가정용 홈트하체 허벅지 운동기구 추천 엑사이더 코칭 스쿼트머신 방법 후기 안녕하세요. 라이프 인플루언서 둥이네입니다. 이번 시간에는 둥이네가 가정용 하체운동기구를 직접 사용해 본 후기를 남겨보도록 할게요. 허벅지 운동기구 추천 제품인, 엑사이더 코칭 스쿼트머신 이야기를 자세히 해볼게요. 허벅지 운동기구 추천 처음 스쿼트(Squat), 즉 스쾃을 배우면서 운동을 하던 때가 생각나요. 그전에는 운동이라고 해봐야 수영 또는 배드민턴 정도만 해왔을 정도였어요. 맨몸 운동은 관심이 없었기에 헬스장에 가서 PT를 받을 때, 처음 이러한 운동을 접하던 그때는 충격 그 자체더라니까요. 워낙 몸이 둔해서 그런 건지 몸치여서 그런 건지 몰라도 도통 아무리 연습해도 실력이 늘지를 않더라고요. 자세도 무너지기 일쑤고 무릎이 계속 앞으로 쏠려서 오히려 아프기까지 했으니까요. 웨이트 트레이닝의 대표적인 운동인 스쿼트는 잘만 하면 인생 운동방법이 될 수도 있다고 해요. 이러한 운동을 올바르게 할 수 있고 도와주면서 재미까지 느낄 수 있게 해주는, 허벅지 운동기구 추천 제품으로 엑사이더 스쿼트머신을 사용하고 있어요. 엑사이더 코칭 스쿼트머신 20년 전통의 헬스 기업 브랜드 엑사이더에서 출시한 허벅지 운동기구 스쿼트머신! 저처럼 운동에 소질도 없고 흥미도 없는 사람들에게는 보조 기구로서 운동에 집중할 수 있고 도움을 주는 귀중한 운동 머신이랍니다. 스쿼트는 잘 못...

침향환 복용법 엄마 환갑 선물 추천 후기 안녕하세요. 생활건강 인플루언서 둥이네입니다. 이번 시간에는 엄마 환갑 선물로 추천드리는 정관장 기다림 침향환에 대해서 소개를 해드리려고 해요. 이와 함께 침향환 복용법에 대해서도 이야기해 보도록 할게요. 엄마 환갑 선물 추천해요! 제품명: 기다림 침향환 용량: 30환(4g*30환) 가격: 270,000원 제조원 및 판매원: ㈜한국인삼공사 예전에는 엄마가 건강 관리에 크게 신경을 쓰지 않았는데, 요즘은 조금씩 몸 이곳저곳이 피로하다는 이야기를 하시더라고요. 엄마의 건강관리를 위한 방법을 찾아보다가, 엄마 환갑 선물로 괜찮은 제품이 있어 선택하게 되었답니다. 침향에 대해서 관심이 갔었는데, 침향환 복용법이 간편했기 때문에 선물 드리기에도 괜찮았어요. 정관장 기다림 침향환 침향은 주로 동남아시아에서 자생하는 침향나무가 모진 자연의 풍파를 견디며 분비한 수액이 오랜 시간 동안 응축되어 만들어지는 귀한 소재예요. 허준『동의보감』, 중국 송나라 문헌『본초연의』, 중국 명나라 문헌『본초강목』등 주요 문헌에서도 특별하게 활용되어왔던 귀하디 귀한 소재예요. 총 수량은 30개가 들어있었는데, 침향환 복용법을 체크해 보니 한 달 정도 섭취가 가능한 수량이었어요. 이 제품의 경우 유전자 분석 확인된 침향제품으로, 식품원료로 사용 가능한 2가지 학명 중 1가지를 쓴 식약처 고시 침향인 Aquilaria malacc...

