글루타치온 효능 효과 부작용 없이 섭취하는 팁 글루타치온 효능 효과 부작용 없이 섭취하는 팁 글루타치온 효능 효과 부작용 없이 섭취하는 팁 글루타치온 효능 효과 부작용 없이 섭취하는 팁 ★특별기획★여에스더 리포좀 글루타치온 필름 다이렉트 울트라 1박스 에스더몰 esthermall.co.kr 요즘 글루타치온 모르는 분들 안 계시죠? 저도 처음엔 생소했는데, 얼마 전부터 그 효능 효과를 제대로 누려보고 있답니다. 사실 정확한 효능 효과는 몰라도 ‘글루타치온’이라는 명칭은 한 번쯤 들어 보셨을 거라 생각해요. 미백 주사는 물론, 이너뷰티, 화장품에도 자주 사용되는 성분인 만큼 말이죠. 아마 많은 분들께서 ‘글루타치온=피부건강’ 이라고만 생각하실 것 같은데요. 하지만 이 성분이 지니고 있는 효은 효과는 무궁무진 하답니다. 특히 나이가 들수록 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지 않는 성분이기 때문에 더욱 필수로 챙겨 주실 필요가 있는데요. 하지만 간과할 수밖에 없는 부분이 바로 혹시나 모를 부작용 이겠죠? 그래서 오늘은 글루타치온이 지니고 있는 다양한 효능 효과와 더불어 부작용 없이 섭취할 수 있는 저만의 꿀팁을 소개해 드리려고 해요! 글루타치온, 도대체 뭔데? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성되어 있는데요. 한 마디로 말하자면 강력한 항산화 물질 이라고 보시면 됩니다. 주로 산화 스트레스와 독소로부터 세포를 보호하고 면역 체계를...

홍삼의 효능, 홍삼액의 효능 부작용과 권장섭취량 확인 오늘은 홍삼의 효능과 홍삼액의 효능, 그리고 섭취 시 주의사항과 권장 섭취 방법까지 자세히 알려드리려고 합니다. 홍삼은 오랜 역사를 자랑하며 현대까지도 많은 사람들에게 사랑받는 건강식품입니다. 특히 요즘처럼 면역력이 중요시되는 시대에 홍삼은 더욱 주목받고 있죠. 홍삼이란? + 홍삼의 주요 성분 홍삼은 인삼을 쪄서 말린 가공품으로, 이 과정을 통해 유효 성분이 더욱 강화됩니다. 홍삼의 주요 성분은 사포닌(진세노사이드)인데, 이는 면역력 증진, 피로 회복, 항산화 효과 등에 중요한 역할을 합니다. 사포닌 외에도 폴리페놀, 항산화 성분, 비타민과 미네랄 등이 풍부해 건강 전반에 걸쳐 도움을 줄 수 있습니다. 특히 홍삼은 발효 과정을 거치면 흡수율이 더 좋아지기 때문에 최근에는 발효홍삼도 많은 인기를 끌고 있습니다. 홍삼의 효능 5가지 홍삼은 다양한 효능으로 유명합니다. 아래 5가지는 특히 많은 사람들이 체감하는 대표적인 홍삼의 효과입니다. 1. 면역력 증진 홍삼은 면역 세포를 활성화하여 외부 병원체로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 감기, 독감 등 잦은 질병에 걸리는 것을 예방하는 데 효과적입니다. 2. 피로 회복 홍삼은 체내 에너지 대사를 촉진하여 만성 피로를 개선하는 데 도움을 줍니다. 하루 종일 피곤한 현대인에게 활력을 되찾아주는 데 큰 역할을 하죠. 3. 혈액 순환 개...

