안녕하세요 통이에요 오늘은 주말에 빵이 너무 먹고 싶어서 가로수길에 가서 바게트를 먹으러 갔거든요? 아쉽게도 못 먹었지만 달달한 브리오슈를 먹고 위안 삼았던 가로수길 카페 플라워아티장베이커리 카페를 알려드릴게요! 신사역 8번 출구 도보 5분 거리에 위치한 가로수길 르빵 플라워아티장베이커리 카페에요! 테라스도 있어서 조만간 밖에 앉아서 먹고 있기 좋겠더라고요!! 플라워아티장베이커리 카페는 2024년 르빵 바게트 챔피언십에서 바게트로 1등을 한 곳이더라고요!! 저도 성수동 팝업 했을 때 처음 알았어요! 내부로 들어가면 대형 테이블이 있었고 자리가 꽉 차있었는데 핫한 이유가 바게트 나오는 시간 때문이었더라고요..? 안쪽에도 테이블이 많고 혼자 오기도 괜찮아 보였는데 중요한 건 다 만석... ㅎㅎㅎ 미리 주문을 했어야 했는데 자리를 잡는 사이에 바게트는 빠르게 품절되고 있었던 거죠..? 품절될 거란 생각은 못 했는데 제가 주문할 때 제 앞에서 마지막으로 남은 바게트 1개가 품절되었어요,,,, 나에게 이런 시련이,,, 처음 겪어보는 시련이라 눈물을 머금고 브리오슈만 구매했어요 여러분들은 카운터에서 바게트 먼저 결제하고 번호표 받으세요ㅠㅠㅠ 바게트 가격은 3,900원인데 나오는 시간이 1차는 12시 2차는 2시 무렵인 거 같더라고요!!! 제가 주말 일요일 2시 10분쯤 갔을 때 품절이였으니까 미리 가세요!!!!! 베이커리 베이커리는 종류는 정말...

안녕하세요 통이에요. 팔뚝지방 흡입 일주일차 후기에 이어 이번에는 한 달 차 후기를 포스팅해 보려고 해요. 벌써 팔뚝지방 흡입한 지 한 달이라니 시간이 정말 빨리 가는 거 같아요. 한 달 동안 멍은 거의 다 빠졌고 약간의 붓기와 흉터만 남았는데 후 관리까지 받고 있어서 회복이 더 빠른 거 같아요! 2주간 집에서 자가 소독하고 난 뒤 처음 실밥풀러 가는 날이었어요. 드디어 실밥 풀 생각에 좋으면서도 왜 이렇게 떨리는지ㅠㅠ 오늘도 퇴근시간에 맞춰서 예약하고 방문했어요. 방문할 때마다 지하철역이랑 가까워서 좋더라고요!! 어플로 예약확인을 하고 난 뒤 데스크 옆에서 몸무게를 재는데 그 이유가 단순 지방 흡입으로 끝나는 게 아니라 지방 흡입 후 2개월간은 살이 더 잘빠지는 시기라 체중관리도 도와주더라고요! 기기 관리부터 식이상담 관리까지 도와주니 정말 다이어트의 끝판왕이라고 생각하면 될 거 같아요. 저는 예비신부라 필수적으로 다이어트가 필요했는데 저한테는 정말 마지막 다이어트라고 생각하고 열심히 할 생각이거든요!! 단순 관리뿐만 아니라 식이상담을 통하여 제 식습관을 파악하고 조언을 해주시고 개선방향도 알려주셔서 좋더라고요!! 선생님이 정리해 준 상담 리스트 보면서 개선사항은 반영해 나가려고 노력 중이에요!! 식욕 조절이 힘들다면 약 처방이 가능해서 저도 상담 후에 저에게 맞는 식이조절 약으로 먹어보기로 했어요. 주 1회 고주파와 레이저 관리로...

안녕하세요 통이에요 오늘은 한남동에서 옥수수 피자로 유명한 파이프그라운드가 성수에도 있어서 저도 다녀와봤거든요!! 시그니처 메뉴인 피자는 물론이고 음식이 맛있는 장소라 청모 장소는 물론이고 데이트하기도 좋은 곳이에요. 서울숲역과 연결되어 있지만 저는 2호선 뚝섬역에 내려서 걸어갔어요! 뚝섬역 7번 출구 도보 9분 거리에 위치해있고 건물 지하 1층에 있어요!! 서울숲 맛집 파스타 파이프그라운드 주차는 지하주차장에 하면 되고 최대 2시간까지 무료입니다!! 엘리베이터나 계단을 이용해 내려가면 정면에 보이는 문으로 들어가면 되고 전체가 통유리로 되어있어서 깔끔해 보였어요!! 화장실은 바로 맞은편에 남녀 구분되어 있고 B1층에는 보마켓, 카페, 버터샵도 있어서 식사 전후로 구경하기도 좋았어요!! 평일 저녁시간이라 그런지 내부에는 손님이 정말 많았는데 저희는 예약시간에 맞춰서 도착해서 예약석에 안내받았어요!! 예전에는 메종 파이프그라운드였는데 최근에 파이프그라운드 서울숲점으로 상호를 변경했더라고요!! 내부는 정말 넓고 테이블도 많아서 좋았어요! 대림 미술관 옆 로비 컨셉으로 모던하면서 시대적인 느낌이 날 수 있도록 테이블 느낌이 다르더라고요!! 예약석에는 물과 식기류가 미리 세팅되어 있었고 매장 내 유모차가 들어갈 수 있는 테이블도 있어서 모임 장소로 진짜 좋을 거 같았어요!! 서울숲 맛집 파스타로 인정~ 메뉴판 파이프그라운드 시그니처 메뉴는 ...

