소고기장조림 만들기 소고기장조림고기 쇠고기장조림 만드는법 소고기장조림 부위 소고기장조림 레시피 소고기 사태 준비해서 두고 먹기 좋은 밑반찬으로 소고기장조림 만들기 한통 챙겨두었습니다. 한주를 잘 보내기 위해 해두면 편리하니깐 간장 양념에 조려주었습니다. 저는 꽈리고추 소고기장조림레시피 챙겼습니다만 메추리알, 버섯, 달걀을 추가해도 잘 어울리니 풍성하게 만들어 보세요. 가성비 좋은 사태 소고기장조림 선택했지만 우둔살, 홍두깨, 등심 등 소고기장조림부위 좋고, 부드러운 부위는 아무래도 안심이 좋겠죠. 온 가족이 함께 즐기기에 좋은 쇠고기장조림 만드는 법 꽈리고추 한 줌 넣어 감칠맛과 풍미 살려 맛있게 만들어 봐요. 준비하기 소고기 사태 400g, 대파 1/4대, 양파 1/2개, 맛술 1/4컵, 물 넉넉하게 고기 육수 2컵, 맛술 3, 설탕 1, 진간장 1/3컵, 올리고당 1, 꽈리고추 10개 (밥숟가락, 종이컵 계량) 핏물 빼기 소고기장조림고기 사태 400g을 준비해 찬물에 30분 정도 핏물을 제거해 주고 2. 끓이기 핏물을 제거하고 물을 넉넉하게 붓고, 맛술 1/4컵, 양파, 대파를 넣어 주세요. 그리고 센 불에 올려 팔팔 끓여줍니다. 위로 떠오르는 거품을 제거하고 뚜껑을 덮어 약불에서 30분 정도 뭉근하게 끓여주세요. 3. 사태 손질 고기는 꺼내서 한 김 식혀 먹기 좋게 썰어주고, 고기 삶은 육수 2컵을 따로 받아 둡니다. 4. 꽈리...

닭가슴살소시지 새송이버섯전 버섯전 다이어트식 새송이버섯요리 버섯 요리 맛있잖아요. 두루두루 할 수 있는 요리가 많아서 장 볼 때 사다 놓으면 좋은데 다이어트식 챙길 때에도 아주 유용합니다. 통통한 새송이버섯전 준비하면서 닭가슴살소시지 그리고 모짜렐라치즈 곁들여서 노릇 바삭하게 구워 간단하게 다이어트식 챙겨보았어요. 팽이버섯도 잘 어울리니 치즈랑 함께 고소하고 쫄깃한 식감으로 버섯전 부쳐보세요. 새송이버섯전 닭가슴살 소시지 빼고 만드셔도 좋으니 고소하게 다이어트식 챙겨봅시다. 준비하기 새송이버섯 1개, 닭가슴살 소시지 1개, 전분가루 1, 모짜렐라치즈 1/2컵 (밥숟가락, 종이컵 계량) 재료 손질 새송이버섯, 닭가슴살 소시지 각각 1개씩 준비해 적당한 크기로 썰어주세요. 2. 버무리기 손질한 재료를 볼에 담고, 전분가루 1, 모짜렐라치즈 1/2컵을 넣어 고루 섞어줍니다. 3. 부치기 약불에서 팬을 예열해 주고, 열이 올라오면 반죽해 놓은 새송이버섯전을 펴 올려주세요. 치즈가 녹기 시작하면 중불로 올려 구워줍니다. 아랫면이 노릇하게 구워지면 뒤집어서 다른 면도 구워 마무리해 주세요. 새송이버섯전 요 상태로 그냥 드셔도 좋고요. 매콤하게 드시고 싶으시면 스리라차 소스 또는 저칼로리 칠리소스 찍어 드셔도 좋아요. 간단 재료로 다이어트식 챙기기에 좋으니 바삭하게 부쳐보세요.

돼지고기김치찌개 김치찌개 끓이는 법 김치찌개 재료 돼지목살김치찌개 목살 김치찌개 레시피 두부김치찌개 밥상에 자주 올리는 찌개로 된장찌개 그리고 김치찌개 두 가지는 막상막하 음식으로 단골로 올리지만 늘 밥도둑으로 인기가 많아요. 그렇다 보니 반찬거리 고민될 때 찾게 되는 김치찌개 레시피 인듯싶어요. 잘 익은 김치 송송 썰어, 돼지고기랑 함께 볶아 두부, 대파, 청양고추 등 김치찌개 재료 듬뿍 넣어 보글보글 끓여 밥 위에 한 국자 떠 올려 슥슥 비벼 먹으면 꿀맛이죠! 돼지고기 김치찌개 끓이는 법 하실 적에 가장 중요한 게 바로 김치죠! 여기에 사골육수를 이용하거나 msg 살짝 가미해 주면 감칠맛이 좋아요. 참치 액을 비롯해 액젓 종류, 국간장을 곁들여 밑간을 잡아주심 됩니다. 그리고 김치찌개 끓이는 법 고기 종류는 앞다리, 목살, 삼겹살, 뒷다리살 등 선택해 주심 되는데 이번에는 목살김치찌개 준비했어요. 찌개 안에 들어간 두부를 좋아해서 넉넉하게 1모 넣었습니다. 준비하기 신 김치 2/3공기, 돼지목살 200g, 설탕 0.5, 식용유 1 두부 1모, 대파 1/3대, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 양파 1/3개 사골육수 600ml 고춧가루 1, 다진 마늘 1, 국간장 1, 맛술 2 (밥숟가락 계량) 김치찌개 재료 돼지목살은 키친타월로 핏물 제거하고 먹기 좋게 썰어주고, 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추 송송 썰어주고, ...

