하나?'싶은 지옥같은 3개월을 보내기도 했지만 저 같은 경우 시간이 지나니 통증이 잡혔고 이후 나쁜습관을 고치기위해 얼마나 노력을 했던지요 앉아있는 시간을 최소화하고 걷는게 좋다길래 걷기운동 매일 꾸준히 하고 했답니다. 이게 목디스크인가? 혹은 허리디스크인가?? 최근 디스크 증상에 대해 반신반의하는분들께서 개인적으로 물어보는분들이 많아 목허리 디스크 증상에 대해 정리를 해보긴했으나 개인마다 증상이 다를수있으니 증상이 있을경우 병원가서 진료 꼭 받아보시길 바라고요 목디스크 증상, 예방법부터 알려드릴게요 목디스크는 한쪽 방향으로 수핵이 밀려나오면서 신경근을 건드려 염증을 일으키기 때문에 한쪽 팔과 어깨에 통증이나 저림 증상이 나타나며 급성기에는 염증때문에 통증이 심하지만 만성기로 넘어가면 통증은 완화되며 후유증도 없다고 합니다. ✔어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있다. 목 디스크는 본래의 자리에서 튀어나온 디스크의 일부 또는 척추 뼈에서 생긴 골극이 양쪽 어깨, 팔 손으로 가는 신경을 눌러 생기는 질병이다. 따라서 신경이 목 부위에서 손상을 입으면 팔과 손으...

지난 11월, 극심한 목디스크 통증으로 인해 앉으나 서나 너무 아파서 뜬눈으로 밤잠을 설쳐 병원에서 수면제 처방까지 받아야했었는데요 (와...진짜 아픔 ㅠㅠ다들 목관리 잘하시길) 한동안 잠잠하던 목디스크 증상이 다시 나타나 안되겠다 목디스크는 평생 관리 잘해야겠구나 싶어 베개, 홈트 운동기구, 목보호대 등 목 건강에 좋다는건 눈독을 들이게 되더라고요 현대메디칼 목디스크 치료 용도로 제작된 목 견인 의료기기는 남녀노소 누구나 사용할수있어 저 뿐만 아니라 엄마,아빠랑 다 함께 쓸수있는데다 언제 어디서 간편하고 편안하게 착용가능하여 요즘 엄마,아빠랑 순서 정해놓고 사용중인데요 목보호대로 쓰다가 공기를 주입하면 목견인 가능한 일석이조라 더 좋았답니다. 사용하는 방법은 8~15회 적은 왕복 횟수만으로 충분한 강도의 견인이 가능하도록 공기주입이 되어 손목 힘이 약한분들도 간편하게 사용 가능하세요 넥유캔 완치 없고 재발만 있어 꾸준한 관리가 필요한 목디스크는 평소 바른자세를 유지하며 꾸준한 관리 가능한 목 디스크 견인기를 사용하면 도움이 많이 되는데요 넥유캔은 20여년 오랜기간동안 수동식 공기주입식 정형용 견인장치를 다뤄온 현대메디칼 제조기술로 만들어진 강해진 공기기둥으로 공기압을 상하전달하며 내구성 테스트를 거쳐 쉽게 파손되지 않아 효과적인 견인이 가능한 제품이랍니다. 목 디스크 견인기 사용 시간은 하루 2~5회 한번 사용 시 2~30분 견인하...

머리부터 발끝까지 안 아픈 곳 없이 아프다가 요즘엔 목어깨통증,허리통증,무릎통증,종아리저림으로 골골송 부르는 렐라씨인데요 저같은경우 허리디스크 증상보다 목디스크 증상이 조금 더 심한 편이라 -_-! 목어깨통증이 조금이라도 있다 싶으면 붙이는파스를 척하고 붙이거나 마사지기로 근육이 뭉치지 않도록 매일 풀어주려고 노력하고 있기는 하는데 ㅎㅎㅎ 왜때문인지 잘 안하게 되더라고요 그런데 또 목이 아파서 마사지를 안할수는 없으니 거북목 홈트레이닝 좀 해볼까 싶어 오늘도 폼롤러, 짐볼 운동을 하려는 마음을 먹어보지만 한쪽에 치워놓은 폼롤러를 꺼내오는것 자체가 귀찮아 또 내일로 미루고 있는 렐라씨 입니다. 저만 그런지 몰라도 폼롤러는 시원하다는 느낌이 딱히 들지않아 잘 안하게 돼요T_T 코어다이어트 거북목 홈트레이닝 딥롤러 S120 본품 1개 + 매뉴얼 최근 알게 된 제품이 딥롤러 S120였는데요 처음엔 반신반의하는 마음으로 사용했으나 저 매일 10분씩 거북목 교정운동중이거든요? 보기랑 다르게 정말 시원해서 좋더라고요 코어다이어트 : 네이버쇼핑 스마트스토어 척추 건강의 효과적인 해법 코어다이어트 딥롤러 smartstore.naver.com 아프면 청춘이 아닌 아프면 환자라고 저 지난 3개월동안 병원 꾸준히 다니며 보존치료 열심히 했거든요 목 등 아시겠지만 디스크 급성기때는 하루 두 번 처방약 먹고 침대랑 한 몸이 된 상태로 가마니가 되어 가만히 있...

