등원 준비에 가장 신경쓰는 일이 있다면 바로 등원룩이에요. 여아들은 아기자기 인형처럼 꾸미는 재미가 있죠. 그런데 7살 언니는 입혀주는 대로 안 입네요. 다리미질까지 하며 싸악 한세트 셋팅해놓고 아이를 깨우면 다른 거 입는다며 난리난리 그 날 그 날, 유치원에서 하는 활동이 다르잖아요? 그런데 무조건 하늘하늘 원피스만 고집해요. 전쟁같은 등원준비가 끝나고 나오면 도치맘에는 또 그리 예쁘게만 보이더라고요. 좀 일찍 나온 여유로운 아침이면 사진 한 장씩 남기곤 했는데 오늘은 7살 여아 유치원 등원룩 소개해 드릴께요! 이 날은 7살 생일이었을꺼에요. 최대한 아이 스타일로 공주처럼 블링블링하게 입혔어요. 이 날은 하늘하늘 원피스에 청자켓을 입혔어요. 제가 제일 좋아하는 사진! 사랑스럽고 장난스런 똑띠의 모습이 잘 담겨 좋드라고요. 비 오는 날, 장화 신겨 보냈어요. 가디건과 장화가 세트인듯 세트아닌 느낌 인형뽑기에서 뽑은 인형 하나를 갖고 나왔는데 아기처럼 해맑은 모습이 사랑스럽기만 해요. 이 날 등원룩은 분홍에 포인트를 준 것 같아요. 머리띠부터 바람막이까지 분홍분홍하게 입혀 보냈어요. 원피스 좋아하는 똑띠지만 활동복을 분홍분홍하게 입혀주면 좋아하며 잘 입더라고요. 꽃 내음 가득했던 봄 날 꽃보다 예쁜 미소와 함께 사진을 남겨봅니다. 등원 차량에 타면 한 번씩 요런 우스꽝스런 표정으로 큰 웃음을 주곤 해요. 이런 해맑은 모습을 오래도록 보...

아침마다 등원 길에 아이 사진 하나씩 남겨요. 제일 예쁜 시간이거든요. 유치원 갔다오면 머리 산발에 옷에는 뭘 그리 묻혀오는지 유치원에서 무슨 일이 있었는지 궁금할 정도에요. 유치원 등원 차량에 오른 똑띠에요. 아주 개구쟁이에요. 이상한 표정으로 아침부터 큰 웃음 주네요. ㅓ 태권도 등원시 매번 사진 찍어 출석을 확인해주시는데요, 이 날 찍은 사진이 행복한 아기 돼지 같이 나와 마음에 쏙 들더라고요. 사진 바로 저장합니다. 태권도 하원 길, 이 날은 아파트 물놀이 분수 가동하는 날이었어요. 지난 겨울부터 물놀이 분수 언제 하냐고 물어봤던 똑띠에요. 물 만난 물고기죠. 강아지 마냥 총총 뛰어다니고 난리 혼자 저러고 재미있을까 싶었는데.. 놀다 보니 같이 노는 친구들이 많아졌어요. 처음에는 태권도 학원에서 만난 친구와 인사를 나누더니 어느새 둘이 물놀이 분수대 곳곳을 뛰어다니며 세상 신나게 놀더라고요. 그러더니 주변에 놀던 오빠, 동생, 친구들과 삼삼오오 무리지어 놀아요. 한 명 빼고는 모두 처음 보는 친구들인데 원래 알고 지냈던 친구들처럼 분수대 곳곳을 누비며 아주 신났어요. 간혹 아이 사회성에 대해 걱정을 하곤 했는데 이 날 같이 놀자고 먼저 말하는 아이를 보고 또 아이 주변으로 친구들이 모이는 것을 보고 또 세상 신나게 노는 아이를 보고 모든 걱정 덜고 왔어요. 그렇게 1시간 30분 가량 뛰어 놀고 데리고 들어가는데 더 놀고 싶다며...

