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[입덧지옥 입덧완화음식 총정리] 입덧 시작 시기 체크 저는 늦은 나이 결혼을 하면서 임신에 대한 부담감도 함께 찾아왔는데요. . . 감사하게도 결혼 후 5개월만에 임신 성공을 하게되어 눈물이 날 만큼 너무나 행복했는데 임신 초기에 찾아오는 입덧이 먹덧으로 와 하루가 다르게 몸무게가 늘어나는 걸 확인하고 '이게 맞나?!' 싶더라고요. 입덧은 임신 초기 대부분의 임산부가 겪는 증상으로 저처럼 먹덧으로 계속 음식을 먹지 않으면 속이 미식거리는 불편함을 겪는 분들과 음식 냄새만 맡아도 구토와 구역질이 나는 소화기 문제를 대부분 동반한답니다. 임신 4~6주 사이에 시작해 10~12주 사이에 가장 정점으로 치닫고 14주가 지나면 대부분 완화되며 엄마가 되는 과정의 일부분이니 이시기 잘 극복해 나가야겠죠. 선배맘이 알려주는 입덧 완화를 위한 음식과 방법 1. 귤 귤의 하얀 실부분인 귤락은 특히 소화불량을 해소해줍니다 2. 생강 메스꺼움을 줄여주는 효과가 있어요 3. 페퍼민트&박하 메스꺼움을 가라앉혀 줍니다 4. 고구마&크래커 위로 안정시키는데 도움을 줍니다 물조차 넘기기 힘들만큼 입덧이 심할때는 아무것도 먹지 못하는 경우가 생기기도 하는데요. 입덧 시기 완화 방법, 그 외 실질적으로 도움이 되는 음식이나 행동을 알아보고 조금이나마 입덧을 덜어낼 수 있도록 해야겠더라고요. 입덧의 다양한 형태 By. 핑크공주집 임신했다는 신호 중 하나 인 '입덧' ...