금이 간 갈비뼈, 치료하지 않는 이유 [BY 굿샷123] 갈비뼈가 2군데 금이 갔다고 하는데 왜 아무런 치료를 하지 않나요? 갈비뼈는 우리 몸의 뼈... m.post.naver.com

원인 가슴뼈 소리는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ◆ 자세 불량, 근육 불균형, 관절 유착 등으로 인해 연골 부위에서 마찰음이 발생 ◆ 가슴뼈와 연결된 관절의 움직임으로 인해 '딱딱', '삐걱' 등의 소리가 날 수 있음 ◆ 과도한 근육 긴장이나 스트레스로 인해 흉골 부위에서 소리가 발생 통증이나 불편함이 없다면 특별한 조치가 필요하지 않지만 소리와 함께 통증이 동반되거나 증상이 지속되는 경우에는 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상 ◆ 연골 부위의 마찰음 자세 불량, 근육 불균형, 관절 유착 등으로 인해 연골 부위에서 마찰음이 발생할 수 있습니다. ◆ 관절 움직임에 의한 소리 가슴뼈와 연결된 관절의 움직임으로 인해 '딱딱', '삐걱' 등의 소리가 날 수 있습니다. ◆ 근육 긴장 및 스트레스 과도한 근육 긴장이나 스트레스로 인해 흉골 부위에서 소리가 발생할 수 있습니다. ◆ 늑연골 염증 늑골과 흉골을 연결하는 연골 부위의 염증으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. ◆ 근육 긴장 및 손상 대흉근 등 가슴 근육의 피로 누적 또는 미세 손상으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다. 예방 ◆ 스트레칭 근육을 이완시키는 스트레칭을 통해 예방할 수 있습니다. 1. 어깨 돌리기 어깨를 크게 원을 그리면서 돌려줍니다. 어깨 근육을 풀어주는 효과가 있습니다. 2. 팔 뒤로 뻗기 팔을 뒤로...

장출혈성대장균 감염증, 전파 경로와 증상, 치료법 [BY 굿샷123] 장출혈성대장균 감염증 ○ 장출혈성대장균(Enterohemorrhagic Escherichia coli) 감염에 의... m.post.naver.com

낫토는 일본의 전통 발효식품으로, 콩을 발효시켜 만든 음식으로, 단백질, 비타민 B군, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 효능 ◆ 혈전예방 나토키나제 라는 효소는 혈전을 녹이는 역할을 하며 뇌줄중이나 심장마비 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. ◆ 골다공증 예방 뼈 건강에 좋은 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 미네랄과 비타민 K 가 풍부하게 함유되어 있어 골밀도를 높이고 골다공증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ◆ 정장작용 장내 유해균을 제거하고 유익균을 증식시키는 정장작용이 뛰어나며 소화기능 개선과 변비 예방에도 효과적입니다. ◆ 항산화효과 강력한 항산화물질인 폴리페놀과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. ◆ 당뇨병 예방 혈당 조절에 도움을 주는 인슐린 분비 촉진 호르몬인 "디아민 다이올" 이 함유되어 있어 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ◆ 여성건강 증진 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 "이소플라본"이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 증상 완화와 유방암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ◆ 다이어트 효과 고단백, 저지방 식품으로서 포만감을 높여 식욕을 억제하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 함유된 식이섬유는 장 내 노폐물을 배출시키고 배변활동을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 그러...