부유한 사람이 건강하게 되는 유일한 한가지 방법은 가난한 사람처럼 적게 먹고 많이 움직이는 것 2020.8.31 며칠전까지만 해도 강아지산책도 하고 걷기운동도 했었는데 목디스크 허리디스크 증상이 없어지면서 걷기운동을 소홀히 하는것 같아 날씨도 꾸릿꾸릿한데 송도 좀 다녀올까~ 가벼운 마음으로 갔다가 삼송빵집 들러 무겁게 집에 가는중😌 아,오늘 모닝통은 허리디스크 증상 중 하나인 다리가 저렸다.오른쪽 종아리 통증 저릿저릿 오래 서 있으니 허리도 아픈것 같기도 해서 컨디션 별로임 저녁엔 머리가 아픈건지 잇몸이 아픈건지 나는 지금 어디가 아픈건지 지끈지끈 컨디션 안좋아서 그런거겠지? 잠이나 자자 2020.9.1 잇몸때문인가?디스크 증상인가?? 이제 나도 헷갈린다 아침에 일어나니 코부터 윗입술이 마취에서 풀렸을때처럼 얼얼한 느낌과 함께 왼쪽 손목서림, 오른쪽 정강이 저린듯한 통증이 있어 잇몸때문인가 싶어 호다닥 치과를 갔더니 사진을 찍어봐도 잇몸 상태는 괜찮다는걸 보면 안면통증 원인은 목디스크 증상인듯 휴 오른쪽 엄지발가락도 찌릿⚡ 2020.9.2 날씨 탓인가? 기분 탓인가?? 왼쪽 목어깨가 쑤시는것 같아 파스 붙이고 허리보호대 착용하다 안하다 무한 반복중 비오는데 혼자 걷기운동 할까 하다가 갑자기 무슨생각이었는지 모르겠으나 천둥번개 개별산책 다녀왔음 2~3시간 요즘엔 걷거나 뛰어도 무리없지만 몸을 사리고 있긴하다 2020.9.3 옹? 왼쪽...

'병을 고치려면 마음의 자세부터 고쳐야한다' 아무리 좋은 건강법과 치료법이 있다한들 본인 의지가 없다면 아무 소용이 없다 2020.8.24 목디스크 허리디스크 증상 오늘은 매운맛👹 아침에 일어나자마자 왼쪽 손이 저리기 시작 손가락 마디마디가 저릿저릿한 느낌 좋지않다 힝 또 오른쪽 발뒤꿈치에 뭐가 흐르는듯한 느낌도 있고 발목도 욱씬 발가락도 저리고 허벅지 통증이 있는걸 보면 어제 너무 빨빨거렸나보다 오늘은 요양해야지 흑흑 팥빙수 먹으러 또 커피에반하다 점심은 밥빙수 한그릇 저녁은 김치찌개 먹고 소화시킨후 걷기운동 1시간 30분🏃‍♂️ 디스크 증상은 오전에만 있었고 손발저림이나 다리저림은 왔다가 지나감 2020.8.25 오래 앉아있으면 허리가 약간 아픔 하루종일 돌아다녀서 컨디션 나빠진건지? 목 통증,허리 통증보다는 다시 또 왼쪽얼굴이 당기는듯한 저림 증상이 있다 그리고 오늘 허리통증은 허리디스크 증상인지 아님 생리통 때문인지 모르겠다 많이 걷고 또 걸었던 하루 간만에 목 견인기도 했고 🐶강아지들이랑 산책 한시간🐶 2020 8.26 하..당분간 몸을 사려야할듯하다 목어깨통증 때문에 오래간만에 파스 붙임 왼쪽 팔등부터 손목저림도 오래간만이다🤧 그리고 잇몸염증 생긴것 같아 치과갔더니 잇몸 전체를 보고 통증이 있는지 확인했으나 통증은 없다고 말했고 잇몸 상태를 봐도 괜찮다고 했다🤔 괜찮으니 괜찮은가보다 하고 집에와서 강아지 산책 한...

