은진 선생님 한마디 저는 운동에 진심을 다하는 트레이너입니다. 제가 운동을 통해 삶이 바뀌었던 것처럼, 회원님께도 운동의 즐거움과 변화를 선물하고 싶습니다. 단순한 체력 향상이 아니라, 운동을 통해 건강과 자신감을 되찾고, 더 나아가 삶의 질을 높일 수 있도록 돕겠습니다. 운동이 단순히 힘들고 지루한 것이 아니라, 재미있고 지속 가능한 활동이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 회원님께 맞춘 체계적인 프로그램과 진심 어린 소통으로, 운동이 일상이 되고 삶이 긍정적으로 변화하도록 함께하겠습니다. 신은진 선생님 소개 신은진 선생님은 부산대학교 스포츠과학 전공을 졸업하시고, 현재 60대에서 70대 고객을 전문으로 지도하며 재활, 교정 운동 및 여성 PT 분야에서 탁월한 실력을 인정받고 계신 전문 트레이너입니다. 선생님은 다년간의 경험과 깊이 있는 학문적 지식을 바탕으로, 고객들에게 맞춤형 프로그램을 제공하며 건강한 삶의 변화를 이끌어내고 있습니다. 고객 중심의 맞춤형 트레이닝 신은진 선생님은 특히 60대와 70대 고객들의 신체적 특성과 운동 능력을 철저히 고려한 트레이닝을 설계합니다. 나이가 들면서 발생하기 쉬운 근력 저하, 관절 문제, 그리고 생활 속 불편함을 해결하기 위해 선생님은 세심하고 체계적인 접근 방식을 채택하고 있습니다. 각 고객의 건강 상태와 목표를 바탕으로 개인화된 운동 프로그램을 제공하며, 이를 통해 고객들이 안정적이고 ...

이준석선생님 한마디 저는 트레이너로서 고객의 변화를 진심으로 돕는 데 최선을 다하고 있습니다. 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어, 고객의 목표와 고민을 깊이 이해하고 그에 맞는 맞춤형 프로그램을 설계합니다. 올바른 자세, 효율적인 운동법, 그리고 지속 가능한 생활습관을 통해 고객이 원하는 결과를 얻도록 돕는 것이 저의 가장 큰 보람입니다. 특히, 운동 과정에서 느끼는 작은 변화 하나하나를 함께 축하하며 고객이 성취감을 느낄 수 있도록 동기부여를 아끼지 않습니다. 저는 고객의 몸뿐만 아니라 마음까지 변화시킬 수 있는 동반자가 되고자 항상 진심을 다합니다. 소개글 이준석 선생님은 체육학을 전공한 전문 트레이너로, 탄탄한 학문적 기반과 현장 경험을 바탕으로 고객에게 최고의 서비스를 제공합니다. 특히 근육학과 해부학에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 고객 개개인의 신체 구조와 특성을 고려한 맞춤형 운동 프로그램을 설계하며 고객의 목표 달성을 돕고 있습니다. 고객과의 소통에 진심인 이준석 선생님은 운동뿐만 아니라 생활습관과 자세 교정을 통해 전반적인 건강 증진을 목표로 하고 있습니다. 고객의 상태를 세심하게 분석하여, 단순히 몸매를 가꾸는 것이 아니라 건강하고 지속 가능한 변화를 이끌어내는 데 중점을 둡니다. 이러한 접근 방식 덕분에 고객들은 운동의 필요성과 즐거움을 다시금 깨닫게 되고, 장기적인 운동 습관을 형성하게 됩니다. 이준석 선생님의 전...

장재원 퍼스널트레이너 한마디 저는 트레이너로서 오직 한 길만을 바라보며 지금까지 달려왔습니다. "우리의 트레이닝이 한 사람을 바꿀 수 있다"는 사명감을 가슴에 품고, 매일 고객들과 함께 호흡하며 그들의 목표와 변화를 위해 최선을 다하고 있습니다. 운동은 단순한 신체 활동이 아니라, 건강한 삶을 위한 첫걸음이라 믿습니다. 고객 한 분 한 분의 이야기에 귀 기울이며, 각자의 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝으로 삶의 질을 높이고자 합니다. 트레이너로서 가장 큰 보람은 고객들이 변화된 모습으로 자신감을 되찾고 삶의 긍정적인 변화를 경험하는 순간입니다. 앞으로도 운동을 통해 더 많은 사람들이 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 진심 어린 지도를 이어가겠습니다. 소개글 장재원 선생님은 웨이트 트레이닝을 기반으로 한 자세 교정 전문가로, 10년 이상의 경력을 보유하고 있습니다. KN피트니스 대연점의 오픈 멤버로서 7년간 함께하며 수많은 고객들과의 신뢰를 바탕으로 탁월한 전문성을 입증해왔습니다. 진심 어린 지도와 뛰어난 실력은 고객들의 운동 목표 달성을 돕는 데 큰 힘이 되고 있습니다. 근력 향상, 자세 교정, 그리고 재활 운동에 대한 전문 지식을 바탕으로 각 고객의 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 특히 다이어트를 목표로 하는 고객들에게는 웨이트 트레이닝을 통해 기초대사량을 높이고, 올바른 자세를 통해 효율적인 운동 효과를 볼...

