귀찮아서 안 먹었다고!? 챙기기 쉬운 패키지 하나로 간편하게! 엄마들의 건강은 안녕하신가요? 40대가 가까워지면서 주변에 고혈압 약을 먹는 여성분들이 많아요. 저도 갑자기 고혈압 2기 진단을 받고 약을 복용하고 있는데요, 혈압약을 복용하면 결핍되는 영양소가 생겨 한가지 성분보다는 종합비타민을 섭취하는 것이 단독 고함량을 섭취하는 것보다 전반적인 활력에 도움이 된다고 합니다. 간편하게 섭취 가능한 데이팩 올인원 영양제, 선물대첩으로 준비해 보았어요. 데이팩 올인원 1개월분 - 한포영양제 : 데이팩 유산균, 멀티 비타민, rTG 오메가3, 루테인까지 하루에 딱 한포! 24중 복합기능성 한팩 비타민 영양제 데이팩 올인원. 배우 이이경 추천 진짜 하루한포영양제 brand.naver.com 한 포에 담은 건강 관리 집에 있는 영양제 하나하나 먹을라니까 중복되거나 고함량인 제품도 많고, 시간 맞춰 먹기도 번거롭더라고요. 40대 여성에게 필요한 영양소를 한 번에 채울 수 있도록 24중 기능성 원료를 함유하고 있어요. 하루 한 포로 비타민 D, B군, 아연 등을 멀티비타민&미네랄 21종 오메가3, 루테인, 유산균까지 챙겨 간편하게 섭취할 수 있는 여성 종합비타민으로 체니 흡수율을 높여 일상 속에서 빠르게 필요한 영양소를 보충할 수 있답니다! 40대 여성에 필요한 이유 육아를 하면서 쉽게 피로해지는 시기, 40대가 되면 여기저기 아프기 시작한다는 옛...

내년이면 벌써 7살이 되는 꼬맹이 초등학교 입학준비에 막막함을 느끼게 되는데요, 특히 독해력과 한글 공부는 어느 정도 아는 게 좋대서 신경을 많이 쓰게 돼요. 주변에서 다양한 학습지나 교재를 추천하는데 뭐가 우리 아이에게 맞을지 헷갈리기만 할 텐데요, 유아의 눈높이에 맞춘 한글 학습지로 기초부터 탄탄하고 재미있게 배우는 엘리하이 키즈를 추천합니다. 재미있고 체계적인 오늘의 학습 커리큘럼이 균형 있게 짜여있어 편식 없이 즐겁게 배울 수 있고, 지면학습지를 통해 쓰기, 읽기, 스티커 등 운필력과 집중력을 높일 수 있답니다. 6세 한글 공부로 흥미를 높이고 워크북으로 복습하면 이해도와 학습의 완성도를 높일 수 있기 때문에 매일 두 가지를 함께 할 수 있도록 독려하고 있어요. 정기적인 학습 습관은 초등학교 입학준비 하면서 꾸준히 공부할 수 있는 습관이 될 수 있겠죠?! 초등 입학 마스터 클래스 아이들의 학습 과정이 똑같을 순 없잖아요. 상황이 다른 아이들의 단기 속성 과정부터 초등 심화까지 맞춤으로 준비할 수 있어요. 63일 완성 할글 떼기 42일 완성 처음 국어 하루 5분 맞춤법 하루 5분 받아쓰기로 6세 한글 공부 마스터!! 초등 국어 어디까지 준비할까 고민이 많았는데 엘리하이 키즈 초등 마스터 클래스와 함께 할 생각에 벌써 든든해집니다! 유아 태블릿으로 배우는 특별한 학습관 초등학교 입학준비 하면서 한글만 뗀다고 안심할 수 있나요!? ...

