천안 불당동 PT 물리치료사 트레이너 지난주에 이어 이번 주도 컨디션이 좋아서 기분 좋음:) 작년에 꼬리뼈 다쳤던게 천안 불당동 PT 피지오스튜디오에서 물리치료사 트레이너님과 재활을 꾸준히 해줘서 완전히 회복된 게 아닌가 싶더라고요. 불편감 없이 움직임이 수월하니깐 세상 좋은거 있죠~ 이번 주도 알코치님과 함께 열심히 운동 스타뚜우!! 천안 불당동 PT 물리치료사 트레이너 상체 헬스 프로그램 먼저 동적 스트레칭으로 몸에 열 내주기! 동적 스트레칭 Dynamic Stretching 1. 운동 수행 능력 향상 근육과 관절을 움직이면서 하는 스트레칭으로 심박수를 증가시키고 혈류 촉진, 근육의 온도를 올려 운동 중 부상 위험을 줄일 수 있고 퍼포먼스 극대화를 할 수 있습니다. 2. 가동성 및 유연성 향상 관절 가동 범위를 증가시켜 유연해지며 자연스럽게 움직일 수 있도록 돕습니다. 3. 신경 근육 활성화 운동 전 신경계를 활성화시켜 반응 속도, 협응력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 흉추 움직임 훈련을 해주면 굽은 등이나 편편등을 교정할 수 있어요. ✔️ 굽은등은 머리가 앞으로 쏠린 거북목 자세로 허리의 전만이 증가해 척추 질환을 유발 ✔️편편등은 등이 펴진 상태로 충격 흡수 능력이 떨어져 허리와 목에 불필요한 스트레스가 증가되기 때문에 흉추 움직임 훈련을 통해 자세를 개선해주는게 필요한 것 같아요! 고양이 & 낙타 자세에서 다운독까지 연결 ...

부산 광안리 횟집 광안다찌 부산 여행을 갔으면 회를 먹어줘야 아쉽지 않잖아요. 여행의 마지막 코스로 광안리를 잡고 광안대교 오션뷰가 보이면서 가성비 좋은 광안다찌로 점심 먹으러 다녀왔습니다. 광안다찌는 민락동 회센터 방면 산바다 회타운 6층에 위치하고 있어서 바로 찾아올 수 있었어요. 민락회센터와 수변공원에 횟집과 맛집이 많은데 저희가 이곳을 선택한 이유는 금액 대비 풍성한 상차림과 광안대교, 민락항, 해수욕장까지 한눈에 보이는 오션뷰가 마음에 들어서 방문하게 됐습니다! 주차는 건물 1층에 주차장이 마련되어 있고 만차 시에는 공영주차장 이용 수변공원 공영주차장 이용 시 테이블 당 차량 1대 할인 지원됩니다. 영업시간 12:00 - 22:50 수요일 16:30 오픈 브레이크 타임 14:10 - 16:30 라스트 오드 20:30 매주 화요일 정기 휴무 부산 광안리 횟집 광안다찌는 유명한 맛집이라 웨이팅 있으니 네이버 또는 캐치 테이블로 예약하고 방문하시길 추천드립니다! 예약해도 자리 지정 불가 5인 이상은 전화로 예약해 주세요~ 예약 없이 방문한 손님은 태블릿의 차림상 카테고리에서 주문해 주시면 되는데 1인 1메인 메뉴 필수 초등 3학년 이하는 사이드 메뉴 대체 가능합니다. 저희는 12시에 예약하고 시간 엄수로 인해 조금 빠르게 도착했어요. 예약 시간에 맞춰 상차림 시작 이용 시간은 2시간으로 안내받았어요. 광안리 횟집 광안다찌는 홀과 ...

부산 맛집 전복 요리 기장 마티에 올릭 오래간만에 부산 여행! 도착하면 점심시간이 되어서 오션뷰에서 즐기는 맛집을 가봐야겠다 생각이 들더라고요. 부산 맛집을 검색해 보니 기장 스위첸 마티에 호텔 26층 라운지에서 오션뷰를 즐기면서 전복 요리를 맛볼 수 있는데 맛도 좋고 몸보신도 할 수 있을 것 같아서 기장 마티에 올릭에서 점심을 먹고 왔어요! 부산 맛집 기장 마티에 올릭은 오시리아 스위첸 아파트와 주차장을 같이 이용하고 있습니다. MATIE 표기되어 있어서 헷갈리지 않고 갈 수 있었어요. 방향 표시판을 따라가면 바로 지하 2층으로 이동할 수 있는데요. 지하 1층에 주차할 경우 입구가 없으니 지하 2층에 주차하고 101동과 가까운 곳으로 주차해 주세요! 101동쪽에 주차하면 MATIE OSIRIA 입구가 보이거든요. 이쪽으로 들어가서 엘리베이터를 탑승해 주시면 됩니다. 기장 마티에 호텔 라운지에서 식사라니~ 벌써 기대된다:) 부산 오션뷰 맛집 마티에 올릭!! 26층에 내리자마자 보이는 오션뷰에 감동~ 기장 공수마을의 경치를 한눈에 담을 수 있어서 힐링 가능한 곳이 아닌가 싶습니다. 영업시간 10:30 - 20:00 브레이크 타임 14:00 - 16:00 라스트 오더 18:30 여기는 아기의자도 준비되어 있어서 가족 외식 장소로 오기에도 괜찮은 곳이에요!! 대형 샹들리에 조명으로 고급스러운 분위기 물씬 탁 트인 공간으로 편안하게 식사를 ...

