다이어트 변비 해결 곡물도감 비움두유 안녕하세요. 육아 인플루언서 뽀욜맘입니다:) 새해에 들어서면서 다들 새로운 목표를 잡으셨나요? 저는 새해에는 체중관리를 목표로 잡았는데요:) 아무래도 먹는 것을 줄이니 화장실 가는 불편함이 생기더라구요. 체중 관리 중인 분들이라면 공감하실텐데요. 저같은 분들을 위해 요즘 제가 먹고 있는 고식이섬유 두유를 소개해 드릴까해요:) 곡물도감 비움두유 저는 아침이 늘 바쁜 워킹맘이다 보니 아침을 챙겨먹기가 힘든데요. 그렇다보니 간단하면서도 간편한 것을 늘 찾게 되더라구요. 곡물도감 비움두유는 한포에 식이섬유가 15,282mg이나 들어가 있다고 해요. 이는 푸룬 23개, 바나나 6개, 사과 7개에 해당하는 양이라고 해요. 한 포에 이정도의 양이라면 야채를 굳이 챙기지 않아도 되고 바쁜 아침 딱이다 싶더라구요:) 한박스에 15포가 들어 있구요. 한포에 180mL의 용량이고 칼로리가 89kcal 밖에 되지 않아 저 같이 체중 관리 중이신 분들에게도 부담스럽지 않답니다. 뜯기도 간편하고 가벼워 외출시에도 늘 챙겨 다니고 있어요. 한포에 하루 식이섬유 섭취 권장량의 61%를 섭취 할 수 있어 아침 저녁으로 먹어도 하루 권장량을 다 섭취하고도 남는 수치라는 점 체크 저 같이 야채 먹는 걸 꺼려하시거나 변 보기가 힘드신 분들에게 필요하지 않을까 싶어요:) 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감은 유지 시키고, 장 건...

육아정보 공유 임신초기 좋은음식 안녕하세요. 새 생명이 시작되는 설렘 가득한 순간 바로 임신초기인데요. 태아가 빠르게 성장하고 중요한 기관들이 형성되는 시기로, 산모와 아기의 건강을 위해 균형 잡힌 영양 섭취가 무엇보다 중요하죠. 이 시기에 어떤 것을 섭취하느냐에 따라 태아의 발달과 산모의 체력 유지에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 이번 글에서는 태아의 건강한 발달을 돕고 산모의 몸을 보듬어 줄, 임신초기 좋은음식과 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다:) 임신초기 좋은음식 1. 엽산이 풍부한 음식 ✅ 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는데 핵심적인 역할을 하는데요. 비타민B군의 하나로 태아성장에 반드시 필요한 영양소랍니다. ✅ 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 케일 등 녹색 채소와 렌틸콩, 병아리콩, 강낭콩 등의 콩류 그리고 오렌지, 딸기, 아보카도 등이 있답니다. 2. 비타민C ✅ 임신 중에는 철분 요구량이 증가하는데, 비타민C는 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방해 줘요. ✅ 오렌지, 딸기, 키위, 토마토, 감자, 파프리카, 케일 등이 있어요. 비타민C가 풍부한 과일과 함께 철분이 함유되어 있는 시금치, 렌틸콩 등 함께 섭취하면 더욱 좋답니다. 3. 칼슘이 풍부한 유제품 ✅ 임신 초기에는 태아의 골격과 치아 형성이 시작 되기 때문에 충분한 칼슘 섭취가 필요하답니다. ✅ 우유, 치즈, 요거트 등을 섭취해주면 칼슘 섭취에 도움을 받을 수 ...

육아정보 공유 아기 터미타임 시기 안녕하세요. 작고 여린 아기가 배를 바닥에 대고 엎드린 채 세상을 탐험하려 애쓰는 모습을 바로 터미타임이라고 하는데요. 스스로 고개를 들어 처음 세상을 바라보고, 작지만 강한 움직임으로 성장의 첫 발걸음을 내딛는 순간이기도 하죠. 이 시간은 단순한 놀이가 아니라 아이의 몸과 마음이 건강하게 자라기 위한 소중한 준비과정 중의 하나랍니다. 이번 글에서는 아기 터미타임 시기와 해야하는 이유, 방법, 주의사항에 대해 알아보려고 해요:) 목차 ✔️ 1. 뜻 ✔️ 2. 하는 이유 ✔️ 3. 시기 ✔️ 4. 하는 방법 ✔️ 5. 주의사항 1. 뜻 배를 뜻하는 Tummy와 시간을 뜻하는 Time의 두 단어를 합쳐 만든 말이에요. 아이가 깨어 있는 동안 배를 바닥에 대고 엎드려 있는 시간을 말한답니다. 엎드린 자세를 유지하면서 목, 어깨, 팔 등의 근육을 사용하게 되고, 이를 통해 신체 발달과 근육 강화에 도움을 줘요. 또한 단순히 운동만을 위한 것이 아니라 균형 감각, 머리 모양, 운동 능력 발달 등 전반적인 건강과 성장에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 활동으로 여겨진답니다. 2. 하는 이유 ① 근육 발달 엎드린 자세에서 머리를 들고 움직이려는 노력은 아기의 목과 상체근육을 강화해요. 또한 앉기, 기기, 걷기 등으로 나아가는 데 필요한 기초적인 근육 발달을 지원해준답니다. ② 편두증 예방 신생아는 대부분 등을 대고...

