<이 포스팅은 '그라운드랩'으로부터 제품을 제공받아 솔직히 작성된 리뷰입니다> 안녕하세요 하니하둥입니다. 추워진 날씨 탓인지 건조함이 온몸을 감싸고 있는 기분이 드는 요즘인데요 최근 남편 얼굴을 볼 때면 괜히 더 푸석푸석해졌다는 기분이 들어 부쩍 추워진 온도에 일하느라 많이 피곤해서 그런가,,,, 했었는데 아침 출근 준비하는 모습을 자세히 보니 스킨로션을 제대로 챙겨 바르고 있지 않더라고요!! 찬바람 맞으면 얼굴이 더 건조해져서 불편할 테니 챙겨 바르라고 해도 끈적거리는 느낌이 남거나 뭔가 답답한 느낌이 들어서 싫다는 남편 역시 제가 챙겨주지 않으면 안 된다니까요~ 향에도 민감하고 제형이나 바르고 나서의 느낌도 마음에 들지 않으면 절대로 손을 대지 않다는 것을 알기 때문에 더욱 꼼꼼하게 따져볼 수밖에 없었는데요. 남자화장품순위 나열된 것을 보면서 알아보던 중 제 눈에 딱 들어왔던 건 그라운드랩 남성올인원화장품이었어요. 올인원으로 간편하게 그라운드랩 올인원 모이스처라이저 스킨 로션 200ml / 45,000원 어떤 일이든 꾸준하게 하기 위해서 가장 중요한 것은 간편함이라고 생각하는데요. 과정 복잡하고 해야 할 일이 많은 상황이라면 점점 지치기도 하고 귀찮음이 생기면서 잘 챙기지 않게 되는 거 같더라고요. 이런 것들이 남편들을 로션에서 멀어지게 하는 이유 중 하나죠 ㅎㅎ 이 로션은 스킨과 로션을 하나로 합쳐놓은 남성올인원화장품으로 스킨 ...

귓속뾰루지 이절 원인 안녕하세요! 하니하둥입니다. 귀를 만지거나 이어폰을 끼다가 갑자기 찌릿찌릿한 느낌이 귀에서 나서 보면 귀에뾰루지가 생기는 경우 많지 않나요? 오늘은 이런 귀에 생기는 뾰루지에 대해 이야기해볼까 해요. 제가 찾아본 원인과 제거 방법도 함께 공유할게요. 귓속뾰루지란 무엇인가? 귓속뾰루지는 귀 안쪽이나 귓바퀴에 생기는 염증성 질환으로, 일반적으로 여드름과 유사하게 나타나는데 귓속에 뾰루지가 생기면 통증과 가려움이 동반되며, 불편한 감각을 유발할 수 있습니다. 귓속은 습기가 많고, 기름샘이 존재하는 부위로, 여드름균이 쉽게 번식할 수 있는 환경입니다. 이러한 뾰루지는 대개 염증 반응으로 인해 발생하며, 특히 청결 관리가 소홀할 경우 더욱 촉진됩니다. 따라서 귀에 뾰루지 발생 시 적절한 관리와 치료가 중요합니다. 귀에 뾰루지가 생기는 이유 귀안여드름은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데 이절이라고도 불리는 귓속뾰루지는 귀 안의 기름샘이나 모낭에서 염증이 발생하는 현상으로, 여드름균이 원인으로 작용할 수 있습니다. 초기에는 기름샘이 과도하게 움직여 피지 분비가 증가하면서 모공이 막혀 염증이 시작되는데 이 과정에서 곰팡이나 세균이 침투해 감염을 일으킬 수 있으며, 통증이나 붓기 같은 증상이 나타나게 됩니다. 또 스트레스와 호르몬 변화도 여드름 발생에 큰 영향을 미칠 수 있으며 귀를 자주 만지거나 귀걸이 같은 장신구를 착용하는 ...

