[이 글은 동서식품으로부터 제품과 원고료를 제공받아 작성된 글입니다.] 홈베이킹 제티 초코 레시피 제티 와플 만들기 연말이 되면 집안에 따뜻한 분위기가 가득해지죠. 크리스마스 트리도 꾸미고, 홈파티도 준비하면서 아이와 함께 특별한 시간을 보내고 싶었는데요. 이번엔 제티 초코를 활용해 아이와 직접 초코 와플을 만들어봤어요! 집에 오븐이나 특별한 베이킹 도구가 없어도 간단하게 만들 수 있어서 더욱 좋았답니다. 우리 아이도 제티 초코를 너무 좋아해서 매번 우유에 타서 마시곤 하는데, 이번에는 이걸로 홈베이킹을 해보니 더 재미있었어요. 아이가 직접 요리에 참여하면서 너무 즐거워했고, 완성된 초코 와플을 맛있게 먹으면서 뿌듯해하더라고요. 우리 가족의 연말 간식으로도 딱이었답니다! 우선 제티는 3가지 맛이 있어요 제티 초코맛 달콤한 코코아 분말에 우리 아이에게 꼭 필요한 9가지 비타민, 철분, 아연, 칼슘까지 영양을 꽉 채운 초코맛이에요. 부드럽고 진한 초코 향이 아이들 입맛에 딱 맞아 간식으로 최고랍니다. 제티 딸기맛 새콤달콤한 딸기 과즙 농축분말로 맛을 내어 비타민과 미네랄이 풍부해요. 9가지 비타민, 철분, 아연, 칼슘이 들어가 있어 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영양을 챙길 수 있답니다. 딸기를 좋아하는 아이들에게 인기 만점! 제티 쿠키앤초코 진하고 달콤한 초코에 쿠키분말이 듬뿍 들어가 고소하고 풍부한 쿠키맛이 매력적이에요. 달콤함과 바삭...

아침식사대용 프로틴파우더 그리밀 맛있는 단백질식단 2024년도도 얼마 남지 않았네요! 벌써부터 2025년 계획 세우고 계신가요? 저는 올해 건강을 위해 체중 감량을 목표로 삼았고, 이를 위해 아침과 저녁을 간편하면서 균형있게 해결할 방법을 찾고 있습니다. 그래서 아침에는 가급적 간단하게 먹으려고 하고 있어요 제가 요즘 PT를 받고 있어서 근육을 위해 챙기고 있는것은 바로 아침식사대용 그리밀 프로틴 파우더입니다. 이전에 한 번 먹어봤는데 꽤 괜찮아서 이번에도 믿고 다시 도전해 보려고요! 다이어트쉐이크 하면 많은 사람들이 추천하는 브랜드가 몇 개 있잖아요? 그 중에서도 그리밀은 정말 많은 사랑을 받고 있는 제품이에요. 체중조절용조제식품으로 식물성과 동물성 단백질을 한 번에 섭취할 수 있는 점이 정말 마음에 들더라고요. 늘 단백질이 부족하다고 느꼈었는데, 그리밀로 섭취 할 수 있으니 얼마나 좋은지 몰라요. 그리밀 프로틴 파우더는 HACCP 인증을 받아 위생적으로 제조된 점이 정말 믿음직스러웠어요. 게다가 식품이력 관리번호를 입력하면 제품에 대한 정보를 직접 확인할 수 있으니, 이렇게 투명하고 꼼꼼한 관리 방식이 제품 선택에 큰 신뢰를 주더라고요. 뚜껑을 열었을 때, 한 번 더 밀봉되어 있어서 위생적인 느낌이 확실히 들었어요. 이런 세심한 부분이 제품에 대한 신뢰도를 높이는 것 같아요. 특히 보통 식사 대용 프로틴 파우더를 선택하면 단순히 ...

