전체 채널 최신 피드 리스트

  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수62
    아산 신정호 카페 브런치 세컨드원 크리스마스 블루 트리

    아산 신정호 카페 세컨드원 - 본 포스팅은 해당 업체에서 이용권을 제공받아 작성한 리뷰입니다 - 크리스마스 시즌이 되면서 따뜻한 연말 감성으로 꾸며 놓은 예쁜 곳에서 즐겨주는게 햄볶!! SNS 보다 보니 블루 트리가 포인트가 되는 아산 신정호 카페 세컨드원이 다른 곳과는 차별화되어 보이고 특색 있어 보여서 가보고 싶더라고요. 그래서 주말에 브런치도 즐겨주고 크리스마스 블루 트리도 구경할 겸 다녀와봤습니다:) 입구에서부터 느껴지는 대형카페 느낌 블루톤의 간판이 눈에 딱 들어오니 편하게 찾을 수 있어요. 아산 신정호 카페 세컨드원 주차장은 초입에 1주차장 후면에 2주차장이 마련되어 있어서 주차 걱정 없이 편하게 방문할 수 있습니다. 후면에 마련된 주차장은 매장으로 바로 연결되니 걷기 불편하신 분들은 후면에 주차장을 이용하시는게 편하실 것 같습니다! 영업시간 09:00 - 21:00 올데이브런치 09:00 - 17:00 이른 아침부터 오픈해서 브런치 즐기기 좋은 아산 신정호 카페 세컨드원 1층으로 들어오면 마주하는 공간 모던하면서 깔끔 탁 트인 개방감이 좋은 곳이에요. 중앙에는 시그니처 원두와 티가 진열되어 있는데 숲이 연상되는 플랜테리어로 꾸며놔서 더욱 느낌 있어 보였어요! 통창으로 보이는 호수뷰~ 앞에 가림막 없이 탁 트여 있으니 자연경관을 바라볼 수 있어서 리프레시가 가능해요! 모던하면서 따뜻한 분위기로 아늑하게 머물기도 좋았습니다....

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수43
    안성 칠곡저수지 맛집 화덕피자 핏제리아 수플리

    안성 칠곡저수지 맛집 핏제리아 수플리 - 본 포스팅은 해당 업체에서 식사권을 제공받아 작성한 리뷰입니다 - 겨울이지만 마냥 춥지도 않고 날씨가 화창하니 너무 좋더라고요. 그래서 가까운 곳으로 드라이브 삼아 콧바람 쐬러 가고 싶단 생각이 들어서 검색을 해봤는데요. 천안에서 30분만 차를 타고 가면 안성 칠곡저수지 경치를 바라보면서 먹을 수 있는 화덕피자 맛집이 있더라고요. 분위기도 좋고 무엇보다 음식이 맛있다고 하니 너무 괜찮겠다 싶어서 안성 칠곡저수지 맛집 핏제리아 수플리에 콧바람 쐬러 다녀와봤습니다:) 네비 따라 도착한 핏제리아 수플리 안성 칠곡저수지 따라가다 보면 중간쯤 건물이 보이더라고요. 매장 앞에 주차장이 넓게 마련되어 있어서 주차도 어렵지 않게 할 수 있었습니다. 1층 건물이라 그냥 지나칠 수 있을 수 있는데 멀리서부터 기다란 Pizzeria Suppli 간판이 딱 보이니 놓치지 마시고 주차해 주세요!! 영업시간 11:00 - 21:00 브레이크 타임 15:30 - 17:00 매주 목요일 휴무 저희는 평일 오픈 시간에 맞춰 방문해서 대기 없이 바로 입장을 할 수 있었는데요. 주말에는 웨이팅 맛집이라고 하더라고요~ 대기하실 때에는 카운터 앞에 마련되어 있는 태블릿에 접수해 주세요! 내부에 들어가면 바 테이블과 함께 화덕이 눈에 바로 들어오는데요. 이곳에서 사용되는 화덕은 나폴리 피자 장인협회에서 공식 인증을 받은 핏자이올로가...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수49
    천안 스테이크 양식 맛집 불당동 스테리