사십이 돼서도 스타일 포기 몬 한다는 "그" 관리 안 되는 장발을 다듬지 않는 이유는 이광수의 리프컷을 하기 위해서 하는데... (?) 어딘지 닮은 듯 될 것 같냐? 말하고 싶지만 어디 한 번 해보자며 큰맘 먹고 순천 바버샵 "낫시드맨즈헤어" 방문했어요 순천 남자머리 잘 하는 미용실 낫시드맨즈헤어 전라남도 순천시 왕지5길 40-1 1층 호수공원 뒤쪽에 위치하고 있어요. NC백화점 맞은편 롯데캐슬 방향으로 쭉~ 들어오면 위치하고 있습니다. 바로 옆에 공영주차장이 있어서 주차도 간편하게 할 수 있었어요! TIME 11:00 - 20:00 (연중무휴) 강남 청담 출신 원장님이 꼼꼼하게 스타일링해 주시는데요, 직원분들 실력도 수준급! 남자 바버샵, 헤어스파, 웨딩, 주차 예약 후 이용을 권장합니다! 예약 및 가격 대표 번호로 전화해서 예약 날짜를 잡으면 되는데요, 저희는 평일 오후로 예약했어요. 남동생도 서울까지 남자 머리하러 다니길래 Mi친No옴 이라고 했었는데 요즘은 편안한 마음으로 방문할 수 있는 바버샵이 유행이랍니다. 기본 가격은 요정도인데, 적립금을 넣어두면 가성비 있게 활용할 수 있어요! 헤어 상담 정신없는 장발 머리 좀 살려주세요! 리프컷인가 뭔가 한다는데, 될까요? 그냥 단정하게만 해주세요 ㅠ ㅠ 이, 이렇게요.. 라며 이광수님의 리프컷 사진을 보여드렸습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네, 알아요. 내 신랑은 이광수가 아니란걸. 그래도 이동...

라섹 한지 십 년이 넘었어요. 컴퓨터 작업할 땐 눈 보호를 위해서 전자파차단 안경을 사용했는데 무겁기도 하고 점점 피로도가 높아졌어요. 순천 안경점 잘 하는 곳 알아보다가 가볍고 질 좋은 안경 맞추고 왔습니다! 가는 길, 주차 굿아이안경원 전라남도 순천시 조례2길 4 조례동 홈플러스 - 왕조우체국 맞은편 현)기아자동차 옆 1층 NC백화점에서 조례동 방향으로 직진하면 파티앙팡 건물이 크게 보여요. 기적의 도서관 방향으로 좌회전 신호 받으면 바로 주차장으로 들어갈 수 있습니다. 주차장은 꽤 넓어서 여유 있었고요, 최초 20분 무료 : 회차 시간 적용 안경점에서 2시간 찍어줍니다. OPEN 10:00 - 20:00 실내 분위기는 모던했어요. 너무 밝지도 어둡지도 않은 편안한 조명에 안경테들이 반짝이고 있었지요. 입구 한편에는 차를 마실 수 있는 공간이 준비되어 있었어요. 시력 검사 바로 시력 검사를 했습니다. 왼쪽과 오른쪽 차이가 많이 나서 무조건 잘 보이게 끌어올리지 않고 편안하게 보이면서 선명한 정도로 맞춰 주신다고 했습니다. 교정용 안경은 매번 새로워~ ㅎㅎ 시력이 많이 떨어진 것 같았는데, 생각보다 나쁘지 않다고 하셔서 다행이다 싶었어요 저려미 부터 고려미까지 순천 안경점 가벼운 안경테를 추천해 달라고 했더니 티타늄 안경테를 추천해 주셨는데 큰 알을 착용하고 싶어서 그 옆 칸에서 선택하게 되었어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기본적인 모양...

꼬맹이 생일겸 크리스마스를 맞이해서 특별하고 예쁜 추억을 남기고 왔어요! 원래 아이 촬영만 하려고 했는데, 이럴 때 가족사진 남기면 좋겠다 싶어서 작가님과 상의 끝에 특별한 추억을 남긴 순천 사진관! 작가님께서 직접 촬영해 주시거든요. 보정본과 인화까지! 가심비 좋고~ (나만 알고 싶은데) 자랑하고 싶어서 근질근질~~~~ "화가의 사진관"을 소개합니다! #협찬 #merrychristmas🎄 #촬영스케치 5번째 생일이었던 11월의 어느 날 ✨️ 타이밍이 기가막혔던 촬영 📸 유쾌하고 에너지 넘치는 two자까님들💕 분위기에 취해 매력 한껏 발휘한 내 꼬맹이 💕 #화가의사진관 #컨셉스튜디오 #쥬니어촬영 #키즈촬영 #가족사진 #크리스마스컨셉스튜디오 #하이라이트챌린지 #2024하이라이트 #슬기로운취미생활 #클파원챌린지 #I들의연말 #소소한파티 #우리끼리 #istp엄마 m.blog.naver.com 1. 화가의 사진관 소개 2. KIDS (크리스마스 컨셉) 3. FAMILY 순천 사진관 위치 및 가는 방법 주차 화가의 사진관 전라남도 순천시 율산3길 70 1층 시내에서 팔마 운동장 방향으로 고가다리가 있어요. 고가다리 올라가기 전에 좌회전해서 연향지구로 쭉~ 들어갔어요. 주택단지라서 주차는 길가에 하면 되는데, 스튜디오 바로 앞에 세울 수 있는 자리가 있었습니다. Time _ 매주 월요일 휴무 10시부터 21시 휴게 12:00-13:00 ...