류수영 스팸 순두부찌개 레시피 순두부찌개 끓이는법 이건 진짜 맛있어서 자주 해먹는 순두부찌개인데요 스팸 순두부찌개는 칼칼하면서도 고소하고 깊은 국물 맛을 자랑하는 찌개로, 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는 겨울철 인기 요리랍니다 요리 초보자도 손쉽게 따라 할 수 있을 정도로 간단하기도 하고 재료도 간단해요 류수영 스팸 순두부찌개 레시피 꼭 만들어 보세요! #순두부찌개 #순두부찌개레시피 #순두부찌개끓이는법 #스팸순두부찌개 #류수영순두부찌개 재료 준비 스팸 1캔 (200g), 순두부 1봉지, 대파 1대, 양파 1/2개 ,청양고추 2개, 애호박 1/3개, 달걀 2개 양념 재료: 다진 마늘 1스푼, 식용유 1스푼, 설탕 0.5스푼 ,고춧가루 3스푼, 진간장 3스푼 ,굴소스 2스푼 ,물 300ml 참기름, 통깨 약간 스팸 손질 스팸은 반으로 나누어 절반은 큼직하게 썰고, 나머지 절반은 으깨줍니다. 스팸 특유의 기름기를 줄이고 깔끔한 맛을 위해 살짝 데쳐주는 것도 좋습니다. 채소 준비 대파 1대, 양파 1/2개 ,청양고추 2개, 애호박 1/3개를 준비해주세요 대파와 청양고추는 채 썰어주세요 저는 아이와 먹을것이라 청양고추는 빼줬어요 애호박과 양파는 깍둑썰기 해줍니다. 대파는 일부는 볶음용으로, 일부는 마무리 데코용으로 나누어 둡니다. 순두부 준비 순두부는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 순두부찌개 끓이는법 중불로 예열한 팬에 식용유 4~5스푼을 두...

상온닭가슴살 잠백이 실온닭가슴살 실온보관닭가슴살 추천! 요즘 헬스 다니시는 분들 많으시죠? 저도 헬스를 시작한 지 몇 달 되었는데, 확실히 근육을 키우려면 단백질 섭취가 필수라는 걸 매일 느끼고 있어요. 그래서 닭가슴살은 빠지지 않고 챙기는데요, 늘 냉동 닭가슴살을 해동하고 조리하는 게 번거로웠던 차에, 실온 보관 닭가슴살이라는 혁신적인 제품을 만나게 되었답니다. #상온닭가슴살 #잠백이 #실온닭가슴살 #실온보관닭가슴살 #닭가슴살추천 오늘 소개할 제품은 바로 잠백이 바로닭 실온 닭가슴살이에요. 100% 국내산 닭가슴살에 4가지 맛까지 더해져, 헬스인들뿐만 아니라 간편하고 건강한 한 끼를 찾는 모든 분께 강력 추천하는 제품이에요. 게다가 실온 보관이 가능해 정말 간편하답니다. 지금부터 잠백이 바로닭의 매력을 하나씩 살펴볼게요! 냉장고가 꽉 차서 닭가슴살 보관할 곳이 마땅치 않았던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 잠백이 바로닭은 실온 보관이 가능해 냉동고와 냉장고 공간을 절약할 수 있어요. 덕분에 보관 스트레스가 없고, 언제 어디서나 간편하게 꺼내 먹을 수 있답니다. 6개월 동안 실온에서 안전하게 보관할 수 있는 비결은 바로 잠백이의 철저한 제조 공정과 HACCP 인증된 위생 관리 덕분이에요. 덥거나 습한 여름철에도 걱정 없이 보관할 수 있으니, 여행이나 야외활동 시에도 간편해요 잠백이는 정직한 영양성분 표기로도 유명해요. 법적으로 허용되는 오...

백종원 무말랭이무침 만드는법 무우말랭이무침 제가 정말 간단하면서도 맛있는 밑반찬 하나를 소개하려고 해요. 바로 무말랭이무침인데요! 요즘 무가 맛있잖아요. 반찬가게에서 사 먹는 것도 좋지만, 직접 만들어보면 더 맛있고 보람 있답니다. 특히 백종원 레시피로 따라 하면 맛도 보장되고 과정도 어렵지 않아서 자주 활용하고 있어요. 무말랭이만 있으면 집에 있는 재료로 후다닥 만들 수 있으니, 오늘은 저와 함께 무말랭이무침을 한 번 만들어 볼까요? #무우말랭이무침 #무말랭이 #무말랭이무침 레시피 #무말랭이무침 #백종원무말랭이무침 #무말랭이무침만드는법 무말랭이무침 재료 말린 무말랭이 100g 고춧가루 3스푼 물엿 5스푼 설탕 3스푼 멸치 액젓 2스푼 다진 마늘 1.5스푼 소금 1.5스푼 통깨 1스푼 참고로 고춧잎 6g이 들어가면 더 맛있는데, 없으면 생략해도 괜찮아요! 말린 고춧잎이 있다면 무말랭이랑 같이 불려서 사용하면 풍미가 더 좋아져요. 무말랭이 불리기 첫 번째 단계는 말린 무를 불리는 거예요. 저는 100g을 준비했는데요, 미지근한 물에서 약 3시간 정도 불리라고 하더라고요. 하지만 시간이 없다면 30분만 불려도 충분히 말랑말랑해진답니다. 바쁜 날엔 짧게 불려도 괜찮으니 걱정 마세요! 불린 무말랭이는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요. 그리고 손으로 꼭 짜서 물기를 완전히 빼주는 게 중요해요. 물기를 제대로 빼줘야 양념이 잘 배고, 무침이 더...