    천안 스테이크 양식 맛집 불당동 스테리 연말이 되니깐 분위기 있는 천안 양식 맛집에서 데이트를 즐기고 싶더라고요. 아늑하면서 로맨틱한 분위기에서 대화도 나누고 맛있는 음식을 먹어주면 햄볶 그잡채잖아요~ 괜찮은 곳이 없을까 찾아보다가 스테이크 퀄리티가 좋은데 가성비 좋은 곳 발견!! 여기다 싶어 연말 데이트 즐겨주러 불당동에 위치한 스테리에 다녀왔습니다:) 천안 양식 맛집 스테리는 불당고등학교 후문 근처 불당 골목 안쪽에 위치하고 있습니다. 불당동은 주차하기 힘들어서 차 가지고 가는거 부담스러울 때가 있는데 여기는 불당 골목 주차장 이용 가능! 주차장이 넓어서 주차 걱정 없이 방문할 수 있어서 굳굳!! 계산할 때 매장에 얘기하면 3시간 이용권 적용해 줍니다. 매장 건물로 갈 때는 엘리베이터 타고 지상으로 이동하면 됩니다. 골목으로 들어오면 대형 트리가 반겨줘서 크리스마스 분위기 가득 느껴지더라고요. 연말 감성 제대로!! 천안 스테이크 양식 맛집 불당동 스테리는 곹커피 옆 2층 건물에 위치하고 있어서 계단을 이용해서 올라가주면 됩니다. 계단 이용이 불편하다면 엘리베이터도 마련되어 있어서 엘리베이터 타고 올라가셔도 됩니다. STARRY 스테이크 하우스 영업시간 11:30 - 22:00 브레이크 타임 15:00 - 17:00 매주 월요일 휴무 날씨도 화창하고 하늘도 너무 예쁜 날~ 간판까지 예뻐 보임ㅋㅋㅋ 야외 테라스도 마련되어 있는데 날씨...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수29
    불당동 헬스 체계적인 맞춤 수업

    불당동 헬스 천안 피지오스튜디오 - 본 포스팅은 해당 업체로부터 이용권을 제공받아 작성한 리뷰입니다 - 김장에 여행에 연말이라고 계속되는 약속으로 너무나 바쁘게 보냈더니 몸에서 잠시 쉬어주라고 신호를 보내더라고요. 운동 시작하고 이렇게 아픈 적 거의 없었는데 오래간만에 골골ㅠㅠ 너무 아파서 한주 쉬어갔다가 운동하러 다녀왔습니다! 수업 전 알코치님께 아직 몸 회복이 되었다고 말씀드렸더니 전신 근육을 사용해서 몸의 열을 발생시켜 감기를 날려보내보자고 말씀하시더라고요~ 불당동 헬스 피지오스튜디오는 컨디션에 맞게 체계적인 맞춤 수업이 진행되고 있기 때문에 제가 1년 넘게 꾸준히 운동하러 오는 곳이에요:) 개인적으로 좋아하는 스트레칭 랜드마인 이거 하나만 해줘도 시원한데요! 상체와 몸통의 유연성을 증진시켜주고 코어의 안정성과 전신의 움직임 패턴이 강화될 수 있도록 도와줍니다~ 움직이면서 근육을 늘려주는 동적 스트레칭 굳어있던 고관절까지 늘려줘서 부상을 입지 않도록 해줬어요. 어깨의 안정성을 올려줄 수 있는 케이블 트라이셉스 익스텐션 삼두근의 긴장과 어깨까지 펴지는 느낌을 드는데요. 팔뚝 라인을 예쁘게 만들 수 있어서 여성분들이 해주면 좋은 동작이에요~ 시티드로우 우리 몸 중 큰 근육인 등 근육을 사용할 수 있도록 해줬는데요. 무게를 점진적으로 올려줘서 더욱 활성화될 수 있도록 해줬어요. 등 라인이 점점 예뻐지고 있다고 느껴지는건 느낌적인 느낌...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수34
    천안 크레페 맛집 신부동 카페 타마르

    천안 크레페 맛집 신부동 카페 타마르 천안에서 유일하게 크레페를 맛볼 수 있는 신부동 카페 타마르 크레페 비주얼도 좋고 내부도 크리스마스 감성으로 꾸며놔서 너무 예쁘더라고요. 감성 가득한 곳에서 즐기는 디저트와 음료는 항상 옳잖아요~ 그래서 친구랑 데이트 즐겨주 다녀와봤어요! 천안 크레페 맛집 신부동 카페 타마르는 신세계백화점 맞은편 천진 중국집 바로 앞에 위치하고 있어요. 공업고등학교랑 가까워서 주소가 공고담길 43-6인 거 같아요! 영업시간 12:00 - 22:00 크레페 라스트 오더 21:00 주차가 불가해서 차량을 가지고 방문하시는 분들은 인근 공영주차장을 이용하시길 바라요! 내부에 들어가자마자 느껴지는 크리스마스 감성 아기자기하면서 귀여운 소품들로 장식해놔서 따뜻한 느낌 가득 느껴졌어요. 입구에는 대형 TV로 메뉴 안내가 되어 있어서 메뉴가 눈에 쏙쏙 들어오고 사진도 있어서 비주얼 확인이 가능합니다. 메뉴 초이스 할 때 확실히 도움이 되겠죠? 세트 구성도 있어서 가성비 있게 즐기기에도 좋은거 같아요! 카운터는 깔끔하게 마련되어 있고요. 사장님 친절하시고 잘생기셨음ㅋㅋㅋㅋ 병음료와 케이크류는 냉장 쇼케이스에 준비되어 있으니 취향껏 주문해 주시면 될 것 같아요! 겨울 시즌에만 맛볼 수 있는 딸기 크레이프 롤 케이크도 만나볼 수 있는데요. 오픈 크레페와 달리 쫀득한 반죽으로 만들었다고 하니 더욱 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요! ...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수28
    천안피부관리실 안젤리 겨울철 수분관리