결혼정보 공유 혼인신고 하는법 안녕하세요. 결혼은 서로의 사랑과 믿음을 바탕으로 새로운 여정을 시작한 특별한 순간인데요. 이 아름다운 시작을 법적으로 증명하고 공식화 하기 위한 것이 바로 혼인신고 랍니다. 부부로서의 법적권리와 책임을 인정 받는 중요한 절차로, 이를 통해 가족으로서의 지위를 공식적으로 갖게 되죠. 이번 글에서는 혼인신고 하는법 부터 준비, 작성방법, 주의 사항 까지 알아보려고 해요. 법적 부부로 거듭나는 소중한 순간을 완벽히 준비해 보자구요:) 목차 ✅ 1. 정의 ✅ 2. 신청하는 곳 ✅ 3. 준비물 ✅ 4. 작성방법 ✅ 5. 증인 ✅ 6. 주의사항 혼인신고 하는법 1. 혼인신고란? 법적으로 혼인 관계를 성립시키기 위해 관할 관공서에서 신고하는 행정 철차를 말해요. 이는 부부로써의 법적 권리와 의무를 공식적으로 인정 받기 위해 필요해요. 완료하면 법적으로 혼인이 성립되며, 이를 통해 다양한 법적 혜택과 책임이 부여된답니다. 2. 신청하는 곳? 거주지 인근의 시, 군, 구청, 읍면 사무소에서 신청이 가능해요. 전국 어디에서나 가능하며, 반드시 주소지와 일치하지 않아도 돼요. 행정복지센터(동사무소)에서는 불가능 하며, 또한 온라인으로는 접수 할 수 없으므로 반드시 직접 방문해야 한답니다. 3. 혼인신고 준비물 ① 혼인신고서 : 기본적으로 기관에 구비되어 있으며, 미리 작성하여 가져갈 수도 있답니다. (신고서에는 증인 2명...

임신출산 정보 착상혈 나오는 시기 생리 차이 안녕하세요. 여성이 임신을 하게 되면 우리의 몸은 생명의 시작을 알리는 특별한 신호를 보내곤 합니다. 착상혈은 그 중 하나로, 새로운 생명이 자궁에 자리 잡는 순간을 알려주는 섬세한 몸의 변화인데요. 생리와 증상이 유사해 혼란을 주기도 하지만, 몇 가지 특징적인 차이점이 있습니다. 이 작은 신호가 무엇을 의미하는지 궁금하신가요. 이번 글에서는 착상혈 나오는 시기와 특징, 생리 차이에 대해서 알아보도록 할게요:) 목차 ✅ 정의 ✅ 나오는 시기 ✅ 특징 ✅ 생리 차이 착상혈이란? 임신 초기 증상 중 하나로, 수정란이 자궁 내막에 착상하면서 발생할 수 있는 소량의 출혈을 말해요. 수정란이 자궁 내막에 자리 잡는 과정에서 자궁 내막의 일부 혈관이 손상되어 출혈이 생기는 자연스러운 현상이랍니다. 또한 임신 했다고 해서 모두가 겪는 것이 아니라 임산부의 약 10~30% 정도만 겪는 임신 초기 증상이에요. 착상혈 나오는 시기 착상은 배란 후 6 ~ 12일 사이에 일어나는데요. 생리 예정일 보다 1주일 정도 전에 나타날 수 있습니다. 또한 관계 후 약 7~14일 후 뒤에 나타날 가능성이 높답니다. 간단히 정리하자면 관계 후 최소 7일, 최대 2주 후에 나타날 수 있으며 이는 관계의 시점, 배란일, 월경 주기에 따라 다소 차이가 있을 수 있답니다. 월경 기간과 비슷해 생리로 착각하는 경우가 종종있는데요. ...