안녕하세요 통이에요 오늘은 프레첼이 먹고 싶어서 이곳저곳 돌고 돌다 올리브영에 파는 걸 보고 할인할 때 구매해 봤어요!! 저렴한 가격은 아니지만 프레첼 좋아하시는 분이라면 한 번쯤 드셔보시면 좋을 과자예요 3월은 올리브영 정기세일 기간이라 사람들이 많더라고요!! 퇴근하고 집 가는 길에 저도 들어가서 구경해 봤어요!! 물론 제 목표는 과자,,, 화장품도 좋지만 올영과자도 다양하잖아요 단백질과자부터 쉐이크가 있고 저당 과자랑 초콜릿과 사탕 등등 맛있어 보이는 먹거리들이 한가득이에요 그중 지퍼백에 담긴 과자들이 2+1 할인행사 중이었는데 베이글칩, 프로틴칩 등 다양하게 있었어요!! 올리브영 프레첼 가격은 보통 1봉지에 3천 원 정도 하는데 2,700원 정도로 행사 중이었고 2개 구매하면 1개 더 주니까 더 구매하게도 되더라고요 ᄏᄏᄏ 저 역시 2+1으로 올리브영 프레첼 3가지 맛을 구매했어요!! 총 4,320원에 올리브영 프레첼 3개 구매!! 옐로우, 버터갈릭, 어니언 프레첼 하나씩 맛별로 비교해볼게요!!ㅎㅎ 옐로우 머스타드 프레첼 355kcal 먼저 가장 자극적이게 맛있던 옐로우 머스타드 프레첼 70g 정도 들어있고 칼로리는 355kcal 탄수화물 44g 단백질 6g 지방 17g 당류 4g 봉투에 반 정도 들어있더라고요 냄새부터가 딱 머스타드 향이 느껴졌어요!! 지퍼백 봉투라 밀봉해서 보관하기 좋더라고요 물론 다 먹을 수 있는 걸 참는 ...

안녕하세요 통이에요 오늘은 가루형 단백질쉐이크에 이어서 더 간편하게 먹기 좋은 액체형 단백질 프로틴 보충제 퍼펙트 파워쉐이크 제품을 알려드리릴게요 김종국과 김계란 님이 모델인 칼로바이 브랜드에서 운동 후 단백질 프로틴 보충제 퍼펙트 파워쉐이크 제품을 출시했더라고요!! 가루형만 있는 줄 알았는데 액상형도 있었어요 퍼펙트 파워세이크 맛은 초코맛과 딸기맛 2가지가 있는데 저는 더 달달한 초코맛을 선택했어요! 한 박스에는 24개의 운동 후 단백질 프로틴 보충제 퍼펙트 파워쉐이크가 들어가 있어요. 상자를 개봉해 보니 3개씩 쉐이크가 정렬되어 있었어요!! 편의점에서 보긴 했었는데 확실히 대량으로 구매하는 게 저렴하긴 하더라고요 인터넷으로 구매 시에는 할인쿠폰이 발행되어서 좋고 칼로바이 라운지는 무료로 가입하여 라운지 고객에게만 할인 특가를 제공해 주더라고요!! 거기다 매주 화요일 오전 10시에 타임세일을 진행한다니 화요일날 구매하면 좋을 거 같아요>< http://www.calobye.com/7457 해당 링크를 통해서 일반 회원가입으로 주문하면 적립금 1만 원을 받을 수 있더라고요!! 소셜 미디어로 가입 시에는 받지 못하니 일반 회원 가입으로 주문하고 할인까지 받으세요!! 운동 후 단백질 프로틴 보충제 퍼펙트 파워쉐이크는 250ml라 양이 많은 편이에요!! 바쁜 아침 건강한 한 끼 식사 대용으로 맛있고 간편하게 섭취하기 좋겠더라고요! 아침 출...

