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MOUTH ULCER 입안 구내염 해결로 건강한 미소 되찾기 글, 사진 / 시옹맘 입안이 헐었을 때 어떻게 해야 할지 고민하고 계시나요? 저도 최근에 잇몸 구내염으로 고생한 적 있어서 그 마음을 너무 잘 알아요 그래서 오늘은 염증 원인부터 연고 사용법까지 자세히 알려드리려고 해요! 왜 입안에 염증이 생길까요? 구내염의 원인은 생각보다 다양하답니다 함께 대표적인 원인들을 살펴볼까요? 1. 스트레스와 피로 바쁜 일상 속에서 스트레스가 쌓이고 피로가 누적되면 면역력이 뚝 떨어지죠 면역력이 떨어지면 입속에 빨간불이 켜진다고 생각해 보셔요! 저도 최근에 바쁜 일정으로 잠을 제대로 못 잤더니, 어느 날 갑자기 입안에 작은 궤양이 생겨있더라고요 '아, 내 몸이 신호를 보내고 있구나' 하고 느꼈지요 2. 영양 부족 혹시 끼니를 거르거나 패스트푸드로 때우고 계시나요? 비타민 B12, 철분, 엽산 등이 부족하면 입안 염증이 생길 수 있어요 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요하답니다 균형 잡힌 식단은 건강의 기본이니까요! 3. 위생 문제 양치질을 대충 하거나 입속 관리를 소홀히 하면 세균이 번식하기 쉬워요 입속이 헐었을 때일수록 깨끗한 구강 관리가 필수예요 4. 알레르기 반응 산성이 강한 음식이나 매운 음식은 점막을 자극해서 염증을 유발할 수 있어요 특정 약물에 대한 알레르기 반응으로 구강염이 생길 수 있으니 주의해야 해요 입안 헐었을 때,...