프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액에서 채취해 벌집의 틈새를 막기 위해 사용하는 것으로, 꿀벌이 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 만든 것이기 때문에 천연 항생제로도 알려져 있습니다. 주요 성분인 플라보노이드와 페놀 화합물은 면역 세포의 활성을 촉진하고 항체 생성을 증가시키며, 항산화, 항균, 항염증 효과가 뛰어나 면역력 증진과 질병 예방에 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 효능 1. 면역력 강화 함유된 다양한 생리활성 물질들이 우리 몸의 면역 체계를 활성화시키고 강화하는 데 도움을 줍니다. 나이와 성별에 관계없이 많은 사람들이 섭취하고 있으며, 그중에서도 면역력에 취약한 어린이와 장년층에게 특히 인기가 좋다고 합니다. 2. 항염증 작용 다양한 화합물, 특히 카페익산과 퀘르세틴 같은 성분들이 체내의 염증 반응을 감소시키는 데 효과적입니다. 또한 플라노보이드 성분이 체내 활성산소를 제거해 주며, 몸에 염증을 유발하는 효소를 줄이는 효과도 있다고 합니다. 3. 항균 작용 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등을 억제하여 감기, 구내염, 인후통 등 감염성 질환에 효과적입니다. 4. 피부 재생 촉진 피부세포의 재생을 촉진하고 콜라겐 합성을 증가시키며, 항산화와 항염 작용으로 다양한 피부 질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 5. 위장관 건강 개선 위장관 점막을 보호하는 뮤신의 분비를 촉진하며, 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억...

2019.12.23. 5년 전 오늘 실명, 황반변성 원인, 증상, 치료법 알아보기 실명, 황반변성 원인, 증상, 치료법 알아보기 눈의 안쪽 망막의 중심부에 위치한 신경조직을 황반이라고 하는데, 시세포의 대부분이 이곳에 모여 있고 물체의 상이 맺히는 곳도 황반의 중심이므로 시력에 대단히 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 시력이란 대상의 존재와 형태를 인식하는 능력을 말하는데, 물체의 상이 황... 봄과 가을 건강 정보

2020.12.23. 4년 전 오늘 노인성 난청 초기증상 및 자가진단, 치료법 정리 노인성 난청 노인성 난청은 연령의 증가로 인해 발생하는 달팽이관 신경세포의 퇴행성 변화에 의해 청력이 떨어지는 것을 의미합니다. 다른 모든 신체기관과 같이 노쇠화 현상의 일부로 그 발생 연령과 진행 정도는 유전적 요인과 주위 환경에 의해 결정됩니다. 연령에 따른 청력 감소는 30대 정도에 시작하여 계속 진행되... 봄과 가을 건강 정보

2021.12.23. 3년 전 오늘 턱관절 통증, 원인과 증상, 턱관절 통증 치료법 턱관절 통증 턱관절 통증은 10명 중 2~3명이 사는 동안 한 번은 앓을 만큼 흔하며 남성보다 여성에게 더 많다. 증상은 매우 다양해 통증이 단기간에 좋아지는 경우부터 극심한 통증으로 입을 벌리는 것조차도 어려워지는 경우부터, 두통·이명·어지럼증·불안· 우울·집중력 장애·소화불량 등 다양한 전신 증상을 동반하는 경... 봄과 가을 건강 정보

2022.12.23. 2년 전 오늘 급성 방광염과 방광암, 원인과 증상, 치료법 정리 요로계에 발생하는 감염 중 가장 흔하고 특징적인 것이 급성 방광염입니다. 원인에 따라 세균 방광염, 사이질방광염, 결핵방광염, 호산구증가 방광염, 기생충에 의한 방광염 등으로 나뉘지는데, 대개 세균방광염이며 갑자기 증세가 나타나는 급성방광염과 만성방광염으로 구분하지만, 여기서는 일반인에게 흔히 다가오고 일... 봄과 가을 건강 정보

2023.12.23. 1년 전 오늘 세기관지염, 원인과 증상, 치료 및 예방법 정리 세기관지염은 기관지 맨끝 부분인 세기관지의 급성 염증성 질환으로 주로 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 기관지의 구조와 기능이 미성숙한 2세 이전에 주로 발생하는데, 특히 돌 전후로 발생 빈도가 높으며, 입원의 가장 흔한 원인입니다. 특정 기저 질환을 가진 어린이는 호흡곤란이 심할 수 있고, 면역력이 부족한 6... 봄과 가을 건강 정보