© glenncarstenspeters, 출처 Unsplash 블로그를 운영한지 어느덧 4년이 다 되어가요. 처음에 아이 과자 값이라도 벌어보자 하는 마음으로 1일 1포스팅을 실행해 왔습니다. 중간 중간 위기도 있었지만 블로그가 점점 커지는 재미와 함께 소소한 용돈벌이로도 좋아 지금까지 잘 이어왔는데요, 최근 블로그 슬럼프, 블태기가 심하게 왔어요. © sincerelymedia, 출처 Unsplash 블로그를 쓰기 위해 책상 앞에 앉기까지가 너무 힘들어요. 겨우 책상 앞에 앉았음에도 한참을 멍 때리리다 스윽 밀어둔 적이 한 두번이 아닙니다. © jessbaileydesigns, 출처 Unsplash 내가 무얼 위해 블로그를 쓰나 생각하다 차라리 이 시간에 미래를 위한 공부를 하는 것이 낫지 않을까 싶다가도 어설프게 공부하다 마느니 블로그가 나을 것 같아 꾸역꾸역 포스팅을 해요. 그러다 또 블로그 쓰느니 나가서 할 만한 알바를 찾아볼까 싶어 일자리를 찾아보다 현타가 세게 와서 결국 또 꾸역꾸역 포스팅을 해요. 그렇게 쓴 약 삼키듯 꾸역 꾸역 포스팅을 하다보니 이런식은 안되겠다 싶드라고요. © gabrielbenois, 출처 Unsplash 진지하게 몇 달 쉬어가볼까 생각도 해봤어요. 블로그 쉬었다 회복하려면 쉰 기간 X 2~4는 걸린다기에 지금까지 해온 것이 아까워 못쉬겠더라고요. 결국은 블로그 슬럼프, 블테기를 극복해야되는데 어찌할...

딸아이가 블루베리를 엄청 좋아해요. 과일가게에서 블루베리 한 팩을 사면 눈 깜짝할 사이에 홀로 한 팩 다 먹어놓고 더 달라며 성화지요. 블루베리를 어찌나 좋아하는지 친정에서는 손녀를 위해 블루베리 나무까지 심으셨어요. 그리고 얼마 전, 블루베리를 한 가득 수확해오셔서 어제도 오늘도 매일 블루베리를 먹고 있습니다. 이왕 먹는 거 효능까지 알고 먹으면 좋을 것 같아 오늘은 블루베리 효능에 대해 알아보았어요. 블루베리 효능부터 냉동블루베리 효능 및 먹는법에 대해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 블루베리란..? © elisabethjoly1, 출처 Unsplash 블루베리는 월귤나무의 일종으로 세계적으로 북반구를 중심으로 150~200 종이 분포되어 있으며 로부시 블루베리, 하이부시 블루베리, 래비트아이 블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고 있다고 해요. © joannakosinska, 출처 Unsplash 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소와 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 펙틴, 은은한 향기 등이 있으며 블루베리 100g당 식이섬유 4.5g이 들어 있습니다. 그 밖에 칼슘과 철, 망간 등 몸에 좋은 영양분이 다량 함유되어 있다고 해요. 세계적으로 블루베리와 관련된 제품이 다양하게 쏟아져 나오고 있는데요, 캔디와 껌, 잼, 드링크류 등이 생산되고 있으며 최근에는 눈의 기능성에 착안된 기능성식품과 의약품 개발이 활발하게 추진되고 ...

얼마전 가족들과 여행을 다녀왔는데요, 햇빛이 어찌나 내리쬐던지 가만히 있어도 땀이 줄줄 나더라고요. 더워도 여행왔는데 가만히 있을 수 없죠. 여행지 이곳 저곳을 둘러보던 중에 팔이 유독 간지러워 내려다보니 빨간 발진과 함께 오돌토돌 두드러기처럼 올라와있더라고요. 혹시 햇빛 알레르기인가 싶어 알아보았습니다. 햇빛 알레르기 증상에는 어떤 것들이 있을까요? 햇빛 알레르기 증상부터 원인 치료 약 연고 재채기까지 자세하게 알아도보록 하겠습니다. 햇빛 알레르기란..? 햇빛 알레르기란 태양광선에 노출된 후 수분 내에 해당 부위에 가려움이나 붉은 반점, 수포 등의 증상이 나타나는 현상을 말합니다. 이러한 증상은 광알레르기 반응으로 햇빛에 의하여 피부 알레르기 면역세포들이 활성화되어 발생한다고 해요. 이말인 즉, 피부가 태양 광선의 노출에 유독 민감하여 발생하는 것을 말합니다. © eric_masur, 출처 Unsplash 햇빛 알레르기에 대한 정확한 국내 통계는 없지만 전문의들에 따르면 한국인의 1~5%가 햇빛 알레르기를 가진 거승로 추정하며 선천적으로 햇빛에 민감한 체질을 가진 사람이 어떤 계기에 의하여 햇빛 알레르기 증상이 나타나면 그 후에 잠깐만 햇빛을 받아도 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 해요. 햇빛 알레르기 증상 햇빛 알레르기는 가시광선, 자외선A, 자외선B 등 햇빛의 특정 파장에 따라 증상도 다르게 나타나는데요, 가시광선에 취약한 사...

