10임신을 하면 마냥 행복하게 곧 만날 우리 아가를 기다릴 것 같은데 SNS를 보면 주수원피스를 입고 예쁘게 D라인을 사진을 찍어서 올리는 예쁜 예비 엄마들, 왜 나는 그러지 못할까? 착색도 심해지고 살은 트기 시작하고 푸석해지는 내 얼굴을 보면서 가끔은 우울해지기도 해요. 반대로 나는 왜 이렇게 많이 안나가지? 양수가 부족해서 주수를 미뤄야 된다는데 어떻게 해야 되지? 고민하기도 하죠. 앞에 적었던 모든 내용이 제가 세 아이를 낳는 과정에서 느낀 다양한 감정들이었는데요, 어떠신가요? 잘 지내고 계신가요? 검색을 해서 들어오신 분들은 고민이 많으실거라 생각해요. 단순히 궁금해서 들어오신 분도 계실거구요 : ) 셋째 맘이 요점만 콕! 찍어서 전해드려요. 임산부 적정 체중 몸무게는 얼만큼이 적당할까요? 임산부 몸무게 증가표로 보면 조금 더 수월하게 계산할 수 있어요. 정리해본 표로 함께 보실까요 ? 주수 최.소 최.대 0 0.0 0.00 2 0.13 0.18 4 0.26 0.36 6 0.39 0.54 8 0.51 0.72 10 0.64 0.90 12 1.29 1.80 14 1.93 2.70 16 2.57 3.60 18 3.21 4.50 20 4.07 5.69 22 4.92 6.89 24 5.78 8.10 26 6.63 9.28 28 7.48 10.48 30 8.13 11.38 32 8.77 12.28 34 9.41 13.18 36 10.05...
11임신성 고혈압, 난산의 원인 중 하나인 임산부 체중증가. 입덧이 끝나는 5개월 정도가 되면 급격하게 몸무게가 늘어나고 식욕도 왕성해지느라 관리하기가 쉽지 않죠. 태아의 건강과 순산을 위해서도 있지만 산모의 건강, 임신중과 출산후의 건강을 위해서라도 임산부 체중관리와 체중조절은 꼭 필요한 부분이에요. 아이를 위해서 먹고, 뱃속의 아가때문에 살이찐다는건 어쩌면 '나' 를 위한 부분이 아닌것처럼 느껴질 수 있어서 임산부 몸무게에 더 예민해져요 임산부 몸무게는 꾸준히, 일정하게 체크해주세요 산부인과에 정기검진날이 되면 접수를 마치고 혈압이랑 몸무게를 꼭 체크하죠 ? 그만큼 임산부 체중조절이 필요하다는 뜻인데 후기가 오기 전까지는 평균적으로 4주에 한번씩 방문하기 때문에 집에서 체크하는걸 습관화해주시면 좋아요. 일주일에 한번, 정해진 요일과 정해진 시간에 그게 어렵다면 비슷한 시간대에 측정하는게 좋고 아침에 일어난 후에 화장실에 다녀와서 측정하는게 좋다고해요. 임산부 체중증가 위험한 이유 ? + 너무 안 늘어나도 위험하다 ? 평균적인 만삭기준으로 임신전에 비해 11 ~ 16kg 정도 찌는게 건강에 좋고, 출산할때도 무리가 덜 간다고 해요. 임산부 체중증가가 너무 늘어나게 되면 임신중독증이 가장 위험한 결과로 나타나는데 심장에 부담을 주게되어 고혈압이 되고, 이로 인해 임신중독증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 또한 이 증상이 나타나기 시작하면 태...
13임산부 배나오는 시기 체중증가 주수별 적정 평균은? 벌써 셋째 출산이 50일대밖에 남지 않았어요. 첫째와 둘째때는 비교적 괜찮았는데, 셋째가 되니까 몸 컨디션도 그렇고 체중도 너무 쉽게 변하고 있는 임신 8개월차 예비엄마. 찌는건 그럴 수 있다, 생각하지만 빠지는 경우도 생기더라구요 _ 벌써 여러번 아이를 배에 품었는데도 기억력이란게 이렇게 무뎌지는지, 임산부 배나오는 시기에 대해 정확하게, 임산부 체증증가 주수별 적정 평균 무게는 어느정도인지 알아봤어요. 임산부 배나오는 시기는 언제부터? 엄마마다 다르지만 평균 12~15주 / 5개월부터 임산부 배나오는 시기는 언제부터일까요 ? 어떤 산모는 7개월이 되어도 티가 나지않고, 저처럼 셋째인 경우에는 이미 늘어난 배라서 조금 더 빨리 커지기 때문에 2개월부터도 두리뭉실- 하게 알 수 있어요. 딸이랑 아들배가 다르다는건 알고 계시죠? 딸은 앞으로 커지고 아들은 옆으로 커지는데 그래서 더 티가 잘 나고 안날수도있답니다 : ) 평균적인 초산인 산모들은 임신 12주 ~ 15주 사이에 태반이 완성되면서 안정기가 되고, 그 시기부터는 아랫배와 윗배가 티가 나게 올라오게 된다고 해요. 임신 5개월 전후로 생각하면 조금 더 빠를 것 같아요. 절반정도 시기 ! 여기서 하나 팁을 공유하자면, 일단 몸무게 변화가 어떻게 올지 모르고 아이가 얼마나 커올지 모르기 때문에 임산부속옷과 임산부복을 미리 사두지 않는...
