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모유수유는 엄마와 아기가 모두 편안한 자세라면 360도 어느 자세로 해도 가능합니다. 하지만 한가지 자세로만 계속 수유를 하게되면 엄마의 관절과 근육에 무리를 줘서 피로를 유발하고, 아기는 유방의 한쪽방향에서만 젖을빨게되어 유방에 전체적으로 힘이 골고루 가해지지 않아 유즙이 정체되고 젖량이 줄어들 수 있기때문에 모유수유자세는 두가지 이상의 방법을 사용하는 것을 권장하고 있습니다. 가장 많이 사용하는 4가지 모유수유자세는 요람자세 교차요람식자세 풋볼자세 세워앉히기 자세 입니다. 이 외에도 다양한 방향과 방법으로 모유수유자세를 시도해보면서 엄마와 아기가 가장 편한 몇가지 자세를 찾는다면 수유가 익숙해지고 어떤 자세로든 편안하게 모유수유를 하실 수 있습니다. 요람자세 (cradle hold position)는 모유수유를 할 때 가장 일반적으로 사용하는 수유자세 입니다. 요람자세 방법 ① 수유를 하려는 가슴쪽의 팔뚝이나 팔이 구부러지는 곳에 아기의 머리를 둡니다. ② 엄마의 팔로는 아기의 등을 받쳐주고 손으로는 아기의 엉덩이나 허벅지를 감싸줍니다. ③ 아기는 옆으로 (엄마 가슴을 바라보는 방향으로) 누운자세가 되게하고 아기의 배와 엄마의 배를 닿게 합니다. ④ 엄마의 무릎은 자연스럽게 세우면서 아기의 귀와 어깨와 엉덩이는 일직선이 되도록 해준 후 모유수유를 합니다. 요람자세는 옛 어른들도 많이 사용하던 수유자세로 수유쿠션과 같이 수유를 도와...