찹쌀 전복죽끓이는법 전복내장죽 레시피 오늘은 제가 오랜만에 정말 맛있고 영양 가득한 찹쌀 전복내장죽을 만들어봤어요. 전복죽 좋아하시는 분들 많으시죠? 특히 몸이 좀 허하거나 입맛이 없을 때, 아니면 특별한 보양식을 찾고 싶을 때 정말 딱인데요. 이번에는 특별히 전복 내장까지 활용해서 깊고 고소한 맛을 한껏 살려봤답니다. 찹쌀을 사용해서 더 부드럽고 고소한 맛까지 완벽하게 잡았으니, 여러분도 한 번 따라 해 보세요! #전복내장죽 #전복내장끓이는법 #찹쌀전복죽끓이는법 #전복죽끓이는법 #전복죽 #전복죽레시피 전복죽 재료 쌀 3컵 (찹쌀 또는 맵쌀 선택 가능) 전복 5마리 참기름 4큰술 물 3리터 국간장 2큰술 멸치액젓 1큰술 소금 (간 맞추기용) 찹쌀을 사용하면 전복죽이 더 부드럽고 고소한 맛이 나는데, 맵쌀도 충분히 괜찮답니다. 찹쌀이 없다면 맵쌀로 해보세요. 또는 냉장고에 남아 있는 찬밥을 활용해도 훨씬 간단하게 죽을 끓일 수 있어요. 찹쌀 불리기 죽을 끓이려면 먼저 쌀을 불리는 작업부터 해야겠죠? 쌀 3컵을 찬물에 30분 정도 불려주세요. 저는 이번에 찹쌀을 사용했는데, 확실히 더 부드럽고 고소하더라고요. 시간이 촉박하다면 찬밥을 활용해서 간편하게 죽을 끓이는 것도 방법이에요. 하지만 찹쌀을 불려서 끓이면 더 정성스럽고 깊은 맛이 우러나니 가능한 시간을 내보세요! 전복 손질하기 전복 손질, 막막하다고 느껴질 수도 있지만 생각보다 간단...

울산 중구 태화동 맛집 작심한돈 삼겹살 요즘 울산에서 핫한 명소 중 하나가 태화강 국가정원이에요. 4계절 마다 갈때마다 느낌이 달라서 조용하면서 자연경관을 종종 산책하며 기분 전환하기 좋은 곳이죠. 그런데 이번엔 꽃 구경만 한 게 아니라 맛있는 삼겹살을 먹으러 다녀왔어요. 바로 태화동에 위치한 작심한돈이라는 곳인데, 이미 소문난 맛집이라 오랜만에 찾았는데 잘 선택한것 같았어요 평일 낮이라 한가할 줄 알았는데, 웬걸요? 저처럼 삼겹살을 먹으러 온 분들이 꽤 많더라고요. 주차 공간도 넉넉해서 편하게 차를 대고 입장했어요. 요즘 주차 걱정 없는 식당을 찾기 힘든데, 이런 점이 너무 좋더라고요. 요즘 식당들은 정말 스마트해진 게, 주문도 패드로 간편하게 할 수 있어 편리했어요. 매장에 들어가니 점심 특선 메뉴도 있더라고요. 참고해서 숙성삼겹살 3인분을 주문했어요. 점심시간이라서 아무래도 고기는 많이 먹지 않았는데 먹다보니 맛있어서 좀 더 주문할걸 아쉬움이 남더라구요 ㅎㅎ 삼겹살이 나오기 전, 기본 상차림이 준비되었는데요. 정말 푸짐해서 놀랐어요. 쌈 채소부터 명이 절임, 갓김치, 김치 등 고기와 곁들일 수 있는 반찬들이 한 상 가득 나왔답니다. 요 묵사발은 정말 별미였어요~ 새콤달콤~ 셀프바는 물론 고기 숙성창고를 보니까 역시 찐 맛집이구나 생각이 들었어요. . 드디어 메인인 숙성 삼겹살이 나왔어요. 웻에이징 후 드라이에이징까지 거친 삼겹살...