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 이진하 선생님은 부산대학교 스포츠 과학 전공을 기반으로 다이어트와 자세 교정 분야에서 독보적인 전문성을 갖춘 트레이너로, 많은 고객들의 몸과 마음에 변화를 선사하며 신뢰받고 있습니다. 탄탄한 학문적 배경과 현장 경험을 토대로 고객 한 사람 한 사람의 몸 상태와 운동 목표를 세심하게 고려하여 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 단순한 체형 변화가 아니라 전반적인 건강 증진과 신체 균형 회복을 목표로 합니다. 첫 상담부터 고객의 몸 상태를 정확히 이해하기 위해 인바디 분석과 자세 평가를 통해 고객의 현재 상태를 세밀하게 파악합니다. 이를 바탕으로 고객의 필요에 맞춘 다이어트와 자세 교정 프로그램을 설계하며, 운동 중에도 올바른 자세를 지속적으로 체크해 줍니다. 특히, 많은 분들이 다이어트를 위해 운동을 시작하지만, 잘못된 자세로 인해 오히려 부상이나 통증을 겪는 경우가 많습니다. 그러한 위험을 줄이고자 체계적인 지도 방식을 고수하며, 고객이 운동을 안전하고 효과적으로 할 수 있도록 세심한 지도를 제공합니다. 다이어트 프로그램에 있어서는 고객의 체질과 생활 습관을 분석하여, 단순히 체중 감량이 아닌 체지방 감소와 근육량 증가를 동시에 달성할 수 있도록 돕습니다. 고객의 식습관과 생활 패턴을 고려하여 개별 맞춤형 식단과 운동 계획을 제공하며, 매주 진행 상황을 체크하고 피드백을 통해 ...

KN피트니스 토성2호점 부산광역시 서구 임시수도기념로 13 1층 김중관 트레이너는 다이어트와 자세 교정 분야에서 뛰어난 전문성을 갖춘 트레이너로, 많은 회원들에게 큰 신뢰를 받고 있습니다. 운동을 단순한 체력 향상이나 체중 감량의 수단으로만 보지 않고, 회원들이 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다. 다년간의 경험을 바탕으로 각 회원의 개별적인 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하며, 이를 통해 효과적인 다이어트와 바른 자세 교정을 실현하고 있습니다. 다이어트와 자세 교정 분야에서 탁월한 성과를 내는 이유는, 단순히 운동 프로그램을 제공하는 것에 그치지 않고, 회원들과의 지속적인 소통을 통해 그들의 필요와 목표를 철저히 분석하고 반영하기 때문입니다. 체형 분석을 통해 각 회원의 약점과 문제점을 정확히 파악한 후, 이를 개선할 수 있는 맞춤형 운동 계획을 세웁니다. 특히 체중 감량을 목표로 하는 회원들에게는 개개인의 체질과 생활 패턴을 고려한 맞춤형 다이어트 프로그램을 제공하며, 지속 가능한 식습관을 만들어줍니다. 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라, 건강한 생활 습관을 유지하면서 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리는 과정입니다. 이를 위해 회원들에게 올바른 영양 섭취 방법과 운동 계획을 안내하며, 단기간에 극적인 변화를 기대하기보다는 꾸준한 관리와 노력을 통해 장기적인 건강과 체형 변화를...