우울증은 기분 장애 중 하나로, 지속적으로 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 체중 변화, 수면 장애, 집중력 저하 등의 증상을 보입니다. 원인은 다양하며, 유전적 요인, 환경적 요인, 신체적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 원인 원인에 대해서는 아직 명확하지 않으나 다른 정신 질환과 같이 다양한 생화학적, 유전적 그리고 환경적 요인이 증상을 야기할 수 있습니다. 1. 생화학적 요인 최신의 뇌 영상 기기를 이용한 연구에서 환자의 뇌에 변화가 있음을 보고하고 있습니다. 2. 유전적 요인 일부 연구는 환자 가족 내에서 더 잘 발생하는 것으로 보고하고 있습니다. 3. 환경적 요인 자신을 둘러싸고 있는 환경도 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 환경적 요인은 삶에 있어서 대처하기 어려운 상황들인데, 사랑하는 사람을 잃는 것, 경제적 문제, 그리고 강한 스트레스 등을 예로 들 수 있습니다. 초기증상 1. 지속적인 슬픔 계속해서 슬픈 감정이 들고 눈물이 납니다. 2. 흥미, 즐거움의 상실 어떤 일에도 흥미나 즐거움을 느끼지 못하게 됩니다. 3. 수면 장애 불면증이나 과다수면 등의 수면 장애가 나타납니다. 4. 집중력 저하 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴하는 등의 인지기능 저하가 나타납니다. 5. 무기력감 모든 일에 의욕이 없고 무력감이 느껴집니다. 6. 식욕 변화 식욕이 감소하거나 반대로 증가하는 등의 변화가 나타납니다. 위와 같은 증상이...

2018.12.22. 6년 전 오늘 부정맥의 모든 것 알아보기 < 부정맥 개요 > 근육이 수축하기 위해서는 전기가 발생해야 합니다. 그래서 심장 내에는 자발적으로 규칙적인 전기를 발생시키고 심장 전체로 전기 신호를 전달하는 전기전달체계가 있습니다. 이런 체계의 변화나 기능부전 등에 의해 초래되는 불규칙한 심박동을 부정맥이라 합니다. 부정맥은 심각한 심장질환의 신... 봄과 가을의 건강 정보

2019.12.22. 5년 전 오늘 악성종양, 체중감소 원인, 치료, 체중감소 자가진단 악성종양, 체중감소 원인, 치료, 체중감소 자가진단 다이어트를 하고 있는 사람이라면 체중이 감소하면 좋아할 것입니다. 그러나 의도하지 않았는데 체중이 줄어들면 심각한 병이 있는 것은 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 특히 노인에서 체중이 줄면 사망 혹은 장애의 위험이 증가하므로 주의를 기울여야 합니다. 그렇다면 체... 봄과 가을의 건강 정보

2020.12.22. 4년 전 오늘 급성 림프구성 백혈병, 원인, 증상, 치료법 알아보기 급성림프구성백혈병 발생부위 림프계는 감염과 싸우는 백혈구 세포를 포함하여 몸 전체에 거미줄처럼 퍼져 순환하는 면역조직으로 우리 몸의 필터와 배수의 역할을 담당하고 있습니다. 정의 및 종류 백혈병은 혈액 또는 골수 속에 종양세포(백혈병 세포)가 생기는 질병입니다. 백혈병은 경과에 따라 급성백혈병과 만성백혈... 봄과 가을의 건강 정보

2021.12.22. 3년 전 오늘 면역기능 유지 필수 미네랄, 아연 효능 및 보충 방법 면역기능 유지를 위한 필수 미네랄, 아연 아연은 미네랄 중에 면역 시스템에서 가장 중요한 역할을 담당하는 필수 영양소이다. '면역세포의 논산훈련소'라고 설명했던 흉선을 다시 떠올려보자. 이 흉선은 아직 세상물정 모르는 어린 T세포가 침입자와 민간인을 구분하도록 교육, 훈련하는 기관이라고 설명한 바 ... 봄과 가을의 건강 정보

