아이허브가 전품목 20% 할인코드를 내놓았습니다. 할인코드는 NICOLE20 입니다. - 할인코드 사용기간 : 한국시각 2월3일 까지 - 할인율 : 20% 전품목 - 1회만 사용가능 합니다. - 아이허브 앱 에서만 가능합니다. - 한국에서의 주문만 해당됩니다. * 할인코드 적용 바로가기 : https://kr.iherb.com/?rcode=JUS449&pcode=NICOLE20 iHerb - 비타민, 보충제, 천연 건강 상품 신뢰할 수 있는 브랜드의 5만 개 이상 프리미엄 건강 & 웰니스 상품. 위클리 할인, 신속하고 합리적인 배송, 고객 리워드를 통해 최고의 가치를 만나보세요. kr.iherb.com P.S. 그리고 또 할인코드가 나왔습니다. - 할인코드 사용기간 : 한국시각 2월5일 까지 - 할인율 : 20% 전품목 - 여러번 사용가능 합니다. (6만원 이상 구매해야 함) - 아이허브 앱 에서만 가능합니다. 할인코드 적용이 잘 안되는 분들은 1. 로그아웃 했다가 로그인 다시 해보시고 2. 국가설정이 한국(KR)로 잘 되어 있는지 확인해보세요. 3. 브라우저를 크롬, 파이어폭스 등으로 바꿔서 해보시고, 4. 스마트폰 브라우저나, 스마트폰 아이허브 어플로 해보는 방법도 있습니다. 5. 인터넷 쿠키 / 캐시 삭제도 해보세요. 6. 그래도 안되면 아이허브 고객센터에서 라이브채팅 이나 이메일 문의하기 해보세요. https://kr.iher...

오늘은 신장, 콩팥에 좋은 대표적인 영양제인 토탈 클린즈에 대해 리뷰 해봅니다. 솔라레이사의 토탈클린즈는 이렇게 생겼고요. https://kr.iherb.com/pr/solaray-total-cleanse-kidneys-60-vegcaps/37557?rcode=JUS449 하루에 2알, 식후 즉시 먹습니다. 성분표를 보면 주로 여러가지 허브로 구성되어 있습니다. 1370mg 함량의 허브 블렌드가 되겠고요. 신장 영양제들이 거의 다 이런식의 허브 복합제로 되어 있습니다. 그래서 아이허브의 신장영양제를 여러가지 비교해본 결과 허브의 종류도 다양하고, 함량도 괜찮으며, 가성비도 겸비한 제품으로 생각됩니다. 약통 밑면을 보면 유통기한이 써 있고요. 2027년 12월 까지네요. 뚜껑을 열면 프로텍트 씰이 잘 붙어 있습니다. 쉽게 뜯어 열리는 리프트 앤 필 방식이네요. 알갱이를 꺼내놓으면 이 정도 사이즈 이고요. 확대해서 보면 이 정도네요. 이걸 삼키기 힘든 분들은 캡슐을 열고 가루만 빼서 먹어도 됩니다. 신장기능이 떨어졌거나, 일시적으로 신장에 이상이 있는 분들은 이 제품으로 한번 도움을 받아 보시는 게 좋을거 같습니다. 아버지께서 연로하셔서 신장기능이 저하되었다는 진단을 받으셨네요. 다행히 병원 처방약을 먹을 수준은 아니라고 하니, 신장 영양제로 극복해보고자 합니다. 신장영양제들 여러개를 한통씩 번갈아 드려보고, 가장 잘 맞는걸 찾는 중입니...