치경부마모증 원인 치경부마모증 증상 안녕하세요! 하니하둥입니다. 새해가 되며 나이를 한 살 더 먹게 되니 이런저런 건강 고민이 많아지더라고요. 특히 저는 꽉 물고자는 습관이 있어 치아건강에 대해 걱정이 많아졌는데요 그래서 오늘은 치경부마모증에 대한 이야기를 해보려고 해요. 치아가 시리거나 통증이 느껴질 때 정말 불편한데, 이런 증상들이 어떤 원인에서 오는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지 알아볼게요. 치경부마모증이란 무엇인가? 치경부마모증은 치아의 경계 부분인 치경부가 마모되는 현상으로, 이로 인해 치아의 민감도가 증가하고 통증이 동반될 수 있습니다. 치경부는 치아가 잇몸 선과 맞닿아 있는 부위로, 마모가 발생할 경우 치아의 보호층이 손상되어 신경이 노출될 수 있는데 이 상태는 주로 치아의 마모, 잇몸 퇴축 및 부적절한 구강 위생 습관으로 인해 발생하며, 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만 시간이 지남에 따라 시림 및 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 30대 후반부터 50대 초반까지 발생률이 증가하는 편입니다. 치경부마모증의 증상 이해하기 치경부마모증의 증상은 개인에 따라 다양하게 나타날 수 있는데 일반적으로 치아의 민감성이 증가하는 것이 주요 특징입니다. 찬 음식이나 음료를 섭취할 때 강한 시림을 느끼거나, 단 음식에 대해 더 큰 통증을 경험할 수 있습니다. 강하게 칫솔질을 하거나 부적절한 칫솔 사용 인해 나타나거나 나이...

피멍 생겼을때 피멍빼는법 안녕하세요! 하니하둥입니다. 정신없는 하루하루가 계속되다 보니 자꾸 알게모르게 멍이 생기더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 멍이 잘 드는 분들을 위해 멍 관리에 대한 이야기를 해보려고 해요. 입술이나 손톱, 심지어 엄지발톱에까지 생기는 피멍… 이런 걸 겪으면 정말 속상한데요 이럴 때 어떻게 하면 좋을지, 제가 알아본 멍 빼는 법과 효과적인 연고에 대해 자세히 나눠볼게요! 멍은 왜 생길까? 멍이 생기는 과정은 대개 외부 충격에 의해 혈관이 손상되면서 시작되는데 충격을 받은 부위의 작은 혈관이 파열되고, 파열되면서 생긴 혈액이 피부 아래로 스며들면서 생깁니다. 초기에 강한 충격으로 멍이 생긴 부위는 붉거나 보라색을 띠는 피멍이 들며 모든 멍은 시간이 지남에 따라 색깔이 변하게 됩니다. 일반적으로 멍은 시간 지나면서 자연스럽게 노란색이나 초록색으로 변하며 회복되는데 혈액이 흡수되고 혈관이 복구되어가면서 점차 옅어지게 됩니다. 신체가 손상된 조직을 복구하는 회복과정이기 때문에 빠르게 없어지지는 않으며 보통 2주에서 4주 정도의 시간이 걸리는데 멍이 생긴 부위의 응급처치나 관리에 따라 회복 속도는 달라질 수 있습니다. 입술, 손톱 및 엄지발톱 멍의 원인 입술, 손톱, 그리고 엄지발톱같은 부위의 멍은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 입술 멍은 종종 외부 충격이나 물리적 상해로 인해 발생하는데 대부분 음식을 잘못 씹...

족저근막염 증상 족저근막염 운동방법 안녕하세요! 하니하둥입니다. 생활하다보면 종종 발바닥이 아파질때가 있지 않나요? 저도 예전에 아팠던 경험이 있었는데 발바닥 통증의 이유가 족저근막염 때문이라고 하더라고요. 신체기관을 압축시켜놓았다고 말 할 정도로 중요한 발 건강! 움직일때마다 불편감을 주는 족저근막염(근족막염)의 증상부터 스트레칭 방법까지 함께 알아볼게요. 족저근막염이란 무엇인가? 족저근막염은 발바닥의 구조 중 하나인 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로, 대부분의 경우 과도한 사용이나 불균형한 체중분배로 인해 발생합니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 발에 안정성을 제공하고 아치를 유지하는 역할을 하는데 이곳에 염증이 생기게 되면 주로 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉았다가 일어날 때 느껴지는 통증증상으로 나타나며, 시간이 지나면서 자연스럽게 통증이 완화될 수 있지만, 장기적으로 관리가 필요합니다. 나타나는 초기증상 족저근막염의 증상은 주로 발뒤꿈치와 발바닥의 통증으로 시작되는데 특히 기상 직후는 오래 걷지 않은 상태이기 때문에 기상 후 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉은 후에 일어날 때 극심한 발바닥 통증을 경험할 수 있습니다. 과격한 운동 후 더욱 심해질 수 있으며 장기간 서 있거나 걷는 활동에 의해 더욱 악화됩니다. 비만이나 운동부족인 경우, 잘못된 신발 착용, 발의 구조적인 문제 등도 원인이 될...

