임신 중 입덧 심할 때, 일상생활이 힘들어지고 식사도 어려울 수 있어요. 이유를 체크하고, 적절히 대처하면 불편함을 줄일 수 있는데요. 입덧 증상, 입덧 시작 시기, 그리고 입덧 완화음식을 한 번에 정리해볼게요 대부분 임신 초기의 자연스러운 과정이지만, 완화하기 위해 적절한 음식을 선택하고 생활 습관을 개선하는 것은 필요해요. 1. 입덧 시작 시기 보통 임신 6주에서 8주 사이에 시작되며, 12주에서 16주 사이에 점차 완화됩니다. 하지만 사람에 따라 입덧 시기는 다를 수 있어 시작 시기와 지속 기간은 다를 수 있어요. 만약 16주 이후에도 증상이 지속되거나 악화된다면 심하면, 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 산부인과 선생님과 이야기 나누는 것이 필요해요. 2. 입덧 증상 단순히 메스꺼움으로 끝나지 않고, 다양한 증상이 동반될 수 있어요. 구역질 및 구토: 특정 냄새나 음식에 민감하게 반응하며 구토를 유발할 수 있습니다. 메스꺼움: 특히 아침 시간대에 심한 경우가 많습니다. 식욕 변화: 특정 음식이 싫어지거나 반대로 특정 음식만 먹고 싶어질 수 있습니다. 체중 감소: 음식 섭취가 어려워 체중이 줄어들 수 있습니다. 후각 예민: 냄새에 민감해져 특정 향이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 외에도 피로감, 탈수, 현기증 등이 동반될 수 있습니다. 3. 입덧 심할 때 완화음식 소화가 쉽고 증상을 완화시킬 수 있는 입덧 완화음식을 선택하는...

백일해(pertussis)는 백일해균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 특히 영유아에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 백일해 증상으로는 초기에는 감기와 유사한 콧물, 재채기, 미열, 가벼운 기침 등이 나타나며, 이후 발작적인 기침이 이어지고, 기침 후 '흡' 하는 소리가 특징적입니다. 이러한 증상은 2~4주간 지속될 수 있으며, 회복기에는 기침이 점차 줄어들어요. 백일해 예방접종 며칠 전 지인 아이가 기침이 멈추지 않는다고 열은 없지만 이렇게 기침이 오래가면 백일해 검사를 한번 해봐야겠다는 이야기를 들었다고 해서 백일해 증상이 어떻게 되는지 한번 찾아보았어요. 일반적인 감기와 비슷해 간과하기 쉬운데 콧물, 재채기, 미열, 가벼운 기침의 초기 증상일 때 전염성이 높고 중기쯤으로 넘어가면 숨을 쉴 틈 없이 연속적인 기침, 심한 기침으로 인해 구토가 발생할 수 있어 아이가 많이 지치는 과정으로 이어지는데 증상은 몇 주에서 몇 달까지 걸쳐 완화된다고 해요. 그리고 우리가 백일해에 대해 다시 한번 상기시키는 기간이 임신기 때이잖아요. 아이 임신했을 때, 임산부 백일해주사를 맞았었고, 전염성이 강한 호흡기 질환으로, 특히 신생아에게 심각한 위험을 초래할 수 있어 임산부는 임신 27주에서 36주 사이에 Tdap 백신(파상풍, 디프테리아, 백일해 혼합 백신)을 접종 받는 것이 권장되죠. 이러한 접종은...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수에요. 저희 집 차를 바꿀 때 언니가 선물로 액막이 명태 차량용을 선물해 주었어요. 요즘 새 차를 사고, 고사 지내는 것을 많이 하지는 않지만 운전 중 액운을 막아주고 무사고를 기원하는 의미로 많이 활용한다고 해서 언니가 선물해 주었어요. 많은 운전자들에게 사랑받는 소품으로 귀여운 디자인과 의미 있는 소품으로 괜찮은 선물이에요. 