#원팬토스트 #간단토스트 #치즈토스트 #햄치즈토스트 #토스트 #토스트레시피 간단하게 만들 수 있으면서 식사 대용이나 간식으로 챙기기에 좋기에! 자주 만들어 먹게 되는 원팬토스트 레시피 재료 준비에 따라 맛도리 조합이 달라질 수 있어 나름? 만들어 먹는 재미가 있어요. 오늘은 햄치즈토스트 만들어 보았습니다. 반으로 착 접어 노릇노릇하게 구워주면 너무 맛있는 조합으로 설탕 솔솔~ 케찹 뿌링뿌링~ 슬라이스 체더치즈 넣어 치즈토스트 만들어 보았지만! 모짜렐라치즈도 잘 어울려요. 간단토스트 즐겨봅시다 준비하기 식빵 2개, 계란 2개, 슬라이스 치즈 2장, 슬라이스 햄 2장 설탕, 케찹 ( 토스트 2개 레시피 ) 1. 달군 팬에 식용유 살짝 두르고, 계란 1개를 올려주고 노른자를 터트려줍니다. 2. 이어 식빵을 올려 계란을 익혀 뒤집어주고 약불로 줄여주세요. 3. 계란 위에 설탕을 취향껏 솔솔 뿌려주고, 그 위에 슬라이스치즈, 햄을 올리고 케찹으로 뿌려줍니다. 4. 반으로 접어 앞뒤로 노릇 바삭하게 구워주면 원팬토스트 완성! 아이들 간식으로 종종 챙기는 토스트 빠르게 만들 수 있으면서 맛. 보. 장. 가능해 햄치즈토스트 좋아요.

해독주스 만들기 다이어트해독주스 아침주스 토마토쥬스 만드는법 블루베리 김소형 한의사님 채널에서 염증지우개 주스라고 간단하게 아침주스 챙길 수 있을 것 같아 블루베리 토마토쥬스 휘리릭 갈아 한 잔씩 마시고 있는데요. 해독주스 챙기기에 그만인듯싶어 올려봅니다. 정말 레시피라고 할 것도 없을 정도로 초간단해요. 토마토, 블루베리 믹서기에 넣고 휘리릭 갈아주면 되니 내 몸에 쌓인 독소 제거를 위해 간단하게 다이어트 해독주스 만들기 해보자구요 저는 냉동 블루베리 두고 먹기에 요걸로 빠르게 해독주스 만들어 보았습니다. 아침주스 챙기고 있는데 여기에 올리브오일 곁들여주면 더욱 좋아요. 토마토쥬스만드는법 꿀 조합으로 올리브오일 빼놓을 수 없잖아요. 준비하기 블루베리, 토마토 +올리브오일 (1 :1 비율로 준비) 1. 블루베리, 토마토 1:1 비율로 준비해 주심 돼요. 생 블루베리, 냉동 모두 가능하고 토마토 역시 방울토마토도 됩니다. 2. 준비한 재료를 믹서기에 넣고 휘리릭 갈아주면 블루베리 토마토주스 만들기 완성입니다. 정말 초간단하죠 그렇기에 아침에 챙기기에도 부담이 없습니다. 올리브오일을 추가하면 토마토의 라이코펜 흡수율이 좋다고 하니 추가해 보세요. 몸이 무겁고, 피곤함이 느껴지거나, 특별한 이유 없이 쑤신다 또는 몸이 붓고 다리에 쥐가 난다 등 요런 증상이 있을 때 염증지우개 주스 챙겨드심 도움이 된다고 하니 해독주스 만들기 해보세요.

