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갱년기 내장지방 빼는데 도움이 된다고 알려진 파인애플 식초 오늘은 식초의 다양한 효능과 함께 만드는 방법, 주의점에 대해서 알아볼께요 효능 1. 체중관리와 체지방 제거에 도움 산성으로 알고 있는 식초는 대표적인 알칼리성 식품이에요 풍부한 유기산 성분은 신진대사를 원활하게 만들어주고 단백질 분해 효소가 많은 파인애플과 함께 만나면 체중을 조절하고 노폐물 배출에도 도움을 줍니다 특히 파인애플 속 소화효소인 브로멜라인은 장에 운동을 촉진하고 소화를 촉진, 가스 차는 것을 방지해서 뱃살을 빼는데 도움을 준다고 합니다 2. 소화촉진 브로멜린이라는 효소가 있어서 동물성 단백질을 분해하고 소화액의 분비를 촉진하기 때문에 소화가 안될 때는 희석된 식초 한 잔은 소화를 촉진해 줍니다 3. 암세포 억제 비타민 c와 구연산 등 다양한 항산화 물질이 들어 있어서 종양이 발생한 실험 쥐에게 식초를 투여했더니 염증과 전이가 지연되었다는 학술 발표가 있어요 파인애플의 브로멜라인은 체내 암세포에만 적용하고 건강한 세포에는 영향을 주지 않아서 부작용 없이 강력한 항암 효과가 있어요 4. 우울함과 불안증에 도움 마그네슘 등 미네랄이 풍부하게 들어 있어 뼈와 치아에 도움을 주고 신경의 흥분 작용을 억제해 줍니다 풍부한 트립토판 성분은 행복호르몬이라고 알려져 있는 세로토닌을 만들어 내면서 마음을 가라앉혀 진정시켜 줍니다 5. 피로회복 파인애플의 풍부한 비타민 c와 구연...