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 고경범 팀장님은 KN피트니스의 팀장으로, 부산대학교에서 스포츠과학과 영양학을 전공한 전문가입니다. 다이어트와 자세 교정 분야에서 탁월한 성과를 보여주며, 수많은 고객들이 제공하는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 통해 놀라운 변화를 경험하고 있습니다. 많은 사람들이 체중 감량뿐만 아니라 올바른 자세를 되찾고, 몸의 균형을 개선하는 데 성공했습니다. 특히 비포앤애프터 사례들은 뛰어난 실력과 꼼꼼한 관리 능력을 증명하는 중요한 자료입니다. 트레이닝 철학은 고객 한 명, 한 명의 목표와 상황을 깊이 이해하고, 그에 맞는 최적의 솔루션을 제공하는 데 있습니다. 다이어트와 자세 교정은 단순한 외적인 변화를 넘어, 전반적인 건강을 향상시키는 것이 목표입니다. 이를 위해 고객의 신체 상태를 세심하게 분석하고, 그에 맞춰 맞춤형 트레이닝 프로그램을 설계합니다. 이러한 세심한 접근 덕분에 고경범 팀장님의 지도 아래에서 많은 고객들이 체형 변화와 함께 건강한 생활 습관을 형성할 수 있었습니다. 또 다른 큰 강점은 소통 능력과 진정성입니다. 그는 고객과의 소통을 매우 중요시하며, 고객의 고민과 목표를 깊이 이해하고 이를 바탕으로 현실적이고 구체적인 목표를 설정합니다. 고객의 이야기를 경청하고, 그들의 신체적, 정신적 상태를 고려한 트레이닝을 제공함으로써 신뢰 관계는 더욱 견고해집니다. 이러한 신뢰는 트레...

KN피트니스 동래온천점 부산광역시 동래구 충렬대로107번길 49 2층 최병권 선생님은 부산대학교에서 스포츠과학과 영양학을 전공한 다이어트 및 자세 교정 전문 트레이너로, 수많은 고객들에게 큰 변화를 안겨준 실력파입니다. 다이어트와 자세 교정 분야에서 오랜 시간 동안 쌓아온 경험과 학문적 기반은 지도를 맡은 고객들의 변화를 통해 뚜렷이 증명됩니다. 특히, 최병권 선생님이 관리한 수많은 비포 앤 애프터 사례는 고객들에게 제공하는 맞춤형 트레이닝 프로그램의 효과를 입증하는 중요한 지표가 됩니다. 트레이닝 방식은 단순히 체중을 감량하는 것에 그치지 않고, 고객 개개인의 체형과 목표를 철저히 분석한 뒤 그에 맞는 솔루션을 제시하는 것을 목표로 합니다. 식단관리프로그램 이를 통해 체중 감량은 물론, 올바른 자세를 되찾아 몸의 균형을 맞추고 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 이처럼 맞춤형 접근 방식 덕분에 고객들은 트레이닝을 받는 동안 단기간의 성과뿐만 아니라 장기적으로 건강한 몸을 유지할 수 있는 기반을 마련하게 됩니다. 또 다른 중요한 강점은 고객과의 소통 능력과 진정성입니다. 그는 고객의 이야기를 경청하고, 그들의 목표와 고민을 깊이 이해한 뒤 각자의 상황에 맞는 구체적이고 현실적인 솔루션을 제안합니다. 이런 세심한 배려 덕분에 많은 고객들이 단순한 운동 이상의 변화를 경험하고, 최병권 선생님과의 신뢰 관계 속에서 새로운 ...

KN피트니스 동래온천점 부산광역시 동래구 충렬대로107번길 49 2층 김인보 트레이너는 KN피트니스에서 10년 동안 활동해 온 베테랑 트레이너로, 현재 동래점과 사직점을 총괄하는 지점장으로서 팀을 이끌고 있습니다. 오랜 시간 쌓아온 경험과 전문성은 고객 만족도를 높이는 데 크게 기여했으며, 특히 웨이트 자세 교정에 있어 전문적인 지도력을 발휘하고 있습니다. 김인보 트레이너의 섬세한 지도는 단순히 운동을 넘어, 고객들이 안전하고 효율적으로 목표를 달성할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞추고 있습니다. KN피트니스의 고객들은 김인보 트레이너의 지도 아래 정확한 자세로 운동을 하며, 부상의 위험을 줄이고 근육을 올바르게 사용하는 방법을 배웁니다. 이러한 세심한 관리 덕분에 많은 고객들이 가족을 소개할 정도로 큰 신뢰를 보내고 있습니다. 고객들의 운동 결과가 긍정적일 뿐만 아니라, 운동의 즐거움과 효과를 체감하며 지속적으로 김인보 트레이너와 함께하는 것을 선택하는 이유입니다. 고객들의 만족도가 높아지면서 KN피트니스의 중심적인 인물로 자리잡았습니다. 김인보 트레이너는 인사성이 뛰어나며, 고객들과의 원활한 소통을 통해 고객의 필요와 목표를 정확하게 파악하고 그에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 성실함과 책임감은 트레이너로서 뿐만 아니라 지점장으로서의 역할에서도 두드러지며, 팀원들과의 협력을 통해 지점 전체의 발전을 이끌어가고 있습니다. 트레이...