2020.8.10 예전보다 앉아있는 시간이 길어졌으나 2~30분동안 앉아있으면 허리가 무거운 느낌? 묵직한 느낌이 든다. 그리고 오래 앉아있다가 일어나서 걸으면 왼쪽 엉덩이가 찌릿하며 아프고 오른쪽 발가락이 찌릿찌릿~ 이건 허리디스크 증상이겠죠? 뼈 마디마디가 쑤시니 금방 피곤해지고 어깨통증도 스물스물 올라와서 물파스 바르니 목디스크 통증은 어느정도 완화된듯하나 안심할수는없는 상태라 조심조심😔 아프면 바로 눕기! 오늘도 저는 많이 걸었습니다🚶‍♀️🏃‍♀️ 허리디스크에 좋은 운동은 걷기니깐요 2020.8.11 하루종일 앉아있는 시간이 많고 길어서인지 목어깨가 너무 아픈데 아프다는 말은 못하겠고 안아픈척 괜찮은척 하다가 집에 오자마자 샤워하고 온찜질도 한 다음 물파스 척척 동전파도 척!붙여줬다 그리고 누워있는데 내 몸이 내 몸이 아닌 느낌 뼈 마디마디가 쑤시니까 몸이 금방 피곤해진다 천둥번개랑 산책 한시간 나갔다가 이리저리 옴총 돌아다녀서 걷기운동을 따로 하지는 않았던날 항상 손목통증이나 손목저림이 있었는데 오늘 그냥 팔이 저리듯 아프다 오른쪽 발가락 끝도 찌리리릿 왼쪽 정강이도 찌리리릿 물론, 일시적이긴 하다만 목디스크 허리디스크 증상 다 있는걸 보면 몸이 힘들긴했나보다😱 2020.8.12 아침에 일어나면 왼쪽 다리가 무거워서 힘내서 일어나야하는데😔 걷다보면 봉인해제가 되니깐 괜찮다 괜찮아 원래대로라면 오늘 병원가서 약처방 받...

2020.8.17 목디스크 허리디스크 증상은 없는데 누우면 코 뒤로 코인지 침이 맺히고 재채기도 해서 집 앞에 있는 병원갔더니 축농증인듯 아닌듯 하다고 약 처방해줬다 축농증인듯 아닌듯한 이 증상은 대체 뭐지 없던 비염이 생긴건가? 올해는 가지가지한 한해인것 같아 기분전환하러 파리바게트가서 우유팥빙수 주문해서 반도 못먹고😭 장수통닭 닭강정 매운맛 사와서 저녁밥 반찬으로 먹었다 허리디스크에는 걷기운동만큼 좋은운동은 없으니 걷기운동 1시간 하고 강아지산책은 더우니깐 30분 아침부터 저녁까지 목디스크 허리디스크 증상없이 평온해서 좋긴한데 이번엔 기관지가 말썽이구나😱 2020.8.18 왼쪽 어깨를 손으로 만졌을때 통증이 있고 옆으로 누우면 허리가 욱씬거린다 잠시잠깐 오른쪽 발가락 끝에 찌릿거림을 느끼지만 일상생활하기 어려움은 없어서 좋음 오늘은 목디스크 허리디스크 보존치료한지 딱 백일째 되는날인데 때마침 어제 주문했던 스포츠테이핑이 왔다.희희 2020.8.19 스포츠테이핑은 그닥 효과가 없는것 같은데 며칠 더 써봐야지 알것같고 이제 목디스크 허리디스크 증상 없어져서 좋아했는데 걷기운동후 바로 천둥번개 산책나갔던게 무리였던건지 오른쪽 발바닥 통증과 전기 오른듯한 찌리링한 느낌이 있었다🤧 왼쪽 오른쪽 무릎이 아픈듯 안아픈듯 기분 나쁘게 통증이 있었고 왼쪽 어깨도 살짝 아팠던날 비가 오나 폭염이 오나 매일 걷고 또 걷기🚶‍♀️ 2020.8....

궁금해하시는분들을 위해 목디스크 신경차단술 후기 끄적끄적 병원가기전 집에서 너무 빨리 나와가지고 메가커피가서 딸바 한잔 마시기😊 2020.6.10 목디스크 신경차단술(스테로이드주사) 허리주사 맞으러 오라고 했던날인데 전날 방사통 없다고 말하자 물리치료만 받고 가라는걸 목어깨가 너무 아프다니까 오늘 목 주사 맞고 가라고 한다. 저번에 맞은 주사랑 다른 주사라고만 알려주고 2층으로 올라가서 대기실에 앉아있으라길래 바로 올라갔더니 무슨 동의서 한장을 주며 서명을 하란다. 신경차단술 동의서란것만 보고 내용은 읽지않았으나 뭔가 무서워서 이때부터 덜덜덜 그리고 안으로 들어오라고 해서 들어갔더니 내가 들어간곳은 수술실이었고 누우란다 ㅜㅠ 무서워서 또 덜덜덜덜덜덜덜 주사 맞기전 이리저리 자세를 잡아주더니 의사쌤 들어오셔서 미세현미경을 보시며 주사 두대를 놔주셨다😱 악 소리날만큼 아픈게 아니라 꾹 참았는데 주사바늘 들어가는 느낌은 좋지않았고 목디스크 신경차단술이라 부르는 스테로이드 주사를 꾹 맞으니 왼쪽팔에 힘이 없다. 아니 팔뿐만 아니라 온몸에 힘이 없다. 오늘은 샤워를 하지말고 많이 걷지말란다😭 그래서 언니한테 데리러와달라고 부탁을 했고 집에 가자마자 바로 누워있었는데 시간이 갈수록 몸에 힘이 빠지는 느낌 저녁엔 양쪽 팔다리가 저려서 잠도 안왔다. 2020.6.11 신경차단술 후 2~3일동안 몸이 더 아플수있다는 말은 사실이었는지 팔이 경직...