몸살은 흔히 감기나 독감과 함께 경험하는 증상으로, 주로 전신의 불쾌감과 피로, 근육통 등이 동반되며, 체온 상승과 함께 오한을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 일반적으로 감염이나 과로로 인해 면역 시스템이 스트레스를 받는 과정에서 나타납니다. 원인 중 하나는 바이러스성 감염입니다. 흔한 감기 바이러스나 인플루엔자 바이러스에 감염될 경우, 신체는 바이러스에 맞서 싸우기 위해 염증 반응을 일으킵니다. 이 과정에서 체온이 상승하고, 근육과 관절에서 통증이 발생하는 등 증상이 나타나게 됩니다. 또한, 이러한 증상은 반응성으로 나타나며, 평소에 몸이 힘든 상황이 지속된다면 더욱 심하게 느껴질 수 있습니다. 증상을 느낄 때는 충분한 휴식이 필수적입니다. 면역력이 약해진 상태에서는 추가적인 감염이나 질병에 걸리기 쉽기 때문에, 신체가 회복할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하고, 비타민이 풍부한 음식을 통해 면역력을 보강하는 것도 좋습니다. 이런 일반적인 관리 외에도, 몸이 아프고 힘든 상태일 때는 온찜질이나 따뜻한 목욕을 통해 이완시키는 방법도 효과적입니다. 특히 하반신을 따뜻하게 해주는 찜질은 혈액순환을 촉진하여 회복에 도움이 됩니다. 체온 조절도 중요합니다. 발열 시에는 가볍게 옷을 입혀 주고, 실내 온도와 습도를 적절히 유지해주면 좀 더 편안하게 회복할 수 있습니다. 실내 습도는 50%에서 60% 정도, 온도는...

2020.1.22. 5년 전 오늘 식도정맥류, 식도정맥류 원인, 증상, 치료 식도정맥류, 식도정맥류 원인, 증상, 치료 식도 정맥류를 이해하기 위해서는 문맥압 항진증을 이해해야 하며 문맥압 항진증을 이해하기 위해서는 간경변증에 대한 이해가 있어야 합니다. 간경변증이란 흔히 일반인들 사이에 간경화라고 불리는 간질환입니다. 우리나라에서 가장 흔한 간경변증의 원인은 만성 B형 바이러스... 봄과 가을 건강 정보

2021.1.22. 4년 전 오늘 수족구병 유행시기와 증상, 치료 및 예방법 수족구병 수족구(手足口)병은 병의 이름으로도 알 수 있듯이 입, 손, 발에 물집이 생기는 비교적 흔한 급성 바이러스 질환입니다. 병의 증세가 워낙 특징적이기 때문에 육안으로 확인이 가능하지만 간혹 손과 발에 생기는 물집의 숫자가 매우 적거나 물집이 아닌 작고 붉은 일반적인 발진이 생기게 되면 파악이 어려운 경우... 봄과 가을 건강 정보

2022.1.22. 3년 전 오늘 무릎 퇴행성 관절염, 원인, 증상, 치료는? 뼈주사 계속 맞아도 될까요? 68세의 김모씨는 일명 실버카트라 불리는 유모차 모형의 보행보조기를 끌고 찾아왔다. 시큰거리는 무릎 통증이 시작된 지 5년인데, 그 후로 쭉 일명 ‘뼈 주사’를 맞아왔지만, 주사를 맞았을 때 잠깐은 반짝 나은 것 같지만, 다시 찾아온 무릎 통증으로 밤잠을 설친다고 한다. 단 하루라도 몇 ... 봄과 가을 건강 정보

2023.1.22. 2년 전 오늘 치자의 다양한 효능 알아보기 치자는 예로부터 댜양한 용도로 사용해 왔는데요, 치자는 음식이나 천의 염료로 사용될 정도로 색이 곱고 안전한 천연색소인 만큼 현재까지도 각종 음식에 치자를 사용하는 경우가 많고, 각종 염증이나 해열소염제로 사용하기도 하며, 부스럼 종기에도 효과가 커 사용되고 있다고 합니다. 오늘은 이렇게 다양한 쓰임새와 건... 봄과 가을 건강 정보

2024.1.22. 1년 전 오늘 심한 기침, 좋은 음식으로 멈추는 법 일교차가 심하고 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어져 감기, 천식, 백일해 등 호흡기 질환으로 기침이 심할때 도움이 되는 기침에 좋은 음식으로 기침 멈추는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 밤과 낮의 일교차가 커 면역력이 약한 어린이와 노인, 그리고 젊은 분들도 감기에 쉽게 잘 걸리는 날씨이고, 천식이나 기관... 봄과 가을 건강 정보