액막이 명태는 다양한 디자인과 기능을 갖춘 제품들이 있는데 석고 방향제 형태로 제작된 것은 차량 내부에 은은한 향기를 더해줘서 이것 또한 인기 있는 선물이라고 하던데 저희 것은 우드 액막이 명태를 선물받았어요. 행운을 선물하는 굿럭~ 액막이 명태 차량용을 선물받았는데 저희는 차에 놓지 않고 집 현관에 놓고 사용하고 있어요. 행운을 불러온다는 좋은 의미와 함께 인테리어 소품으로도 좋아 개업, 이사 등의 선물로도 많이 활용한다고 해요. 예로부터 북어는 무사 기원을 의미하며 문 위 명주실에 감은 북어를 걸어 놓으면 북어는 항상 눈을 뜨고 있기 때문에 액운을 감시하면서 벌어진 입으로 나쁜 기운을 먹어버린다는 뜻이 담겨 있는 것이라고 해요. 현관 인테리어 소품으로 사용하는 것은 현관문 종이 달린 것도 있어요. 우드의 따뜻함과 앙증맞는 귀여움이 있어 인테리어용으로도 좋아 집들이 선물로 좋아요. 현관 인테리어 소품 리뷰도 좋고 액막이 명태 차량용도 의미가 좋아 선물용으로도 많이 활용한다고...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 날씨가 갈수록 더 추워지죠. 오늘도 어제보다 더 추운 듯하고 바람이 쌀쌀하니 날씨가 차가운데요. 엊그제는 눈도 날리고 날씨가 많이 추워졌는데 우리 아이 등하원 길 따뜻하게 입을 수 있는 유아패딩 준비했어요. 디자인도 깜찍한 돌아기 패딩으로 활용할 수 있도록 아기옷 90 사이즈부터 시작해서 두두앤솜 패딩은 유아가 활용하기 좋은 120 사이즈까지 있어요. 저희 아이는 101cm, 16kg으로 110과 120 사이즈를 고민하다가 겨울 티셔츠는 두꺼운 것도 많고 해서 120 사이즈로 했더니 괜찮아요. 너무 크지는 않을까 살짝 고민도 했는데 도톰하니 괜찮게 입혀지는 모습을 보이고 있어요. 그리고 또 한 번의 고민.. 색상이 크림/퍼플 두 가지가 있는데 여아패딩으로 다 예쁠 거 같아 무엇으로 해야 되나 고민했어요. 엄마의 취향은 퍼플 또 크림 색상이 입었을 때는 이쁠 거 같고 그랬는데 눈 살짝 오는 날 두두앤솜 유아패딩 입고 나갔는데 하얀 눈과 어울리게 참으로 예쁜 거 있죠. 여아라서 퍼플? 이 예쁠까 했는데 물론 퍼플도 이쁘지만 크림도 예뻐요.~ 두두앤솜만의 컬러감, 디자인이 돋보이는 선물용으로도 좋은 아기 점퍼! 와~ 화사하니 예쁘다~ 잘 준비했다 싶은 여아패딩 남아패딩으로도 괜찮은 것이 크림 색상은 남아 여아 상관없이 입을 수 있고 또 안쪽은 하늘색으로 양면으로 입을 수 있어 남아가 입어도 괜찮은 ...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요 첫째 초등학교 1학년을 준비하는 예비 초 시절에, 1학년에 들어가서 2학기 준비할 때 온라인으로 초등교과서 구입해서 미리 학습했던 경험이 있어요. 1학년 시기에는 덧셈, 뺄셈에 대한 쉬운 연산을 할 거라는 것을 예상은 하지만 교과서를 안 본지 오래되었고 아이가 잘 적응해서 공부할까 하는 걱정에 온라인으로 미리 초등교과서 구입해서 공부했던 경험이 있는데 지금은 아이스크림 홈런 초등으로 예습 하고 있어요. 하하~ 다가오는 겨울방학 미리 다음 학년에 대한 대비를 위해 교과서 구입을 고려하시는 분들 많으시죠? 특히 수학 과목에서요. 저도 첫째가 1학년 때는 그랬는데 지금은 전 학년. 전과목 무제한 학습 콘텐츠를 제공하는 아이스크림 홈런으로 첫째 둘째 모두 예습 복습하고 있어요. 