평소엔 괜찮던 아이가 갑자기 코피를 흘리는 모습을 보고 당황한 적이 있어요. 특히 비염 등의 원인으로 코피 자주나는 아이를 육아하고 있다면, 더 신경 쓰기 마련이죠. 유아 코피 원인은 단순히 콧속 점막이 약하기 때문일 수도 있지만, 면역력과도 밀접한 관련이 있답니다. 영유아 면역력이 약하거나 비염이 있다면 이런 일은 더 빈번할 수 있어요. 오늘은 코피 자주나는 이유와 함께 빠른 코피 지혈 방법을 이야기해볼게요. 유아 코피 자주나는 이유 코피 자주나는 아이들은 몇 가지 공통점을 찾을 수 있습니다. -비염 등 알레르기성 질환으로 콧속 점막이 약해져 있는 경우에는 작은 충격으로 출혈이 있을 수 있어요. -건조한 실내 환경 작년부터 자꾸만 코를 열정적으로 후비는데, 걱정이 돼서 혼낼 때도 많았는데 이유를 살펴보니 실내가 건조했어요. 평소에 코를 후비지 않던 아이가 자주 파거나 만지면 콧속에 염증이 있거나 건조해서 불편함을 느낀다는 신호입니다. 특히 겨울철 자다가 혹은 자고 일어나서 코피가 자주 나면 방 온습도를 체크해 보세요. -코를 자주 후비거나 비비는 행동은 혈관을 약하게 해 간단한 접촉에도 손상이 잦아질 수 있습니다. 공기청정기, 가습기 등으로 실내 공기를 쾌적하게 만들어주고 혈관 건강을 개선하면 장기적으로 유아 코피 멈추는 방법에 도움이 될 수 있답니다 : ) 코피 지혈, 이렇게 해보세요! 우선, 아이를 진정시켜주세요. 우리 꼬맹이는...

2019년생인 우리 꼬맹이가 내년에 7살이 됩니다. 숫자와 계산을 잘 익히고 있는게 맞나, 초등학교입학준비에 부족함을 없을까 고민이 많아지는 이 시기. 예비초등을 준비하는 과정에서 꼭 필요한 유아수학에 흥미를 느끼고 기초를 탄탄히 다질 수 있는 엘리하이 키즈 학습지를 추천합니다. 목차 :: 우리 아이 수학 개념?! 7살인데 뭐부터 시작하지? 미리 준비하는 커리큘럼 유아수학 첫걸음 곧 7살이 되는데 초등학교에선 뭘 배우지? 어디까지 준비하지? 개념도 안 잡혔는데? 어떡하지? 6살이 되던 해, 외운 듯 숫자만 세는 꼬맹이를 보면서 안되겠다 싶어서 시작하게 된 태블릿 유아학습지. 초등 커리큘럼과 동반할 수 있는 유아 학습 콘텐츠로 수학을 재미있고 자연스럽게 배울 수 있는 콘텐츠가 많았어요. 비슷한 듯 반복되는 문제를 풀면서 사고력을 키우고 단계별 학습으로 숫자와 연산의 기초를 차근차근 밟고, 간단한 문제 해결 능력을 키울 수 있는 커리큘럼으로 쉽고 친근하게 접근하더라고요. 초등학교입학 준비, 엘리하이 키즈로! 여전히 유아 수학이 걱정인데, 예비초를 위한 프리미엄 과정인 초등입학 마스터 클래스 수학 학습을 진행해 봤거든요. 이미 학습된 내용들을 복습하는 느낌으로 잘 정리된 개념 정리는 물론 다양한 시각 자료와 인터랙티브 활동으로 게임처럼 풀어나가는 문제들이 반복되면서 기초를 탄탄하게 채울 수 있겠더라고요. 수학 속성 35일 완성으로 연산부터...