#간단한아침메뉴 #아침메뉴 #간단한밥요리 #참치김밥 #참치김치김밥 #김치김밥 #김밥만드는법 #김밥만들기 #김밥 아침에 돌돌 말아 가위로 숭덩숭덩 잘라 아침메뉴 챙기기에 딱 좋은 참치김밥 올려볼게요. 별거 아닌데 자꾸만 손이 가는! 그러면서 만드는 방법이 초간단해 바쁜 아침 챙기기에 안성 맞춤입니다. 3분 컷으로 휘리릭 만들어 간단한아침메뉴 준비하기에 더할 나위 없이 좋으니 내일 뭐 챙겨주면 좋을까 고민되신다면 김밥만드는법 해보세요. 반찬 마땅치 않을 때 김치김밥 좋아요! 부담 없이 만들어 먹기에 좋은 김밥 만들기 시작해 보겠습니다. 준비하기 참치캔 1캔 150g 마요네즈 3 김치, 밥, 조미김 (밥숟가락 계량) 참치마요 만들기 참치캔 안에 들어 있는 기름을 제거하고 마요네즈 3숟가락 넣어 고루 섞어 줍니다. 2. 김밥 말기 조미김을 준비하고 밥을 적당히 올려주세요 (김밥용 김이 아니라서 밥에 양념을 안 했습니다. 조미김 아닐 경우 소금 간해주세요) 그리고 만들어 놓은 참치마요와 김치를 길게 잘라 사진처럼 올려 돌돌 말아주면 간단한 밥 요리 참치김밥 완성이에요. 칼 말고 가위로 먹기 좋게 잘라주면 됩니다. 정해진 계량이 있는 게 아니니깐 실패 없이 즐기기에 더없이 좋아요. 남매 간단한 아침메뉴 김치김밥 돌돌 말아 한 끼 챙겨주었습니다. 조미김으로 하면 밥 양념 없이 조금 더 수월하게 김밥만드는법 하실 수 있으니 바쁜 아침 활용해 보세요...

봄동무침 봄동겉절이 만드는법 봄동비빔밥 봄동요리 봄동 가격이 너무 좋아서 주섬주섬 몇 봉지 담아 왔어요. 간단하게 맛볼 수 있는 게 바로 봄동겉절이 아니겠어요! 입에 착 감기는 너무 맛있어서 연속으로 봄동무침 즐겼답니다. 시원한 수분과 단맛이 가득하면서 아삭아삭한 식감과 부드러움이 공존하는 입맛 돋우어주는 봄동요리 달짝지근하고 고소해서 쌈 채소로 그냥 먹어도 맛있고 매콤 새콤하게 겉절이 또는 무침으로 맛깔나게 즐기기에 제격입니다. 봄동겉절이 만드는 법 완성 후 쓱쓱 비벼 먹으면 맛있는 봄동비빔밥 함께 챙겨 보세요. 노릇하게 삼겹살 구워 같이 먹어도 맛 조화로움이 너무 좋으니 더 늦기 전에 봄동무침 즐겨봐요 준비하기 봄동 겉절이 양념 고춧가루 3, 간장 3, 액젓 2, 다진 마늘 1, 설탕 1, 올리고 당 2, 식초 1 봄동비빔밥 계란후라이, 참기름 봄동 손질 벌어진 잎을 모아 밑동을 자른 후 한 잎씩 떼어 흐르는 물에 두세 번 씻어줍니다. 봄동이 너무 뻣뻣하다 싶으시면 옅은 소금물을 준비해 세척을 하면 간도 잘 배어들고, 부드럽게 드실 수 있어요. 봄동 손질이 끝나고 자꾸만 입으로 가는~ 그냥 먹어도 달고 고소해서 정말 맛있답니다. 2. 봄동겉절이 양념 고춧가루 3, 설탕 1, 간장 3, 액젓 2, 식초 1, 다진 마늘 1, 올리고 당 2를 한데 넣어 고루 섞어줍니다. 드셔보시고 단맛은 입에 맞게 가감해 주세요. 3. 버무리기 손질한...

< 이 게시글은 해당 브랜드로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받았으며, 직접 체험 후 작성한 글입니다 > 새 학기가 시작되니 간편하게 즐길 수 있는 간식을 준비해 놔야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 평소 즐겨 하는 밀키트 제품으로 더미식 유니자장면과 매운맛이 일품인 사천자장면 두 가지 맛으로 짜장면 준비해 놓았습니다. 맛도 좋고, 5분이면 집에서 짜장면 만들기 가능해서 아이가 먹고 싶다고 할 때 언제든 뚝딱 만들 수 있어 집밥 메뉴, 아이들 간식 준비할 때 자주 이용하고 있어요. 입에 착 감기는 풍미와 감칠맛이 너무 좋은 짜장면 가성비 좋은 자장면 밀키트 즐겨보세요. 사천자장면은 매운맛을 즐겨 하는 첫째가 좋아해요. 볶은 두반장과 돼지고기에 매운 마조유와 고추를 더해 진한 중국 사천의 맛을 제대로 즐길 수 있답니다. 집에서 중식 메뉴를 간편하게 챙길 수 있어 장 볼 때마다 자꾸만 사 오게 됩니다. 적당한 매콤함과 뒤에서 느껴지는 얼얼함이 좋다 보니 한번 맛보면 자꾸만 당기는 맛이라 평상시 매운 짜장면 좋아하신다면 무조건 추천드려요. 유니자장면은 아이들 입맛을 사로잡기 충분한 맛으로 곱게 간 돼지고기에 황갈색 전통 춘장으로 볶아내 호불호 없이 누구나 좋아할 맛입니다. 계란 프라이나 슬라이스치즈, 오이 등 곁들여도 잘 어울리니 배달이나 외식 대신 간편하게 집에서 짜장면 만들어보세요. " 더미식 유니자장면 + 사천자장면 " 실온 보관이 ...