고구마튀김 만들기 튀김가루 고구마전 만들기 고구마튀김 만드는법 맛도리 조합이 있다 보니 자연스레 떡볶이랑 같이 먹으면 좋겠다 싶어 생각난 달콤 바삭한 고구마튀김 만들기 부치듯이 튀기는 방식으로 고구마전 만들기 어렵지 않아서 집에서 튀김 챙기기에 그만입니다. 바삭한 식감을 위해 저는 튀김가루 활용해서 고구마튀김 만드는법 했어요. 소금 2꼬집 밑간 잡아 노릇노릇하게 튀겨 놓으면 마냥 마냥 손이 가는 맛있는 고구마전 만드는 법 간식으로 좋아요 바삭한 식감과 달콤함이 좋은 고구마튀김 만들기 매콤한 떡볶이 소스 콕 찍어 먹으면 맛있으니 주말 간식으로 쓰~윽 챙겨보세요 준비하기 고구마 2개, 튀김가루 3 반죽 튀김가루 8, 물 150ml, 소금 2 꼬집 식용유 넉넉히 (밥숟가락 계량) 세척, 자르기 흐르는 물에 껍질에 묻어 있는 이물질, 흙 등을 칫솔로 꼼꼼하게 닦아주고, 0.7-0.8cm 정도로 썰어주세요. 2. 전분기 제거 자른 고구마는 흐르는 물에 헹궈 전분기를 제거해 주세요. 3. 튀김가루 묻히기 채반에 올려 물기를 제거한 후 겉면에 튀김가루를 앞뒤로 입혀줍니다. 4. 반죽 만들기 튀김가루 8숟가락, 물 150ml를 부어 고루 섞어 반죽을 만들고, 튀김가루 묻혀 놓았던 고구마를 넣어 반죽을 앞뒤로 입혀주세요. 5. 튀기기 식용유를 팬에 넉넉하게 두르고, 온도가 올라가면 고구마전을 올리고 중불에서 앞뒤로 두어 번씩 뒤집어가며 노릇한 색감이...

백종원 떡볶이 소스 쌀떡볶이 레시피 가래떡 떡볶이 만들기 쫀득 짠득한 식감이 일품인 쌀떡볶이 고추장 소스 준비해 매콤 달콤한 분식 메뉴 챙겼습니다. 간식으로 집에서 즐기기에 좋은 떡볶이 레시피 빼놓을 수 없지요. 센 불에서 6분 끓여주면 입에 착 감기는 꾸덕한 소스가 일품이 백종원 떡볶이 레시피 계량도 어렵지 않으니 주말 간식으로 가래떡떡볶이 참고해 보세요! 달콤한 고구마튀김, 순대 튀김, 김밥 등 곁들여주면 식사 대용으로도 그만입니다. 맵단 맵단 언제 먹어도 맛있는 간식 백종원 떡볶이 소스 참고해 맛깔나게 만들어 봅시다 가래떡떡볶이 대신 밀떡, 떡국떡 활용해도 좋아요. 쫀득한 식감이 더욱 좋은 쌀떡볶이 레시피 야식 추천하기에도 그만입니다. 준비하기 가래떡 7개, 사각 어묵 3장, 대파 1/4대 고추장 푹 떠서 3, 설탕 1, 물엿 3-4, 물 450ml (밥숟가락 계량) 떡볶이 재료 가래떡은 흐르는 물에 헹궈 찬물에 잠시 담가 놓고, 대파 1/4대 송송 썰어주고, 사각어묵은 길게 썰어 준비해 주세요. 2. 백종원 떡볶이 소스 고추장 푹 떠서 3, 물엿 3-4, 설탕 1을 한데 넣어주고, 물 450ml를 부어주세요 3. 끓이기 양념을 고루 풀어주고, 센 불에 올려 6-8분 정도 끓여주세요. 바닥에 떡이 눌어붙지 않게 중간중간 저어줍니다. 4. 어묵, 대파 넣고 마무리 8분 끓이고 나서, 어묵, 대파를 넣어주세요. 중불에서 2-3분 더...

