간 영양제 추천 실리마린 밀크씨슬 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 남편과 저는 20대 중반에 만나 바로 결혼까지 진행하게 되었는데요. 그 당시만 해도 둘 다 아직 난 젊다는 생각을 가지고 있어서 그런지 건강관리에 크게 신경 쓰지도 않았고 영양제도 챙겨 먹는 게 너무 귀찮아서 챙겨 먹지 않았었어요. 하지만 어느덧 아이 셋의 부모가 되고 둘 다 30대에 들어서다 보니 하루하루가 다르다는 게 느껴지는 거 같달까요? 예전에는 늦게까지 깨어있어도 멀쩡했으며 하루 1 ~ 2시간을 자도 크게 피곤하지 않았고 술 먹은 다음날도 멀쩡했는데 요즘은 피로가 온몸을 지배하는 느낌에 자도 자도 피로회복이 되는 느낌이 없었어요. 아이들과 함께 있으면서도 힘이 나지 않으니 이제는 내 아이들을 위해서 스스로 영양제를 찾게 되었는데요. 그 과정에서 남자 여성 피로회복에 도움 되는 간 영양제를 선택하게 되었어요. 간 건강 챙기는 이유 간 때문이야~ 간 때문이야~ 한 번쯤은 들어본 노래의 가사가 요즘 들어서 너무 공감되는 이유는 무엇일까요,,, 피로회복을 하기 위해서는 에너지가 생성되어야 되는데 에너지를 생성하는 세포 대사가 간에서 일어난다고 해요. 또한 간은 우리 몸의 노폐물이나 독소를 걸러내는 역할을 하기도 하는데 육아를 하면서 점점 잠이 부족하고 소소하게 음주를 즐기고 알게 모르게 스트레스를 받다 보니 간 건강이 저하되면서 피로감이 몰려오는...

해죽순 효능 대나무 죽순 효능 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 요즘 한국에서 많이 사랑받고 있는 바오 패밀리 판다 가족을 보면 여유롭게 대나무 죽순을 먹고 있는 모습을 자주 볼 수 있는데요. 능숙하게 껍질을 벗겨 아삭아삭 씹어 먹는 모습을 보면 먹고 싶어질 정도로 맛있어 보이더라고요~ 오늘은 판다들도 사람들도 좋아하는 대나무 죽순 해죽순 효능은 어떤 것이 있는지 이야기해 보겠습니다! 죽순이란? 죽순은 4 ~ 6월쯤 제철이며 대나무류의 땅속줄기에서 돋아나는 연하고 어린 싹을 말하며 아직 성장하지 못한 마디 사이와 이 마디를 가로지르는 다른 마디가 빽빽하게 늘어진 형태를 보여요. 판다들이 여러 겹의 껍질을 벗겨 먹는 이유는 마디마다 껍질이 2줄로 마주 보면서 붙어있어 겹겹이 둘러싸여 있는데 바깥쪽 껍질은 단단하기 때문이라고 해요. 대나무 죽순 효능 대나무 죽순 효능은 다양하게 있어요. 다이어트 죽순 칼로리는 100g에 13kcal로 매우 적은 편이에요. 칼로리는 낮지만 식이섬유는 풍부하기 때문에 체중조절을 위해 다이어트할 때 도움이 될 수 있어요. 면역력 증진 대나무 죽순에는 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여줄 수 있어요. 간 건강 죽순에 함유되어 있는 아스파라긴산, 베타카로틴에 의해 해독작용에 도움이 되는데 이때 알코올을 분해시켜 해독작용이 되기 때문에 술을 마신 이후 숙취 해소에도...