원래는 나름 건강체질이라 비타민이나 이런것은 잘 모르고 살았는데 고3의 지옥을 뚫고 소위 말하는 상위권 대학교에 정말 운 좋게 합격한 뒤부터 점점 건강과는 거리가 멀어지기 시작했습니다. 좋은 대학교에 합격했다는 기쁨도 잠시 무시무시한 스펙경쟁 때문에 고3 생활이나 다름없는 대학교 생활을 보내면서 점점 만성피로와 체력부진에 시달리기 시작했는데. 원래부터 스트레스 잘 받고 민감한 기질이 있어 그런지 대학교때도 체력전 생활이 지속되다 보니 한계에 도달해 금요일만 되면 체력이 방전이 되고 아침 저혈압이 더욱 심해져서 아침에 일어나는게 정말 사람 때려죽이는 같은 고통은 덤에 푹 자도 개운한 느낌이 없었습니다. 입술 갈라짐은 한 달에 한 번은 무조건 나오고 스트레스를 심하게 받는 것을 당분 섭취로 해결하다 보니 몸무게 역시 고3때 보다 약 15kg 더 증가하는 악순환이 계속 되었습니다.(키 178에 몸무게 90kg) 군대에서도 체력 때문에 이일병때 상당히 고생하다가 상병장 되고 나서야 겨우 좀 나아지나 싶었는데 전역하고 6개월 만에 만성체력부진아로 원 위치 되어 정말 살 맛 안나는 삶 살다가 이대로는 안되겠다 싶어 스펙쌓기 및 휴식 목적으로 휴학을 진지하게 고민하던 중 친구의 추천으로 쿠마님 블로그를 알게 되었습니다. 처음에는 외국제품에 대한 불신 때문에(저도 약이나 영양제는 한글을 봐야지 마음이 포근해 지는 체질이라...)스마타민을 2달간 섭...

아이허브 식이섬유 제품들 중 효능과 인기면에서 최강자 중 한명인 썬파이버가 돌아왔습니다. https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-prebiotic-fiber-6-3-oz-180-g/106898?rcode=JUS449 평소 변비, 설사 등 장건강이 좋지 않아 고생하셨던 분 유산균을 아무리 제품을 바꿔 먹어도 별 효과가 없으셨던 분 이런 분들은 한번 시도해볼만 한 제품이 되겠습니다. 썬파이버에 대한 자세한 설명은 이 글을 참고하시고요 https://blog.naver.com/hs_kuma/222575143790 쿠마™] 썬파이버 프리바이오틱스(식이섬유) - CaliforniaGold, Sunfiber Prebiotic Fiber - 장염, 변비, 설사, 장건강 오늘 소개해드릴 제품은 캘리포니아골드사의 신제품인 프리바이오틱 파이버 입니다. (저는 썬파이버 라고 ... blog.naver.com 저는 6통 질렀습니다 ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 리뷰할 제품은 슈퍼뉴트리션사의 소화효소 제품인 심플리원 컴플리트 엔자임 입니다. 작년에 이 제품이 40퍼 슈퍼세일을 한 적이 있었는데요. 그때 눈알이 뒤집어져서 6통을 질렀고 열심히 먹는 중입니다 ㅋㅋㅋ 가끔 이렇게 아이허브가 안구전복 유발 세일을 할때는 무자비하게 6통 지르는 겁니다. 슈퍼뉴트리션 심플리원 소화효소는 이렇게 생겼고요. https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-simplyone-complete-enzymes-90-capsules/103640?rcode=JUS449 만약 품절이면 다른 제품추천은 이 글을 참고하세요. https://blog.naver.com/hs_kuma/222398686389 쿠마™] 소화효소 - 소화를 돕는 효소 (Digestive Enzymes) 오늘은 소화를 돕는 효소 보충제 (Digestive Enzymes)를 다뤄보고자 합니다. 만약 여러분이 음식을 먹으... blog.naver.com 성분표를 보면 이렇습니다. 식사때마다 1알씩 같이 먹으면 됩니다. 일단 위산보충제 성분인 베타인 HCL 이 들어있고요. 나머지는 모두 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 소화효소들 입니다. 골고루 다 들어있는, 굉장히 짜임새가 있는 스펙이라고 볼 수 있겠네요. 약통 밑면에 보면 유통기한이 써 있고요. 2026년 5월 까지네요. 뚜껑을 열면 프로텍트 씰이 잘 붙어 있고요. 쉽...

