날씨가 추웠던 2월 초, 여수에 일정이 있어서 방문했다가 점심으로 고기가 먹고 싶어서 여수 무선 맛집을 찾아봤는데, 가성비 좋고 푸짐한 한 끼를 즐길 수 있는 곳이 있다고 해서 고민 없이 당겨왔습니당~ 다영이네 정육식당 ✔️위치 : 전라남도 여수시 무선 6길 43-11 ✔️영업시간 11:00 - 22:00 (무휴) 15:00 - 16:30 (휴게 시간) 라스트 오더 21:00 ✔️주차 가능 ✔️화장실 다영이네정육식당 전라남도 여수시 무선6길 43-11 다영이네정육식당 웅천에서 출발했는데, 15분 정도 걸린 것 같아요! 여수 무선동 중심가에서 조금 들어가니까 바로 찾을 수 있었어요. 골목에 위치했는데 주차 공간도 넉넉!! 신선한 고기를 직접 손질해서 판매하는 정육식당인데, 널찍한 홀에 입실 테이블로 되어 있어서 편하게 앉아 먹을 수 있었어요. 점심 특선 메뉴가 있어서 그런지 주말이었는데도 단체 손님과 점심 식사 테이블로 북적북적였는데, 평일에도 여수 무선 점심 먹을 곳으로 가성비 좋은 찾는 분들이 많겠죠~?! 대표 메뉴는?! 이곳의 대표 메뉴는 신선한 생고기와 양념갈비! 양념갈비 3인분을 주문하면 1인분이 더!! 이벤트가 진행중이라서 망설임이 없었습니다. 양념갈비 3+1 ￦48000 18000원 x 3인분 후식으로 모밀 ￦5000 누룽지 ￦3000 공기밥 ￦1000 까지 든든하게 주문 완료! 고기가 나오자 마자 비주얼부터 합격~!! 윤...

생일이 늦은 우리 아이에게 맞춤형 교육이 무엇보다 중요하다고 느꼈는데요, 각기 다른 장단점을 가진 많은 유아학습지 중에서 엘리하이 키즈를 선택한 이유!! 1:1 맞춤 학습 시스템을 통해 세심하게 관리가 가능하다는 점이 크게 와닿았고, 실시간으로 아이의 학습 진도와 성과를 모니터링 할 수 있는 점에서 편리하다는 생각까지 들었답니당~ -목차- ✅유아학습지 추천 ✅개인 맞춤 시스템 ✅학습 콘텐츠와 지면 교재 ✅학부모 관리 및 피드백 ✅무료체험 엘리하이 키즈는!? 4세부터 7세까지 아이들을 위한 맞춤형 유아학습지로 수학, 한글, 영어, 독서, 탐구 코딩 등 자칫 지루할 수 있는 배움의 과정을 다양한 학습 도구와 놀이를 결합해 즐거운 경험이 될 수 있게 도와줍니다. 특별히 추천하고 싶은 부분은 아이의 학습 성향에 맞춰 1:1 수업이 진행되고, 초등 과정까지 준비할 수 있다는 점이에요. 아이에게 딱 맞는 수업 📌처음에 아이의 수준과 관심사를 파악하는 진단평가가 진행돼요. 19년 11월생 공주님은 첫 수업 전에 개인별 진단평가를 통해 영어 intermediate 한글 2단계 수학 2단계 수업 단계로 시작했고, 이에 맞춰 개인화된 커리큘럼이 나옵니다. 아이의 수준에 맞게 조정되고, 어려운 부분은 추가 학습도 가능합니당! 📌담당 선생님의 1:1 맞춤 수업을 진행해요. 매주 1회 유치원 정교사 / 보육교사 자격증을 보유한 담당 선생님과 개별 수업을...

요즘 쌩쌩 바람불었다, 따듯했다 날씨가 변덕스러워서 그런지 혈압도 오르내립니다. 출산과 육아의 시간 동안 스트레스가 쌓이면서 두통이 심해지고, 뒷목이 묵직하고 뻐근해 잠을 잘 못 잤는줄 알았어요. 건강검진에서 고혈압 2기라는결과에 깜짝 놀랐어요. 평소 크게 신경쓰지 않았는데 신경써서 관리를 시작하기로 했죠. 오늘은 나이별 정상혈압 수치와 혈압 내리는법, 순간 혈압 낮추는법까지 정리해볼게요! - 목 차 - 연령대별 적정 혈압 생활습관 바꾸기 갑자기 혈압이 오르면!? 건강한 습관 나이별 정상혈압 수치 수축기 (mmHg) 이완기 (mmHg) 20대 110-120 70-80 30대 115-125 75-85 40대 120-130 80-85 50대 125-135 85-95 60대 이상 130-140 85-100 보통 120 - 80 mmHg정도가 정상 범위라는데, 저는 수축기가 160이 넘더라고요.. ㅠ ㅠ ※140-90을 넘으면 고혈압이라고 합니다. 비만도 아니고, 생활습관도 나쁘지 않았기에 유전과 스트레스가 원인이랍니다. 고혈압이 계속되면 심혈관 질환 확률이 높아질 수 있기 때문에 생활습관 관리가 중요하고, 갑자기 뒷목이 당기거나 어지럼증이 생기는 순간 혈압 낮추는법을 알아두면 도움이 될 거라고 했습니다. 혈압 내리는법 - 실천하기 쉬운 5가지 ✔️저염식사 하기 맵고 짜고 달지 않은 식사를 하는 게 좋은데요, 가공식품 대신 신선한 채소와 야...

찬 바람이 쌩쌩 부는 계절, 감자요리나 샐러드, 볶음 요리가 간단해서 많이 먹게 되는데요, 콩콩밥밥에서 감자채를 빠르고 편리하게 만들더라고요?! 오늘은 AGK 전동채칼 후기를 나눠볼게요~ 콩콩밥밥 감자채 간편하게 만들기 손으로 감자 썰기가 생각보다 어려워요. 불규칙하게 썰리거나 너무 두꺼워서 덜 익기도 했는데, 균일한 모양으로 감자볶음이 더 맛있고 익히는 시간도 줄어들었답니당! -준비물- 감자 2알 햄 조금 올리브유 소금, 후추 1. 감자 채 썰어주세요. 얇은 두께 칼날로 빠르고 정확하게! 전동채칼을 이용해 봤습니다. 모양도 예쁘죠~ 세상 편합니다여~ 2. 물에 담가서 전분을 살짝 빼주세요. (소금물에 10분 정도 담갔어요! ) 3. 햄은 적당한 길이로 썰어주세요. (양이 많지 않아 손으로 했어요) 4. 달군 팬에 올리브유 두르고 감자채 넣고 살살 볶아줍니다. 5. 햄을 넣고 윤기가 날 때까지 볶아요. 6. 소금과 후추로 간을 합니다. (햄이 간을 맞춰주기 때문에 취향대로) 7. 어느 정도 익었을 때 불을 끄고 뚜껑을 덮어 뜸 들여주세요~~!! 촉촉하고 잘 익은 감자채 완성! 조리시간 포함 10분... 채써는 게 일이었는데, 이렇게 쉽고 빠르게 만들다니, 주방 꿀템으로 인정~~!!! AGK 전동채칼이 필요한 이유 요즘 건강을 생각해서 양배추, 감자, 당근 등 채 썰어서 음식을 해먹고 있는데요, 손으로 썰면 시간도 너무 오래 걸리고 손...