몽쿨 모기기피제 아기 모기기피제 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 여름과 함께 항상 돌아오는 모기들! 올해도 벌써 모기가 출몰해서 집안에서 자다가 몇방 물린거 같아요. 모기물린곳이 가려워 무의식적으로 자꾸 긁다가 상처가 나는 아이들이라 물리지 않도록 더욱 신경쓰고 있는데요. 모기패치랑 팔이나 발목에 낄 수 있는 팔찌를 채워봤는데 패치는 어린이집 다녀오면 떨어져있고 팔찌는 불편하다고 자꾸 빼버리더라고요. 제가 사용해봤을때도 스프레이로 편하게 칙칙- 뿌리는게 제일 사용하기 좋았어서 아이들에게 걱정없이 사용할 수 있는 몽쿨 모기기피제를 사용하게 되었어요. 몽쿨 모기기피제 아기 모기기피제는 당연히 모기에 물리지 않기 위해서 사용하죠! 그렇다보니 다른 제품들은 모기퇴치에 더욱 효과를 내기위해 그곳에만 초점을 맞추는 경우가 많은데요. 저렴한 원료를 사용한 제품들은 검증되지 않은 원료를 사용하는 경우가 많아서 그런지 뿌리자마자 가렵고 오돌토돌 올라왔던걸 경험해본적있어서 더욱 눈에 불을 켜고 확인하게 되더라고요. 몽쿨 모기기피제는 A급 최고급 원료를 사용하여 에코덤 저자극 인증까지 통과했기 때문에 뿌려도 크게 자극이 없었고 아이들에게도 마음 편하게 사용할 수 있었어요. 심지어 임산부나 신생아에게도 사용할 수 있을정도로 순한 제품이라니 말 다했죠~ 대신 신생아들은 직접 분사하기 보다는 엄마손에 뿌려서 펴발라주면 안전하게 사용할 수...

혀에 백태끼는 이유 백태 건강 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 메롱~ 할때 보이는 건강한 우리의 혀는 보통 분홍색 ~ 선홍빛의 색깔을 보이는데요. 간혹 혓바닥 색깔이 다르게 보이는 경우 건강상태에 문제가 있을 수 있기 때문에 상태를 잘 살펴보는것이 좋아요. 혓바닥 색깔에 따른 건강상태 © girlwithredhat, 출처 Unsplash 선분홍색 선분홍색이나 분홍색 혓바닥 색깔은 건강한 정상적인 색깔이라고 할 수 있어요. 구강위생상태에 따라 입안에 세균이 증식하면서 분홍색 혓바닥 사이에 하얀색이 조금 보이기도 해요. 붉은색 붉은 혓바닥은 몸에 염증이 있을때 나타날 수 있어요. 연쇄상구균 감염이 나타나 딸기처럼 빨갛고 점이 보이는 혓바닥이 될 수 있으며 감기에 걸려 고열이 있어 몸에 열이 많이 오를 때도 붉게 보일 수 있어요. 이외에도 몸에 비타민B가 부족한 경우 혀가 붉게 보일 수 있어 챙겨주는것이 좋아요. 하얀색 혀에 하얀색 색깔이 보이는 경우는 구강 내부에 세균이 증식하면서 생기는 혀 백태에 의해 하얗게 보일 수 있는데요. 혀에 백태 끼는 이유는 입 안에 침이 많지 않은 구강 건조증에 의해 생기거나 혓바닥까지 꼼꼼하게 닦지 않아 생기기도 해요. 이는 꼼꼼하게 구강관리를 하면 금방 없앨 수 있어요. 하지만 관리를 잘 해도 하얀 혀가 없어지지 않으며 점막까지 흰색으로 나타나는 경우 곰팡이에 의한 구강칸디다증일 수...

아기 어금니 나는 시기 치아홈메우기 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 인간은 살아가면서 유치에서 영구치로 교체되는 시기에 딱 한 번 새로운 치아로 교체하게 되는데요. 유치에 충치가 생겼다면 딱 한 번의 기회가 더 있다는 이야기지만 영구치는 평생 유지하며 살아야 되기 때문에 충치 관리를 더 열심히 하는 것이 좋아요. 치아의 음식을 저작하는 교합면은 깊은 홈이 많아 충치가 생기기 쉽기 때문에 아기 영구치 어금니 나는 시기에 맞춰 치아홈메우기 실란트를 해주는 것이 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 아기 어금니 나는 시기 영구치 어금니는 유치가 빠진 자리가 아닌 맨 뒤에서 새로 올라오는 치아이며 아기 어금니 나는 시기는 유치가 빠지기 전 6세 무렵에 올라오기 시작해 13세 무렵 모두 나는 것을 볼 수 있어요. 정확한 시기는 아이마다 차이가 있을 수 있기 때문에 일찍 올라오는 아이도 있고 중학생 무렵에 어금니 치아가 완성되는 아이들도 있어요. 치아홈메우기 하는 이유 치아홈메우기는 양치질을 하더라도 교합면 깊은 홈에 끼인 음식물을 제대로 제거하지 못해 충치가 잘 생길 수 있는 아이들의 어금니에 충치가 생기기 전 미리 메워놓기 위해 실란트를 하게 돼요. 깎아내는 것이 아니고 표면 위에 시행하는 것으로 조금이라도 충치가 생기기 전 깨끗하게 메워놓는 것이 좋기 때문에 아기 영구치 어금니 나는 시기에 바로 치아홈메우기 실란...

