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턱관절치료운동 666운동 마우스피스 턱관절이 아프다면 하루 6회 혀를 위 앞니 안쪽에 가볍게 대고, 혀가 이에서 떨어지지 않을 정도까지 최대한 입을 벌려 6초 동안 유지하는 것을 6회 반복하는 것이 도움이 되는데요. 입을 벌릴 때 턱 주변이 자주 아프면 턱관절장애를 의심해봐야 합니다. 턱관절장애는 턱관절에 염증이 생기거나 턱관절을 움직이는 저작근이 뭉쳐 통증이 발생하는 질환인데요. 심한 경우 턱관절 사이 디스크가 제자리를 벗어나기도 합니다. 이때 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나는데, 이는 턱관절 사이 디스크가 빠져나왔다가 다시 들어가는 소리이지요. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 입을 오래 벌리고 있거나 턱을 과도하게 사용했을 때 주로 발생하는 것으로 알려졌고,심리적 스트레스가 원인이 되기도 합니다. 턱관절장애를 방치할 경우 두통이나 불면증의 원인이 될 수 있는데요. 실제 서울대치과병원 조사에 따르면 턱관절장애 환자의 67%가 두통, 50%가 불면증을 겪으며,턱관절 통증이 오래 지속되면 뇌신경계가 흥분돼, 신호전달에 이상이 생기면서 실제로는 문제가 없는 머리 근육이나 치아가 아플 수도 있습니다. 이로 인해 불면증이 생기고 음식을 제대로 씹지 못해 소화불량이 생기는 경우도 있지요. 턱관절장애는 생활습관 교정과 약물을 통해 치료하기도 하는데요. 근육이 뭉치는 게 원인이면 보톡스나 초음파 등을 이용해 근육을 이완하거나, 관절 염증이 원인이면 ...