공복 48.4 (07:30) - 9시 병원진료 / 오픈런 수술한지 12일 지났다. 몸상태는 점점 좋아지고 있는데, 회사복귀후 무리했는지 손목이 또 아프다. 🥹 (10시 오픈런) 이마트 15분전에 도착했는데, 줄서서 들어감ㅋㅋㅋㅋ 맛집인줄.. 알고보니 33데이라고 삼겹살 사려고 일찍 옴 줄이나 서볼까하고 성공ㅋㅋ 딸기 반값인데 (6천원대), 딸기향이 좋길래 고민하다가 집음! 11:10 간짜장, 덴뿌라 덕화원 왔다. 맛집 오픈런ㅋㅋ 어쩌다보니 다 오픈런이다 🙄 간짜장도 맛있고 덴뿌라(고기튀김)도 맛나다. 남은건 포장!! 13:10 딸기 상큼달달하니 맛있다 😋 18:10 삼겹살, 굴전, 부추전 미역국, 청국장 날씨 좋으니까 환기 시키면서 먹자 🫡 33데이는 삼겹살로 마무리 :) 🧘‍♀️ 비타민신지니 등, 스트레칭 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

#덕화원 #덕화원간짜장 #덕정맛집 #양주맛집 #덕정역맛집 #양주간짜장 #덕정간짜장 #양주중국집 #양주중국집맛집 #양주덕화원 #옥정중식당 #덕정역중식당 #덕정역점심식사 #옥정짬뽕맛집 #덕화원덴뿌라 - 덕화원 양주 덕정 중식당 덕화원 경기도 양주시 덕정길 4 영업시간 월~금 11:00~21:00 토,일 11:00~20:30 브레이크타임 14:30~17:00 매주 수요일 정기휴무 * 재료소진시 조기 영업 마감 예약, 단체이용가능, 포장, 대기공간, 주차가능(유료) 11:00~14:00, 저녁 18:00 이후 매장앞 주차가능 룸(최소4명~최대9명), 단체석(최소10명~최대20명) 양주 덕정역 근처에 위치한 중식당, 덕화원 ! 덕정에 사는 분들이라면 다들 알고있을만한 오래된 맛집인데요. 1967년에 개업후, 2016년 새단장후 지금까지 쭉 영업중인 덕정맛집 덕화원이에요. 매장 앞 주차는 가능한 시간만 있어서 덕정역 근처 공터주차장에 주차후 방문했어요. 덕정역 맞은편 골목에 위치한 덕화원은 11시 오픈이에요. 15분쯤 전부터 줄서서 대기하고 있더라구요? 오픈은 딱 11시 맞춰서 해요. 기다리면서 보니까 2017년부터 블루리본을 받았더라구요. 덕정에 오래 살았던 남편도 들어만봤지 와보지않아서 오늘 드디어 덕화원을 방문하게 되었어요. 오래된 양주 덕정 중식당인데, 덕화원 매장 내부는 깔끔하더라구요. 단체이용시 룸예약도 가능하더라구요. 덕화원 대기후...

#양주맛집 #옥정맛집 #양주옥정맛집 #미나리산장 #미나리산장옥정점 #미나리산장뼈도리탕 #옥정중심상가맛집 #옥정저녁모임 #옥정회식 - 미나리산장 양주옥정 맛집 미나리산장 옥정점 경기도 양주시 옥정동로7다길 88 104호 영업시간 매일 12:00~24:00 라스트오더 23:00 단체이용가능, 포장, 배달, 예약, 남/녀 화장실 구분, 유아의자, 장애인 휠체어 이용가능, 출입구 휠체어 이용가능 주차가능(무료) / 1시간 무료 주차 단체석(25명 이하) 양주 옥정 중심상가에 위치한 옥정 맛집! 미나리산장 옥정점에서 뼈도리탕을 배달시켜 먹었어요. 언젠가 한번은 가보자~ 했던 곳인데, 배달의 민족에도 미나리산장이 입점되어 있더라구요.! 미나리산장의 시그니처 메뉴는 매운 뼈도리탕 ! 그외 미나리감자탕, 미나리 뼈백숙전골 등 다양해요. 미나리 특유의 향이 가득 담긴 메뉴들로 남녀노소 누구나 맛있게 먹을수있는 음식이에요. 미나리산장의 미나리감자탕 ! 미나리를 다그 넣고 팔팔 끓인 감자탕인데요. 자극적이지 않으면서 국물의 깊은 맛이 일품이라는 후기가 많아요. 미나리, 육수, 뼈 등 추가도 가능하고 해물한입전, 김치한입전, 김말이튀김, 고추튀김, 야끼만두튀김 등 다양한 사이드메뉴가 있어요. 분모자, 수제비, 우동사리, 라면사리, 떡 등의 사리추가에 기본으로 제공되는 들깨가루, 겨자소스, 초장, 쌈장 소스를 추가로 구매할수 있어요. 저희는 옥정맛집 미나리...