움직이는 대형 공룡 장난감 왓어원더 공룡 만들기 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 전혀 공룡에 관심 없던 아이가 디지털 매체를 통해 많이 접하게 되어서 그런지 어느 날 갑자기 "엄마 내 꿈은 공룡이 되는 거야!" 하며 굳은 결심을 보이더라고요. 전폭적인 지지를 해주고 싶지만,,, 차마 엄마도 본 적이 없단다,,, 하며 솔직하게 이야기할 수도 없고 말이죠 ㅎㅎ 순수한 우리 아이의 동심을 지켜주기 위해 직접 만들고 입을 수 있는 움직이는 공룡 장난감 왓어원더 공룡 만들기 키트를 준비해 보았습니다! 왓어원더 만들기 왓어원더 공룡 만들기 키트는 티라노사우루스, 트리케라톱스, 프테라노돈 이렇게 3가지 종류가 있어요. 딱 아이들에게 제일 익숙하고 사랑받는 종류로 구성되어 있는 거 같더라고요. 그중에서도 저희 아이가 제일 좋아하는 육식 대표주자 '티라노사우루스'와 초식 대표주자 '트리케라톱스' 2가지 만들기 키트를 선택해 보았는데 보자마자 드디어 내가 공룡이 될 수 있다니!! 하면서 너무 좋아하는 거 있죠? 행복해하는 모습을 보니 덩달아서 저도 신나는 기분이었답니다. 안전한 공룡 만들기 키트 공룡 만들기 키트 박스를 열어보면 조립에 필요한 구성품이 모두 들어있기 때문에 순서에 맞게 하나씩 조립해 주면 완성할 수 있어요. 조립에 필요한 나사를 제외하고는 모두 종이와 펠트지로만 구성되어 있었는데요! 호기심 많은 아이들이 구성품 하...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 하루하루 점점 더 더워지는 요즘 날씨인데요. 되도록 에어컨을 켜지 않으려고 하지만 책상 앞에 앉아 있으면 컴퓨터 열기가 더해지면서 땀이 삐질삐질 나는 거 같아요. 책상 근처에는 빈 콘센트가 없어 서큘레이터를 연결하기도 애매하고 혼자 있는데 에어컨을 틀기도 아깝고,,, 버티고 버티다가 무선 미니 소형 선풍기로 탁상에서 딱 쓰기 적당한 블루필 바셋 2를 사용하게 되었답니다. 언박싱과 디자인 구성품은 간단하지만 선풍기 본체, C 타입 충전 케이블, 설명서로 필요한 것이 다 들어있었는데요. 이쁜 베이지색 무선 미니 선풍기와 충전 케이블이 함께 들어있는 바셋 2 제가 선택했지만 너무 귀엽지 않나요~? 그린과 베이지 두 가지 색상 중에서 베이지를 골랐는데 너무 밝지도 어둡지도 않고 무난해서 어떤 인테리어든 붕 뜨는 느낌이 없고 심플하니 잘 어울리는 거 같아요. 앞쪽과 뒤쪽 모두 로고가 있는 게 하나의 포인트! 충전단자는 뒤쪽에 있어 필요시 C 타입을 이용하여 충전할 수 있게 되어있었어요. 복잡하지 않고 중앙에 버튼 하나가 위치하고 있더라고요. 블루필 바셋 2 무선 미니선풍기 회사 생활하는 제 친구들이 책상에 놓고 많이 사용하는 블루필은 삼성의 기술력과 서비스를 그대로 완성했으며 우수한 성능과 구매일로부터 6개월 이내 불량 발생 시 무상 AS를 진행해 주는 믿을 수 있는 AS 서비스를 가지고 ...

