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콜레스테롤 낮추는 음식 문어효능 과 문어삶는법 지난여름부터 #문어 낚시에 빠져살았어요 그래서 1년동안 두고두고 먹을 문어가 우리집 냉동실에 가득가득 차있답니다 가족들과 친구들과 나눠먹어도 넘치는 문어 문어낚시도 즐겁지만 #문어효능 도 넘나 좋아요 우리가 애정하는 #문어 는 손맛도 있고 음식맛도 그만이예요 회로먹어도 좋지만 삶아서 숙회 먹으면 보들보들 정말 맛있는데 다들 #문어삶는법 이 익숙하지 않아서 곤란하다고 하시더라구요 오늘 제가 문어효능 과 문어삶는법 공유 할께요 문어효능 #콜레스테롤낮추는음식 으로 알려져있는 문어는 바다밑에 서식하면서 연체동물과 갑각류 등을 먹고 살아요 위급할때 검은 먹물을 뿜고 도망가는것으로 유명하다는데 저는 아직 문어먹물은 구경해보지못했네요 무척추 동물중에 가장 똑똑하다는 문어효능 지질과 당질의 양은 적고 단백질은 풍부해서 다이어트 에 좋고 무엇보다 풍부한 타우린이 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤을 효과적으로 억제한다고 해요 !! 그래서 바로 문어효능 하면 #콜레스테롤낮추는방법 으로 알려져있죠 또한 , 타우린이 간의 해독작용을 도와주어서 피로회복에 효과적이라고 하네요 평소에 피로감을 많이 느끼는 나에게는 피로회복 문어효능 이 #콜레스테롤수치 가 조금 높은 남편에게는 콜레스테롤 저하 하는 문어효능 을 도움받을수있을것 같아요 맛도 맛있지만 역시 문어는 손맛 이죠 👍👍👍👍👍 지난 여름부터 꾸준하게 먹고 있...