산토리 위스키 가격 하이볼 산토리 가쿠빈 위스키 용량 산토리 위스키는 일본 주류 브랜드의 상징적인 존재로, 그 품질과 다양성에서 전 세계적으로 인정받고 있습니다. 특히 산토리의 대표적인 블렌디드 위스키인 '가쿠빈(角瓶)'은 일본 내수 시장뿐 아니라 국제적으로도 사랑받고 있는 제품입니다. 가쿠빈은 독특한 병 모양, 부드러운 맛, 그리고 합리적인 가격으로 많은 위스키 애호가들의 입맛을 사로잡고 있습니다. 이번 글에서는 산토리 가쿠빈 위스키의 세부 정보, 다양한 용량, 가격대, 그리고 구매 시 유의점에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 1. 산토리 가쿠빈 위스키의 특징 산토리 가쿠빈은 1937년 일본 시장에 처음 등장한 이후로 꾸준히 인기를 끌어온 블렌디드 위스키입니다. '가쿠빈'이라는 이름은 병의 각진 모양에서 유래되었으며, 이 독특한 디자인은 일본 전통의 고급스러움과 간결함을 반영하고 있습니다. 가쿠빈의 맛은 몰트 위스키와 그레인 위스키를 정교하게 블렌딩하여 만들어지며, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다: 맛: 달콤하면서도 드라이한 마무리가 특징으로, 하이볼과 같은 칵테일에 적합합니다. 향: 바닐라와 과일 향이 어우러진 부드러운 아로마. 활용도: 하이볼뿐만 아니라 스트레이트, 온더록스로도 즐길 수 있는 다재다능한 위스키. 2. 산토리 가쿠빈 용량 : 산토리위스키 용량 산토리 가쿠빈은 다양한 용량이 있스빈다 1.산토리 위스키 700ml ...

당뇨에 좋은음식 6가지 당뇨식단 팁 당뇨는 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환으로, 올바른 식단 관리와 생활습관 개선이 필수적입니다. 혈당을 안정적으로 유지하고 건강한 삶을 이어가기 위해서는 자신에게 맞는 식단을 구성하고 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보고, 효과적인 혈당 관리 팁을 제공합니다. 1. 당뇨란? 당뇨는 인슐린 분비 또는 기능 이상으로 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 크게 제1형 당뇨병(면역계 이상으로 인슐린이 거의 생성되지 않음)과 제2형 당뇨병(인슐린 저항성 증가 및 분비 저하로 발생)으로 나뉘며, 대부분의 성인은 제2형 당뇨병에 해당됩니다. 당뇨는 적절히 관리하지 않으면 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 혈당 지수가 낮고, 섬유질과 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 1) 채소 녹색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일은 섬유질과 항산화제가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 가지, 오이: 열량이 낮고 포만감을 제공하며 혈당을 안정적으로 유지합니다. 2) 통곡물 귀리, 현미, 퀴노아: 소화 속도를 늦추고 혈당 급등을 방지합니다. 정제된 곡물보다 영양소가 풍부합니다. 3) 단백질이 풍부한 음식 생선: 연어, 고등어, 정어리 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈...

플라이밀 마녀스프, 진서연 마녀스프 다이어트 레시피 2분만에 완성 다이어트를 결심할 때마다 매번 찾게 되는 그 이름, 마녀스프! 혹시 진서연 배우님이 소개했던 마녀스프 레시피 기억나시나요? ‘편스토랑’에서 선보였던 이 레시피는 다이어트와 자기관리 끝판왕들이 애정하는 메뉴로 이미 화제가 되었죠. 특히 이하늬, 최화정, 진서연 같은 철저한 관리의 대명사 셀럽들이 즐긴다고 하니, 저도 한번 따라 해보고 싶더라고요. 하지만…! 마녀스프는 만드는 과정이 너무 귀찮아요. 토마토를 기본으로 10가지 이상의 채소를 손질하고 끓이는 데 걸리는 시간만 해도 어마어마하니까요. 그래서 저는 늘 마음만 먹고 포기했었는데요, 이번에 플라이밀 마녀스프가 출시됐다는 소식을 듣고 바로 시도해봤습니다. 플라이밀 마녀스프는 진짜 신세계였습니다. 맛도, 편리함도 다 잡은 제품이에요. 매일 먹어도 물리지 않더라고요. 국물 맛이 아주 중독성 있어요. 토마토 베이스에 다양한 채소가 들어가 있는데, 일일이 손질하거나 끓일 필요 없이 전자레인지에 돌리기만 하면 끝이에요. 냉장고나 냉동실 자리 차지할 걱정 없어요. 12개월까지 보관 가능한 멸균 포장 덕분에 캠핑이나 여행 갈 때도 챙기기 딱 좋더라고요. 맛은 2가지로 구성되어 있어요. 1. 토마토치킨 (90kcal) 치킨맛 마녀스프는 부드럽고 담백한 닭고기의 풍미를 느낄 수 있는 맛으로, 토마토 베이스에 담긴 다양한 채소와 닭고기...