2022.12.22. 2년 전 오늘 녹내장 증상과 치료법 알아보기 녹내장은 어떠한 병인가? 우리가 물체를 보고 있을 때, 눈에 들어오는 영상은 눈의 안쪽에 있는 망막에 투영되어 그 정보가 시신경으로 모아진다. 눈 속에서 시신경이 집합한 부분을 시신경유두라고 한다. 시신경은 눈에서 나온 후, 뇌 속 후방으로 뻗어가 최종적으로 뇌의 뒷부분(후두엽)에 도달해 거기서 영상을 인지한다... 봄과 가을의 건강 정보

팥죽은 한국의 전통 음식 중 하나로, 팥을 삶아 으깬 후 죽 형태로 만든 음식입니다. 동지 등의 명절에 먹으나 요즘은 계절에 상관없이 즐겨먹는 음식입니다. 팥의 껍질을 제거하고 쌀, 찹쌀가루, 설탕, 소금 등을 함께 넣어 끓이며, 새알심을 추가하기도 합니다. 팥은 식이섬유, 단백질, 비타민 B1 등의 영양소가 풍부하며, 혈당 조절, 붓기 해소, 노폐물 배출 등의 건강상의 이점이 있습니다. 효능 1. 혈관건강 팥은 중성지방의 수치를낮춰주며, 콜레스테롤이 쌓일 위험성을 낮춰줍니다. 2. 혈당조절 저탄수화물 식품으로 혈당수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력강화 다양한 영양소가 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 4. 체내노폐물배출 팥에 들어있는 사포닌과 칼륨 성분이 신장에 부담을 줄 수 있으나, 신장에 무리가 가지 않을 정도로 적절히 섭취하면 체내 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 5. 탈모예방 팥은 비타민 B1이 가장 많이 들어 있는 곡물로 혈액 순환을 촉진해 두피 건강에 도움을 줍니다. 팥죽 쑤는 법 1. 팥씻기 팥을 깨끗이 씻어줍니다. 2. 팥불리기 팥을 약 3-4시간 정도 물에 불려줍니다. 3. 첫물버리기 팥을 한번 끓인 후 물을 버려줍니다. 이는 팥의 쓴 맛을 없애기 위함입니다. 4. 팥삶기 새로운 물을 넣고 팥을 삶아줍니다. 팥이 부드러워질때까지 삶아줍니다. 5. 앙금거르기 삶은 팥을 체에 걸러 팥 ...

멀티비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하여 건강에 도움을 주는 보충제입니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등이 포함될 수 있습니다. ◆ 비타민A 시각세포 성장과 발달, 상피세포의 분화 및 암 예방에 관여합니다. ◆ 비타민B 에너지 대사와 핵산 합성, 단백질 대사에 조효소로 작용하며 신경전달물질의 생합성에도 관여합니다. ◆ 비타민C 항산화작용, 콜라겐 합성, 소장에서 철분의 흡수를 돕고 카르니틴의 생합성 및 면역기능에 관여합니다. ◆ 비타민D 혈중 칼슘과 인의 수준을 정상범위로 조절하고 평형을 유지해 뼈의 형성과 유지에 필요한 지용성 비타민입니다. ◆ 비타민E 항산화작용을 하며 지방산들의 산화를 막습니다. ◆ 비타민K 혈액 응고과정에서 프로트롬빈을 생성하는데 관여하는 지용성 비타민입니다. 칼슘: 뼈와 치아 형성, 신경과 근육의 기능유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다. ◆ 마그네슘 신경을 안정시키고, 근육의 긴장을 이완시키는 작용을 하며 에너지 생성과 이용에서 중요한 역할을 합니다. ◆ 아연 정상적인 세포 분열과 증식에 영향을 미치며 DNA와 RNA 등의 핵산의 합성과 단백질의 합성에 관여합니다. ◆ 셀레늄 항산화 영양소로서 과산화지질의 생성을 방지하고 노화와 변성을 막아줍니다. 이외에도 엽산, 철분, 요오드 등의 영양소가 포함될 수 있습니다. 각각...