저분자콜라겐 효능 저분자피쉬콜라겐 고르는법 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지고 잔주름이 늘어나는 것은 자연스러운 과정이지만, 이를 늦추고 관리하는 방법은 분명히 있습니다. 그중에서도 저분자콜라겐은 피부 탄력을 유지하고 주름을 개선하는 데 중요한 역할을 하는 성분으로 주목받고 있는데요. 하지만 콜라겐은 우리 피부의 탄력과 보습을 유지하는 핵심 요소지만, 20대 중반 이후부터는 체내 콜라겐 생성량이 감소하기 시작해 외부에서 꾸준히 콜라겐을 보충해주는 것이 필요합니다. 그럼 오늘은 저분자콜라겐 효능에 대해 자세히 알아보고, 올바른 제품 선택 방법에 대해 깊이 알아보는 시간을 갖겠습니다. <목차> 1. 저분자콜라겐이란? 2. 저분자콜라겐 효능 3. 저분자콜라겐 선택 시 주의할 점 4. 저분자콜라겐 고르는법 저분자콜라겐이란? 콜라겐은 피부, 관절, 뼈, 연골 등 신체의 여러 부위를 구성하는 중요한 단백질로, 특히 피부의 탄력과 보습을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는데요. 일반 콜라겐은 분자 크기가 크기 때문에 체내에서 소화와 흡수 과정이 더디고 효율적으로 활용되지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 이러한 한계를 극복하기 위한 것이 저분자콜라겐으로, 콜라겐을 작은 분자 크기로 가공해 체내 흡수율을 높인 형태 입니다. * 원물에 대한 정보로 제품과 무관한 정보 입니다. 저분자콜라겐 효능 1. 피부 탄력 유지와 주름 개선 저분자콜라겐은 피부의 주...

순한 아기바디워시 추천 호호에미 올인원 유아바디워시 샴푸 하나로 안녕하세요! 아기 피부에 사용할 아기바디워시, 고민되시죠? 저도 처음 아이를 낳고 어떤 아기바디워시를 써야 할지 몰라 정말 이것 저것 찾아보고 주문하고 그랬던 기억이 있는데요. 아기는 피부가 민감하고 얇아서 어떤 제품을 써야 안전한지, 뭐가 좋은지 선택하기가 쉽지 않잖아요. 그래서 오늘은 제가 직접 찾아보고 정말 만족하며 사용중인 호호에미 순한 아기바디워시를 소개해드리려고 해요. 실제 사용 후기는 물론이고, 성분과 특징까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 순한 아기바디워시 왜 필요할까? 아무리 건강한 피부를 지닌 아기라 해도 아기 피부는 성인 피부보다 훨씬 얇고 보호막이 약해요. 그래서 작은 자극에도 빨갛게 되거나 트러블이 생기기 쉬운데요. 특히 목욕 후에는 피부가 더 건조해져서 보습이 꼭 필요하죠. 우리 아이는 피부가 건강하니까 성인 제품하고 겸해서 써도 되지 않을까? 생각이 들 수 있는데요. 성인 바디워시에는 인공향료, 파라벤, 합성계면활성제 같은 성분이 들어있는 경우가 많거든요. 이런 성분들은 장시간 사용시, 성인 피부에도 자극을 줄 수 있는 성분이기 때문에 피부가 예민한 성인은 물론이고 아기는 꼭! 확인하고 순한 아기바디워시로 선택하는 것이 좋아요. 저도 처음에는 어떤 제품이 좋을지 몰라 맘카페며 블로그며, 지인 찬스며 여러 방법으로 다 찾아봤는데요. 그러다 해외에 사는 친...

간수치가높은이유 간수치 낮추는 법 정상범위 정리 간수치가 높은 이유 간 수치는 간 건강을 확인하는 중요한 지표로, 보통 AST, ALT, GGT 같은 수치를 통해 확인할 수 있어요. 이 수치가 높아지면 간에 염증이나 손상이 있을 가능성이 커요. 간수치가 높은 이유로는 간염, 지방간, 과음, 약물이나 독소로 인한 손상, 간경변, 간암 등이 있답니다. 간수치가 높은 이유 중 과도한 음주는 간 손상을 일으키고, B형, C형 간염 바이러스 감염 및 약물, 특히 진통제나 항생제, 콜레스테롤 약물은 간에 부담을 줄 수 있어요. 간수치가 높은 이유 중 비만도 있는데요. 체지방이 간에 축적돼 간 기능에 영향을 미칠 수 있답니다. 간수치 정상 범위 AST (GOT): 0~40 IU/L ALT (GPT): 0~40 IU/L GGT: 8~61 IU/L (성별에 따라 차이 있음) 보편적으로 이 수치가 정상 범위를 벗어날 경우 간 손상이나 염증이 있음을 의심할 수 있으나, 정확한 진단은 검사를 받은 후 전문의와 상담하시는 것을 권유 드려요. 간수치 낮추는 법 간 수치를 낮추는 방법으로는 어떤 것이 있을까요? 1) 건강한 식습관 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 균형 잡힌 식단 및 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하고 기름진 음식이나 고지방 식품, 가공식품은 피하는 것이 좋아요. 2) 꾸준한 운동 유산소 운동은 체중을 관리하고, 지방간을 예방하는 데 도움이 ...