간단 김밥 만들기 김밥 속 재료 치즈김밥 김밥 만드는 법 남은 전요리 점심은 명절 때 남은 전요리 레시피로 김밥 만들기 했어요. 꼬치전 데워주고, 시금치나물, 체다치즈 준비해 간단김밥 돌돌 말아 든든하게 한 끼 챙겨보았습니다. 분식으로 매콤한 떡볶이 곁들여 주니 딱이네요! 혹시 남은 전요리 있다며! 김밥 만드는법 해보세요. 김밥 속재료 정해진 게 있는 게 아니라서 집에서 만들어 먹기에 딱이죠. 묵은지, 깻잎, 참치캔 등 곁들여도 좋으니 꼬치전 활용으로 치즈김밥 만들어 봅시다 준비하기 꼬치전, 시금치나물, 체더치즈 밥 1.5공기, 소금 0.3, 참기름 2, 통깨 0.5 김밥용 김 3장 (밥숟가락 계량) 꼬치전 데우기 명절 남은 전요리 오색 꼬치전 약불에서 따뜻하게 데워주고 2. 밥 양념하기 밥 1.5공기 준비해 소금, 참기름, 통깨 넣어 고루 섞어 양념을 해주세요. 3. 김밥 말기 김밥용 김위에 야구공 크기만큼 밥을 올려 얇게 펴 주고, 그 위에 꼬치전 3개, 슬라이스 체더치즈 반으로 잘라 길게 올리고, 시금치나물도 올려주었습니다. 돌돌 말아주고, 겉면에 참기름 바르고, 통깨 솔솔 뿌려 먹기 좋게 잘라주면 간단 김밥 완성입니다. 남은 전 해결도 가능하고, 든든하게 한 끼 해결했으니 명절 다음날 만들어 먹으면 딱 좋은 김밥 만들기 추천입니다.

꾸덕한그릭요거트 그릭요거트 만들기 전기밥솥요거트 수제요거트 만들기 플레인요거트 만들기 맛있는 거 많이 먹었으니깐 이제 조금 가볍게? 챙겨야겠다 싶어 그릭요거트 만들기 해두었어요! 전기밥솥 요거트 어렵지 않아서 식단 할 때 만들어 놓았다가 먹으면 제격이에요. 꾸덕한 그릭요거트 유청 제거 시간이 길어서 그렇지 만드는 건 간단하니 집에서 수제요거트 만들기 즐겨보세요. 방울토마토, 한라봉 조합으로 아침 메뉴 챙겨보았습니다. 과일이 달달해서 꿀이나 알룰로스 곁들이지 않고 그냥 먹었어요. 그래놀라 뿌려 먹으면 든든함이 좋으니 플레인요거트 만들기 끝내고 난 뒤 유청 제거해 꾸덕한그릭요거트 꼭 챙겨 봐요. 그럼 전기밥솥 수제요거트 만들기 시작해 봐요 준비하기 흰 우유 1000ml 불가리스 1병 우유, 농후 발효유 준비 흰 우유 1000ml 그리고 불가리스 플레인 준비했어요 마시는 요거트 구입하실 적에 농후발효유라고 기재되어 있는 걸로 구입하세요 2. 밥솥에 붓기 전기밥솥에 준비한 우유, 농후발효유를 부어주세요. 그리고 주걱으로 가볍게 한두 번 정도 저어주세요. 3. 보온하기 이어 전기밥솥 보온 기능으로 2시간 발효해 주세요. 2시간 발효가 끝나고 나면 전기밥솥 전원 코드를 제거하고, 뚜껑 덮어 그대로 7-8시간 정도 둡니다. 4. 유청제거하기 플레인 요거트 완성이 되면 요 상태로 그냥 드셔도 상관없습니다. 꾸덕한그릭요거트 만들기 원하시면 유청을 분...

폭탄 계란찜 만드는 법 뚝배기계란찜 만들기 계란찜 뚝배기 인덕션 계란찜 따뜻하게 먹으면 좋겠다 싶어, 부드럽고 몽글몽글하게 폭탄계란찜 만들어 보았습니다. 고소하게 즐기기에 좋은 메뉴로 반찬 필요할 때 빠르게 완성할 수 있어 계란찜 만드는 법 간단히 챙기기에 좋은듯싶습니다. 인덕션 계란찜 숟가락으로 휘휘 저어가며 몽글하게 되면 뚜껑 덮어 부풀어 오르면 되기에 부드럽고 촉촉하게 폭탄 계란찜 만드는 법 쉽게 할 수 있답니다. 뚝배기 계란찜 하실 적에 참기름을 발라주면 설거지도 어렵지 않습니다. 온 가족이 함께 즐기기에 좋은 계란찜 만들기 물 비율과 야채 준비해 휘리릭 만들어 봅시다. 계란을 풀어서 체에 한번 걸러주면 더 잘 부풀어 올라요. 그리고 물과 섞지 않고, 물부터 끓이고 나서 계란을 부어주면 폭탄 계란찜 만들기 실패 없이 즐길 수 있답니다. 준비하기 계란 8개, 물 200ml, 참치 액 2 다진대파 3, 다진당근 3 참기름 1 (밥숟가락 계량) 야채 준비 당근, 대파를 잘게 다져 준비하고, 완성 후 위에 뿌려줄 대파랑 당근을 살짝 빼둡니다. 2. 달걀 풀기 계란 8개를 준비하고, 참치액 2숟가락 넣어 고루 풀어주세요. 그리고 대파, 당근을 한데 넣어 고루 섞어줍니다. 3. 참기름 바르기 뚝배기에 참기름 1을 한데 넣어 고루 발라주세요. 4. 물 붓기 센불에서 물 200ml를 부어주세요. 물이 끓어오르면 5. 계란 물 붓기 만들어 놓...