춘천 엔타 하나로마트 일공공일안경콘택트 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 양쪽 시력차이가 있는 저희 남편은 안경을 착용중인데요. 안경도 소모품이기 때문에 망가질때까지 사용하는것이 아니라 어른들은 1 ~ 2년에 한 번은 교체해주는게 좋다고 하더라고요. 마침 남편 안경도 맞춘지 1년이 지나기도 했고 아이들이 하도 안경을 건드렸어서 새롭게 교체해야했었는데요. 춘천 엔타 하나로마트에 장보러갔다가 깔끔해서 눈에 띄는 일공공일안경콘택트 춘천엔타점에서 안경을 교체하게 되었답니다. 춘천 일공공일안경콘택트 일공공일안경콘택트 춘천엔타점 강원특별자치도 춘천시 후석로 120 춘천농협농수산물종합유통센터 1층 108호 주소 ▶ 강원특별자치도 춘천시 후석로 120 춘천농협농수산물종합유통센터 1층 108호 영업시간 ▶ 매일 10:00 ~ 21:00 전화번호 ▶ 0507-1496-1003 주차 ▶ 매장 이용시 엔타 주차장 1시간 주차가능 그동안 매번 장볼때마다 다음에는 저기서 바꿔야겠다 점찍어놨었던 춘천 안경점 일공공일안경콘택트 춘천엔타점은 엔타 건물이 생긴지 오래되지 않았기 때문에 외부에서 봐도 내부에서도 깔끔한 분위기를 유지하고 있었어요. 춘천 엔타 하나로마트 입구 바로 앞에 위치하고 있기 때문에 사람들이 오며가며 눈에 딱 띄는곳에 있더라고요~ 안경 맞추고 완성되는동안 장보고 나와서 안경 찾아가기에도 딱일 거 같은 동선이에요. 사실 저희는 ...

아기 여름 이불 모달 와플 이불 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 아이들이 이불을 안 덮고 자기 시작했어요 ㅠㅠ 선풍기를 틀고 자야 되니 배탈이 날까 걱정돼서 조금이라도 덮고 잤으면 좋겠는데 몸에 닿는 느낌조차도 싫은가 보더라고요. 부드러운 재질만 좋아하는 아이들이라서 열심히 아기 여름 이불을 찾아보다가 부드러운 모달 와플 이불 유트러스 블랭킷을 알게 되었어요. 유트러스 부드러운 와플 이불 유트러스는 아이의 안전을 생각하는 프리미엄 유아 용품으로 제작부터 봉제 검수까지 모두 국내생산하는 브랜드에요. 피부에 직접 닿는 아기 이불이기 때문에 더욱 까다롭게 보게 되는데 유트러스 아기 모달 와플 이불은 어린이 자율 안전 확인을 거쳐 각종 검사에서 유해 물질이 검출되지 않았다는 안전을 확인받았기 때문에 믿고 아이들에게 사용할 수 있었고 무형광 원단을 사용하여 형광제가 검출되지 않는 이불을 사용할 수 있어요. 크기는 충분할까? 그동안 아기 낮잠을 재우거나 밤에 잘 때 사용했던 이불이나 블랭킷은 사이즈가 애매~할 때가 있어 너무 작아서 사용하기 불편하거나 너무 커서 질질 끌릴 때가 있었는데 유트러스 모달 와플 이불은 3가지 크기로 사용하는 용도에 따라 사용하는 사람에 따라 선택하기 딱이더라고요! 아기 블랭킷 90 x 105 cm 슈퍼 싱글 150 x 200 cm 퀸 200 x 230 cm ...