    천안피부관리실 겨울철 수분관리 겨울철에는 기온이 낮아지고 공기가 건조해지다 보니 피부가 푸석푸석해지잖아요. 저도 나름 열심히 관리한다고 하는데 추우니깐 히터 틀고 난방하다 보니 얼굴이 막막 땡기는게 느껴지는 거예요ㅠㅠ 이럴 때는 전문가의 도움을 받아 얼굴에 영양 듬뿍 넣어줘야 피부 건강을 지킬 수 있으니 더 나빠지기 전에 천안피부관리실 안젤리로 수분관리받으러 다녀왔어요! 한 달에 한 번은 꼭 오려고 노력하는 천안피부관리실 안젤리 고급스러운 인테리어와 항상 반갑게 맞이해주는 원장님 덕분에 올 때마다 햅삐! 거기다 예뻐지기까지 하니깐 럭키비키 아닌가요? 항상 아낌없이 퍼주는 원장님 덕분에 제가 발길을 끊을 수가 없어요ㅋㅋㅋ 트리에 조명도 반짝반짝 겨울 느낌 가득 나는 불멍 무드등도 설치해 놓으셔서 안젤리에 더욱 따뜻한 감성 가득해져서 마음까지 따뜻해지는 느낌!! 제가 여기를 꾸준히 다니고 있는 이유가 있는데요. 획일적인 프로그램이 아닌 저의 컨디션에 따라 진행되기 때문에 다른 곳과는 차별화가 느껴지더라고요. 관리도 1시간 이렇게 끝나는게 아니라 기본 2~3시간 정도 소요ㅋㅋㅋㅋ 엄청 꼼꼼하게 해주시기 때문에 시간을 넉넉하게 비워두고 방문해 주셔야 합니다! 자주 오다 보니 이제는 익숙해진 공간~ 편안하게 환복하고 족욕해주기 겨울철이라 모공이 빠르게 열리지 않아서 원장님이 충분히 족욕하라고 말씀해 주시더라고요. 족욕하면서 마실 수 있는 페퍼...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수30
    천안 구성동 맛집 사월에보리밥과주꾸미

    천안 구성동 맛집 사월에보리밥과주꾸미 오래간만에 만나는 지인과 점심 약속을 하고 뭘 먹어야 하나 고민을 했는데 딱히 먹고 싶은게 생각이 나질 않는 거예요. 일단 만나서 얘기하자고 했는데 내가 결정을 못하니깐 지인이 핀스커피 아래에 있던 식당이 보리밥집으로 바뀌었는데 괜찮다고 하더라고요. 밥 먹고 바로 위에 카페 가면 딱이다 싶어서 천안 구성동에 새로 생긴 맛집 사월에보리밥과주꾸미로 식사하러 다녀왔어요! 천안 구성동 맛집 사월에보리밥과주꾸미는 베리 웨딩과 핀스커피 중간에 위치하고 있어요. 워낙 대지가 넓은 곳이라 주차장도 잘되어 있어서 차 가지고 이동하기도 좋은 곳이에요. 영업시간 11:00 - 20:30 매주 월요일 휴무 대기실도 마련되어 있어서 웨이팅이 있으면 편하게 앉아서 기다릴 수 있어요. 통창으로 되어 있어서 햇살도 따뜻하게 들어오고 조경도 잘되어 있어서 예쁜 뷰 보면서 대기 가능!! 외부에서도 느꼈지만 식당 내부도 넓고 테이블도 많아서 번잡하지 않게 식사를 할 수 있겠더라고요. 아기의자도 준비되어 있고 테이블 구성도 다양해서 가족 외식, 친구 모임 단체 모임 장소로도 괜찮을 것 같아요! 저희는 이른 점심을 먹기 위해서 오전 11시쯤에 방문했는데 이때만 해도 한적했는데 11시 30분 정도 되니깐 점심 드시러 오시는 분들이 많았어요. 천안 구성동 맛집 사월에보리밥과쭈꾸미는 매일 아침 국내산 순우리콩으로 숨두부를 만든다고 해요. ...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수29
    군산 시내 뚜벅이 여행 초원사진관, 신흥동 일본식가옥