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 배우고 성장하는 트레이너 김민지 트레이너는 KN피트니스에서 5년간 활약하며, 많은 회원들의 건강과 체력 향상에 기여해 온 여성 트레이너입니다. 운동을 가르치는 데 있어 가장 중요한 요소는 바로 '흥미'라고 강조합니다. 누구나 운동을 시작할 때의 동기는 다르지만, 그 동기를 지속적으로 유지하는 것은 흥미를 어떻게 느끼느냐에 달려 있다는 것이 김민지 트레이너의 철학입니다. 처음 헬스장에 방문하는 회원들은 대개 체중 감량, 체력 증진, 혹은 몸매 관리를 목표로 하지만, 정작 운동을 시작하면 중간에 포기하는 경우가 많습니다. 김민지 트레이너는 이런 회원들이 꾸준히 운동을 이어나갈 수 있도록, 운동을 일종의 놀이처럼 느끼게 만드는 것이 중요하다고 말합니다. 회원의 성향을 파악하여 각자의 흥미를 끌 수 있는 다양한 프로그램을 제안하고, 이를 통해 운동 자체가 즐거운 경험이 되도록 돕습니다. 가장 중요하게 여기는 것은 회원들과의 소통입니다. 모든 회원은 각기 다른 몸 상태와 운동 목적을 가지고 있으며, 그에 맞춘 맞춤형 트레이닝이 필요합니다. 김민지 트레이너는 회원 한 명 한 명과의 대화를 통해 그들의 목표를 명확히 이해하고, 그에 맞는 운동 계획을 설계합니다. 트레이너로서 단순히 지시만 하는 것이 아니라, 회원이 스스로 운동의 필요성을 느끼고 목표를 향해 나아가도록 지속적인 동기부여를 제...

KN피트니스 대연점 부산광역시 남구 수영로 174 2층 오직 피티만 10년 했습니다 다이어트 자세 교정 재활운동 바디 프로필까지 운동으로서 여러분들이 삶을 바꿔드리겠습니다. 우리의 트레이닝이 한 사람은 인생을 바꿀 수 있다. 어깨가 돌아가지 않았던 한 회원님 반복적인 어깨 말림과 등의 구부정 한 상태로 인해서 어깨가 제대로 돌아가지 않았습니다. 어깨가 돌아가지 않는 이유는 여러가지가 있습니다. 관절의 가동범위가 점점 줄어들어서 결국에는 팔을 중력과 반대로 올리는 것 자체를 어려워하는 분들이 계신데요. 이러한 분들도 작은 움직임을 통해서 조금씩 개선해 나갈 수 있습니다 오십견 동결견 요즘은 30대도 오는 삼십견이라고 합니다 어깨가 안 좋은 분들 특징이 있습니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 하다보니 어깨를 거의 사용하지 않는데요. 그러다 보면 어깨에 가야 할 혈액 공급이 제대로 되지 않고 그로 인해서 어깨가 점점 굳어버리는 현상입니다. 승모근이나 어깨를 주물러보면 근육의 상태가 좋은 분들은 말랑말랑하고 좋지 않은 분들은 딱딱한데요. 결국 우리 몸에서 혈액 공급이 하지에서 상지에서 하지로 지속적으로 움직여 주어야 좋은 근육상태를 잘 유지 할 수 있습니다 물리치료만 받아서는 개선될 수 없습니다 수동적인 형태가 아닌 능동적으로 내 몸을 자유자재로 사용할 수 있는 상태가 되었을 때 비로소 온전한 나의 움직임을 만들어 낼 수 있는 것이지요. 물...

