장딴지 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 그 중에는 근육의 과사용, 염좌, 근막통증증후군 등이 포함됩니다. 특히 만성 통증의 경우는 일반적으로 6개월 이상 지속되는 통증으로, 환경적, 유전적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 만성 통증은 신경전달체계의 변화로 인해 통증이 과도하게 인식되는 상태이기도 합니다. 주요 증상으로는 통증이 쉽게 악화되고, 특정 부위를 압박하거나 움직일 때 통증이 증가하는 특징이 있습니다. 통증이 지속된다면 적절한 진단과 치료를 위해 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이를 통해 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 원인 1. 과사용 장단지 근육을 지나치게 사용하거나 무리한 운동을 할 경우, 근육에 스트레스를 주어 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 운동이나 일상적인 활동을 통해 발생할 수 있습니다. 근육이 피로해지고 미세한 손상이 생기면 통증이 유발됩니다. 2. 근막통증증후군 근육에 통증 유발점이 생겨 발생하는 만성 통증 질환입니다. 이 경우 특정 부위에 압통이 생기고, 이 부위를 자극하면 다른 곳에도 통증이 퍼지는 경우가 많습니다. 반복적인 동작이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 3. 근육 염좌 및 타박상 근육이 염좌되거나 부딪혀 손상이 발생한 경우에도 통증이 나타납니다. 특히 급격한 방향 전환이나 과도한 충격으로 인해 생길 수 있습니...

2018.2.23. 7년 전 오늘 귀리효능, 귀리 다이어트 식단 귀리는 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 유명한 건강식품인데요, 귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고 폴리페놀의 일종인 리그난이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤과 중성지방 감소에 도움을 주고 베타카로틴 성분이 몸속에 쌓여있는 지방을 흡수 배출시켜 지방을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 귀리는... 봄과 가을 건강 정보

2020.2.23. 5년 전 오늘 담낭염 증상, 치료, 합병증 담낭염 담낭은 흔히 쓸개라고도 부르는 장기로 간 아래쪽에 붙어 있는 7-10 cm 길이의 주머니입니다. 용적은 30-50mL 정도로 공복 시에는 증가하고 식후에는 담낭의 수축작용으로 용적이 감소합니다. 담낭은 담즙을 농축시키고 저장하는 역할을 하고 십이지장으로 담즙을 보내서 인체가 섭취한 지질의 소화, 흡수를 돕는 ... 봄과 가을 건강 정보

2021.2.23. 4년 전 오늘 뼈스캔 검사 목적과 절차, 주의사항 알아보기 뼈스캔 뼈스캔 (Bone scintigraphy, Bone Scan)은 뼈에 잘 흡수되는 방사성의약품을 정맥주사 후 몸속에 퍼져있는 방사성의약품에서 방출되는 감마선을 검출하여 체내에서 일어나는 골대사의 변화를 영상으로 평가하고 질병을 진단하는 검사입니다. 암에 있어서 뼈에 발생한 전이를 진단하는데 많이 이용되며, 이 밖에도... 봄과 가을 건강 정보

2022.2.23. 3년 전 오늘 분노는 어떻게 조절하는 것이 좋을까? 분노 조절 사람이 살다 보면 화를 내게 되는 경우가 있다. 하지만 분노에 휩싸이게 되면 정신적, 신체적 건강에 좋지 않고, 인간관계도 나빠질 수 있다. 분노를 통제하는 것이 어렵다면, 분노 조절 장애나 정신 질환 같은 아직 발견되지 않은 문제의 증상일 수 있다. 자신이나 주위 사람들을 위해서라도 자신의 감정을 통제... 봄과 가을 건강 정보

2023.2.23. 2년 전 오늘 실신, 돌연사의 원인과 증상은? 실신이란? 실신은 뇌로 순간적인 혈액순환이 차단되어 의식을 소실하는 의학용어입니다. 실신은 혈압의 갑작스러운 저하나 심장박동의 저하 또는 체내 순환되는 혈액의 급작스러운 재분포 (changes in the amount of blood in areas of your body) 때문에 일어날수 있습니다. 실신 후에는 바로 다시 의식을 되찾는 경우도 ... 봄과 가을 건강 정보