    군산 시내 뚜벅이 여행 초원사진관 일본식가옥 군산 1박2일 여행 첫째 날은 선유도 방면에서 즐겨주고 둘째 날은 뚜벅이 여행하는 분들도 편하게 즐길 수 있는 군산 시내 여행을 즐겨줬어요. 군산 시내에는 일제강점기 시대의 건축물이 보존되어 있어 근대문화에 대해 알아볼 수 있고 대표 관광명소도 있어서 당일치기로 즐기기에도 좋은거 같아요! 공영 주차장 저희는 차를 가지고 방문을 해서 주차장을 찾아야 했는데요. 군산 시내 주차장을 찾는 분들은 이성당 맞은편 시간 여행 관광안내소 방면에 있는 시청광장 주차장을 이용하는 분들이 많으시잖아요. 저희 역시 여기를 이용하려고 했으나 만차여서 다른 곳을 찾아야겠더라고요;; 가까운 공영주차장을 찾다가 월명동 10 주차장 발견 관광지까지 조금 더 걸어야 했지만 이용 요금도 없고 주차 공간도 많아서 저희는 여기다 주차하고 이동했습니다. 구시청광장 전라북도 군산시 중앙로 178 월명동10주차장 전북특별자치도 군산시 해망로 243 군산과자조합 주소 : 구영5길 68 2층 영업시간 평일 10:00 - 22:00 / 주말 09:30 - 22:00 군산과자조합은 초원사진관에서 도보 1분 거리 월명동 중심가에 위치하고 있고요. 1900년대 일본식 목조 건물로 앤티크하면서 개화 분위기를 물씬 느낄 수 있는 카페라 시간 여행을 온 것 같은 느낌 가득 느낄 수 있어요! 군산 근대화거리 레트로 감성 카페 군산과자조합 군산 근대...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수47
    천안 핀스커피 대형 트리 크리스마스 카페

    천안 핀스커피 크리스마스 카페 오래간만에 만나는 언니랑 점심 약속! PINC COFFEE 밑에 새로 생긴 식당에서 점심 먹고 커피 마시면서 수다 타임 가지려고 천안 핀스커피로 이동~ 대형 트리로 크리스마스 분위기를 즐길 수 있는 카페라 가보고 싶었는데 너무 잘됐다며ㅋㅋㅋ 핑크뮬리로 유명한 천안 핀스커피는 봄에는 청보리 겨울에는 대형 트리를 설치해서 크리스마스 분위기를 가득 느낄 수 있는 카페라 4계절 모두 많은 분들이 찾으시는거 같아요! 영업시간 11:00 - 22:00 규모가 워낙 큰 카페라 주차장도 넓게 준비되어 있어서 주차 걱정 없이 방문할 수 있는 곳이에요!! 들어가는 입구에도 크리스마스 분위기로 꾸며놨더라고요. 어둑어둑 해졌을 때 조명이 돋보이면 더욱 예뻐 보였을 것 같아요!!! 입구와 출구가 다르니 확인하고 들어가세요~ 올 때마다 느끼는데 내부가 정말 넓은 천안 핀스커피 화이트로 깔끔하면서 환하게 플랜테리어 인테리어로 싱그러움까지 느낄 수 있어서 편안하고 아늑한 느낌 가득 느낄 수 있어요! 여기는 1층, 계단, 2층으로 구성되어 있는데 1층도 통창으로 되어 있어서 개방감도 좋고 넓은 정원을 한눈에 바라볼 수 있어요. 겨울이 돼서 핑크뮬리는 거의 다 진 상태라 야외 정원은 창문으로 구경만 해줬어요! 자리 잡기 전 먼저 주문해주기! 음료는 커피, 콜드브루, 라떼류, 에이드, 티 음료는 다른 카페에 비해 금액대가 있는 편이에요~...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수27
    국내패키지여행 전주여행해 1박2일 일정 총정리

    국내패키지여행 1박2일 전주여행해 고즈넉한 늦가을의 정취를 느끼고 싶 다녀온 전주 1박2일 여행! 숙박, 맛집, 카페, 한복체험까지 소개 드렸었는데요. 모두 국내패키지여행 전주 여행해를 통해 다녀온 거 였거든요~ 비용도 절약하고 깔끔하고 센스 있게 다녀온 국내패키지여행 1박2일 전주여행해 일정 총정리 해볼게요:) 전주여행해 숙박, 식사, 체험, 전북 투어패스권까지 즐길 수 있는 올인크루시브 국내패키지여행이에요. 여행 갈 때마다 숙소, 맛집, 카페 검색하느냐 시간을 많이 쓰는데 이제 그런 걱정 없이 전주여행해 하나로 시간과 비용을 절약할 수 있습니다:) 가성비, 가심 모두 충족할 수 있는 숙소는 물론 꼭 가봐야 하는 맛집과 카페 전북 투어패스권으로 다양하고 액티비티 한 체험을 할 수 있어서 알찬 일을 즐길 수 있어요!! 국내에서 무슨 패키지야 싶겠지만 제가 직접 이용해 보니 검색 시간이나 동선 걱정 없이 비용을 절약하면서 전주에서 꼭 가봐야 할 곳들을 체험할 수 있어서 편하게 다닐 수 있었어요! 국내 패키지 전주여행해는 팸트립, 올트립, 프리미엄트립으로 구성되어 있어서 나의 스타일에 맞춰서 골라서 즐겨주시면 됩니다. 팸트립은 평일 기준 1박2일 79,900원 맛집 + 카페 + 전북 투어패스 + 한복 대여 + 쏘고타 합리적인 금액으로 알차게 즐길 수 있는 상품이죠~ 올트립은 식당 2곳, 카페 2곳 모주체험여가 포함되어 더 다양하게 국내패...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수48
    아산 배방 카페 이내 크리스마스 분위기

