광시증 증상 광시증원인 치료 안녕하세요~몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다. 광시증이란 비문 증상과 비슷한 것으로 번갯불 현상이 나타납니다. 눈을 세게 부딪혔을 때 눈앞에 불이 '번쩍' 하는 것과 비슷한 느낌입니다. 유리체가 수축하면서 망막을 당기면 눈 속에서 불이 번쩍하는 느낌을 받습니다 수주~수개월 정도 없어졌다가 다시 생기기도 합니다. 눈 속에 서 번갯불이 번쩍이는 증상은 편두통이 있는 경우에도 나타납니다. 그러나 이는 나이가 많아지면서 자연 히 발생할 수 있으므로 이 증상만으로 걱정할 필요는 없습니다. 그럼 광시증, 광시증 증상, 광시증 원인, 광시증 치료에 관해 자세히 살펴보겠습니다 광시증 광시증은 눈 앞에 빛이 번쩍하는 증상으로, 섬광증이라고도 불립니다. 망막과 유리체가 떨어지면서 발생 하며, 보통 노화와 관련된 시각적 증상이지만 망막 박리의 징후일 수도 있습니다. 광시증은 어둠에서 빛 을 인식하는 증상입니다. 이는 후유리체박리, 조짐편두통, 두통이 없이 전조만 있는 편두통, 망막 박리 및 망막 이단, 후두엽 경색, 감각 차단과 관련이 있습니다. 광시증 원인 생리학적으로 노화, 고도근시, 둔상으로 발생할 수 있고,병적으로 망막 또는 유리체 질환이 원인이 될 수 있습니다. 망막박리, 망막열공, 유리체 출혈,포도막염 등에 의해 광시증이 동반될 경...

비문증 원인 증상 치료 날파리증 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 비문증은 안구의 유리체 속에 떠다니는 운동성 부유물로 인해 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 현상입니다. 날파리증이라 불리기도 합 니다 부유물들이 보이는 까닭은 그림자가 망막 에 가려지거나 이들을 통과하는 빛의 굴절 때 문이며 시야에 하나 또한 여러 개가 한꺼번에 나타날 수 있습니다. 그럼 비문증, 비문증 원인 비문증 증상, 비문증 치료, 날파리증에 관해 자 세히 살펴보겠습니다 비문증 (날파리증) 비문증이란 눈앞에 먼지나 벌레같은 뭔가가 떠 다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 하나 또는 여러 개의 점을 손으로 잡으려 해도 잡히지 않 고 이물질이 위를 보면 위에 있고 우측을 보면 우측에 있는 등 시선의 방향에 따라 그 위치가 달라지는 특성이 있습니다. 엄밀히 말해 비문 증은 눈이 느끼는 증상의 일종일 뿐이며 이 자 체가 질병을 뜻하지는 않습니다. 비문증은 날 파리증이라고도 합니다. 일반적으로 비문증은 흔히 나타나는 증상으로 노화 현상과 관련이 깊습니다. 근시가 심한 사람은 청년기 이후부 터 비문증이 나타나기도 합니다. 비문증은 대 부분 나이에 따른 자연스러운 변화입니다. 다만 비문증이 병적인 원인에 의해 발생한 것 은 아닌지를 확인하기 위해 안과 진료를 받을 필요가 있습...