카베진(Kabejin)은 일본의 제약 회사 코와사에서 개발한 위장약으로, 주성분으로는 메틸메티오닌설포늄염화물(MMSC)이 함유되어 있으며, 이 성분은 양배추에서 유래된 것으로 특히 위 점막의 회복에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그 기능은 위와 장의 운동을 촉진시켜 음식을 빠르게 내보내도록 돕고, 리파제와 비오디아스타제를 포함하여 지방과 탄수화물을 분해하는 데 도움을 줍니다. 이러한 작용 덕분에 많은 사람들이 식사 후 위의 통증이나 불편감을 해소하기 위해 복용하고 있습니다. 효능 주로 소화불량이나 속쓰림, 위의 불쾌감 등을 완화하는 데 효과적입니다. 위장 통증이나 소화 불량을 경험하는 사람들에게 인기가 많은데, 그 이유는 위 산도를 신속하게 중화시키는 기능도 가지고 있기 때문입니다. 탄산수소나트륨 및 탄산칼슘 등의 성분은 과도한 위산을 중화시켜 위의 통증과 불쾌감을 줄여주는 역할을 합니다. 아울러 성분 중 소화 효소인 비오디오스타제는 지방과 탄수화물의 소화를 촉진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 속이 불편할 때 즉각적인 효과를 제공하는 응급 약물로 사용되기도 하는데, 복통이나 급성 소화 불량이 있을 때, 식사 후 바로 섭취하면 효과를 빠르게 느낄 수 있다고 합니다. 복용법 ◆ 복용 시간 아침, 점심, 저녁 식사 후에 각각 복용할 수 있습니다. ◆ 복용량 ● 성인(15세 이상): 1회 2정 1일 3회 식후 복용 ● 8세 이...

2021.1.21. 4년 전 오늘 방사선 치료 방법, 방사선 치료 부작용 알아보기 방사선 치료 1. 방사선치료의 정의 방사선치료란 고에너지 방사선을 이용하여 암세포를 죽이는 치료를 말합니다. 여기서 방사선이란 에너지가 공간을 통해 전파되는 현상 또는 전파를 매개하는 물질을 가리키며, 엑스선이 대표적인 예입니다. 방사선치료는 외과적 수술, 항암화학요법과 함께 암치료의 3대 치료법 중 하나로... 봄과 가을 건강 정보

2023.1.21. 2년 전 오늘 어지럼증, 원인과 증상, 치료법 알아보기 어지럼증이란? 어지럼증은 매우 흔한 증상으로 대수롭지 않게 여기는경우가 많지만 때로는 갑자기 심하게 나타 나서 심각한 질병일 까봐 두려움에 떨게도 합니다. 어지럼증은 다양한 원인에 의해서 발생하지만 그 중에서 신경계에 속하는 전정계의 기능장애에 의한 증상이 가장 심하며 이때 주위가 빙글빙글 돌고 비틀거리... 봄과 가을 건강 정보

2024.1.21. 1년 전 오늘 죽상경화증, 원인과 증상, 치료법 총정리 죽상경화증 일반적으로 동맥경화증이 심해지면 뇌졸중, 심근경색증, 말초혈관질환이 생긴다고 알려져 있습니다. 즉 동맥경화증으로 인해 혈관이 좁아지거나 갑자기 막혀서 심각한 합병증이 발생한다는 것입니다. 반면, 죽상 경화증에 대해서는 생소하게 생각하며 정확한 의미를 모르는 경우가 많습니다. 뇌졸중, 심근 경색... 봄과 가을 건강 정보