초등교과서 구입 비용도 아낄 수 있고, 특히 두 아이 모두 활용 할 수 있으니 참 경제적인 것 같아요. 4학년을 준비해야 되는 초등학교 겨울방학은 고학년으로 올라가는 중요한 시기이기도 하고 슬슬 수학이란 과목에 어려움을 느끼기 시작할 때이기도 한데요. 고학년이 되어서 수포자가 되지 않도록 현재 학교에서 하고 있는 분수, 곱셈, 나눗셈에 대한 계산 연습을 진행하면서 겨울방학이 되면 4학년 수학도 같이 병행해서 한번 살펴볼 계획이에요. 요즘 초등생들 학교 사물함에 교과서를 두고 집에는 가지고 오지 않아 솔직히 어떤 내용으로 목차가 ...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수에요. 아기 있는 집, 신생아 터미타임 시기와 올바른 자세, 연습 방법 등이 궁금해지는데요. 아기의 건강한 성장을 위해 필수적인 활동 중 하나로 아기 터미타임 시기는 적절한 시점부터 시작해야 효과를 극대화할 수 있어요. 터미타임 뜻도 모르던 시절도 있었는데... 올바른 자세, 연습 방법 그리고 언제까지 시행해야 하는지에 대해 한번 남겨볼게요. 아기 터미타임이란? 아기 배를 바닥에 대고 엎드린 자세로 두는 시간을 말해요. 이는 아기의 목, 어깨, 팔의 근육을 강화하고, 전반적인 운동 발달을 돕는 중요한 활동입니다. 더불어 머리 뒤편에 발생할 수 있는 편평두증 예방에도 좋고요. 아기 터미타임 시기 출생 직후부터 짧은 시간씩 시작할 수 있어요. 신생아 시기인 생후 2주부터 하루 1~2분 정도로 시작해 점차 시간을 늘리는 것이 권장되기도 하고요. 일반적으로 생후 3개월 무렵부터는 아기가 스스로 목을 들 수 있을 만큼 근육이 발달하기 때문에 이 시기에는 하루에 10~20분 정도의 시간을 여러 차례 나누어 시행하기도 하고요. 터미타임의 올바른 자세 터미타임 방법으로 아기를 바닥에 엎드린 자세로 두되, 단단하고 안전한 표면 위에서 진행해야 돼요. 부드러운 매트를 사용하면 아기의 편안함을 도울 수 있는데, 이때 아기의 머리가 한쪽으로 치우치지 않도록 주의하며, 보호자는 항상 곁에서 관찰해야 돼요. (보호자 관찰 필...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 이제 곧 겨울방학이예요. 아이들은 설레는 시간, 엄마들은 고민의 시간이에요. 이 시간에는 어떻게든 이번 학기 복습과 다음 학기 예습이 필요한데요. 그 중에서 아이들이 가장 힘들어 하는 수학은 예복습이 필수죠! 먼저 수학이 가장 어려워지는 3학년의 커리큘럼을 살펴볼까요? 3-1학기 초등수학 커리큘럼은 1단원 덧셈과 뺄셈/ 2단원 평면도형/ 3단원 나눗셈 4단원 곱셈 / 5단원 길이와 시간/ 6단원 분수와 소수이고 2학기는 1단원 곱셈/ 2단원 나눗셈/3단원 원 4단원 분수/ 5단원 들이와 무게/ 6단원 자료의 정리로 1학기 때는 곧잘 따라가는 거 같더니 급 어려워해서 조금 더 신경 써서 아이 학습을 봐주어야겠다 생각이 들었어요. 초등수학이 앞으로 공부하는 데 있어 기본 중의 기본으로 지금 어려워하면 앞으로 수학이란 과목에 대해 흥미를 잃기 쉽잖아요. 아이가 스스로 학습으로 잘 하고 있지만 조금 더 문제 풀이나 개념 강의를 다가오는 겨울방학 조금 더 보충해서 해야겠다 싶어요. 전 과목, 전 학년 공부가 가능한 아이스크림 홈런으로 초등인강 추천해요. 저희 아이는 현재 진도에 대한 개념 강의 문제풀이를 위주로 하고 있는데 겨울방학이 되면 3학년 수학 복습과 더불어 4학년 수학에 대한 것 조금은 예습할 예정이에요. 3학년 초등수학 커리큘럼에서 곱셈, 나눗셈은 문제를 많이 풀어보며 익혀야 되는 부분이라 ...