LDL 콜레스테롤영양제 높으면 어떤 문제가 될까? 관리 방법 LDL 콜레스테롤 수치 관리는 평생의 숙제 중 하나 같은데요. 최근에 건강검진 관리를 받고 나서, LDL 콜레스테롤 수치에 신경 써야 될 것 같다는 말을 듣고 심각성을 느끼게 되었어요. 안 그래도 저는 가족력이 있어 혈액 관련 질환과 LDL 콜레스테롤 수치 관리에 신경 써야 하는 편이었거든요. 오늘은 LDL 콜레스테롤이 높으면 어떤 문제가 되는지, LDL 콜레스테롤 관리 방법 등에 대해 알아보도록 할게요. LDL 콜레스테롤 높으면 왜 문제가 될까 콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 지방 성분이지만, 수치가 너무 높으면 문제가 될 수 있어요. 콜레스테롤에는 크게 두 가지 종류가 있는데요. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤이랍니다. LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리며, 혈관에 쌓여 혈류를 막고 혈관을 좁히는 원인이 될 수 있어요. 이로 인해 심혈관 질환이나 뇌졸중과 같은 위험한 질환이 발생할 수 있답니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 불리는데, 혈관에서 불필요한 콜레스테롤을 제거하고, 혈관 건강을 보호하는 역할을 해요. 그래서 HDL 콜레스테롤 수치는 높을수록 좋고, LDL 콜레스테롤 수치는 낮을수록 건강에 이로워요. LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 콜레스테롤 수치를 관리하려면 일상생활에서의 습관 개선이 중요한데요. 건강한...

프로바이오틱스 유산균 추천 장건강 위한 500억 부자유산균 유산균이 장건강에 있어 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 장은 단순히 소화를 돕는 기관이 아니라 우리 몸의 중요한 역할을 하고 있는데요. 인체의 장 내에는 수많은 유익균과 유해균이 공존하고 있는데, 이 장내 세균총의 균형이 깨질 경우 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 여러 연구에 따르면 장내 유익균이 충분하지 않을 경우 각종 질병에 노출될 위험이 높아진다고 하는데요. 특히, 장건강은 건강의 기초인 만큼 유익균을 보충해 장내 균형이 깨지지 않도록 장내 환경을 건강하게 유지하는 것은 건강 관리에 있어 매우 중요하다고 해요. 이처럼 꾸준한 유산균 섭취는 장내 환경을 균형 있게 만들어 줄 수 있고, 이를 통해 우리는 건강한 삶을 기대해볼 수 있는 것이죠. *건강정보 입니다. 그럼 오늘은 장건강 관리에 도움을 줄 수 있는 CJ바이오코어 500억 부자유산균을 소개해드리려 하는데요. 아직 딱 맞는 제품을 찾지 못해 프로바이오틱스 유산균 추천 알아보고 계셨다면 본문을 끝까지 확인해주세요. 장건강 왜 중요할까? 장건강은 단순히 소화만을 담당하는 것이 아니예요. 장은 우리 몸의 면역체계, 신경계, 심지어 정신 건강까지 깊이 관여하는 중요한 역할을 하고 있다고 하는데요. 장에는 수많은 신경 세포가 분포되어 있어 ‘제2의 뇌’로 불리기도 하고, 장이 건강해야 정신적 안정까지 얻을 수 있다는 연...

