11여러분은 집에 혼자 있을 때 식사 잘 챙겨드시나요? 저는 집에서 일을 하다 보니 시간 가는 줄 모르고 있다가 끼니를 거를 때도 있고, 먹더라도 대충 차려 먹곤 하는데요. 그러다 보니 체력도 많이 떨어지고 영양불균형이 오는 것 같더라고요. 그래서 식단 조절과 함께 운동을 조금 더 열심히 해보기로 했는데요. 40대에 들어서면 무엇보다 단백질 보충이 중요하다고 해서 프로틴단백질 음료도 함께 챙기고 있어요. 저는 뉴케어 액티브로 프로틴단백질을 간편하게 챙기고 있는데요. 뉴케어는 1995년 출시된 이후 26년간 전국 3700여 개의 병원, 보건소, 요양원 등에서 환자의 영양상태 개선과 빠른 회복을 돕기 위한 균형 잡힌 영양식으로 의사의 지시로 사용되고 있답니다. 그래서 영양불균형인 저에게 딱 맞는 제품이더라고요. 저도 그동안 다양한 단백질보충제를 먹어봤지만 이건 물이나 우유에 섞어 마실 필요 없이 바로 마실 수 있는 데다 맛도 있어서 마음에 들었어요. 외출 시 휴대하기도 편해서 운동 갈 때도 챙긴답니다! 뉴케어 액티브는 근육건강, 뼈 형성 등에 필요한 영양소와 19가지 비타민, 미네랄을 모두 담은 프로틴단백질 음료로 골든밸런스 프로틴 15g BCAA 2,000mg, 항산화비타민 C,E 칼슘 350mg 등을 한 번에 섭취할 수 있는데요. 여기서 골든밸런스 프로틴이란? 단백질 소화를 위한 항금비율로 단백질 구성을 Whey : soy : casei...
14몇 년째 집콕이 계속되다 보니 움직임이 적어서 그런가 살도 자꾸 찌고, 화장실 가는 것도 영~ 편치가 않네요.ㅠㅠ 집에서 운동을 하긴 하지만 스트레칭 위주라 근력은 점점 더 떨어지는 것 같고, 장까지 편치가 않으니까 더 속상하더라고요. 그래도 건강을 위해 닭가슴살 샐러드는 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 야채만 많이 먹는다고 장케어가 잘 되진 않는 것 같아서 요즘 고민이 많답니다. 그런데 제 고민을 해결해 줄 단백질음료가 새로 나왔더라고요! 바로 마이밀 뉴프로틴인데요. 단백질 섭취와 함께 장까지 챙겨주는 요구르트맛이 새로 출시되었답니다~ 나의 하루 단백질, 음료로 간편하게! 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴은 저도 예전부터 종종 챙겨 먹던 프로틴음료인데요. 세상에~ 이젠 단백질과 식이섬유까지 한 번에 챙길 수 있는 요구르트맛이 나왔더라고요. 1팩당 단백질 10g과 식이섬유 4.5g에다 락토바실러스 플란타럼 DSR M2 발효건조물, BCAA 1000mg까지 들어있어요! 예전엔 프로틴음료 하면.. 마시기 간편한 거? 맛? 함량? 그 정도만 생각을 했었는데요. 이젠 함량도 중요하지만 BCAA 함유 여부 식이섬유 함유 여부까지 체크하시면 더욱 만족스러운 영양, 건강 관리를 할 수 있답니다! 마이밀 뉴프로틴은 멸균팩이라 실온보관이 가능한 점도 마음에 드는데요! 휴대가 쉬워서 헬스장이나 운동, 산책, 등산 시 챙겨가기도 참 편하답니다. 물론 냉장고에 넣어두...
20요즘 날이 선선해져서 걷기 운동하기 딱 좋네요. 여름에 덥다고 집콕만 했더니 몸이 둔해져서 아침마다 집 근처 공원과 산으로 산책을 다니고 있는데요. 운동할 때 빠질 수 없는 단백질 음료를 한 병 챙겨가지고 나가면 갈증해소도 되고 속도 든든하답니다~ 저는 근육량을 늘이는데도 도움이 될 거 같아서 챙기고 있는데 나이가 들수록 줄어드는 근육량을 유지하기 위해서는 꾸준한 단백질 섭취가 필요 하더라고요. 하지만 식사만으로는 채우기가 힘든 경우가 많아 요즘은 저처럼 이런 보조식품을 많이들 챙겨 드신다고 해요. 제가 요즘 걷기 운동하며 챙겨 먹고 있는 건 하루입애 산양유 단백질 분말 추천 제품인데요. 첨가물이 전혀 없는 100% 산양유단백질 분말 제품으로 평도 좋고 재구매율도 높은 제품이라 선택했답니다! 2개 이상 주문 시 보틀도 서비스로 주고 있어서 더욱 마음에 들었어요~ 한통 양은 180g으로 유통기한도 넉넉하고 소비자가 직접 먹어보고 판단하고 선택할 수 있게 구입 후 7일 이내라면 100% 교환 반품 제도를 실시하고 있어서 더 추천할만했답니다. 세계 최대 산양유 수출 공급업체 중 하나인 네덜란드 CBM사 원료로 만든 100% 산양유로 엄격한 네덜란드 품질 관리 시스템인 퀄리고트 인증도 통과한 제품이고, HACCP 인증도 받아 위생적이고 안전한 제조 환경에서 생산하고 있더라고요. 밀봉된 뚜껑을 열어보면 고운 분말이 보이는데요. 기타 첨가물 없...