임신 초기에는 초음파 검사를 통해 아기의 발달 단계를 확인하게 되죠. 주수에 따라 난황과 아기집 보이는 시기가 다르지만 일반적으로 1. 아기집 보이는 시기 임신 4~5주경으로 초음파 검사에서 아기집이 보이기 시작! 이 시기는 마지막 월경일을 기준으로 계산하며, 정확한 주수는 배란일에 따라 조금 차이가 날 수 있어요. 아기집은 자궁 내에 위치하며, 초음파에서 검은 원형 구조로 보입니다. 2. 난황 보이는 시기 임신 5~6주경: 아기집 내부에 난황이 보입니다. 난황은 배아에게 영양을 공급하는 구조로, 둥근 하얀 원으로 보입니다. 난황이 보이면 임신이 자궁 내에 정상적으로 진행되고 있다는 신호이고요. 초음파 검사에서 아기집(태낭)은 일반적으로 임신 5~6주에 보이며, 난황도 같은 시기에 확인됩니다. 이 시점에서 난황이 보이지 않으면 주수 착오, 초음파 검사 시기가 너무 이른 경우, 또는 드물게 자궁 외 임신의 가능성을 생각해 볼 수 있어요. 3. 심박동이 확인되는 시기 임신 6~7주경: 배아와 심박동이 확인될 수 있습니다. 배아는 난황 근처에 아주 작게 보이며, 심박동은 초음파 도플러로 관찰할 수 있습니다. 개인마다 배란일, 착상일에 따라 정확한 시기는 다를 수 있어요. 초음파에서 아기집이나 난황이 보이는 시점은 배란이 늦어지거나 착상이 지연된 경우 주수가 다르게 보일 수 있어요. 1. 난황의 뜻 임신 초기에 나타나는 구조로, 태아에게 탯...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 어제 사촌 동생이 어여쁜 딸을 출산했다는 기쁜 소식을 들었어요. 출산선물로 무엇이 좋을지 고민하다가, 아기가 있는 집이라면, 꼭 필요한 붐케어 아기 체온계와 신생아 수유등 세트를 해주려고 해요. 다둥이 맘의 육아템으로 임신축하선물로도 좋은 제품이라 추천해요. 믿고 쓰는 국내생산 + 편리한 A/S 육아를 하다 보면 체온계를 사용할 일이 정말 많잖아요. 특히 신생아 시절에는 더 그렇고요.! 붐케어 아기 체온계는 국내에서 생산된 제품이라 믿음이 가고, 또한, 기계는 사용하다 보면 고장이 날 수 있는데 3년 무상 A/S도 가능하다는 점에서 마음에 들었어요. 저희도 사용하던 것이 고장이 나서 3~4번째로 만나게 된 것이 붐케어 제품이에요. 그리고 연동되는 어플이 있어 사용에 더욱 편의성을 제공해 주고 있는데 '다다닥' 어플을 스토어에서 다운로드해 회원가입하고, 디바이스에서 기기 등록을 해주면 간단하게 연동시켜 사용할 수 있어요. 앱을 사용하면, 측정한 체온이 기록이 되는 편의성이 있어요. 또, 앱 내에 "공유 코드'라는 부분이 있는데 다른 가족이 회원가입할 때 이 공유 코드를 입력하면, 가족 간 공유가 가능하도록 지원 해주는 기능으로, 출근한 아빠도 아이 상태를 확인할 수 있어요. 베이비가 열이 나면, 엄마가 돌봄을 하다 보니, 혼자 전전긍긍하게 되는 일이 종종 있잖아요. 이런 경험 다들 있으시죠? 출...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 막둥이를 위한 유아과학전집 내년이면 5세가 되는 아이라 아이에게 맞는 도서로 책육아 하고 싶어 선택한 그레이트북스 과학공룡 유아전집 5세 책 추천해요. 아이와 함께 읽은 후 독후 활동을 해주고 싶은데.. 엄마표로 실험에 대한 것은 어떻게 해주면 좋을까 고민하게 되는데 그레이트북스 과학공룡은 독후 활동, 실험에 대한 고민 없이 과학실험세트가 포함된 구성으로 아이와 독서 후 함께 살펴보기 좋아요. 이번 주 아이와 함께 살펴본 것은 자석에 대해 알아볼 수 있는 초등과학 시간에도 배우게 되는 <우리는 자석 경찰>에 대해서 읽었어요. 초등 교과 연계 가이드에서도 알 수 있듯이 초 3-1 자석의 이용 3-2 재미있는 나의 탐구에서 자석을 배우게 되는데 초3인 우리 집 첫째! 나도 자석에 대해서 배웠는데~라며 내친구 과학공룡을 다시 읽어보는 시간을 가졌어요. 그러면서 동생에게도 읽어주는 언니! 유아과학전집은 이제야 준비하게 되었더니 덩달아 첫째 둘째도 과학 지식 업~할 수 있도록 동생 읽어주면서 본인들도 재미있게 보고 있어 요즘 저희 집에서 잘 활용하고 있는 유아전집이에요. 그레이트북스 과학공룡 책의 뒷장에서 확인할 수 있는 "과학 놀이터"에서 나온 같은 극끼리 밀어내고, 다른 극끼리 끌어당기는 놀이도 해보고 놀이판위에 경찰차를 올려놓고, 막대자석으로 움직이는 놀이 둘째가 본인도 해보고 싶다고 했는데 음~...