안녕하세요 통이에요! 저번 팔뚝 지방 흡입 포스팅에 이어서 오늘은 얼굴 지방 흡입 후기도 같이 포스팅해 볼게요>< 팔뚝 고민이 많아서 상담 진행하다가 이왕 하는 거 후기가 좋았던 턱살 지방 흡입도 같이 했는데 달라진 얼굴라인 보면서 만족하고 있는 후기에요. 저는 5월 31일 결혼식 4달 정도를 남겨둔 예비신부에요! 최근에 웨딩촬영하다가 기본 카메라로 찍은 제 팔뚝살과 얼굴살 보고 엄청 충격을 받았거든요..? 그래서 다이어트를 하더라도 제가 원하는 슬림한 라인은 안될 거 같아서 고민 끝에 팔뚝과 얼굴 지방 흡입을 결심하게 되었어요. 사실 워낙 빵순이에 먹는 걸 좋아하는 편이라 다이어트에 성공할 자신도 없었거든요.... 여러 후기 보면서 비교하다가 제일 후기 좋고 유명한 곳으로 가게 되었고 선생님과 상담받으면서 제가 걱정하였던 얼굴라인이나 흉터는 걱정 안 해도 된다고 말씀해 주셔서 믿고 결정했어요! 사실 워낙 유명하고 케이스가 많은 곳이고 후관리나 상담만족도까지 높아서 크게 비교 대상이 없기도 했어요! 역이랑도 가까워서 방문하기 더 편리했던 거 같아요. 전후 비교 먼저 전후 사진입니다. 이렇게 보니까 이중턱 라인이 장난 아니죠...? 저는 볼살 부자라 워낙 후덕해 보이는 인상이 강했거든요? 그래도 53kg 정도 나가는데 볼살이 많으니까 얼굴만 보면 거의 60kg 정도 나가는 사람 같았어요... 턱살 볼살 지방 흡입 전 땅콩형 얼굴형에 광...

안녕하세요 통이에요! 25년 2월에 드레스 투어가 있어서 다이어트를 하기 위해 스위치온다이어트를 최근에 시작했어요!! 24년 11월 웨딩촬영 전에도 스위치온다이어트를 해서 3킬로 정도 감량했었거든요!! 그래서 다시 한번 더 도전했어요!! 1일차 ~ 3일차 아침 점심 간식 저녁 : 쉐이크 4끼 집에서는 통으로 된 단백질쉐이크로 타먹고 밖에 나갈 때는 파우치 형태로 간편하게 먹어요! 확실히 파우치가 편리하긴 하더라고요 설 연휴 잘 보내고 다이어트라니,,,, 아침엔 물 타먹고 섞을 시간도 없으니 무조건 더단백,,, 네이버에 맛별로 묶어서 팔길래 구매했어요 역시 초코가 진리~ 4일차 ~ 7일차 아침 : 쉐이크 점심 : 저탄수화물식 간식 저녁 : 쉐이크 3끼 허용 음식 : 채소, 두부, 플레인 요거트, 해조류, 버섯류, 달걀, 생선, 닭고기, 수육, 생선회, 해산물, 현미밥 야채는 좋았지만 오리고기가 금기 식품이더라고요,,? 살코기 위주만 먹고 밀프랩 완료,,,ㅎㅎ 닭안심이나 닭가슴살 굽고 계란말이랑 고등어 먹고 이렇게 1주차는 잘 버티고 웨딩트레스 투어 갔다 왔어요!! 그런데 웨딩투어 끝나고 삼겹살 먹고 밥 먹고 디저트 먹고 진짜 금기 식품만 찾아서 먹은듯해요ㅋㅋㅋ 다시 쉐이크 3일 때부터 돌아갈 엄두가 안 나서 2주 차로 안 넘어가고 저녁쉐이크로만 3일을 버텼어요,,, 2주 차 아침 : 쉐이크 점심 : 저탄수화물식 간식 : 쉐이크 저녁 :...