Coffee를 즐겨 마시던 박엄마는 임신 후에 먹어도 되는지 고민합니다. 출산 후 모유수유를 하면서도 카페인 섭취가 아기에게 영향을 줘 맘 편히 먹을 수 없었죠. 디카페인과 무카페인의 차이점과 하루 권장량을 알아보면서 임산부 모유수유 커피 섭취할 수 있는 쩜일프레소 널로카페인을 소개해 드릴게요! #협찬 임산부 모유수유 부담없는 '무'카페인 커피러버도 나이 드니까 저녁에 먹으면 잠이안왔는데 널로카페인 먹고 행복을 되찾는 중 ☕️ #하이라이트챌린지 #클파원챌린지 #2024하이라이트 #올해의아이템 #무카페인커피 #디카페인커피 #슬기로운취미생활 #슬기로운집콕생활 m.blog.naver.com 쩜일프레소 :: 목차 하루 카페인 권장량 커피대용차 리얼 원두로 만든 밤에 먹는 커피?! 임산부 모유수유 커피 섭취 할까 말까 임신하면 조심할 것들이 참 많아요. 일반적으로 전문점에서 사먹는 250ml 1잔에는 평균 132mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 임산부는 물론 모유수유 할 때도 하루 커피 카페인 권장량은 150-300mg 내외로 하루에 한 잔 정도는 섭취해도 괜찮아요. 콜라, 초콜릿, Tea 등에도 소량 포함되어 있기 때문에 하루에 한 잔 이상은 권장하지 않구용! 모유수유를 할 때 시원한 아메리카노 한 잔 마시고 싶은데, 미미하게 남아있는 카페인이 모유를 통해 아기에게 영향이 갈까봐 고민한 적이 있어요. 몸에 남아있는 카페인의 성분이 가장 높...

기온이 뚝 떨어지면서 움츠러들고 활동이 많이 줄어드는 겨울이라서 우리 꼬맹이 응가 패턴이 들쑥날쑥! 유아 변비 증상으로 복통이 동반돼 고생했던 경험이 있는데 원인과 증상은 무엇이 있는지, 유아 변비에 좋은 음식을 통해 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 :: 변비없애는법 유심히 살펴볼 5가지 증상 아이들이 쉽게 걸리는 이유 도움이 되는 좋은 음식 아기 유아 변비 증상 1. 대변 주기를 확인해 보세요. 우리 꼬맹이는 대변을 1일 2-3회 정도 보는데 가끔 하원 후 양이 많~~을 때가 있어요. 그런 날은 유치원 활동하면서 참은 날이에요. 2. 모양도 항상 체크하면 좋아요. 황금빛을 띄고 길쭉한 바나나 모양이 건강하다고 하는데, 많이 묽거나 딱딱하고 건조하거나, 크고 건더기가 있으면 아기 변비 관리를 잘 해주는 게 좋습니다. 3. 눈물이 찔끔 나와요. 부드럽게 잘 나오면 좋은데, 끙~ 힘주면서 얼굴을 찡그리거나 눈물이 찔끔 나오는 경우도 있어요. 심한 경우엔 아프다고 자지러지게 울거나 항문 사이에 걸려서 나오지 않는다고 힘들어하는 경우가 있어요. 4. 배가 아프다고 합니다. 대변을 제대로 못 보면서 가스가 쌓여 복통이 생기게 되면 배 마사지를 할 수 없을 만큼 아파하고 별로 먹는 게 없는데도 빵빵하게 부푼 배를 육안으로 확인할 수 있어요. 5. 먹고 싶은 게 없어요. 자연스럽게 소화도 안되니까 입맛이 없지만 출출함을 느껴 간단한 군것질을...

날씨가 추워졌는데도 헤어스타일 포기 몬하는 사랑둥이 6살 공주님덜~ 바쁜 아침에 묶어준 그대로 하원할 때까지 유지되는 아기 머리끈으로 간단하고 쉬운 여아 머리묶기 방법 알려드릴게요! 목차 준비물 포니테일 꽈배기 양갈래 (1.기본 2.땋기 3.로미공주) 응용 업스타일 고무뱅크 아기머리끈 유치원에서 활동중에 헝클어진 날은 다시 묶어서 오는데, 아기 머리 고무줄이 좋아보여서 똑같은 제품을 찾게 되었습니다. 딸아이 머리숱이 많아서 일반적인 유아동용 사이즈 선택! 솜사탕, 트윙클, 파스텔 블랙 50g 4개 이지컷 1set 휴대용 보관 케이스 5색 머리끈 30개 (엄마꺼 ㅋㅋ) 쫀쫀하고 엉킴도 적고 잡아당기는데 그냥 쭉~ 끌려 나오는 것도 왤케 부드러운겨~ ㅎㅎ 컬러 펄감 은은~한데 색상까지 예뻐~~!! 색색깔깔 여자아이들이 좋아하는 다양한 색상, 종류대로 다 골라봤고요~~ 그래도 검정색 제일 많이 쓸 것 같아용~ KC인증 받아 안심하고 사용할 수 있고 네이버 스토어 후기까지 좋더라고요. 유치원에서 쓰는 고무줄이라서 따라 샀다는 후기가 눈에 많이 보였어요. 탄성이 좋아서 5번 돌릴 거 4번만 돌려 묶어도 하루 종일 고정되는 거 보니 역시 잘 골랐다~ 생각 들었잖아요~ 여아 쉬운 머리묶기 기본! 포니테일 하나로 묶으면 되니까 데일리로 쉽게 활용할 수 있죠. ✔️잔머리가 많으면 앞쪽을 살짝 잡아 주세요. (선택사항!) 단정하게 정리되고, 귀여운 삔...