메추리알장조림 만들기 메추리알꽈리고추장조림 일주일 밑반찬 만들기 깐메추리알 메추리알조림 꽈리고추 메추리알장조림 밑반찬 만들기 할 때 한 번씩 준비하게 되는 게 장조림 종류인데 오늘은 깐메추리알 1봉지 구입해 간장 소스에 단짠단짠하게 메추리알장조림 레시피 챙겨보았습니다. 올리고당 넣어주면 반짝반짝 윤기나게 메추리알조림 만들 수 있으니 마지막에 꼭 넣어주세요. 그리고 색감을 위해 흑설탕 넣어주면 좋답니다. 만들어 놓으면 밥도둑이 따로 없는 꽈리고추메추리알장조림 풍미 살려 맛있게 조려봅시다. 메추리알장조림 레시피 뭉근하게 졸여 반찬통에 담아놓으면 자연스레 간이 또 배어들기에 너무 짜게 간을 잡아주지 않은 게 좋겠죠. 꽈리고추를 넣어도 맵지 않으니 아이들 밑반찬 만들기 하실 적에도 좋답니다. 짭조름하고 고소한 양념과 함께 비벼 먹기에도 잘 어울리니 깐메추리알 구입해서 수월하게 일주일 밑반찬 만들기 해보세요. 준비하기 깐메추리알 1봉지 (350g), 꽈리고추 10개 물 2컵, 진간장 8, 흑설탕 1, 맛술 1, 올리고당 2 (밥숟가락, 종이컵 계량) 세척하기 깐메추리알 물을 따라버리고, 흐르는 물에 2-3번 세척해 준비해 주세요! 2. 꽈리고추 준비 흐르는 물에 세척하고 반으로 잘라 준비했어요. 3. 밑간하기 냄비에 깐 메추리알, 물 2컵을 붓고 맛술 1, 흑설탕 1, 진간장 8을 넣어 센 불에 올려 한소끔 끓여주세요. 이어 중불로 줄여서 1...

계란볶음밥 레시피 스팸계란볶음밥 굴소스 계란볶음밥 만드는 법 계란 스팸볶음밥 스팸요리 연휴도 그렇지만 아직도 길고 긴 방학이라! 삼시세끼 챙기는 게 보통이 아니라 찬밥 남았을 때 해결하기 좋은 스팸계란볶음밥 만들어 보았어요. 입에 착 감기는 감칠맛을 위해 굴 소스, 스팸 조합으로 고소하게 계란볶음밥 만드는 법 했어요. 고슬고슬하게 밥알 식감 살려 볶아주면 맛있으니 파 기름에 풍미 살려 계란 스팸볶음밥 만들어 보세요. 명절 때 캔참치, 스팸 선물로 들어와 쟁여템으로 유용하게 스팸 요리 챙기기에도 좋은듯싶습니다. 볶음김치, 조미김 등 곁들여 먹으면 좋으니 굴소스 계란볶음밥 레시피 시작해 보세요. 완성 후 마요네즈 고루 뿌려 주면 맛 조화로움이 아주 좋은 계란볶음밥 뭐 먹을까? 고민될 때 베이컨, 소세지, 캔 참치 등 준비해 볶아보자고요 준비하기 스팸 100g, 계란 3개 쪽파 4대, 식용유 2 밥 1+1/2공기, 저당 굴 소스 1, 간장 0.5, 참기름 1, 통깨 0.5 (밥숟가락 계량 ) 재료 준비 스팸은 뜨거운 물에 데쳐주고, 먹기 좋게 썰어줍니다. 그리고 쪽파 4대를 총총 썰어 주었어요. 대파 1/2대 준비해도 좋아요. 2. 파기름 볶아주기 식용유를 두르고 쪽파를 한데 넣어 볶아주세요. 노릇하게 볶아 파기름이 나오면 스팸을 넣어 함께 볶아줍니다. 3. 스크램블 만들기 한쪽으로 밀어 놓고, 계란 3개를 깨서 넣어 휘휘 저어 스크램블 ...