불과 1년전까지, 내집 드나들 듯이 응급실 가는 것이 익숙했고, 상한 것을 먹은 것도 아닌데 장염과 과민성 대장 증후군, 얼굴에 황달 있는 것 처럼 누렇게 떠서 다니고 매일 축져저 지냈던 것 같아요. 어려서부터 자주 아팠기 때문에 나는 원래 소화기간이 약하구나, 예민하구나 이렇게 32년을 살아온 것 같아요. 1년전 너무 건강하고 싶었고, 밝은 안색도 찾고 싶고.. 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷으로 제 증상과 닮은 분들 이야기를 찾아헤매다 우연찮게 쿠마님 블로그를 보게되었습니다. 저를 32년간 괴롭혔던 대표적인 증상들을 나열하자면 1. 원인모를 편두통 (며칠 간격으로 주기적으로 오기도 하고, 한동안 괜찮은 듯하다 갑자기 막 찾아오기도 하고, 조금만 신경 쓸 일이 있으면 항상 찾아오는게 편두통이었습니다. 아프면 일어날 수가 없었고 누워있어도 통증이 가시질 않아 잠잘때도 많이 고통 스러웠습니다.) 2. 만성 소화불량 (어렸을 적 자주 급체, 체하여 부모님이 급한마음에 이불 둘러싸매고 병원도 다니고, 유명하다고 하는 체내는 집도 찾아다닌 것도 있었으며, 결혼 후에는 남편이 손따는 전문가가 될 정도였습니다. 부모님은 결혼 전까지 제게 식사하면 항상 체할까봐 걱정하셔서 꼭꼭 씹고, 천천히 먹으라고 때마다 말씀하셨습니다.) 3. 어깨 통증 (이건 직장 다니면서 안좋아 진 것 같아요. 항상 컴퓨터 앞에서 업무를 보고 한자세를 오래 유지 하...

오늘 리뷰할 제품은 바이오가이아 사에서 만든 위 유산균 입니다. 특이하게도 대장 뿐만이 아니라 위의 건강에도 기여하는 유산균 제품이지요. 쿠마가 지난번 건강검진에서 헬리코박터 파일로리 보균자로 판정이 나와서 헬리코박터 박멸 원정대를 결성했는데 그 멤버 중 하나입니다 ㅎㅎ https://blog.naver.com/hs_kuma/223510376015 쿠마™] 헬리코박터 파이로리 박멸 원정대 전격결성 쿠마는 만성위축성위염 입니다 ㅠㅠ 그래서 위 내시경 검사를 주기적으로 실시하고 있는데요. 이번엔 갑자... blog.naver.com 바이오가이아의 위 유산균은 이렇게 생겼고요. https://kr.iherb.com/pr/biogaia-gastrus-for-optimal-gut-health-mandarin-30-tablets/80974?rcode=JUS449 종이박스를 열면 안에 약통이 들어있습니다. 아주 조그마해요 ㅋㅋ 종이박스 옆면에는 성분표가 써 있고요. 특허원료 BioGaia® Gastrus® 를 사용한 위 건강에 특화된 균주 입니다. L. reuteri  ATCC PTA 6475와  L. reuteri  DSM 17938 의 두가지 균주로 구성 되어 있는데요. 특히 L. reuteri DSM 17938 균주는  19,000명 이상을 대상으로 200건 이상의 연구가 진행된 전 세계에서 가장 많이 연구된 것들 중 하나라고 합니다. * ...