전남 장성 독채 단체 가족 펜션 숙소 아이와 가볼만한곳 추천 달빛펜션 후기 안녕하세요. 쌍둥이 남매를 육아하고 있는 인플루언서 둥이네입니다. 이번 시간에는 가족들과 함께 장성 단체펜션을 다녀온 이야기를 하려고 해요. 전남 아이와 가볼만한곳 추천드리고 싶은 장성 달빛펜션 방문 후기를 자세히 남겨보도록 할게요. 장성 달빛펜션 아름다운 옐로우시티로 유명한 전남 장성은 백양사와 황룡강으로도 잘 알려져 있는 곳이에요. 아이들 두 돌 무렵 이곳에 가족여행으로 방문해 좋은 기억으로 남아있던 곳인이에요. 이제는 남매둥이가 어린이가 되어 다시 방문해 보는 좋은 추억이 되었어요. 이번에 방문한 곳은 수양호라는 별칭으로도 유명한 함동저수지를 그대로 바라보고 있는 장성 달빛펜션이에요. 도로명이기도 한 수양전원길이라는 이름이 더없이 잘 어울리는 평화롭고 잔잔한 곳이었어요. 정원이 딸린 곳이다 보니 특히나 활동성 좋은 둥이들이 정말 좋아했어요. 앞에 수양호의 푸른 물결이 그대로 보이다 보니 더운 여름이지만 싱그러운 바람부터 느껴지는 기분이었어요. 전남 가족펜션 내부 전남 가족펜션의 거실에서 바라보는 뷰가 정말 환상적이에요. 정원의 푸르름과 수양호의 전경이 함께 만나는 모습이라서 안에서 보거나, 테라스의 의자에 앉아 바라보아도 모두 멋지더라고요. 키즈프렌들리한 공간이다 보니 곳곳에 아이들 장난감이나 보드게임 등이 준비되어 있었어요. 부쩍 큰 쌍둥이 아이들도 가...

30인치캐리어 튼튼한 가성비 해외 여행용 추천 페리플 폴리카보네이트 안녕하세요. 둥이네입니다. 오늘은 국내 및 해외여행을 가시는 분들을 위해서 30인치캐리어 추천 후기를 남겨보도록 할게요. 둥이네가 만족스럽게 사용하고 있는 튼튼한 페리플 폴리카보네이트 캐리어에 대해서 자세히 이야기해 볼게요. 국내 해외여행용캐리어 추천! 저희 가족은 다둥이 가정이다 보니 어디 여행 한 번을 할라치면 참 챙길 것들이 많아요. 아무래도 아이들이 아직 어리다 보니 오히려 챙겨야 할 것들이 어른에 비해서 더 늘어나더라고요. 여행 한번 준비할 때라면 짐이 챙기다 못해 증식을 거듭하는 느낌이 들기도 해요. 이런 저희 가족에게 딱 맞는 커다랗고 듬직한 패밀리 제품을 찾다 페리플 폴리카보네이트 캐리어를 선택하게 되었어요. 페리플 폴리카보네이트 캐리어 보통 국내 및 해외여행 캐리어는 여행 중 자주 깨지기도 하고 고장 나기도 하는 등, 오랫동안 사용하기 힘들다는 선입견이 있죠. 좀 재질이 괜찮은가 싶으면 가격대가 너무 높아 부담스럽게 느껴지기도 하고요. 여행용품 전문 브랜드 페리플에서 출시한 여행 캐리어는 마음 편한 여행을 위한 튼튼한 소재로 제작된 제품이에요. 소재를 먼저 살펴보자면 아노다이징 처리로 제작되었어요. 거친 환경에서도 변색 혹은 부식의 위험이 적은 처리를 한 알루미늄을 사용하였기 때문에 변형 문제에서 걱정이 적어요. 소재가 무겁지 않아 들고 다니기에도 부...

장성 대형카페 맛집 베이커리 광주 근교 드라이브 코스 데이트 추천 카페잇다 광주에서도, 그리고 전북에서도 가까워 많은 이들이 자주 찾게 되는 전남 장성. 지난 주말에는 장성으로 행복한 가족 여행을 다녀왔어요. 광주 드라이브 코스로도 괜찮았고, 여행의 잔잔한 휴식처가 되어준 장성 카페잇다 방문 후기를 자세히 남겨보도록 할게요. 장성 카페잇다 카페잇다는 장성군청이 있는 황룡강과 광주 사이에 위치한 진원면의 호젓한 장성 대형카페에요. 황룡강 근처 장성 터미널 쪽에서는 차로 약 10여 분이면 장성 맛집에 도착가능해서 접근성이 좋더라고요. 곳곳이 포토존 같은 정원으로 꾸며져 있어서, 가족들과 함께 야외에서 시간을 보내기에도 만족스러운 곳이었어요. 광주 근교 대형카페는 뷰 맛집이면서, 특히나 정원이 아이들과 함께 거닐기 참 좋더라고요. 날씨가 좋은 날에는 이곳 정원에서 음료를 즐기는 것이 좋을 듯 해요. 장성 대형카페 메뉴 소개 아이들과 건물 내, 외부를 왔다 갔다 하며 장성 대형카페를 구경했답니다. 키즈 메뉴로 아이스크림이 있어서, 아이들 동반해서 장성 맛집에 방문하기 괜찮았어요. 아이스크림은 바닐라와 생망고 소프트 이렇게 두 종류가 준비되어 있었어요. 둥이들은 쌍둥이답게 바닐라 아이스크림으로 통일해서 주문해 주었어요. 키즈 메뉴인 아이스크림 외에도 과일 주스인 토마토나 수박 주스 등등도 있으니 아이들에게는 선택지가 더욱 넓지요? 장성 카페잇...