다이어트김밥 양배추 김밥 김밥 만들기 다이어트 레시피 양배추를 활용해서 다이어트 레시피 다양하게 준비할 수 있는데요. 오늘은 포만감 좋은 다이어트김밥 돌돌 말아 보았습니다. 초간단 레시피로 식단 꾸릴 때 챙기기에 좋으니 양배추 김밥 만들어 보세요. 먹고 나면 속도 편안하고 든든함도 좋고 또 영양적인 부분도 챙길 수 있는 다이어트 레시피 여기에 쉬움까지 갖추고 있습니다. 준비하기 양배추 1/5 정도, 당근 약간, 올리브오일 2 계란 2개 잡곡밥 3-4숟가락, 저당 굴 소스 1 김밥용 김 2장, 슬라이스치즈 2장 (밥숟가락 계량) 양배추, 당근 준비 양배추 1/5 정도, 당근 약간 준비해 채 썰어 준비했습니다. 2. 김밥 재료 만들기 올리브오일 2를 두르고 양배추, 당근을 넣어 1분 정도 달달 볶아주고 숨이 살짝 죽으면 밥 3-4숟가락 넣어줍니다. 그리고 저당 굴 소스 1을 넣어주고 3. 스크램블 에그 만들기 재료가 볶아지면 한쪽으로 밀어 놓고, 사진처럼 계란 2개를 깨서 올려주고 휘휘 저어가며 스크램블 에그를 만들어 재료와 함께 볶아 양배추김밥 속 재료를 마무리해주세요. 3. 김밥 만들기 김밥용 김을 준비하고 2줄 분량이니깐 속 재료를 반으로 나눠 김 위에 고루 펴 올려주세요. 그리고 끝부분에 치즈 1장을 반으로 잘라 붙여줍니다. 돌돌 말아 다이어트 김밥 완성 후 먹기 좋게 썰어 주세요. 식단 할 때 간단히 만들기에 좋으니 포만감 좋고...

토종 닭백숙 끓이는 법 닭백숙 재료 백숙 끓이는 법 닭백수 만들기 토종닭 준비해 향긋한 능이버섯, 황기, 오가피나무, 헛개나무 등 여러 닭백숙 재료를 준비해 팔팔 끓여 내면 진한 국물이 일품인 백숙 끓이는 법 가족 보양식으로 손쉽게 챙길 수 있는 닭한마리 레시피 아닐까 싶어요. 조금 더 풍성하게 즐기기 위해 찹쌀이나 녹두를 곁들여주면 뜨끈한 죽까지 푸짐하게 즐길 수 있답니다. 닭한마리 뜨끈하고 있게 즐길 수 있으니 국물에 부추 듬뿍 넣어 돌돌 말아 양념장에 찍어 드셔보세요. 토종 닭백숙 끓이는 법 요거 하나면 저녁 해결 쌉 가능합니다. 남은 육수에 죽이나 또는 칼국수면 넣어 드셔도 맛있어요. 보양식으로 좋은 백숙 끓이는법 시작해 볼까요 준비하기 토종닭 1마리, 한방재료, 능이버섯 약간 대추 5개, 대파 1/2대, 마늘 10개, 양파 1/2개, 통후추 부추 양념장 닭육수 3, 고춧가루 2, 다진 마늘 0.5, 진간장 3, 식초 1.5, 설탕 1, 연겨자 약간 (밥숟가락 계량) 닭 손질 꼬리 안쪽에 기름이 엄청 많아요. 가위로 잘라내고, 똥꼬부분, 닭 날개 끝부분, 내장 등 손질하고 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 닭백숙 한방 재료 국물 팩에 헛개나무, 엄나무, 오가피나무를 적당하게 담아 준비했어요. 3. 냄비에 재료 담기 깊은 냄비에 손질한 닭을 담고, 능이버섯, 황기, 대추, 마늘, 양파, 대파 그리고 만들어 놓은 한방재료 국물팩을 넣어주...