안녕하세요. 먼저 쿠마님께 감사드립니다. 정감가는 포스팅에 반한 1인입니다. '비싼거 몰라서 추천 안하는거 아니다!!' 완전 매력적이세요 ㅋㅋ 나이가 들어서인지 30대 중반부터 몸이 너무 힘들어졌어요. 지금은 딱 40입니다. 약국에 갔더니 엑세라민비를 추천해줬습니다. 내가 하는 일과 딱 맞다며,, 식사도 불규칙적이고 수면도 불규칙적이고 스포츠 장애인이라 운동이라고는 하지 않고,, 약사의 권유로 2년을 복용했습니다. 효과는 아무 효과가 없다는것! 프로폴리스와 함께 복용했는데 정말 아무런 변화가 없었습니다. 그래서 암웨이 뉴트리라이트 더블엑스를 복용해 볼까해서 검색에 들어갔습니다. 그러던 중에 이분의 블로그를 통해서 쿠마님을 알게되었습니다. http://blog.naver.com/vitakuma/220229184093 쿠마님의 포스팅을 읽다가 귀차니즘인 저는 쿠마님이 복용하는 것으로 결정. 바로 주문했고 지금 한 달을 조금 넘게 복용하고 있습니다. 지금은 울트라 오메가와 퍼펙트 페밀리를 복용하고 있어요. 지금도 복용하면 윗배가 더부룩한게,, ㅋㅋㅋ 암튼 약이 커서 힘든건 사실이에요. 아직까지 피로감이 덜 느껴진다거나 힘이 넘친다거나 그런건 없습니다. 똑같이 힘들고,, 감기도 왔었고,, 식중독에,,, 뭐 평소보다 힘들었던 한 달이었네요,, 여기까지는 쿠마님께 별 고마움이 없죠^^ 그러나 정말 신기한 일이 있습니다. 너무나 기뻐서 쿠마님께 ...

오늘 리뷰할 제품은 컨트리라이프 사의 남성용 종합비타민 맥스(Max) 입니다. 요즘 식약처의 신들린 활약 덕분에 계속 품질과 가성비를 갖춘 종비들이 사라져가고 있습니다 ㅠㅠ 그런 와중에 이제 이 컨트리라이프 맥스 정도면 가성비와 스펙을 겸비한, 흔치않은 그런 제품이 되어 버렸다 말할 수 있겠네요. 이젠 얘도 참 소중한 존재가 되어 버렸습니다 ㅠㅠ 컨트리라이프 맥스 남성용은 이렇게 생겼고요. * 60알 : https://kr.iherb.com/pr/country-life-max-for-men-multivitamin-mineral-complex-iron-free-60-tablets/121735?rcode=JUS449 * 120알 : https://kr.iherb.com/pr/country-life-max-for-men-multivitamin-mineral-complex-iron-free-120-tablets/1716?rcode=JUS449 이 제품의 스펙은 이렇습니다. 영양 성분 정보 1회 제공량: 2정 용기당 제공 횟수: 30회 1회 제공량당 %하루 영양소 기준치 비타민A(베타카로틴, 레티닐, 팔미테이트, 천연 혼합 카로티노이드) 3,000mcg(10,000I.U.) 333% 비타민C(아스코르브산칼슘, 아스코빌팔미테이트) 300mg 333% 비타민D(D3)(콜레칼시페롤) 5mcg(200I.U.) 25% 비타민E(d-알파토코페릴산석시네이...