천안 불당동 맛집 불꽃상회 예전에 친구들이랑 모임 때 방문했던 천안 불당동 맛집 불꽃상회에서 식사를 맛있게 했던 기억이 나서 이번에 저녁 먹으러 다시 방문했어요! 한우 투뿔이라 고기 퀄리티와 맛이 좋고 직원분들께서 직접 고기를 구워줘서 편하게 먹을 수 있는 곳이라 재방문에도 맛있게 식사를 하고 올 수 있었습니다:)) 천안 불당동 맛집 불꽃상회는 신불당 골든프라자Ⅰ건물 2층에 위치하고 있어서 골든프라자 주차장에 주차하고 방문하시면 됩니다. 롯데시네마 주차장 맞은편 빌딩이니 찾기 어렵지 않으실 거예요! 영업시간 일- 월 16:30 - 22:30 화 - 토 15:00 - 22:30 요일마다 오픈 시간이 다르니 확인하고 방문하세요! 한우 투뿔 숙성 등심 전문점 불꽃상회 돌판에 불향을 입혀 시작부터 끝까지 구워주는 고기집으로 가족 외식이나 회식장소, 소모임 장소 데이트 코스로 맛있는 한우를 드시고 싶다면 방문하기 좋은 불당동 맛집입니다. 내부는 홀과 룸으로 나누어져 있고 룸이 있어서 프라이빗하게 식사 가능! 홀에는 단체석도 마련되어 있어서 회식 장소로 손색없어요. 차분하고 아늑한 분위기라 편안하게 식사가 가능하고 직원분들도 친절하셔서 기분 좋게 머물 수 있는 식당이에요. 천안 불당동 맛집 불꽃상회 메뉴 메뉴는 한우 1++ 투뿔 숙성 등심, 안심, 부채살 육회와 함께 곁들여 먹을 수 있는 식사 메뉴 주문이 가능하고요. 부위별로 1인분씩 주문이 ...

천안 피부관리샵 탄력관리 중력의 힘을 이기지 못하고 떨어지는 탄력ㅠㅠ 한 살 더 먹으니깐 노화가 오는거 같은 기분은 저만 그런 걸까요? 그래서 저는 꾸준히 천안 피부관리샵에서 케어를 받고 있는데요. 이번에도 떨어지는 얼굴의 탄력과 건조한 피부에 수분 충전해 주러 다녀왔어요! 제가 꾸준히 다니고 있는 천안 피부관리샵은 쌍용동에 위치한 안젤리로 스킨케어, 슬리밍 케어 원장님의 시그니처 관리인 스킨임플란트로 피부 저속 노화에 도움이 될 수 있습니다:) 제가 한 달에 한 번은 꼭 방문하는 안젤리는 프로그램이 정해져 있는 것이 아니라 그날그날 컨디션을 따라 진행이 되기 때문에 차별화를 느낄 수 있는 곳입니다. 케어 시간은 2~3시간 정도 소요되기 때문에 방문하실 때에는 시간을 여유 있게 비워두고 방문해 주세요!! 가운으로 환복하고 따뜻한 물에 족욕해 줘서 혈액순환 원활하게 해주고 노폐물도 빠질 수 있도록 해줬어요. 앉아서 쉬면서 마실 수 있는 티도 준비해 주셔서 잠시 힐링 타임!! 간식도 있으니깐 허기질 때는 간식으로 당충전도 가능:) 족욕물에 아로마 솔트까지 넣어주셔서 향긋한 향기로 릴랙스~ 족욕하면서 원장님께서 얼굴 컨디션 체크해 주셨는데 그래도 꾸준히 천안 피부관리샵에 다녀서 상태가 많이 나쁘진 않다고 말씀해 주셔서 얼마나 다행인지ㅋㅋㅋ 늘어지는 얼굴 라인 탄력 잡아주고 수분 충전까지 해줄 수 있도록 케어해주신다고 하셨어요. 클렌징 밀크...