간유리음영은 폐에 생기는 질환으로, 폐 조직 내부에 작은 공기주머니가 형성되어 불투명한 유리처럼 보이는 증상을 말합니다. 이는 일반적으로 양성 종양이나 염증 등의 원인으로 발생하며, 정확한 진단을 위해서는 전문가의 검사가 필요합니다. 흉부 CT를 촬영하였을 때 덩어리가 3cm 이하인 결절 음영이 마치 간유리처럼 약간 불투명해 보이는 상태를 말합니다. 간유리음영은 폐에 염증이 있을 가능성이 높으며, 선암의 전단계로 암으로 진행할 가능성이 있기 때문에 간유리음영 결절이 발견되면 주기적으로 추적 검사를 받아야 하며, 폐암의 발전을 의심해 볼 수 있어 주의가 필요합니다. 발생 원인 원인은 다양하며, 일반적으로는 염증이나 출혈, 염증을 앓은 흉터, 섬유화, 전암 병변, 초기 폐암 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상 간유리음영은 대부분 증상이 없기 때문에 건강검진 목적으로 저선량 흉부 CT 촬영을 하거나 다른 질환의 검사 목적으로 흉부 CT를 시행했을 때 우연히 알게 되는 경우가 많습니다. 그러나 해당 소견이 나타나는 이유가 다른 원인에서 부터 발생하게 되므로 기침, 흉통, 가래 등의 증상이 반복되거나 호흡곤란이 동반된다면 늦지 않게 진단을 받는 것이 필요합니다. 설명할 수 없는 체중감소와 피가 섞인 가래인 객혈 등이 유발될 때에도 마찬가지로 적극적으로 진단 받아야 합니다. 치료 주요 치료법은 수술입니다. 폐암이 진단되면 해당 엽(葉)을 절제하...

무말랭이 차 무는 우리나라에서 배추, 고추와 함께 3대 채소에 해당되는데요. 무말랭이는 무를 썰어 햇빛에 말린 것으로 수분을 줄였기 때문에 부피가 줄고 유통기한 또한 길어서 오래 두고 먹기 좋습니다. 특히 무는 말리게 되면 칼슘과 식이섬유 함유량이 일반 무에 비해 15배, 철분은 48배 이상 높아져 비염, 변비, 가래, 빈혈, 기침, 뼈 건강에 매우 좋아 인기가 많습니다. 또한 동의보감에서 무차는 "오장에 있는 나쁜 기운을 씻어내고 폐가 위축되어 피를 토하는 것, 기침하는 것을 치료하고 소화기관과 호흡기관에 도움이 된다"라고 나와있는데요. 무말랭이는 대부분 반찬으로 만들어 먹지만, 달여서 차로 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 무말랭이차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무말랭이 차 8가지 효능 1. 빈혈 예방 무말랭이에 풍부하게 함유된 철분 성분은 빈혈을 예방하고 개선하는데 효과적입니다. 또한 무를 말리면 헤모글로빈의 필수 성분인 철분의 함량이 무려 48배 높아져 무말랭이차를 꾸준히 마시면 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 성인병 예방 무말랭이에 함유되어 있는 비타민C, D, P 등 혈관에 좋은 각종 비타민과 필수 미네랄 성분은 고혈압, 부정맥, 관상동맥 등의 혈관 질환을 예방하고 인체의 면역력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 3. 항암 효과 무에 함유된 클루코시놀레이트라는 성분은 종양의 성장을 억제하는 효능이 ...

자외선 위험성 알고 대처하세요 [BY 굿샷123] 자외선에 과도하게 노출되면 동물, 해양생물 및 식물의 생명에 부정적 영향을 미칠 수 ... m.post.naver.com

염증주사는 관절 염증이나 근육통, 피부 염증 등 다양한 염증을 치료하기 위해 사용되며, 스테로이드 성분의 주사약을 생리 식염수에 희석해 피부에 발생한 염증 부위에 주입하는 주사입니다. 장점은 빠른 시간 내에 강력한 항염증 효과를 나타낸다는 점이지만, 단점으로는 스테로이드 성분이 함유되어 있어 자주 맞을 경우 함몰될 가능성이 있으며, 피부 주변 조직을 위축시킬 수 있다는 점이 있습니다. 따라서, 주사를 맞을 때는 의사의 처방에 따라 정해진 용량과 주기로 맞아야 하며, 주사 전후로 적절한 안전조치와 주의사항을 지켜야 합니다. 종류 염증주사에는 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류는 사용되는 약물, 사용되는 부위, 사용되는 목적 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 스테로이드, 항생제, 항염증제 등이 사용되는데, 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ◆ 스테로이드 주사 부신피질 호르몬 성분의 주사로, 강력한 항염증 반응 효과가 있습니다. ◆ DNA 주사 무릎 연골에 연골의 주성분인 콜라겐을 주입시켜 연골을 강화하는 기능을 합니다. 효과 및 장점 스테로이드 약물을 염증 부위에 직접 주입하는 치료 방법으로 짧은 시간 안에 강력한 항염증 효과를 나타냅니다. 효과를 정리하면 다음과 같습니다. ▷큰 뾰루지를 빠르게 진정시킵니다. ▷염증을 진정시키고 압출 후에도 할 수 있습니다. ▷비용이 비교적 저렴합니다. 부작용 스테로이드 성분이 포함되어 있어 함몰될 ...