콘드로이친 1200 효능 상어연골 소연골 성분 알아보기 안녕하세요, 무무아내예요. 이웃님들은 관절 건강, 어떻게 관리하시나요? 저는 원래 관절 건강에 대해 별 신경을 쓰지 않았었는데요. 몇 개월 전 무리해서 달리기를 한 이후에 무릎에서 욱신욱신 통증이 올라오더라고요. 시간이 지나면 나아질 줄 알았는데 아니었어요. 이를 계기로 연골 및 관절 건강을 관리해야 할 필요성을 느꼈죠. 특히 연골 및 관절은 한번 손상되면 회복되기까지 오랜 시간이 소요되고 심한 경우 돌이킬 수 없을 정도로 망가지기 때문이에요. 따라서 연골 및 관절 건강은 미리미리 관리해야 해요. 관리 방법에 대해 찾던 중 연골 및 관절 건강 개선에 도움을 줄 수 있는 보충제인 콘드로이친 1200을 알게 되었어요. 섭취 후기에 대해 말씀드리기 전에 먼저 콘드로이친 1200 효능에 대해서 공유해 드릴게요. 콘드로이친 1200 효능 콘드로이친 1200 효능에 대해 자세하게 말씀드리기 전에 간단하게 연골과 관절 건강을 관리해야 하는 이유에 대해 설명해 드릴게요. 먼저, 건강한 관절과 연골은 우리의 일상생활을 더 편리하게 만들어 줘요. 움직임이 원활하면 일상적인 활동을 하는 데 큰 도움이 되죠. 또한, 관절이나 연골이 손상되면 통증이 생길 수 있는데 이런 통증은 우리의 삶의 질을 떨어뜨려요. 그래서 미리 예방하는 게 좋답니다. 연골 및 관절 건강이 유지되면 운동이나 활동을 계속할 수 있...

카본 탄소매트 밀림방지 덕에 편리했던 사용 후기 안녕하세요! 곧 있으면 가을을 지나 겨울이 다가오는 탓인지 해가 쨍쨍한 낮에도 찬 공기는 여전한 것 같아요.^^; 그렇다고 벌써부터 난방을 틀어놓고 지내자니 전기세 폭탄을 맞을 것이 두려웠죠... 하여 지난 해 추위로부터 저희 가족을 지켜주었던 '카본 탄소매트'를 다시 꺼내서 쓰기로 했어요! 처음에 제품을 구입할 당시에는 한 두어번 쓰고 버릴 게 아니며, 아이랑도 함께 쓸 수 있으니 제조사는 물론 전자파나 기능적인 면까지 꼼꼼하게 비교를 했던 게 기억나네요. 번거롭긴 했지만 그 결과 (주)한일의료기에서 만들어낸 비타그램 브랜드의 카리불 매트를 접하게 되어 만족하고 있어요! 사실 시중에서 접할 수 있는 전기장판 대부분이 한일의료기에서 만든거라 차별점이 있나? 생각할 수도 있을텐데요. 그러나 비타그램 매트는 전자파 걱정없이 쓸 수 있도록 제조된 것은 물론이거니와 원단이나 디자인도 우수해서 어느 제품과 비교하더라도 꿀리지 않더라고요. :) 참고로 제가 카본 탄소매트를 고른 기준은 아래와 같았어요. 제품 선택 조건 1. 우수한 안전성 (전자파 등) 2. 세심한 온도설정 기능 3. 적절한 사이즈 4. 도톰한 두께 및 고급스러운 그레이 컬러 5. 세탁기 사용 가능할 것 6. 가성비 ( + 난방비 절약 ) 추운 겨울철이 다가오면 그만큼 집안 화재 및 화상사고율이 급격하게 올라가는데 그 이유 중 하나...

당뇨음식 혈당 당뇨병 관리 삼육케어 당캐치 당뇨두유 당뇨식이요법 추천 당뇨병은 유전적인 영향도 있는 질환이기 때문에, 가족 중에 당뇨병이 있는 분들은 항상 혈당 관리를 염두에 두며 생활하게 되는데요. 저 역시 마찬가지예요. 할머니께서 당뇨병력이 있으시고, 엄마께서도 당뇨 고위험군이기 때문에 저도 당뇨 혈당 관리가 필요한것이죠. 당뇨병이 있는 가족이 있는 경우라면, 자신의 식습관과 생활 습관을 조금 더 신경써야하고, 예방을 위해 꾸준한 관리가 필요한데요. *제품과 관계없는 건강정보입니다. 하지만 매일 혈당을 신경 쓰며 식단을 조절하는 것은 생각보다 쉽지 않아요. 당뇨음식을 매번 신경쓰는 일도 가끔은 스트레스로 다가오기도 하고요. 그래서 저도 당뇨 혈당 관리를 보다 간편하게 기분 좋게 꾸준히 할 수 있는 방법이 뭐 없을까 고민하다가 당뇨두유에 대해 알게 되었는데요. 바로 삼육케어 당캐치예요. 삼육케어 당캐치는 당뇨환자용 영양조제식품으로 당뇨 식단관리를 보다 더 간편하게 할 수 있더라고요. 그래서 요즘 영양보충용이나 식사대용으로 당캐치를 챙겨주고 있는데요. 굉장히 만족도가 높아요. 그럼 오늘은 당뇨음식 관리가 버거우시거나, 혈당관리를 꾸준히 해주어야 하시는 분들이라면, 끝까지 확인해주시면 감사하겠습니다! 당뇨병! 당뇨식이요법 중요한 이유 당뇨병 환자들에게 매 끼니는 단순한 식사가 아니에요. 혈당을 일정하게 유지해야 하는 만큼, 무엇을 먹느...