천안 웨딩관리 불당동 결이다른다이어트 나이를 한 살 한 살 먹으면서 몸이 내 맘 같지 않다는게 느껴지는데요. 어릴 때는 한 끼만 안먹어도 살이 빠지더니 이제는 식단을 조절해도 쉽게 되질 않더라고요. 세월이 너무 야속하다;; 거기다 요즘 날씨가 추워서 활동량은 줄어드는데 먹는건 똑같으니깐 몸무게가 훅훅 늘어ㅠㅠ 체중 조절도 하면서 군살도 정리할 수 있는 방법이 없을까 검색하다가 천안에 누워만 있으면 살을 빼준다는 결이다른다이어트가 새롭게 오픈했더라고요. 프리미엄으로 케를 받을 수 있는 곳이라고 하니 궁금해서 예약하고 다녀와봤습니다! 천안 웨딩관리를 받을 수 있는 결이다른다이어트는 신불당 정석프라자 3차 빌딩 3층에 위치하고 있고요. 정석프라자 3차 주차장을 이용할 수 있어서 주차도 편하게 할 수 있는 곳이라 마음 편하게 방문할 수 있습니다. 엘리베이터를 타고 3층에 내리면 배너로 안내되어 있어서 잘 찾아왔구나를 알 수 있었어요! 엘리베이터에서 내려서 우측 토리헤어 옆을 보면 매장에 눈에 딱 들어오고요. 전신, 부분, 스페셜 관리를 받을 수 있어서 고도비만, 마른 비만 웨딩 다이어트 어깨, 목, 승모근이 불편하신 분들이 케어 받으러 오기에도 좋은 곳이에요! 영업시간 월 - 금 10:00 - 22:00 토 09:00 - 17:00 공휴일 10:00 -17:00 화이트 톤의 인테리어에 쾌적하면서 깨끗한 내부 원장님도 인상이 너무 좋으셔서 기...

천안 성성동 브런치 레나토 친구랑 브런치 타임을 갖고 싶어서 찾은 천안 성성동 파스타 맛집 레나토 예전에 백석동에서 운영하고 계셨을 때 맛있게 먹었던 기억이 있었는데 성성동으로 이전을 하셨더라고요. 친구집 근처라 오히려 좋다며ㅋㅋ 맛있는 브런치를 즐기기 위해 다시금 방문해 봤습니다:) 천안 성성동 브런치 맛집 레나토는 호수 공원 근처 카페거리 쪽에 위치하고 있고요. 아담하면서 아기자기한 매장이 감성 있게 느껴지는 곳입니다:) 영업시간 평일 10:00 - 21:00 주말 11:30 - 21:00 휴무일은 네이버에 공지되니 참고해서 방문하시길 바라요! 주차는 매장에 2대 정도 가능하고 그 외에는 주변 갓길에 주차하셔야 합니다. 화이트와 우드톤으로 꾸며진 내부는 따뜻하면서 포근한 느낌이 드는데요. 감성 있게 꾸며놔서 데이트 장소로 오기에도 너무 좋은거 같아요! 저희는 미리 예약하고 방문해서 마음에 들어 했던 자리로 앉을 수 있었는데요. 자개 조명이 포인트가 되어서 너무 예뻤어요:) 테이블에는 식기랑 수제피클 물을 부어서 사용할 수 있는 압축 티슈를 준비해 주셨어요. 4인용 테이블은 4개 정도 있고 안쪽에는 6인석 테이블이 준비되어 있어서 소규모 모임을 원하실 때는 미리 예약해주시는게 좋을 것 같습니다. 천안 성성동 파스타 맛집으로 소문이 나서 그런지 이른 시간부터 브런치 즐기러 오시는 분들이 많더라고요. 역시 맛잘알분들이 많으신 거 같아요...

천안 두정동 일식 코스 삿뽀로 연말에 일정이 안맞아서 못만났던 친구들이랑 신년에 만나기로 하고 약속 장소 잡기! 요즘은 친구들이 일식을 더 선호하는거 같은 느낌~ 올해도 역시나 일식을 먹고 싶다고 해서 예전부터 가보고 싶었던 천안 두정동 일식 코스를 즐길 수 있는 삿뽀로에 다녀왔어요~ 천안 두정동에 위치한 삿뽀로는 건물 뒤편에 넓은 주차장이 완비되어 있더라고요. 화살표 방향으로 가면 주차장이 나옵니다. 건물 뒤편에 이렇게 넓은 주차장이 있었더라고요. 항상 앞쪽으로만 지나가니깐 이런 공간이 있는 줄 몰랐는데 말이죠~ 공터가 넓게 마련되어 있어서 주차도 너무 편하게 할 수 있었습니다. 오랜 세월 한자리를 지켜온 전통 일식집 삿뽀로 지나갈 때마다 내부는 어떤 모습일까 궁금했었는데 드디어 다녀와봤어요! 영업시간 11:30 - 22:00 브레이크 타임 15:00 - 17:00 주말 브레이크 타임 없음 입구에는 메뉴가 안내되어 있어서 확인하고 들어갈 수 있었어요. 대형 매장 40여 개를 직영으로 운영하고 있는 국내 전통 일식 선두주자 삿뽀로는 경북궁도 함께 운영하고 있어서 경복궁 기획전도 확인할 수 있었어요. 내부에 들어가니 고급스러운 인테리어가 눈길을 끌고 매장 규모에 깜짝 놀랐어요. 1층과 2층으로 운영되고 있고 모든 좌석이 프라이빗 한 룸으로 되어 있어서 모임 장소나 비즈니스 미팅 자리로도 괜찮을 것 같아요! 다양한 종류 사케도 진열되어 ...