    아산 배방 카페 이내 크리스마스 분위기 - 본 포스팅은 이용권을 제공받아 작성된 리뷰입니다 - 아직까지 단풍잎이 떨어지지 않고 있지만 12월이 되니깐 크리스마스 분위기를 가득 느낄 수 있는 곳이 속속 소식을 전해지고 있더라고요. SNS를 보니깐 아산 배방 카페 이내에도 대형 트리와 소품으로 꾸며져 있어서 설렘 가득한 느낌을 받을 수 있겠단 생각!! 감성 가득한 포토존이 가득하니 놓칠 수 없잖아요? 예쁜 분위기 가득 느끼면서 카페를 즐겨주러 다녀와봤습니다:) 아산 배방 카페 이내 야외 테라스도 넓고 깔끔하게 잘 꾸며져 있는 곳이라 날씨가 좋은 날에는 야외에서 즐겨도 좋을거 같았어요~ 우리가 방문한 날에는 눈과 비가 함께 내려서 겨울이 왔구나를 느낄 수 있었어요. 주차장은 따로 준비되어 있지는 않지만 매장 앞 주차 가능 시간대가 있더라고요. 평일 11:00 -14:00 18:00 이후 공휴일 / 주말 종일 그 외 시간은 배방 제3공영주차장 이용하시면 1시간 주차권을 제공해 줍니다. 주차시간에 맞춰서 방문하면 주차 걱정 없이 이용할 수 있어요~ 영업시간 10:00 -23:00 아산 배방 카페 이내는 홀이 굉장히 넓은데 깔끔하면서 쾌적한 느낌이 들었어요. 내부는 3개의 공간으로 이루어져 있었는데 입구와 가까은 홀 공간에도 대형 트리와 아기자기한 소품으로 꾸며져 있어서 너무 예뻤어요:) 테이블과 의자가 넉넉하게 구비되어 있고 공간 활용이 잘 ...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수31
    전주 풍남문 카페 라이브어라이브 뷰맛집

    전주 풍남문 카페 라이브어라이브 전주 1박2일 여행 첫째 날은 날씨가 너무 좋아서 한옥마을에서 하루 종일 재밌게 보냈는데 다음날 되니깐 바람이 무섭게 불더라고요. 하루 사이에 가을과 겨울이 왔다 갔다 변덕스러운 날씨ㅠㅠ 원래 계획은 수목원을 가려고 했으나 이렇게 추워서 야외활동은 불가하겠다 싶어 한옥마을 뷰맛집 카페를 가면 좋겠다 생각이 들어서 찾은 전주 풍남문 카페 라이브어라이브 뷰가 너무 아름답게 보이고 전주의 고즈넉함을 느낄 수 있을 것 같아서 다녀와 봤습니다:) 라이브어라이브는 풍남문 로터리 안에 위치하고 있고요. 남부시장 근처라 찾는데 어렵지 않았어요. 주차는 남부시장 주변 공영주차장 이용시 1시간 주차권을 제공해 줘서 저희도 공영주차장 이용했어요!! 영업시간 10:00 - 18:00 1층 외관을 봤을 때는 빈티지한 느낌이 들더라고요. 이렇게 보면 크게 기대가 되지 않았는데 2층으로 올라가면 깜짝 놀라실 거예요! 계단을 올라오면 만날 수 있는 내부! 생각한거보다 내부가 넓었고 따스함과 차분함이 공존해 머무는 내내 마음이 편안해지는 곳이었어요. 여기는 디저트로 베이글이 준비되어 있었는데요. 평일 점심때쯤 방문하니 베이글이 많이 빠졌더라고요. 오픈 시간이 빨라서 브런치 대신 즐기러 오시는 분들이 많았나~ 생각이 들었어요! 바삭한 러스크도 있고요. 베이글과 함께 즐길 수 있는 크림치즈, 카이막 병음료는 냉장 쇼케이스에 준비되어 있...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수23
    천안 PT 불편감 개선 도와주는 피지오스튜디오

    천안 PT 피지오스튜디오 김장 끝나고 힐링한다고 쉴 틈 없이 여행 다녀오면서 계속 걷고 장시간 운전을 해줬더니 계속해서 고관절 쪽에 불편감이 느껴지더라고요. 그래도 집에서 쉬는거보다 센터가서 알코치님께 상태 말씀드리고 불편감을 개선하는게 좋겠다 싶어서 이번주도 빠지지 않고 천안 PT 피지오스튜디오로 출근 도장 꾹꾹!! 알코치님께 고관절 쪽에 자꾸 불편감이 느껴진다고 말씀드리니 굴곡테스트와 찝힘이 유발하는 Scour test를 해주셨는데요. 허리뼈 3번 정도에서 움직임이 다르게 일어나는게 느껴지고 장요근의 단축과 요방형근의 단축이 발행 횡경막의 과긴장되어서 그렇다고 말씀해 주시더라고요. 몸의 움직임만 봐도 어떤 점이 불편한지 딱딱 알아채주시고 개선할 수 있도록 도움을 주셔서 몸이 전보다 회복될 수 있었어요. 힙어브딕션 재활 스트레칭 후 기구 운동 시작 확실히 움직임이 편해진게 느껴짐!! 중둔근은 고관절의 움직임을 원활하게 도와주고 다리의 움직임을 조절하기 때문에 강화시켜주는게 중요한거 같아요~ 천안 PT 보강운동으로 근막과 근육의 연속성과 허리와 다리의 안정성 및 힘 전달 능력이 향상될 수 있도록 등과 항회전 동작을 추가로 진행! 후방근막선인 광배근 - 골반 - 허리 - 힙 - 뒷벅지까지 힘을 키울 수 있습니다. 케이블 트라이셉스 익스텐션 어깨의 안정성을 만들어주고 삼두근을 강화해서 안녕살과 작별할 수 있도록 도와주는데요. 별거 아닌거...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수22
    전북대 맛집 가성비 좋은 점심 덕진공원 근처 만배식탁