적양배추효능 적양배추즙 일본양배추환 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 적양배추는 영양가가 높고 맛있는 채소로 전 세 계적으로 인기를 얻고 음식입니다. 보라색 양배 추 또는 적양배추라고도하며 십자화과로 북유 럽, 미국, 아시아 일부 지역에서 쉽게 볼 수 있습 니다. 이 양배추에 흥미로운 점은 주변의 pH 균 형에 따라 색이 변하기 때문에 종종 pH 지표로 사용됩니다. 양배추의 색깔은 그것이 자라는 토 양의 pH 균형에 따라 실제로 변동합니다. 또한 전통적인 양배추보다 훨씬 더 보관하기 수 월합니다. 주로 샐러드에 가장 많이 사용되지만 특정 고기 요리의 반찬으로 사용할 수도 있습니 다. 적양배추가 인기있는 주된 이유 중 하나는 풍부한 식물성 화학 물질, 항산화제, 영양소, 비 타민, 미네랄을 포함하기 때문입니다. 이러한 필 수 구성 요소에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B 식이 섬유 뿐만 아니라 칼슘, 망간, 마그네슘, 철 칼륨이 포함됩니다. 이 외에도 안토시아닌, 인돌 과 같은 항산화제도 풍부합니다. 그럼 적양배추 효능, 적양배추즙, 적양배추즙효능, 일본양배추환 에 관해 자세히 살펴보겠습니다 적양배추 효능 1. 안구 건강 적색 양배추를 섭취하면 안구 건강이 개선됩니 다. 지아잔틴과 루테인이 다량 함유되어 있어서 자외선이 망막에 도달하...

양배추효능 양배추즙먹는방법 양배추환효능 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 오늘은 우리나라 배추의 글로벌 친구인 서양의 배추, 양배추를 가지고 나왔습니다 우리의 배추 김치 못지 않게 양배추도 몸에 이로운 놀라운 효능들을 지니고 있습니다 세계 3대 장수 식품 중 하나로 꼽히는 양배추는 고대 그리스에서부 터 가난한 사람의 의사로 불릴 만큼 위염과 역 류성 식도염에 굉장히 탁월한 채소로 오래전부 터 널리 알려져 왔습니다. 맵고 짜게 먹는 분들 중에 위장병으로 고생하는 경우가 많습니다. 강렬한 맛을 즐기다가 위장 건강을 해치는 것인 데 입안이 즐거움을 느낄때 위장은 비명을 지르 고 있을지도 모릅니다 속이 쓰리거나 소화가 잘 되지 않을 때 가장 먼저 추천되는 음식은 아마 양배추일 것입니다. 양배추의 성분은 수분이 90%이상으로 수분을 제외하면 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민 C, D 등의 성분이 함유되어있습니다. 또한 필수아미노산인 라이신과 우유에 버금가는 칼슘이 많아 성장기 어린이들의 발육에도 도움 이 됩니다. 특히 항산화, 항노화 효과가 있는 폴 리페놀 성분이 풍부해 양배추를 매일 섭취할 경 우 암을 예방하는데 큰 효과가 있습니다 그러면 양배추 효능, 양배추즙 먹는방법, 양배추환 효능, 에 관해 자세히 살펴보겠습니다 양배추 효능 1. 위장 건강...

족저근막염깔창 슬리퍼 신발 실내화 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 등산이나 조깅 등 오랜시간 야외활동으로 인해 족저근막염을 호소하는 분들이 증가하는 추세 입니다 적당한 운동은 건강증진에 큰 도움이 되지만 과도한 운동은 발에 심각한 무리를 줄 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다 우리몸 은 피부 밑에 피하지방 층이 있고 그 밑에는 근육층이 존재하며 발바닥에는 특수하게 피하 지방과 근육층 사이에 두꺼운 섬유성 띠가 존 재하는데 이를 족저근막 이라고 합니다. 족저 근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 5개의 가지 로 나누어진 채로 5개의 발가락에 붙어서 발의 아치를 유지하는 중요한 역할을 합니다. 또한 충격을 흡수하고 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어서 걷는데에도 중요 한 역할을 합니다 이러한 족저근막이 반복적인 미세손상을 입어서 변성이 유발되고 염증이 발 생한 것을 족저근막염이라고 합니다 그럼 족저 근막염 증상, 족저근막염 슬리퍼, 족저근막염 신발, 족저근막염 깔창, 족저근막염 실내화에 관해 자세히 살펴보겠습니다 족저근막염 족저근막염은 갑작스레 운동을 좀 열심히 해서 그렇다거나 운동을 너무 안해서 몸이 피로해져 서 그렇다고 치부하며 문제를 간과하는 경우가 태반입니다. 하지만 족저근막염은 처음에는 약 간의 통증으로 신호를 보...