천안 헬스장 피지오스튜디오 정말 오래간만에 허리도, 꼬리뼈도 아프지 않고 컨디션이 너무 좋은 거예요. 이게 얼마 만에 컨디션이냐며~ 기분 좋게 천안 헬스장 피지오스튜디오로 운동하러 룰루랄라🎵 천안 헬스장 피지오스튜디오 상체운동 알코치님께서 수업하기 전 3가지 체크 ✔️아픈 곳이 있는가? 몸이 불편하거나 아픈 곳이 있다면 문제점을 평가하고 그에 맞는 보강 운동으로 진행하게 됩니다. ✔️특이사항 일상생활을 하면서 불편했던 점이 있는지에 대해 확인 후 평소에 할 수 있는 스트레칭이나 대처 방법을 알려주십니다. ✔️몸에 대한 리뷰 물리치료사&트레이너로써 자세 개선이나 몸 라인 교정 등등 보강해야 될 부분들을 체크해서 수업을 진행합니다. 이번에는 몸이 불편한 곳이 없지만 날개뼈 부분이 살짝 어긋나 있어서 코치님께서 어깨에 관련된 증상들이 있는지 체크해 주셨어요. 어깨충돌 증후군이 나타나면 팔을 들어 올릴 때 견봉과 상완골 사이의 공간이 좁아져 힘줄, 활액낭, 이두근 장두의 연부 조직들이 염증과 통증이 유발될 수 있는데요. 니어검사, 호킨스-캐네디 검사 팔 떨어뜨리기, 빈 깡통 검사 요컴테스트로 체크해 봤을 때 큰 문제점이 없이 정상!! 다행다행:) 뒷모습에서 날개뼈 움직임을 보니깐 움직임의 보강이나 앞쪽 근육의 스트레칭이 필요해서 가슴 스트레칭으로 시작! 집에서도 할 수 있는 가슴 근육 셀프 늘리기 어깨와 가슴 사이에 연결되는 근육을 엄지와...

천안소고기 룸식당 하누래 새해가 되고 뭐가 그렇게 바빴는지 정신이 쏙 빠진거 같은 느낌! 바쁘게 움직이다 보니 체력도 떨어지는거 같으니깐 소고기 먹어줘야겠더라고요ㅋㅋ 어디 갈까 고민하다가 예전에 맛있게 먹어줬던 천안소고기 맛집 하누래가 생각나서 다녀왔어요!! 천안소고기 맛집 하누래는 성정동 J&J 플라자 5층에 위치하고 있어요. 극동늘푸른아파트 112동 맞은편에 위치하고 있고요. 큰 빌딩이라서 어렵지 않게 찾으실 수 있으실 거예요! 풍선 간판으로 주차장 입구가 안내되어 있어서 들어가는 입구를 헷갈리지 않고 찾을 수 있습니다. 건물 뒤편에는 주차장이 준비되어 있어서 어렵지 않게 주차할 수 있었는데요. 혹시나 주차장에 자리가 없으면 매장으로 연락 주시면 됩니다. 천안 소고기 맛집 룸식당 하누래 영업시간 12:00 - 23:00 점심 식사도 가능하고 저녁에도 맛있는 한우를 즐길 수 있어서 모임 장소로 선택하기에도 괜찮은거 같아요. 5층에 위치하고 있어서 엘리베이터 타고 이동하면 되고요. 엘리베이터에서 내리면 우리 한우 판매점 인증과 음식점 위생등급 매우 우수 선정된 맛집인 걸 확인할 수 있는데요. 위생등급 매우 우수는 받기 어렵다고 하는데 여기는 위생까지 철저하게 지켜서 음식을 판매하는 곳이라 안심하고 먹을 수 있을 것 같아요!! 음식과 페어링 해서 즐길 수 있는 주류 종류도 다양하게 준비되어 있는데 진열장에 예쁘게 진열되어 있어서 구경하...