< 위 포스팅은 차오차이를 통해 소정의 원고료와 제품을 제공받았지만 솔직하게 작성되었습니다 > 중화요리 직접 만들어 먹기 은근 까다롭고 맛내기 어려워서 외식메뉴로 즐겨 먹는 음식들이 많은데요. 그중에서도 저는 고추잡채를 좋아하는데 조리법도 은근 복잡하게 느껴지고, 특유의 불향을 집에서는 낼수가 없어서 만들어 먹기에는 어렵더라구요. 그리고 배달이 안되는 곳이 많아서 외식할때 종종 주문해서 먹는데...요즘 들어 물가가 너무 비싸다보니 부담스러워 고민스럽더라구요. 요런 제마음을 어떻게 알았는지 누구나 손쉽게 중화요리를 집에서 즐길수 있게 차오차이 소스가 있어 고추잡채 만들기 해보았는데 너무 쉽고 맛도 좋아 앞으로 직접 만들어 먹으면 되겠더라구요 한끼 식사는 물론 홈파티, 집들이 음식, 술안주 레시피 등 이색요리 즐기기에 좋답니다. 고소한 향미와 불맛이 살아 있는 고추잡채 맛있게 볶아 덮밥으로 챙겨보았어요. 밥반찬은 물론 식빵, 꽃빵이랑 먹어도 잘 어울리니 특별한 중화요리 근사하게 준비해 보세요! 그렇다면 고급 중식당에서만 맛 볼 수 있는 고추잡채 만들기 어렵지 않으니 함께 만들어봐요. 준비하기 잡채용 돼지고기 150g, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개(노,빨), 피망 1/2개, 표고버섯 1개 식용유 2 차오차이 고추잡채소스 고추잡채 재료 파프리카 노랑, 빨강 그리고 피망, 양파, 표고버섯을 준비해 채썰어주세요. 2. 돼지고기 준비 잡채용...

떡꼬치소스 소떡소떡소스 떡꼬치소스만들기 소떡소떡 만들기 떡꼬치 양념 뽀드득 탱글한 소시지와 쫄깃한 식감이 좋은 떡을 준비해 소떡소떡 순서대로 꼽아주고 여기에 소스를 더해주면 간식이나 술안주 활용하기에 좋은 메뉴죠! 오늘은 아이 간식으로 만들어 보았습니다. 소스 계량에 따라 매콤하고 단맛 정도가 달라져 만들어 먹는 재미가 있습니다. 끓이지 않고 고루 섞어 발라주는 방식으로 간단하게 즐기기에 좋으니 떡꼬치 만들기 해보세요. 준비하기 비엔나소시지 12개, 떡볶이 쌀떡 12개 떡꼬치 양념 고추장 2, 케찹 3, 설탕 3, 참기름 2 (밥숟가락 계량) 떡 데치기 흐르는 물에 헹궈주고 물에 떡을 넣어 살짝 데친 후 흐르는 물에 헹궈 열기를 식혀줍니다. 데치는 과정을 해주면 구울 때 갈라지는 것을 방지하고, 식감도 휠씬 더 좋아요. 2. 소시지 데치기 같은 방법으로 소시지도 데쳐줍니다. 3. 소떡소떡 만들기 떡꼬치를 만드실 분은 떡만 꽂아주시면 되고요. 저처럼 소떡소떡 조리하실 분은 소시지, 떡 순서대로 꽂아주세요. 4. 굽기 식용유를 넉넉하게 두른 팬에 꼬치가 겹치지 않게 올려주세요. 한쪽 면이 노릇하게 구워지면 다른 면도 뒤집어서 구워주심 돼요. 식용유를 넉넉하게 둘러 튀기듯이 구워주면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하게 즐길 수 있어요. 중불에서 노릇하게 구워주세요. 5. 소떡소떡 소스 만들기 번거롭게 끓이거나 졸이지 않아서 금방 완성할 수 있어요...

#군고구마 #군고구마만들기 #에어프라이어군고구마 #군고구마에어프라이어 #에어프라이어고구마 #에어프라이어고구마굽기 #고구마굽기 #에어후라이기로고구마굽기 #군고구마에어후라이기 약불에서 뭉근하게 굽고 마지막에 고온에서 구워주면 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 군고구마 제대로 즐길 수 있답니다. 에어프라이어 고구마 굽기 큼직한 걸로 3개 준비해서 만들어 보았어요. 150도 온도에서 20분 굽고, 뒤집어서 20분 굽고, 물론 크기에 따라 시간이 달라질 수 있지만 일단 낮은 온도에서 에어프라이어 군고구마 만들기 해주심 좋습니다. 겉바속촉 즐기기 어렵지 않으니 군고구마 만들기 시작해 봐요. 준비하기 고구마 3개 고구마 세척 3개 준비했어요. 흐르는 물에 요리용 솔을 이용해 구석구석 깨끗하게 세척을 해주세요. 2. 손질 고구마 세척이 끝나고 나면 사진처럼 양쪽 끝부분을 잘라주고 3. 에어프라이어 고구마 굽기 150도 온도에서 20분 굽고 20분 굽고 나서 뒤집어주고 같은 온도 150도에서 20분 구워주었습니다. 총 40분 굽고 나서 익힘 정도를 체크해 주세요. 젓가락으로 찔러보기 부드럽게 잘 들어가면 200도 온도에서 5번 구워 마무리했습니다. 반으로 자르면 안은 촉촉하고 겉면이 꾸덕하게 구워져 달콤하고 입에서 사르르 녹아요! 집에서 군고구마 만들기 어렵지 않으니 쫀득하고 부드럽게 만들어 보세요.