그릭요거트 효능 플레인요거트 부작용 안녕하세요~몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다~ 그릭요거트는 최근 건강은 물론 다이어트식단으로도 인기입니다. 하지 만 영양성분을 살펴보면 일반요거트보다 칼로리와 지방이 높습니다 그릭요거트는 유청을 제거하기 위해 원유를 체에 거르거나 끓여서 발효한 제품입니다. 프로바이오틱스로 알려진 유익한 박테리아가 풍부하고 칼슘, 마그네슘, 인 등도 풍부해 장과 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또 단백질과 아미노산함량이 높아 운동 후 근육회복을 돕고 아연, 셀레늄 등이 많아 면역력강화에도 좋습니다. 첨가물 없이 제조된 그릭요거트는 만 들어지는 과정에서 단백질함량이 2배 이상 높아지면서 포만감을 오래 유지시켜 군것질과 폭식위험을 줄 입니다. 유당, 즉 당분 등 탄수화물함량을 낮춰 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 그릭요거트 효능, 요거트 효능, 플레인요거트 효능, 그릭요거트 부작용에 관해 자세히 살펴보겠습니다 그릭요거트 효능 1. 체중 감량 효과 그릭요거트를 먹으면 포만감을 오래 유지할 수 있어서 다이어트에 효과적입니다. 그릭요거트에는 단백질 과 지방이 많이 들어가서 탄수화물보다 천천히 소화되기 때문입니다. 또한 포만감이 지속되다 보니 평소 보다 적게 먹게 됩니다. 일반 요거트는 칼로리가 적지만 포만감도 빨리 사라지기 때문에 식욕을 ...

내장지방 빼는법 체크 안녕하세요~몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다~다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 분들이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나온 식입니다. 이는 내장지방이 원인일 수 있습니다. 내장지방은 복 벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로, 장기 사이에 위치해 전신에 염증물질을 분비합니다. 이로 인해 심장 병, 당뇨병 등을 비롯한 여러 중증 질환을 유발하기도 합니다. 그럼 내장지방, 내장지방 빼는법에 관해 자 세히 살펴보겠습니다 내장지방 뱃살에는 두 가지 종류가 있습니다. 비만 시 내장지방은 건강에 이상을 유발하는 해로운 지방조직인 반면, 피하지방은 이로운 지방조직으로 여겨집니다 복강 밖 피부 바로 아래 축적되는 피하지방과 복강 내 내장 주변에 축적되는 내장지방입니다 이러한 지방의 종류에 따라 위험도가 달라집니다. 피하지방은 보기에 안 좋을 수 있지만, 사실 건강에 직접적으로 악영향을 끼치지는 않습니다. 반면, 내장지방은 인슐린 저항성을 높이는 염증성 사이토카인을 피하지방보다 훨씬 더 많이 생성합니다. 혈당을 높이는 주범인 것입니다. 따 라서 건강을 위해서는 육안으로 보이는 피하지방이 아니라 내장지방을 빼는데 집중해야 합니다 내장지방 빼는법 1. 유산소 운동 내장지방 제거에는 달리기, 수영, 자전거 타기 등과...

기립성어지럼증 빈맥증상 빈맥증후군 심실빈맥 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 부정맥은 어떠한 원인에서든지 심장 박동이 비 정상적으로 빨라지거나 늦어지거나 또는 불규 칙적으로 뛰고 있는 상태를 말합니다. 부정맥이 위험한 이유는 종류에 따라 아무런 증상이 없는 것부터 실신이나 심장돌연사에 이르기까지 매 우 다양하기 때문입니다. 맥박수는 심장이 제대 로 뛰는지 관찰할 수 있는 건강 지표로서 평소 에 맥박수를 체크하는 것은 굉장히 중요합니다 맥박은 가정에서도 혼자 잴 수 있으며 평상시에 자신의 맥박을 알아두면 심장 건강을 체크하는 데 큰 도움이 됩니다. 그럼 빈맥 증상, 기립성빈 맥증후군, 심실빈맥, 기립성 어지럼증에 관해 자 세히 살펴보겠습니다 성인 정상 맥박수 정상 맥박은 규칙적으로 움직이며 1분에 60~ 100회 느껴져야 합니다. 정상박동이더라도 운 동하거나 화가 나서 흥분하면 일시적으로 맥박 이 100회 이상 증가할 수 있습니다. 편안한 상 태에서 긴장을 풀고 맥박을 재야 합니다. 1분 에 60회 미만으로 뛰면 느린 것으로 서맥성 부 정맥일 수 있습니다. 서맥성 부정맥인 사람은 어지럼증, 실신, 잦은 피로감을 느낍니다. 1분에 100회 이상은 빠른 것으로 빈맥성 부정맥일 수 있습니다. 빈맥성 부정맥이면 가슴 두근거림, 답답함, 어지러움...