→ 이 컨텐츠는 성장기 아이들에게 필요한 성분과 부족 실태를 알리고자, 소정의 지원을 받고 조사한 후 개인적인 의견&체험 등을 포함하여 제작되었습니다. 안녕하세요 하니하둥입니다. 주변에 아기 이유식을 준비하는 친구들이 많아지면서 먼저 경험했었던 저에게 SOS를 요청하는 지인들이 많은 요즘인데요! 그래서 오늘은 초기 이유식을 시작하려는 부모님들을 위해 필요한 준비물과 시작 시기를 정리해 보려고 해요. 제가 사용해 보니 유용했던 준비물과 이유식시작시기에 챙기면 좋은 것도 추천해 볼게요. 초기 이유식 시기 준비하기 초기 이유식은 일반적으로 아기가 4개월에서 6개월이 되었을 때 시작하게 되죠! 저도 언제 시작해야 좋을지 하루하루 고민했던 기억이 있는데 보통 4~6개월 사이에 시작하면 된다고 들어 저는 아이가 음식을 보면서 관심을 보이며 침을 흘리거나 앉아서 목을 가눌 수 있는 시기를 보고 결정했던 거 같아요. 분유나 모유가 아닌 다양한 음식을 서서히 접하게 되는 초기 이유식 시기는 아이들이 새로운 음식을 접하면서 소화를 시키는 능력을 키우는 중요한 단계이기 때문에 괜히 더 신경이 쓰이고 초기이유식준비물을 하나부터 열까지 꼼꼼하게 챙겼던 거 같은데요. 돌이켜보면 생각보다 잘 쓰지 않는 물건도 많고 상황에 따라서 시판으로 변경하는 경우도 많이 생기기 때문에 딱 필요한 것만 준비하는 게 좋더라고요. 제가 경험해 보면서 꼭 필요했던 준비물만 알려드...

생체리듬 낮밤바꾸기 안녕하세요 하니하둥입니다. 요즘 하루가 어떻게 지나가는지 모르게 바쁘게 살아가고 계신가요? 저도 바쁜 일상 속에서 가끔은 생체리듬이 엉켜버리곤 하는데요. 그래서 오늘은 저와 같은 분들을 위해 생체리듬의 중요성과 낮밤 바꾸기 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 여러분의 건강한 일상을 위해 꼭 필요한 정보들을 함께 알아볼게요 생체리듬은 생명체가 자연의 주기와 조화를 이루며 생리적, 행동적 패턴을 형성하는 것을 말해요. 이 리듬은 주로 24시간 주기를 따르는 일주기 리듬으로, 수면-각성 주기, 호르몬 분비, 체온 변화 등의 생리적 과정을 포함해요. 따라서 생체리듬은 우리의 에너지 수준과 기분, 인지능력에 큰 영향을 미치는데 이러한 리듬은 외부 환경의 변화, 특히 빛의 주기에 따라 조절된다고 해요. 이러한 이유로 건강한 생체리듬을 유지하는 것은 신체와 정신 건강을 지키는 데 필수적이에요. 생체리듬이 중요한 이유 생체리듬은 신체의 다양한 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 주기적으로 반복되는 생리적 과정은 인체가 효율적으로 활동하도록 돕고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하게 하여 피로를 줄이게 된다고 해요. 또한, 생체리듬은 면역체계를 강화하고 스트레스를 관리하는 데도 영향을 미치게 되는데 이에 따라 생체리듬이 잘 유지될 경우, 일상에서 더 높은 집중력과 생산성을 유지할 수 있어요. 반대로, 생체리듬이 불규칙해지면 우울증이...