이 포스팅은 스윗밸런스 크루활동으로 인해 제품을 협찬받아 작성된 리뷰입니다. - 스윗밸런스 샐러드 마켓컬리 추천 스윗밸런스 크루활동을 하면서 받은 샐러드에요. 마켓컬리에서도 판매하고있는 스윗밸런스 오늘의 샐러드 ! 10종 중에서 이번에 받은 샐러드는 "군고구마 단호박 샐러드" 에요. 지금은 유지어터로 지내고 있지만 한창 다이어트 할때는 닭가슴살, 구황작물을 자주 먹을정도로 좋아하는 고구마, 단호박 등이 들어간 샐러드라 기대했던 스윗밸런스 샐러드 중 하나에요. 스윗밸런스 샐러드는 바로 먹지않아도 잎채소가 정말 신선하더라구요. 물론 바로 먹으면 더 아삭하겠지만, 먹을때마다 신선함이 느껴져요. 매일 협력 농가에서 신선한 잎채소를 공수해오기 때문인데요. 가볍개 먹기좋은 부드러운 채소들이 가득해서 유지어터식단, 건강식단으로 샐러드가 필요할때 추천하는 브랜드에요. 스윗밸러드 군고구마 단호박 샐러드에 들어있는 레몬케일 드레싱은 상큼해요. 스윗밸런스에서 수십번의 샘플링을 거쳐서 완성된 특제드레싱으로 잎채소의 매력이 더 살아나는 드레싱이에요. 신선한 잎채소 외 다양한 토핑이 올라가서 든든한 샐러드에요. 마켓컬리에서 판매하는 샐러드 중에서도 추천하는데요. 군고구마 단호박 샐러더는 240g 상추, 적근대, 케일, 라디치오, 치커리와 고구마, 단호박, 새송이버섯, 강낭콩, 병아리콩, 스위트콘, 방울토마토 등 다양한 토핑이 담겨져있어요. 토핑만 봐도 탄수가...

공복 48.7 (09:00) 09:30 미역국, 굴전, 부추전, 고추부각 어제 어머님이 주신 굴전, 부추천, 고추부각 굴도 실하니 맛있고, 고추부각도 짭짤하니 맛나다 😍 미역국은 물 한번더 넣고 끓였다ㅎ - 보물섬 드라마 보면서 포스팅 왕창 내일은 병원갔다가 쉴거야.. 16:20 미나리산장 뼈도리탕(+뼈 추가) 각자 놀다가 배고파서 뼈도리탕 주문~ 집근처 맛집인데 배달도 한다.!!! 리뷰이벤트로 뼈 200g 추가! 맵긴한데 맛있다. 리뷰에 떡볶이맛 난다고 했는데, 맛있는 닭도리탕맛이 나기도 🙄 (소화시키고, 스트레칭) 🧘‍♀️ x #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