유아책상 추천 어린이 의자 책상세트 플레스타 플레이데스크 후기 안녕하세요. 쌍둥이 남매 아이들을 육아하는 라이프 인플루언서 둥이네에요. 오늘은 아이들이 사용하고 있는 플레스타 플레이데스크 유아책상 후기와 유아의자 후기를 함께 남겨보도록 할게요. 어린이 책상의자 최근 장마철이 시작되면서 집 안에서 아이들과 보내는 시간이 늘어나고 있어요. 이렇게 무덥고 습한 시기에는 집 안에서 보내는 시간이 많다 보니 아이들이 곧잘 지루해하고 뭔가 재미있는 놀 거리를 찾더라고요. 그렇다고 아이들과 몸으로 놀아주기도 이제 점점 지치더라고요. 아이 둘과 함께 실내에서 시간을 보내면서도 뭔가 재미있는 소근육 활동도 함께 해 주고 싶었어요. 바로 이럴 때 유용하게 사용할 수 있는 플레이데스크 어린이 책상의자를 집에 들이게 되었답니다. 플레스타 플레이데스크 유아책상추천 집 안에서 아이와 손을 사용하는 소근육 활동을 하는 것은 실내에서 사계절 내내 시간을 보내는 좋은 좋은 방법 중 하나이죠. 블록녹이나 물놀이, 혹은 모래 놀이 등등은 아이들이 끊임없이 손을 사용해 노는 놀이들이라서 참 좋아하는데, 이런 놀이들을 할 때는 한 가지 힘든 점이 있어요. 바닥에 앉아서 놀기에는 허리가 아프고 아이들도 많이 불편해한다는 점이죠. 플레스타 플레이데스크는 바로 이럴 때 그 역할을 충실히 빛내주는 존재예요. 아이가 바르게 앉아서 이런 소근육 놀이들을 즐길 수도 있고, 때로는 학...

군산 수송동 맛집 추천 현지인 레스토랑 파스타 데이트 모트 안녕하세요. 둥이네입니다. 군산 수송동 맛집으로 잘 알려져 있는, 군산 모트에서 즐거운 식사를 하고 왔어요. 둥이네는 이곳 군산 레스토랑을 자주 방문하는 편인데, 역시나 많은 분들이 군산 맛집 추천하는 이유가 있는 것 같았어요. 군산 수송동 맛집 방문 후기! 둥이네는 분위기 좋은 군산 수송동 맛집에서 데이트하는 것을 좋아하는 편이에요. 언제 방문해도 행복한 MOTTE는 매장의 산뜻한 인테리어가 인상적인 곳이죠. 매장 곳곳이 포토존처럼 꾸며져있고, 특히나 웨이팅존도 기분 좋게 장식되어 있어서 군산 데이트를 하기에도 만족스러웠어요. 군산 모트 메뉴 안내 최근 여름을 맞아 새로운 메뉴가 추가되었다고 하여서 빠르게 방문해 보았어요. 과연 이번 방문에서는 New! 가 붙은 다양한 메뉴들이 눈에 뜨이더라고요. 올 타임 레전드 시그너처 메뉴인 배추 샐러드나 전복 리조또 외에도 함박 나폴리탄과 살라미 치즈 피자, 그리고 고구마 튀김과 같은 메뉴가 바로 보였어요. 식전 빵 두근두근 하는 마음으로 군산 현지인 맛집에서 메뉴들을 주문하고, 잠시 기다리는 동안 먼저 서빙된 식전 빵을 먹어보았어요. 식전 빵은 따뜻하게 구워져 나오니 발사믹 올리브 소스에 살포시 찍어만 먹어도 맛있더라고요. 함박 나폴리탄 군산 파스타 맛집으로도 유명한 곳이라서, 가장 먼저 신메뉴 중 하나인 함박 나폴리탄을 주문해 보았...