    전북대 맛집 만배식탁 전주 여행을 마치고 집으로 돌아가기 전에 가성비 있는 점심을 먹으면 좋겠다 싶어 찾아보다가 덕진공원 근처 전북대 맛집으로 소문난 만배식탁이 있더라고요. 메뉴도 다양하고 금액도 착해서 호불호 없이 즐기기 좋은 식사라 든든하게 한 끼 맛있게 먹을 수 있을 것 같아 방문해 봤습니다. 차를 가지고 방문하다 보니 주차장을 먼저 잘 찾아봐야겠더라고요. 다른 후기를 보니깐 kcc 경기장이나 전북대 주차장에 주차하라고 쓰여있었는데 도보로 이동하면 시간이 꽤 걸리더라고요. 그래서 다시 찾아보니 덕진광장 공영주차장 도보로 3분 거리! 덕진공원 근처라서 공영주차장도 잘 되어 있는거 같아요! 만배식탁은 대학로 먹자골목에 위치하고 있었고 지도맵을 보면서 이동하니깐 찾아가기도 수월했어요. 도착해서 외관을 보니깐 생각보다 규모가 컸고 요즘 트렌드에 맞춰 깔끔한 인테리어가 눈에 띄었습니다. 입구에 메뉴가 안내되어 있었는데요. 다양한 종류의 덮밥과 라멘을 주문할 수 있고 금액도 착해서 가성비 좋은 점심을 즐길 수 있을 것 같단 생각이 들었어요. 전북대 맛집 만배식탁은 내부도 깔끔하면서 엄청 넓더라고요. 생각했던 규모보다 커서 놀람!! 내부가 넓은 만큼 테이블 구성도 굳굳!! 2인, 4인 테이블도 넉넉하게 준비되어 있어서 연인, 친구, 가족들과 함께 방문하기도 좋아요~ 1인 바 테이블도 넉넉하게 구비되어 있어서 혼밥도 눈치 않보고 편하게 식사가...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수36
    전주 한옥마을 한복대여 비빔한복 가격 스냅촬영 후기

    전주 한옥마을 한복대여 비빔한복 가격 전주 여행 가면 꼭 해보고 싶었던 버킷리스트 중 하나가 한복 입고 인생샷 남겨주기! 전주 한옥마을에는 다양한 한복대여점이 있었는데 어디를 가야 할지 고민하다 다양한 사이즈와 한복을 보유하고 있고 이용자의 후기도 좋으면서 가격도 가성비 있어서 비빔한복으로 예약하고 방문했습니다. 후기가 좋은 비빔한복 위치 전주 비빔한복은 완산경찰서 건너편 전라감영 옆에 위치하고 있고요. 주차는 매장 옆 골목으로 들어가면 콩새주차장 1시간 주차권 제공되니 차량 가지고 방문하시는 분들은 참고해 주세요. 저희는 한옥마을에서 점심 먹고 소화시킬 겸 걸어서 방문했는데요. 생각보다 가까워서 걸어서 이동해도 전혀 불편하지 않았어요. 영업시간 평일 10:00 - 19:00 주말 09:00 - 20:00 문의전화 010-6571- 8933 비빔한복 한복대뿐만 아니라 한류 영화, 드라마 특수&테마 의상이 보유하고 있고 반려동물 옷도 준비되어 있어요~ 1층과 2층으로 되어 있어서 구경하는 재미도 쏠쏠 저희한테 잘 어울리는 옷 입고 스냅 사진을 찍으면 이색적인 좋은 추억으로 남을 수 있을 것 같아서 기대감이 생겼어요! 전주 한옥마을 한복대여 비빔한복은 오픈 이벤트로 흑백셀프촬영을 할 수 있는데요. 매장에서 직접 인화를 해주기 때문에 좋은 추억을 남길 수 있습니다:) 이곳은 사진관도 함께 운영하고 있어서 스튜디오 사진 야외스냅촬영을 별도로...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수40
    전주 한옥마을 먹거리 전동성당 근처 맛집 녹두꽃