출산혜택 정보 2025년 부모급여 안녕하세요. 출산과 육아는 축복인 동시에 많은 준비와 노력이 필요한데요. 특히, 아기가 태어난 후 초기에는 부모가 겪는 경제적 부담과 육아의 무게가 상당하죠. 이러한 부담을 줄여주기 위해 정부는 여러가지 정책을 마련해 놓았는데요. 그 중 2025년 부터 시행되는 부모급여 제도가 대폭 개선되었다는 희소식이 있답니다. 이번 글에서는 달라지는 2025년 부모급여에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 ✅ 어떤 제도 ✅ 지원 대상 ✅ 지원금 ✅ 부모급여 언제까지 ✅ 어린이집 이용시 ✅ 지급일 ✅ 신청 기간 어떤 제도인가 정부가 만 0세부터 만 1세까지의 아동을 양육하는 부모에게 지급하는 복지 혜택으로, 부모의 경제적 부담을 줄이고 육아를 지원하기 위해 마련된 제도를 말한답니다. 기존의 영아수당을 확대 개편한 제도로, 아이를 키우는 가정의 부담을 줄이고 출산율 문제를 해결하기 위한 정부 정책 중 하나입니다. 이를 통해 육아와 경제적 안정성을 동시에 추구할 수 있도록 지원하는 것이 목표랍니다. 지급 대상 대한민국 국적의 만 0~1세 아동을 둔 모든 부모가 지급 대상이며, 소득 및 재산에 상관없이 모든 가구가 받을 수 있습니다. 또한 육아휴직 급여, 아동수당, 지자체 출산 장려금 등 다른 복지 혜택과 중복하여 받을 수 있다는 장점 있어요. 지원금액 · 만 0세 아동 (출생일~11개월) : 월 100만원 (연간...

육아정보 공유 영유아 건강검진 안녕하세요. 아이의 건강한 성장은 모든 부모님들의 가장 큰 바람인데요. 특히 영아, 유아 시기는 급격한 성장이 이루어지는 만큼, 주기적인 성장 검진을 통해 아이의 상태를 체크하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요하답니다. 영유아 건강검진은 아이의 발달 과정에서 필수적인 단계로써, 적절한 시기에 받는 것이 중요한데요. 이번 글에서는 영유아 건강검진 시기와 문진표 작성, 결과표 출력 방법에 대해 알아보도록 할게요:) 목차 ☑ 정의 ☑ 하는 이유 ☑ 시기 ☑ 지나면 ☑ 문진표 작성 ☑ 결과표 출력 영유아 건강검진이란? 생후 14일 부터 만 6세까지 영아들을 대상으로 아동의 상태와 발달 과정을 점검하기 위해 국민건강보험공단에서 무료로 제공하는 정기적인 검사를 말해요. 아이가 성장하면서 발생 할 수 있는 문제를 조기에 발견하고, 적절히 관리 할 수 있도록 돕는 예방적 의료 서비스에요. 성장기의 아이들에게 필요한 주요 검사와 상담을 진행하고, 부모님들에게 자녀의 상태를 확인하고 관리할 기회를 제공한답니다. 하는 이유 출생 후 만 6세 까지를 영유아기라고 하는데요. 이때의 발달은 일생 중에 가장 빠른 성장을 하며, 평생 영향을 끼칠 수 있어 매우 중요한 시기로 본답니다. 그렇기 때문에 이 시기의 아동을 대상으로 발달을 체계적으로 관리하고 질병을 조기에 발견하여 예방 및 치료를 위한 검사가 주기적으로 필요하게 되는데요....

마더꽉님의 동앗줄 챌린지 6기를 마치며 안녕하세요. 육아 인플루언서 뽀욜맘입니다:) 오랜 블테기를 겪고 7~8개월 만에 다시 블로그를 시작하면서 무엇 부터 시작해야 할지 너무나 막막했었는데요. 7~8개월 동안 방치 됐던 제 블로그의 여파는 무척 컸어요. 일 방문자수 3~4천명이던 블로그는 이미 700명대로 떨어졌고 인플루언서 순위도 상위 15프로 였는데 500위 아래까지 후두둑 떨어졌더라구요. 너무나 열정적인 육아 블로거들 사이에서 다시 시작해 볼 수 있을까 스스로 자신감을 잃어 갈 때 쯤 운이 좋게도 예전부터 눈여겨 보았던 마더꽉님의 동앗줄 챌린지 6기를 모집한다는 글을 보게 되었어요. 동앗줄 챌린지 6기 모집 처음 마더꽉님을 알게 된건 인플루언서에 갓 선정되고 난 후 블로그를 더 활성화 시켜 보고 싶다는 생각에 "나는 네이버블로그로 억대 연봉 번다"의 책을 사고 나서 였어요. 이 책의 자저이셨는데 읽고 나서 팬이 되었고(고백♡) 엄빌리버블 카페에 가입하게 되면서 동앗줄 챌린지를 접하게 되었답니다. 사실 4기때 부터 신청하고 싶었지만 저에 대한 확신이 없어 미루다 결국 6기에 신청하게 되었네요!:) 엄마와 블로거 사이, 꽉꽉 : 네이버 블로그 작가와 크리에이터, 엄마와 블로거 사이. 글쓰기의 힘을 믿습니다. 내 삶의 본질을 정리하는 직접 쓰는 글쓰기. 이제는 너와 나를 이해하는 글쓰기 진행중 qlcsk1129@naver.com bl...