백종원 감자조림 만드는 법 간장감자조림 감자조림은 언제 먹어도 부담 없이 즐길 수 있는 밥반찬인데요. 감자의 부드러우면서도 쫀득한 식감에 달콤짭짤한 양념이 어우러져, 한 번 먹기 시작하면 밥 한 공기는 금세 비워질 만큼 입맛을 돋워주죠. 무엇보다 간단한 재료와 손쉬운 조리 과정으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 더욱 사랑받는 메뉴인데요. 오늘은 많은 분들에게 사랑받는 백종원 감자조림 만드는법 참고해, 초보자도 실패 없이 만들 수 있는 간장 감자조림을 소개해드릴게요 아이들 도시락 반찬으로도, 어른들의 밥도둑 반찬으로도 좋고 특히 감자의 쫀득쫀득한 식감과 간장 특유의 짭짤하면서도 달달한 풍미가 더해져, 먹을수록 매력을 더하는 반찬이랍니다 아이들도 맵지 않아 좋아하고, 어른들도 밥 위에 얹어 먹기 딱 좋아 자주 찾게 되는 반찬이 될 거예요. #감자조림레시피 #백종원감자조림 #백종원감자조림만드는법 #간장감자조림 #간장감자조림레시피 #감자조림만들기 #감자조림 재료 준비 감자: 중간 크기 3개 양파: 1/2개 식용유: 1스푼 물: 1컵 간장: 3스푼 올리고당: 3스푼 굴 소스: 1스푼 통깨: 약간 참기름: 선택사항 1. 감자 손질 감자는 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 깍둑썰기로 한 입 크기로 잘라주세요. 이때 크기를 너무 작게 하면 익으면서 으스러질 수 있으니 적당한 크기로 준비하는 것이 중요해요. 2. 감자 전분 제거 썬 감자는 물에 10분 ...

믹서기 추천 바나나 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디는 건강을 위해 간단하고 맛있게 챙길 수 있는 홈메이드 음료 중 하나인데요. 특히 요즘처럼 건강 관리에 신경 쓰는 시기라면, 집에서 직접 만들면서 내 몸에 좋은 재료들로 영양을 채워보는 것도 정말 좋은 선택이랍니다 얼마전 국내산 냉동블루베리를 구매했는데 그냥 먹기엔 손이 안가서 고민이 되었어요 제가 요즘 건강을 챙기면서 자주 만드는 음료가 바로 바나나 블루베리 요거트 스무디랍니다. 아이들도 맛있게 잘 먹고, 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있어서 정말 자주 만들게 되더라고요. 특히 블루베리는 항산화 성분이 풍부하고, 바나나는 에너지를 보충하는 데 탁월한 과일이라 건강을 생각하는 분들께 딱이에요. 재료 준비하기 스무디 만들기는 정말 간단하지만, 재료만 잘 골라도 완성도가 확 올라가요. 이번 스무디를 만들기 위해 준비한 재료는 다음과 같아요: 바나나 1개: 숙성된 바나나일수록 자연스러운 단맛이 강해서 좋아요. 블루베리 한 줌: 생블루베리나 냉동블루베리 둘 다 가능해요. 요거트 1개: 떠먹는 요거트나 마시는 요거트 중 취향에 따라 선택하세요. 우유 200ml: 우유는 적당량을 넣어 농도를 조절해요. 취향에 따라서 단맛을 추가하기 위해 알룰로스를 넣어줘도 좋아요 그리고 얼음은 겨울이니까 생략했어요. 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부해서 눈 건강과 세포 손상 방지...