당화혈색소정상수치 당화혈색소낮추기 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 언제부터인가 남편 체력이 예전 같지 않아요 아침 알람이 두세번 울려도 꿈쩍도 안합니다 또한, 낯빛도 엄청 탁하고 뭐랄까.. 동태 눈을 한 채로 영혼 없이 생활을 하는 거 같았는데, 시간이 지나도 갈수록 밥 먹는 것도 시원찮고 새벽에는 엄청 화장실로 들락날락하는 겁니다 물어보면 잔뇨감이 들어 찜찜함에 그렇다는데 아무래도 걱정되는 맘에 검진을 받으러 갔더니 당뇨 초기라는 진단을 듣게 됐습니다…ㅠ.ㅠ 이 날을 기점으로 당뇨병에 대해 관심을 갖기 시작했습니다 그럼 당화혈색소, 당화혈색소 정상수치, 당화혈색소수치, 당화혈색소 낮추기 에 관해 자세히 살펴보겠습니다 당화혈색소 당화혈색소 또는 당화 헤모글로빈(HbA1c)은 장기간 동안 혈중 포도당인 혈당농도를 알기 위해 사용하는 혈색소의 한 형태로서 높은 혈 중 포도당 상태에 혈색소가 노출되면서 형성 됩니다. 우리 몸의 혈액에는 120일 정도의 수 명을 가진 적혈구가 존재하며 적혈구 안에 있 는 혈색소가 포도당과 결합하면서 당화혈색소 를 형성합니다. 당뇨질환자의 혈당이 잘 조절 되지 않을 경우 당화혈색소의 수치가 증가하 게됩니다. 당화가 일어난 적혈구는 수명이 조 금 짧아지기 때문에 당화혈색소 수치는 약 3 개월간의 혈중 평균 혈당...

기립성저혈압 증상 기립성저혈압원인 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 우리 몸은 혈압이 감소하면 피부나 근육 등 생 명 유지에 중요하지 않은 장기에 대한 혈액 공 급을 줄이고 뇌나, 심장, 신장 등 중요 장기로 의 혈액 공급을 늘리는 보상 작용을 수행합니 다. 하지만 이런 보상작용도 한계에 도달하면 결국 중요장기로의 혈액공급도 감소하고 기능 장애로 이어져 생명이 위태롭게 되며 이를 쇼 크라고 합니다. 이는 응급상황으로 빨리 교정 하지 않으면 사망에 이르게 됩니다. 그럼 기립 성저혈압, 기립성저혈압 증상, 기립성저혈압 원인에 관해 자세히 살펴보겠습니다 기립성저혈압 장시간 쪼그려 앉은 상태에서 갑자기 일어나거 나 온탕에 들어갔다가 갑자기 일어나거나 새벽 에 소변이 마려워 자다가 갑자기 일어날 시 순 간적으로 핑도는 증상을 호소하는 경우 기립성 저혈압이 의심됩니다. 정상인의 경우에는 누운 상태 혹은 앉은 상태에서 갑자기 일어나더라도 체내 조직, 혈관에 분포해 있는 압수용체가 적 절하게 반응하여 체내 자율신경계의 즉각적인 활성도를 변화시킵니다. 따라서 교감신경계의 활성도가 증가하고 부교감신경계의 활성도가 억제되어 심박동수가 빨라지고 말초혈관의 저 항이 증가되어 혈압이 저하되지 않고 유지됩니 다. 기립성 저혈압에 의한 실신의 병력이 있는 환자에서...