천안 불당동 점심 맛집 미도인 천안 불당동 맛집으로도 유명하고 음식도 정갈하게 나와서 점심 식사 즐기기 좋은 미도인에 다녀왔어요. 인테리어가 빈티지하면서 예뻐서 데이트 즐기기에도 좋고 메뉴도 다양해서 취향껏 즐기기 좋은 불당동 맛집 추천드립니다:) 천안 불당동 맛집 미도인은 불당파크뷰 상가동에 위치하고 있는데요. 상가 주차장이 3~6층까지 있어서 주차를 수월하게 할 수 있습니다. 파크뷰 상가 주차장에 주차를 하신 분들은 계산하실 때 주차 등록을 해주시면 1시간 이용권 적용됩니다. 포근하고 따뜻한 분위기의 외관 가정집 같은 느낌이 들어서 정감 있게 느껴지는 천안 불당동 맛집! 천안 불당동 점심 맛집 미도인 영업시간 11:30 - 21:00 연중 브레이크 타임 없음 앤티크하면서 빈티지한 분위기의 내부 스테인드글라스 조명으로 더욱 분위기 있게 느껴졌어요. 저희는 오픈런해서 이용했는데 조용하고 편안하게 식사할 수 있어서 좋았습니다~ 안쪽에도 테이블이 준비되어 있는데요. 동양과 서양의 조화로움이 미도인의 매력이 아닌가 싶습니다. 분위기가 좋아서 연인, 친구와 함께 데이트 즐기기도 좋고 가족 외식이나 모임 장소로 방문하기 좋은 불당동 맛집 미도인 추천드려요. 입구 앞에는 자개 화장대와 숟가락과 포크로 만들어진 조명이 눈길을 사로잡고 주전자 조명도 예쁨:) 미도인 천안불당 메뉴 오후 5시까지 주문 가능한 카레덮밥&마제소바 한상차림 요즘 물가에 덮...

티타늄리프팅 80KJ 나이를 한 살 한 살 먹을수록 느껴지는 관리의 필요성!! 하루하루가 정말 다르게 느껴지더라고요ㅠㅠ 다이어트도 꾸준히 하다 보니 얼굴살이 빠지면서 라인도 무너지고 특히, 팔자주름이랑 늘어지는 두턱은 항상 고민이 되니깐 고민을 해결하기 위해 티타늄리프팅을 받아보기로 했어요. 티타늄 리프팅은 755nm, 810nm, 1064nm의 3가지 파장을 동시에 조사하기 때문 브라이티닝, 타이트닝, 슬리밍 3가지 효과를 한 번에 느낄 수 있는 신개념 올인원 케어에요!! 다른 레이저 리프팅보다 통증을 최소화하면서 즉각적인 리프팅 효과와 피부 속 코어 탄력을 탄탄하게 채워줘서 유지력이 더욱 길어지는 안티에이징 효과를 느낄 수 있다고 하니 매력적으로 느껴지는거 같아요. 리프팅 효과는 관리 직후부터 느낄 수 있고 4주 주기로 3회 연속 받으면 1년 동안 유지가 됩니다. 레이저 리프팅 잘못 받으면 볼패임이나 화상이 생길 수 있다고 해서 병원 선택도 신중하게 되더라고요. ✔️ 공장형 병원이 아닌 곳 ✔️ 임상경험이 풍부한 의료진이 있는 곳 ✔️ 원장님께서 1:1로 직접 상담하시고 디자인해주는 곳 ✔️ 정품 장비를 사용하는 곳 ✔️사후관리까지 책임감 있게 해주는 곳 ✔️ 접근성이 좋은 곳 내가 생각한 기준에 부합하는 곳이 어디일까 검색해보고 후기도 찾아본 뒤 청담동에 위치한 병원에 방문했습니다. 아늑하면서 편안한 분위기의 내부 직원분들도 모...