#신혼밥상 #신혼집밥 #신혼일기 #집밥 #남편밥상 #신혼2인밥상 #신혼2인집밥 #집밥일기 #신혼반찬 #반찬만들기 #집밥메뉴 - 신혼집밥메뉴 남편이 해준 요리 요리 잘하는 남편이 해준 신혼집밥메뉴! 신혼초에 한번 기록했었는데, 오늘은 작년 10월부터의 집밥메뉴 기록..ㅎ 대부분 집에서 요리를 해먹고있는데 남편이 해주는 요리들이 많다. 남편이 해주는게 제일 맛있어 ㅎㅎㅎㅎ 주말에 한번은 꼭 라면이나 짜파게티를 먹고있다. 주로 신라면을 끓여먹고, 남편은 계란 푼 라면을 싫어하지만 날 위해? 계란반숙은 꼭 해주는 편이다. 둘다 꼬들파라 남편이 해준 라면이 가장 맛있다. 팽이버섯, 두부, 감자 가득 넣어서 끓인 된장찌개 청양고추도 넣어서 칼칼한게 진짜 밥도둑이다. 손이 커서 한번 끓이면 양이 많은편. 감자가 맛있었던 때라 가득 넣고 만들어준 목살김치찜! 김치가 잘 익어서 더 맛있었던 김치찜. 한동안 자주 해먹었던 집밥메뉴다. 도시락반찬으로 만들었던 소세지야채볶음, 어묵볶음, 고추지짐이, 팽이버섯강된장 ! 소야볶음에 맛살 넣으면 맛있다. 팽이버섯강된장은 sns 레시피 중 하나인데 흰쌀밥에 비벼먹어도, 배추 삶아서 먹어도 꿀조합이다~ 팽이버섯강된장은 자주 해먹었다 ㅋㅋ 삼겹살이랑 먹어도 맛있기 때문에..ㅎ 진미채볶음, 애호박볶음도 도시락반찬, 신혼집밥반찬으로 추천 ! 아가도 같이 왔던 집들이 ! 매콤한 제육볶음에 간장갈비찜 만들었다. 인터넷에서 ...

#신혼밥상 #신혼집밥 #신혼일기 #집밥 #남편밥상 #신혼2인밥상 #신혼2인집밥 #집밥일기 #신혼반찬 #반찬만들기 #남편생일상 #남편생일 #생일밥상 - 남편생일상 신혼집밥 23년 12월 결혼후, 남편생일이 두번 있었는데요! 밖에서 외식도 했지만 직접 생일상을 차려줬어요. 엄청 푸짐하고 다양하게 차리진 못했지만 직접 요리해서 차려준 생일상 기록을 남겨보려구요. 작년 첫 생일때 차려준 남편 생일밥상이에요. 신혼때도 대부분 집에서 요리해서 먹는편이고 이때는 일을 쉬고있을때라 제나름? 다양하게 준비했었어요. 생일이니까 기본적으로 미역국 끓이고, 간장 소불고기, 잡채, 계란찜 준비하고 나머지는 집에 있던 반찬으로 준비했어요. 미역국도 잡채도 처음 해보는 요리..ㅎ 이정도면 정성가득 생일상 맞죠?.. 남편이 전날 당직이라 저는 미리 요리재료 준비해두고, 현관문 이벤트도 했어요 ! 미역국은 맛있었고.. 잡채는 처음 해본 요리라 실수가 조금 많았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생일케이크는 미리 준비 못해서 급하게 스벅으로 준비..ㅎ 굉장히 작은 미니사이즈 케이크 ! 간장 소불고기는 전날 미리 양념에 재워놨는데, 국물이 자작하진 않았지만 맛있었던 기억? 레시피도 생각보다 어렵지 않아서 양념에 미리 재워만 두면 되더라구요~ 잡채랑 계란찜도 ! 계란찜은 전자레인지 레시피로 했는데 맛있어요. 다른 재료없이 파만 추가해도 훨씬 맛있어요. 이렇게 결혼후 첫번째 남편생일상이 끝...