두유만들기 키치니스 두유제조기 요즘 건강 챙기기 트렌드에 맞춰 집에서 두유를 만들어 먹는 분들이 많잖아요? 저도 건강한 두유 한 잔을 꿈꾸며 두유제조기를 이것저것 비교해보다가 드디어 키치니스 두유제조기를 사용하고 있는데 그런데 이거, 진짜 신세계입니다. 두유는 물론 다양한 주스까지~ 특히나 토마토주스 만들기 하면 정말 간편하고 좋아요! 두유제조기라고 하면 다들 콩을 불리고 삶고 번거로운 과정을 생각하시죠? 저도 처음엔 그게 너무 귀찮아서 고민했거든요. 그런데 키치니스 두유제조기는? 콩 불릴 필요 없이 재료만 넣고 버튼만 누르면 끝! 이 간편함에 반하고 말았습니다. 두유를 만들면서 과정을 볼 수 있으면 좋겠다고 생각한 적 없으세요? 키치니스 두유제조기는 내열유리 소재라서 조리 과정이 훤히 보인다는 점이 진짜 대박이에요. 유리 덕분에 눌어붙을 걱정도 없고, 위생적으로도 안심하고 사용할 수 있더라고요. 콩이 부드럽게 갈리는 모습을 보고 있으면 마치 요리 유튜버라도 된 기분이랄까요? (괜히 뿌듯ㅋㅋ) 소음 걱정 NO! 저소음 커버로 조용하게 기계 돌릴 때마다 소음 때문에 스트레스받았던 경험 있으시죠? 저는 이른 아침에 두유를 만들고 싶었는데 기존 제품들은 너무 시끄러워서 포기했었거든요. 그런데 키치니스 두유제조기는 저소음 커버가 있어서 소음이 거의 안 들려요. 체감상 50dB 정도라서 아침에도, 밤에도 부담 없이 돌릴 수 있어요. 소음 줄어...

울산 샤브샤브 맛집 신정동 샤브자작나무 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지면 따뜻한 국물 생각이 절로 나잖아요? 저는 그런 날이면 늘 샤브샤브가 떠오르는데요, 울산 신정동에 새로 오픈한 샤브자작나무에 다녀왔어요! 맛도 좋고 가성비도 좋아서 소개해 드리려고 해요 오픈한지 얼마 되지 않았는데 입소문 났는지 완전 사람이 많더라구요!! 역시 먹어보니 왜 울산 샤브샤브 맛집인지 알 것 같았어요 위치는 울산병원 뒤쪽인데 건물도 크고 찾기 쉬웠어요. 주차 공간도 엄청 넓어서 차 가지고 가기에도 부담이 없더라고요. 저희는 오픈 5시에 맞춰갔는데 사람들이 정말 빠르게 들어오더라구요!! 역시 오픈런 해야지 기다리지 않고 즐길 수 있다니까요 가게에 들어서자마자 깔끔한 인테리어에 먼저 마음이 갔어요. 넓은 테이블 간격 덕분에 편하게 앉을 수 있었고, 단체 손님을 위한 공간도 있어서 가족 모임이나 친구들 모임 장소로 딱 좋을 것 같았어요. 신상이라 그런지 시설도 새것이라 더 깔끔하게 느껴졌습니다. 샤브자작나무의 가장 큰 장점은 무제한 샤브샤브와 정말 알찬 샐러드바였어요. 애피타이저부터 메인 요리, 후식까지 구성이 정말 다양해서 뭐부터 담아올지 고민될 정도였습니다. 특히나 야채들도 푸짐하고 신선했어요 샐러드 종류도 많았습니다 샐러드바에는 신선한 샐러드와 드레싱이 종류별로 있었고, 바로 구워서 내어주는 부추전과 육전이 정말 별미였어요. 샤브샤브 고기는 산처럼 되어 있어요...

엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는법 토마토계란볶음 레시피 요즘 건강을 챙기기 위해 올리브오일을 자주 사용하고 있는데요. 특히 아침 식사로 간단하면서도 영양 가득한 메뉴를 찾다 보니 자연스럽게 토마토 계란 볶음을 자주 만들어 먹게 되었어요. 올리브오일의 풍미와 토마토, 계란이 어우러지면 간단하지만 정말 건강하고 맛있는 한 끼가 되더라고요. 올리브오일을 선택할 때는 품질이 정말 중요한데요. 제가 애용하는 브루아오로 엑스트라버진 올리브오일은 스페인의 카스티야-라만차 지역에서 생산된 고품질 올리브를 냉압착 방식으로 만든 제품이에요. 한 번 드신 분들은 꾸준히 구입해서 드신다고 하시더라고요. 후기만 해도 무려 19,000개가 넘을 만큼, 신뢰도도 높고 입소문이 제대로 난 제품이에요. 냉압착 방식은 열처리나 화학적 공정 없이 전통 방식으로 압착하는 방법이라, 올리브 본연의 영양소를 최대한 유지할 수 있어요. 특히 브루아오로는 올레오칸탈 함량 750mg/kg으로 국내 올리브오일 중에서도 높은 수준이라 믿고 사용할 수 있답니다. 엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는법 보통 올리브오일은 요리에 사용하는 경우가 많지만, 사실 공복에 음용하면 몸에 더 좋은 효과를 볼 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 저도 이 점을 알고 나서부터는 매일 아침 20ml씩 공복에 음용하고 있어요. 브루아오로를 구매하면 전용 작은 유리잔이 함께 오는데, 이 잔으로 딱 20m...