원룸 미니제습기 추천 소형 화장실 저소음 모즈스웨덴 MDH-1200ML 후기 안녕하세요! 라이프 인플루언서 둥이네에요. 이번 시간에는 여름의 필수 아이템이라고 할 수 있는, 원룸제습기 추천을 드리려고 해요. 둥이네가 직접 사용하고 있는 모즈스웨덴 미니제습기 MDH-1200ML 후기를 자세하게 남겨보도록 할게요. 원룸제습기 추천 우리나라의 사계절 중 여름은 너무 더워서 힘든 것 같아요. 원래 추위에는 강하고 더위에 약한 체질이긴 하지만, 그 무엇보다도 습한 계절이 힘들게 하는데요. 전형적인 고온다습한 기후인 우리나라의 여름은 무엇보다도 견디기 힘든 계절이라고 볼 수 있답니다. 이런 때일수록 집안 곳곳의 습기는 곰팡이의 원인도 될 수도 있어요. 불쾌한 환경을 만들어낼 수도 있기 때문에, 여름철 습기 전쟁은 피할 수 없는 문제예요. 드레스룸이나 거실, 방 혹은 사무실이나 욕실 등등 어디에서든 간단하게 두고 사용할 수 있는 모즈스웨덴 소형 제습기에요. 파워 제습력으로 강력하게 습기를 빨아들일 수 있는 소형 원룸제습기 추천을 드려보도록 할게요. 모즈스웨덴 미니제습기 MDH-1200ML 모즈스웨덴 미니제습기는 실내의 습기를 잡아주는 데 도움을 주어 쾌적하고 뽀송한 환경을 만드는 데 일조하는 아이템이에요. 소형제습기라서 집안 혹은 사무실 어디에서든 다양한 장소에서 사용이 가능해요. 사이즈가 작다 보니 이동해서 사용하기에도 굉장히 간편하다는 장점이...

학생 책상 의자 추천 중학생 수험생 컴퓨터 보네드 RC-01 후기 안녕하세요. 일상생활에 필요한 아이템을 추천해 드리는 라이프 인플루언서 둥이네입니다. 이번 시간에는 학생들과 수험생, 직장인 분들 모두 다 사용 가능한 책상의자추천을 드리려고 해요. 둥이네가 만족스럽게 사용하고 있는 보네드 책상의자 RC-01 후기를 빠르게 시작해 보도록 할게요. 책상의자추천 학생들이나 직장인들이라면 누구나 의자의 중요성에 대해 공감할 거라고 생각해요. 아무래도 하루 종일 앉아서 생활하는 경우가 많다 보니, 의자는 그 무엇보다도 편안해야 하는 아이템이거든요. 편안하고 안락한 의자는 든든한 지원군과도 같기에 책상의자추천 제품을 사용해야 해요. 학생들의 경우에는 시원하게 사용할 수도 있으면서 디자인도 감각적이고 착석감까지 좋은 중학생의자는 더할 나위 없이 보석 같은 존재라 할 수 있답니다. 보네드 책상의자 RC-01 보네드 책상의자 RC-01의 가장 큰 특징은 체형이 서로 다른 사용자여도, 취향이 서로 달라도 괜찮다는 점이에요. 자신에게 맞게 사용할 수 있도록 제품 구입 때부터 옵션을 달리해서 구매할 수 있거든요. 수험생의자의 색상은 크게 3가지로 블랙과, 그레이 그리고 베이지로 나뉘어 있었어요. 학생의자 타입 역시 헤드 부분 없이 등받이만 간편하게 있는 일반형과 헤드가 달린 헤드형 이렇게 두 가지 타입으로 나뉘어요. 중심봉은 S와 M사이즈로 나뉘어 있어 ...