불면증으로 고생하는 분들이 참 많죠. 그래서 오늘은 수면에 도움을 주는 발레리안 뿌리에 대해 다뤄보겠습니다. 사람은 잠을 자는 동안에 뇌가 세척되고, 몸의 여기저기 지치고 손상된 부분이 수리되는 작업이 진행됩니다. 게다가 이런 작업들은 깊은 수면일때 가장 활성화 된다고 해요. 그러나 잠을 못자거나 수면의 질이 떨어지는 상태가 계속되면 몸이 회복되고 수리되고, 뇌가 세척되는 작업이 점점 부실해집니다. 그렇다면 결국은 몸 여기저기도 부실해지겠지요? 수면은 이렇게 중요합니다. 발레리안 뿌리 는 무엇인가....? (Valerian root) 발레리안 뿌리는 쥐오줌풀로도 불립니다. 오랜 옛날부터 불면증 등의 수면장애를 치료하기 위해 사용되어 왔습니다. 히포크라테스 선서로 유명한 그리스 의사 히포크라테스도 사용한 기록이 있다고 하네요. 2차 세계대전 중 영국에서는 공습폭격에 대한 스트레스 해소를 위해 섭취되기도 했습니다. 발레리안 뿌리는 GABA 수용체를 조절하고 중추신경계에 사용되는 GABA의 양을 증가시킨다고 합니다. 이렇게 되면 신경이 안정되고, 기분도 안정되며, 더 빨리 잠들게 되고, 수면의 질을 높이는 효과를 촉진하게 됩니다. 발레리안 뿌리의 주요효능 및 근거 발레리안 뿌리의 주요효능은 이렇습니다. 결국 심리적으로 안정시키는 효능이 있고, 그로 인해 파생되는 효과들로 보입니다. 수면 개선 - 수면장애 해소, 수면의 질 향상 - 더 빨리...

안녕하세요. 저는 종합비타민과 비타민C를 먹은지 2달이 넘어가요. 오메가는 이제 한달이 되어가네요. 비록 먹기 시작한지 오래 되지는 않았지만, 전 정말 효과를 보고 있어요. 제가 사실 그렇게 아픈곳이 있다거나 하지는 않은데, 딱 하나, 입안에 상처가 잘 나요. 한달에 한두번은 이삼일 가는 상처가 생기고, 그보다 더 종종 아침에 일어나면 입안이 까슬거리거나 했거든요. 근데 두달동안 그래본 적이 없어요. 잘때 피곤하면 입안에 있는 살을 무는 습관이 있는데, 그러고 일어나서 약간의 상처가 나도 더이상 번지거나 아프지 않고 반나절도 안돼서 사라지네요. 저희 오빠도 똑같은, 그리고 최근엔 더 심한 구내염 때문에 종합 비타민과 메가도스를 먹이고 있어요. 메가도스는 신맛 때문에 안먹으려고 해서 종합비타민이라도 꼭꼭 챙겨 주는데 일주일에 한번씩 나던 사람이 근 삼주동안 알보칠을 발라달라고 찾아오지를 않네요.ㅎㅎ 추가로 밤을 새도 덜 피곤하고, 피부가 좋아 보인다는 이야기도 들었어요. 저희는 이 밖에는 크게 아픈곳이 없어서 종비, 오메가, 메가도스 정도로 정착할 것 같아요. 알보칠과 헤어지게 되서...정말 기쁩니다! 제발부탁인데 죽을때까지 이블로그 운영해주세요. 전 입안헐어서 이비인후과 바르는 약 먹는 약 안해본거없는데 쿠마님이추천한 비타민b50 먹고 완전 해방됐고요 그전부터 쿠마님이드시는 오메가3.종비 먹은지는4년차입니다. 우울증 마음고생에 몸까지...

오늘은 뇌건강에 좋고, 인지력과 기억력을 향상시켜 준다는 트레온산 마그네슘에 대해 다뤄보겠습니다. (Magnesium-L-threonate) 나이가 들어 기억력, 인지력이 감퇴되신 어르신 공부에 매진해야 하는 학생이나 수험생 들에게 유용한 성분이 되겠습니다. 트레온산 마그네슘 (Magnesium-L-threonate) 이란 무엇인가...? 마그네슘은 여러가지 형태가 있습니다. 트레온산 마그네슘 ((MgT) 는 그 중 가장 최신개발된 것들 중 하나라고 하네요. 이 트레온산 마그네슘은 인간의 뇌장벽 (BBB)을 통과하여 뇌의 마그네슘 수치를 증가시키는 독특한 능력을 제공합니다. 이것 때문에 트레온산 마그네슘이 불안과 우울증의 증상을 줄이는 동시에 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 준다고 하네요. 트레온산 마그네슘의 주요효능과 근거 * 뇌 기능 개선 : - 기억력, 인지력, 학습력을 개선 - 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환을 예방 * 불안과 스트레스 감소 : - GABA 수용체를 조절하는데 도움을 줌 - 이는 평온함과 행복감을 증진하는 효과 * 수면의 질 향상 : - 수면 패턴을 조절하고 수면의 질을 향상시킴 * 통증 감소 : - 염증과 염증성 사이토카인의 작용을 감소 - 만성 및 급성 통증을 완화하는데 도움을 줌 * 트레온산 마그네슘을 성인 109명에서 섭취시킨 결과, 기억력이 향상 되었다는 연구 https://www.mdp...