감마GTP는 간 기능을 평가하는 중요한 혈액 검사 항목 중 하나로, 주로 간세포의 손상이나 담도계 질환의 유무를 확인하는 데 사용됩니다. 정상적인 수치는 64 IU/L 이하로 간주되며, 이 수치를 초과하는 경우에는 간 질환이나 담도계 문제의 가능성을 시사합니다. 수치가 높아지면, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 과도한 음주로 인한 간손상이며, 담석이나 담관염 같은 담도계 질환도 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 비만, 약물의 영향, 그리고 특정 질병 등도 수치를 증가시키는 요인이 될 수 있습니다. 특히 다른 간 효소 수치인 AST와 ALT도 함께 검토해야 하는데, 이들 수치가 함께 상승하면 간 질환의 가능성이 더 높아집니다. 감마GTP 수치는 혈액 검사 후, 정상 범위에서 벗어났을 때 반드시 전문가와 상담하여 구체적인 원인과 필요한 추가 검사를 받는 것이 중요합니다. 간 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 건강 검진이 필요하며, 수치가 높을 경우 음주와 비만과 같은 위험 요소를 관리해야 합니다. 해당 문제를 즉시 해결하기 위해 필요한 생활습관 개선책이나 치료 계획을 전문가와 논의하는 것이 좋습니다. 정상수치 감마GTP의 정상 수치는 성별에 따라 다르며, 일반적으로 성인 남성의 경우 11~63 IU/L, 여성의 경우 8~35 IU/L로 설정되어 있습니다. 건강 검진 시 이 수치가 정상 범위 이내인지 확인하는 것은...

2021.1.20. 4년 전 오늘 담석증 증상, 담석증 치료와 예방법 알아보기 담석증 담낭(쓸개)은 작은 주머니 형태의 구조물로 복부의 우측 위쪽, 간 밑에 위치하고 있습니다. 담석증은 담낭에 저장된 액체가 돌조각 같은 물질로 단단히 굳어져서 결석이 형성되는 질환으로, 미국 백인 남성이 8%, 여성이 16% 정도이고, 아프리카 흑인의 경우 5% 정도이며, 우리나라는 미국보다는 낮고 흑인보다는 높... 봄과 가을 건강 정보

2022.1.20. 3년 전 오늘 콜레스테롤 수치 낮추는 방법과 관리법 골칫덩어리인 콜레스테롤 수치를 가장 빠르게 낮추는 방법은 생활 습관과 식습관을 바꾸는 것이다. 그리고 의사와 상의해서 필요한 경우에 약을 쓸 수도 있다. 콜레스테롤 수치를 즉각적으로 낮추는 방법은 없지만 수치가 높다면 빠르게 낮출 필요가 있다. 고콜레스테롤 혈증은 죽상동맥경화증과 심장 마비의 위험을 높이기... 봄과 가을 건강 정보

2023.1.20. 2년 전 오늘 불임의 원인과 치료법 자세히 알아보기 불임이란 약 1년간 피임 등 아무런 장애 없이 정상적인 성관계를 하였음에도 불구하고, 임신이 되지 않는 상태를 말한다고 하는데요, 정상적인 한 부부가 각 배란주기에 임신을 할 수 있는 가능성은 약 20~25% 정도이며, 1년 안에 약 90%의 부부가 임신을 하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 불임의 원인과 임신의 과정, ... 봄과 가을 건강 정보

2024.1.20. 1년 전 오늘 돌발진, 증상과 원인, 치료법 알아보기 정의 돌발진은 장미진(roseola)이라고도 불리며 제6형 또는 제7형 인헤르페스 바이러스(human herpesvirus)의 감염에 의해 발생하는 질환이다. 고열과 더불어 약간의 호흡기 증세나 위장관 증세가 동반될 수 있고 열이 내린 후 빨간 장미빛의 반점 또는 반점 구진 형태의 피부발진이 발생하게 된다. ※ 발병위치 : 피부 증... 봄과 가을 건강 정보

백니(back knee)는 무릎이 일반적인 자세에서 보다 뒤로 구부러지는 형태를 뜻하는 용어로, 주로 운동 시 종아리와 엉덩이 근육의 불균형으로 인해 나타납니다. 백니가 있는 사람들은 대개 엉덩이와 햄스트링(허벅지 뒷쪽의 근육)이 약해져 있어, 종아리에 더 많은 힘이 실리게 됩니다. 이로 인해 종아리의 근육이 발달하고 굵어 보이는 경우가 많습니다. 백니를 확인하는 방법은 간단합니다. 두어 번 걷고 나서 옆에서 자신의 모습을 살펴보면, 정상적인 자세보다 무릎이 더 뒤로 빠져 있는지를 확인할 수 있습니다. 이런 상태는 종종 잘못된 보행 습관에서 비롯되기도 하며, 한쪽 발로만 과도하게 힘을 주면서 생길 수 있습니다. 신발의 마모 상태를 관찰하면 어느 쪽으로 발을 더 많이 힘주어 걷는지를 확인할 수 있습니다. 원인 가장 흔한 원인은 대퇴골과 경골의 정렬 문제와 관련이 있습니다. 대퇴골의 전염각, 즉 대퇴 경부가 전방으로 틀어진 정도가 과다하게 증가하거나, 경골의 내염전, 즉 경골의 끝 부분이 안쪽으로 틀어지는 경우 이러한 현상이 나타납니다. 어린아이의 경우에는 관절의 유연성이 크기 때문에 무릎이 과신전될 가능성이 높습니다. 이러한 현상에서 무릎이 뒤로 뒤틀리거나 꺾일 때, 신체의 무게 중심이 바뀌어 종아리에 과도한 압력이 가해지고, 그로 인해 종아리가 굵어지는 결과를 초래합니다. 이와 같은 문제는 보행 시 체중이 종아리와 발목에 집중되며 통...