PMS증후군 생리통 선물 여자들은 한 달에 한 번 월경 주기가 돌아오죠 저도 그날이 오기만 하면 신경이 예민해지고 컨디션이 엉망이 되는 PMS증후군 때문에 힘들더라고요. 어릴 때는 생리통이 너무 심해서 일상생활이 어려울 정도라 산부인과에서 약을 처방받은 약을 먹곤 했는데 약을 먹어도 도통 나아지지 않았었거든요ㅜㅜ 한 달에 한 번 주기가 돌아오는게 너무나 무섭;; 출산을 하고 난 뒤에는 그래도 많이 좋아졌지만 배가 싸르르 아픈건 어쩔 수 없더라고요. 생리통이 심할 때 배를 따뜻하게 해주면 괜찮아져서 온열찜질기를 사용했었는데 유선이라 움직일 때 불편해서 휴대도 편하고 일상생활하면서 사용할 수 있는 제품을 찾아보니 딸아이 엄마인 산부인과 의사가 만든 레이디랩 릴리프 벨트 발견! 전자파와 배터리 안전 확인을 위한 KC 인증까지 받았다고 하니 더욱 믿음이 가서 사용해 보기로 했어요. 컴팩트한 크기 3 Level 온열 4가지 타입의 마사지 30분 타이머로 저온 화상 방지까지 되는 레이디랩 릴리프 벨트 구성품은 설명서, 케이블, 본품 심플! 깔끔하게 포장되어 선물해 주기에도 너무 좋은거 같아요. 최근에 둘째 아이가 초경을 시작했는데 초경 선물로 주기에도 딱이다 싶었어요~ PMS 증후군 레이디랩 릴리프 벨트는 손바닥 한 뼘 정도 되는 컴팩트한 사이즈 직관적으로 볼 수 있는 LED 표시등으로 어렵지 않게 사용할 수 있습니다. 뒷면은 벨벳 소재로 고급...

천안 모임장소 다미횟집 연말에 친구들과 만나기로 약속을 잡고 어디서 만나나 했더니 두정동 다미횟집으로 정했더라고요. 저는 처음 들어보는 곳이었는데 다른 친구들은 모임 장소로 좋다고 이미 다 알고 있더라고요? 나 왜 몰랐던거니ㅋㅋㅋㅋ 약속시간에 맞춰 친구들 만나러 출도오오옹!! 천안 모임장소 다미횟집은 두정동 등촌칼국수 옆에 위치하고 있어서 찾기 어렵지 않았어요. 새마을금고와 등촌칼국수 사이로 진입한 뒤 직진 후 우회전하면 건물 뒤편에 큰 공터 주차장이 마련되어 있고 건물 지하 주차장도 있어서 주차는 어렵지 않게 할 수 있습니다. 두정동은 항상 주차 전쟁인데 주차장 잘되어 있어서 굳굳!! 영업시간 12:00 - 24:00 라스트 오더 22:45 전 테이블 룸 형태로 프라이빗하게 즐길 수 있는 천안 모임장소 두정동 다미횟집 그래서 예약을 꼭 하고 방문해야 할 것 같아요! 저희는 연말이라 자리 없을까봐 2주 전에 미리 예약하고 방문했습니다. 우리가 식사를 즐긴 테이블 공간도 나름 넉넉해서 불편하지 않게 식사할 수 있었어요. 천안 모임장소 두정동 다미횟집 메뉴 활어, 숙성회 한상 광어, 우럭, 참치, 랍스터가 함께 나오는 스페셜 광어, 우럭 set 방어 또는 도미 매운탕은 별도로 추가 9월~11월에 먹을 수 있는 대하, 전어구이 11월~2월 시즌 메뉴 석화 해산물도 단품으로 주문 가능! 식사류와 주류 메뉴도 준비되어 있습니다. 천안 모임장소...

천안 다가동 카페 도헤(DORER) 친정집으로 가려면 봉명역을 지나야 하는데 지나가다 보니 봉명역 맞은편에 앤티크하면서 감성 있는 카페가 생겼더라고요~ 이런 곳에 이런 감성 있는 카페가 생겼다고? 이 근처에 이런 분위기 있는 곳을 찾기 힘든데 내부도 괜찮을까 궁금하더라고요. 다음에 한번 가봐야겠다 생각했는데 신정 때 엄마 집에서 떡국 먹고 후식으로 커피 생각나서 이번에 들러봤어요! 천안 다가동 카페 도헤는 봉명역 근처에 위치하고 있는데요. 큰 도로 앞에 있어서 눈에 딱 들어옵니다. 저희는 봉명역 1번 출구 주차장에 주차하고 방문했는데 건물 뒤편에 주차장도 마련되어 있어서 주차도 편하게 할 수 있습니다. 영업시간 AM 10:00 - PM 10:00 짙은 갈색 컬러와 레드 컬러의 커튼 조합이 빈티지하면서 느낌 있어 보이죠? 이 동네에서 이런 감각 있는 곳은 여기 밖에 없어서 그런지 더욱 눈길이 갔던거 같아요. 천안 다가동 카페 도헤는 디저트 맛집!! 배너로 디저트 사진을 볼 수 있어서 어떤 디저트를 즐길 수 있는지 확인할 수 있었어요. 내부도 차분하면서 앤티크한 느낌 가득 세로로 긴 형태의 공간으로 마련되어 있는데 공간 활용을 센스 있게 잘해 놓으셨더라고요. 큰 나무 통으로 잘라 만든 원목 테이블과 의자가 놓여 있고 한쪽에는 붙박이 의자로 세팅되어 있는데요. 붙박이 의자가 놓인 자리는 의자가 높아서 프라이버시도 보호받는 듯한 느낌이 들어...