2019.12.21. 5년 전 오늘 결혼, 결혼생활, 위기극복 이렇게 하자 결혼, 결혼생활, 위기극복 이렇게 하자 자기만 옳다고 주장하지 말라. 의견차이가 있을 때 무조건 자기만 옳다고 주장해서는 안 된다. 싸움이 일어났을 때 가장 좋은 말은 '미안해요' 이다. 말로만 그치는 것이 아니라 실제로 자신을 반성해보아야 한다. 자신이 옳다는 것을 증명하고 나면 논쟁에서는 이기지만 ... 봄과 가을의 건강 정보

2020.12.21. 4년 전 오늘 빈혈 종류와 증상, 빈혈 치료법 자세히 알아보기 빈혈 만약 여러분에게 어지럼증이 있다면 당신은 ‘빈혈이 있을 수 있겠군요’라는 이야기를 들을 지도 모릅니다. 그것은 빈혈이 당신을 피로하고 무기력하게 만들기 때문입니다. 물론 어지럼증이 있다고 모두 빈혈이 있는 것은 아닙니다. 왜냐하면 어지럼증을 일으킬 수 있는 원인으로는 빈혈 이외에도 다양한 질환이 있기... 봄과 가을의 건강 정보

2021.12.21. 3년 전 오늘 대퇴골두 무혈성 괴사 증상은? 대퇴골두 무혈성 괴사란? 대퇴골두(머리)는 허벅지 뼈인 대퇴골의 위쪽 끝부분으로 둥근 공모양을 하고 있으며 골반골과 맞물려 고관절(엉덩이 관절)을 이루고 있습니다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 대퇴골두로 들어가는 혈류가 차단되어 이 혈류에 의해 영양분과 산소를 공급받고 노폐물을 배출하는 뼈 조직이 괴사되어 발생... 봄과 가을의 건강 정보

2022.12.21. 2년 전 오늘 쿠싱증후군, 원인과 증상, 치료법 알아보기 쿠싱증후군은? 부신겉질(부신피질)이 분비하는 스테로이드 호르몬 가운데 코르티졸이라고 불리는 당질 코르티코이드가 과잉분비되는 상태를 쿠싱증후군이라고 한다. 코르티졸에는 혈압이나 혈당을 유지하는 작용이 있기 때문에 환자는 고혈압, 당뇨병이 된다. 이 외에, 중심성 비만(몸통은 비만해지는 한편 사지의 지방은 ... 봄과 가을의 건강 정보

2023.12.21. 1년 전 오늘 각막상처, 각막찰과상 증상과 치료법 알아보기 안외상(각막찰과상) 각막이란 안구의 앞쪽을 덮는 혈관이 없는 투명한 층으로 눈에 들어온 빛을 굴절시켜 망막에 상을 맺게 하는 창문과 같은 역할을 하는 조직입니다. 상피, 보우만층, 각막간질, 데스메막, 내피층의 5개의 층으로 구성되어 있는데, 각막표면, 즉 각막 상피가 외상으로 인해 긁혀서 벗겨지는 손상을 각막찰... 봄과 가을의 건강 정보

원인 왼쪽 옆구리 통증의 원인은 다양하며, 주로 근육통, 소화기관 문제, 신장 결석이나 요로감염, 여성의 경우 생리통 등이 원인이 될 수 있습니다. 1. 근육 긴장과 경련 잘못된 자세나 반복된 동작으로 인해 옆구리 근육이 과도하게 긴장하면 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 소화기관 문제 위장, 비장, 췌장, 늑골 문제일 수 있으며 속 쓰림, 메스꺼움, 구토 동반 시 위장 문제일 가능성이 높습니다. 3. 신장 결석이나 요로 감염 극심한 통증과 혈뇨, 메스꺼움을 동반하며 신장 결석의 경우 체외 충격파 쇄석술, 수술, 약물치료 등이 필요합니다. 4. 여성의 경우 생리통 생리 기간 중 호르몬 변화로 인해 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 증상 1. 근육 긴장과 경련 근육 긴장과 경련으로 인한 통증은 일반적으로 해당 부위의 근육이 긴장되고 딱딱해지며, 통증이 발생하는 부위를 움직일 때마다 불편함이 느껴질 수 있습니다. 또한, 근육 긴장과 경련으로 인해 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있으며, 예를 들어 어깨나 목의 통증, 허리 통증, 다리 저림 등이 나타날 수 있습니다. 2. 소화기관 문제 통증은 소화기관 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 위의 위치와 인접한 장기인 위, 식도, 대장 등이 이에 해당합니다. 만약 식사 후나 배가 차 있을 때 더 심해진다면 소화기관 문제가 원인일 가능성이 높습니다. 예를 들어, 위염이나 식도염과 같은 소화기관 ...