저는 고등학생 때부터 만성 피로에 시달리며 자도 자도 피곤하고 항상 기운없어보였습니다. 평범하게 집에 들어오는 국산 비타민제라던가 영양제 들을 많이 먹어봤지만 효과는 항상 없었기에 비타민제 효과에 대한 믿음이 없었죠 그렇게 군대에서 휴가 나왔을때 우연히 쿠마님 블로그에 들어왔고 퍼펙트 패밀리 + 나우 오메가 를 먹기 시작했고 먹기 시작하면서 1주차는 피로 개선 효과를 봤고 2주차부턴 표현 하자면 스타크래프트 마린이 스팀팩 맞은 것처럼 정말 피곤 하다고 생각 된적이 없었습니다. 하지만 역시 전역 하고 약도 다떨어지고 귀찮아서 안사먹으니 다시 예전 몸으로 돌아오는 느낌이 들어 집에 어머니가 아버지걸로 산 뉴트리라이트를 먹어봤건만 효과는 제로 ... 저한텐 어렸을때먹은 비타민제와 같이 전혀 효과가 없더군요 더블액스 다떨어지자마자 아버지 한달분 가격으로 제껀 스페셜투, 아버지껀 퓨어 에센스 80일치 사먹으면서 효과 확실히 보고있습니다. 우연치 않게 들른 쿠마님 블로그 덕분에 비타민 불신자이던 저의 건강과 비싼돈주고 아무것도 모른체 비타민 사먹고 계시던 아버지까지 도와줄수 있었습니다. 항상 좋은 정보 감사드리고 좋은 추석되시길 ^^ 출산후 중증산후풍으로 심한 피로감과 발통증으로 육아를 제대로 할 수 없었어요. 언니 선물로 암웨이 먹고는 피로감은 조금 좋아졌어요. 암웨이가 넘 비싸 인터넷 검색중 쿠마님을 만나고 추천하신 영양제를 복용했어요. 피...

오늘 리뷰할 영양제는 고지혈, 고혈압, 항균 등에 좋은 영양제인 알리신 입니다. 알리신은 마늘에서 추출되는 성분이고요. 마늘의 톡 쏘고 강한 냄새가 나는 것이 이 알리신 때문입니다. 알리신은 항균, 항암, 고지혈증, 고혈압 등을 해소하는 효능이 있다고 알려져 있고요. * 39건의 연구를 검토한 결과, 마늘을 정기적으로 섭취시 콜레스테롤 수치가 8% 감소한다는 분석논문 https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/71/5/282/2460203?redirectedFrom=fulltext * 고혈압 환자가 마늘 보충제를 복용했을때 수축기, 이완기 혈압 모두 낮아졌다는 메타분석 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32010325/ * 알리신이 박테리아나 곰팡이의 증식을 억제하는 항균 효능이 있다는 연구 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25153873/ 그런데 마늘을 가열하면 상당부분의 효능감소가 일어나기 때문에, 일반 식생활에서 알리신을 섭취하려면 생마늘을 먹는것이 좋다고 해요. 문제는 생마늘을 그냥 먹는게 냄새도 그렇거니와 속도 쓰리는 등 쉬운일이 아니고요 ㅠㅠ 그래서 영양제로 알리신을 섭취하는게 이래저래 간편한 방법이라 하겠습니다. 따라서 제가 먹을 제품은 알리신 제품 전문제조기업인 알리맥스 사의 제품으로 골라봤습니다. 알리맥스...