병아리콩샐러드 병아리콩 요리 병아리콩다이어트 다이어트샐러드 저속노화 식단으로 좋은 병아리콩 샐러드 추천드려요. 신선한 채소와 함께 1일 1샐러드 가볍게 챙기기에 좋답니다. 급하게 찐 살 뺄 때 적은 양으로도 포만감을 채워주기에 병아리콩 다이어트 어렵지 않으니 꼭 만들어 보세요. 냉장고 사정에 따라 채소와 함께 병아리콩 요리 챙겨주심 됩니다. 2주 정도 꾸준히 챙기면 가벼움을 느낄 수 있으니 병아리콩 샐러드 만들어봐요. 준비하기 오이 1개, 파프리카 1/2개(노, 빨), 양파 1/2개, 토마토 1개, 병아리콩 1컵 올리브오일 4, 레몬즙 1, 화이트 발사믹 1, 소금 4꼬집, 통 후추 약간 (밥숟가락 계량) 재료 준비 오이 1개를 길게 4등분 하고 반으로 잘라주세요. 그리고 씨를 제거하고 적당한 크기로 잘라주세요. 양파는 1/2개 준비해 잘게 썰어주고 토마토 1개를 준비해 깍둑 모양으로 썰어주고, 방토를 사용해도 좋아요. 파프리카 노랑, 빨강 역시 깍둑 모양으로 썰어주세요. 병아리콩은 삶아서 종이컵으로 1컵 정도 준비했습니다. 2. 소스에 버무리기 준비한 재료를 볼에 담아주세요. 올리브오일 4, 레몬즙 1, 화이트 발사믹 1 소금, 후추 넣어 고루 섞어 마무리하면 병아리콩샐러드 완성입니다. 드셔보시고 간이 부족하다 싶으시면 입에 맞게 소금으로 해주세요. 식사하기 전에 미리 챙겨 드셔도 좋으니 병아리콩 부드럽게 삶아 샐러드 만들어 보세요...

#에어프라이어삼겹살 #에어프라이어삼겹살구이 #에어프라이어삼겹살시간 #삼겹살에어프라이어 #삼겹살구이 전기 그릴 꺼내기에는 어정쩡한 양이라 에어프라이어 삼겹살 구이 즐겨보았습니다. 기름 쏘~옥 빠져서 담백하니 맛있네요. 삼겹살 에어프라이어 구워지는 동안 부추겉절이 양념 준비해 곁들여 보았습니다. 바삭하게 구운 삼겹살과 새콤 매콤달콤 한 부추겉절이 조합 마냥 마냥 손이 갑니다. 에어프라이어 삼겹살 시간 이번에는 얇은 삼겹살로 20분 구워주었습니다. 수량에 따라 달라지니 가감해 주심 좋을 것 같아요. 기름 쏙 빠진 삼겹살 구이 즐겨봅시다 준비하기 삼겹살 500g, 소금, 후추 약간 1. 에어프라이어 가능한 용기에 삼겹살을 올려줍니다. 2. 앞뒤로 소금, 후추를 솔솔 뿌려줍니다. 3. 에어프라이어 180도 온도에서 10분 1차로 에어프라이어 삼겹살 구이 해주세요. 10분 굽고 뒤집어주세요. 이어 180도 온도에서 10분 2차로 굽기 합니다. 에어프라이어 삼겹살 시간 총 20분 했어요. 노릇 바삭하게 구워진 삼겹살을 먹기 좋게 잘라 접시에 부추겉절이랑 함께 먹으면 딱 좋아요. 집에서 삼겹살구이 즐기기에 좋으니 에어프라이어 요리 챙겨보세요.