모닝빵 에어프라이어 요리 피자빵 치즈피자 아이 간식 레시피 모닝빵 요리 연휴 때 먹으면 괜찮겠다 싶어 모닝빵 사다 놓았는데 깜빡했지 뭐예요! 유통기한 임박이라 얼른 간식 레시피 챙겨야겠다 싶어 모닝빵 요리 레시피로 피자빵 만들어 보았습니다. 하나씩 떼어 핑거푸드 마냥 치즈피자 즐기시면 됩니다. 아이간식 챙기기에도 좋으니 간단하게 모닝빵 구워보세요.. 모닝빵 에어프라이어 7분 정도 구워줄걸~ 10분 설정했더니만 겉면이 좀 많이 구워졌더라고요 바삭하게 즐기기에 좋으니 시간 가감해서 피자빵 만들어 보세요. 그럼 모닝빵 요리 아이 간식 만들어봐요. 준비하기 모닝빵 5개, 양파 1/5개, 소시지 1개 토마토소스, 모짜렐라치즈 피자빵 재료 준비 양파는 잘게 썰어주고, 소시지는 반달 모양으로 썰어 주고 2. 모닝빵 썰기 5개 준비했습니다. 그리고 사진처럼 반으로 잘라 주었어요. 3. 소스, 토핑 올리기 에어프라이어 가능한 그릇을 준비하고 모닝빵을 담고, 그 위에 입에 맞게 토마토소스를 고루 발라주세요. 양파, 소세지, 모짜렐라치즈를 넉넉하게 올린 다음 모닝빵을 덮어줍니다. 모닝빵 에어프라이어 170도 온도에서 10분 구웠습니다만 7분만 구워도 될듯싶어요. 아니면 빵을 덮지 않고 1차로 5분 구워 치즈를 녹여주고, 모닝빵 덮고 5분 구워도 좋습니다. 남은 모닝빵도 해결하고 아이간식도 해결한 피자빵 간식 레시피로 괜찮죠!

양배추 다이어트 요리 또띠아 샌드위치 통밀또띠아 다이어트 또띠아 양배추 샌드위치 양배추요리 레시피 건강 식단으로 맛도 좋으면서 포만감도 오랫동안 유지할 수 있는 양배추 요리 레시피 준비했어요. 식이섬유와 단백질이 풍부해 식단을 꾸릴 때는 물론 채소를 꺼려 하는 아이들과도 함께 즐길 수 있는 메뉴랍니다. 아삭한 식감에 고소한 치즈를 넣어 한입 베어 물면 치즈가 쭉 늘어나 너무 맛있기에 다이어트 메뉴 준비하기에 그만입니다. 간단하게 즐기기에 좋으니 다이어트 또띠아 샌드위치 만들어 보세요. 통밀또띠아 양배추 가득 넣어 앞뒤로 바삭하게 구워주면 식감이 예술입니다. 양배추 맛있게 먹을 수 있는 방법으로 추천드리고 싶으니 꼭 만들어 보세요. 양배추 다이어트 요리 건강식단으로 또띠아 양배추 샌드위치 만들기 해볼게요 준비하기 통밀또띠아 1장 양배추 1컵, 베이컨 1줄, 양파 1/5 정도, 쪽파 2줄기 소금 2꼬집, 후추 약간 올리브오일 1, 모짜렐라치즈 (밥숟가락, 종이컵 계량) 재료 준비 양배추는 얇게 채 썰어 준비해 주세요. 종이컵으로 1컵 정도 준비했습니다. 나머지 재료는 냉장고 사정에 따라 준비하심 돼요. 양파, 쪽파, 베이컨 잘게 썰어 곁들여 보았습니다. 2. 반죽하기 준비한 재료를 볼에 담고, 계란 2개, 소금 2꼬집, 후추 약간 넣어 고루 섞어줍니다. 3. 또띠아 샌드위치 만들기 올리브오일을 두르고 달군 팬에 양배추 계란 반죽으로 모두...