딸아이가 유치원 하원 후 놀이터에서 노는데 친구가 체리를 가지고 나와 나눠 먹고 있더라고요. 몇 개 먹고 나니 맛있었는지 체리를 사달라 졸라 체리를 한 바구니 사왔어요. 맛 좋은 체리, 몸에 좋은 효능을 알고 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있겠다 싶더라고요. 그래서 오늘은 체리 효능, 타트체리 효능 및 고르는법 보관법에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 체리란..? © oplalula, 출처 Unsplash 체리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 벚나무속 식물의 열매로 일반적으로 6월 초부터 8월 말까지가 제철입니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 체리는 안토시아닌, 멜라토닌, 케르세틴 등 천연 항산화 물질이 풍부하여 건강관리에 효능이 있으며 진한 붉은색 과즙으로 과일의 다이아몬드라는 별명이 있습니다. 생과일 외에도 건체리나 음료, 드링크 믹스 등 다양하게 이용되고 있으며 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 체리 효능 © mockupgraphics, 출처 Unsplash 1. 혈압 조절 체리 효능에는 혈압 조절이 있는데요, 칼륨의 좋은 공급원으로 세포막에서 신경 자극을 전달하고 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해주는 중요한 원소로 혈압을 조절하고 고혈압이나 뇌졸중 등의 위험을 감소시킬 수 있다고 해요. © mykjohnson, 출처 Unsplash 2. 당뇨 예방 체리 효능에는 당뇨 예방이 있는데요...

잠을 자다 배가 아파 화장실에 다녀오는데 갑자기 식은 땀이 줄줄 나더니 속이 울렁거려요. 이내 온 몸에 힘이 쭈욱 빠지고 어지러운 것이 갑자기 기절이라도 할 것 같은 느낌에 나오는 길목에 그대로 들어 누워버렸습니다. 정신을 못차리다 조금 휴식을 취하니 이내 곧 좋아지더라고요. 평범치 않은 증상에 너무 놀랐어요. 어디가 아픈건 아닌지 비슷한 증상을 찾아보니 혈관 미주신경성 실신에 가장 가까운 듯 싶더라고요. 생각보다 많은 분들이 혈관 미주신경성 실신 증상을 느끼는 듯 하여 오늘은 혈관 미주신경성 실신 증상부터 원인 검사 치료 (갑자기 기절)에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 미주신경성 실신이란..? 실신은 일시적으로 의식을 잃고 갑자기 기절 하는 것을 의미하는데요, 비교적 흔한 질환으로 일생을 살아가는 동안 남성의 3%, 여성의 3.5%가 실신을 경험하며 이 중 약 1/3은 재발한다고 해요. 실신을 경험한 많은 사람들은 죽을지도 모른다는 두려움과 공포감에 병원을 찾습니다. 여기서 미주신경성 실신이란 갑자기 기절하는 흔한 원인 중 하나로 심장 자체에는 아무 증상이 없으나 어떤 외부적 요인에 의하여 일시적으로 자율신경계에 불균형이 생겨 심박수가 느려지고 혈압이 떨어져 의식을 잃고 갑자기 기절하는 것으로 혈관 미주신경성 실신이라고도 불립니다. 미주신경성 실신 증상 앞서 말한 바와 같이 실신 증상은 심박수가 느려지고 혈압이 떨어지며 의...