저작근 교근 역할 턱관절장애 저는 힘을 주면 교근이 툭 튀어나와 평소에도 씹는 힘이 강하다고 느끼고 있는데요. 식사를 하다보면 턱관절에 불편함을 종종 느끼게 되더라고요. 저처럼 턱관절 통증이 고민인 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 저작근과 교근이 어떻게 턱관절 장애와 연관되어 있는지에 대해 알아보려고 합니다. 저작근은 음식을 씹는 과정에서 중요한 역할을 하는 근육으로, 주로 교근, 협측근, 및 측두근이 포함됩니다. 교근은 특히 씹는 힘을 제공하여 턱의 수직적 움직임에 기여 하는데 이 근육들은 턱관절 및 주변 구조와 협력하여 음식물을 효과적으로 분해하고 소화할 준비를 하게 됩니다.. 저작근은 또한 턱의 안정성을 유지하고, 턱관절에 대한 압력을 조절하는데 필수적이며. 턱의 움직임이 원활하지 않거나 근육이 과도하게 긴장될 경우, 저작 근육의 기능이 저하되어 턱관절의 건강에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 악관절통증 및 턱관절장애 관절통증과 턱관절장애(TMD)는 턱관절과 그 주위 근육의 기능 장애를 포함하는 질환으로, 턱의 움직임에 통증이나 불편함을 초래하게 됩니다.. TMD는 다양한 원인으로 발생할 수 있는데 흔히 턱관절의 과도한 사용, 스트레스, 혹은 부상으로 인한 근육 긴장이 주요 요인으로 지목됩니다. 스트레스와 불안은 근육 긴장을 증가시키고, 이로 인해 턱관절에 불필요한 압력이 가해지며 부정확한 치아 맞물림인 부정교합이나 외상으로 ...

종아리 쥐나는 이유 자다가 종아리 쥐났을때 요즘 날씨가 급격히 추워지면서 몸이 조금 뻐근해진 것 같아요. 가끔 자다가 종아리가 쥐나는 경험, 다들 해보셨죠? 진짜 황당하고 아프기까지 한 그 순간! 오늘은 왜 이런 일이 발생하는지, 그리고 쥐났을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 종아리 쥐란 종아리 부근의 근육이 급작스럽게 수축하며 극심한 통증을 유발하는 현상을 말합니다. 이러한 경련은 보통 몇 초에서 몇 분간 지속되며, 근육이 경직된 느낌을 동반하는데 특히 운동 후나 수면 중에 자주 발생할 수 있으며, 이는 긴장된 근육, 탈수 및 전해질 불균형 등과 관련이 있습니다. 이 현상은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 특히 운동량이 많은 사람이나 노인층에서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 종아리 쥐가 발생하면 일상 활동이 방해받을 수 있으므로 원인 파악과 예방이 중요합니다. 종아리 쥐의 일반적인 원인 종아리 쥐나는 이유는 주로 근육의 과도한 사용, 탈수, 전해질 불균형 등이 포함됩니다. 특히 운동 후 또는 장시간 같은 자세로 앉거나 서 있을 때 근육이 긴장하게 되면 발생할 확률이 높습니다. 또한, 신경계 문제나 혈액순환 장애도 종아리 쥐를 유발할 수 있습니다. 이외에도 영양 결핍, 예를 들어 비타민 D와 마그네슘 부족이 경련을 유발하는 중요한 요소로 작용합니다. 특히 밤에 자다가 쥐가 나는 경우가 많은데 밤...

율금 효능 율금 먹는방법 요즘 계속 아팠다보니 몸도 마음도 건강이 중요하다는 생각이 많이 듭니다. 그래서 오늘은 제가 최근에 알게 된 율금에 대해 이야기해보려고 하는데요 율금의 효능과 어떻게 먹으면 좋은지 함께 알아보겠습니다. 율금은 한방에서 많이 사용되는 약용식물로, 주로 뿌리 부분이 약재로 사용됩니다. 이 식물은 찬 성질을 가지며, 냉증, 소화불량, 염증 등과 같은 다양한 질병을 치료하는 데 효과적입니다. 율금은 주로 동아시아 지역에서 자생하며, 특정 환경에서 잘 자라는 식물입니다. 외형적으로는 약간의 향기와 함께 노란색 꽃을 가지고 있으며 특유의 성분으로 인해 전통 한약에서도 그 가치를 인정받고 있습니다. 율금의 주요 성분 율금에는 플라보노이드, 사포닌, 그리고 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 특히, 플라보노이드는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 체내 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 주며 사포닌은 면역 체계를 강화하고, 소화 기능을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 비타민 B군과 C, 아연, 철분 등도 풍부하게 들어 있기 때문에 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 율금의 효능 율금은 여러 가지 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 첫째, 항염 증진 효과가 있어 관절염 및 염증성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 둘째, 소화 기능 개선에 기여하여 복통이나 소화불량 증상을 완화하는 데 유용합니다. 셋째, 면역...