춘천 후평동 술집 철길부산집 춘천후평점 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 추운 겨울 지인과 자주 갔었던 춘천 후평동 이자카야 술집인 철길부산집 춘천후평점! 오랜만에 또 생각나서 지인과 함께 자유부인하러 나갔다 왔답니다. 철길부산집 춘천후평점 철길부산집 춘천후평점 강원특별자치도 춘천시 보안길 71 1층 2호 주소 ▶ 강원특별자치도 춘천시 보안길 71 1층 2호 시간 ▶수 ~ 월요일 : 18:00 ~ 02:00 (매주 화요일 정기휴무) 주차 ▶ 매장에 주차 불가 / 근처 5분 거리 ms 마트 주차장 위 빈 공터 이미 한 번 와봤던 곳이라서 처음부터 택시를 타고 이동했는데요. 보시다시피 매장 앞 주차장에 주차가 힘들고 골목 쪽에 위치해있어서 어차피 술 한잔할 생각이라면 택시를 타는 게 더 좋은 거 같아요:) 분위기 있는 술집 춘천 후평동 분위기 술집으로 많은 사람들이 좋아하는 철길부산집 춘천후평점! 외부에서 봐도 내부로 들어와도 누가 봐도 딱 이자카야 같은 분위기에 아늑한 느낌이 들어서 제가 너무 애정 하는 곳이에요. 대형 술집은 아니기 때문에 단체 손님들이 오기엔 불편할 수 있지만 저처럼 2인 동반으로 오기에도 딱 적당하고 4 ~ 6인까지도 편하게 술 한잔할 수 있는 곳이랍니다. 저희는 오픈 후 조금 일찍 온 편이라 안쪽으로 자리 잡았는데 문 열고 들어오면서 보이는 2인석 저 테라스? 자리도 뭔가 낭만 있을 거 같더라...

세라젬 웰카페 춘천퇴계점 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 요즘 아이들이 재접근기가 오면서 외출할 때마다 남편과 제가 한 명씩 아이를 안고 다니다 보니 목과 어깨 부분, 허리까지도 많이 뻐근하더라고요. 오랜만에 남편과 시간이 맞아서 집 근처 세라젬 웰카페에 다녀왔어요. 이사하기 전에는 바로 옆이어서 자주 방문했었는데 오랜만에 방문하려니 너무 설레는 거 있죠 ㅎㅎ 오랜만에 간 김에 신제품 파우제M6까지 구경하고 왔답니다. 세라젬 웰카페 춘천퇴계점 세라젬이 처음 나왔을 때 우와 저거 어떤지 한 번 체험해 보고 싶다~라는 생각을 했던 기억이 있는데요. 세라젬 웰카페는 본사 직영에서 운영하는 매장으로 제품을 편안한 상태에서 부담 없이 체험할 수 있는 매장이에요. 전국에 매장이 있어서 집 근처에 찾아보면 하나쯤은 찾을 수 있겠더라고요. 세라젬 웰카페 춘천퇴계점 강원특별자치도 춘천시 김유정로 1884 ▶ 세라젬 웰카페 춘천퇴계점 주소 강원특별자치도 춘천시 김유정로 1884 1층 시간 월 ~ 수 11:00 ~ 20:00 목 11:00 ~ 20:00 ( 매달 1, 3번째 목요일 휴무) 금 11:00 ~ 20:00 토 ~ 일 10:00 ~ 20:00 제품 체험 이외에도 세라 체크를 통해서 나의 건강을 간단하게 셀프 체크할 수 있고 세라젬 어플인 '웰라이프' 멤버쉽에 가입하면 건강 콘텐츠도 확인할 수 있어요. 멤버쉽에 가입하면 음료...

전기감전됐을 때 몸에 전기 흘렀다면 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 우리의 일상 속에서 전기는 없어서는 안 될 소중한 에너지원인데요. 잘 사용하면 도움이 되지만 자칫 잘못하다간 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 항상 조심하며 사용하는것이 좋아요. 위급상황에 대비하여 혹시 전기감전됐을 때 몸에 전기 흘렀다면 어떻게 대처해야 되는지 알고 있는 것이 좋습니다 감전 이유는? 전기는 나무, 고무 이런 몇 가지를 제외하고는 어느 물체에나 통할 수 있기 때문에 항상 조심하는 것이 좋은데요. 전기감전은 가정에서 콘센트에 의해 일어나기도 하며 전선 작업을 하면서 접지가 불량하거나 오래돼서 전선을 안전하게 감싸주는 고무가 손상되어 전류가 통했을 때 감전될 위험이 있으며 흔한 경우는 아니지만 자연재해에 의한 번개에 맞거나 전봇대 같은 전선이 끊어져 몸에 닿은 경우 전기감전이 일어날 수 있어요. 전기감전 증상 전기감전됐을 때 나타나는 증상으로 가장 흔한 것은 화상인데요. 피부 겉면으로 화상을 입은 경우에는 상태에 따라 흉터만 남으며 나을 수 있지만 고압의 전류에 감전되는 경우에는 신체 내부 장기까지 화상을 입을 수 있어 목숨까지 위험할 수 있어요. 또 트라우마가 생겨 전자기기 조차도 두렵거나 스트레스로 다가와 정상적인 생활이 힘들어지는 증상이 생길 수도 있습니다. 전기감전됐을 때 전기감전됐을 때 몸에 전기 흘렀다면 즉시 전원을 차단할...