안녕하세요 통이에요 오늘은 다양한 프로틴 단백질 쉐이크 제품 중에 효소가 들어있어서 다이어트에 더 효과적인 제품을 알려드릴게요! 있나요 제품은 이미 여러 가지 맛이 있는데 그중 제가 먹어본 밀크티 맛인데 달달하니 맛있었거든요? 이번에 먹어본 솔티드 초코맛은 더 달달해서 맛있게 먹었어요! 750g의 큰 단백질쉐이크 통과 함께 안내장이랑 스푼이 같이 배송돼요! 있나요 프로틴 단백질 쉐이크는 이번에 리뉴얼되어서 솔티드 초코, 딸기, 얼그레이, 곡물, 고구마, 옥수수 맛까지 6가지로 다양하게 있는데 이번에는 초코맛으로 선택해 봤어요!! 맛이 정말 다양하죠~!? 있나요 효소 단백질쉐이크 칼로리는 45g 당 184kcal! 탄수화물 13g 단백질 22g 지방 5.3g 당류 0.7g 저당쉐이크라 부담 없이 먹을 수 있겠다고요 거기다 물에만 타먹어도 맛있는 쉐이크라 우유나 두유를 안 넣어도 칼로리를 줄일 수 있어서 좋았어요 단백질쉐이크 보관은 실온 보관하면 되고 소비기한은 27년도까지라 아주 넉넉했어요!! 유유, 대두, 밀, 토마토가 함유되어 있고 기존 단백질쉐이크에 추가로 효소까지 들어가서 소화까지 잘 되는 단백질 쉐이크에요!! 소화 효소 역가수치가 240만이나 들어가 있어서 쉐이크를 마시면 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있겠더라고요!! 있나요 프로틴 단백질쉐이크는 가성비가 진짜 좋은데 보통 단백질쉐이크 통이 630g이던데 있나요 제품은 750g으...

다이렉트결혼준비를 소개하면서 다이렉트결혼준비로부터 웨딩소품(부케, 폐백 등) 등을 구입할 수 있는 포인트를 받았습니다. 안녕하세요 통이에요 오늘은 웨딩홀을 계약하고 뷔페 시식을 위해 방문한 후기를 알려드릴게요!! 신도림 웨딩시티 식사가 괜찮다는 후기가 많은데 저 역시도 예전에 하객으로 먹으러 갔다가 맛있게 먹고 와서 계약하고 온거거든요!! 신도림역 3번 출구 가는 길 지하로 연결되어 있어서 방문하기 편한 장소에요! 오른쪽으로 가다 보면 테크노마트 건물과 연결되어 있어서 바로 엘리베이터 타고 올라가서 8층 웨딩시티로 올라가면 됩니다!! 내려서 오른쪽으로 가면 바로 아모르홀이랑 연결되어 있어요!! 제가 예약한 홀인데 다시 봐도 층고가 낮고 홀이 작기는 하더라고요ᅲᅲ 그래도 홀은 깔끔해 보여서 만족합니다!! 에스컬레이터 있는 곳 옆에는 커피를 마실 수 있는 공간이 따로 있어서 좋더라고요!! 원두커피와 믹스커피와 정수기가 있어서 결혼식 전후로 이용하기 좋았어요 웨딩시티 피로연장 뷔페 뷔페 시식은 6인까지 가능하고 주말 결혼식 있는 시간대인 10시 30분부터 11시까지 들어갈 수 있었어요 예약한 테이블로 안내해 주시는데 피로연장은 어두워서 더 분위기 있어 보이긴 했어요 테이블 하나에는 9명 앉을 수 있고 입구부터 음식 있는 곳까지 테이블이 많았어요! 엄청 넓어서 좋긴 하더라고요 예식시간이랑 겹쳐서 다른 하객들과 식사를 같이하게 되었어요 생각해...

안녕하세요 통이에요! 요즘 블로그 포스팅이 뜸했죠? 그 이유는 드디어 제가 고민하던 팔뚝지방 흡입을 하게 돼서 회복하고 포스팅 작성하느라 바빴어요 결혼식을 3개월 앞두고 다이어트에 스트레스받아서 결국 결심하고 말았습니다!! 5월 말에 예식을 앞둔 찐 예비신부의 팔뚝지방 흡입 후기, 지금부터 시작해 볼게요! 다이어트는 했는데 팔뚝살은 왜 안 빠질까? 먼저 제 이야기를 하자면 저는 지독한 빵순이에요. 짠맛보다는 단맛이 더 좋고 술은 거의 안 마시지만 예쁜 카페에서 맛있는 빵을 찾아다니는 게 제 행복이었어요. 문제는 이렇게 먹다 보니 살이 계속 찌는 걸 방치하고 있었다는 것이죠. 다이어트를 하면 음식을 제한해야 한다는 게 너무 스트레스였어요. 그래도 웨딩 촬영을 앞두고는 한 달 반 동안 예민하게 다이어트해서 3kg을 감량했어요. 그런데 딱 두 달 동안 다시 열심히 먹었더니 5kg이 찌는 거 있죠...? 정말 다이어트는 왜 이렇게 어려운 건지 모르겠어요😭 "그래도 다이어트했으니까 괜찮겠지~" 라고 생각하고 웨딩 촬영 원본을 봤는데.... 뭐지? 이게 나라고? 아니야.... 살이 눌려서 그래.. 확대돼서 그래.... 아무리 부정해 봐도 결국은 제 팔뚝이더라고요. 사진 속에서 굵고 튼튼해 보이는 제 팔뚝을 보고 정말 이대로는 안 되겠다 싶었어요. 사실 저는 평소에도 팔뚝이 두꺼운 편이라 여름에도 반팔보다는 긴팔을 선호했어요. 여행 가서 찍은 ...