브리치즈샌드위치 샌드위치 레시피 다이어트 땅콩버터 피넛버터샌드위치 땅콩버터 사과 조합은 정말 너무 맛있는 것 같아요! 그냥 먹어도 좋지만 샌드위치 레시피 챙길 때 재료로 활용해 주면 고소함이 어마 어마합니다. 브리치즈샌드위치 준비하면서 사과 넉넉하게 넣어주고, 크림치즈에 그래놀라 넣어 함께 만들어 보았으니! 다이어트 땅콩버터 챙기신다면 샌드위치 레시피 참고해 보세요. 명절이라 사과 넉넉하다면 땅콩버터 사과 조합으로 든든함이 좋은 피넛버터 샌드위치 만들어 보세요. 준비하기 식빵 2장, 사과 1개, 유러피안 채소 4장, 미니 브리치즈 2개 크림치즈 1, 그래놀라 1, 알룰로스 1 무설탕 땅콩버터 1 (밥숟가락 계량) 사과 손질하기 사이즈가 작아서 사과 1개 분량으로 준비해 브리치즈 샌드위치 챙겨보았습니다. 껍질 제거하고 슬라이스해 썰어주고 2. 채소 준비 상추, 양상추, 루꼴라 등 모든 좋아요! 저는 유러피안 채소 4장 세척해서 준비했습니다. 3. 미니 브리치즈 사이즈가 작아서 2개 준비하고 슬라이스해 주었습니다. 4. 크림치즈 준비 볼에 크림치즈 1숟가락, 그래놀라 1, 알룰로스 1을 한데 넣어 고루 섞어주고, 크림치즈 대신 그릭요거트, 리코타치즈를 사용해도 좋아요 5. 샌드위치 만들기 식빵 2장을 준비하고 한쪽 면에 만들어 놓은 크림치즈 소스를 고루 발라주고 채소 접어서 올린 다음 그 위에 브리 치즈를 착착 올려주세요. 이어 손질해 ...

간단잡채 잡채 만드는 법 잡채 재료 어묵잡채 잡채 레시피 잡채당면불리기 명절 챙기기~ 남편이 좋아하는 잡채 만드는 법 냉장고 재료 하나둘씩 꺼내 간단잡채 만들어 먹었어요! 한 접시 분량으로 어묵, 버섯, 양파, 파프리카, 부추 등 잡채 재료 준비해 즐겨보았습니다. 고기 없이 즐기기에 좋으니 잡채 당면 불리기 해두었다가 빠르게 챙겨보세요. 당면을 양념과 함께 볶아주면 불지도 않고 쫄깃하니 맛있어요. 잡채 먹고 싶을 때 빠르게 완성할 수 있어 더 좋은 어묵잡채 나머지 재료는 좋아하는 구성으로 준비해 주심 좋을 것 같아요. 잡채 당면 불리기 과정을 해주면 불지 않게 즐길 수 있고, 볶아주면서 탱글함이 살아나니 팬 하나로 손쉽게 가능한 간단 잡채 레시피 해봅시다. 입에 착 감기는 맛이 좋은 어묵 잡채 레시피 해볼게요. 준비하기 당면 150g 사각어묵 2장, 양파 1/2개, 당근 1/5개, 파프리카 1/4개(노, 빨), 건표고버섯 반 줌, 부추 반 줌 식용유 2, 진간장 5, 흑설탕 1, 참기름 1, 물 2/3컵, 통깨 (밥숟가락, 종이컵 계량) 잡채 당면 불리기 불지 않게 즐기기 위해 찬물에 30분 정도 충분히 불려 주세요. 사진처럼 부드럽게 휘어지면 오케이! 2. 잡채 재료 건표고버섯 반 줌 찬물에 불려 놓고 사각어묵, 양파, 당근, 파프리카(노, 빨) 비슷한 두께로 채 썰어주고, 부추는 다른 재료와 비슷한 길이로 썰어주세요. 3. 볶아주...

보틀 샐러드식단 샐러드재료 병아리콩샐러드 샐러드만들기 야채샐러드 샐러드 밀프랩 아무래도 과식할 것 같아서! 명절 때 샐러드식단 한 끼 챙겨야겠다 싶어 병아리콩, 방울토마토, 한라봉, 사과, 오이, 유러피안 요렇게 샐러드 재료 준비해서 두고 먹기 편하게 샐러드 밀프랩 만들었습니다. 병아리콩샐러드 고소하고 오랫동안 꼭꼭 씹을 수 있어서 야채샐러드 만들기 하실 적에 곁들여주면 좋아요. 보틀 샐러드 식단 완성 후 삶은 계란, 치즈, 닭 가슴살, 소고기, 견과류 등 곁들여 주면 영양적인 부분도 챙길 수 있습니다. 씹을수록 고소함이 좋은 병아리콩샐러드 1일 1식 샐러드 식단 챙기기에 좋아요. 준비하기 병아리콩, 오이, 방울토마토, 사과, 한라봉, 유러피안 채소 올리브오일 3, 꿀 1, 레몬즙 1, 소금 0.2, 통 후추 (밥숟가락 계량) 병아리콩 찬물에 6충분히 불려 놓고, 삶는 과정을 거친 후 샐러드 챙겨주심 돼요. 병아리콩 삶기 삶는법 병아리콩 삶기 병아리콩 삶는법 식이섬유와 단백질이 풍부해 식단 할 때 챙기기에 좋은 방아리콩 충분히 불... blog.naver.com 삶는 과정은 요기 참고하세요. 2. 야채 손질 유러피안 채소 보틀 1개당 5장씩 손질해서 넣어주었습니다. 정해진 계량이 있는 게 아니니깐 냉장고 재료 활용해 주세요. 3. 오이, 방울토마토 손질 오이 1개 +1/2개 준비해 길게 반으로 잘라 씨를 제거하고 먹기 좋게 썰어주고,...