책육아, 저만 어렵나요? 육아를 하며 고민되는 것 중 하나는 우리 아이의 독서습관 이었어요. 책을 좋아하는 아이로 만들고 싶지만, 현실적으로 매일 책 읽어주는 시간과 에너지가 부족할 때가 많죠~! 요즘 많은 부모님들이 이런 이유로 유아태블릿 학습지를 많이 알아보시면서도 디지털 기기에 의존해도 괜찮을지 걱정이 앞서잖아요. 저와 같은 고민이 있는 분들께 독서와 학습의 균형을 잡아줄 엘리하이키즈를 소개하겠습당! 목차 1. 독서습관 키우기 2. 다양한 독서 활동 3. 초등학교입학준비 OK! 마무리 1. 책읽는 즐거움 아이가 책을 읽으면서 자연스럽게 흥미를 느끼고 습관을 기를 수 도록 돕습니다. 연령별로 적합한 도서를제공해 아이들이 책을 재미있게 접할 수 있는 환경을 만들어 주는데~ 유아태블릿 학습지의 장점은 놀이처럼 재미있게 접근하는 것이죠! 독서 후 퀴즈나 인터렉티브 활동을 통해 이해력을 높이고 이해력을 복습하는 과정을 통해 재미와 교육을 동시에 충족할 수 있습니다. 2. 놀이를 통한 동기부여 이해력, 인식, 읽기, 쓰기, 어휘력, 소근육 까지 기초 문해력 6대요소를 키워주는 책놀이 활동, 애니메이션처럼 책의 내용을 시청각적으로 즐길 수 있는 모션북은 기본 커리큘럼으로 매주 2권씩 월 8권! 꾸준한 책읽기가 가능한데요, 도서관에 국내 44개 출판사의 대표작, 수상작 등 명작 그림책을 만날 수 있어요. 책도 읽고 아이템도 모으는 그림책 탐험...

갑자기 날씨가 추워졌던 11월의 끝자락, 6살 공주님 생일이었습니다! 아이 생일상은 소소하게나마 매년 챙기고 있는데요, 올해는 심플한 듯 화사한 포인트가 되는 풍선과 케이크로 생일파티를 준비했어요. #협찬 특별한 날, 아이 생일상을 더욱 빛나게 해주는. 화사한 레이스리본과 생화 포인트로 비주얼 감성은 물론 맛까지 다 챙긴 케이크로 생일파티 준비 끝 ♡ #제이델링 #6살아이생일상 #아이생일파티 #커스텀케이크 #순천케이크맛집 #제이델링케이크 #레터링케이크 #내딸생일 #2024하이라이트 #하이라이트챌린지 m.blog.naver.com 순천 케이크 제이델링 주문제작 제이델링 전남순천점 전라남도 순천시 영동길 29 1층 오픈 : 11:00-20:00 매일 예약 후 픽업/포장/배달 위치는 순천 문화의거리 초입에 있고 주차는 근처 길가에 하거나 남문터광장 주차장에 하면 됩니다. 커스텀 디자인 샘플은 SNS에서 확인할 수 있어요 . 순천케이크 제이델링•순천케이크•순천크리스마스케이크•순천주문제작케이크•순천용돈케이크•순천생과일케이크(@jdeling_suncheon) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,339명, 팔로잉 41명, 게시물 283개 - 순천케이크 제이델링•순천케이크•순천크리스마스케이크•순천주문제작케이크•순천용돈케이크•순천생과일케이크(@jdeling_suncheon)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagr...

갑자기 영하권으로 뚝 떨어진 날씨에 아침저녁 일교차가 심해지고 있어요. 아기 기침은 감기, 알레르기, 환경적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있죠~ 아이 기침 멈추는법으로 실내 환경과 습도를 적절하게 유지하고 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액과 같은 자연 성분의 제품도 도움이 될 수 있습니다. 목이 간질간질 가래 걸린 듯 가벼운 자극으로 반복되는 아기 잔기침 원인과 가래가 없고 건조하면서 강하게 쏟아내는 마른기침 차이점을 알아볼게용! 아기 잔기침 원인은 주로 콧속의 점액이 목뒤로 넘어가는 후비루, 알레르기, 바이러스, 비염, 부비동염, 공기 중 자극이 되는 연기나 먼지 등으로 목이 간질간질 불편해 자꾸 기침을 하게 되는데 마늘이 점막을 보호하고 진정 효과가 있다고 합니다. 겨울의 차갑고 건조한 공기, 매운 음식을 먹었을 때 생긴 점액이 콧물로 흐르거나 목뒤로 넘어가면서 자주 생기게 됩니다. 마른기침 차이점 가래 유무예요. 바이러스, 천식 등 기저질환, 역류성 식도염이 마른기침 원인으로 건조하고 약해진 목을 직접적으로 건드려 가래 없이 강하게 나타나고, 잔기침보다 더 오래가기도 합니다. 우리 꼬맹이는 기저질환도 있고, 비염도 살짝 있어서 콜록이기 시작하면 발열과 콧물 유무를 주의 깊게 살피는 편인데요, 가래가 있는 아기 기침인 경우가 많았어요. 기침 멈추는법 평소 생활 습관만 개선해도 많이 좋아진답니다. ✔️따듯한 물(차) 충분히 ...