    전주 한옥마을 먹거리 녹두꽃 전주 한옥마을에서 여행을 즐기다 보니 저녁 식사를 해야 할 시간이 되었더라고요. 하루 종일 열심히 걸어 다니고 사진 찍고 다녔더니 힘들어서 맛집을 가야겠다 싶어서 먹거리가 뭐가 있을까 찾아봤는데 전동성당 근처에 우리콩요리 전문점이 있더라고요. 수입 GMO 콩이나 옥수수, 유채가 들어간 식재료를 사용하지 않아 건강하고 맛있는 식사를 즐길 수 있을 것 같다는 생각이 들어서 저녁 먹으러 다녀와봤습니다:) 전주 한옥마을 먹거리 녹두꽃은 전동성당 후문 쪽에 위치하고 있어서 여행을 즐기다 도보로 이동하기 수월하고요. 주차장이 넓게 준비되어 있어서 차량을 가지고 방문하기도 좋습니다. 한옥마을 안쪽에 있는 식당들은 주차장이 별도로 준비되어 있지 않아서 공용주차장을 이용해야 하는데 여기는 주차장이 넓게 준비되어 있어서 너무 좋더라고요. 식당 이용 시 1시간 주차권 제공! 카운터에 차량 뒷자리 번호 등록해 주세요~ 영업시간 월 - 토 11:00 - 21:00 일요일 11:00 - 20:00 라스트 오더 20:00 브레이크 타임 15:00 - 17:00 일요일 저녁은 재료 소진으로 1~2시간 조기 종료될 수 있으니 늦은 시간에 방문하실 때는 전화로 문의하시고 방문하시는게 좋을 것 같아요! 저희는 예약 후 방문해서 카운터에서 예약자 확인 자리를 안내받았습니다. 카운터에는 수제 조청, 약간장, 물김치 막걸리 등 특산품을 구매할 ...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수35
    전주 한정식 로컬 맛집 다문

    전주 한정식 로컬 맛집 다문 전주 여행을 가면 로컬 맛집에 가서 맛있는 음식을 먹어주는 것도 필수!! 전주는 유네스코 음식창의도시로 선정되어서 한식 문화를 세계에 알리고 있고 전통문화 도시이기 때문에 한정식은 꼭 먹어줘야겠더라고요. 맛과 멋의 품격을 느끼며 맛있는 음식을 즐길 수 있는 로컬 맛집이 어딘가 찾아보다가 미슐랭 가이드에 2번이나 등재되었다는 식당을 발견해서 점심 먹으러 다녀와봤습니다:) 전주 한정식 로컬 맛집 다문은 한옥마을 골목 안쪽에 위치하고 있어요. 골목 안쪽에 있기 때문에 주차장은 따로 없어서 저희는 공영주차장에 주차하고 한옥마을을 구경하면서 걸어왔습니다. ▪️ 한옥마을 은행로 남천교 방향으로 오다가 카페 소복 옆 골목 ▪️ 원불교당 쪽에서는 교당 마당 앞쪽에 들어오는 골목 지도를 참고해서 찾아오시면 편하실 거예요! 영업시간 11:30 - 21:00 라스트 오더 19:30 브레이크 타임 15:00 - 17:00 2005년과 2012년 두 차례에 걸쳐 미슐랭 가이드에 등재된 다문 백년의 세월을 그대로 간직한 전통 한옥에서 즐기는 한정식 정말 맛과 멋을 즐기기에 충분한 곳이 아닌가 싶더라고요. 고즈넉하면서 멋스러운 한옥 그 자체만으로도 감동 그 잡채! 흘러나오는 BGM도 찰떡이라 마음이 차분해지면서 기분 좋게 머물기 좋은 공간입니다. 한국의 멋을 그대로 느낄 수 있는 전통문화 공간이라 사진은 꼭 남겨주고 싶어서 인증샷도...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수27
    전주 뚜벅이 여행 숙소 추천 시그니처 호텔 레지던스

    전주 뚜벅이 여행 숙소 추천 시그니처 호텔 레지던스 친구와 함께 고즈넉한 늦가을의 정취를 느끼고 싶어서 떠난 전주 1박2일 여행! 여행 가면서 중요하게 생각하는 것 중에 하나가 편안하게 휴식할 수 있는 숙소인데요. 어디에서 투숙하면 좋을까 검색하다가 기프트립 전주스테이 숙소+식음료+체험+전북투어패스 올인크루시브 구성으로 가성비 좋은 패키지여행 상품 발견! 기프트립 호텔 추천 숙소인 시그니처 호텔 레지던스에서 투숙 후 소개 드려요:) 주식회사 비빔고 : 네이버 스마트스토어 기프트립/구)주식회사비빔고 smartstore.naver.com 전주 여행 숙소 추천 시그니처 호텔 레지던스는 전주역에서 도보로 2분 거리에 있어서 대중교통을 이용한 뚜벅이 여행객들도 편하게 투숙할 수 있겠더라고요. 캐리어 끌고 어렵게 이동하지 않고 바로 코앞에 있는 호텔에 짐을 맡기면 되니깐 너무 편하겠죠~ 전주역에서 보이는 전주 시그니처 레지던스 건물이 크게 자리 잡고 있어서 눈에 딱 들어오거든요. 헷갈리지 않고 찾아올 수 있어서 굳굳!! 1층에는 풍년제과와 편의점 김밥집이 있어서 필요한 물품이 있으면 편하게 구입이 가능하고요. 여행을 마치고 기념품으로 풍년제과에서 선물사가도 좋을 것 같아요! 입구와 다 연결돼서 동선도 아주 좋아요! 건물 뒤편으로는 2~5층까지 주차장이 마련되어 있어서 주차를 편하게 할 수 있고 체크인하면서 차량 번호를 작성하면 주차 등록을 해줍...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수19
    신불당 프라이빗 피티 피지오스튜디오