'나혼자 산다'를 즐겨보고 있는데요, 최근 구성환이란 배우가 나와 오랜만에 깔깔거리며 아주 재미있게 시청했습니다. 인상 깊었던 장면이 있는데 선크림을 얼굴이 하얗게 변할정도로 바르더라고요. 처음에는 특이한 선크림 도포 방법에 배꼽을 잡고 웃었는데 알고보니 백반증을 앓고 있어 선크림을 과하다 싶을 정도로 바르게 되었단 이야기를 듣고 급 숙연해졌던 기억이 있습니다. 백반증은 팝의 황제 마이클 잭슨이 잃았던 질환으로 대중에게 널리 알려졌는데요, 여름철에는 더욱 주의가 필요하다고 해요. 과연 백반증이란 어떤 질환을 말하는 것일까요? 오늘은 백반증 원인 증상 치료 (피부 하얀 반점 분절형)에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 백반증이란..? © seeplus, 출처 Unsplash 백반증이란 멜라닌 세포가 소실되어 다양한 크기와 형태의 피부 하얀 반점, 즉 백색반이 피부에 나타나는 질환을 말합니다. 백반증은 후천적 탈색소 질환 중에 가장 흔한 질환 중 하나로 전체 인구 중 0.5 ~ 2% 정도에게 나타나며 이는 인종 및 지역 차이와 상관없이 발생하며 10 ~ 30세에 가장 많이 발생한다고 해요. 백반증 증상 © hanenboubahri, 출처 Unsplash 백반증 증상은 여러 가지 크기의 둥근 또는 불규칙한 모양의 색소가 빠진 피부 하얀 반점이 나타납니다. 때로는 피부 하얀 반점의 경계부가 오히려 검게 나타나기도 한다고 해요. 피부 하...

산속에서 자생하는 개복숭아는 모양이 그리 예쁘지는 않지만 효능이 뛰어나 새롭게 주목받고 있는데요, 과연 개복숭아는 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 개복숭아 효능 돌복숭아 제철 개복숭아청 먹는법, 복숭아알레르기까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 개복숭아란..? 개복숭아는 장미과 벚나무속에 해당하는 야생복숭아나무의 열매로 우리나라의 산간 지역에서 쉽게 볼 수 있습니다. 국내에서는 돌복숭아, 까틀복숭아, 약복숭아라고도 불린다고 해요. 과거 예쁘지 않은 생김새와 텁텁한 맛 때문에 민간에서는 거의 찾지 않은 과일이었으나 현대에 들어서 개복숭아 효능이 널리 알려지면서 약용으로 인기를 끌고 있다고 해요. 돌복숭아라고도 불리는 개복숭아 제철에 대해 많이 궁금하실 것 같은데요, 개복숭아 제철은 8~9월로 4~5월 경에 연한 분홍색의 꽃이 피고 열매는 6~7월에 열매를 맺으며 8~9월에 수확하게 됩니다. 과일은 녹색에서 빨간색으로 익어가는데 주로 녹색일 때 수확하며 먹기 때문에 제철이 6~7월이라 할 수도 있겠습니다. 그 맛은 달콤하고 새콤한 맛이 강한 동시에 텁텁한 맛이 있다고 해요. 생과일로 먹는 것은 물론 과실주로 담가 먹기도 하며 설탕과 열매를 버무려 효소나 개복숭아청으로 만들어 먹기도 합니다. 한편 중국에서는 제과나 요리의 향료로 다양하게 활용한다고 해요. 개복숭아 효능 © flyd2069, 출처 Unsplash 1. 혈관 건강 개복숭아 효능...

이따금 잊을만 하면 유치원에서 노로바이러스에 관한 공문이 올라오는 것 같아요. 그럴 때면 재원생들은 비상이 됩니다. 누가 잦은 구토로 식사를 못한다더라, 누가 잦은 설사와 구토로 결국 병원에서 수액을 맞았다는 이야기만 들어도 공포스럽게만 느껴집니다. 혹여나 우리 아이도 노로바이러스 전염이 될까 유치원을 보낼까 말까 고민까지 되요. 과연 노로바이러스 장염이란 어떤 질환을 말할까요? 오늘은 노로바이러스 증상 전염 치료 음식 죽 (복통 설사 원인 구토)에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스란..? 노로바이러스는 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 바이러스로 노로바이러스 장염은 노로바이러스에 감염되어 일어나는 식중독을 말합니다. 대부분의 바이러스는 낮은 기온에서 번식력이 떨어지지만 노로바이러스의 경우 낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해지며 겨울철 식중독의 주된 원인이 된다고 해요. 노로바이러스 증상 © fairytailphotography, 출처 Unsplash 노로바이러스에 감염되면 평균 24~48시간의 잠복기를 거친 뒤 갑자기 오심이나 구토, 설사 증상이 발생하다 48~72시간 동안 지속되다 빠르게 회복된다고 해요. 노로바이러스 증상은 소아에게는 구토가 흔하고 성인에게는 설사가 흔하게 나타난다고 해요. 물처럼 묽은 설사가 하루에 4~8회 정도 발생하며 소장에 염증을 일으키지 않는 형태의 감염으로 피가 섞이...