안녕하세요 통이에요! 오늘은 드레스 투어 하러 압구정을 갔는데 뭐를 먹을까 하고 찾아보다가 목살이 맛있어 보여서 방문하게 된 화연산장을 알려드릴게요!! 고깃집 인테리어가 이쁜 곳이라 청모하기도 좋은 장소에요!! 안구부터 산장 느낌 가득한 압구정로데오 삼겹살 목살 맛집 화연산장이에요 입구에는 대식가 히밥님이 고기를 먹는 모습을 영상으로 볼 수 있었어요 미리 메뉴판도 확인할 수 있었는데 압구정이라 다른 곳은 비쌌는데 여기는 그래도 목살이랑 삼겹살 가격이 괜찮더라고요? 그래서 네이버 예약 후에 예약시간 맞춰서 방문했고 발렛주차 비용은 5,000원이에요 근처 주차 자리가 있거나 기계식 주차장에 주차하더라고요! 저희는 근처 카페도 들렀다 갔는데 시간이 오래돼서 그런지 만원 받으셨어요!! 주말 이른 시간인 4시 반쯤 방문했더 안쪽 테이블 말고는 자리가 많이 있었어요! 테이블 자체가 크고 층고도 높아서 산장 느낌 제대로였어요! 주방도 느낌 있죠? 걸려있는 조리도구들이 더 감성 있게 하는 거 같았어요! 저희는 네이버 예약시간에 맞춰서 방문했고 예약시 동치미냉면 하나를 주니까 꼭 예약하고 방문하세요!! 테라스처럼 연결되는 문도 있었는데 달조명이 있어서 저녁에는 더 이쁠 거 같아요 제일 안쪽에 있는 테이블로 안내받았고 4인 테이블이라 넓게 사용할 수 있어서 좋더라고요! 4인 테이블을 붙여서 8명~12명 단체로 방문하기도 좋고 룸 형식으로 되어있는 곳도...

안녕하세요 통이에요 오늘은 다이어트 중에 먹기 좋은 키토김밥과 저당 소스로 만드는 분식집을 알려드릴게요!!!! 떡볶이 맛있는 거야 알지만 다이어트할 때는 진짜 못 먹는 음식 중에 하나잖아요? 저당 소스라 부담 없이 먹기 좋은 곳이라 다이어터라면 한 번쯤 방문하기 좋은 장소에요! 상봉역 3번 출구 도보 4분 거리 파리바게뜨 골목으로 쭉 들어가면 왼쪽에 위치해있어요! 역이랑 가까워서 좋더라고요!! 내부로 들어갔더니 2인 테이블 2개 4인 테이블 1개가 있었고 셀프바에는 앞접시와 단무지가 준비되어 있었어요! 평일 저녁시간이라 그런지 홀손님 보다는 배달 주문이 많기는 하더라고요! 테이블마다 있던 냅킨통에는 인스타와 당근 마켓 후기 이벤트로 다요커피를 증정한다고 적혀있었어요 원산지도 적혀있으니 참고하면 좋을 거 같네요 메뉴판 주문은 키오스크로 간편하게 할 수 있었고 전화, 방문포장 고객에 한해서 10장 쿠폰을 모으면 기본 키토 김밥을 주더라고요!! 메뉴판 보고 확인한 뒤 키오스크로 주문했어요 헬키푸키 대표메뉴는 묵은지참치키토김밥, 스리라차 떡볶이더라고요! 무엇을 먹을까 고민하다가 키토 김밥 신메뉴가 나왔다고 해서 신메뉴로 주문해 봤어요!! 스리라차 떡볶이, 불어묵키토김밥, 크래미 브리또 이렇게 3가지 메뉴를 주문했어요! 신상은 못 참지~ㅋㅋ 소스는 저당으로 만들고 다이어트 음료까지 있어서 다이어터에겐 행복한 곳~ 샐러드도 있고 저당 소스로 만...