부신이란 부신 역할 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 부신이란 양쪽 콩팥 윗부분에 붙어있는 삼각형 모양의 작은 내분비선을 말하며 겉면인 피질과 내부의 속질로 이루어져 있어요. 부신의 겉을 말하는 부신피질 역할은 뇌하수체에서 분비되는 부신피질자극호르몬에 의해 코르티솔, 알도스테론, 안드로겐과 같은 스테로이드호르몬을 만들어 내는데 면역계 억제, 몸의 대사에 관여하며 알도스테론은 몸에 체액이 부족할 때 콩팥에서 레닌을 만들고 신장에서 염분의 재흡수를 촉진하는 역할도 한다고 해요. 부신 속질 역할은 혈압을 상승시키며 위험한 상황에서 심장 박동을 증가시켜 혈액순환을 높이며 간과 지방조직에 저장된 포도당과 지방산의 에너지를 이용하여 필요한 장기에 공급해 주는 역할을 해요. 만약 부신이 제 기능을 하지 못하면 부신기능저하증, 애디슨 병과 같은 질병이 생길 수 있어요. 부신기능저하증 부신기능저하증은 부신피질호르몬이 결핍된 상태에서 생길 수 있는데 부신에서의 문제로 인한 1차성 부신기능저하증은 스테로이드를 오래 복용했거나 결핵, 감염이 원인이 될 수 있으며 2차성 부신기능저하증은 뇌하수체나 시상하부가 제 기능을 하지 못하면서 부신피질호르몬이 저하되며 생길 수 있고 뇌종양에 의해 나타날 수도 있어요. 부신기능저하증이 있을 때 나타나는 증상으로는 피로감이 높아지며 평소와 먹는 양이나 생활이 크게 다르지 않은 상태에서도 체중 감소, 식...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 저희 아이들은 모두 기관지가 약해서 특히나 환절기가 다가오면 무조건 한 번은 아프고 지나간다고 생각하며 살고 있는데요. 한 번 걸리면 삼 남매가 돌아가며 감기를 쭉 달고 살 정도예요. 올해도 환절기에 시작했던 감기로 초여름까지 오랫동안 고생했었는데요. 이제 좀 괜찮나 싶었는데 날씨가 좋아지니 미세먼지가 또 기승 ㅠㅠ 정말 우리 아이들의 호흡기는 편안한 날이 없는 거 같아요. 항상 소아과에 갈 때마다 물을 많이 마셔야 된다고 선생님께서 이야기해 주시지만 생수를 워낙 싫어하는 아이들이라 고민이 많았었는데요. 어떻게 하면 물을 마실까.... 고민 중에 겨울철에 늘 하루 한 포씩 챙겨주던 아기 배도라지를 잘 먹었던 게 생각나서 물 대용으로 찾아보던 중 맥문동, 작두콩, 배도라지가 모두 포함된 티라노 모코모코차를 알게 되었어요. 티라노 모코모코차 아무리 이게 좋다 저게 좋다 하는 음식들도 아이들이 입에 대지 않으면 아무 소용이 없잖아요? 그런데 모코모코차에는 도라지, 맥문동, 배, 작두콩, 나복자가 주원료라고 해서 입맛이 까다로운 아이들이 좋아할까 걱정스럽긴 했어요. 저 또한 사실 재료들을 보고 쓴맛이 있을 거 같다고 생각하기도 했는데 티라노 모코모코차는 맛과 향의 황금 밸런스를 모두 잡았더라고요. 맡았을 때 향도 달달하고 마셨을 때도 작두콩의 고소한 맛과 배의 달큰한 맛이 조화로워서 우리...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 지글지글 타오르는 바깥의 온도만큼 몸을 만들기 위한 운동에 대한 열정도 타오르는 계절이 온 거 같아요. 그냥 서있기만 해도 숨이 턱턱 막혀오는 날씨에 안 그래도 육아에 치여 살면서 운동할 시간이 없는 저는 활력이 없이 에너지가 쭉쭉 빠지고 있다는 느낌이 들더라고요. 