단호박 효능 늙은호박 효능 오늘은 제가 자주 챙겨먹는 건강식품 중 하나인 호박에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 많이 비교하는 단호박과 늙은 호박의 효능과 호박즙 효능에 대해서도 알려드리겠습니다. 단호박은 여러 가지 영양소가 풍부한 식품으로, 특히 비타민 A와 C, 섬유질이 많아 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량 덕분에 체중 관리에도 효과적입니다. 단호박의 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 노화 방지에 기여하여, 여성들이 자주 찾는 건강식재료 중 하나입니다. 그뿐만 아니라 단호박은 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어 당뇨 예방과 관리를 원하는 이들에게 적합한 음식입니다. 이런 다양한 효능 덕분에 단호박은 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 늙은 호박과의 차이와 효능 늙은 호박은 성숙된 호박으로, 주로 건조한 형태로 사용됩니다. 반면 단호박은 상대적으로 덜 익은 상태로 수확하여 당도와 식감이 뛰어나며, 부드럽고 달콤한 맛을 자랑합니다. 두 가지 모두 영양가가 높지만, 늙은 호박은 주로 찌개나 국물 요리에 쓰이는 반면, 단호박은 샐러드, 스프, 디저트 등 다양한 방식으로 조리됩니다. 또한, 단호박은 식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 주는 효능을 가지는 반면, 늙은 호박은 더 강력한 항산화 성분을 함유하여 면역력을 높이는데 효능이 있습니다. 호박 속 영양소 호박 속에는 비타민 A, C, E와 같...

군소 해삼 효능 거북손 칼로리 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 평소 먹지 않던 음식도 조금씩 먹어보고 있는데요. 제가 이번에 먹어봤던 군소 거북손과 해삼! 이 세 가지가 얼마나 몸에 좋은지, 또 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다. 군소 거북손 해삼은 바다에서 서식하는 해양생물로, 주로 차가운 해역에서 발견됩니다. 이 생물은 독특한 형태와 질감으로 인해 여러 해양 요리에 사용되며, 영양가가 풍부한 재료로 알려져 있습니다. 군소는 종종 오독오독한 식감을 제공하며, 거북손은 고급 식재료로서 인식됩니다. 해삼은 또 다른 해양 생물의 일종으로, 다양한 요리에서 중요한 역할을 합니다. 주요 성분과 영양소 군소 거북손 해삼은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 특히, 단백질은 필수 아미노산을 포함하고 있어 신체의 근육과 조직 형성에 큰 도움이 되며 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 면역력 향상과 피부 건강에 기여합니다. 미네랄 중 특히 아연과 철분은 체내 효소 활성을 도와 주며, 체력 증진에도 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양성분들은 건강식으로 만드는 요소들이며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 군소 거북손 해삼은 이런 이유로 여러 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 첫째, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 아미노산과 비타민은 면역 세포의 활동을 촉진하여 감염 저항력을 강화합니다. 둘째, 혈압 조절에...

올겨울은 왜 이렇게 더워 겨울 같지가 않네 하던 게 엊그제 같은데 너무 추워서 나가기 싫은 요즘이죠? ㅎㅎ 안 그래도 씻는 걸 싫어하는 우리 아이들 추워서 그런지 겨울 되면 더욱 화장실 들어가는 것을 온몸으로 거부하곤 했는데 이번 겨울은 가정용 욕실 온풍기를 사용하면서 누구보다도 씻는 걸 좋아하는 아이들로 변해 너무 좋아하면서 화장실로 달려가고 있어요. 처음 사용하기 시작한 게 엊그제 같은데 시간이 얼마나 빠른지 벌써 사용한 지 한 달이 되었더라고요! 매일매일 열심히 사용했던 만큼 한 달 사용 후기를 알려드릴게요. 욕실 온풍기 바툼 한 번쯤은 생각해 본 적이 있죠? 화장실에도 난방이 되면 얼마나 따듯하고 좋을까라는 생각을 해왔었는데 욕실 온풍기 바툼을 설치하고부터는 마치 방처럼 따듯한 욕실을 사용하고 있어요. 사실 처음 사용할 때만 해도 큰 기대를 하기보다는 그냥 아이들 덜덜 떨지 않을 정도만 따듯하면 소원이 없겠다 하면서 반신반의하며 사용하기 시작했었는데 지금은 저희 집 보물 대열에 넣을 수 있을 만큼 만족하고 있답니다! 단순하게 공기를 따듯하게 데워주는 온풍기의 역할만 하는 것이 아니라 3 IN 1 SYSTEM 기능으로 3초 순간 난방 / 드라이 / 제습 세 가지의 기능이 담겨있는 제품이라 좁은 욕실에서도 원하는 기능을 쉽고 편리하게 사용할 수 있어요. 특히 그 사이에 저희 집에 놀러 왔던 손님들마다 화장실을 다녀오면 벽에 달려있...