날씨가 쌀쌀해지면 생각나는 몇 가지 음식! 추울수록 맛있어지는 겨울 방어! 크면 클수록 그 맛이 좋은데요, 신선하고 맛 좋은 겨울 제철 포항 방어회 가격 가심비 좋은 돌쇠네농산물 대방어회 먹는법 알아볼게요 : ) 신선도 어떨까? 선동을 유통하는 줄 알았는데, 돌쇠네농산물은 방사능, 고래회충 걱정 없는 100% 국내산으로 9.5kg 이상의 크기를 손질한답니다. 포항 앞바다의 깊은 수심과 센 물살 덕분에 육질이 탄탄하고 식감이 좋고 추워질수록 살이 오르고 기름지게 되는데요, 배송 시간 동안 숙성 과정을 거치면서 감칠맛과 기름기가 풍부해져 감칠맛이 더욱 풍부해진다고 하니 포항 대방어회가 유명한 이유를 알겠더라고요. 저희는 배송 당일엔 일이 있어서 못 먹고 하루 냉장 보관 후 먹게 되었는데요, 진공포장 덕분에 신선도 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있었답니다! 어떤 부위를 먹을 수 있을까? 덩치가 큰 생선은 부위마다 다른 매력이 있기 때문에 선호 부위가 있기도 하죠. 돌쇠네농산물은 사잇살, 등살, 배꼽살, 뱃살, 꼬릿살 다섯 부위를 골고루 맛볼 수 있어요. 개인적으로 붉은 부분은 비린맛이 많이 났던 기억이 있어서 안 먹으려고 했는데, 신랑이 먹어보더니 하~나도 안 비리다고 하는 거예요? 기름에 콕 찍어 먹어봤는데 우왕~ 쫄깃하고 고소한 맛이라서 깜놀! 포항 대방어회 맛집 멀리 갈 필요 없이 집에서 편하게 먹을 수 있어요. 방어회 가격은? 보통 마...

갑자기 날씨가 추워지고 눈도 많이 내렸어요. 외부 일정이 많아서 집에 늦게 귀가한 우리 공주님은 잊지 않고 챙기는 것이 있어요. 6세 유아학습지로 선택한 엘리하이 키즈 유아코딩수업 이야기를 나눠볼게요. AI 브레인업 커리큘럼에 포함돼있는 콘텐츠인데, 온몸을 움직이며 적극적으로 참여하며 두뇌를 깨우는 브레인업 체조를 좋아합니다. 집중력, 상상력, 에너지를 향상시키는 다양한 동작을 통해 체력까지 키운다고~ 웩슬러, 레이븐 지능 검사를 기반으로 좌우뇌 균형적인 두뇌 성장을 할 수 있도록 프로그램 되어있는데 쉬운 듯 어려운 듯 머리를 쓰는 문제들로 구성되어 있어 게임하듯 쉽게 접근할 수 있는 엘리하이 키즈 유아학습지에요. 탐구 코딩 놀이와 학습을 결합한 코딩수업으로 인체, 동물/식물, 지구/우주, 기계, 물질 과학 기반 주제와 안전, 사회, 세계 사회 기반 주제가 누리학습과 융합되어 초등학교 교과과정이 연계된 주제학습으로 이루어져 기본 개념을 탄탄히 잡을 수 있는 6세 학습지로 활용하기 좋았습니다. 주제별 스토리텔링 최근 들어 달 옆에 유독 반짝이는 별을 가리키길래 '금성'이라고 알려주면서 이야기를 나눈적이 있는데, 그 후로 우주에 관심이 부쩍 많아졌어요. 엘리하이 키즈 유아 태블릿으로 지구에 관련된 이야기를 집중해서 보더니 "엄마! 낮과 밤이 생기는 이유는 지구가 빙글빙글 자전하기 때문이에요!" 굉장한 것을 발견한 듯 뿌듯하게 소리쳤답니다...