임산부 파인애플 안전할까요? 임신 중 먹는 음식은 산모와 태아의 건강에 큰 영향을 미치므로, 무엇을 섭취해야 되는지 꼼꼼히 확인하는 것이 중요해요. 특히 파인애플, 자몽, 커피와 같은 음식은 임산부가 먹어도 된다 안된다 이야기가 많은 부분이죠 . 임산부 음식에 대한 건강한 선택은 무엇인지 체크해봐요. 1. 임산부 파인애플 파인애플은 비타민 C와 망간이 풍부해 면역력을 강화하고 태아의 뼈 형성에 도움을 줍니다. 그러나 파인애플에 포함된 브로멜라인 성분이 자궁 수축을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 다만, 일상적인 섭취량에서는 브로멜라인의 영향이 미미하므로 하루에 파인애플 몇 조각 정도는 안전하다고 해요. 단, 임신 초기나 과도한 섭취는 피하는 것이 좋으니 건강한 선택을 위해 기억해주어요. 2. 임산부 자몽 자몽은 엽산과 비타민 C가 풍부해 입덧 완화와 태아 신경관 발달에 도움을 줍니다. 자몽에 포함된 리모노이드 성분은 항산화 작용을 하고, 칼륨은 체내 나트륨 배출에 효과적이라고 해요. 하지만 자몽은 특정 약물(예: 혈압약)과 상호작용할 수 있으므로 약을 복용 중이라면 섭취 전에 전문가에게 문의해보는것이 필요하다고 해요. 3. 임산부 과일 임신 중에는 과일을 통한 비타민과 섬유질 섭취가 중요합니다. 임신 초기에는 엽산이 풍부한 자몽, 딸기, 오렌지가, 중기에는 변비 예방을 위한 바나나와 사과가, 후기에는 소화가 잘 되고 부종을 완화하...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 요즘 날씨가 너무 추워졌죠. 한 번씩 보일러를 틀기 시작하기는 했지만 난방비를 아껴볼 수 있도록 아이들 따뜻하게 잘 수 있도록, 비나잇 아기 온수매트를 준비했어요. 분리 수면에 성공했다가 날씨가 추워지면서 다시 엄마방으로 모여들었는데 이러면 분리 수면에 실패하고 다 같이 자는 생활이 다시 시작될 거 같아 아기방 온수매트 침대 위에 깔아주려고 준비했어요. 아이 침대에 깔아주기 전에 미리 거실에 설치해 보았는데 하하~ 그냥 거실에서 사용하고 싶었어요. 저녁이면 아이들은 소파에 앉아서 티비 시청을 하지만 저는 쇼파 아래에 막내와 함게 누워 있기도 하는데 따뜻하니 좋아서 그냥 이번 겨울만 거실에서 활용할까 하는 생각도 들었어요. 아기랑 사용하기도 좋은 비나잇 워셔블 온수매트! 마음에 들었던 것은, 세탁기를 사용해서 깨끗하게 빨아서 쓸 수있는 온수매트 세탁 방법도 좋았지만 건조기를 활용할 수 있다는 점이 마음에 들었어요. 건조기가 있다면, 세탁후 거의 다 넣고 사용하잖아요. 겨울이라 빨래도 잘 안 마르고 빨래 넣어놓을 공간도 없고 해서 건조기가 생활화되어 있는데 온수매트 세탁 건조기 사용되는 비니잇이라니!! 세탁은 함께 온 세탁망에 넣어서 하면 되는데 온수관이 매트 안으로 들어가게 접어준 후 세탁망에 넣어 세탁기에 넣어주면 돼요. 약한 모드나 울 코스에 놓고 중성세제 넣어서 진행하면 되고 건조기 또한 ...