다이어트또띠아 또띠아샌드위치 통밀또띠아 양배추다이어트요리 또띠아요리 식단 하면서 간단하게 만들 수 있어서 정말 자주 챙기는 게 바로 또띠아샌드위치 인데요. 양배추, 치즈, 계란 요렇게 준비해서 가볍게 챙기기에 좋으니 다이어트또띠아 즐기고 계신다면 안성맞춤이죠! 저는 매콤하게 스리라차 소스 곁들여서 먹으면 좋더라구요. 통밀또띠아 양면을 노릇노릇하게 구워주면 바삭함이 너무 좋습니다. 치즈 넉넉하게 넣어 양배추다이어트요리 챙겨보았습니다. 간단 레시피로 또띠아요리 챙기기에 좋으니 구워봐요 준비하기 양배추 1/5 정도, 계란 2개, 소금 2꼬집 통밀또띠아 1장, 모짜렐라치즈, 스리라차 소스 양배추 준비 1/5 정도 준비해 채를 썰거나 적당한 크기로 썰어주고 2. 계란 넣어 섞어주기 볼에 썰어 놓은 양배추를 담고, 계란 2개 그리고 소금 2 꼬집을 넣어주세요. 그리고 고루 섞어 줍니다. 3. 굽기 올리브오일 1을 두르고 양배추 계란 반죽을 올려 동글게 모양을 잡아줍니다. 그리고 통밀또띠아를 사진처럼 올려주고 뒤집개로 꾸~욱 눌러가며 양배추를 익혀 뒤집어 줍니다. 4. 치즈, 소스 곁들이기 모짜렐라치즈를 취향껏 넉넉하게 올려주고, 스리라차 소스를 뿌려줍니다. 5. 반으로 접어 굽기 또띠아를 반으로 접어주세요. 그리고 앞, 뒤로 노릇 바삭하게 구워주면 양배추샌드위치 완성입니다. 다이어트양배추요리 레시피로 빠르면서 실패 없이 즐길 수 있으니! 또띠아...

#베이컨샌드위치 #계란샌드위치 #달걀샌드위치 #샌드위치만들기 #샌드위치레시피 #샌드위치 식빵도 소분이 가능하기에 간식이나 식사 대용으로 토스트, 샌드위치 등 필요할 때 쓰~윽 꺼내 만들어 먹으면 좋은 것 같아요. 오늘은 베이컨샌드위치 만들어 보았어요. 샐러드 야채, 계란, 치즈 넣어 두툼하게 만들어 보았습니다. 소스는 홀그레인머스터드, 마요네즈, 꿀 조합으로 만들었어요. 든든하게 달걀 2개 넣어 만들어본 계란샌드위치 반쪽만 먹어도 역시 포만감이 좋네요. 샌드위치만들기 재료를 듬뿍 넣어야 맛있죠. 짭조름하고 감칠맛 좋은 베이컨 샌드위치 간단하게 챙기기에 좋은 아점 또는 브런치 메뉴로 챙겨보세요. 그럼 샌드위치레시피 올려볼게요. 준비하기 베이컨 4줄, 상추 5장, 슬라이스 치즈 1장 계란 2개, 소금 2꼬집 홀그레인머스터드1, 마요네즈 2, 꿀 1 식빵 2장 (밥숟가락 계량) 베이컨 굽기 요 제품은 전자레인지 조리가 가능한 거라 노릇하게 데워 4줄 준비했습니다. 2. 계란프라이 달걀샌드위치 넉넉하게 2개 준비했어요. 3. 소스 만들기 마요네즈 2, 홀그레인머스터드 1, 꿀 1을 한데 넣어 고루 섞어 소스를 만들어 주세요. 4. 샌드위치 만들기 식빵 2장을 준비하고 만들어 놓은 소스를 고루 발라주세요. 그 위에 상추 4장을 접어 올리고, 계란프라이 1개, 슬라이스 치즈 1장 순서대로 올려줍니다. 베이컨 접어서 올리고, 마지막으로 계란프라이...