#메종원스이어 #딸기듬뿍케이크 #딸기듬뿍생크림케이크 #의정부케이크맛집 #의정부신세계백화점맛집 #메종원스이어케이크 #기념일케이크추천 #생일케이크 #크리스마스기념일케이크 - 메종원스이어 딸기듬뿍 케이크 결혼후 남편의 두번째 생일 케이크를 준비했어요. 어떤 기념일케이크를 할까 고민하다가 전부터 SNS에서 봐왔던 "메종원스이어" 케이크로 결정 ! 최근에 신세계백화점, 스타필드 등에 입점을 했는데, 집에서 가까운 신세계백화점 의정부점에 입점했더라구요. 메종원스이어 홀케이크는 새벽배송도 가능한데, 이미 새벽배송 예약은 마감.. 혹시나 해서 매장픽업을 봤는데, 날짜가 있더라구요! 그래서 퇴근후 7시로 예약후 방문했어요. 주문시 2천원만 선결제후, 매장픽업하면서 차액을 현장결제 하는 시스템이에요. 제가 구매한 메종원스이어 딸기듬뿍케이크 미니 사이즈는 35,000원이에요. 신세계백화점 의정부점에 입점되어있던 루시카토 자리에 메종원스이어가 새롭게 입점되었더라구요. 예약한걸 확인하시고 바로 케이크를 꺼내주셨어요. 다양한 초도 판매하고 있길래 귀여운 곰돌이초 구매 ! 메종원스이어 케이크는 딸기, 생망고, 딸망고, 과일 듬뿍 케이크 등의 다양한 홀케이크가 있어요. 100% 국내산 동물성 생크림 케이크인데 딸기듬뿍케이크가 가장 인기있는 케이크더라구요. - 30년 경력의 호텔 총주방장 수석 쉐프의 레시피로 탄생한 "메종원스이어" 케이크 국내산 생크림 100%만...

#양주맛집 #양주옥정맛집 #옥정맛집 #장우랑 #양주장우랑 #옥정장우랑 #옥정장어맛집 #양주소고기맛집 - 장우랑 양주 옥정 맛집 장우랑 경기도 양주시 율정로 265 영업시간 매일 11:00~22:00 라스트오더 21:00 단체이용가능, 예약, 대기공간, 유아의자, 장애인주차구역, 주차가능(무료) 단체석(최소6명~최대12명), 좌식 양주 옥정에 위치한 장우랑 ! 풍천민물장어와 숯불소갈비살을 한번에 먹을수잇는 곳이에요. 단체이용도 가능한 넓은 매장이라 회식, 가족모임 등 단체예약 후 방문해도 좋고, 부모님 모시고 몸보신 하기좋은 양주 맛집이에요. 매장 앞 넓은 주차장도 보유하고 있어서 자차이동시 주차걱정도 없어요. 옥정 장우랑에서는 한우/수입육과 풍천민물장어를 드실수있어요. 한우, 수입육은 100g당 가격이 측정되며 부위별로 달라요. 장어도 1kg당 가격으로 측정되요. 참숯 및 밑반찬의 상차림비가 인당 4,000원 발생되요. 장어, 한우 등을 직접 골라서 선결제 후, 직원이 자리를 배정해주는 시스템이에요. 저희는 인원이 다 오지않아서 미리 자리를 배정받았어요. 장어, 한우를 선결제 하면 한우는 바로 가져오고, 장어는 손질후 초벌구이를 하고 서빙로봇이 가져와요. 사람이 많을 시간에는 미리 결제하는게 좋을것 같아요. 옥정맛집 장우랑 매장이 1관, 2관까지 엄청 넓어요. 6시 전부터 사람들이 꽉차더니 2관도 손님이 차있더라구요. 풍천민물장어, ...

공복 48.7 (08:00) 09:00 미역국, 오리주물럭, 계란말이 남편 생일이다.!🤭 미역국은 어제 끓여놓고, 오리주물럭(400g), 계란말이 후다닥 :) #남편생일상 미역국은 한번더 끓이니까 진하니 맛있다. 오리주물럭도 매콤! - 보물섬 드라마 보다가 낮잠 14:00 바나나1, 마가렛트1 17:30 장우랑(장어+소고기) 시댁이랑 외식했다.! 남편생일이지만 내 몸보신 겸ㅋㅋ 갈비살, 살치살, 장어구이 + 후식 : 메로나 - 다같이 집와서 케이크+초 메종원스이어 딸기듬뿍케이크 + 바나나 빼부르다 🥹 🧘‍♀️ 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