혈당측정기 추천 연속 무채혈혈당측정기 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 당뇨병(糖尿病)이란 (사탕 당 / 소변 뇨 / 병 병) 으로 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질 인 인슐린이 부족하여 생기는 것으로 소변에 당 분이 많이 섞여 나오는 성인병을 말합니다 대게 당뇨병 원인중에 가장 큰 것을 꼽는다면 유전인 선천적 요인과 과식 등 잘못된 식습관, 운동 부 족, 음주 및 흡연 등이 원인이 될 수 있습니다. 당뇨병은 대표적인 생활 습관병으로 가족력이 있다고 해서 꼭 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다. 가족력이 있는사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 후천적 요인인 과도한 음식물 섭취, 운동 부족, 스트레스 등으로 비만이 되면 발생확률이 급증 하는 것 뿐입니다 당뇨는 체내 혈당을 낮추는 인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다. 대표적 인 성인병으로 떠오른 당뇨는 현대인의 생활습 관과 밀접한 관계가 있습니다. 아무리 바빠도 정기 검진을 통해 혈당수치를 반드시 체크하시 길 권장합니다 당뇨는 초기에 발견해 꾸준히 관 리하면 생활하는데 큰 지장을 주지 않습니다. 다만, 이를 방치하는 경우에는 무서운 합병증으 로 번져 치료가 어려워집니다. 따라서 적시에 알아채는 게 무엇보다 중요합니다. 그럼 오늘은 혈당측정기, 연속혈당...

어린이프로폴리스 그린프로폴리스추천 효능 안녕하세요 ~ 몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다. 프로폴리스는 대표적인 건강기능식품 중 하나로 꾸준히 인기를 끌고 있습 니다. 프로폴리스는 벌집의 틈을 메우는 물질로 항균, 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져있습니다. 천연 항생제라 불리는 프로폴리스는 나무 속 수지 성분과 꿀벌의 타액이 섞여 만들어집니다. 벌은 벌집에 침투 한 생물의 사체를 프로폴리스로 감싸는데, 세균으로부터 여왕벌을 보호하기 위함입니다. 이렇듯 프로폴리 스는 세균을 죽이는 항균작용이 뛰어나 식품의약품안전처에서 효능을 인정받았습니다 건강기능식품 뿐 아 니라 각종 화장품에도 사용됩니다. 프로폴리스에 든 테르펜류 성분은 항균, 항암작용을 해 세균 감염의 위 험을 줄이고 노화 방지에 도움이 됩니다. 또한 풍부한 비타민, 아미노산, 플라보노이드가 세포의 대사활동 을 촉진해 면역력을 향상하는 효과가 있습니다. 그럼 어린이 프로폴리스, 그린프로폴리스추천, 그린프로폴 리스효능에 관해 자세히 살펴보겠습니다 어린이 프로폴리스 프로폴리스는 성장기 아이들에게 면역력과 체질 개선에 있어 매우 유익하고 유용한 물질입니다. 천연 프 로폴리스에는 주로 페놀과 플라보노이드 물질이 함유되어 있어 높은 항균력으로 박테리아, 곰팡이 및 바 이러스의 번식을 막아줍니다. 따라서 항생...

