18안녕하세요 #육아인플루언서 킴미입니다😄 예전에는 아기반찬으로 가격 대비 좋았던 애호박 그런데 요즘 야채값 장난 아니죠? 예전에 1천원정도면 샀는데 얼마전까지는 3천원 가까이 오르다 최근에 다시 가격이 1천원대로 떨어졌어요 애호박 효능 카로틴 형태의 비타민 A가 풍부하고 섬유질이 풍부한 호박은 탄수화물이 적은 저탄수화물 식재료에요 변비나 소화 개선 등 소화 문제 개선에 도움이 된다고 해요 또한, 수분 함량이 풍부하고 섬유질도 풍부합니다 이 외에 여러가지 효능이 있답니다 여름철 뙤약볕 아래서도 말라죽지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 애.호.박 덜 자란 어린 호박이에요 오늘은 작은 깍둑썰기 애호박볶음을 만들려고 해요 똑같은 재료지만, 모양을 다르게 해주면 아이들 눈에는 새롭게 보이니까요😆 5살 아이반찬으로 추천하는 아기 애호박볶음 재료에요 애호박, 양파, 당근, 소금, 참기름, 깨 당근이랑 양파 중 한 개는 안 넣어도 돼요! 후라이펜에 기름을 두르고, 잘라 놓은 야채들을 넣고 볶아 주세요 5세 아이반찬이라서 소금으로만 간을 해요! 그래도 맛있어요😊 이번 아기 애호박볶음을 깍둑썰기했더니 익는 속도가 좀 늦어서 물을 두 수저 정도 넣어 주었답니다 (개인적인 레시피에요) 마지막으로, 참기름, 깨까지! 아기부터 유아, 초등학생까지 잘 먹는 애호박볶음이 완성됐어요! 소금으로만 간을 했는데 달달한 맛도 같이 나요^^ 저는 아이반찬을 그때 그때 ...
23오늘은 #5살아이반찬 으로 좋은 #애호박볶음만드는방법 소개할게요😊 아이들의 반찬은 매일 고민이죠ㅠ 이거 해주면 잘 먹을까? 오랜시간을 들여 특별한 반찬을 만들었는데 아이가 안 먹을때.. 진짜 기운 빠지잖아요ㅠ 특히, 야채, 채소를 잘 안먹는 아이들이 있잖아요 그렇다고 아예 안 먹일 수는 없으니 엄마들은 계속 만들게 되죠 저희집 초등학생 1학년 첫째는 편심이 심해요ㅠ 야채, 채소, 잘 안먹고 새로운음식에 대한 거부감 심해요ㅠ 그반면, 곧 5살을 바라보는 4살 둘째는 애호박, 버섯 등 야채, 채소를 잘 먹는답니다 둘째라도 잘 먹어주니 아이들 반찬 만들 맛이 나요 아기애호박볶음 애호박은? 3윌~10월까지 제철이에요 제철 채소는 값비싼 보약보다 좋다고 합니다 가격도 저렴하니 부담 없으니 반찬으로 많이 올라와요 또한, 풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 함유하고 있답니다 애호박 / 양파 / 다진마늘 소금, 참기름, 깨 (양파는 생략해도 되요) 돌아기부터 5살아이, 초등학생 반찬으로 좋은 #애호박볶음 만드는 방법 입니다~ 첫번째 애호박과 양파를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 (이번엔 채썰었는데 4등분 해도 괜찮아요) . 두번째 식용유를 살짝 두른 후라이펜에 다진마늘을 조금 넣고 볶아주세요 (다진마늘 생략해도 되요) 세번째 양파를 먼저 넣고 살짝 익히고, . 네번째 먹기 좋게 자른 애호박을 넣은 후 소금 넣어 볶아 주세요! (소금의 양은 간을 보며...
18원래는 숙주를 사려고 했는데 마트에 없다... 다 떨어졌나보다;; 그럼 다른걸로 변경~ 아이들 반찬으로 뭐가 좋을까 쭈~욱 돌아보다가 애호박이 눈에 들어 왔다!! 가격도 착하고, 반찬 만드는 시간도 얼마 안걸리고~ 오늘은 너로 선택!ㅎ 애호박은 여름철 뙤약볕 아래에서도 말라 죽지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 채소라고 한다 아기 애호박볶음 준비물 애호박 / 양파 / 당근 그리고, 소금, 참기름, 깨 깨끗하게 씻어서 준비해놓고 애호박 먼저 썰었다 저번까지만 해도, 채 썰기로 썰었는데 이번엔 반절로 잘랐다! 애호박 한줄을 다 자르고~ 볼에다 옮겨 놓고, 굵은소금으로 살짝 절여 놓는다! 그 사이 양파와 당근을 썰어 놓고 잠깐 대기ㅋ 후라이팬에 포도씨유를 두르고 어느정도 달궈지면 양파 넣고 볶다가 당근 넣고 볶고 애호박을 넣어 볶았다 간은 소금으로 맞췄다! 애.호.박. 익을때까지 계속 볶아준다 익었다 싶으면 마지막으로 깨와 참기름 넣어 한번 더 휘리릭 볶아 주면 끝!! 완성된 아기 애호박볶음을 반찬통에 옮겨 담았다! 저녁밥으로 차려 준 식판! 밥, 감자국, 간장돼지불고기, 멸치볶음, 애호박볶음 가리지 않고 다 잘 먹는 우리 둘째♡ 애호박볶음도 엄청 잘 먹었다 식판에 있는거 다 먹고 몇번을 리필했는지 모르겠다ㅎㅎ 지금까지 쉽고 빠르게 만들 수 있는 유아반찬으로 좋은 아기 애호박볶음 만드는 방법이였어요!