요즘 건강식품으로 많은 대중들에게 사랑을 받고 있는 과일이 있는데요, 바로 아보카도입니다. 실제로 타임지에서 뽑은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 것은 물론 기네스북이 선정한 세계에서 가장 영양가 높은 과일이라고 해요. 건강에 좋다고 하니 너도 나도 아보카도를 먹고는 있지만 사실 효능에 대해 잘 알지 못하고 먹는 경우가 많아요. 알고 먹으면 더 맛있는 아보카도 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 아보카도 효능 칼로리 후숙 보관, 아보카도오일 효능 기름 먹는법에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아보카도란..? © gnanaprakash, 출처 Unsplash 아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배라고도 불리는데요, 멕시코와 남아메리카 원산지입니다. 꽃은 원추꽃차례로 피며 열매를 식용하기 위하여 재배한다고 해요. 열매는 녹갈색에 자줏빛을 띤 검은색 등이고 둥글거나 타원 모양 또는 서양배 같이 생기며 길이가 10~15cm라고 합니다. 종자는 1개씩 들어 있으며 매우 큰 편입니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 과육은 노란색을 띠는데 버터같이 부드럽고 독특한 향기가 납니다. 가장 영양가 높은 과일로 알려져 있는데 30% 정도의 지방과 많은 탄수화물, 단백질이 들어있고 비타민의 함량도 높은 편이라고 해요. 보통 소슬를 만들거나 샐러드 등의 요리재료로 활용하며 빵에 발라먹거나 아보카도 기름을 채취하...

오랜만에 친구를 만났는데 심한 피로감과 무기력증으로 힘들어하더라고요. 좀 더 이야기를 나누다보니 과도한 업무량으로 인한 번아웃임을 느낄 수 있었어요. 직장인 10명 중 7명이 번아웃을 경험했다는데요, 번아웃이란 무엇을 말하는 것일까요? 오늘은 번아웃 뜻부터 테스트 번아웃증후군 극복까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 뜻 © christnerfurt, 출처 Unsplash 번아웃 뜻은 충분한 휴식 뒤에도 극식한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속되는 상태로 정신적 탈진으로도 불리며 정확하게는 번아웃 증후군이라고 합니다. © punttim, 출처 Unsplash 번아웃 증후군은 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된 것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상태라는 뜻으로 붙여진 이름인데요, 미국의 정신분석가 프로이덴버거가 상담가들의 소진이란 논문에서 처음 사용되었습니다. 2019년 세계보건기구 WHO는 번아웃 증후군을 제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스로 규정했다고 해요. 의학적 질병은 아니지만 제대로 알고 관리해야 하는 직업 관련 증상 중 하나로 인정한 셈입니다. 번아웃 원인 © nublson, 출처 Unsplash 번아웃 증후군 원인은 적절하게 관리되지 못한 만성적인 직업 스트레스로 인하여 발생한다고 해요. 직업스트레슨느 직업의 업무 특성상 겪게 되는 신체적 및 심리적 고통과 직장에서 겪는 과다한 업무로...