뮤신 당단백질의 하나로, 동물의 외분비샘에서 분비되는 점성 물질을 통틀어 이르는 말입니다. 인체에서 분비되는 점액성분은 모두 뮤신이라고 할 수 있으며, 주로 침, 콧물, 위점막 등에서 관찰됩니다. 세포재생을 촉진하는 특징이 있어 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 주며, 소화기 기관에서 분비될 경우 위벽을 보호하고, 음식을 유연하게 이동시키는 등의 역할을 합니다. 종류와 역할 인체의 다양한 부위, 특히 점액 분비물에서 발견되는 당단백질로, 호흡기, 소화기, 생식 기관을 포함한 다양한 기관과 시스템을 둘러싸고 있는 점막의 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. ◆ 호흡기 점막 기도와 폐에서 발견되며, 호흡을 원활하게 하고 유해 물질을 걸러내는 역할을 합니다. ◆ 소화기 점막 위와 소장, 대장 등에서 분비되어, 점막을 보호하고 소화를 돕습니다. 특히 위에서는 위산으로부터 위벽을 보호하는 역할을 합니다. ◆ 생식기 점막 여성의 질이나 남성의 정관에서 분비되어, 점막을 보호하고 감염을 예방합니다. ◆ 눈과 입 눈의 결막과 입의 침에 함유되어 있어, 윤활과 보호의 역할을 합니다. ◆피부 피부에서도 일부 발견되며, 피부의 수분을 유지하는데 도움을 줍니다. 《주요 기능》 ◆ 점액 형성 점액의 구성 요소 중 하나로서, 세포 표면을 덮고 있는 점액층을 형성하여 외부 자극으로부터 세포를 보호하고, 세포 간 상호작용을 촉진합니다. ◆ 세포 보호...

여름철 신의 과일, 포도의 12가지 효능 [BY 굿샷123] 더위에 지친 우리의 몸에 활력을 넣어줄 여름철 대표 과일 포도가 있는데요, 새콤달콤한 ... m.post.naver.com

마가목 마가목은 장미과의 낙엽소교목으로, 열매는 플라보노이드, 각종 아미노산, 안토시아닌, 카로틴, 크립토크산틴 등을 함유하고 있으며, 항산화 작용을 하는 카로틴은 당근보다 많이 들어있습니다. 효능 효능은 다음과 같습니다. ◆ 폐결핵 비타민 C, 레몬산, 포도당이 풍부하여 껍질과 열매를 달여서 꾸준히 복용하면 폐결핵에 도움이 됩니다. ◆ 중풍 땀을 나게 하고 소변을 잘 나오게 하며 혈액순환을 좋게 하고 통증을 없애는 등의 효능이 있어 중풍 치료에 쓰입니다. ◆ 고혈압 혈압을 낮추는 효능이 있어 고혈압 예방에 도움이 됩니다. ◆ 위장병 위장병 치료에 효과적이며, 마가목의 매운맛이 위를 편안하게 해줍니다. ◆ 기침 진해거담 작용이 있어 기침을 완화시키는 데에 효과적입니다. ◆ 신경통, 류머티즘 관절염 염증을 삭히는 작용이 강해 신경통과 류머티즘 관절염 치료에 도움이 됩니다. 활용법 마가목은 줄기와 껍질, 열매에 다양한 약용 성분이 함유되어 있어, 오래전부터 한방에서 많이 활용되어 온 식물입니다. ◆ 기관지 건강 증진 열매에는 비타민 C와 카로틴, 플라보노이드 등 여러 영양 성분들이 함유되어 있어, 기관지 내 염증을 제거하고, 기관지 점막을 보호하여 기관지 건강 증진에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 잦은 기침 증상을 멈추게 해주고, 가래를 없애는데도 도움이 되어 만성 기관지염을 개선하는데도 많은 도움이 됩니다. ◆ 관절염 개선 마가목에 함...