아웃백 메뉴 추천 아웃백스테이크하우스 할인 아웃백 스테이크하우스는 저희 가족의 최애 외식 장소 중 하나인데요. 특히 아이들이 너무 좋아해서 매달 한 번씩은 꼭 가게 되더라고요. 새로운 메뉴에 도전하는 재미도 쏠쏠하고, 다양한 할인을 알뜰하게 챙겨서 다니니 부담도 덜해요. 내년에는 프리미엄 멤버십까지 도전 중인데 프리미엄 멤버십 달성했어요 #아웃백 #아웃백스테이크하우스 #아웃백런치 #아웃백할인꿀팁 #아웃백스테이크하우스할인 #아웃백메뉴 #아웃백스테이크하우스런치 #아웃백메뉴추천 이제 곧 크리스마스인데 크리스마스 방문 예정인데 이번에는 좀 일찍 방문 할 예정이랍니다. 정말 인기가 좋더라구요!! 역시나 크리스마스가 다가오니까~ 이렇게 트리도 보이고 크리스마스 느낌이 팍팍 나더라구요! 아웃백 예약 팁부터 꿀팁까지! 아웃백은 워낙 인기 있는 레스토랑이라 주말이나 공휴일엔 예약이 필수예요. 특히 제가 사는 곳은 주말에 10시부터 예약이 되는데, 저는 11시에 입장했어요. 조금만 늦어도 대기 시간이 길어지기 때문에 앱으로 대기번호를 미리 걸어두는 센스! 런치 메뉴는 오후 2시 59분까지 주문 완료해야 한다는 것도 꼭 기억하세요. 할인 꿀팁도 챙겨가세요! 부메랑 멤버십: 기본 10% 할인에 적립까지 가능하니 자주 가시는 분들에겐 필수! 통신사 할인: T 멤버십이나 KT 멤버십으로 최대 15% 할인 할인 카드: 삼성+카드나 신한 러브카드 사용 시 최대 ...

해당 포스팅은 브랜드로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 편의점 단백질 음료 추천 테이크핏 맥스 단백질음료 다이어트 식단관리 나이가 들수록 체력과 건강 관리가 필수가 된다는 말, 이제야 실감하고 있어요. 사실 운동을 그다지 좋아하는 편이 아니었는데, 건강과 다이어트의 필요성을 느끼면서 점점 운동의 중요성을 깨닫고 있는 중이에요. 여전히 헬스장에 가기까지 큰 맘 먹어야 하지만, 운동을 하고 나면 활력도 생기고 건강해지는 느낌이 들어서 나름 꾸준히 하고 있답니다. 운동 후엔 몸이 가뿐해지고, 균형이 잡히는 기분이 들더라고요. 헬스장에서 트레이너에게 pt를 받고 나면 몸 전체를 골고루 사용하는 운동이라 근력 향상에도 도움을 많이 주는 것 같아요. 집에서는 유산소 운동과 간단한 홈트레이닝을 병행하면서 다이어트와 체력 관리에 힘쓰고 있는데요. 운동만큼이나 중요한 게 바로 식단 관리잖아요. 아무리 운동을 열심히 해도 먹는 걸 제대로 챙기지 않으면 효과가 덜하다는 걸 느끼면서 단백질 섭취에 관심을 가지게 됐어요. 처음엔 단백질이 풍부한 식단을 직접 구성하려고 했는데, 솔직히 매번 제대로 챙기는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 자연스럽게 단백질 음료를 찾아보게 됐어요. 여러 제품을 비교해 본 결과, 이번에 리뉴얼 된 테이크핏 맥스가 눈에 딱 들어왔어요 기존 제품보다 단백질 함량이 높아져서 24g으로 업그레이드되었다는 소식을 듣고 바로...

마그네슘 많은 음식 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 에너지 생성, 근육과 신경 기능 유지, 뼈 건강, 심장 박동 조절 등 다양한 생리적 기능을 돕습니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하며, 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 마그네슘의 주요 기능 1.에너지 생성 마그네슘은 ATP(에너지)의 활성화를 돕기 때문에 피로 회복과 활력 증진에 필수적입니다. 2.근육 및 신경 기능 조절 근육 수축과 이완, 신경 신호 전달에 관여해 경련 방지와 긴장 완화에 도움을 줍니다. 3.뼈 건강 유지 칼슘과 함께 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 효과적입니다. 4.스트레스 완화 신경을 안정시키고 스트레스 호르몬 수치를 조절해 불면증 예방에도 도움이 됩니다. 5.심혈관 건강 혈관을 확장시키고 혈압을 조절해 심장병과 고혈압 예방에 기여합니다. 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상 근육 경련 및 떨림 만성 피로 및 무기력감 불면증 및 스트레스 두통 및 편두통 부정맥 및 심장 두근거림 마그네슘이 많은 음식 음식을 통해 마그네슘을 충분히 섭취하면 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 마그네슘이 풍부한 대표적인 음식들을 정리해 봤어요. 1.견과류 아몬드, 호두, 캐슈넛 견과류는 마그네슘의 좋은 공급원으로, 하루 한 줌 섭취만으로도 부족한 영양을 채울 수 있습니다. 2.시금치와 녹색 채소 시금치, 케일,...