육아정보 공유 이유식 시작시기 안녕하세요. 작은 손으로 숟가락을 잡고 처음으로 분유가 아닌 다른 음식을 맛보는 아기의 모습은 모든 부모에게 있어 잊지 못할 순간이 될 것 입니다. 이유식은 아기의 건강한 미래를 위한 첫걸음이기도 한데요. 그렇다면 이 특별한 순간, 과연 언제 시작해야 할까요? 많은 분들이 고민이실텐데요. 이번 글에서는 아이의 첫 한입이 건강한 발달과 행복한 미래로 이어지도록, 이유식 시작시기와 주의사항에 대해 알아보도록 할게요:) 목차 ☑️ 시작시기 ☑️ 시작 준비의 신호 ☑️ 역할 ☑️ 주는 방법 ☑️ 초기 재료 이유식 시작시기 일번반으로 출생 시 체중의 2배인 6~7kg가 되는 생후 4~6개월 사이로 권장하는데요. 통상 생후 4~6개월을 준비기간으로 보고, 생후 6개월 부터 본격적인 이유식 시작시기로 본답니다. 이는 아기의 신체적, 발달적 준비 상태에 따라 달라 질 수 있으며, 아이의 발달을 함께 고려하여 시작하는 것이 좋은 방법인데요. 아기의 발달 사항을 고려 하지 않고 너무 이르게 시작 할 경우 흡수도 되지 않고 오히려 알레르기 반응을 일으킬 수 있답니다. 반대로 생후 6개월 이후에 너무 늦게 시작하는 경우 영양소 결핍, 특히 철분 부족에 따른 빈혈 등이 생길 수 있답니다. 시작 준비의 신호 ☑️ 생후 4개월이 지났고, 체중이 6kg 이상이다. ☑️ 혀 내밀기 반사가 감소하여 입으로 들어오는 음식을 뱉어내지 않고...

문피스 임산부 바디필로우 @글 사진 뽀욜맘 안녕하세요. 육아 인플루언서 뽀욜맘입니다:) 임신 중에는 몸의 변화와 함께 임신 전에는 느끼지 못했던 새로운 불편함이 찾아오곤 하는데요. 특히 늘어나는 체중과 체형 변화로 인해 잠에 들지 못하고 밤새 뒤척이는 일도 종종 있었죠. 배가 점점 불러오고 몸의 균형이 바뀌면서 누워 있는 것 조차 힘들어 지는 시기에 편안한 자세를 유지하기 위해 U자형 바디필로우 많이들 사용하실텐데요. 오늘은 문피스 임산부 바디필로우를 소개해드리려 해요. 문피스 임산부 바디필로우 노란색 가방에 포장이 되어 오는데요. 작은 축하 메모와 함께 고급스러운 가방은 임신 축하선물로 딱이겠더라구요. 노란색 포장 가방이 받으면 기분이 좋을 것 같아요:) 구성 패키지 구성 : 선물용 가방 + 속쿠션 + 오가닉 겉커버 + 설명서 내용물을 꺼내 열어보니 꼼꼼하게 잘 포장되어 왔어요. 사용 설명서도 함께 들어 있어 처음 사용해 보시는 분들도 쉽게 사용할 수 있답니다. 베개 높이 조절 및 커버 씌우는 방법, 세탁방법, 관리방법 등이 상세히 적혀 있어요. 디자인 사이즈 가로 85cm * 세로 145cm로 높이는 조절이 가능하다는 점. 또한 베이지 색상의 스트라이프 커버는 따뜻한 침실과 잘 어울리는 디자인이랍니다. 친환경 오가닉 원단 아무래도 직접 몸에 닿아 사용하는 것이라 원단에 까다로울 수 밖에 없는데요. 친환경 오가닉 원단을 사용하여 인...