신생아방온도와 습도, 어떻게 건강한 환경을 만들어주는 것이 좋을까요? 신생아를 위한 실내 환경, 특히 신생아 겨울 온도로 실내 온도와 신생아 습도에 대해 이야기해 보려고 해요. 아기 온도는 건강과 편안한 수면을 위해서 적절한 실내 환경을 유지하는 것이 정말 중요하답니다. 초보맘 시절 아이가 추울까봐 꽁꽁 싸메고 따뜻하게 해주어 태열로 고생하게 한 적이 있어 그 이후로는 더욱 신경쓰게 되었어요. ✔️신생아방온도, 몇 도가 적당할까요? 신생아는 체온 조절 능력이 미숙하기 때문에 적절한 신생아 온도 습도를 잘 유지하는 것이 필수적이에요. 일반적으로 20~22도를 추천드려요. 여름에는 24~26도까지 가능하지만, 에어컨을 사용할 경우 직접적인 찬바람이 아기에게 닿지 않도록 주의해야 돼요. 온도를 유지하면서도 환기가 잘 이루어지도록 하루에 한두 번은 창문을 열어 신선한 공기를 들여오는 것도 중요해요. 하지만 아기에게 찬바람이 직접 닿는 것은 피해주어야 되고요. 신생아방온도와 함께 고려해야 할 신생아 습도 온도만큼 중요한 것이 습도인데요, 신생아에게 적절한 습도는 **40~60%**입니다. 건조한 환경에서는 아기의 피부가 쉽게 건조해지고, 호흡기에도 부담을 줄 수 있어요. 반대로 너무 습하면 곰팡이와 세균 번식 위험이 높아지므로 가습기와 제습기를 적절히 활용해 주어야 돼요. 특히 난방을 많이 사용하는 겨울철에는 공기가 건조해지기 쉽기 때문에, ...

육아를 하다 보니 정말 많은 시행착오를 겪었는데요 그중에서도 영양제 선택이 가장 어려웠던 것 같아요. 특히 비타민D는 정말 고민이 많았답니다 아기 때는 뭐든 처음이라 선택이 어렵잖아요? 저도 그랬어요 인터넷을 뒤지고 또 뒤져보고, 맘카페에서 후기도 찾아보고, 지인들한테도 물어보면서 정말 많은 정보를 수집했답니다 그래서 오늘은 제가 그동안의 경험을 바탕으로, 특히 초보맘들을 위해 아기 비타민D 이야기를 자세히 풀어볼까 해요. 지금 우리 아이는 초등학생이 되어서 건강하게 잘 자라고 있지만, 돌이켜보면 영양제 선택이 이렇게 중요할 줄 몰랐거든요 그래서 더더욱 이 이야기를 나누고 싶어요 저의 경험이 다른 엄마들의 고민을 조금이나마 덜어드릴 수 있길 바라며 글을 시작해볼게요! 아기 비타민D, 왜 필요했을까요? 처음에는 저도 '아기한테 비타민D가 왜 필요하지?'라는 의문이 들었어요 모유나 분유로 충분하지 않을까 생각했거든요 그런데 4개월 검진 때 소아과 선생님께서 충격적인 이야기를 해주셨어요. 우리나라 영유아의 절반 이상이 비타민D 부족증을 겪고 있다고 하더라고요 특히 실내 생활이 많은 요즘 아이들은 자연 햇빛을 충분히 받지 못해서 더욱 그렇답니다 게다가 모유를 먹는 아기들은 더 부족할 수 있다고 해요 모유에는 비타민D가 거의 없기 때문이래요 선생님 말씀으로는 비타민D는 단순히 뼈 건강만을 위한 게 아니라 하더라구요 성장 발달은 물론이고 면역력...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 초등영어에 관심을 갖고 첫째와는 학습을 진행하고 있는데 둘째와는 따로 하고 있는 것이 없다 보니 이제부터 초등1학년 영어에도 관심을 갖고 우리 집 둘째에게도 학습에 흥미를 갖게 해주면 좋겠다 싶어 주한영국문화원 서초센터에 다녀왔어요. 원어민 선생님과 직접 대화하는 수업이 아이에게도 학습 동기부여가 되지 않을까 싶은 마음에 주한영국문화원 서초어학원 체험 수업에 참여했는데, 후기를 먼저 이야기하면 " 아이가 재미있어~했다" 입니다. 