저는 대체로 과일을 좋아하는 편인데요, 유일하게 안 먹는 과일이 있어요. 바로 참외에요. 과일 안에 씨가 너무 많아 먹기 껄끄럽더라고요. 그래서 엄마가 참외를 권할 때마다 심한 거부 반응을 보이니 이 과일이 얼마나 좋은 효능이 많은데 이렇게 안 먹으려 하냐며 꾸지람 듣기 일쑤입니다. 지나가다 과일가게에서 파는 참외를 보는데 문득 효능이 얼마나 좋은지 궁금해지더라고요. 그래서 오늘은 참외 효능 참외껍질 효능 및 칼로리 알레르기에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 참외란..? © rens23, 출처 Unsplash 참외는 박과의 덩굴성 한해살이 재배 식물로 줄기가 땅 위로 덩굴손을 내어 뻗으며 6~7월에 노란 꽃이 피고 노란색, 흰색, 녹색의 향기로운 둥근 열매를 말합니다. © _k8_, 출처 Unsplash 참외 제철은 6~8월이지만 지금은 하우스에서도 재배가 이루어져 계절식품은 아닙니다. 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 일품으로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 과일 중 하나입니다. 참외 효능 © nci, 출처 Unsplash 1. 항암효과 참외 효능에는 항암효과가 있는데요, 이는 참외꼭지에 함유한 쿠쿠르비타신 성분이 해충으로부터 스스로를 보호하기 위해 만드는 살충 성분으로 암세포의 성장과 전이를 억제하는 항암효과가 있어 암예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 참외껍질에 베타카로틴과 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부하여 ...

뉴스를 보다보면 각종 사건사고가 넘쳐나는데요, 특히 묻지마 사건들에서 가해자들의 조현병이 원인인 경우가 많더라고요. 조현병이란 질환 자체가 문제가 되기보다 대다수 적절한 치료를 받지 않거나 자의적으로 치료를 중단하면서 일어난 경우가 많습니다. 이런 점을 미루어보아 조현병은 조기 진단과 치료 개입이 매우 중요한 것을 알 수 있는데요, 과연 조현병이란 어떤 질환을 말하는 것일까요? 오늘은 조현병 증상 초기증상 원인 진단 치료 약 완치에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 조현병이란..? © quinterocamilaa, 출처 Unsplash 조현병이란 망상과 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 더불어 사회적 기능에 장애를 일으킬 수 있는 질환으로 예후가 좋지 않고 만성적인 경과를 보여 환자나 가족들에게 상당한 고통을 주지만 최근 약을 포함한 치료적 접근에 뚜렷한 진보가 있어 조기 진단과 치료에 적극적인 관심이 필요한 질환으로 여기고 있습니다. 조현병이란 용어는 2011년에 정신분열증이란 병명이 사회적인 이질감과 거부감을 불러일으킨다는 이유로 편견을 없애기 위하여 개명되었습니다. © bandeirati, 출처 Unsplash 조현(調鉉)이란 사전적인 의미로는 현악기의 줄을 고르다는 뜻으로 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못했을 때의 모습처럼 혼란스러운 상태를 의미합니다. 아직까지 의료 현장에서는 정신분열증이란...

갑자기 더워진 무더위 속에 과즙이 풍부한 과일을 찾게 되는데요, 그 중 수박이 더위를 날리고 갈증을 해소하는데 가장 으뜸인 것 같아요. 그래서 여름철에는 수박이 떨어지지 않게 항상 채워넣는 편입니다. 오늘도 딸아이와 바깥놀이 후 수박을 잘라 먹는데 문득 효능이 궁금해지더라고요. 과연 수박은 어떤 효능이 있을까요? 수박씨 수박껍질에도 효능이 있을까요? 오늘은 수박 효능부터 수박씨 수박껍질 효능, 알레르기까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 수박이란..? © artrachen, 출처 Unsplash 수박은 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 줄기는 길게 자라 땅 위를 기며 가지가 갈라지고 꽃은 5~6월에 연한 노락색으로 피며 열매는 5~6kg까지 비대하는 것이 보통이라고 합니다. © sahandbabali, 출처 Unsplash 원산지는 열대 아프리카로 추정되며 고대이집트에서도 재배하였다고 해요. 중국에는 900년경에 전래되었고 우리나라에는 고려시기에 도입 된 것으로 추정되는데요, 도문대작에 쓰여있길 고려를 배신하고 몽골에 귀화하여 고려인을 괴롭힌 홍다구가 처음으로 개성에다 수박을 심었다고 합니다. 오늘날에는 일반재배는 물론 시설원예를 통한 연중재배가 이루어져 있으며 우수한 품종은 물론 더하여 씨없는 수박이 만들어져 생산되고 있습니다. 수박 효능 © yannispap, 출처 Unsplash 1. 체내 수분량 유지 수박은 92%가 ...