오늘은 신장에 좋은 영양제인 리지크레스트사의 키드니에이드 (Kidney Aid) 에 대해 다뤄보겠습니다. 리지크레스트사는 주로 허브, 약초를 이용한 영양제를 만드는 회사인데요. 제품 구성을 보면 신장, 간, 폐, 부신 등등 각종 신체 내장기관에 좋은 영양제를 잘 만드는 회사라는 느낌을 받습니다. 오래전 부터 블로그에 추천드렸던 클리어렁스 같은 영양제도 효과를 봤다는 분도 많고요. 개인적으로 저는 신뢰감이 드는 브랜드네요. 일단 신장에 좋은 키드니에이드는 이렇게 생겼고요. https://kr.iherb.com/pr/ridgecrest-herbals-kidneyaid-60-caps/38946?rcode=JUS449 하루2알, 식사와 동시에 먹으면 되고요. 성분표를 보면 주로 허브 위주로 되어 있습니다. 마그네슘과 클로이드 등이 들어있는데 이건 소량이고요. 주인공은 1200mg 함량의 허브 블렌드가 되겠습니다. 유러피안골든라드꽃, 호로파 씨, 쇠뜨기추출물, 수국뿌리, 주니퍼베리, 질경이 잎 으로 구성된 허브 들인데요. 얘네들이 바로 신장의 기능회복과 상태개선을 돕는 약초들 입니다. 약통 밑면을 보면 유통기한이 써 있네요. 2027년 7월 까지 이고요. 뚜껑을 열면 프로텍트 씰이 있네요. 쉽게 뜯어 열리는 리프트 앤 필 방식 입니다. 알갱이를 꺼내놓으면 이 정도 사이즈 이고요. 확대해서 보면 이 정도네요. 이걸 삼키기 힘든 분들은 캡슐을 열...

오늘은 장건강에 좋은 부티르산 제품입니다. 바로 뉴트리콜로지디사의 부티르에이드 인데요. 장건강 관리를 위해 구매해봤습니다. 부티르산 이란 무엇인가....? (Butyric acid) 부티르산은 포스트바이오틱스(POSTboitics)의 일종으로 단쇄지방산(SCFA)으로 불립니다. 단쇄지방산은 유익한 박테리아가 식이섬유를 분해할 때 생성되는 것이고요. 소화 개선, 해독 작용 개선, 전반적인 면역력 강화, 암 위험 감소 등 놀라울 정도로 많은 건강상의 이점에 기여합니다. 대장은 우리 몸의 폐기물 집합소 같은 곳인데요. 당연히 유해균도 많아서 면역세포와 전쟁이 끊임없이 벌어진다고 해요. 그런데 대장에 부티르산 수치가 높을 수록 강력한 항산화제인 글루타치온 수도 증가하고, 그로 인해 대장에서 발생하는 각종 질환, 질병의 예방과 완화에 큰 도움을 준다고 합니다. 부티르산 (단쇄지방산, SCFA) 의 주요효능 부티르산의 주요효능은 정리요약 하자면 이렇고요. 장 점막 개선 약해진 장 내부를 수리, 보호하여 점막이 튼튼해짐 영양소 흡수는 개선되고, 유해세균의 침투는 차단하는 효과 장의 면역체계 조절에 기여 각종 대장질환 예방 장속의 염증을 크게 완화시킴 IBD (염증성 장질환) / IBS (과민성 대장증후군) 개선 대장암, 직장암 예방에 효과 병원성 균 억제 칸디다 같은 병원성 균의 확산을 억제 장 내부의 바이오필름 생성 감소 쉽게 생각하시면 장건강...