2023.2.23. 2년 전 오늘 후각장애, 원인과 증상, 치료법 알아보기 냄새를 못 맡게 되면요? 냄새를 맡는 것은 동물의 생활에 중요한 부분을 차지하며, 인간에 있어서도 마찬가지입니다. 만약 냄새를 못 맡게 되면 어떻게 될까요? 냄새를 못 맡을 경우 화재가 났을 때도 알 수 없고 유독한 가스의 냄새도 맡을 수 없어 위험해질 수 있을 것이고, 상한 음식을 먹거나 음료수를 마심으로 배탈이... 봄과 가을 건강 정보

2024.2.23. 1년 전 오늘 벌이 만든 선물 프로폴리스, 놀라운 10가지 효능 프로폴리스 란? 꿀벌이 나무의 수액, 꽃의 수술과 암술에서 채취한 화분과 벌 분비물을 이용해서 만든 천연의 향균, 항산화 물질로써 벌집의 청정, 무균상태를 유지하는데 필요한 물질입니다. 세균이 번식하기 쉬운 높은 온도와 수만마리의 많은 벌들이 함께 모여사는 벌집이 외부 오염으로부터 안전하게 유지되는 이유도 ... 봄과 가을 건강 정보

중심성 망막염은? 망막의 중심부인 황반부에 액체가 축적되어 부풀어 오르며 시력이 저하되는 질환입니다. 이 질환은 주로 한쪽 눈에 발생하나, 양쪽 눈에 동시에 나타날 수도 있습니다. 종종 스트레스나 호르몬 변화와 관련이 있으며, 일반적으로 치료 없이도 1~6개월 내에 회복되는 경우가 많습니다. 그러나 일부 환자는 재발 가능성이 있으며, 심한 경우에는 레이저 치료와 같은 치료가 필요할 수 있습니다. 주요 증상으로는 시력 저하와 함께 물체가 왜곡되어 보이거나, 뿌옇게 보이는 현상이 있습니다. 원인 ◆ 스트레스 심리적 스트레스가 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히 20대에서 40대의 남성에서 빈도가 높습니다. ◆ 호르몬 변화 호르몬의 변화도 이 질환의 발생에 기여할 수 있습니다. ◆ 혈압 및 전신질환 고혈압이나 당뇨병 등의 전신질환이 혈류에 영향을 미쳐 원인으로 작용할 수 있습니다. ◆ 약물 사용 일부 약물, 특히 스테로이드 계열의 약물 사용이 이 질환을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 일반적으로 출현하는 원인은 아직 충분히 밝혀지지 않았으나, 특정한 생활 습관이나 환경적 요인도 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이 질환은 대개 자연 회복이 가능하지만, 재발률이 높은 점이 특징입니다. 증상 ◆ 시력 저하 특히 중심 시력이 감소하여 물체가 흐리게 보이는 경우가 많습니다. ◆ 왜곡된 시각 직선이 휘어 보이거나, 물체가 찌그러져 보이는 증...

2018.2.22. 7년 전 오늘 아내를 위해 요리하는 남편은 행복하다 얼마 전 동년배들끼리 하는 친목회 부부동반 모임에 참석한 부인들 중 한 분이 신랑이 퇴직을 하고 같이 있으니까 그렇게 좋을 수가 없다는 말을 꺼냈다. 보통 여자들은 남편이 퇴직을 하고 집에 있으면 끼니때마다 식사를 챙겨주는 어려움에서부터 자신의 활동이 부자유스럽기 때문에 여간 불편한 것이 아니라고들 하는데 ... 봄과 가을 건강 정보

