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HEALTH TIPS Right-sided flank pain 글/사진 @시옹맘 얼마 전부터 갑자기 오른쪽 등 옆구리 통증이 조금씩 시작되더니, 점점 갈비뼈 전체가 죄어오는 느낌이 들면서 진통제를 먹어야 할 정도까지 진행되고 있어요 이 증상은 잠깐의 불편함으로 지나칠 수도 있지만, 때로는 중요한 건강 신호일 수 있답니다 이번 글에서는 이 증상의 원인, 위험 신호, 그리고 간단한 완화 방법과 예방 팁을 정리해 보았어요 오른쪽 등 옆구리 통증, 흔한 원인과 방치하면 안 되는 위험 신호 오른쪽 등 옆구리 통증은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요 대표적인 원인은 아래와 같아요 1️⃣ 근육 긴장과 자세 불균형 오랜 시간 앉아 있는 자세나 잘못된 수면 자세로 인해 근육이 긴장하거나 뭉칠 수 있어요 2️⃣ 내장기관 이상 간, 담낭, 신장 등 오른쪽에 위치한 장기의 문제로 불편함이 나타날 수 있어요 특히 담석증, 신장결석 같은 질환은 심각한 아픔을 유발할 수 있답니다 3️⃣ 척추 문제 허리 디스크나 척추측만증 같은 질환이 고통을 유발할 수도 있어요 ⚠ 이런 신호는 주의! 이상 증상이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해질 때, 구토, 발열, 소화불량 등의 증상이 동반될 때, 특정 동작에서 아픔이 극심할 때 오른쪽 등 옆구리 통증을 완화하는 간단한 방법 통증을 완화하기 위해 집에서 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 소개할게요 📌 스트레칭 팔을 머리 위로 ...