21유아 어린이 멸치볶음 만드는 법 멸치효능 안녕하세요😊 #육아인플루언서 @킴미 입니다 유아식단에서 거의 빠지지 않는 반찬이 있는데요 그건 바로 #멸치볶음 이에요!! 만드는 시간도 10분? 정도 걸리고 아이들도 좋아하니 떨어지지 않고 항상 만들어 놓으려고 하는데요 최근에는 너무 자주 먹는 것 같아서 몇 주 쉬다가ㅋ 다시 만들었어요 지금 5살인 둘째는 12개월부터 밥을 먹기 시작했어요 아마 그때부터 멸치볶음 반찬을 좋아했던 걸로 기억하고 있답니다ㅋ 멸치는 유아나, 어린이들에게 좋은 효능이 있어요 지금부터 누구나 좋아하는 간장멸치볶음 만드는 방법 리뷰 합니다😄 예전에는 멸치를 조금씩 들어 있는 걸 샀는데 요즘에 큰 용량으로 사서 냉장고 넣어 놓고 조금씩 소량으로 그때그때 만들고 있어요 사이즈도 잔멸치가 아닌 살짝 큰 걸로 업그레이드했어요ㅋ 멸치의 효능으로는 칼슘성분이 풍부해요 유아, 어린이 성장발육에 도움을 준답니다 또한, 불포화 지방산, DHA와 EPA가 풍부해서 기억력 향상 및 지능 발달에도 도움이 된다고 해요 이 외에 피로해복, 빈혈 예방등 다양한 효능이 있답니다 사온건 놔두고 냉동실에 있던걸 꺼냈어요 유아 멸치볶음 만드는법 준비물 멸치, 진간장, 설탕, 미림 올리고당, 통깨, 참기름 냉장고에 보관했으니 멸치가 눅눅해요ㅠ 볶음은 바삭한 게 포인트인데 이렇게 바로 만들면 맛이 떨어지겠죠ㅠ 예전에는 접시에 담아 전자레인지에 돌리면 수분...
17아기반찬 / 유아반찬 어린이멸치볶음 만들기! 안녕하세요 오늘은 어린이들이 좋아하는 멸치볶음 만드는 법을 소개해 드릴려고 한답니다😊 저희 집은 첫째 일곱살 아들도 멸치볶음을 잘 먹지만, 특히, 세살 둘째가 좋아하는 유아 반찬 중 하나에요^^ 만들기 쉬운 아기반찬!! 만약 만들어놨는데 며칠이 지나도록 다 먹지를 못했다면 멸치주먹밥으로 만들어서 먹기도 좋아요 ㅎ 유아 반찬을 만들기 전 잔멸치 효능에 대해서 먼저 알아보기로 해골다공증 예방 등 무기질이 풍부해서 어린이들 성장 발육에 좋다고 해요 그리고 3월에서 11월이 제철이라고 합니다~ 이제부터 어린이 멸치볶음 만드는 법을 알려드릴게요 🔹️필요한 재료🔹️ 잔멸치 그리고 간장 설탕 올리고당 깨소금 참기름 저는 잔멸치를 큰 봉지로 사서 조금씩 자주 만들어 먹는데요 남은 건 냉동실에 넣고 보관을 하고 있어요 만드는방법 시작~ ㅋ 일단,냉동실에 있었던 멸치를 꺼내서 전자렌지에 30초 정도 돌려주세요 그리고 후라이팬에 약한불로 기름을 두른 후 잔멸치를 살살 볶아주세요 잔멸치가 어느 정도 바삭해진 거 같으면 그때 간장을 넣고 볶은 후 설탕을 넣고 또 한 번 볶아주세요 간장과 설탕의 양은 잔멸치의 양에 따라서 조금씩 조절해주세요 아기가 너무 어릴 때는 간장을 빼고 하셔도 된답니다 잔멸치에 이미 짠맛이 있기 때문에요^^ 설탕을 넣고 볶다가 저는 올리고당을 조금 넣었어요 그리고 참기름을 살짝 두르고 ...