남편 또한 주기적으로 운동을 많이 하는 편이지만 올해 여름은 유독 지치고 힘이 나지 않는다는 이야기를 하길래 세 아이 육아도 해야 되는데 힘을 내어 같이 활력을 찾아야겠다는 생각이 들어 익스트림 트리플 액상 아르기닌 6200을 챙겨봤어요. 익스트림 트리플 아르기닌을 선택한 이유는 김종국 님 때문? 이 아니죠ㅎㅎ 알게 된 건 그 이유 때문이지만 바로! 초고함량 아르기닌이 들어있기 때문이었는데요. 6,000mg도 아닌 무려 6,200mg의 초고함량이며 복용법로 1일 1회, 1회 1포로 기상 직후 공복 또는 취침 전 권장으로 간단해요. 저도 몰랐는데 아르기닌은 다른 아미노산과 비교했을 때 장에 들어가자마자 38%가 분해될 정도로 체내 흡수율이 낮은 편이라서 음식만으로는 제대로 섭취하기가 어렵다고 하더라고요 그래서 이렇게 따로 챙겨 먹는 것이 중요한데 익스트림은 안전하면서 체계적인 위생 관리 시스템을 가지고 있다고 하니 마음 편히 먹을 수 있었답니다. 트리플 액상 아르기닌 6200은 우리나라에서 많이 알려진 CJ제일제당의 70...

성인 아스퍼거 증후군 남편 자폐성 장애 특징 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 요즘 예능 프로그램에서 아스퍼거 증후군에 대해 종종 나오다 보니 많은 분들이 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 최근 들어서 성인 아스퍼거 증후군을 앓고 있는 사람들이 많아지기도 했고 유명인 중에 한 명인 일론머스크도 성인 아스퍼거 증후군을 앓고 있다고 고백하여 그동안 해왔던 이상행동과 성격들이 나타난 이유라고 설명하기도 했어요. 아스퍼거 증후군 아스퍼거 증후군은 사람과의 사이에서 의사소통에 어려움을 느끼며 상호작용을 어려워하는 일종의 자폐 스펙트럼 장애를 말해요. 지적으로는 크게 문제가 없기 때문에 사회생활을 하는 데 있어 제한되는 것은 아니지만 의사소통에서 어려움이 있기 때문에 일상생활을 하며 사람과 마주할 때 문제가 될 수 있어요. 아스퍼거 증후군 특징은? 다른 사람의 감정을 이해하거나 파악하기 힘들어할 수 있으며 그런 이유로 대화가 제대로 이루어지지 못하기 때문에 대화를 이어나갈 수 있는 방법을 잘 몰라 사람과의 관계에서 어울리지 못할 수 있어요. 주변에서 눈치가 없다는 이야기를 많이 듣기도 해요. 특유의 말투가 있으며 이런 상황에 저런 말이 맞나? 싶을 정도로 상황에 맞는 단어를 선택하는 데 있어 어려움을 겪을 수 있는데 다만 지적으로는 다른 사람과 크게 다르지 않기 때문에 자폐와 비슷하게 빠져드는 한 부분에서만 뛰어난 능력을 보인다...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 5살이 되면서 부쩍 이건 어떤 글자야? 이건 어떻게 읽는거야? 하면서 한글에 관심을 가지기 시작한 첫째인데요. “언제 한글공부에 관심 가져서 책도 혼자 읽을꺼야~” 하고 맨날 말했는데 막상 아이가 한글에 관심을 가지기 시작하니 어떤 식으로 해줘야 될지도 모르겠고 아예 백지상태로 시작하려니 자꾸 감정이 앞서게 되더라고요. 도움을 받는게 좋겠다는 생각이 들어 패드 학습지를 알아보던 중 눈에 들어온 웅진스마트올키즈! 이거라면 아이도 엄마도 서로 감정 상하지 않고 즐겁게 학습할 수 있겠다는 확신이 들었답니다. 5세 유아 한글 공부를 어떤 식으로 가르쳐야 할까? 하고 생각해보면 저는 무조건 이건 ‘가’‘나’ 이렇게 알려줘야 된다는 생각을 했었는데 웅진스마트올을 학습하면서 완전히 잘못된 생각이라는 것을 깨달았어요.. 