육퇴 목표는 9시!! 늦게자는 아기 원인과 수면교육 시기 연령별 수면시간 알아봐요 ⓒJEY밍듀 안녕하세요! ISTPark엄마 제이밍듀 입니다. 육퇴 일찍 하고 계시나요? 아이들 성장에 필요한 호르몬이 밤 10시~ 02시 사이에 활발하게 분비된다고 해서, 10시 이전엔 재우려고 노력하고 있어요. 아기 수면교육은 100일쯤 100일 목표로 시작했고, 수면 일기도 매일 작성했어요. 울리기, 안고 눕히기, 모른척하기 등등 다양한 방법이 있었지만, 저는 패턴을 잡기 위해 노력했고, 분유와 낮잠 패턴을 잡은 다음 바운서에 눕혀 재우기 (안고 재우지 않기) 침대에 눕혀 재우기 밤수유 끊기를 시작으로 고정적인 취침 패턴을 만들어줬어요. 중간에 퇴행기도 있었지만 (안 자려고 버팀) 수면 환경을 적극적으로 개선해 주었고, 현재도 9시~10시엔 잠들고 있답니다. 연령별 수면시간 알아볼게요 (저녁 7시 취침 기준) 취침 time 취침 전 깨어있는 낮잠이 끝나는 총 수면시간 0 - 3 개월 유동적 : 8시 - 12시 권장 1 - 4 h 유동적 11 - 15h 3 - 6 개월 7시 - 9시 2 - 3 h 4 - 6시 12 - 14h 6 - 9 개월 7시 - 8시 3h 4시 12 - 14h 9 - 12 개월 7시 - 8시 4h 3시 12 - 14h (만) 1 - 3 세 7시 - 8시 4-6h 3시 11 - 14 h (만) 3 - 5 세 11 - 13h (만) ...

밥솥으로 밥만 한다는 옛말! 이제 주방도 스마트하게~ 쿠첸 브레인 6인용 전기압력밥솥 무수분수육 만들기 도전했어요 ⓒJEY밍듀 안녕하세요! ISTPark엄마 제이밍듀 입니다. 요즘 쿠첸 브레인 밥솥 덕분에 주방생활이 한결 편해졌어요!! 두 고기 러버 덕분에 고기반찬이 빠지는 날이 없는데요, 박엄마가 큰맘 먹고 해주는 음식이 바로 수육이랍니다. 압력밥솥 수육이 부드럽고 맛있는데 먹고 나서 기름진 솥 설거지하는 게 번거롭고 귀찮아서 자주 안 해줬거든요. 특히 무수분수육은 영 자신이 없어서 시도조차 안 해봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 똑똑한 브레인 밥솥과 함께 처음으로 전기압력밥솥 무수분수육 도전해 봤습니다. 제가 갖고 있는 모델은 쿠첸 브레인 밥솥 6인용 크림옐로우 컬러입니다. 재료 준비 • 수육용 삼겹살 or 앞다리살 적당히 • 통후추 10알, 월계수 2잎 • 마늘, 생강 조금씩 • 무 약간 • 양파 중 1알 •대파 1대 • 된장 1 큰 술 개인적으로 삼겹살을 선호하는데, 이번엔 뭐에 홀린 듯 앞다리살을 사 온 거 있죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✔️양파와 무를 도톰하고 둥글게 썰어 내솥 바닥에 깔아줍니다. ✔️준비한 고기는 깔끔하게 손질 후 칼집을 내주거나 적당한 크기로 잘라서 양파 위로 올려줍니다. ✔️통후추를 골고루 흩뿌려주고 월계수 잎을 올려줍니다. ✔️마늘과 생강은 중간중간 콕콕 넣어줍니다. (생강이 없어서 마늘만 넣었어요;;) ✔️된장 1 ...