안녕하세요 통이에요! 요새 다이어트하는 사람들에게 진저샷이 유행이잖아요~? 몸을 데워주고 혈당 조절을 해주는 생강을 맛있게 먹을 수 있는 무가당 생강청 오가닉프렌즈 제품을 알려드릴게요!! 뽁뽁이에 감싸서 2중 포장되어 안전하게 발송되는 무가당 생강청 오가닉프렌즈 제품이에요! 오가닉프렌즈 리플렛에는 벌꿀생강청과 무가당 생강청에 2가지에 대하여 자세하게 적혀있었고 생강청 먹는 시간과 방법이 적혀있어서 참고하기 좋더라고요 손길 무가당 생강청은 생강착즙액 70% 와 액상알룰로스 30%로 이루어져 있어서 당 걱정 없이 마실 수 있다는 게 큰 장점이에요!!! 다이어트에 있어서 당 관리는 필수가 돼버린 요즘이에요ㅠㅠㅠ 시중에는 생강착즙액이 40~60% 수준의 제품인 오가닉프렌즈 제품은 70%까지 배합한 제품은 처음 봐요!! 생강청 먹는 방법은 생강청 1 : 따뜻한 물 4 비율로 먹으면 되는데 입맛에 따라서 조절해서 먹으면 돼요 박스를 개봉하면 안에도 움직이지 않게 고정되어 있더라고요! 선물용으로 제격이겠어요!! 국내산 유기농 100% 봉동 원강을 사용하였으며 제일 영양분이 풍부한 제철인 11월에만 한차례 수확한 햇 생강으로 설탕, 물, 첨가제 없이 만든 제품이에요!! 정말 건강한 음료죠? 500g 병이라 약 25잔의 생강차를 마실 수 있는 양이에요!! 뚜껑을 개봉해 보니 진한 생강의 향기랑 달달함이 같이 느껴지더라고요! 확실히 알룰로스가 들어가 ...

안녕하세요 통이에요 오늘은 맛있는 단백질쉐이크 제품인 베노프 제품을 알려드릴게요! 이미 초코맛, 헤이즐넛 맛을 먹어보고 여기 제품은 진짜 맛있다고 생각하고 있었거든요! 이번에는 신제품으로 베노프 단백질쉐이크파우치 미숫가루시리얼 맛이 나와서 먹어봤는데 진짜 꼬숩담백한게 맛있어요 베노프는 단백질쉐이크부터 단백질바, 저당 크림빵 등 다양한 식단템을 판매하는 브랜드에요 단백질쉐이크는 통, 개별 파우치 형태로 되어있는데 오늘 제가 소개해 드릴 제품은 간편하게 먹기 좋은 베노프 단백질쉐이크파우치에요! 단백질쉐이크파우치는 박스 안에 봉투 형태로 배송되고 간편하게 보관하기 좋겠더라고요 봉투 안에는 7개의 파우치 형태인 베노프 단백질쉐이크파우치 미숫가루시리얼 맛이 들어가 있어요 현재는 초코맛과 미숫가루시리얼 2가지 맛이지만 통으로 된 단백질쉐이크는 초코, 미숫가루, 초코 헤이즐넛, 크런치 베리, 초코칩말차라떼, 흑임자 시리얼 이렇게 6가지 맛있더라고요! 조만간 파우치도 나올 거 같아요ㅎㅎㅎ 자체 생산시설에서 만들면서 관리되는 제품들이라 안심하고 먹을 수 있는 쉐이크제품이에요 베노프 단백질쉐이크는 초코맛만 먹어보다 미숫가루 맛은 처음인데 초코맛이 워낙 맛있어서 미숫가루 맛도 기대되더라고요 개봉해 보니 꼬숩내가 아주 진동을 해요~ 미숫가루 맛 그대로를 담았나 봐요 파우치 형태의 단백질쉐이크는 세척할 필요가 없고 가방에 접어서 보관하기도 좋더라고요!! 작...

안녕하세요 통이에요 오늘은 다이어트할수록 심해지는 변비 때문에 고민이라 구매하게 된 푸룬 주스 후기를 알려드릴게요 푸른 효과 좋은 거야 다들 아실 테지만 칼로리가 높잖아요..? 그래도 제로 음료라 구매해 봤는데 효과가 좋아서 쓰는 찐 후기에요 클룹 푸룬 주스 가격은 4개의 14,900원으로 1개당 3,725원! 올리브영에서 1+1 행사할 때 구매하기도 하는데 인터넷으로 4개씩 판매하고 있었어요 개봉해 보니 180ml의 작은 병이라 간편하게 섭취하기 좋겠더라고요!! 푸룬 그대로 섭취하는 게 효과가 좋긴 하지만 느끼해서 먹는데 거부감이 들더라고요ᅲᅲ 주스로 먹는 게 확실히 간편하긴 해요! 클룹 푸룬 주스에는 10,000mg 식이섬유가 들어있는데 양배추 300g 정도의 고식이섬유에요 거기다 포스트바이오틱스 유산균까지 들어가 있어요! 클룹 푸룬 화이바 제로는 설탕 없이 감미료로 단맛을 내어 당류가 제로! 푸룬주스는 당이 높은데 제로로 만들어서 다이어트하거나 아침 공복에 부담 없이 섭취할 수 있어서 좋았어요 푸룬 주스 칼로리는 110kal로 낮은 칼로리라 다이어트 중에도 마실 수 있겠더라고요! 당류는 제로지만 당 알코올은 25.2g! 바로 섭취하면 되지만 저는 또 블로거니까 컵에 굳이 따라서 먹어봤어요^^ 생각보다 음료 색상이 연했는데 맛도 연한 매실주스 같은 맛이더라고요! 특유의 푸룬 맛이 진하게 느껴지지 않고 달달한 음료라 맛있었어요 푸룬...