딸아이가 과일을 무척 좋아하다보니 지나가다 과일가게가 보이면 그냥 지나치지 못해요. 그래서 제철과일을 자주 사먹이는데 요즘 산딸기가 보이더라고요. 다른 과일에 비해 산딸기를 먹을 수 있는 기간이 짧다보니 지나가다 보이면 꼭 사 먹이곤 해요. 내어주면 또 그리 잘 먹거든요. 순삭이에요. 산딸기 철인 만큼 그 효능이 궁금해지는데요, 그래서 오늘은 산딸기 효능부터 벌레 세척 보관 칼로리 철에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 산딸기란..? 제철 및 칼로리 © rofostan, 출처 Unsplash 산딸기는 우리나라 각처의 산과 들에서 흔하게 자라는 낙엽관목으로 햇볕이 잘 들어오는 양지에서 자랍니다. 열매는 둥글고 6~7월에 익으며 검붉은 색으로 식용이 가능합니다. 산딸기 철은 6~7월로 빠르면 5월 중순부터 먹을 수 있습니다. 이 열매는 열흘 정도만 열매를 맺기 때문에 귀한 과일로 대접을 받고 있는데요, 그렇기 때문에 산딸기 철을 놓치지 않고 먹는 것이 좋습니다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 산딸기 칼로리는 100g에 22칼로리로 토마토나 감자, 옥수수 칼로리 등에 비해 과하지 않기 때문에 다이어트 음식으로 좋습니다. 혹 다이어트 음식에 질렸다면 상큼한 산딸기를 더하여 칼로리는 낮고 맛있는 다이어트 식품을 즐기면 즐거운 다이어트를 즐길 수 있다고 해요. 산딸기 효능 © nci, 출처 Unsplash 1. 항암효과 산딸기 ...

폐암은 세계 인구의 사망 원인 중 6위에 해당하며 전체 암사망 원인 1위라고 해요. 폐암 초기증상을 알고 일찍 발견하여 수술 치료를 받으면 완치율은 90%에 달하지만 대다수 늦게 발견하여 사망에 이르게 되는 것입니다. 최근 미세먼지 등이 일으키는 대기오염이 날이 갈수록 심각해지고 평균 수명은 증가하여 고령인구가 증가하면서 폐암은 앞으로도 주요 사망 원인이 될 것으로 전망되고 있습니다. 이에 따라 폐암 초기증상을 알고 적절한 치료를 받는 것이 중요한데요, 그래서 오늘은 폐암 초기증상 폐암말기 증상 및 3기 4기 생존율 수술까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 폐암이란..? 폐암이란 폐에 비정상적인 암세포가 무절제하게 증식하여 종괴를 형성하고 인체에 해를 미치는 질환을 말합니다. 폐암은 폐에 국한되어 발견되기도 하지만 진행될 수록 반대쪽 폐뿐만 아니라 임파선이나 혈액을 통하여 뼈와 간, 부신, 심장, 뇌, 척수 등 온몸으로 전이될 수 있습니다. 미국 통계에 따르면 연간 9,9000명 정도의 남성과 78,000명 정동의 여성이 폐암 진단을 받으며 진단 후 5년 이내에 86% 정도가 사망한다고 해요. 한국인 사인 분류 통계에 의하면 폐암은 지속적으로 증가하고 있으며 이 질환으로 인한 사망률 역시 꾸준히 증가하는 추세라고 합니다. 폐암 원인 폐암 원인은 흡연이 가장 큰 발병 요인으로 흡연자는 비흡연자에 비하여 이 질환에 걸릴 위험이 15~80...