검은콩물 서리태콩물 당뇨두유로 좋아요 평소에 달콤한 두유는 많이 봤지만, 고소함이 진하게 느껴지는 콩물 두유는 잘 없잖아요? 그런데 이번에 만난 곡물도감 서리태 콩물두유는 정말 특별합니다. ‘이게 진짜 두유다!’라는 생각이 절로 들 정도로 걸쭉하고 진~한 맛이 일품이에요. 일반 두유랑은 차원이 다른 이 제품, 지금부터 꼼꼼하게 소개해 드릴게요! 서리태 콩물두유는 국산 서리태 100%를 사용한 진짜 콩물이에요. 그냥 콩물을 생각하면 묽고 심심한 맛일 거라 생각할 수 있지만, 이건 다릅니다. 비지와 껍질까지 통째로 갈아 넣어서 영양이 꽉꽉 들어차 있고요. 고형분이 무려7.5%나 된다고 하니까 얼마나 진할지 상상이 가시죠? 한 입 마시면 걸쭉하면서도 고소~한 콩맛이 입안에 가득 퍼집니다. 딱 한 팩 마셨을 뿐인데 속이 든든해지는 느낌! 아침 대용으로도 좋고, 간식으로도 최고예요. 특히, 재료가 정말 심플합니다. 뒷면 원재료를 봐도 딱 두 가지: 서리태콩물 99.75%와 천일염뿐이에요. 화학첨가물이 전혀 들어가지 않았고, 설탕조차 넣지 않아서 안심하고 마실 수 있답니다. 소포제, 유화제, 증점제, 합성향료, 설탕까지 총 5無! 건강한 맛이 이런 거구나 싶었어요. 무엇보다 진한 콩물이 매력 포인트예요. 보통 두유는 묽은 편이라 포만감이 오래가지 않잖아요? 그런데 곡물도감 서리태 콩물두유는 꾸덕하고 걸쭉해서 든든함이 남다릅니다. 흔들지 않고 마...

크리스마스 빵 파네토네 뜻 기원 먹는이유 크리스마스 하면 떠오르는 빵, 슈톨렌만 있는 게 아니죠! 이탈리아 대표 크리스마스 디저트 파네토네(Panettone)도 빼놓을 수 없는데요. 부드럽고 달콤한 빵 속에 건포도랑 말린 과일이 듬뿍 들어간 이 빵, 그냥 맛있는 걸로 끝나는 게 아니라 깊은 역사와 의미를 가지고 있답니다. 파네토네, 이름부터 귀여워! 파네토네라는 이름, 어디서 온 걸까요? ‘Pane’는 이탈리아어로 빵을 뜻하고, ‘-tone’는 크고 특별한 빵이라는 의미래요. 말 그대로 "특별한 빵"이죠! 실제로 크리스마스 시즌에만 특별히 만들어지는 빵이라 더 잘 어울리는 이름이에요. 파네토네의 기원은? 파네토네의 역사는 중세시대 밀라노에서 시작됐다고 해요. 전설에 따르면, 한 공주의 요리사였던 ‘토니’라는 사람이 만든 디저트에서 유래됐다는 이야기가 있어요. 그래서 "토니의 빵(Pan di Toni)"이라는 이름으로 불리다가 지금의 파네토네로 변한 거라고 해요. 다른 전설도 있어요! 밀라노의 귀족이 사랑하는 연인을 위해 파네토네를 직접 만들어 선물했는데, 그 사랑이 이루어졌다는 달콤한 이야기도 전해져요. 이런 따뜻한 이야기가 크리스마스에 딱 어울리죠? 파네토네 왜 크리스마스에 먹을까? 파네토네는 크리스마스 시즌의 풍요와 축복을 상징하는 빵이에요. 빵 안에 들어있는 건과일과 견과류는 풍요로움을, 그 둥근 모양은 하늘과 조화를 상징한다고...