이노시톨 효능 이노시톨추천 이노시톨부작용 안녕하세요~몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다~ 이노시톨은 인체 내에서 만들어지는 물질로 신호전달, 인슐린 및 지방 대사에 관여하며 항산화 효과도 가진다고 알려져 있습니다. 여러 가지 형태로 존재하며 주로 미오이노시 톨, D-카이로이노시톨 등이 있습니다. 이노시톨은 식물과 동물에서 널리 존재하며 인체 내에서 생합성되 는 물질입니다. 진핵세포에서 다양한 2차 신호전달 물질의 구조적인 기초를 구성하는데 중요한 역할을 합니다. 예전에는 이노시톨을 비타민 B8 로 부르기도 하였으나, 이후에 인체에서 스스로 생성할 수 있는 물질로 널리 알려져 현재는 비타민으로 분류하지 않습니다. 이노시톨은 분자 구조상 6개의 탄소 고리를 이루고 있는 당(탄수화물)의 일종인 형태로 수용성입니다 그럼 이노시톨, 이노시톨 효능, 이노시톨 추천, 이노시톨 부작용에 관해 자세히 살펴보겠습니다 이노시톨 이노시톨은 영양성분으로서는 과일, 콩류, 옥수수 및 견과류에 많이 함유되어 있다. 이노시톨을 보충하여 섭취하기 위해 제조한 제품의 경우, 이노시톨은 우리나라 식품의약품안전처에서 기능성을 인정한 건강기 능식품이 아니므로 일반 식품(기타가공식품)으로서 유통됩니다. 건강기능식품은 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 도움이 되는 기능을 가진 원료나 성분을 사용하...

프로폴리스 복용법 프로폴리스스프레이 안녕하세요 ~ 몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키워드 생활건 강 분야 인플루언서 땡큐입니다. 프로폴리스는 대표적인 건강기능식품 중 하나로 꾸준히 인기를 끌고 있습 니다. 프로폴리스는 벌집의 틈을 메우는 물질로 항균, 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져있습니다. 천연 항생제라 불리는 프로폴리스는 나무 속 수지 성분과 꿀벌의 타액이 섞여 만들어집니다. 벌은 벌집에 침투 한 생물의 사체를 프로폴리스로 감싸는데, 세균으로부터 여왕벌을 보호하기 위함입니다. 이렇듯 프로폴리 스는 세균을 죽이는 항균작용이 뛰어나 식품의약품안전처에서 효능을 인정받았습니다 건강기능식품 뿐 아 니라 각종 화장품에도 사용됩니다. 프로폴리스에 든 테르펜류 성분은 항균, 항암작용을 해 세균 감염의 위 험을 줄이고 노화 방지에 도움이 됩니다. 또한 풍부한 비타민, 아미노산, 플라보노이드가 세포의 대사활동 을 촉진해 면역력을 향상하는 효과가 있습니다 그럼 프로폴리스, 프로폴리스 복용법, 프로폴리스 스프레이 에 관해 자세히 살펴보겠습니다 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해 져 만들어진 천연 항생 물질이면서 나무진으로 만들어진 벌집입니다. 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 강한 맛과 냄새라 생각될 수...

숙취해소법 약국숙취해소제 숙취두통약 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 술을 마실 때에는 즐겁지만 술자리는 당일보다 는 그 다음 날이 지옥입니다 기분 좋게 마신 다 음 날에 어김없이 속쓰림과 술두통이 찾아옵니 다. 그럴때는 무조건 해장을 해야합니다 널리 알려진 어원에 따르면 해장이란 원래 숙취를 해소한다는 뜻으로 풀 해(解)에 숙취 정 자를 써서 해정이라 하였으나 이것이 변하여 ‘장을 풀다’ 라는 뜻을 가진 현재의 해장(解腸)으로 변한것으로 추정됩니다 숙취가 심할 때에는 내 가 다시는 술을 마시나 보자며 큰 소릴 치지만 금세 음주의 달콤함에 빠져버리게 됩니다 물론 술을 아예 끊어버리는 것이 좋겠지만 쉽지 않습 니다. 조금이나마 효율적으로 숙취해소법을 알 고 음주를 즐긴다면 어떨까요 그럼 숙취해소법, 숙취, 약국 숙취해소제, 숙취 두통약에 관해 자 세히 살펴보겠습니다 숙취 술마신 다음날에 숙취가 생기는 이유는 알코올 을 섭취하게 되면 간에서 알코올을 분해, 해독 하는 작업을 합니다 이 과정에서 아세트알데 히드라는 독성 물질이 생기는데 아세트알데히 드를 해독하는 능력은 사람마다 차이가 납니 다 아세트알데히드는 소변이나 땀으로 배출되 는 것이 아니기 때문에 체내에 쌓이기 쉬운데 아세트알데히드가 다량으로 체내에 쌓일 경우 몸에서 알콜 거부반응이...