천안 성성동 맛집 점묘화 본점 천안 성성동에 고기를 초벌 해서 쾌적하게 식사를 할 수 있는 맛집이 새로 오픈했다고 하더라고요. 안그래도 요즘 삼겹살이 먹고 싶었는데 점심 메뉴로 즐겨주면 좋을 것 같아서 식사하러 다녀와 봤습니다:) 천안 성성동 맛집 점묘화 본점은 업성동 북천안자동차 매매 단지 옆쪽 건물에 위치하고 있어요. 네비가 자동차 매매단지쪽을 안내해서 여기가 맞아?라고 생각할 수 있는데 안쪽으로 들어가면 식당이 나오니 걱정하지 말고 들어오시면 됩니다. 매장 앞에는 주차장이 넓게 마련되어 있어서 주차 걱정 없이 방문 가능해서 너무 좋더라고요. 초보자도 편하게 주차 가능!! 이렇게 주차장이 넓으니 단체 회식, 모임, 가족 모임 장소로 굳굳!! 어딜 가나 요즘은 주차장 걱정인데 여긴 그런 걱정 없이 올 수 있습니다. 영업시간 10:00 - 22:00 브레이크 타임 없음 천안 성성동 맛집 점묘화 본점은 넓고 쾌적한 인테리어로 기분 좋게 식사할 수 있었어요. 4인석, 6인석, 단체룸까지 102명까지 수명 가능한 넓은 내부라 단체 회식이나 모임 등 다양한 행사 가능! 차분하면서 고급스러운 룸 공간도 마련되어 있어서 프라이빗하게 식사를 즐길 수 있습니다. 여기는 베이비 코너, 서비스 존, 셀프 코너가 마련되어 있는데요. 아이들 식기는 살균소독기에 소독해 줘서 안심하고 식기를 이용할 수 있어요. 쌈야채, 양파, 마늘, 고추, 김치 소스류, 물...

천안 피부과 다이어트 관리 새해 계획 세우셨나요? 저는 매년 늘 그렇듯이 다이어트ㅋㅋㅋㅋ 내가 꿈꾸는 몸무게가 있는데 그렇게까지 안빠진다며;;; 나이가 드니깐 확실히 빼는게 힘든거 같아요~ 거기다 세상에 맛있는 음식은 왜이렇게 많은건지;;; 연말, 연초라 모임도 많아서 음식을 얼마나 많이 먹었는지 몸무게가 또 늘었어ㅠㅠ 급찐살부터 빨리 빼야겠다 생각하고 이것저것 둘러보다가 천안 피부과에 엠브이핏이라고 누워만 있으면 알아서 다이어트 관리가 되는 기계가 있더라고요? 힘들게 운동하지 않아도 바디 관리를 할 수 있다고 하니 궁금해서 예약하고 방문해 봤어요! 제가 방문한 천안 피부과는 5층 건물에 위치하고 있는데요. 주차장이 넓게 준비되어 있어서 편하게 방문할 수 있었어요. 천안 피부과 내부 모습은 고급스러움 그 잡채! 너무 예쁘게 인테리어가 되어 있죠:) 테라스도 있어서 꼭 카페 같은 분위기라 대기하면서도 편하게 쉴 수 있었습니다. VIP 등급인 티아라 라운지도 마련되어 있어서 다양한 혜택도 누릴 수 있다고 합니다. 케어 후 사용할 수 있는 제품군도 진열되어 있고 다양한 프로그램 안내서도 있어서 나한테 맞는 프로그램도 찾아볼 수 있는거 같아요. 먼저 상담실에서 다이어트 상담을 받고 인바디 검사를 진행해 체계적으로 관리를 해주는데요. 새해부터 인바디 확인하고 다시 한번 마음을 다잡은거 같아요ㅋㅋ 고민되는 부위의 치수도 확인해서 비포&애프터도 ...