안녕하세요 통이에요 오늘은 계속 먹게 되는 진짜 맛있는 비타민이 있어서 소개해 드릴게요!! 에이엠비타뮨 제품인데 열대과일 맛이 맛있어서 계속 마시고 싶은 물에 타먹는 비타민이에요 물에 타 먹는 에이엠비타뮨은 제품 설명 리플렛과 선물용 폴리백이 같이 배송되어 선물용으로도 좋은 제품이에요! 임산부들도 마실 수 있는 음료라 주변 지인한테 선물하기 좋겠더라고요! 센스 있게 박스별 1개씩 담을 수 있게 리플렛 3개와 폴리백 3개가 배송되더라고요 에이엠비타뮨에는 비타민C, 셀렌, 아연, 비타민D가 들어가 있는데 4종 기능성 원료로 항산화와 면역기능을 케어할 수 있는 건강기능식품음료에요! 1일 섭취량은 비타민C 500mg, 셀렌 55mcg, 아연 10mg, 비타민D 400IU가 들어가 있어요! 항산화, 면역기능, 뼈 건강에 도움을 주는 원료들이 포함되어 있어요! 물에 타먹는 비타민 칼로리는 단 20kcal!!! 거기다 당류는 단 1g 정도라 다이어트 때 먹기 좋겠더라고요!! 비타민C와 셀렌은 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하고 아연은 면역기능에 필요해요! 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하며 뼈의 형성과 유지에 필요하여 꼭 섭취해야 하는 영양소 중에 하나에요 주성분인 비타민 원료들은 글로벌 원료 브랜드 DSM 사의 원료를 사용하여 안심하고 섭취할 수 있어요! 박스를 개봉해 보니 안내장과 함께 20개의 개별 ...

안녕하세요 통이에요 오늘은 고르고 고르던 청첩장 후기를 알려드릴게요! 사실 비즈 하우스에서 셀프로 청첩장을 만들어봤는데 마음에 안 들더라고요... 그래서 바른손카드 청첩장이랑 모닝글로리 청첩장 샘플을 받아보고 비교한 뒤 더 마음에 드는 바른손카드 청첩장에서 주문했어요!! 바른손카드 청첩장은 업계 1위라고 하던데 배송비 없이 원하는 샘플을 골라서 배송받을 수 있었어요!! 모닝글로리는 3,000원 배송비 내고 샘플을 받았는데 배송비 없이 샘플 비교를 할 수 있어서 좋더라고요 박스 안에는 바른손카드 관련 제휴사 쿠폰북이 들어있고 다양한 샘플이 담긴 청첩장과 추가 샘플이 담겨있는 봉투가 있었어요 식권, 실링 스티커, 계좌번호가 적힌 포켓 카드, 컬러 봉투 등이 있어서 참고하기 좋더라고요!! 제가 선택한 10가지 청첩장과 추가로 2개의 샘플이 있었는데 매수별 금액과 디자인이 있어서 한눈에 비교하기 좋더라고요!! 바른손 청첩장 가격대는 최소 15만 원부터 시작이고 25만 원 이상으로도 있긴 하더라고요...? 그래도 저는 낮은 가격 순으로 본 거라 가격대는 괜찮았어요!! 셀프청첩장인 비즈하우스에 2배 이상의 가격이긴 하지만 확실히 제가 만든 거랑 비교하면 퀄리티는 남다르더라고요 거기다 식전 영상, 모바일 청첩장, 식권을 한 번에 할 수 있다고 해서 셀프 청첩장 말고 청첩장 업체에서 하기로 했어요 여러 가지 중에 저는 낮은 가격 순으로 필터하고 심...