달걀말이 계란말이 만드는법 스팸계란말이 스팸요리 계란 6개, 스팸, 부추 잘게 썰어 넣어 계란말이 반찬으로 준비해 케찹에 찍어 맛있게 뚝딱 먹었습니다. 반찬 고민될 때 손쉽게 챙길 수 있는 달걀말이 만만하면서 맛도 좋아 열일 중~ 스팸계란말이 맛이 없을 수가 없는 조합이라 달걀말이도 무난하게 만들 수 있지요. 준비하기 스팸 1/5 정도, 부추 취향껏 계란 6개, 쯔유 1, 맛술 2. 소금 0.3, 후추 톡톡 (밥숟가락 계량) 1. 스팸은 뜨거운 물에 살짝 데쳐 적당한 크기로 썰어주고, 부추도 총총 썰어 계란말이 재료 준비했습니다. 사진보다 더 작게 스팸을 썰어주는 게 말기 편해요 2. 계란 6개, 맛술 2, 쯔유1, 소금 0.3, 후추 톡톡 넣어 고루 섞어 계란물을 만들어주고 3. 준비한 스팸, 부추를 넣어 섞어줍니다. 4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 계란물을 고루 펴 올려줍니다. 한 번에 다 붓는 게 아니라 말아가며 보충을 해주는 거예요. 윗부분 익기 시작하면 끝에서부터 말아주고 5. 계란물 붓고 또 말아주고 약불로 유지하면서 반복해서 두툼하게 스팸계란말이 말아 주심 돼요. 6. 한 김 식혀 먹기 좋게 썰어주면 계란말이 만드는 법 성공 맛보장 가능한 스팸이 들어가서 두 배 더 맛있는 계란말이 언제나 인기 만점으로 밥상에 자주 올리지만 질리 틈이 없습니다. 재료에 따라 맛도 다르니 찬거리 고민될 때 만들어보세요.

다이어트버섯 다이어트밥 표고버섯 요리 다이어트요리 다이어트저녁메뉴 다이어트레시피 체중 관리를 위해 운동은 물론 식단도 잘 챙기려고 노력하고 있는데요. 다이어트 레시피 복잡하고 여러 가지 식재료가 필요한 것보다는 간단하게 만들어 먹을 수 있는 게 아무래도 좋기에 다이어트밥 메뉴로 오늘은 표고버섯 요리 준비해 보았습니다. 쫄깃하고 향이 좋은 표고버섯을 활용해서 맛있는 다이어트저녁 식단 챙겼는데요. 둘째가 한입 먹어보더니 너무 맛있다가 야금야금 뺏어 먹지 뭐예요. 하하하 다이어트 요리 레시피로 표고버섯, 양파, 마늘을 준비해 간단하게 만들어 보았습니다. 밥을 최대한 적게 넣어 만들어 보았으니 다이어트 저녁 식단 메뉴로 참고해 보세요. 그럼! 다이어트밥 만들어 볼게요. 준비하기 표고버섯 3개, 마늘 5개, 양파 1/3개 파로밥 1/4공기 정도, 저당 굴 소스 0.5-1 크러쉬드 레드페퍼 0.3 올리브오일 3 계란 1개 (밥숟가락 계량) 재료 준비 표고버섯 3개 슬라이스해 썰어주고, 마늘은 2-3등분 하고, 양파는 네모 모양으로 썰어 주었습니다. 2. 볶아주기 올리브오일 두르고 마늘, 양파, 크러쉬드 레드페퍼를 한데 넣어 달달 볶아줍니다. 매운맛 싫으면 생략 가능 3. 표고버섯 넣기 양파랑 마늘이 투명하게 볶아지면 표고버섯을 넣어 함께 볶아주세요. 너무 뻑뻑하다 싶으시면 물 5숟가락 정도 넣고 약불에서 뚜껑 덮어 버섯을 익혀주셔도 좋습니다. ...

#계란김밥 #당근계란김밥 #계란김밥만들기 #간단김밥 #간단김밥레시피 #초간단김밥 #간단아침메뉴 #아침메뉴 학교 간다고 하니 벌써부터 내일 아침은 뭘 해줘야 하나? 이런 고민이 되네요. 하하하 바쁜 아침 빠르게 완성할 수 있는 메뉴로 방학에 종종 만들어 먹었던 계란김밥 만들기 소개 드려볼게요. 2줄 분량으로 요렇게 만들어 먹으면 든든하고 좋습니다. 재료도 정해진 게 아니라서 계란김밥 즐기기에 좋아요. 냉장고 사정에 따라 준비해 간단김밥 레시피 챙기심 좋을 듯싶네요. 그렇다면 간단아침메뉴 고소한 당근 계란김밥 돌돌 말아봅시다 준비하기 크래미 2개, 당근 1/4개, 부추 5줄기 계란 4개 식용유 2, 소금 2 꼬집 밥 2공기, 소금 0.5, 참기름 2, 통깨 1 김밥용 김 2장, 단무지 2줄 (밥숟가락 계량) 김밥 만들기 재료 크래미 2개 결대로 찢어주고, 당근은 채 썰고, 부추 총총 썰어 재료를 준비합니다. 2. 계란지단 만들기 김밥 2줄 만들어야 하니 준비한 재료를 반으로 나눠 계란지단을 부쳐주세요. 프라이팬에 식용유 두르고 당근 절반 넣어 1분 정도 볶아주고 이어 크래미, 부추를 넣어 전체적으로 가볍게 볶아줍니다. 계란 2개를 사진처럼 팬 위에 올리고 소금 1 꼬집을 솔솔 뿌려 밑간을 해주세요. 그리고 노른자를 터트려 고루 펴 줍니다. 반으로 나눠 뒤집어 노릇하게 부쳐주세요. 같은 방법으로 계란지단 1개더 부쳐줍니다. 간단 김밥 레시...