육아정보 공유 아기 귤 언제부터 시기 효능 안녕하세요. 아이에게 처음으로 다양한 음식을 소개하는 것은 부모에게 특별하고도 설레이는 순간인데요. 그 중에서도 달콤하고 상큼한 맛이 매력적인 귤은 이유식이나 간식으로 사랑받고 있습니다:) 하지만 아기에게 귤은 언제부터, 어떻게 먹여야 안전하고 건강하게 즐길 수 있을지 많이 궁금하실텐데요. 이번 글에서는 아기 귤 언제부터 먹는지 적절한 시기와 주의사항, 그리고 귤 효능에 대해 알아보도록 할게요:) 아기 귤 언제부터? 아기가 귤을 먹을 수 있는 시기는 보통 7~8개월 이후 입니다. 이 시기는 이유식을 시작하는 시기로, 귤과 같이 부드럽고 소화하기 쉬운 과일을 소량으로 시작 할 수 있답니다. 하지만 아이에게 처음 귤을 줄 때는 다음과 같은 사항을 주의 해주셔야 해요. 주의사항 ① 알레르기 반응 꼭 확인하기 귤은 비교적 알레르기 유발 가능성이 낮긴 하지만 처음에는 꼭 소량만 주어 아이의 반응을 살펴주세요:) 발진, 설사, 구토 등의 증상이 나타나면 즉시 멈추고 의사와 상의해주세요, ② 소량으로 시작하기 감귤류의 과일은 산성이 높아 아기의 입 주변이나 소화기에 자극을 줄 수 있으니 주의해 주세요. ③ 단맛 주의 자연적으로 단맛이 강한 과일이기 때문에 아이가 단맛에 지나치게 익숙해지지 않도록 주의해주세요. ④ 씨와 껍질 제거 하기 귤 속의 씨나 껍질은 아이가 삼킬 수 있으니 잘 살펴 제거한 후 잘게 ...

육아발달 정보 아기 배밀이 시기 안녕하세요. 아기가 태어난 후 움직임의 발달은 가장 눈부신 변화 중의 하나인데요. 태어난지 몇 개월이 지나면 아이는 스스로 손과 발을 사용하여 세상을 탐험 하기 시작하는데, 그 첫번째 단계가 바로 배밀이랍니다. 아기가 스스로 이동을 시도하는 첫번째 과정으로, 근육 발달과 환경 탐색의 중요한 기회가 돼요. 부모로써 이 소중한 순간을 돕고 격려 한다면 아이의 성장을 더욱 특별하게 만들어 줄 수 있겠죠:) 이번 글에서는 아기 배밀이 시기와 특징, 연습방법 더 나아가 기는 시기 까지 알아보려 해요. 목차 ☑️ 특징 ☑️ 시기 ☑️ 연습방법 ☑️ 장점 ☑️ 안하는 경우 아기 배밀이란? 아기가 배를 바닥에 붙인 상태에서 팔과 다리를 사용해 몸을 앞으로 밀거나 끌며 이동하는 것을 말해요. 이 단계에서는 아이가 몸의 움직임을 조절하고 근육을 발달시키는 과정 중의 하나랍니다. 특징 ① 배를 바닥에 밀착 시킨 상태로 이동 ② 팔로 당기거나 다리로 밀면서 앞으로 나아감 ③ 처음에는 서툴지만 점차 이동 속도와 방향 조절이 상승 아기 배밀이 시기 일반적으로 생후 6~7개월 사이에 시작 돼요. 바로 시작하는 것이 아니라 서서히 발달 과정을 거쳐 점차 시작하게 되는데요. · 생후 4~5개월 : 목과 어깨에 근육이 발달하여 고개를 들고 상체를 지탱할 수 있게 돼요. 이를 많이들 들어보셨을 "터미타임"이라고 한답니다. · 생후 5~...