장시간 앉아서 일을하는 직업을 가지고 있는 사람들은 집중하면서 앞을 계속 한 자세로 보고 있어야 되다 보니 어깨결림이나 등통증을 대부분의 사람들이 겪고 있는 거 같아요. 저와 제 남편 또한 하루의 대부분의 시간을 앉아서 컴퓨터를 쳐다보고 있다 보니 이곳저곳이 항상 불편한데요. 일본 여행을 자주 다니는 동생이 동전파스를 써보라며 종종 선물해 줬었는데 다 사용하고 나니 한국에도 괜찮은 동전파스가 없을까 싶어 찾아보게 되었어요. 여기저기 결리는 부위에 원하는 크기를 선택하여 사용할 수 있는 통증연구소 근육관절패치 소개 드려볼게요. 통증연구소를 선택한 이유 출산을 하고 난 이후부터는 부쩍 여기저기 결리고 불편한 부분이 많아져서 그런지 파스를 자주 사용하게 되었는데요. 사용하다 보면 불편한 부분이 사용하고 싶은 부위보다 크기가 매우 커서 붙이기도 불편하고 아깝다는 생각도 들더라고요. 통증연구소 근육 관절 패치는 이와 다르게 사이즈가 굉장히 다양하기 때문에 필요한 부위가 어디든 편하게 붙일 수 있었어요. 소형(60매) / 중형(20매) / 대형(10매) / 특대형(5매) 총 4가지 크기로 나뉘어 있으며 그에 따라 매수가 다르게 들어있어 원하는 부위에 원하는 크기를 선택해서 붙이기 편했던 거 같아요. 매번 조금이라도 더 아껴 쓰고 싶어서 가위를 사용해서 자르고 붙이고 하다 보니 귀찮을 때도 있었는데 사이즈가 이렇게 다양하니 시간도 절약되고 사용하...

→ 이 컨텐츠는 성장기 아이들에게 필요한 성분과 부족 실태를 알리고자, 소정의 지원을 받고 조사한 후 개인적인 의견&체험 등을 포함하여 제작되었습니다. 첫아이 육아를 하면서 얼른 이유식 만들어주고 싶다 언제 클까? 생각하며 아이가 빨리 6개월이 되었으면 했었던 거 같아요. 6개월 아기들은 이제 모유나 분유에서 조금씩 벗어나 저작하기 위한 연습도 하면서 다양한 영양 보충을 하기 위해 이유식을 먹게 되잖아요! 우리 아이는 누구보다도 건강하고 뼈 튼튼하게 키워야지~ 하는 욕심에 6개월 이유식 준비물도 미리미리 잔뜩 준비해 놨었답니다. 6개월 이유식 준비물은? 실리콘 큐브 용기 여러 식자재들을 먹어보며 알레르기 테스트도 함께 해야 되는 아이들 잘게 다진 재료를 사용하다 보니 보관해두기 좋도록 큐브 용기를 준비했어요. 이유식 용기 눈금을 통해서 얼마나 먹었는지 한눈에 알기 쉽고 보관이 용이한 이유식 용기를 준비했어요 이유식 냄비 자주 사용하지 않는 깨끗한 냄비가 있다면 사용해도 된다고 하지만 그래도 처음 시작하는 단계라 따로 준비해 주었어요 이외에도 실리콘 주걱, 채망, 이유식 스푼, 찜기 등 제2의 혼수라고 할 만큼 준비물을 들였답니다. 하지만 저는 이렇게 꼼꼼하게 준비해두고 한 달 만에 시판이유식으로 넘어가게 되었는데요. 그 이유는 바로 아기 영양소 섭취기준을 제대로 채우기 어렵다는 판단에서 선택하게 되었어요. 저는 보다 더 골고루 잘 챙...

