네이버

임산부 복숭아 효능 주의사항 보관방법 체크 저는 임신초 입덧이 먹덧으로 오면서 유독 과일 중 새콤달콤한 포도가 너무 입맛에 잘맞아 박스채로 사서 계속 먹었었는데 과일만 먹어도 살이 찌는구나를 이때 알았는데요. 임신 초기 흔히 나타나는 입덧 증상으로 식사를 거의 못하시는 분들이 대부분이시라 입덧 완화에 도움이 되는 음식과 수분 섭취를 하면서 영양소 공급을 해야하는 중요한 시기인데요. 여름철 시원한 복숭아는 갈증해소에도 도움이 되고 비타민C/ 식이섬유/ 칼륨/ 철분 등 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 면역력을 강화하고 체내 균형을 잡아주면서 수분 함량도 높아 임산부 과일로 수분을 섭취하는 데에도 도움이 되는데요. 특히, 부종이 심해 혈액순환 문제가 있는 임산부나 면역력이 약하신 임산부에게 매우 유용하기도 한답니다. 저도 임신기간 포도와 함께 복숭아도 즐겨먹었었는데 임신기간 변비가 잘 온다는 이야기를 들었었는데 섬유질이 풍부한 만큼 장운동을 촉진하고 변비 완화에도 도움을 주더라고요. 임산부 복숭아 효능 상세정보 장점과 단점 비교 항산화 작용이 뛰어난 복숭아인만큼 체내 유해산소를 제거하고 세포 손상을 줄이는데 도움을 주면서 칼륨이 포함되어 있어 나트륨 수준을 조절해 임신중 자주 발생하는 부종을 줄이는데 도움이 되는데요. 단, 복숭아의 잔털이 알레르기를 유발할 수 있어 첫 시도 시에는 소량으로 시작하는것이 좋은 방법입니다. 임신기간 임...