레몬즙효능 레몬물효능 레몬차 레몬청효능 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 새콤달콤상큼한 맛으로 풍부한 비타민과 구연 산이 함유된 레몬은 90%가 수분으로 이루어져 있으며 각종 요리에 다양하게 활용되는 과일입 니다. 요즘처럼 비타민과 수분이 부족해지기 쉬운 무더운 여름철에 들어서면서 심심한 물보 다 상큼한 레몬물을 찾는 분들이 점차 늘어나고 있습니다 레몬물은 수분을 충족시키는 동시에 비타민C의 훌륭한 공급원입니다. 보건복지부와 한국영양학회가 정한 성인의 비타민C 하루권장 량은 100㎎. 레몬 한 개에는 약 18㎎의 비타민 C가 함유돼 있습니다. 레몬물을 통해 비타민C 하루 권장량을 채울 수는 없어도 영양 공급에 충분한 도움이 됩니다 이에 오늘은 레몬물 효능 레몬 효능, 레몬즙 효능, 레몬차 효능, 레몬청 효 능에 관해 자세히 살펴보겠습니다 레몬 효능 1. 항암 효과 레몬에 들어있는 리미노이드 성분이 체내의 손 상으로부터 보호하고 암세포가 생성되는 것을 방지하는 항암효과가 있습니다. 믿을만한 연구 에 따르면, 레몬은 항종양 특성이 있어 암 위험 을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 레몬 효능이 있습니다. 2. 면역력 강화 레몬에 풍부하게 들어있는 비타민C 성분이 혈 액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에 서 유입되는 바이러스와 세균 등으로...

임신초기주의사항 조심해야할것 임신초기술 약 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 임신 사실은 빨리 알수록 좋습니다. 뒤늦게 임 신 사실을 알게 되면 관리가 중요한 임신 초기 에 약을 복용하거나 음주, 흡연을 하는 등의 실 수를 할 수 있기 때문입니다. 또한 계획에 없던 임신일 경우 임신초기 증상을 확인하여 조금 늦게라도 관리를 시작할 수 있습니다. 따라서 평소 임신의 초기 징후를 알아두고, 의심 증상 이 나타나면 임신 테스트기를 사용하거나 산부 인과를 찾아 빠르게 임신 여부를 파악해야 합 니다 그럼 임신초기 주의사항, 임신초기 조심해 야할것, 임신초기 술, 임신초기 약에 관해 자세 히 살펴보겠습니다 임신초기 증상 임신 초기(임신 1~14주) 몸의 변화는 생리를 하지 않는다는 것입니다 매달 규칙적으로 생리를 하던 여성 이 생리 예정일에 하지 않으면 임신테스트기를 사용하는 것이 좋습니다. 간혹 임신을 했어도 출혈이 소량 비치기도 하므로 평상시 생리와 다른 점이 있다면 임신과 관련된 다른 증상이 있는지 확인하도록 합니다. 임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화 불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어지면서 위장장애가 있다면 임신 가능성을 생각해보는 것이 좋습니다...