주입식 영어가 아닌 어린이들이 영어에 대한 호기심을 가질 수 있는 프로그램이어서 아이도 좋아했어요. 이번을 계기로 아이가 영어를 재미있게 경험하고 성장 할 수 있도록 충분한 시간을 가져야겠다는 생각이 들어서, 1학년 겨울방학동안 초등영어 열심히 해볼 예정이에요. 주한영국문화원 영러너 서초어학원 서울특별시 서초구 서초중앙로24길 27 지파이브센트럴프라자 135호 주한영국문화원 서초어학원은 교대역 4번 출구로 나오면 찾기 쉬운 위치에 있어 아이와 학교 하교 후 방문했는데 저희가 갔을 때도 우리 둘째 또래 아이들이 수업에 참여하려고 많이 등원하는 모습을 보였어요. 아! 너무 첫째만 신경 쓰고 그동안 둘째의 초등영어는 신경을 안 썼구나 싶었어요. 하하~ 수업 시간이 되기를 기다리며 살짝 센터를 둘러 보았는데 가장 먼저 원어민 선생님 소개가 눈에 들어오더라고요. 철저한 기준으로...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 첫째가 초3으로 학교에서 영어 과목이 시작되고 해서 첫째 학습에 집중을 했는데 둘째의 초등저학년영어도 봐주어야겠다는 생각으로 누나가 공부하고 있는 아이스크림 홈런 온라인 학습으로 초등학생 겨울방학 기간 동안 파닉스를 다시 한번 다지며 공부해 볼 예정이에요. 틈틈이 시간이 날 때마다 아이와 진행을 하기는 했지만 꾸준한 본격적인 학습을 진행하지 않아서 이번 겨울방학 기간 동안에는 본격적으로 둘째와도 계획을 세워 진행해 볼 예정이에요. 아이스크림 홈런에는 학교 공부를 위한 내신 콘텐츠도 있지만 영어완성에서 예비 초부터 초1, 초2, 초3을 위한 초등저학년영어 콘텐츠도 다양하게 있어요. 영어학습이 초기 단계에 해당되는 아이라 파닉스/ 파닉스 리딩으로 초등학생 겨울방학 기간 동안 기초를 잡아 볼 예정이에요. 단어 원어민 발음과 함께 익힐 수 있게 게임처럼 나와서 초등저학년 친구들도 재미있게 할 수 있는 파닉스 리딩이 있어요. 음가를 알고 발음 기호를 알아가는 데 도움받을 수 있는 파닉스 알파벳을 떼고 아이스크림 홈런에 있는 파닉스/ 파닉스 리딩으로 재미있게 익히고 진행할 수 있어요. 게임처럼 즐겁게 학습하기~ 첫째가 공부하고 둘째에게 음가를 알려주는 시간 또 홈런 초등으로 배우는 시간 가지면서 기초를 다지며 진행하려고 해요. 음가 배우는데 파닉스 활용하기 좋아요. 이중 자음에 대한 것도 있고 콘텐츠가 ...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 첫째의 영어교육을 위해 소리 내어 발음할 수 있는 학습 방법을 고민하다고 선택한 VIPKid 어린이화상영어 추천해요.! 미국/ 캐나다 원어민 교사로만 구성된 정통 영어 북미 원어민 선생님이란 점이 마음에 들었어요. 제2외국어 등으로 영어를 구사하는 외국인 선생님이 아닌 북미 원어민이라 마음에 들었고 미국 현지 교사 미국 초중고 교사 출신, 교육 경력이 다양한 선생님이 계셔서 아이가 적응할 수 있도록 잘 이끌어 준 점이 좋았어요. 저희 아이도 영어 말하기가 부족하고 자신감이 없었는데 많이 극복하고 발음까지 좋아진 거 같아요. 1:1 수업으로 수업을 진행하는 매시간마다 아이가 문장을 읽어볼 수 있도록 하는 시간에서 발음이 매끄럽지 않은 부분이 있다면 교정을 해주어서 좋았어요. 엄마표로 또는 펜으로 콕콕 찍거나 패드 학습으로 원어민 발음 들으며 학습한다고 해도 잘못된 발음을 익힐 수 있는데 1:1로 대화하며 발음 교정을 해주니 좋았어요. 