발을 편안하게 시다스 아치깔창 기능성신발깔창 사용 후기 하루 종일 정신없이 움직이다 보면 슬슬 아파지는 발! 일상생활을 하며 모든 신체기관이 힘들겠지만 걷고 뛰고 쉼 없이 움직이는 발에는 몇 배로 무리가 가는 거 같더라고요. 예전부터 발에 신체 모든 기관이 있다며 발 관리를 잘 해야 된다는 말 들어본 적 있나요? 특히 발의 아치가 몸의 균형을 잘 잡아주기 때문에 중요하다고 하는데요. 어느 순간부터 남편과 제가 늘 달고 사는 말이 아이고 허리야, 골반이야,,, 하면서 통증을 이야기하는 말을 많이 하고 있더라고요. 요즘 들어서 알게 된 이유가 바로 발의 무너진 아치! 남편이 똑바로 서있는 모습을 지켜보니 뒤꿈치부터 아치가 맞지 않는 모습을 보이더라고요. 하루하루 나이도 들어가고 있는데 지금 발의 균형을 제대로 잡지 않으면 불편감이 더 심해질 거 같은 생각에 아치깔창으로 몸의 균형을 다시 잡아야겠다고 생각했답니다. 발을 편안하게 해주는 시다스 기능성신발깔창에 대해 사용 후기를 알려드릴게요. 아치깔창을 왜 사용해야 되나요? 사람마다 각자 다른 걸음걸이가 있는데요. 일상생활 속에서 피로감과 신체적인 부분에서 여러 상황에 의해 팔자걸음으로 걷게 되는 거 같더라고요. 요즘 들어서 신경 써서 관찰하다 보니 저와 남편도 똑바르게 걷지 않고 자꾸 팔자걸음으로 걷고 있어 신경 쓰였는데요. 물론 나이가 들면서 걸음걸이가 자연스럽게 변하기도 하지만 운동하면...

첫째 아이 육아를 시작하면서 아이가 걷기 시작하니 새벽에 혼자 일어나 엄마 아빠 침대로 올라와 자는 경우도 많아지고 그러다 보니 정말 쿵! 소리가 날 정도로 낙상을 한 적도 있었어요. 아무리 아이 자는 침대를 낮게 해주고 가드 달린 침대를 놔줘도 새벽이면 자연스럽게 안방으로 향하는 아이들... 이제는 세 아이가 된 아이들이 서로 뒹굴뒹굴하다가 또다시 낙상사고가 생길까 너무 걱정되는 마음에 아기 패밀리 침대 안전가드로 유명한 라비킷 패밀리 침대 안전가드를 설치하게 되었어요. 낙상사고와 끼임 방지에 탁월! 데구루루 쿵! 하는 아이들을 위해서 나름 여러 개의 가드를 써본 적도 있고 벽 쿠션 같은 육아 템이나 아예 바닥에 이불을 깔아놓으면서 떨어지는 것을 방지하려 노력도 해봤는데요. 어머 애가 어디로 간 거야 하고 놀라서 여기저기 살펴보면 어떻게 이런 틈을 비집고 들어가지? 놀라울 정도로 아주 좁은 미세한 틈에도 그 사이로 끼여있거나 틈 사이로 떨어져 바닥에서 울고 있는 거예요 ㅠㅠ 어떻게 해도 부실하니 떨어질 위험이 존재하더라고요. 라비킷 낙상사고 방지 위한 안전가드는 틈새가 벌어질 수 있는 상황을 최소화시킨 독자적인 기술력으로 틈새는 눈을 씻고 봐도 찾아보기 힘든 틈새 0mm를 최초 설계했다고 해요. 틈을 찾아보기 힘들고 딱 붙어 고정되어 있기 때문에 험하게 자는 아이들이 아무리 굴러다니면서 자도 틈으로 쑥 빠지는 걱정을 덜 수 있어 설...

아이와 함께 이동하고 여행 다닐 때 무엇보다도 중요한 것이 바로 안전인데요. 어린 신생아들부터 주니어까지는 안전을 위해 카시트를 태우고 다녀야 되는데 아기 카시트 제품군이 워낙 많고 종류도 많아서 어떤 것을 중요하게 봐야 되는지 어떤 것을 선택해야 되는지 어렵더라고요. 다양한 제품을 사용해 보면서 아이들도 좋아하고 만족스러웠던 비세이프 이지턴B 비세이프가 노르웨이에서 시작된 프리미엄 카시트 브랜드로 50년 이상의 역사가 있는 브랜드인 만큼 오직 아이들의 안전을 생각한 제품이라 마음에 쏙 들었답니다. 신생아부터 5세까지 안전하게 사용해요. 비세이프 이지턴B 아기 카시트는 신생아부터 5세까지 사용할 수 있는 제품이에요. 어린 아기들은 스스로 타기 힘들고 안전벨트도 꼭 채워줘야 되니 태우다 보면 허리도 아프고 잘 보이지 않아 태우기가 힘들 때가 많았는데요. 특히 신생아들에게 중요한 뒤보기 장착! 차가 멈추고 출발하면서 아이들의 목과 머리는 강한 충격이 들게 되는데 아직 목에 힘이 없어 제대로 가누지 못하는 아기들은 부상의 위험이 있기 때문에 꼭 후방 장착을 해주는 것이 좋다고 하더라고요. 전방장착, 후방 장착, 태우고 내릴 때 다 원하는 방향에 차이가 있기 때문에 불편할 수도 있는데 360도 회전이 되기 때문에 바로바로 원하는 방향으로 빠르게 전환이 가능해서 쉽게 태우고 다닐 수 있어요. 예전에 아기를 태우고 다니다 보니 누워있는 모습이 ...