단단한매트리스 추천 허리편한 퀸 사이즈 숲에온하우스 양그림포켓 25T 후기 안녕하세요. 라이프 인플루언서 둥이네에요. 이번 시간에는 허리편한 단단한매트리스에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 둥이네가 만족스럽게 사용하고 있는 숲에온하우스 양그림포켓 25T 퀸매트리스 후기를 빠르게 시작해 보도록 할게요. 허리편한매트리스 사람은 평생 자신의 시간 중 1/3 정도를 수면에 할애하게 되는 것이 일반적이에요. 하루 종일 열심히 일하고, 그 피로를 푹 풀면서 숙면을 취하는 시간만큼은 온전히 자신만의 시간이라고 할 수 있는데요. 그런 만큼 그 중요성이 크기에 자연스럽게 우리는 침구나 매트리스에 쏟는 관심이 크지요. 완연한 나만의 휴식처가 될 수 있는 것이 바로 허리편한매트리스에요. 특히나 와식 생활을 즐기다 보니 이러한 제품에 대한 관심이 남달라요. 평소 허리도 좋지 않아서 자주 누워있게 되고, 누워있으면서 하루의 피로를 푸는 재충전의 시간을 좋아하기 때문인 것 같아요. 숙면을 취하는 환경을 만들어주면서 허리에도 편안한 느낌을 가져다주는 숲에온하우스 양그림포켓 25T에요. 중국산 저가 소재가 아닌 국내 생산으로 신뢰성까지 올린 허리편한매트리스에요. 숲에온하우스 양그림포켓 25T 퀸매트리스후기 숲에온하우스는 15년간 매트리스 길을 걸어오며 쌓아 올린 노하우를 바탕으로 제품을 제작하고 있어요. 그런 만큼 이 제품의 각종 테스트 통과 인증이 참 인상적...

제습기 추천 효과 소형 원룸 옷장 욕실 화장실 드레스룸 후기 안녕하세요. 라이프 인플루언서 둥이네입니다. 오늘은 둥이네가 사용하고 있는 욕실, 화장실, 원룸, 그리고 드레스룸에서도 사용 가능한 제습기에 대해서 자세히 이야기해보도록 할게요. 제습기 추천 분명 제가 어렸을 적만 해도 우리나라는 며칠간의 장마철 외에는 여름날이 그렇게 습하다는 생각이 들지 않았었어요. 오히려 타는듯한 햇볕 때문에 건조해서 피부가 빠삭빠삭 마르는 듯한 느낌이 강했거든요. 2024년, 최근의 우리나라는 왜 이리 습한지, 여름을 떠올리자면 덥고 뜨겁다는 느낌보다는 습하고 축축하다는 느낌이 더 먼저 떠올려진답니다. 이럴 때는 집안에 곰팡이가 잘 피기 쉽고, 집안 공기가 습해서 빨래도 잘 마르지 않는 등 여러 가지 불편사항이 많아요. 여름은 그 어느 때보다도 제습기의 존재가 간절해지는 시기이기도 해요. 집안 곳곳에 두고 사용하기 좋으면서도 그 사이즈가 작아 방이나 화장실 등 어디에서나 간편하게 사용할 수 있는 소형 제습기 추천 제품이 필수 중 필수라 할 수 있답니다. 온더스 미니 제습기 온더스 미니 제습기는 작고 귀여운 사이즈가 돋보이는 소형 제품이에요. 사용 가능한 평방이 약 10평 정도이기 때문에 방이나 원룸, 혹은 욕실 등 사이즈가 작은 공간에서 더욱 사용하기 괜찮아요. 작은 규모의 사무실에도 놓고 사용하기에 효과적이라고 할 수 있어요. 올해 새로 출시된 20...

신나게 배우기 시작한 유아학습지 한글쓰기 비상교육 온리원키즈 후기 유아학습지 추천 사랑둥이 우리 집 막내딸이 유치원에 입학한 지도 어느덧 한 학기가 다 되어가고 있어요. 말이 늦게 트인 아이이다 보니 지난 몇달 간, 시간이 될 때마다 많은 경험을 시켜주려고 노력했어요. 주말마다 여행을 다니고 주중에는 도서관에서 시간을 보내는 등 다방면으로 부단히 노력했지요. 태어나 꼬물꼬물 거리며 뒤집기를 하려고 끙끙대던 때가 엊그제 같은데, 어느덧 잘 성장하고 있는 딸의 모습을 보면 괜스레 눈물이 나기도 해요. 말은 늦게 틔었어도 딸의 유치원 생활만큼은 다른 아이들 못지 않게 해주고 싶어 시작한 유아학습지는 바로 비상교육 온리원키즈랍니다. 비상교육 온리원키즈 후기 온리원키즈는 비상교육에서 지난 22년 총 3년간의 연구 끝에 개발, 메타인지를 시스템화한 홈러닝 솔루션 유아학습지이지요. 21세기에 들어선지도 벌써 20여 년이 훌쩍 넘었는데요. 우리 아이 학습과 교육은 이제는 주입식, 혹은 반복식 학습이었던 과거와는 달리 아이의 자기주도적 학습이 더욱 대두되고 있는 추세예요. 이 중에서도 메타인지라는 것은 아이 스스로 자신이 알고 모르는 것을 구분하며, 그 문제 해결 과정에서 학습내용을 100% 자기 것으로 만드는 능력을 말해요. 온리원키즈는 바로 이러한 메타인지를 아이가 향상시키는 데 목적을 둔 학습 시스템이라 할 수 있어요. 초중고 교과서 브랜드 파...