육아정보 공유 아기 분유 언제까지 안녕하세요. 아이가 분유를 끊는 다는 것은 단순히 식습관의 변화를 넘어, 성장의 한 단계를 의미하기도 한답니다. 아이를 키우는 많은 부모님들은 언제, 그리고 어떻게 끊는 것이 좋을지 고민일텐데요. 이러한 과정은 아이와 부모 모두에게 새로운 도전이기도 해요:) 오늘은 아이의 건강한 성장을 위해 분유 끊는 시기와 방법에 대해 알아보도록 할게요:) 아기 분유 언제까지? · 생후 0~6개월의 경우 모유 또는 분유가 아기의 주된 영양 공급원이기 때문에 필수로 섭취 해야하는 것은 모두 아실텐데요. · 생후 6~12개월이 되면 이유식을 시작하게 되고, 여전히 주요 영양 공급원으로 사용 된답니다. 하지만 보통 돌 이후에는 일반 우유로 바꾸는 것으로 권장하고 있어요. 이유식이 제대로 잘 진행되고 있으며, 아이의 성장에 문제가 없다면 생후 12개월 부터는 분유를 끊고 생우유를 추가하는 것이 일반적인 권장 사항이랍니다. 물론 이는 일반적인 권장 사항이며, 아이의 건강상태와 필요에 따라 다를 수 있기 때문에 자세한 것은 소아과 의사와의 상담을 통해 정하는 것이 좋아요. 끊어야 하는 이유 ① 주된 영양 공급원이 고형식으로 전환 돌 이후에는 다양한 음식을 통해 필요한 영양소를 섭취하게 되는데요. 돌이후에도 계속 섭취하게 되면 단백질, 철분, 섬유질 등의 균형 잡힌 영양 섭취가 어려울 수 있답니다. ② 비만이나 과체중의 원인 ...

육아정보 공유 신생아 평균 몸무게 우량아 기준 신생아 몸무게는 출생 직후 아기의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나인데요. 정상 범위 내의 체중은 일반적으로 아기의 건강한 발달을 의미하고, 너무 적거나 많을 경우에는 추가적인 관리와 주의가 필요하답니다. 그렇다면 우리나라 신생아 평균 몸무게는 얼마이며, 우량아 기준은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 할게요:) 신생아 평균 몸무게 출생 시 아기의 체중은 다양한 요인에 따라 달라지는데요. 우리나라의 신생아 평균 몸무게는 일반적으로 3.2kg 정도에요. 이는 전세계적으로도 비슷한 경향을 보이며 정상 범위는 2.5kg ~ 4.0kg 사이로 간주된답니다. 남아와 여아의 평균 체중이 차이가 있으며 남아가 약간 더 무거운 경향이 있습니다. 이 수치는 출생 당시의 환경, 산모의 건강 상태, 임신 주수 등에 따라 달라 질 수 있답니다. 저체중아 기준 갓 태어난 아기의 저체중아는 출생 시 체중이 2.5kg 미만인 경우를 말해요. 이는 출생 체중에 따라 세부적으로 분류 되는데요. 저체중 출생아 : 2.5kg 미만 극소 저체중 출생아 : 1.5kg 미만 초극소 저체중 출생아 : 1kg 미만 으로 나뉜답니다. 저체중아의 원인으로는 조산일 경우나, 자궁 내 성장 지연, 산모의 건강상태가 안좋은 경우가 있지만 대부분은 원인 불명이라고 해요. 우량아 기준 우량아의 기준은 출생 시 체중이 4.0kg 이상인 ...

육아정보 공유 신생아 속싸개 언제까지? 안녕하세요. 출산 준비를 하면서 꼭 필요한 출산용품 중 하나인 신생아 속싸개 많이들 보셨을텐데요. 아기를 부드럽게 감싸 조리원에서 부터 착용하고 집에 돌아와서도 한 동안 착용 했던 기억이 나는데요. 정작 왜 착용해야 하는지는 자세히 몰랐던 것 같아요. 따라서 오늘은 신생아 속싸개의 용도와 언제까지 하는지 자세히 알아보도록 할게요:) 신생아 모로반사란? 속싸개 하는 이유를 자세히 알려면 신생아 모로반사에 대해 먼저 알아 볼 필요가 있는데요. 모로반사는 갓 태어난 아기의 반사운동 중의 하나로 태어날 때 부터 가지고 있는 자연스러운 반응 중 하나입니다. 갑작스러운 소음이나 밝은 빛과 같은 외부 자극에 의해 팔과 다리를 갑자기 벌렸다가 오므리는 동작을 하는 것을 말하는데요. 원시 반사 중의 하나로, 위험으로 부터 자신을 보호하려는 본능적 반응으로 보고 있답니다. 다만 이로 인해 아기가 깊은 잠을 못 이루기도 하고 놀라서 우는 경우가 흔하답니다. 또한 놀라 허우적거리는 팔로 인해 스스로 얼굴이나 목에 손톱 자국을 내기도 해요. 생후 0~3개월 경에 많이 나타나고, 4~6개월 사이에 점차 사라져요. 속싸개 하는 이유 ① 모로반사 완화 갓 태어난 아기는 앞에서 말한 것 처럼 모로반사로 인하여 갑작스럽게 허우적 거리는 팔로 얼굴이나 목에 상처를 입히기도 하는데요. 속싸개는 팔과 다리를 부드럽게 고정하여 이러한...