17요즘 집에서 다시 운동을 조금씩 하고 있는데요. 오랫동안 집콕만 했다 보니 그동안 근손실이 많이 되었는지 진짜 너무 힘들더라고요. ㅎㅎ 이럴 때는 무작정 운동량만 늘일 게 아니라 떨어진 근육량을 다시 높이기 위해 충분한 단백질 섭취도 필수라고 하는데요. 식사만으로는 아무래도 힘들 것 같아서 따로 산양유 단백질 분말을 챙기고 있답니다! 요렇게 물이나 두유에 섞어서 마시는 건데요. 사실 저희 집식구들은 유당불내증이 좀 있어서 우유를 마시면 속에서 꾸르륵.. 반응이 오거든요.ㅋ 아예 못 먹는 건 아니지만 아무래도 속이 불편하긴 하기에, 소화가 잘 된다는 산양유 단백질 분말을 쌀음료나 두유에 넣어 먹고 있어요~ 제가 먹고 있는 건 바로 웰빙곳간 산양유 단백질 분말 추천 제품으로 신선하고 엄선된 재료만을 고집하는 자연주의 웰빙 브랜드 웰빙곳간에서 판매하는 제품이랍니다. 웰빙곳간 산양유 단백질 분말을 추천하는 이유는 바로 청정지역 네덜란드산 산양유 100 % 라는 점인데요. 100년 역사를 가진 네덜란드 CBM 산양유 정품 인증을 받은 제품이더라고요~ 게다가 업계 최초로 100% 무료 반품이 가능! 직접 먹어보고 판단할 수 있게 7일 교환 반품 제도도 실시 중인데, 제품에 자신이 있기에 가능한 일인 것 같아요. ^^ 뚜껑을 열어보면 뽀얀 가루가 보이는데요. 산양유에는 단백질, 비타민A, 비타민D, 무기질 미네랄, 콜린, 이노시톨,비오틴, 철, ...
15요즘 집에만 있다 보니 운동 부족으로 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요. 그래서 식단 조절과 함께 운동을 시작했는데요. 떨어진 근육량을 다시 높이려면 충분한 단백질 보충도 필수라고 해서 야채와 함께 균형 잡힌 유청단백질 음료를 꼭 챙기고 있답니다! 제가 먹고 있는 균형단백질 음료는 바로 마이밀 마시는 뉴프로틴! 서장훈 씨가 모델인데 광고가 꽤 재미있어서 알고 계신 분들도 많으실 것 같네요~ ㅎㅎ 마이밀 뉴프로틴은 (동물성) 유청단백질과 식물성단백질이 5:5비율의 균형단백질인게 특징인데요. 필수 아미노산 BCAA가 1팩당 1,000mg 함유된 제품이랍니다. 비타민과 미네랄 15종도 함께 섭취할 수 있는데 8가지 곡물과 견과로 맛까지 살려서 간편하게 즐길 수 있게 만들었어요~ 대상웰라이프 마이밀 마시는 뉴프로틴은 고함량 단백질 음료라 우유의 약 2.5컵 분량의 단백질을 섭취할 수 있는데요. 체내에서 합성되지 않아 외부로부터 섭취해야 하는 필수 아미노산 성분인 류신, 이소류신, 발린 BCAA 도 1000mg 이상 함유되어 있답니다! 전 처음엔 근육을 위해선 유청단백질만 잘 챙기면 된다고 생각했었는데요. 근손실 방지를 돕기 위해서는 식물성단백질도 함께 섭취해 주는 게 좋다는 사실! 그래서 동물성, 식물성 단백질이 5:5 비율로 배합된 균형단백질 음료인 마이밀 뉴프로틴이 전 더 마음에 들더라고요~ 간단히 마시기 좋은 팩 포장이라 하나씩 ...