대상포진 원인 초기증상 병원 안녕하세요! 이번 시간에는 많은 분들이 궁금해하시는 대상포진 원인과 초기증상, 그리고 대상포진 병원과 관련된 내용을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 여러 가지 건강적인 문제 중에서도 대상포진에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 면역력이 약한 경우에 발생이 되며, 젊은 사람도 나타나는데요. 보통 60세 이상의 성인들에게 일어나는 경우가 많으며, 통증이 심한 것이 특징입니다. 이와 함께 피부 발진이 함께 나타나게 되는데, 일상적인 생활을 하는데 힘들기 때문에 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 수두 바이러스는 보통 사람 몸에서 등뼈 쪽에 있는 신경절에 잠복을 해있게 되는데요. 이러한 바이러스가 다시 나타나면서 생기는 병이라고 이해할 수가 있습니다. 대상포진 원인 대상포진 원인으로는 어떤 것이 있을까요? 이는 Varicella-Zoster Virus에 의해 생기는 것으로, 보통 어린아이에게 생기는 수두 바이러스와 같다고 볼 수 있습니다. 어린 아기가 이러한 병에 걸리고 나서 수두를 앓게 된 후에도, 몸에서 없어지는 것이 아니며 몸의 신경절에 있기 때문입니다. 참고로, 몸에 해당 바이러스가 있다고 하여서 평소에 증상이 바로 나타나는 것은 아니며, 특별한 증상이 없는 것이 특징입니다. 하지만, 몸의 면역력이 약해지면서 염증이 생기게 되므로 주의해야 합니다. 수두-대상포진 바이러스라고 하기도 하지만, 보통 대상포...

항산화 눈건강 필수영양제 애드마일스 초임계 알티지 오메가3 미니캡슐 추천 후기 안녕하세요. 생활건강 인플루언서 둥이네입니다. 우리 주변에는 정말 많은 영양제가 있는 것 같아요. 그중에서도 현대인들의 눈건강과 혈행개선, 항산화를 생각한 필수영양제 추천 제품을 선택하는 것이 중요하다고 생각해요. 이번 시간에는 애드마일스 초임계 알티지 오메가3 미니캡슐 후기를 자세하게 남겨보도록 할게요. 오메가3 추천 이유는? 먼저, 오메가3 추천하는 이유에 대해서 자세히 알아볼게요. Omega-3는 중성지방을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로, 착한 지방이라는 별칭이 있는 불포화지방산의 한 종류에요. 주요 구성 성분으로는 DHA와 EPA가 있으며, DHA는 뇌의 신경조직과 눈 망막의 주성분이에요. EPA는 혈행을 원활하게 촉진하고 중성지질을 개선하는 데 도움을 주는 성분으로 잘 알려져 있어요. 식약처에서는 해당 성분의 기능성을 다양하게 인정하고 있답니다. Omega-3의 기능성으로는 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음, 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음, 건조한 눈을 개선해 눈건강에 도움을 줄 수 있음이 있어요. 고등어나 연어, 꽁치 등등과 같은 생선에 풍부하게 함유되어 있어요. 청어구이를 즐겨 먹는 편인데, 이러한 청어 역시도 고등어나 꽁치와 마찬가지로 해당 성분을 많이 함유하고 있답니다. 호두나 아몬드와 같은 견과류와 더불어 들기름에도 많...