계란볶음밥 만드는법 햄 계란볶음밥 레시피 카레볶음밥 간단한 아침밥 새학기 아침밥 메뉴로 간단하게 즐길 수 있는 계란볶음밥 레시피 올려볼게요. 카레 가루를 넣어 색감도 좋고, 맛도 좋습니다. 간단한아침밥 추천으로 햄계란볶음밥 고슬고슬하게 볶아보세요. 반찬 없을 때 특히나 아이들 밥 챙겨줄 때 볶음밥만큼 좋은 메뉴도 없는 것 같아요. 카레 가루 적극 활용해서 맛있게 카레 볶음밥 즐겨보자고요. 월요일 하루 더 쉬는 날이 있어 이번 주는 그나마 조금 수월하게 한주를 보낼 것 같은 느낌? 그럼 맛도 훌륭하고 만드는 방법은 간단해서 좋은 아침밥 볶아봅시다 준비하기 비엔나소시지 5개, 대파 1/2대, 식용유 2 계란 2개 공깃밥 1.5, 굴 소스 0.5, 돈가스 소스 0.5, 카레 가루 1 (밥숟가락 계량) 볶음밥 재료 계란 2개 풀어 놓고, 소시지 5개 모양대로 동글게 썰고, 대파 1/2대 송송 썰어주세요 2. 볶아주기 식용유 2 두르고 대파를 넣어 달달 볶아 파 향이 올라오고 노릇해지면 소시지를 넣어 주세요. 노릇노릇하게 소시지가 볶아지면 볶아 놓은 재료를 한쪽으로 밀어 놓고, 풀어 놓은 계란 2개를 부어 휘휘 저어가며 스크램블 에그를 만들어주세요. 3. 밥, 양념하기 밥 1.5공기 넣어주고 굴 소스 0.5, 돈가스 소스 0.5를 분량대로 넣어주세요. 여기에 카레 가루 1숟가락을 넣어 고루 볶아주면 카레볶음밥 완성! 햄계란볶음밥 맛내기 간단하...

꽈리고추 메추리알장조림 메추리알조림 메추리알장조림 만드는법 메추리알장조림 레시피 아이반찬 반찬거리 아이들 개학하면 반찬거리 준비해 놔야 아침밥 챙기기 그나마 수월하죠! 그래서 만들어 놓으면 좋은 아이반찬 메뉴로 메추리알조림 간장에 윤기나게 조려 보았습니다. 마무리 단계에 올리고당이나 물엿을 넣어주면 메추리알장조림 반짝반짝 윤기가 나요! 그리고 진한 색감을 위해 흑설탕을 활용하면 좋으니 메추리알장조림 만드는법 하실적에 참고해보세요. 메추리알조림 단짝으로 꽈리고추 넣어주면 맛은 물론 풍미도 좋으니 적극 활용해 꽈리고추메추리알장조림 즐겨보세요. 아이반찬 고추 종류가 부담 되신다면 생략하고 표고버섯 넣어도 잘 어울려요. 소고기, 돼지고기도 좋고요. 반찬거리 챙기기에 좋은 메추리알장조림 레시피 시작해 봐요. 준비하기 메추리알 350g, 꽈리고추 12개 물 2컵, 흑설탕 1, 진간장 8, 맛술 2, 올리고당 2 (밥숟가락, 종이컵 계량) 장조림 재료 메추리알 준비하고, 사진에는 없지만 꽈리고추 반으로 잘라 함께 준비했어요. 2. 양념하기 냄비에 메추리알을 담고, 간장 8숟가락 넣어줍니다. 그리고 맛술 2, 흑설탕 1, 물 2컵을 부어주세요. 3. 졸여주기 센 불에 올려 끓여주세요. 바글바글 끓어오르면 중불에서 중간중간 저어가며 10분 정도 간장 양념이 배어들게 끓여주세요. 5분 정도 끓였을 때 간장 배임 상태입니다. 10분 정도 끓여주니 확실히...