파닉스부터 커리큘럼이 다양하게 있어 어린아이들도 하기 좋겠다 싶어 막둥이도 일찍부터 파닉스로 학습해도 좋겠다 싶은 어린이화상영어 추천하는 VIPKid 예습 영상 자료로 학습 내용에 대해 미리 체크하고 25분 본 수업 진행하고 숙제, 학습했던 영상 다시 보기 루틴으로 일주일에 2번 공부하고 있어요. 일주일에 몇 번 하는가는 아이의 스케줄에 따라 정하면 되는데 저는 첫...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수예요. 하루를 개운하게 시작하려면 푹~숙면을 취해야 되잖아요. 그렇다면 숙면하는데 중요한 요소는 무엇일까요? 저는 목이편한 베개가 중요하다고 생각해요. 그래서 제가 사용해 보고 괜찮아 이번에 식구를 위한 기능성베개 HIGH 버전을 준비했어요. 전에는 솜으로 채워진 것을 사용했는데 자고 일어나면 아침에 목도 불편하고 피로감도 가시지 않고 해서 한번 메모리폼 베개로 바꿔보아야겠다 싶어 바꿨는데 사용감이 괜찮은 거예요. 밤에 제대로 못 자면 피로감이 남아 다음날, 하루 종일 개운하지 않고, 몸도 무거운 거 같은 찌뿌둥함이 있는 하루를 보내게 되잖아요. 그래서 준비했어요. 무통베개! "잠이 보약이다"라는 말이 있듯이 건강한 수면생활에 중요한 부분이 아닐까 싶어요. 목과 머리를 편안하게 감싸주어서 바로 누웠을 때도 옆으로 누웠을 때도 사용하기 좋은 기능성베게로 2가지 타입이 있는데 LOW TYPE과 HIGH TYPE이 있어요. LOW는 키 160cm 전, 후로 목이 짧은 사람 HIGH는 키 165cm/ 목이 긴 사람이 사용하면 좋다고 해요. 남성용, 여성용 성별로 구분하는 것이 아닌 키, 목의 길이(?)를 고려해서 선택하면 돼요. 후두부와 대추 뼈 사이 4~5cm라면 LOW 타입을 권장한다고 해요. 기능성베개의 넓이는 같은데 높이에 차이가 있는 것으로 LOW는 H는 85(mm) HIGH는 95(mm)예요. 내...

다둥이 맘 육아 인플루언서 @흥라수에요. 첫째가 " 엄마 옷이 다 작아졌어 나 등원룩 준비해 줘~"라고 해서 남대문 아동복 구경하러 남대문시장으로 고고 ~했어요. 첫째의 남대문 아동복 여아 것과 둘째의 남아 것 사러 고고~ 회현을 갈 때는 지하철을 타고 가는데 6번 출구로 나가면 씨티아이 아동복이 나와요. 씨티아이 건물에 들어가서 Kiddly에 가서 아이 모자, 귀마개 등을 쇼핑하고 주니어 브랜드 DECIDE KIDS에서 남방셔츠를 샀어요. 여기는 재질은 좋은데 신상으로 준비하려고 하면 금액대가 있어서 세일할 때를 활용하고 있어요. 이곳은 사이즈도 넉넉한 편이라 둘째는 11호, 첫째 것은 13호로 준비했어요. 어른 것으로 입을 수 있도록 넉넉하게 사이즈가 나와서 엄마, 아빠도 입을 수 있어 가족룩으로 엄마, 아들 커플룩으로도 활용할 수 있어요. 저도 여기서 남방셔츠 샀고요. 호호~ 남대문 아동복도 신상 등은 은근 가격대가 있어 세일, 이월 상품을 잘 겟~해야 돼요. 금액 대가 있어 미뤘던 남방 이번에 가서 샀어요. 주니어 브랜드로 종종 활용하고 있는 포키 아동복의 A플러스 여기서 남대문 아동복 여아 주니어 옷 종종 사고 있는데 아이가 좋아하는 나팔바지, 티셔츠, 치마, 쫄바지 사고 막둥이 유아옷과 초등저학년 옷으로 가는 퍼스트블루 남대문 아동복 남아 옷으로 퍼스트블루에서 만원 티셔츠 득템했어요. 넉넉하게 입히려고 15호로 준비했어요....