광고 맨담서포트 손목튼튼 프리미엄 얇은 손목 압박용 밴드 착용법 안녕하세요. 라이프 인플루언서 둥이네입니다. 결혼 전에는 꾸준히 요가와 필라테스를 했었어요. 한강을 따라 몇 시간씩도 걸으며 산책을 하곤 했었고, 저녁마다 석촌호수를 몇 바퀴씩 돌며 조깅도 했었죠. 결혼을 하고 쌍둥이 아기 출산과 육아를 하다 보니, 어느새 세상의 중심은 아이들이 되어버렸어요. 일하며 남는 시간은 모두 육아에 투자하다 보니 이제는 결혼 전처럼 시간 날 때마다 운동하러 나가는 일은 언감생심, 꿈꿀 수 없는 일이 되어버렸었어요. 몸무게 역시도 많이 늘다 보니 제법 손목이나 발목 혹은 무릎 등에 부담이 되기도 하더라고요. 그래서 최근에는 얇은 손목 압박밴드를 알아봤습니다. 보령컨슈머헬스케어에서 판매하는 맨담 서포트 압박밴드는 사용하는 부위를 압박해 주어 안정적으로 잡아주는 등의 목적이 있는 의료기기예요. 맨담서포트 압박용 밴드는 총 3가지로 하나는 일상 생활 속에서 활용도 높은 맨담 서포트 손목튼튼 프리미엄, 두 번째와 세 번째는 맨담 서포트 무릎튼튼 프리미엄과 맨담 서포트 발목튼튼 프리미엄이에요. 맨담 서포트 손목튼튼 프리미엄 맨담 서포트 손목튼튼 프리미엄 제품은 내부 매쉬망이 장착된 이중구조의 형태로 되어 있는 압박밴드예요. 쌍둥이 아기를 출산하고 가장 깜짝 놀랐던 것은 아이들 유모차가 생각보다 많이 무거웠어요. 그리고, 아이들이 금방 쑥쑥 커서 엄마가 아...

갑상선기능항진증 증상 원인 방법 안녕하세요. 생활건강 인플루언서 둥이네입니다. 오늘은 갑상선기능항진증 증상 관련된 내용으로, 원인 및 방법에 대해서 자세하게 체크해 보도록 할게요. 갑상선기능항진증 제가 오랫동안 정말 좋아하던 영화배우가 있어요. 세상에서 가장 멋있어만 보였던 이 배우는 몇 년 전, 굉장히 달라진 모습을 보게 되었는데요. 수척해진 외모로 놀랬는데, 그 이유가 바로 갑상선기능항진증 증상 때문이라고 했어요. 누구에게나 발생할 수가 있는 질환이라고 볼 수 있는데요. 그 중에서도 갑상선기능항진증은, 갑상선에서 비정상적으로 호르몬이 불필요하게 많이 분비되는 상태를 뜻해요. 이러한 질환의 원인으로는 다양한 것들이 있지만, 그중에서도 자가면역 질환이 있어요. 보통 외부에서 들어온 바이러스를 없애도록 해야 하는데, 반대로 본인의 몸을 바이러스로 인식하고 공격을 하는 것을 말해요. 발병은 주로 20~50대 사이의 여성에게서 잘 발생하지만 남성에게도 드문 일은 아니에요. 갑상선기능항진증 증상 갑상선 기능이 항진되는 경우 몇 가지 증상이 일어나게 되는데, 대표적인 갑상선기능항진증 증상을 알아보도록 할게요. 먼저, 체중이 줄어들게 되는데요. 이와 함께, 쉽게 피로감을 느끼며, 체력적인 소모가 많아지는 편이에요. 열 발생이 많아지게 되며, 평소보다 더워하게 되며, 땀을 더 많이 흘리게 돼요. 갑상선이 커지게 되면서, 목의 이물감이 있을 수가 ...

잇몸 부었을때 원인과 방법 알아보아요 안녕하세요! 생활건강 인플루언서 둥이네입니다. 이번 시간에는 잇몸 부었을때 관련해서 자세하게 알아보도록 할게요. 잇몸 부었을때 흔히 몸이 피곤하고 과로한 경우에 잇몸이 붓는 경향이 있는 분들이 계시죠. 그래서 우리는 잇몸 부었을때, 보통 피로해서 그런가 보다 하고 잘못 생각하곤 해요. 이는 잇몸이 근본적으로 건강하지 않기 때문인데, 염증이 있기 때문에 피로도가 높아졌을 때 상태가 더 나빠져서 우리는 종종 착각하고 있는 것이랍니다. 그래서 이런 증상이 있지 않도록 평소 치과에도 정기적으로 잘 방문하며 검진하고 스케일링을 받는 등, 주기적으로 염증 관리를 해주는 것이 치아건강을 지킬 수 있는 방법이지요. 잇몸이 붓는 원인은 다양하다고 볼 수 있는데, 보통은 해당 부위에 염증이 생겼다고 이해할 수가 있어요. 아무래도 치석이나 치태로 인해서 발생할 수가 있습니다. 플라그로 인하여 잇몸 질환이 생길 수가 있으며, 흡연도 주의 해야 합니다. 잘못된 구강 관리가 크게 작용할 수가 있기에 칫솔질의 문제인 경우도 있는데요. 이외에도 스트레스를 많이 받거나, 식습관이 불규칙한 경우도 있어요. 잇몸 부었을때는 치과에 내원하는 것을 권장하고 있으며, 만약 곧바로 내원하는것이 힘들다면 냉찜질을 하여 붓기를 가라앉도록 노력해야 해요. 스트레스와 피로도가 낮아질 수 있도록 즉시 충분한 휴식을 취해주는 것도 중요해요. 잇몸 ...