    신불당 프라이빗 피티 피지오스튜디오 11월 말인데도 불구하고 나들이 가기 좋은 가을 날씨더니 하루 사이에 갑자기 날씨가 급변해서 종잡을 수 없죠;; 이럴 때 일수록 건강을 잘 지켜줘야 하잖아요. 저의 건강지킴이는 신불당 프라이빗 피티 피지오스튜디오! 작년부터 운동 시작하면서 매년 걸리던 독감도 안걸리고 컨디션도 많이 좋아져서 꾸준히 해야겠다 생각하면서 다니고 있어요~ 진짜 운동은 꾸준히 해주는게 답인거 같아요:) 이번 수업은 알코치님과 함께 몸을 움직이면서 근육과 관절을 사용하는 동적 스트레칭으로 몸을 풀어줬는데요. 스트레칭이라고 가볍게 볼 게 아님ㅋㅋㅋ 한 번하고 나면 이마에 땀이 송글송글 맺히고 코어에도 힘을 빡! 줘야 동작이 되니깐 집중을 해줄 수밖에 없더라고요~ 집중력 향상도 되니깐 아주 좋죠!! 스파이더맨 런지 스트레칭은 런지 자세로 이동하면서 팔꿈치를 발바닥 옆으로 터치 햄스트링이 늘어나면서 고관절도 이완되고 흉추 가동성도 좋아질 수 있어요! 애니멀 플로우 클롤링 / 언더 스위치 동물처럼 움직여 보는 동작을 해줘봤는데요. 오른손, 왼발 왼손, 오른발 짝꿍을 맞춰서 움직여주면 되는데 아니 이거 왜 힘들어?ㅋㅋㅋㅋ 머리 따로, 몸 따로 하면서 바보가 되는거 같은 느낌;;; 그래도 코치님께서 옆에서 계속 구령을 맞춰주시니깐 점점 적응되면서 동작을 할 수 있었어요. 계속 연습하면 더 좋아지겠죠?ㅋㅋ 불가리안백 스윙 스쿼트 불가리안...

    상세 화면으로 이동
  • 달콤한 나의 도시
    이미지 수20
    아산 현충사 곡교천 은행나무길 국수집 줄서서 먹는 맛집

    아산 현충 곡교천 은행나무길 국수집 늦가을의 정취를 느끼고 싶어서 찾은 아산 현충사 곡교천 은행나무길 올해는 다른 해보다 유난히 단풍이 늦게 져서 11월 중순 이후에도 노랑노랑 은행잎을 만나볼 수 있었는데요. 저희가 방문한 날에는 생각보다 춥지 않고 하늘도 너무 예뻐서 기분 좋게 산책을 즐겨줬는데 시간이 조금 지나니깐 쌀쌀했는지 손도 시리고 배도 고프고ㅋㅋ 추위와 배고픔을 해결하고 싶어서 찾은 아산 현충사 곡교천 은행나무길 국수집 아산 현충사 곡교천 은행나무길 가기 전부터 여기서 점심을 먹자고 친구랑 얘기했었던터라 식당 어디로 갈지 고민안하고 바로 직진!! 산책로 중간에 위치하고 있어서 천천히 사진 찍고 경치를 즐겨주다 방문할 수 있었어요. 영업시간 11:00 - 19:00 매주 화요일 휴무 저희는 화요일에 갔는데 가을 시즌이라 휴무 없이 운영하시는거 같아요! 동절기, 하절기 1개월 휴가 있음 방문하시기 전에 휴무일과 휴가 시즌 확인하고 가시는게 좋을 것 같습니다. 주차장은 따로 없고 제1공영주차장에 주차하고 방문하시면 됩니다. 식당에서도 느껴지는 감성적인 가을 경치! 한옥집의 느낌을 느끼면서 즐길 수 있는 맛집~ 테이블은 내부와 외부로 되어 있는데 이쪽 자리는 날씨가 따뜻할 때 평상을 놓고 손님을 받는거 같아요. 지금은 날씨가 쌀쌀해서 외부에 4개 정도 테이블이 준비되어 있습니다. 쌀쌀하지만 가을의 정취를 즐기고 싶다면 야외 테이블...

    상세 화면으로 이동