스위치온 다이어트방법 -5kg 간헐적 단식 감량 시간 스위치온 다이어트란? 출처 : 유튜브 '건강의신' 박용우 박사님 스위치온 다이어트에 대해서 들어보신적 있으신가요? 스위치온 다이어트란 가정의학과 전문의인 박용우 박사님이 30여년 동안 비만치료를 해오면서 정리한 다이어트 방법인데요. 스위치온 다이어트 원리를 간단하게 설명드리자면, 탄수화물 섭취를 제한해 지방 대사를 활성시키는 것이에요. 사람들이 식습관, 장내 환경 등으로 인해 지방이 에너지원으로 사용하는 대사활동이 꺼진 상태처럼 되는데요. 이렇게되면 쉽게 살이 찌는 체질로 된다고 하더라고요. (Off) 그래서 이걸 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질 위주의 식단을 챙겨주고, 간헐적 단식도 병행하면서 스위치ON! 해주는 것이죠. 스위치온 다이어트 핵심 정리 1) 하루에 물 2L이상 섭취 2) 수면시간 최소 6시간 이상 (0시~4시 필수 포함) 3) 간헐적 단식 (기본 14:00 비율) 4) 단백질 쉐이크(음료) 준비 5) 주4회 고강도 운동 6) 30분에 한번씩 일어나주기 (가만히 오래 앉아있지 말라는 뜻) 7) 금기 식품 (설탕, 액상과당, 밀가루음식, 술, 포화지방多음식, 트랜스지방多음식, 대체당 등) 기간은 총 4주가 필요한데요. 솔직히 저 처음에 유튭에서 이걸 보는데,, 헉! 했어요. 전 애엄마에다가 재택근무 하는 사람인데 이렇게 식단을 지키는게 쉽지 않게 느껴졌거든요. 진짜 이...

발기부전 조루 증상 팔팔정 구세정 비교 성관계는 삶에 있어서 중요한 요소로, 발기부전이나 조루 증상 같은 성기능 장애는 관계의 만족도와 부부 간의 유대감에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 발기부전과 조루는 많은 남성들에게 심리적 부담과 자신감 저하를 유발하여 일상생활의 질을 떨어뜨리기도 하는데요. 그래서 이러한 문제를 해결하기 위해 한때 비아그X가 큰 인기를 끌었던 시기도 있었습니다. 현재는 2012년 비아그X의 특허 만료 이후 여러 치료제가 개발되어 접근성이 더 좋아졌습니다. 다만 대부분의 약물은 발기부전이나 조루 중 한 가지 증상에만 초점을 맞추고 있는 반면, 최근에는 발기부전과 조루를 동시에 개선할 수 있는 구세정 같은 복합제가 등장하여 더 큰 관심을 받고 있다고 하는데요. 그럼 오늘은 발기부전과 조루 증상에 대해 알아보며, 비아그X, 팔팔정, 구세정의 특징도 확인해보는 시간을 갖겠습니다. <목차> 1. 발기부전 2. 발기부전 증상 3. 발기부전 원인 4. 조루 증상 5. 비아그X, 팔팔정, 구세정 차이 6. 발기부전 증상 조루 증상 동시에 있다면 1. 발기부전 발기부전은 성적 자극이 있을 때도 충분한 발기가 이루어지지 않거나 발기가 지속되지 않아 성관계를 원활히 할 수 없는 상태를 말합니다. 발기부전 증상은 단순히 발기의 문제뿐만 아니라, 남성의 자존감과 성적 자신감에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 발기부전 증상 ...