김치볶음밥 레시피 등갈비 요리 돼지고기 김치볶음밥 매운 등갈비찜 만들어 먹고 김치볶음밥 만들어 먹으려고 일부 덜어 놓았지요. 양념이 너무 맛있어서 등갈비 요리 든든하게 챙길 때 유용하답니다. 김치 송송 썰어 넣고, 등갈비 살 발라서 볶아주는 방식으로 계란프라이 곁들여 먹거나, 김에 싸서 먹으면 엄지 척 절로 나옵니다. 돼지고기 김치볶음밥 이번에는 등갈비찜 양념 적극 활용했어요. 명절 때 남은 갈비찜 양념으로 활용하기 좋으니 김치볶음밥 레시피 즐겨봐요 준비하기 매운 등갈비 7대, 양념 1/4 컵 김치 1컵 대파 1/3대, 식용유 2 밥 1.5공기, 참기름 2 계란프라이 (밥숟가락, 종이컵 계량) 돼지 등갈비찜 레시피 매운 등갈비찜 류수영 매운 돼지갈비찜 만들기 돼지 등갈비찜 레시피 매운등갈비찜 류수영 매운 돼지갈비찜 돼지갈비찜 만들기 매콤한 양념이 필요할 때! ... blog.naver.com 등갈비찜 레시피는 요기에 등갈비 손질 양념 일부 덜어 놓고, 등갈비는 살코기만 발라 준비합니다. 2. 김치, 대파 준비 김치 먹기 좋게 가위로 썰어주고, 대파 송송 썰어 돼지고기 김치볶음밥 재료 준비를 합니다. 3. 파 볶아주기 식용유 2 두르고 대파를 한데 넣어 볶아줍니다. 파 향이 올라오면 김치를 넣어 함께 볶고 김치가 투명하게 볶아지면 덜어 놓았던 양념을 넣어주세요. 4. 등갈비, 밥 넣기 손질해 놓은 등갈비도 함께 넣어 볶아주고, 이어 밥...

돼지 등갈비찜 레시피 매운등갈비찜 류수영 매운 돼지갈비찜 돼지갈비찜 만들기 매콤한 양념이 필요할 때! 바로 이거다 싶어 등갈비찜 레시피 야무지게 챙겨 보았습니다. 별미스럽게 즐기기에 딱 좋으니 고추장 양념으로 맛깔나게 만들어 보세요. 매운 등갈비찜 조리시간 긴 편이지만 만들어 놓으면 정말 잘했다 싶어요! 실패 없이 누구나 성공할 수 있는 류수영 돼지등갈비찜 참고해 보세요. 매콤하면서 달콤하니 자꾸만 손이 가는 돼지갈비찜 만들기 데치는 과정 없이 굽는 방식으로 잡내 없이 깔끔하게 드실 수 있습니다. 오랜 시간 끓여주기 때문에 고기가 부드러워 뜯는 맛 제대로 챙길 수 있지요. 돼지 등갈비찜 레시피 매운맛이랑 잘 어울리는 치즈 조합으로 챙겨도 좋습니다. 양념에 밥을 볶아 드셔도 잘 어울리니 맛도리 매운 등갈비찜 맛있게 만들어 보세요. 준비하기 등갈비 1.5kg 양파 1개, 대파 1대, 청양고추 2개 진간장 4, 설탕 4, 고추장 4, 다진 마늘 1, 고춧가루 2, 케첩 1, 식초 1, 버터 20g, 후추 20바퀴, 물 600ml (밥숟가락 계량) 고기 손질하기 등갈비는 근막을 제거해 주심 드실 때 편해요. 그러고 나서 흐르는 물에 간단하게 헹궈줍니다. 헹군 다음 물기를 제거해 주세요. 데치는 과정 없이 구워야 하니깐요 2. 굽기 코팅이 잘 된 냄비를 준비해 주세요. 그리고 강불에서 예열을 해줍니다. 뜨거운 열기가 느껴지면 고기를 하나씩 올...