연결고리가 있는 프로그램으로 100분이 즐거웠던 순천 키즈카페 꼼지락 본점 미용실 오감놀이 실내놀이터 신나게 놀고 왔어요! ⓒJEY밍듀 안녕하세요 ISTPark엄마 제이밍듀 입니다. 갑자기 날씨가 추워지면서 순천 키즈카페 꼼지락 본점에서 오감놀이 신나게 하고 왔어요!! 꼼지락 본점 전라남도 순천시 하풍1길 12 1층 꼼지락 영업시간 10:00-19:00 매주 월요일 정기휴무 ※방문 전 예약 必!!※ ✔️36개월 이상 예약제 ✔️16-36개월 아기는 베이비 타임 이용! ✔️예약 시간, 날짜, 취소 시 예약금 환불 불가 베이비타임 27000원 1회 체험비 28000원 5회 정기권 130000원 10회 정기권 220000원 보호자 1인 5000원 주차 : 근처 흰색 실선 길가에 주차 무선인터넷, 화장실 순천 키즈카페 꼼지락 본점은 매주 다양한 프로그램을 체험할 수 있는 오감놀이 실내놀이터에요. 꼬맹이가 미용실 놀이가 꼬옥 하고 싶대서 일부러 미용실 놀이 프로그램을 주말 일반타임으로 예약했습니다. 정말 설레는 마음으로 도착! 근처 골목에 주차하고 실내놀이터로 입장! 아기자기한 실내 인테리어가 우리 공주님 맘에 쏙 들었나 봐요. 아이에게 맞는 미술가운과 수건, 그리고 부모 음료를 준비해 주시는데 솔직히 키즈카페 커피 맛 기대 안 하거든요. 그런데 요기는 왜 맛있어요?! 다 먹고 나왔습니다 ㅋㅋㅋ 미술가운으로 갈아입었는데, 가슴에 붙인 이름표 ...

0칼로리 수분 보충 따듯한 차 한 잔 생강차 효능 알고 먹는 자연애 달지않은 생강차 티백 ⓒJEY밍듀 안녕하세요 ISTPark엄마 제이밍듀 입니다. 요즘 으슬으슬 추워지는데 일교차가 커서 감기가 기승이죠. 이런 날씨에 따듯한 차 옆에 끼고 수분 보충하고 싶은데, 그냥 맹물은 먹기 힘들더라고요. 달달한 차 한 잔 먹는 것도 좋지만 칼로리 걱정도 되고, 쏟거나 흘리면 끈적이는 거 닦느라 애쓰게 되니까 달지않은 생강차 티백이 깔끔하고 데일리로 먹기 좋겠더라고요. 우리나라 식재료로도 많이 쓰이는 생강은 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 알싸하고 매운맛을 내는데요, 건강에 이로워 예로부터 약재로도 많이 사용했어요. 생으로 음식에 넣어 익혀 먹거나 편으로 말려 꿀과 청을 만들거나 가루를 내어 음식이나 차애 넣는 등 먹는 방법이 다양합니다. 생강차 효능 먼저 알아볼게요. 체온 조절 따듯한 성질을 갖고 있어 몸이 냉하거나 수족냉증에 도움이 되며 차가운 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 면역 및 관절염 항산화 물질이 다량 함유돼있어 면역체계를 단단히 하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는데요, 자가 면역 질환인 류마티스 관절염에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 진저롤 성분이 동맥경화, 심혈관의 원인이 되는 체내 지질 농도를 조절하는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진 위액 분비를 촉진해 갑자기 속이 답답하고 더부룩할 때 생강차를 마시면 임시적으로 도움이 될 수 있...

유명 원서 살까말까 고민하지 마세요! 독서습관 키우는 엄마표학습지 엘리하이키즈에 유아영어책 원서 다있어요! ⓒJEY밍듀 안녕하세요 ISTPark엄마 제이밍듀 입니다. 우리집 공주님은 한국어보다 영어 발화 먼저 했거든요?! 그런데요, 이건 비밀인데요~ 지금은 한국말 더 잘해요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상을 영어로만 보여줬더니 red, orange, giraff, one, two 이런걸 먼저 하더라고요!? 천잰줄 알았잖아요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그 때 영어 원서 살까말까 고민 엄~청 했어요. 그런데 지금 원서 많이 안 사길 참~~잘 했다 생각이 드는 이유는?! 엘리하이키즈 유아영어책 도서관에 유명 원서 다~~ 있거든요. 누구보다 리얼하게 책을 읽어주니까 영어 거부? 있을 수가 없어요. 어느날은 영어 영상, 도서만 보면서 깔깔 거리는거 있죠....? (엄마둥절;; ) 저는 개인적으로 책은 손으로 넘기면서 읽는 게 좋다는 주의거든요. 여전히 변함없는데, 도서관을 통째로 집으로 가져올 수도 없고, 읽히고 싶은 책을 죄다 준비해줄수가 없는 현실!! (육아맘 공감 포인트 맞쥬? ) 엘리하이키즈 유아영어책 보고 끄암짝 놀랐잖아요. 옥스포드 퓨처팩, 스콜라스틱 퍼리리, 콜린스 등 우리가 어디서 들어봤던 영미권 5대 출판사의 프리미언 원서들이 단계별로 촤르르르르~ 깔려있는데.. 와.. 미쳐따.. 진짜.. 이 말만 튀어나오더라니까요. 영어거부는 커녕 영어...