성인 야뇨증 치료 원인 자다가 소변 자주 마려움 증상 성인 야뇨증은 단순히 수면 중 불편함을 초래하는 것이 아니라 건강 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있는 증상입니다. 자다가 소변이 자주 마려움을 느끼는 야뇨증은 수면의 질을 낮추고, 일상 생활에서도 피로와 집중력 저하를 유발하게 되기 때문이죠. 그 중에서도 성인 남성 야뇨증은 전립선 비대증을 포함한 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어, 원인에 따른 맞춤형 치료와 관리가 필수적입니다. 그럼 오늘은 남자 성인 야뇨증 원인과 치료 및 도움이 되는 영양제를 함께 알아보겠습니다. 자다가 소변이 자주 마려워 밤에 깨는 일이 많으셨다면 끝까지 확인해주시면 감사하겠습니다. 목차 1. 야뇨증이란? 2. 성인 야뇨증 원인 (남성) 3. 야뇨증이 건강에 미치늠 영향 4. 야뇨증 치료 및 완화하는 법 1. 야뇨증이란? 야뇨증이란 밤에 수면 중 소변을 보기 위해 깨어나야 하는 상태를 말합니다. 일반적으로 나이가 들수록 발생 빈도가 증가하지만, 성인 남성에서도 건강 문제나 생활 습관에 따라 야뇨증이 나타날 수 있습니다. 야뇨증이 발생하면 수면 중 여러 차례 소변을 보기 위해 일어나야 하므로 수면의 질이 크게 저하됩니다. 야뇨증을 방치하면 피로 누적, 만성적인 수면 부족, 전반적인 삶의 질 저하가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 2. 성인 야뇨증 원인 성인 그중에서도 남자 야뇨증은 다양한 원인으로 발...

세탁세제추천 피부 예민한 분들이라면 어렸을 때부터 피부가 예민했던 저희 언니는 세탁할 때마다 엄마랑 매번 전쟁이었어요. 그만큼 피부에 직접 닿는 세탁 세제 하나도 쉽게 선택할 수가 없었는데요. 언니는 세탁할 때, 세제 잔여물 하나라도 남아있으면 피부가 가렵고 따가워서 헹굼 과정을 무려 10번 이상 돌리는 게 일상이었거든요. 그렇게 되니 수도세와 전기세도 만만치 않게 나오는건 당연한 일.. 이 문제로 엄마와 다투는 일이 많았죠. 그런데 언니가 아직도 그러더라고요!? 저도 피부 예민한 아이가 있는터라 언니의 마음이 정말 많이 이해가나 엄마의 마음도 이해가는지라, 딱 맞는 세탁세제추천을 하게 되었어요. 오늘은 피부가 예민한 분들을 위해 성분 걱정 없이 사용할 수 있는 세탁세제추천을 해드리려 해요. 저희와 같은 경험이 있으시다면 끝까지 꼭 확인해주세요! 민감한 피부라면 신경써야 할 부분 합성계면활성제 합성계면활성제는 일반적으로 세정력을 높이기 위해 많이 사용되는 성분인데요. 합성계면활성제는 피부의 보호막을 제거할 수 있어 피부를 건조하고 자극을 줄 수 있고 알레르기 반응을 쥬발할 수 있기 때문에 피부가 약한 사람들은 사용을 피하는 것이 좋아요. 인공 향료 인공 향료는 다양한 합성 화학 물질로 구성되어 있어 피부에 자극을 줄 수 있는데요. 특히 휘발성이 높은 화학 물질이 함유된 경우, 피부뿐만 아니라 호흡기에도 영향을 미칠 수 있어요. 세제 ...