임신초기증상 임신초기입덧 보건소 검사 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 임신 사실은 빨리 알수록 좋습니다. 뒤늦게 임 신 사실을 알게 되면 관리가 중요한 임신 초기 에 약을 복용하거나 음주, 흡연을 하는 등의 실 수를 할 수 있기 때문입니다. 또한 계획에 없던 임신일 경우 임신초기 증상을 확인하여 조금 늦게라도 관리를 시작할 수 있습니다. 따라서 평소 임신의 초기 징후를 알아두고, 의심 증상 이 나타나면 임신 테스트기를 사용하거나 산부 인과를 찾아 빠르게 임신 여부를 파악해야 합 니다 그럼 임신초기, 임신초기 증상, 임신초기 입덧, 보건소 임신초기검사에 관해 자세히 살 펴보겠습니다 임신초기 증상 1. 생리 멈춤 생리가 멈추는 것은 임신을 나타내는 대표적인 신호입니다. 생리는 수정란이 착상되지 않았을 때, 임신을 대비해 두꺼워진 자궁 내막이 탈락 하는 현상입니다. 때문에, 임신을 하면 자궁 내 벽의 영양분이 수정란을 보호하기 위해 떨어지 지 않고 유지됩니다. 임신 시 생리가 멎는 이유 입니다. 생리가 규칙적인 경우, 예정일이 10일 이상 지나도 생리를 할 기미가 보이지 않는다면 임신 테스트기를 사용해 보는 것이 좋습니다. 2. 기초체온 상승 임신을 하면 기초체온이 올라 미열이 지속됩니 다. 본래 가임기 여성은 배란 시 기초체온이 오 르고...

임신초기영양제 임신초기좋은음식 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 일반적으로 예정일에 생리를 하지 않아 임신사 실을 알게되는 겅우가 다반사입니다 평소 주기 가 일정하다면 제 날짜에 생리를 하지 않는 것 은 가장 일반적이고 확실한 증상입니다 임신은 커다란 축복 가운데 하나로 아주 소중한 하나 의 생명체가 태어날 준비를 하는 기간입니다. 임신극초기 증상을 알고 있다면 임신 초기에 주의하여 유산되는 일을 막을 수 있습니다. 또 한 계획에 없던 임신일 경우 임신초기 증상을 확인하여 조금 늦게라도 관리를 시작할 수 있 습니다. 그럼 임신초기 영양제, 임신초기 좋은 음식, 임신초기 음식에 관해 자세히 살펴보겠습 니다 임신초기 영양제 엽산(비타민 B9)은 산모들의 건강한 임신과 태 아의 평생 건강을 위해 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 엽산은 임신을 준비 중 인 여성들에게 특히나 중요한 영양소입니다. 적절한 양의 엽산은 신경관 결손증의 발병 위 험성을 줄여 줍니다. 신경관 결손증은 이분 척 추와 같은 선천성 질환으로 이어져 심각한 경 우 사산아를 출생하게 될 수도 있습니다. 따라 서 엽산은 가임기에 있는 모든 여성들에게 강 력히 권장되며 특히 임신을 계획 중인 경우에 는 엽산 섭취가 더욱 중요합니다. 반면 다양한 녹색 채소를 포함한 균...

족저근막염자가치료 운동 족저근막염스트레칭 주사 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 등산이나 조깅 등 오랜시간 야외활동으로 인해 족저근막염을 호소하는 분들이 증가하는 추세 입니다 적당한 운동은 건강증진에 큰 도움이 되지만 과도한 운동은 발에 심각한 무리를 줄 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다 우리몸 은 피부 밑에 피하지방 층이 있고 그 밑에는 근육층이 존재하며 발바닥에는 특수하게 피하 지방과 근육층 사이에 두꺼운 섬유성 띠가 존 재하는데 이를 족저근막이라고 합니다. 족저근 막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 5개의 가지로 나누어진 채로 5개의 발가락에 붙어서 발의 아치를 유지하는 중요한 역할을 합니다. 또한 충격을 흡수하고 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어서 걷는데에도 중요 한 역할을 합니다 이러한 족저근막이 반복적인 미세손상을 입어서 변성이 유발되고 염증이 발 생한 것을 족저근막염이라고 합니다 그러면 족저근막염 자가치료, 족저근막염 운동, 족저근 막염 스트레칭, 족저근막염 주사에 관해 자세히 살펴보겠습니다 족저근막염 족저근막염은 대개 40대 이후의 중년에서 많이 발생하고 여자가 남자보다 2배정도 더 많이 발 생하는것으로 알려져 있습니다 나이가 들어감 에 따라 족저 근막의 퇴행성 변성이 동반되어 취약해지기 때문에 족저근막...