이관개방증은 비강과 귀를 연결하는 이관이 정상적으로 닫히지 않아 외부 소음과 공기가 귀로 들어오거나 나오게 되어 울림이나 잡음, 이명과 같은 이상 증상이 나타나는 것을 말합니다. 이관은 정상적으로는 비강과 귀 사이의 압력을 조절해주는 역할을 하며, 귀 내부의 분비물을 외부로 배출해 체내 적절한 상태를 유지하게 해줍니다. 그러나 양측에서 이관이 제대로 닫히지 않으면 청력 손실부터 시작해 심한 경우 통증까지 동반될 수 있습니다. 원인 원인은 명확하지 않습니다. 일반적으로 체중감소로 인해 발생할 수 있으며 임신 중 호르몬 변화로 나타날 수도 있다고 추론만 있습니다. 이밖에 원인으로는 파킨슨병에 의한 구개범장근 위축, 아데노이드 절제술 후 비인강 개방, 코막힘 완화제 사용, 심차신경의 일부를 제거하여 통증을 완화시키는 심차신경 절제술 등을 생각할 수 있습니다. 증상 주요 증상으로는 자신의 호흡음이 크게 들리거나 목소리가 울리는 듯한 느낌, 귀가 답답하거나 먹먹한 느낌 등이 있습니다. 또한 엄청난 이충만감으로 본인의 호흡하는 소리나 목소리가 울리게 들립니다. 해당 증상은 열려 있는 이관을 통해 공기 및 소리가 중이강으로 전달되기 때문입니다. 이러한 증상들은 하루 종일 또는 수 시간동안 반복적으로 생길 수 있어 우울증과 같은 정신과적 치료가 필요할 정도로 발전될 수 있습니다. 치료법 1. 보존적 치료 초기 단계에서는 보존적 치료를 통해 자연적인...

2020.1.19. 5년 전 오늘 고혈압, 고혈압성 심장병 증상, 치료, 예방법 고혈압, 고혈압성 심장병 증상, 치료, 예방법 고혈압을 방치하거나, 혹은 오랜 기간 조절을 하지 않으면 심장의 구조, 심장혈관(관상동맥), 심장 전도계에 변화를 일으킵니다. 이런 변화는 심장 좌심실비대, 관상동맥질환, 심장 전도장애, 심장 기능장애를 일으켜 협심증, 심근경색증, 부정맥(특히 심방세동), 심부전증 등... 봄과 가을 건강 정보

2021.1.19. 4년 전 오늘 간내 담도암 증상과 치료, 예방법 알아보기 간내 담도암 발생부위 담낭, 담도의 위치와 구조 간은 복부의 오른쪽 윗부분에 위치하고 있으며 간의 주변에는 위장과 십이지장, 췌장, 비장 등이 있습니다. 담도는 담즙이 흘러가는 길을 통칭하는 말로써 간에서 생산된 담즙을 십이지장까지 운반하는 담관과 담즙이 일시적으로 저장되는 주머니 모양의 담낭 다른 말로 쓸... 봄과 가을 건강 정보

2022.1.19. 3년 전 오늘 최신 암치료 방법, 암 백신을 만든다 암 조각을 면역 세포에 보내 암을 공격하는 시스템을 몸속에 만든다. 외과 수술, 방사선 치료, 항암제 치료에 이어 새로운 제4의 암 치료 방법으로 큰 기대를 모으는 것이 몸속에 갖추어진 면역 시스템을 이용하는 방법이다. 자신의 면역 세포를 몸 밖에서 증식시켜 기능을 높이고, 다시 몸속에 투여하는 '면역 세포 ... 봄과 가을 건강 정보