오이, 놀라운 효능과 먹는 법, 섭취시 주의할 점 [BY 굿샷123] 오이는 많은 양의 수분과 무기질을 얻을 수 있는 채소로, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉... m.post.naver.com

사이토카인 폭풍은 인체의 면역 체계 시스템의 과도한 반응으로 발생하는 현상으로, 사이토카인이라는 면역 물질이 과다하게 분비되어 정상 세포를 공격하는 현상을 말합니다. 이로 인해 신체에 심각한 염증 반응이 일어나고 여러 장기에 치명적인 손상을 입을 수 있습니다. 과거 스페인 독감, H5N1 조류독감, 돼지독감, 에볼라, 홍콩에서 발생한 SARS, 그리고 코로나바이러스감염증-19 등이 유행할 때 높은 사망률의 주된 원인으로 지목되기도 했습니다. 이를 막기 위해 전염병이 사이토카인 폭풍을 일으킬 우려가 있는 케이스에 해당되고 딱히 치료약이나 백신 등이 없다면 증상 완화에 중점을 둬서 현상의 가능성을 낮추는 대증요법을 쓰기도 합니다. 한편, 면역 반응의 과잉으로 나타나는 증상이기 때문에 면역력이 높은 젊은 층에서 발생할 확률이 더 높다고 알려져 있습니다. 원인 외부에서 침투한 바이러스에 대항하기 위해 인체 내에서 면역작용이 과다하게 이뤄지면서 정상 세포까지 공격하는 현상을 말하며 면역 물질인 사이토카인의 과다 분비로 정상 세포들의 DNA가 변형되면서 2차 감염 증상이 일어나는 반응입니다. 증상 ◆ 발열 체온이 38°C 이상으로 상승합니다. ◆ 피로 심한 피로감을 느낍니다. ◆ 식욕 부진 식욕이 감소하거나 없어집니다. ◆ 근육통 근육 통증이 나타납니다. ◆ 구토 구토 증상이 나타날 수 있습니다. ◆ 설사 설사 증상이 나타날 수 있습니다. ◆ ...

칼륨 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄 중 하나로, 신경 전달, 근육 수축, 심장 박동 등에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 조절하고, 신장 기능을 지원하며, 뼈 건강을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 오늘은 효능과, 많거나 부족시 나타나는 증상, 많이 함유된 음식 등에 대한 모든 것을 자세히 알아보도록 하겠습니다. © iantalmacs, 출처 Unsplash 효능 체내 수분과 알칼리의 균형을 조절하고, 혈압을 유지하며, 신경과 근육 기능을 돕는 역할을 합니다. 또한, 나트륨 배출을 촉진하여 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 구체적인 효능은 다음과 같습니다. ◆혈압관리 혈관내 나트륨과 노폐물을 배출시키는 역할을 하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. ◆근육건강 근육의 수축과 이완에 필수적인 미네랄로 운동기능 향상과 근육경련등이 일어나지 않도록 도와줍니다. ◆골다공증예방 뼈 형성에 관여하는 칼슘의 흡수를 촉진하는 작용을 하며 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제하는 작용도 합니다. ◆심장병과 뇌졸중 예방 심장의 기능을 정상적으로 유지하는 역할을 하며 뇌졸중의 원인이 되는 혈전 형성을 억제하는 기능도 있습니다. ◆부종예방 체내의 과도한 수분을 배출하는 작용을 하기 때문에 부종 예방 및 개선에 효과적입니다. 많은 음식 ▷바나나 © giorgiotrovato, 출처 Unsplash ▷감자 © sql, 출처...

최근 수족구병 환자 급증, 예방백신이 없어 개인위생 및 환자관리가 매우 중요 [BY 굿샷123] 질병관리청(청장 지영미)은 최근 영유아(0~6세)를 중심으로 수족구병 환자 수가 크게 증가... m.post.naver.com