테아닌 효능 부작용, L 엘테아닌 섭취 시간 영양제 고르는법 구매 후기 테아닌 효능 부작용 테아닌 효능 부작용 테아닌 효능 부작용 하루 동안 받는 스트레스로 인해 육체적인 피로감을 느끼게 되는 것은 매우 자주 경험하는 현상이에요. 이런 현상에서는 테아닌 속에 들어있는 아미노산 성분이 좋은 영향을 주는 성분으로 알려지고 있죠. 테아닌은 우리의 신체가 안정적이고 편안할 때 발생되는 뇌파로 이러한 뇌파의 수치를 높이면서 정신적으로 안정을 주는데 도움을 줄 수 있는 성분이라고 해요. 테아닌은 녹차에 많이 들어있는 성분으로 우리 신체와 정신적인 부분에서 긴장을 감소시키고 집중력을 높여주는데 도움을 줄 수 있는 성분이기도 합니다. 테아닌은 효능도 많지만 부작용도 발생할 수 있는데요. 이를 방지하기 위해서는 테아닌 시간에 맞춰 잘 챙기는 것이 중요합니다. 특히 이는 테아닌이 우리 신체에 주는 효능을 더욱 높이기 위해서이죠. 오늘은 테아닌 효능과 부작용, 테아닌 시간과 테아닌 고르는 기준까지 알차게 알려드리겠습니다! 테아닌 효능 스트레스 개선 테아닌은 기본적으로 현대인이라면 경험할 수밖에 없는 스트레스와 불안감 등의 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 뇌 속에 있는 신경전달물질 균형을 조절하여 스트레스 완화 및 개선에 도움을 줄 수 있는 성분인 것이죠. 면역력 개선 테아닌은 우리 신체 면역력 개선에도 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 면...

신생아 딸꾹질 멈추는법 성인 태아 아기 딸꾹질 자주 원인 안멈춤 딸꾹질은 누구에게나 일어날 수 있는 생리 현상입니다. 신생아, 아기, 태아, 성인까지 모두가 딸꾹질을 경험할 수 있으며, 대부분은 자연스럽게 멈추지만 가끔은 멈추지 않고 불편함을 줄 때가 있습니다. 오늘은 신생아 딸꾹질 멈추는법 그리고 태아, 아기, 성인 모두 딸꾹질 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 멈추는법과 원인을 중심으로 딸꾹질의 다양한 측면을 살펴보고, 성인 및 태아의 딸꾹질에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 1. 딸꾹질이란? 2. 신생아와 아기 딸꾹질의 원인 3. 신생아 딸꾹질 멈추는법 4. 성인 딸꾹질 멈추는법과 원인 5. 뱃속 태아도 딸꾹질을 한다? 6. 딸꾹질 자주 발생하거나 멈추지 않을 때 주의사항 무무아내 1. 딸꾹질이란? 딸꾹질은 횡격막이라는 근육이 갑작스럽게 불수의적으로 수축하면서 발생하는 현상입니다. 이로 인해 성대가 순간적으로 닫히며 '딸꾹' 소리가 나게 되는건데요. 딸꾹질은 대부분 짧게 지속되다가 자연스럽게 멈추지만, 어떤 경우에는 멈추지 않고 불편을 주기도 합니다. 만약 과도하게 딸꾹질 자주 발생하거나 멈추지 않는 경우, 다른 건강 문제와 연관될 수 있어 주의가 필요합니다. 2. 신생아 아기 딸꾹질 원인 신생아와 아기 딸꾹질은 매우 흔한 현상입니다. 주로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 1) 공기 섭취 아기가 젖을 먹으면서 공기를 함께...

당화혈색소수치 당화혈색소 정상수치 당화혈색소낮추기 방법 당뇨병을 앓고 있거나 혈당 관리가 필요한 사람이라면 '당화혈색소(HbA1c)'라는 용어를 자주 들어보셨을 겁니다. 당화혈색소 수치는 단기적인 혈당 수치 변화가 아닌, 최근 몇 달간의 혈당 조절 상태를 반영하는 지표로, 당뇨 관리와 관련된 중요한 정보입니다. 당화혈색소 수치가 높다면 합병증 발생 위험이 커질 수 있기 때문에, 건강한 삶을 위해 이를 조절하는 것이 필요합니다. 오늘은 당화혈색소란 무엇인지, 당화혈색소 정상수치는 어떻게 되는지, 그리고 당화혈색소 수치를 낮추기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 목차 1. 당화혈색소란? 2. 당화혈색소수치 3. 당화혈색소 정상수치의 기준과 중요성 4. 당화혈색소낮추기 방법 5. 정리 1. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)란 혈액 내 헤모글로빈과 포도당이 결합된 상태를 의미합니다. 이는 일시적인 혈당 수치가 아닌, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 반영하는 수치로서 혈당 조절의 장기적인 상태를 평가하는 데 쓰이는데요. 혈당이 높을수록 포도당과 결합하는 헤모글로빈의 양이 많아져 당화혈색소 수치가 높아집니다. 당화혈색소수치 확인 중요한 이유 당화혈색소는 당뇨병 관리에 있어 필수적인 지표로, 혈당의 단기적인 변동뿐 아니라 장기적인 혈당 조절을 평가할 수 있는 가장 신뢰성 있는 수치 중 하나입니다. 특히, 당화혈색소수...