태아검진휴가 산부인과 검진 안녕하세요. 임산부의 경우 산부인과 정기검진은 필수인데요. 다만 직장을 다니는 근로자라면 병원 갈 시간이 충분치 않아 고민하시는 분들도 더러 계실겁니다ㅠㅠ 주말은 예약도 힘들 뿐더러 오래기다려야 하는 번거로움이 있기 때문인데요. 이러한 예비맘 근로자를 위해서 우리나라 법으로 태아검진을 위한 시간을 청구할 권리를 보장하고 있다는거 아시나요? 이를 태아 정기 검진휴가 라고 하는데요. 지금 부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 태아검진휴가란? 임신한 근로자가 태아의 건강 상태를 확인하기 위해 병원을 방문할 때, 근로시간 중에 사용할 수 있는 법적으로 보장된 휴가를 말해요. (근로기준법 제74조의2 제1항) 이는 임신 중인 근로자의 건강을 보호 하고 정기적인 태아검진을 원활히 받을 수 있도록 지원하기 위해 근로기준법에서 규정하고 있답니다. 다만 태아검진휴가로 잘 못 알고 있는 경우가 있는데요. 1일의 휴가를 보장하는 것이 아니라 실제 검진에 필요한 '시간'을 허용하는 것으로 임산부 정기 건강진단에 필요한 시간을 청구 할 수 있답니다. 사용 시기 태아검진휴가의 사용시기는 임신 주수에 따라 횟수가 다르게 적용된답니다. 모자보건법의 실시기준에 따른 횟수는 다음과 같아요. ~28주 : 4주 마다 1회 29 ~ 36주 : 2주 마다 1회 37주 이상 : 1주 마다 1회 다만 사용 시간은 정확히 정해져 있지 않아 사업주와 협의...

2025 출산혜택 첫만남이용권 아기가 태어나게 되면 축복하고 기쁜 일이지만 아무래도 경제적인 부담감이 함께 생기기도 하지요. 아기를 위해 준비해야 할 용품이 많으니까요:) 정부는 이러한 부담감을 줄이기 위해 다양한 정책을 내놓고 있는데요. 오늘은 출산 후 가장 먼저 지원 받을 수 있는 첫만남이용권에 대해 알아보려고 해요. 첫만남이용권이란? 출생 초기 양육비 부담을 완화하기 위해 정부에서 바우처 형태로 제공 되는 지원금을 말해요. 출산 후 가장 먼저 받을 수 있는 현금성 지원금으로써, 바우처 형태로 지급되어 현금처럼 자유롭게 사용이 가능하다는 장점이 있답니다. 첫만남이용권 지급 첫째 아이 200만원 둘째 아이 이상 300만원 첫째가 쌍둥일 경우 200 + 300만원 둘째가 쌍둥일 경우 300 + 300만원 현금으로 지급 받는 부모급여, 아동수동과 달리 첫만남이용권은 바우처 신청시 등록한 국민행복카드에 포인트 형태로 지급이 되는데요. 따라서 국민 행복카드를 필수로 가지고 있어야 해요. 만약 없다면 카드사에 신청하여 발급이 가능하답니다. 사용 기간 첫만남이용권의 신청기간과 사용기간은 아동 출생일 기준으로 1년 이내로 동일해요. 즉, 신청을 늦게 하면 사용기간도 짧아 지기 떄문에 첫만남이용권은 출생신고 후 바로 신청하는 것이 좋답니다. 지급 받은 포인트는 사용기간 내 사용하지 않으면 자동으로 소멸되기 때문에 꼭 1년 이내에 사용 해야 된답니...

육아정보 공유 시간제보육 안녕하세요. 육아를 하다보면 예상치 않게 몸이 아프다거나 면접을 봐야하거나 등의 개인시간이 필요로 하게 되는데요. 아기가 어린이집을 다니는 경우라면 상관이 없겠지만 가정보육 중이라면 어디에 맡기기가 상당히 애매해지죠. 이럴 경우를 대비하여 시간제보육 서비스가 생겨나게 되었는데요. 오늘 비용, 시간, 대상, 신청방법에 대해 자세히 알아보도록해요:) 목차 ✅시간제 보육이란? ✅이용 대상 ✅시간 및 비용 ✅어린이집과 차이점 ✅신청방법 ✅벌점부과 기준 ✅준비물 시간제보육이란? 어린이집이나 유치원의 기관을 이용하지 않고 가정양육을 하는 영유아를 대상으로 부모가 필요로 하는 시간 동안만 지정된 제공기관 (어린이집 , 육아종합지원센터 ) 등 에서 돌봐주는 보육 서비스를 말해요. 육아를 하는 동안 공백이 생기는 경우 필요한 시간에 맞춰 이용할 수 있어 유용한 서비스인데요. 비용 또한 저렴하여 가정 양육을 하시는 많은 분들이 이용 중이랍니다. 이용 대상 어린이집, 유치원을 이용하지 않고 부모급여 또는 양육수당을 수급 중인 생후 6 ~ 36개월의 영아가 이용 대상이 되겠습니다:) 이용 시간 및 비용 평일 오전 9시 ~ 오후 6시 중 시간 단위로 예약이 가능하며, 지원 시간은 최대 월 60시간이에요. 보육료 금액은 시간당 5천원이고 이 중 정부에서 3천원이 지원 된답니다. 따라서 본인 부담금은 시간당 2천원입니다. 예를들어 3시...