5세 6세 유아들은 처음 학습을 할 때 이해를 하는 것이 아닌 모양 그 자체로 외우는 단계를 먼저 거쳐가면서 자연스럽게 이건 어떤 글자 구나 하고 깨우치게 된다고 하더라고요. 그래서인지 글자 하나하나가 알록달록 하고 아이 눈에 쏙쏙 들어오는 모양을 하고있었어요. 흥미가 생겨서 그런지 저와 함께 공부했을 때 보다 적극적으로 배우면서 공부에 재미를 보이더라고요?! 또 웅진스마트올이 마음에 들었던 이유는 바로 연령별 수준별 맞춤 학습이 가능하다는 점이었어요! 같은 5살 유아라도 어떤 ...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 아기들은 모두 태어나서 모유나 분유를 먹고 지내다가 어느 시점이 오면 밥을 먹기 위해 이유식부터 시작하여 천천히 모유나 분유를 줄이다가 끊게 되는데요. 아기 이유식 시기는 보통 4개월 ~ 6개월 사이에 시작하는 것이 좋은데 초기로 시작하여 6개월 이후에는 중기 10개월 전후로 후기 이유식 시기가 시작되며 이유식 먹는 양도 점점 증가하며 자연스럽게 모유나 분유를 끊을 수 있어요. 분유의 양을 점점 줄여가니까 이유식을 먹이면서 영양분을 공급해 주는 것이 중요했던 거 같은데 이것저것 재료를 준비해 만들어주려고 하니 도저히 잘 할 자신이 없어서 저는 6개월쯤부터 바로 시판 이유식을 먹이기 시작했어요. 칼슘 부족 심각! 시판 이유식을 먹이면서 아무 문제 없겠지~? 했는데 세상에나 2020년 발표된 한국 식품위생 안전성 학회지 및 간편 이유식의 무기질 함량 평가 결과에서 국내 시판 이유식 101개의 칼슘 함유량 분석을 했는데 필요 권장량 대비해서 95% 이상이 부족했다고 해요. 특히나 영유아 이유식 시기에 성장기에 필수 영양소인 칼슘, 마그네슘, 비타민D 섭취가 많이 부족하다고 하는데 성장하는 데 있어 많은 도움이 되기에 꼭 보충이 필요하지만 아무래도 칼슘은 체내 흡수율이 낮은 편이기도 하고 생선뼈나 콩, 치아씨드, 견과류 같은 식품에 칼슘이 풍부하게 있는데 이유식을 먹으면서 챙기기는 쉽지 ...

발톱 세로 검은줄 발톱에 세로줄 Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 길어진 발톱을 깎다 보면 발톱 세로줄 가로 검은줄이 생겨있는 것을 확인할 때가 있어요. 볼 때마다 신경 쓰이는 검은줄은 도대체 어떤 이유로 생기는 것인지 이야기해 보겠습니다. 발톱 검은줄이 나타나는 이유 발톱 세로줄 발톱 가로줄이 나타나는 이유는 다양하게 존재하는데요. 1) 영양부족 발톱의 주 성분은 단백질로 이루어져 있으며 매일매일 조금씩 자라나기 때문에 영양을 골고루 섭취하면서 만들어지게 되는데 편식을 하거나 다이어트를 하는 등 다양한 이유로 영양섭취를 제대로 하지 못하면 단백질이 부족해지면서 검은줄이 나타날 수 있어요. 단백질과 아연을 잘 챙겨 먹는 것이 좋은데 견과류, 달걀, 두부, 고기 같은 음식을 먹는 것이 도움 될 수 있어요 2) 무좀 곰팡이균 무좀균에 의해서도 나타날 수 있는데 이때 신발을 신으면서 엄지에 압박감이 잘 생길 수 있기 때문에 엄지발톱 세로줄이 특히 많이 보일 수 있어요. 3) 노화 / 흑색종 자연스럽게 나이가 들어가면서도 생길 수 있는데 수분이 줄어들면서 나타나는 증상이지만 만약 줄의 경계가 뚜렷하지 않고 색상이 고르지 않게 나타난다면 흑색종으로 악성종양에 의해 나타날 수 있기 때문에 검사를 받는 것이 좋아요. 4) 압박감 발에 땀이 많은데 두꺼운 양말을 신고 통풍이 안되는 상태로 오래 있거나 신발을 꽉 끼게 신고 다닌다...