오늘 리뷰할 제품은 슈퍼뉴트리션사의 종합비타민 슈퍼이뮨 캡슐형 입니다. 쿠마 블로그에 추천된 종합비타민 중에 단연 에이스 이고요. 알약형과 캡슐형이 있는데 얘는 바로 캡슐형 되겠습니다. * 90알 제품 (철분포함) : https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-multivitamin-with-super-adaptogens-greens-spices-antioxidant-90-veggie-capsules/133129?rcode=JUS449 * 240알 제품 (철분포함) : https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-multivitamin-with-super-adaptogens-greens-spices-antioxidant-240-veggie-capsules/133130?rcode=JUS449 * 240알 제품 (철분 미포함) : https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-multivitamin-iron-free-240-veggie-capsules/133131?rcode=JUS449 나이가 들수록 몸에서 철분소비가 줄어든다고 하네요. 그래서 50세 이상인 분들은 일부러 철분을 영양제로 먹을 필요가 없다고 합니다. 그래서 철분미포함 버전으로 하시는게 좋고요. (50세 이상인 분들) 철분 ...

오늘 리뷰할 제품은 종합비타민 퍼펙트패밀리 캡슐형 입니다. 퍼펙트패밀리는 쿠마 블로그의 대표적인 추천 종합비타민으로서 오랜 시간 가성비와 스펙을 겸비한 에이스의 자리를 지켜왔습니다. 예전에는 퍼펙트패밀리가 알약형 이었는데 이제 알약형은 단종되고 캡슐형으로 변신했네요. 아마 알약형은 뭔가 리뉴얼 되어 재등장할 가능성이 있습니다. 그러니 한번 기다려 봐야 되겠지요. 퍼펙트패밀리 캡슐형은 이렇게 생겼고요. https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-perfect-family-multivitamin-super-complexes-iron-free-240-veggie-capsules/133128?rcode=jus449 얘는 하루에 6알씩 먹는 캡슐형 이고요. 40일 분량입니다. 성분표를 보면.... 저는비타민 B1 ~ B12에 이르는 비타민B 8종류의 포함여부를 중요시 하는 편입니다. 왜냐면 이 비타민B 8종류가 알차게 들어있는 제품은 나머지 성분들도 괜찮은 경우가 대부분이거든요. 비타민D 또한 D3인것은 물론이고, 함량도 1600 IU로 넉넉한 편이고요. 나머지 비타민 A C E 도 함량이 아주 좋습니다. 비타민 A B C E D 모두의 함량이 이렇게 좋은 제품은 많지 않습니다. 비타민A도 굉장히 함량이 높아보입니다만, 71%가 베타카로틴이라서 비타민A 고함량 걱정할 필요가 없습니다. 베타카로틴은 몸에서 필요한 때...

아이허브가 최대 40퍼 할인되는 슈퍼세일을 하고 있습니다. 인기 품목 중 40퍼 할인되는 녀석들을 어디 알아볼까요 ㅎㅎ 기본중의 기본 영양제인 오메가3가 40퍼 할인이에요. https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-omega-3-fish-oil-vivomega-triglyceride-1-000-mg-90-fish-softgels/111467?rcode=JUS449 https://blog.naver.com/hs_kuma/223013910224 쿠마™] 슈퍼뉴트리션 피쉬오일 리뷰 (Super Nutrition, Fish Oil) - 오메가3 오늘 리뷰할 제품은 슈퍼뉴트리션사의 피쉬오일, 오메가3 입니다. 언제부터 인지 슈퍼뉴트리션 사가 가성비... blog.naver.com 아기들도 먹을 수 있는 액상형 오메가3 도 집단 40퍼 할인 https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-norwegian-extra-strength-omega-3-fish-oil-natural-lemon-6-7-fl-oz-200-ml/122471?rcode=JUS449 https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-fish-oil-norwegian-triglyceride-natural-lemon-16-9-fl-oz-500-ml/1247...

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