#신혼밥상 #신혼집밥 #신혼일기 #집밥 #남편밥상 #신혼2인밥상 #신혼2인집밥 #집밥일기 #신혼반찬 #반찬만들기 2월 한달간 신혼집밥 스타트.! 남편이 해준 매콤한 두부조림.! 아침부터 뭘 그렇게 바쁘나했더니 맛난거 해줬다ㅋㅋ 언니 조리원 갔다가 다같이 밥먹었다. 양천옥설렁탕 맛있음! 된장죽도 해먹고~ 국 끓이고 남은건 밥넣고 죽으로 해먹는다.👍 몸보신 한다고 소고기 가득 사오고, 삼겹살도 구워먹고 🤭 골뱅이소면 해먹었는데, 손이 큰 남편은 엄청 많이 했다..ㅋ 소면 남기고 골뱅이만 다 건져먹음 순두부계란찜도 자주 해먹었다. 여기에 팽이버섯도 넣으면 맛있다. 아침고정식으로 계란토스트도 해먹었다. 까주스 재료 사둔거 토스트재료로 변경! 고추장스팸찌개도 맛나당 떡볶이 맛이 났던 또 먹고싶은맛 ! 숯불치킨에 돼지껍데기 사리? 했는데 너무 비리고 난리ㅠㅠ 남편이 당직전날 끓여둔 카레.! 혼밥도 든든하게 먹는다. 남편 약속있던날~ 얼큰한거, 국물이 땡기던 때라 먹었던 김치찌개밥 엄마, 아빠랑 대전현충원 갔다가 만두전골 배터지게 먹었다. 대전 성심상 팥만주? 키위로 저녁 챙겨먹고. 하도 새우튀김 노래를 불러서 (내가) 옛날통닭이랑 배달시켜 먹었다. 속이 계속 느글거려서 땡겼던 육개장! 자주 가는 반찬가게에서 배달시켰는데, 살짝 달지만 맛있었다. 엄마랑 남편이랑 병원갔다가 갈비탕 ! (😭) 스팸김치찌개 해먹고, 남은건 역시나 죽으로 해먹었다...

- 마약낙곱새 경기광주점 광주 역동 낙곱새맛집 마약낙곱새 경기광주점 경기도 광주시 역동로 20 1층 마약낙곱새 경기광주역 2번출구 997m 한전 맞은편 중앙고 방향 30m, 플러스아동센터 맞은편 전화주문시 바로 픽업가능하게 포장 영업시간 10:30~23:55 주차가능(무료) 가게 앞에 주차하면됨 경기광주역 근처에 위치한 광주 역동 낙곱새맛집으로 "마약낙곱새 경기광주점" 을 소개할게요. 신선한 낙지와 한우대창, 새우와 마약낙곱새 경기광주점만의 비법소스로 완성되는 중독성있는 마약낙곱새를 판매하고 있어요. 광주 역동 낙곱새맛집, 마약낙곱새 경기광주점은 모든 재료를 매일매일 직접 손질해서 준비하기 때문에 신선한 재료의 맛있는 낙곱새를 먹을수있을거에요. 마약낙곱새 경기광주점 매장앞에 주차도 가능하고, 미리 전화해두면 바로 가져갈수있게 포장해주세요. 웨이팅없이 집에서 맛있게 먹을수있는, 한번 먹으면 자꾸 생각나는 중독성있고 맛있는 마약낙곱새를 드실수 있어요. 마약낙곱새 경기광주점의 낙곱새에는 낙지와 쫄깃하면서 고소한 한우대창, 탱글탱글한 새우가 들어있어요. 곱창이 아니라 한우대창이 들어간답니다. 재료 하나하나 손질해서 가득 담겨있어요. 여기에 비법소스가 들어있어서 기호에 따라 조절해서 넣으시면 되요. 광주 역동 맛집, 마약낙곱새는 친환경 냄비에 모든 재료가 포장되어 있어요. 그래서 집에서도 쉽고 간편하게 요리할수 있어요. 이제 슬슬 날씨가 풀리...