안녕하세요 통이에요 오늘은 진짜 미루고 미루던 다이어트를 할 때가 다가와서 그동안 궁금했던 다이어트환을 먹어본 후기를 알려드릴게요! 강남역 근처에 위치한 한의원을 퇴근시간에 맞춰서 예약하고 방문했어요!! 내부가 엄청 깔끔해서 좋더라고요!! 기다리면서 제로 탄산수를 마셨는데 맛있더라고요! 다이어트를 위해 제로를 비치해놓으신 센스!! 간단한 차트지 작성 후에 인바디검사를 진행했어요 그다음에는 케톤 수치 검사도 하더라고요!?!? 요새 다이어트 중이라면 들어보셨을 텐데 저는 처음 해봤거든요?! 손끝을 바늘로 약간 찔러 피로 체지방이 잘 타는 수치인지 재보는 거더라고요!! 0.3부터 체지방이 잘 타는데 저는 0.1이 나왔어요ㅠㅠㅠ 체지방이 안타는 이유가 있었네요ㅠㅠ 원장님과 인바디 검사표를 보면서 다이어트 상담을 진행했고 지방 1kg이 어느 정도인지도 알려주시더라고요 체지방만 태워서 살을 뺄 수 있도록 도와주는 다이어트환에 대해 자세하게 설명해 주셨어요! 대사를 높여 내장지방을 빠지게 도와주고 원할 시에는 약침치료도 있다고 알려주시더라고요!! 다이어트환 후기 그러고 나서 테스트 기간을 걸쳐 저에게 맞는 강도의 다이어트환을 집으로 배송해 준다고 해요!!! 1단계부터 6단계까지 먹어보고 난 뒤의 제 상태를 파악하기 위에 카카오톡으로 포만감 및 식사량 등을 말해주고 피드백을 받았어요! 다이어트환 주의사항 다이어트환 주의사항과 복용시간 등이 자세하게...

안녕하세요 35살 통이에요🙇🏻‍♀️ 25년도 새해 복 많이 받으시고 이번년도도 모두들 건강하세요❤️🧧❤️ 간단하게 푸드코트~ 새우강정🍤 스벅 바움쿠헨 존맛💚 초코 생크림 카스테라 쏘쏘 초밥과 안키모❤️ 김밥🍙 이클립스~ 엄마표 김치찜이 최고 카레 파스타 맛있다>< 굴림만두샤브~ 올만에 돈까스 스텝퍼💙 잘 부탁해 진짜 다이어트한다! 갈비🥩 헤이지니~ 9천원 딸기케이크와 딸기라떼🍓 맛없 쌀빵🌾 더단백 밀크티맛 궁금해서 샀는데,,,ㅂㄹ 초코맛이 진리다 버터바🧈 타코🌮 갬성카페 💼 카레의 여왕 프로포즈라니💍 후처리까지 완벽🤍 이제 푸드코트 안갈거야,,,, 후식~ 나름 꿀 대구구이ㅋ 프레첼🥨 쏘쏘 종로 로또명당 아베베는 피스타치오가 진리 엄마랑 광장시장~ 흑미도너츠 존맛 1박 2일 가평여행🤍 불고깅 2025년🎈 바게트🥖 윤희네💓 아워홈 폭립 존맛 윤희가 만든 청귤청💚 두루치기 미쳤다~ 많이 먹었으니까,,, 오뎅뎅 대존맛 제육집 찾았다 뼈찜 골수... 차갑다 한나랑 을지빈! 브런치 한상🥞 먹고 싶다고ᅲ 경민이네💛 크루키와 붕어빵 용암카페! 갈비🥩 붕어빵! 떡볶이🍡 서윤이랑💛 오리고기~ 순두부 미역국,,, 설 연휴 끝났으니까 진짜 다이어트 시작,,,

안녕하세요 통이에요! 오늘은 자꾸 올라오는 여드름에 고민이 많아져서 받게 된 피부관리를 알려드릴게요! 청량리 여드름 관리 전문인 피어나뷰티에서 산소테라피 관리를 받았는데 왕 뾰루지를 제대로 제거해 주셔서 만족한 관리에요 청량리역 6번 출구 도보 2분 거리에 위치해 있어요 오른쪽 골목으로 들어가서 왼쪽에 빽다방 옆 헬스장 입구가 보일 텐데 맞은편 엘리베이터 타고 5층에 올라가면 됩니다! 5층에 내려서 왼쪽 끝 쪽에 위치해 있고 새로 생긴 건물이라 엄청 깔끔하더라고요!! 퇴근시간에 맞춰서 예약하고 예약시간 맞춰서 늦지 않게 도착했어요! 내부에는 작은 테이블과 세면대가 있어서 사용하기 좋았고 관리 차트 작성 후에 피부상담을 진행했어요 제 피부를 보시더니 제 볼에 있던 여드름을 보시고는 지금 피부 진정이 제일 필요한 거 같다고 하셔서 오투덤 산소테라피를 추천해 주셨고 압출과 스켈링도 같이 진행해 주신다고 하셨어요! 오투덤 LED는 오투덤 산소 테라피에 LED 파장으로 산소와 이온을 공급하여 피부 대사 활동을 극대화해 피부 상태를 개선하는 관리라고 알려주셨어요 관리실에 베드는 2개 있었고 엄청 깔끔하더라고요! 캐비넷에 있는 가운으로 갈아입고 관리를 진행했어요 오투덤 산소테라피 1시간 먼저 관리 전 제 피부 상태를 찍어봤는데 군데군데 좁쌀여드름은 물론이고 양쪽 볼에 왕 여드름이 났거든요 집에서 면봉으로 짰는데 제대로 안 짠 건지 안 없어지고 계...