실내건조 섬유유연제 추천 퀵드라이 고농축 향기좋은 비누향 라비킷 퀵트너 후기 안녕하세요. 생활에 꼭 필요한 아이템을 알려드리는 라이프 인플루언서 둥이네에요. 이번 시간에는 둥이네가 직접 사용하고 있는 고농축 실내건조 섬유유연제 추천 제품인, 라비킷 퀵트너 후기를 자세하게 남겨보도록 할게요. 실내건조 섬유유연제 추천! 이제 본격적으로 여름 장마가 시작된 느낌이에요. 주말부터 시작된 비로 벌써부터 둥이네 집도 꿉꿉함과 습함이 혼재하고 있거든요. 이런 시기에는 아무리 제습기를 돌리고 한다 해도 집안에서 빨래가 제대로 마르기란 쉽지 않더라고요. 특히나 습한 집안 환경 때문에 빨래가 잘 마르지 않아, 쉰내가 나고 옷감의 꿉꿉함이 심화되면 너무 힘들어요. 그렇지만 이럴 때는 둥이네가 추천드리는 해결 방법이 있어요. 바로 실내 건조 시에도 빨랫감이 빠르게 건조되는 데 도움을 주는 실내건조 섬유유연제 제품이 있거든요. 특유의 포근한 시그니처 향인 비누향으로 오랫동안 옷감을 포근하게 감싸줄 수 있는 라비킷 퀵트너에요. 라비킷 퀵트너 최근 라비킷에서는 실내건조 전용 제품이 출시가 되었어요. 기존 라비킷의 코트너가 건조기 전용 드라이 시트라면, 퀵트너 섬유유연제는 실내 건조하는 빨랫감에 좀 더 특화된 제품으로 출시된 제품이라 할 수 있어요. 최근 우리나라에 건조기가 많이 보급되며 많은 분들이 건조기 사용을 자연스럽게 많이 하고 있지만, 여전히 자연건조가...

질유산균 효과 특징 여성 맘스포뮬러 프리나탈 안녕하세요. 생활건강 인플루언서 둥이네입니다. 오늘은 여성 질유산균 효과 관련된 내용에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 여성들은 생식기 구조상 질 건강에 취약한 경우가 많아요. 특히 성인이 되면서부터 꽉 끼는 스키니진을 입거나 면역력이 조금만 떨어져도 바로 산부인과에 가곤 해요. 그 이유는 여성들이라면 공감할 수밖에 없는 염증 때문이에요. 질 염증은 "여성의 감기"라고도 불리는데, 그만큼 여성들에게 흔하게 일어날 수 있는 질환이라고 할 수 있어요. 질 건강 상태에 따라 생길 수 있는 일이다 보니, 많은 여성들에게 항상 각별한 관심을 가져야 하는 질환이지요. 질염이 생기는 이유도 체크를 해보도록 할게요. 여성 질 내부의 적정 산도는 pH 3.8~4.5 정도인데, 이 산성도로 인해 유해균으로부터 질을 보호할 수 있어요. 면역력이 떨어지거나 과도하게 여성청결제를 사용하는 등 다양한 원인들이 겹치면 질 내부의 산성도가 변해서 유해균에 노출될 위험이 높아져요. 질유산균 효과 이번에는 질유산균 효과에 관하여 체크해 보도록 할게요. 질에 도달해서 질 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균을 질유산균이라고 해요. 질에 직접 삽입하는 게 아니라 간편하게 물과 함께 섭취하는 유산균이에요. 강남 차병원 원세연 교수에 따르면, 여성은 질 내부 환경을 건강하게 유지하기 위해 생활 습관을 바꾸는 것이 필요하다고 해요....