공복 48.7 (06:20) 06:50 토스트 - 디카페인 아아 어제 먹다 남은거 챙겨왔다ㅎ 반 남았는데, 가스차서 거의 남김ㅎㅎ 12:10 미나리나물, 버섯볶음, 연근조림, 배추된장국 좋아하는 반찬들! 배추된장국도 괜찮네 👍 간식 팁코 오렌지주스 오렌지주스 맛있다. (신백가서 케이크 픽업) 메종원스이어 딸기 듬뿍 케이크 (48.4) 20:35 차돌박이 청국장 맛있다 😋 시판 양념 청국장 사서 끓임! (남편이ㅋㅋ) 🧘‍♀️ 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

공복 49.0 (06:20) 06:50 토스트, 사과즙 아침 고정식 😋 - 출근해서 한약 중탕해서 마시고.! 맛있다ㅋㅋㅋㅋ 건강해져라. - 스타벅스 디카페인 아메리카노 1~2주에 한잔만 마셔야지ㅠㅠ 진짜 피곤할때!! 찔끔찔끔 마셨다. (반정도) 12:10 비프 치폴레 샐러드 랩 / 스윗밸런스 바나나2개 스윗밸런스 샐러드랩 맛있다😋 치폴레마요 드레싱 매콤 바나나도 두개 다먹음ㅎㅎ (48.3) 19:50 스팸김치찌개, 반찬, 한약 🧘‍♀️ 비타민신지니 등, 스트레칭 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

공복 48.8 (06:20) 06:50 토스트, 사과즙 (버스타고 출근) - 호박티 12:10 미나리무침, 멸치볶음, 시금치, 우거지해장국 반찬도 맛있고~ 우거지해장국 요거 맛있네. 살짝 매콤한게 좋아 :) - 문제의 1층카페 에이드.. 시럽이 이렇게나 많은데, 아무리 섞어도 안섞이고 가라앉음 (세입 깔짝대고 끝!) 간식 딥코 쇼군 오렌지주스 - 어제부터 룩북촬영 보정중인데, 흰머리가 있을줄이야.. 언제 끝나지 😭 (48.7) 19:55 또봉이 통닭 🧘‍♀️ 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

공복 49.4 (06:20) 06:45 사과즙, 토스트 12:10 연근조림, 멸치볶음, 버섯볶음, 계란북엇국 연근이 좋다길래 사왔당 ㅎ 내가 좋아하는 버섯이랑~ 자극적이지않은 반찬들 블럭국도 사둔거 챙겨옴. 북어가 많진않은데, 간편하게 먹기에는 딱인듯 간식 약콩두유, 단백질초코바 작은거 (48.8) 19:55 참치에그스크럼블, 바나나 뇸뇸 🧘‍♀️ 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

공복 49.5 (09:00) 오늘까지 휴가.! 남편은 출근했다 ㅠㅠ 09:50 바나나2개, 팁코 오렌지주스 + 치즈식빵1 13:10 미역국, 가자미구이, 미나리무침 미역국 다 먹었다 😋 비비고 가자미구이 전자렌지에 굽고, 미나리무침 추가 - 간식(15:30) 에이롬 딸기쨈스콘 최대한 안먹으려고 했는데, 너무 먹고싶은 에이롬ㅋㅋ - 오늘 하루 진짜 순삭이다ㅠㅠ 빵 먹어서 그런지 또 가스차듯 배아프고😭 18:45 키위, 김치찌개 조금 🧘‍♀️ 비타민신지니 등, 스트레칭 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단