생각보다 많은 남성들이 조루증상으로 많은 어려움을 겪고 있다고 하는데요. 예전에는 흘러가는 세월에 따라 자연스럽게 나이가 드는 노년층에서 주로 나타나는 것이라고 생각하기도 했던 증상 중 하나였지만 최근에는 불규칙한 생활습관, 인스턴트 음식 등 다양한 생활습관으로 인해 30 - 40대의 젊은 층에서도 많이 볼 수 있다고 해요. 다양한 이유들 중에서도 특히 스트레스와 쌓여만 가는 피로가 대표적인 이유가 될 수 있다고 하는데요. 이렇게 조루증상으로 불편함을 겪고 있는 남성들이 많지만 다른 사람에게 알리기 민망하기도 하고 자존감이 떨어지면서 속으로 끙끙 혼자 고민하는 사람들이 많다고 해요. 조루증이란? 조루증은 관계를 하고 있는 상태에서 오래 지속하지 못하고 사정을 참지 못하여 빠르게 이루어지는 상태를 이야기하는데요. 남성 본인이 느끼는 민망함, 수치심과 상대방의 만족도 모두 문제가 될 수 있으며 계속 반복되는 상황에서 심리적으로 좋지 못한 것이 이런 증상을 계속 지속시키는데 영향을 줄 수 있어요 조루증 치료 신체기관의 기능적인 문제로 인해 증상이 나타난다면 검사를 통해서 정확하게 어떤 부분에 문제가 생겼는지 파악하고 약물치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있지만 과거의 트라우마나 다른 이유로 심리적으로 문제가 있어 증상이 나타난다면 관련 있는 전문가와 심리적인 상담을 통해서 증상을 지속적으로 완화시키는 것이 좋다고 해요. 남성들의 구세주 구세...

Hahaha! 사랑스러운 다둥이네 하니하둥입니다.👋 몸도 마음도 추운 요즘 날씨 건조함이 더해지면서 여기서 찌릿 저기서 찌릿 자주 오르는 정전기로 깜짝 놀랄 일이 많은 거 같아요. 그렇기 때문에 섬유유연제는 꼭 잊지 않고 챙겨 사용하는 편인데요. 요즘 건조기가 신혼 가전 필수 템이라면서요?! 그런데 빠르게 옷을 건조해 주는 것은 좋지만 꼭 건조기에만 들어갔다 오면 섬유유연제의 향이 다 없어져있더라고요. 입은 옷에서도 은은하게 뿜어져 나오는 좋은 향을 맡고 싶은 마음에 사용하게 되었던 건조기 섬유유연제 시트! Hae 드라이시트에 대해 소개해 드릴게요~ Hae 섬유유연제 드라이시트 마음에 드는 향을 찾고 찾으면서 정말 여러 제품의 건조기 섬유유연제를 사용해 본 거 같은데요. 결론적으로 정착해서 사용 중인 제품은 해 건조기 섬유유연제 드라이시트에요. 처음 들었을 때는 익숙하지 않았던 이름이었는데 국내 최초 물티슈 같은 액상형 시트의 특허를 보유하고 있는 로드에프 제조사에서 직접! 출시했다고 하니 저절로 손이 가더라고요~ 로드에프는 전부터 친환경적인 브랜드로 해(Hae) 드라이시트의 원단 또한 비스코스 원단으로 친환경적인 원단으로 제작하였고 독일 더마테스트의 최고 등급까지 획득하였다는 점이 마음에 쏙 들었답니다. 세 가지 향 어떤 향이 나와 잘 어울릴까? 로드에프 해 건조기 드라이시트는 블루오션 / 아이보리 / 자스민 총 세 가지 향으로 ...