육아정보 공유 아기 목튜브 사용시기 안녕하세요. 얼마 전 아기를 낳은 친구 SNS에 친구 아기가 첫 수영을 하는 사진이 올라 왔더라구요. 아기 목튜브를 하고 얼마나 사랑스럽던지요. 아이와 함께 첫 수영을 하는 로망 다들 있으실텐데요. 오늘은 아이와 첫 수영을 준비하고 계실 분들을 위해 아기 목튜브 사용시기와 수영 물온도, 시간에 대해 준비해 보았어요:) 물 놀이 언제부터 보통은 아이가 스스로 목을 가눌 수 있고 터미타임이 가능한 시기인 생후 3개월 이후부터 수영을 권하고 있어요. 터미타임이란 신생아가 바닥에 배를 대고 고개를 들어 올리는 자세를 말하는데요. 이 시기에는 목을 스스로 가눌 수 있고, 체온 조절이 가능해지기 때문이라고 해요. 이 시기에는 실내 욕조에서 물놀이를 하거나, 집에 실내 수영장을 만들어 놀아주는 것이 좋답니다. 아기 목튜브 사용시기 처음 아이가 수영을 시작할 때 안전을 위해 목튜브를 꼭 착용하는 것을 권하는데요. 아기 목튜브는 보통 생후 50일 이후 부터 사용을 권장하고 있어요. 30일 이전의 영아는 목을 아예 가누지 못하고 머리 사이즈가 너무 작기 때문에 튜브에서 빠질 위험이 있어 50일 이후를 많이들 권한답니다. 아기 목튜브를 사용 할 때는 손이 닿는 거리에서 항상 지켜 봐야 하며 얕은 물에서 사용하는 것이 중요해요, 또한 목 튜브의 바람은 너무 탱탱하게 넣으면 아이의 목이 쉽게 조일 수 있기 때문에 90%정...

초등학교 방학 숙제 엄마표 요리 보고서 만들기 글 사진ⓒ 뽀욜맘 안녕하세요. 이제 며칠 뒤면 겨울 방학이 다가 오고 있어요. 방학에는 신나게 놀기도 해야 하지만 초등학교 방학 숙제가 빠질 순 없잖아요. 워킹맘이지만 아이 숙제에 진심인 뽀욜맘이라 정성들여 봐주는 편인데요. 아무래도 아직 저학년이라 엄마가 함께 해야 흥미를 느끼더라구요. 오늘은 지난 여름방학에 진행 했던 요리 활동과 유적 탐방 활동 등을 공유 해보려고 해요. 엄마표로 직접 만들어 개학하고 반응이 아주 뜨거웠더라구요. 선생님께 칭찬은 물론 뇽뇽이 보고서만 반 뒤에 전시 되었던 엄마표 보고서를 소개해 볼게요:) 엄마표 요리 보고서 만들기 포토샵을 이용하여 보고서 양식을 직접 만들어 보았어요. 뇽뇽이 얼굴을 직접 넣어주면 흥미롭게 숙제 할 수 있는 것 같아 뇽뇽이 얼굴도 함께 넣어 보았답니다. 표지와 목차를 먼저 만들었구요:) 메뉴는 아이와 함께 쉽게 만들 수 있는 카레, 피자, 햄버거, 김치볶음밥을 선택했어요. 재료 준비물과 만든 날짜, 요리의 정보, 만드는 과정, 완성샷, 느낀 점을 직접 적어 볼 수 있도록 엄마표 요리 보고서 양식을 만들어 보았어요 :) 엄마표 요리 수업 방학 기간을 이용해 아이와 함께 엄마표 요리수업을 해보았는데요. 햄버거를 만들어 보는 시간을 가졌어요. 보고서에 들어 갈 준비물 사진을 먼저 찍어 보았답니다:) 햄버거 만들기 재료 청상추, 치즈, 햄버거...