2021.2.22. 4년 전 오늘 당뇨병 원인, 증상, 치료, 합병증, 예방법 자세히 알기 당뇨병 ∙ 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못하여 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환입니다. ∙ 당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. ∙ 제2형 당뇨병은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 함께 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. ∙ 당뇨병은 단순히 혈... 봄과 가을 건강 정보

2021.2.22. 4년 전 오늘 행복하려고 애쓰기 보다는 ··· 행복해지려고 애쓰는 걸 멈출 수만 있다면 우리는 행복해질 텐데. ~ 에디스 와튼(Edith Wharton) ~ 비싼 요리를 먹거나, 호화로운 휴가를 보내거나, 성대한 파티를 열고, 명품을 사는 등, 우리는 행복해지기 위해 많은 시간과 돈, 에너지를 사용한다. 그런데 이런 것들이 행복을 안겨 주리라 믿지만 사실 이런 행복은 오... 봄과 가을 건강 정보

2023.2.22. 2년 전 오늘 요도하열 원인과 증상, 치료법 알아보기 요도하열이란? 요도하열은 남자 아이들에게서 요도 입구 (소변이 나오는 곳) 가 음경 끝 부분에 위치하지 않고 아래쪽에 있는 것을 말합니다.그 이유는 요도를 감싸고 있는 조직이 제대로 발달되지 않았기 때문인데, 이로 인해 음경이 아래로 구부러지는 현상이 동반됩니다 . 이 현상은 발기했을 때 뚜렷하게 나타납니다. ... 봄과 가을 건강 정보

2024.2.22. 1년 전 오늘 코뼈 골절, 원인과 증상, 치료법 정리 ◆코 뼈 골절은 얼굴뼈 손상 중 가장 흔한 골절로 남성에서 더 많이 발생합니다. ◆ 골절된 조각을 원위치시키는 정복술은 부종이 가라앉은 후 성인의 경우 5~10일, 어린이와 청소년의 경우 3~7일 이내에 시행합니다. ◆ 코 뼈 이외에 연결된 구조인 비중격 골절이나 탈구, 연골부위의 손상 여부 및 연결 부위 문제를 함께 ... 봄과 가을 건강 정보

백색증은 멜라닌 세포의 결핍으로 인해 피부, 머리카락, 눈에서 색소가 결여된 상태를 의미합니다. 이 질환은 주로 선천적인 유전적 요인으로 발생하며, 멜라닌 색소가 결핍되어 피부가 하얗게 보이고, 눈과 머리카락도 색이 없는 경우가 많습니다. 이 질환은 다음과 같이 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다: ◆ 눈피부백색증 피부와 머리카락, 눈에 영향을 미치는 경우로, 대표적으로 OCA(oculocutaneous albinism)라고 불립니다. ◆ 눈백색증 눈에만 영향을 미치는 형태로, 주로 시각적인 문제를 초래합니다. 이 질환은 시력 문제, 햇빛에 대한 민감성 증가, 그리고 피부암의 위험 증가 등을 동반할 수 있습니다. 필요한 경우, 환자는 자외선 차단제를 사용하거나 정기적인 피부 검진을 통해 건강을 관리해야 합니다. 이러한 유전적 장애는 다양한 사회적 인식 문제와 어려움을 동반하기도 하므로, 이에 대한 이해와 지원이 중요합니다. 원인 원인은 주로 유전적 요인으로 인해 멜라닌 색소를 생성하는 능력이 결핍되는 것입니다. 구체적으로는 다음과 같은 유전자의 변이가 증상을 유발합니다: ◆ TYR 유전자 이 유전자의 변이는 1형에 해당합니다. ◆ OCA2 유전자 이 변이는 2형을 초래합니다. ◆ TYRP1 유전자 3형과 관련이 있습니다. ◆ SLC45A2 유전자 4형을 유발합니다. 이 유전자들은 모두 멜라닌의 생산과 관련이 있으며, 멜라닌이 부...