종로 탈모약 성지 병원 처방 및 약국 방문 후기 드디어 내년에는 30대가 꺾이는 나이대가 되는 요즘, 걱정거리가 하나 늘었으니 바로 머리숱이에요… 어려서부터 형제들 보다 모발이 얇고 힘이 없다는 건 알고 있었지만, 20대 후반 부터 훅훅 빠지기 시작하더니 이제 듬성듬성 빈 곳이 보이더라고요. 하염없이 거울만 봐도 달라질 건 없다는 생각에 올해 여름부터 종로 탈모약 성지에 방문하고 있는데, 역시 유명세 만큼이나 사람이 붐비는 거 있죠? 지사에서 본사로 발령받기 전 까지만 해도 주변 병원을 가는 게 최선이었는데, 이제는 서울에 위치하게 되어 종로에 직접 방문하는 것도 나쁘지 않더라고요! 제가 탈모인 커뮤니티와 카페를 수소문하며 정보를 수집한 결과 성지에서 주로 찾는 병원은 딱 두 세군데 정도가 있었어요. 바로 00000의원, 000이빈인후과, 00의원인데, 종로 5가에서 도보로 이동 가능한 거리에 있고, 1층에 약국이 바로 있다 보니까 접근성 부터가 끝내주더라고요! 사실 의약품 별 처방 가격과 병원명까지 한 번에 알 수 있으면 좋았겠지만, 의료법 때문에 홍보가 불가능 하기 때문에 직접 발로 뛸 수 밖에 없었어요 ㅋㅋ 그렇다면 다음으로 따져 볼 건 가격이겠죠? 직접 다녀왔던 곳이 진료비와 약 값도 다른 곳에 월등히 낮은 걸 알 수 있었답니다. 제가 다녀온 곳은 개업한 지 얼마 안된 곳이었는지 인테리어부터 청소상태가 청결했고, 간호사 분들도...

수면부족 증상 불면증 잠을못자요 지속되면 비만, 간건강 우려까지? 여러분들께선 밤에 잠을 잘 주무시나요? 저는 원래 신경 쓰는 문제들이 좀 있으면 밤을 꼴까닥 새기도 할 정도로 수면부족이 심해서 쉽게 잠을못자요. 아이가 있다보니 잠이 많이 없는건 육아하는데 어느정도 도움이 되지만 문제는 제 건강에 악영향이 오더라고요. 갑자기 도로에서 저혈당증상이 와서 큰 일 날뻔 한 적도 있었거든요. 그래서 지금은 잠자기 1시간 전에 멜라토닌을 챙겨주면서 수면부족 증상 관리를 해주고 있어요. 이렇게 수면부족, 불면증은 저처럼 저혈당증상이 나타날 수 도 있고 심지어 간 건강, 비만하고도 연관이 있다고하는데요. 오늘은 수면부족 증상과 불면증이 지속되어 잠을못잔다면 어떤 건강 문제가 초래되는지 알아보려 해요. 더불어 이럴때 도움을 줄 수 있는 최저가로 구매할 수 있는 멜라토닌 추천 링크도 공유해드릴테니 끝까지 확인해주시면 감사하겠습니다! ❤미국산 식물성 멜라토닌 2mg❤ 최저가 구매 ⬇⬇⬇⬇⬇ [무무아내 공구] 미국산 식물성 멜라토닌 2mg 함유 호리온(800mg x 30정) : 한국생활건강연구소 [한국생활건강연구소] 현대인의 건강한 라이프를 위한 끊임없는 연구 smartstore.naver.com 수면부족 증상 방치하면 안되는 이유 1) 피로와 무기력 수면부족이 지속되면 우리 몸은 충분히 회복되지 않아 피로와 무기력함이 지속되게 됩니다. 체력이 떨어지고...