한약 3대 명약이 있죠? 바로 청심환, 공진단 그리고 경옥고 입니다. 그 중에서도 경옥고는 조선 왕실과 귀족들이 애용했던 명약 중 하나로 동의보감에서 말하길 경옥고는 정을 충실하게 하고 진액을 보하며 머리카락을 검게하고 치아를 새로 나게 하며 온몸을 편안하게 하여 백병을 없앤다고 설명하고 있습니다. 경옥고가 좋다고 하니 무슨 효능이 있는지, 어떤 부작용이 따른지 모른채 무턱대고 복용하시는 분들이 있는데요, 그래서 오늘은 경옥고 효능부터 복용법 부작용 가격까지 자세하게 알아보겠습니다. 경옥고란..? © igormiske, 출처 Unsplash 경옥고는 한방을 대표하는 보약으로 허준이 쓴 동의보감에는 수많은 처방이 있는데 그 중 첫 번째로 기재되어 있습니다. 또한 조선왕조실록에는 영조가 83세까지 장수한 건강비법이 경옥고였다고 기록되어 있으며 승정원 일기에도 무려 300번 이상 경옥고가 등장합니다. 중국에서도 그 기록을 찾아볼 수 있는데 송나라 때 홍준이 자신의 경험과 전해들은 처방들을 한데 묶어 정리한 홍씨집험방에 등장하는데요, 중국 땅을 통일한 원나라의 시조 쿠빌라이 칸도 즐겨 복용했다고 전해집니다. © tinymountain, 출처 Unsplash 경옥고(瓊玉膏)의 이름을 풀자면 경(瓊)은 옥의 아름다운 빛깔의 뜻을 가지고 있으며 옥(玉)은 구슬을 뜻하는 글자로 경옥(瓊玉)은 아름다운 옥이라고 풀이 되어 매우 귀한 것이라고 해석할 ...

입냄새가 심하다면 타인과 대화하는 일이 조심스러운데요, 아무리 이를 잘 닦아도 입냄새가 쉽게 없어지지 않는다면 편도결석을 의심해보아야 합니다. 과연 편도결석이란 어떤 질환일까요? 오늘은 편도결석 빼는법 원인 수술 치료 가글에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 편도결석이란..? 편도결석이란 편도 또는 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이로 돌처럼 딱딱하지는 않습니다. 치아와 혀를 깨끗하게 닦는데도 입냄새가 나며 양치질을 하다가 구역질을 심하게 할 때 쌀알 크기의 노란 알갱이가 튀어나오는 경우 편도결석을 의심할 수 있다고 해요. 편도결석 원인 편도결석 원인으로 가장 흔한 것은 만성 편도염으로 편도염을 자주 앓다보면 편도와라고 하는 편도의 작은 구멍들이 커질 수 있는데 이 커진 구멍 속에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되고 세균들이 뭉치면서 작은 알갱이를 형성하게 되는데 결국 이러한 과정으로 편도에 결석이 생기는 것입니다. © candidbcolette, 출처 Unsplash 또 다른 원인으로 구강 위생이 불량하거나 비염이 또는 부비동염으로 인해 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루가 있는 사람의 경우 편도에 세균이 증식하기 쉬운 조건이 만들어져 편도에 결석이 생길 수 있다고 해요. 편도결석 증상 증상으로는 입 안에 노란 알갱이가 있는 것으로 확인이 가능한...

얼굴에 트러블이 생기면 당연히 여드름이라고 생각하고 무턱대고 짜려고 하는데요, 여드름 증상과 비슷한 모낭염일 수 있다고 해요. 모낭염을 여드름으로 혼동하고 무턱대고 짤 경우 통증에 자극만 더해져 증상이 심해질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 여기서 모낭염이란 질환이 점점 궁금해지는데요, 오늘은 모낭염 원인 증상 항생제 약 (얼굴 세안 등 가슴 다리)에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 모낭염이란..? 모낭은 털을 만드는 구멍으로 피부의 작은 구멍인 모공 속에 있습니다. 여기서 모낭염이란 말 그대로 털구멍에 발생한 염증으로 모공 속으로 세균이 침투하여 염증을 만들면 모낭염이 된다고 해요. 이 질환은 피부 어디든 발생할 수 있으며 주로 얼굴이나 두피, 팔, 다리, 엉덩이에서 자주 발생됩니다. 모낭염 원인 © a_d_s_w, 출처 Unsplash 모낭염 원인으로는 스트레스나 과로, 수면 부족 등 면역력이 약해진 피부 속으로 균이 침투하여 발생한다고 해요. © rpnickson, 출처 Unsplash 황색포도알균이 가장 흔한 원인 균으로 장기간 항생제를 사용한 여드름 환자의 경우 그람음성균이 원인이 될 수 있고 뜨거운 욕조에서 목욕한 후에는 녹농균에 의한 모낭염이 발생하기도 합니다. © mykjohnson, 출처 Unsplash 모낭염 원인으로 당뇨나 비만, 불결한 위생 상태가 관련된 요인으로 작용되며 코를 습관적으로 후비거나 콧털...