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 혹시 PT를 받아본 적이 있으신가요? 피티를 받고 만족도는 어떠셨나요? 강의를 나가거나, 주변분들께 트레이너에 대한 이미지를 물어보면 그다지 좋은 평가를 받지 못하는 것이 사실입니다. 그래서 저희는 헬스장을 만들 때 PT를 전문으로 성실하고 모범적인 선생님들로 구성된 팀을 만들기 위해 노력했습니다. 그 결과 1년이 지난 시간 동안 많은 분들께서 저희가 추구하는 이미지를 떠올려 주시곤 하는데요. 선생님들을 칭찬해주시거나 다른 곳과는 다르다라는 말씀을 해주실 때 뿌듯함을 느낍니다. 오늘도 바로 시작하겠습니다. 30대 여성의 만족도를 높여줄 가슴 운동 루틴입니다 여성들이.꼭 해야하는 가슴 운동 많은 여성분들이 가슴 운동을 하지 않습니다. 왜 가슴 운동을 하지 않나요라는 질문을 하면 별로 가슴을 키우고 싶지 않다라는 말씀들을 많이 하십니다. 하지만 우리 몸은 가슴 앞쪽과 등 뒤쪽의 밸런스를 맞춰주셔야 하는데요. 이러한 균형을 잡지 않은 상태에서 내가 좋아하는 운동만 한다면 자세 불균형에 심해질 수 있습니다 웨이트만 하는 시대는 지났습니다 현대인들은 대부분 근육 기능이 저하되어 있습니다. 움직임 제한이 있어서 허리 디스크나 목 디스크로 이어지는 경우가 종종 있는데요. 평소 잘 사용하지 않던 동작들을 함으로써 여러분들의 근육을 깨워 줄 수 있습니다. 잠자고 있는 근육이 많을수록 쉽게 다칠...

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 오직 PT 센터만 10년 운영한 노하우를 바탕으로 여러분들의 운동 목적 달성에 동반자가 되어 드리겠습니다. 우리의 트레이닝이 한 사람 인생을 바꿀 수 있다 케이블 이렇게 사용하세요 등 근육은 상부 중부 하부 이렇게 나눠져 있는데요. 당기는 각도에 따라서 자극이 달라집니다. 맨날 하는 동작만 하다 보면 평소하지 않던 근육들이 기능 저하가 생길 수 있는데요. 특히 운동을 꾸준히 한 분들이라도 평소 잘 사용하지 않던 근육들이 있다면 근육통이 심하게 올 수도 있습니다 등에 힘 전달이 되지 않는다면 초보자분들이 놓치는 것이 있습니다. 무게만 든다고 근육이 생기는 것이 아닙니다. 내 몸을 이용해서 맨몸으로라도 힘전달 할 수 있을 때 부하가 걸리면 근육 발달이 이루어지게 됩니다. 맨몸으로 힘 전달을 하지 못한다면 어떤 운동을 하더라도 힘이 분산될 수밖에 없습니다 가장 어렵지만 이것만 마스터 하면 끝 로우 동작은 상체와 하체의 협응력이 매우 중요한 동작입니다. 엉덩이를 뒤로 보내고 코어가 잡혀 있어야 상체의 움직임이 흔들거리지 않는데요. 모든 동작을 할 때 몸의 중심에 힘을 제대로 할 수 있을 때 여러분들이 원하는 부위에 힘전달할 수 있습니다 종아리 단축이 허벅지 엉덩이 허리까지 이어집니다 중간에 이런 동작을 넣는 이유가 있습니다. 일반인들은 종아리 허벅지뒤 근육들의 단촉이 심해져 있는데요....

KN피트니스 사직점 부산광역시 연제구 법원북로 45 2층 아직도 혼자 헬스하기 부담스럽다고 느끼는 분들께 무료로 알려드립니다. 오직 피티만 10년 혼자서도 운동할 수 있도록 PT 루틴을 제공해 드립니다 초보자라면 이거부터 하세요 많은 초보자분들이 처음 운동을 시작할 때 어떤 운동을 해야 할지 고민합니다. 기구를 사용하면 조금 더 수월하게 몸을 만들 수 있는데요. 요즘은 워낙 헬스 기구 머신들이 잘 나와서 여러분들이 원하는 부위를 조금 더 효율적으로 공략할 수 있습니다. 100% 정확한 동작으로 하지 않더라도 일단 기구와 친숙해지는 시간을 가져야 합니다 고관절에 문제가 있는지 체크해 보세요 기구를 잘못 써서 다치는 경우보다 내 몸의 움직임 기능이 좋지 않아서 다치는 경우가 많습니다. 그런 분들은 특히 맨몸으로 내 몸에 있는 근육들이 제 기능을 하는지 체크해 보셔야 합니다. 내 몸의 움직임이 제한적이다면 어떤 동작을 하든 다칠 수 있는 확률이 높아집니다 무릎 통증은 허벅지 뒤쪽과 연결되어 있습니다 운동 선수들도 다치는 부위 중의 하나가 허벅지 쪽 무릎 고관절 발목 쪽인데요. 이러한 통증과 부상은 허벅지 뒤쪽과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 허벅지 뒤쪽 근육은 움직임에 있어서 제어 즉 감속하는 역할을 하는데요. 내 몸의 움직임 감소에 있어서 효율적인 역할이 되지 않는다면 무릎 쪽에서 흔들림이 심할 수 있습니다 뭉친 근육은 이렇게 풀어주세요...