천안 재활 운동 불당동 피지오스튜디오 오른쪽 허리에 자주 통증이 발생했는데 이번에는 왼쪽에서 불편감이 느껴지는 거예요. 집에서 스트레칭을 해보고 쉬어도 보고 했는데 전혀 나아지지 않아서 천안 불당동 피지오스튜디오 수업 때 알코치님께 개선될 수 있도록 요청해 봐야겠다 생각하고 센터로 총총!! 수업 전 알코치님께서 컨디션 체크를 해주시는데요. 왼쪽 허리 불편감이 있다고 말씀드리니 질렛 테스트와 외측 굴곡 테스트 진행 테스트를 해본 결과 왼쪽 천장관절의 움직임이 감소, 통증 발생 다리 길이 차이를 봤을 때 왼쪽이 더 길어져 있었어요. 불편감을 해소하기 위해 재활 운동을 진행하기로 했습니다. 스테빌라이(Stabilizer) 압력기를 이용해 보기로 했는데요. 이 압력기는 코어 강화에 효율적!! 스테빌라이저를 허리 밑에 두고 허리를 누르는 힘으로 40~60으로 맞춘 뒤 아래 복부에 압력이 느껴지면 단계별로 코어 운동을 연습할 수 있어요. 1단계 : 1~10까지 숫자 말하기 2단계 : 압력기 압력은 유지한 채 다리 하나 들어보기 3단계 : 두 다리 들어보기(데드버그 자세) 4단계: 압력은 유지한 채 다리를 하나씩 내려놓고 올리기 압력기를 스스로 보면서 혼자 연습해 볼 수 있는데 단계가 올라갈수록 압력을 동일하게 유지하기가 힘들더라고요. 코치님은 숫자가 바뀌면 안된다고 하는데 숫자가 오르락 내리락ㅋㅋㅋㅋ 코어 유지하는게 정말 힘든듯;;; 더 열심히...

천북굴단지 맛집 서광굴수산 11월부터 3월까지는 굴시즌이잖아요. 언제부터인가 겨울이 되면 굴을 꼭 먹어줘야 서운하지 않더라고요? 그래서 매년 천북굴단지 맛집을 찾곤 하는데요. 이번 해에도 그냥 지나치기 아쉬워서 굴 먹으러 다녀와봤어요~ 천안에서 천북굴단지까지는 1시간 30분 정도 소요되는데 거기까지 가야 해?라고 할 수 있지만 저는 이렇게 한 번씩 바람 쐬러 나와주면 좋기도 하고 이 지역의 굴은 신선하고 맛까지 뛰어나서 꼭 찾게 되는거 같아요! 잔잔한 물결이 흐르는 서해바다 다행히 해가 지기 전에 도착해서 아름다운 서해바다의 풍경을 눈에 담을 수 있어서 좋았어요! 눈이 갑작스럽게 많이 내리는 바람에 일몰은 볼 수 없었지만 그래도 바다 보니깐 좋다:) 제가 이번에 천북굴단지 맛집으로 찾은 곳은 가성비 코스를 즐길 수 있는 서광굴수산인데요. 위치가 9동쪽이라 안쪽으로 내려가야 하더라고요. 주차는 주변 공영주차장을 이용하면 되는데 평일 저녁인데도 차가 많아서 저희는 10동쪽에 주차하고 걸어갔어요~ 가성비 코스를 맛볼 수 있는 서광굴수산 영업시간 09:00 -22:00 이름 아침부터 저녁 늦게까지 영업을 하고 있어서 언제가도 맛있는 굴을 즐길 수 있어요:) 입구에 가성비 코스 메뉴가 안내되어 있어서 메뉴 고민하지 않고 굴을 즐길 수 있고 포장 및 전국 택배도 가능해서 직접 방문이 어렵다면 주문해서 집에서 즐길 수 있습니다. 깔끔하고 군더더기...

천안 시청 종합운동장 야외 스케이트장 겨울이 되면 천안에서 야외 스케이트장을 개장해줘서 시간이 되면 한 번씩 가주는데 올해는 새해 첫 시작을 천안 시청 종합운동장에서 즐겁게 보내줬어요! 예전에는 개장하자마자 갔었는데 올해는 타이밍이 안맞아서 새해 첫날에 방문했는데 날씨도 따뜻하고 일찍 방문했더니 생각보다 한적하게 타고 올 수 있어서 좋았습니다:) 저희는 서북구 천안 시청 종합운동장 오륜문광장 야외 스케이트장으로 방문했는데요. 동남구 신부동 도솔 광장에서도 운영하고 있으니 이동이 편하신 곳으로 방문하셔서 재밌게 즐겨주면 될 것 같아요! 입구가 예전하고 바뀌었는데 주차장이랑 바로 연결되어서 잘 바꿨다 생각이 들었어요! 운영 기간 24.12.24 - 25.02.09 매주 화요일 - 일요일 운영 매주 월요일 휴장 1월 2일 휴장 입장 요금은 없지만 매표소에서 티켓을 발권 받은 후 입장을 해줘야 스케이트 또는 썰매로 교환해서 이용이 가능합니다. 신분증 확인 안하고 인원수만 체크 썰매는 9세까지만 입장 가능합니다. 방문 시 장갑 필수 준비하지 못했다면 매표소에서 구입 가능합니다. 초보자용 안전바도 매표소에서 티켓 구입 후 이용 운영시간 구분 화 ~ 일요일 비고 1회 10:00 - 11:30 1회 이용 시간 1시간 30분 (정빙 시간 30분) 2회 12:00 - 13:00 3회 14:00 - 15:30 4회 16:00 - 17:30 우리는 3명이...