오랜만에 올려본 다이어트 운동 영상입니다

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운동을 넘 오랜만에 했더니 힘들어도 넘 힘드네요

필라테스 동작으로 폼롤러를 활용한 유산소운동과 근력운동을 담아봤어요

우리 함께해요!!