장경련은 비교적 흔한 질환으로 장이 불규칙하게 수축하여 발생하는 복통으로, 일반적으로 과민성 대장 증후군과 관련이 깊습니다. 또한, 스트레스와도 밀접한 관련이 있으며, 다이어트나 불규칙한 식습관으로 인해 악화될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 식이 섬유가 풍부한 음식 섭취 및 규칙적인 운동이 필요하며, 증상이 심해질 경우 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 원인 ◆ 식사 습관 기름진 음식, 알코올, 카페인(커피 등) 같은 특정 식품이 장의 운동을 자극하여 경련을 초래할 수 있습니다. 사람마다 과민한 반응을 보이는 음식이 다를 수 있으므로 개인적인 경험을 통해 특정 음식을 확인하는 것이 중요합니다. ◆ 스트레스 정서적인 스트레스와 불안감은 정상적인 장의 운동성에 영향을 미쳐 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 많이 받을수록 증상이 더욱 심해지므로 관리가 필요합니다. ◆ 장내 세균의 변화 장내 박테리아의 균형이 깨지면 과민성 대장증후군이 발생하고, 이로 인해 장의 변통과 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 위장염 후 발생하는 경우가 많습니다. ◆ 호르몬 변화 호르몬의 변화, 특히 여성의 경우 생리 주기와 관련하여 증상이 악화될 수 있습니다. ◆ 유전적 요인 가족력이 있는 경우, 일부 사람들은 더 취약할 수 있습니다. ◆ 신경과민 소화관의 신경이 과민하면 정상적인 장의 수축에 과민 반응을 보이게 되어 경련이 발생할 수 있습니다....

2018.2.21. 7년 전 오늘 당뇨에 좋은 음식 10가지 최근 서구화된 식단, 스트레스, 운동부족 등으로 당뇨에 시달리는 사람들이 늘고 있는데요, 당뇨가 위험한 이유는 당뇨 증상을 방치하면 각종 심혈관 질환을 겪게 됨은 물론 심할 경우 하지 절단, 실명 등 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문이라 하겠습니다. 따라서 평소에 지속적인 혈당관리가 필요한데요, 우리가 평소... 봄과 가을 건강 정보

2020.2.21. 5년 전 오늘 포도막염, 홍채모양체염, 증상, 합병증, 치료 포도막염, 홍채모양체염, 증상, 합병증, 치료 포도막은 혈관이 많은 눈 안의 조직으로, 부위에 따라 앞에서부터 빛의 양을 조절하는 홍채, 수정체를 받쳐주는 모양체, 그리고 눈 바깥의 광선을 차단하는 맥락막으로 구성되어 있습니다. 포도막염은 이들 부위에 발생한 염증을 말합니다. 또한 포도막염이 있으면 망막, 유리... 봄과 가을 건강 정보

2021.2.21. 4년 전 오늘 식이 장애 증상, 치료법 알아 보기 식이 장애 식이장애(eating disorder)는 식사행동과 체중 및 체형에 대해 이상을 보이는 장애로 굶기, 폭식, 구토, 체중 감소 위한 지나친 운동 등과 같은 증상과 행동을 보이게 됩니다. 다이어트 등 외모를 중시하는 현대 사회에서 더 큰 문제가 되고 있습니다. 정의 식이장애는 말 그대로 식사 행동에 이상이 생기는 장애... 봄과 가을 건강 정보

2022.2.21. 3년 전 오늘 부정맥 증상과 악화 원인은? 예측할 수 없이 나타나는 부정맥은 진단하기 어려운 경우가 많다. 왜냐하면 진단을 위해서 병원에 갔을 때는 증상이 없고 검사상 정상으로 나오기 때문이다. 따라서 환자의 병력이 진단을 내리는 데 매우 중요하고 이를 바탕으로 예방적 치료를 하는 경우가 많다. 전문직에 종사하는 50대 후반의 박 모 씨는 지난 주말 심장... 봄과 가을 건강 정보