< 본 포스팅은 아몬드브리즈로부터 원고료와 제품을 제공받아 작성되었습니다 > 아침에 간단하게 챙길 수 있는 든든한 가벼움과 고소한 맛으로 온 가족 간편식으로 아몬드우유 준비해서 매일 마시고 있는데요. 저는 아몬드브리즈 언스위트 챙기고 있는데 다양한 라인의 제품들이 있어서 취향에 맞게 골라서 마시면 좋답니다. 100% 프리미엄 캘리포니아산 아몬드가 들어갔고, 칼로리를 살펴보면 1팩 190ml 기준에 30kcal이며, 설탕이 들어가지 않은 제로슈거( 무당 및 당 함량 0.5g 미만) 아몬드 우유이기 때문에 아이들과 함께 챙기기에도 부담이 없답니다. 부담 없는 칼로리에 비해 풍부한 영양을 함유하여 충분한 포만감을 유지할 수 있어! 아침에 간편하게 챙기거나 늦은 밤 야식 생각날 때 마셔주면 고소하니 든든한 가벼움이 만족스러워요! 건강을 위해 만보 걷기 하고 있는데 유산소 운동 후 아몬드브리즈 1팩 마시면서 하루를 시작합니다. 멸균 제품이라 산책 갈 때 주머니에 1팩 넣어 야외에서 마시기도 해요. " 아몬드브리즈 언스위트 " 1팩 190ml 칼로리 30kcal 비타민E 73% 함유 (한 팩 기준 1일 영양성분 기준치 충족 비율) 칼슘 220mg 함유 (한 팩으로 1일 영양성분 기준치 31% 충족) * 한국비건인증원으로부터 비건인증을 부여받은 제품입니다 * 아몬드브리즈는 100% 프리미엄 캘리포니아산 아몬드를 그대로 갈아 간편하게 즐길 수 있는...

양배추샐러드 만드는 법 다이어트 샐러드 양배추샐러드 소스 양배추샐러드 드레싱 기름진 음식 많이 먹게 되는 명절! 이럴 때 가볍게 아침식사 메뉴로 챙기기 좋은 양배추샐러드 올려볼게요. 아침도 좋고, 저녁으로 챙겨도 좋으니 양배추샐러드드레싱 준비해 건강하게 한 끼 챙겨보심 어떨까 싶어요! 먹고 나면 속도 편안하고, 삶은 계란을 곁들여서 포만감도 챙길 수 있답니다. 다이어트샐러드 챙기기에도 좋으니 양배추 푸짐하게 준비해 양배추샐러드 만드는 법 해보세요. 양배추, 방울토마토, 삶은 계란 3가지 준비했고, 올리브오일, 들기름, 레몬즙, 알룰로스, 다진 마늘, 간장 요렇게 양배추샐러드 소스 만들었어요. 준비하기 양배추 1/5 정도, 삶은 계란 2개, 방울토마토 5개 양배추샐러드소스 올리브오일 2, 간장 3, 들기름 1, 알룰로스 1, 레몬즙 2, 다진 마늘 0.5 (밥숟가락 계량) 샐러드 재료 준비 양배추 1/5 정도 준비해 얇게 채 썰어 찬물에 가볍게 헹궈 채반에 올려 물기를 제거합니다. 삶은 계란, 방울토마토 반으로 잘라 준비합니다. 2. 다이어트샐러드 드레싱 만들기 올리브오일 2, 레몬즙 2, 알룰로스 1, 들기름 1, 간장 3, 다진 마늘 0.5를 한데 넣어 고루 섞어주세요. 준비된 재료를 접시에 담고 소스를 뿌려 맛있게 드심 됩니다. 정말 간단하게 즐길 수 있으니 연휴 기간 많이 먹어 급 관리가 필요할 때 식사 대용으로 양배추 샐러드 ...

육전 만드는 법 육전 고기 육전 소스 돼지고기육전 돼지육전 육전 만들어 먹어야겠다 싶어 돼지고기 사다 놓은 거 해동해 두었지요. 가성비 좋은 돼지고기 육전 만드는 법 이번에는 류수영님 레시피 참고해서 만들어 보았습니다. 소고기보다는 가격이 착하다 보니 넉넉하게 부쳐 먹기에 그만이죠. 돼지 육전 고기 저는 등심을 준비했어요. 기름기가 적고 담백한 부위를 얇게 슬라이스해 놓은 제품으로 부침가루, 계란 물 살짝 입혀 구워주면 고소한 맛과 부드러운 식감으로 소고기 육전과는 또 다른 매력이 있으니 돼지고기 육전 만드는 법 해보세요. 여기에 육전 양파소스 곁들여서 먹으면 얼마나 맛있나 몰라요! 명절 음식 챙기기에도 좋고, 막걸리 술안주로도 손색없으니 참고해 보세요. 노르스름하게 갓 부쳐 따끈할 때 먹으면 너무 맛있죠! 육전은 즉석에서 부쳐가며 바로바로 먹는 게 맛있는 것 같아요. 준비하기 돼지고기 등심 300g, 부침가루 2/3컵 계란 4개, 소금 0.2, 참기름 1 육전 소스 양파 1/2개, 양조간장 3, 설탕 2, 물 3, 식초 2 (밥숟가락 계량) 해동하기 돼지 육전 등심 부위로 전날 냉장 해동했습니다. 2. 핏물 제거 해동이 끝나고 나면 핏물 제거를 위해 키친타월에 올려 꾸~욱 눌러 제거해 주세요. 3. 부침가루 입히기 부침가루 2/3컵 정도 준비해 앞뒤로 골고루 부침가루를 발라줍니다. 이때 너무 두껍지 않도록 발라 주는 게 중요해요. ...