- 한끼밥상 대천 해물뚝배기 대천맛집 한끼밥상 대천 해물뚝배기 충청남도 보령시 해수욕장6길 9 영업시간 매일 08:00~21:00 단체이용가능, 남/녀 화장실 구분, 반려동물 동반, 유아의자, 주차가능(무료) 대천해수욕장에 위치한 대천맛집, 한끼밥상 대천 해물뚝배기를 소개할게요. 대천여행시 아침식사 할곳을 찾는다면 한끼밥상 방문해보세요. 대천맛집, 한끼밥상 대천 해물뚝배기는 항상 신선한 재료로 정성껏 만들어 집밥먹는듯한 곳이에요. 해물칼국수를 제외한 2인 이상 메뉴에는 메인음식과 함께 제육볶음, 생선구이, 밑반찬으로 푸짐한 한상이 나오기 때문에 대천해수욕장에서 맛있는 식사를 할수있어요. 대천해수욕장 맛집, 한끼밥상에서는 2인 이상 메뉴를 주문하면 밑반찬부터 푸짐하게 나오는데요. 밑반찬도 맛있고 다양해서 밥한그릇 뚝딱 할수있겠더라구요. 한끼밥상 대천 해물뚝배기에는 대표메뉴인 해물뚝배기부터 해물칼국수, 해물순두부찌개, 부대찌개 등과 1인 식사 가능한 수제돈까스도 판매하고 있어요. 김치찌개, 된장찌개도 있이서 대천해수욕장에서 든든한 아침식사를 찾는다면 한끼밥상 대천 해물뚝배기 추천드릴게요. #대천맛집 #한끼밥상대천해물뚝배기 #대천해수욕장맛집 #대천해수욕장아침식사

- 하동정 산본역 맛집 하동정 경기도 군포시 산본로323번길 10-14 202호 산본역 3번출구 181m 영업시간 16:00~01:00/ 라스트오더 00:00 금,토 16:00~02:00/ 라스트오더 01:00 콜키지 가능(유료), 단체이용가능, 예약, 포장 주차불가 산본역 3번 출구 군포시청 근처 로데오거리 메인 먹자골목에 위치한 산본역 맛집 "하동정"을 소개할게요. 하동정은 산본 로데오거리에 한식주점으로 새롭게 리뉴얼 오픈했어요. 매일 신선한 재료들로 다양한 한식 베이스 안주와 데이트하기 좋은 분위기의 산본역 맛집이에요. 맛있고 다양한 안주와 함께 새로 입고된 전통주와 생맥주까지 있는 하동정이에요. 많은 인원을 수용할수있는 좌석도 있어서 단체이용도 가능한 하동정, 미리 예약후 산본역 회식, 다양한 모임장소로 방문해보세요, 산본역 근처에 위치한 주점 하동정의 시그니처 메뉴는 아롱사태 전골과 수육, 소꼬리 수육이에요. 소고기 아롱사태와 각종 버섯, 야채를 같이 끓여먹는 건강식 전골, 아롱사태전골은 꼭 드셔보세요. 소꼬리, 스지, 아롱사태가 들어간 모듬 수육, 전골도 있고 스지 무침, 스지탕 등 다양한 메뉴가 있어요. 묵은지 참치말이, 애호박찌개 등 다양한 한식베이스의 안주를 만나볼수있는 산본역 맛집 하동정이에요. 국내산 찹쌀로 빚은 프리미엄 막걸리인 해창막걸리와 하이볼, 홍주 하이볼 등 다양한 주류도 있는 하동정 산본역 맛집이에요. ...

공복 49.5 (08:00) 08:30 미역국, 밥 오늘도 미역국 한그릇 가득 :) 후식 키위 11:00 더블롤치즈식빵 한조각 먹었는데 맛있네 😋 커피도 마시고싶은데 디카페인도 없고, 한달뒤에 마시자.. - 반찬도 사옴 옛날소시지, 동그랑땡은 남편꺼! 아래는 내 도시락반찬ㅎ (휴가가 끝나간다😭, 솔직히 5일은 너무 짧아) 걷고오니까 배아픔ㅠㅠ 간식(12:40) 바나나1 13:35 삼겹살(+버섯, 마늘), 미역국 미역국 좋아해서 그런지 안질림🤭 자동회전롤팬에 구운 삼교비 🥹 자꾸 가스참ㅠ 자궁수축되는 과정이라고ㅠㅠ 오후에는 한시간반정도 누워있었다. 18:25 미역국, 동그랑땡, 옛날소시지 1개씩 🧘‍♀️ 비타민신지니 등, 스트레칭 삐약스핏 아랫배, 하체, 종아리, 승모근 #직장인다이어터 #직장인유지어터 #식단일기 #저염식 #다이어트식단 #다이어터 #단백질식단 #유지어터 #건강식단 #식단관리 #유지어터식단