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우리가 흔히 인격이라고 부르는 뱃살 50대 중반 이후 즉, 갱년기부터 여성 복부비만율이 급파르게 증가하기 시작합니다 특히 아랫배만 나오는 것이 아니라 윗배까지 같이 나올 경우 내장비만인 확률이 높습니다 갱년기 뱃살 원인 갱년기 뱃살이 느는 원인은 여성호르몬의 감소입니다 여성 호르몬 역할은 복부지방의 분해를 촉진하고 생성을 억제해주는데 갱년기가 되면서 이 여성호르몬이 점점 몸에서 줄게 되면서 남성형 복부 비만이 증가되는 현상이 생깁니다 그래서 뱃살은 늘고 허벅지는 가늘어지게 됩니다 그래서 중년 여성이라면 피해 갈 수 없는게 복부비만인데요 내가 가지고 있는 뱃살이 어떤 지방인지 알아야 하는것이 중요합니다 이때, 내가 피하지방이 많은지 내장지방이 많은지 구분이 필요합니다 내장지방과 피하지방 구분법 배꼽을 기준으로 해서 구별하자 배꼽을 기준으로 아랫 뱃살이 많으면 피하지방이 많은 상태고 배꼽을 기준으로 윗살까지 있으면 피하지방과 내장지방이 함께 있다고 생각하면 됩니다 윗 뱃살이 찌면 복압이 올라가면서 위의 움직일을 방해해서 소화장애가 발생하게 되는데요 식사후 속이 답답해지는 현상도 그 중에 하나입니다 그래서 아래쪽 뱃살보다 위쪽 뱃살이 더 위험합니다 내장비만은? 우리 장기 사이사이의 빈공간에 끼어있는 지방은 내장지방이라고 합니다 겉으로 보기에는 말라 보이는 체형도 팔다리는 말랐는데 배만 볼록한 경우도 내장지방형 비만일 확률이 높습니다 내장지...