10대추는 오랜 시간 동안 약재로도, 음식으로도 사랑받아 온 과일입니다. 면역력을 강화하고 피로 회복에 도움을 주며, 소화 기능을 돕는 등 건강에 여러 가지 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있어요. 하지만 몸에 좋은 음식도 적절히 섭취해야 더 좋은 효과를 볼 수 있겠죠? 오늘은 대추의 주요 효능과 함께, 섭취 시 주의해야 할 점들을 설명해 드릴게요. #면역력에좋은음식 챙겨야 할 때입니다. 우리 몸은 추위도 더위도 스스로 극복하는 것이 필요합니다. 방어력을 높이는 가장 좋은 것이 바로 #대추효능 인데요. 차례상에도, 제사상에도 가장 으뜸으로 꼭 챙겨야 하는 것이니까 얼마나 중요한지를 알 것입니다. #대추차효능 하나만 챙겨도 건강의 절반은 해결된 것입니다. #대추의효능 크게 5가지를 한번 챙겨볼께요. #면역력강화 대추에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 몸의 면역 체계를 강화하고, 특히 환절기나 감기 같은 계절성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 피로 회복 대추는 천연 당분과 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해서 지친 몸에 에너지를 공급하고 피로를 회복시켜 줍니다. 몸이 무겁고 피곤할 때 따뜻한 대추차 한 잔이면 한결 기운이 나는 걸 느낄 수 있어요. 소화 및 장 건강 개선 대추에는 식이섬유가 많이 들어 있어 장 운동을 활발하게 하고, 변비 예방에 효과적입니다. 또한 소화기를 보호하고 소화를 돕는 역할도 하...
10시골 대문앞에 대추나무 네그루가 있는데 당알당알 열렸더군요. 올해는 대추농사가 풍년인가 봅니다. 하루 대추 10알만 먹으면 건강은 걱정할 필요가 없다고 하더군요. 오늘은 대추의 효능과 부작용, 등 대추에 관한 모든 것을 한번 살펴보겠습니다. #대추효능 모르는 분은 없죠. 제사상에서 으뜸으로 먼저 나옵니다. 대추는 예로부터 우리에게 정말 친숙한 과일이잖아요? 특히 몸에 좋다고 해서 건강식으로 많이 먹고, 차로도 끓여 #대추차효능 챙기곤 하죠. 그런데 대추가 왜 그렇게 좋은지 궁금하지 않나요? 사실 대추에는 #대추즙효능 #대추씨효능 #말린대추효능 등등 정말 많은 효능이 숨겨져 있어요. 대추의 사용 용도에 따라서 각각 원하는 부분이 다를수도 있는데요. 조금 더 특화한 부분으로 살펴본다면? #대추즙효능 으로는 즉각적인 에너지 보충과 면역력 강화에 좋으며, 소화와 간 건강을 개선하는 데 탁월해요. #대추씨효능 불면증 개선과 스트레스 완화, 항염 효과가 있어서 주로 차나 가루 형태로 활용되며 정신 건강에 도움을 줘요. #말린대추효능 철분과 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해서 빈혈 예방, 소화 촉진, 뼈 건강과 항산화 작용에 좋습니다. 대추는 #면역력 강화해 주는 효과가 있어요. 대추 안에는 비타민 C가 많이 들어있어서 감기 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줘요. 그래서 어렸을 때부터 대추차를 자주 마셔온 분들도 많을 거예요. 몸이 피곤하고 축 처...
10서울에서 딸이 내려오면 꼭 가는 식당이 있습니다. 용전동 사거리에 있는 풍전삼계탕 인데요. ( 풍년이던가? ) 인생맛집이라고 딸이 좋아하니까 저도 많이 가는데요. 요즘 날씨가 하도 더워서 복날 찾아보는데, 문득 삼계탕에 왜 대추를 넣을까 궁금해 지더군요. https://youtu.be/fmsVgB2-bvg 대추 좋은 거야 모르는 사람 없죠. 그냥 먹는 것하고, 효능을 챙겨서 알고 먹는 것과는 정말 다른 결과가 나옵니다. 아는게 힘이다. 대추의 효능을 알고 대추를 먹으면 확실히 몸건강이 다릅니다. 나눌맨 #대추효능 으로는 일단 #혈액순환 입니다. 여기에 여름철 열대야로 잠못드는 분들 #불면증 부분을 해소시켜 주죠. #대추차효능 챙기는 것도 좋습니다. 여기에서 #대추씨효능 알아야 겠죠. 보편적으로 씨를 포함하는 것과 안포함하는 것은 차이가 있습니다. 먹는 부분도 다 다름이 있습니다. #말린대추효능 챙기는 분도 있고, #대추즙효능 챙기는 분들도 있는데요. 궁금했던 삼계탕엔 왜 #대추 넣을까 부터 한번 전반적으로 살펴보겠습니다. 알면 알수록 건강이 좋아집니다. 보양식으로 알려진 #삼계탕 챙겨먹으면서 이정도 상식은 있어야 합니다. 일단 삼계탕에는 다양한 약재들이 들어가죠. 다양한 한약재들의 독성과 자극성을 중화시켜 줍니다. 약방의 감초처럼 대추는 한약재들을 다스림이 있습니다. #대추효능 으로 잘 알려진 #항산화 부분과 #혈액순환개선 위해서 삼...
10밥상에 올라온 건강에 좋은 것들 중에서 함께 먹으면 안좋은 것이 있습니다. 오늘 아침 밥상에 올라온 분들이 있을 만큼 흔한 것중 하나가 바로 미역과 대파인데요. 건강에 좋으려고 먹었는데, 좋은 성분들이 다 없어지는 것을 방치해선 안되겠죠. 서로 궁합이 맞지 않는 것은 과감하게 걸러내야 합니다. https://youtu.be/bup-WuYVy0g 국민건강에 가장 좋을 것이라고 생각하죠. 생일날 챙겨먹기도 하고, 산모가 챙겨먹는 가장 건강에 좋은 식품. 하지만 이것을 모르면 오히려 해가 되기도 합니다. 나눌맨의 음식궁합은 서로 상극인것, 때와 장소를 더 챙깁니다. 나눌맨 #대파효능 이나 #미역효능 부분을 따로 떼어내면 더 말할것 없는 건강식품입니다. 하나씩 살펴볼 건데요. 먼저 챙겨볼 것은 대파와 미역의 궁합부터 맞춰보겠습니다. 결론 부터 말씀드리면 대파와 미역은 영양적으로 좋지 않은 궁합입니다. 대파에는 항산화 작용에 으뜸인 인과 유황 성분이 가득 들어있고, 대파의 글루코카닌 성분과 풍부한 식이섬유가 혈관 속의 당분을 조절하고 혈당관리를 도와 당뇨병을 효과적으로 예방하고 관리해주는데요. 이렇게 좋은 대파의 성분을 미역과 함께 드시면 모두 섭취하실 수 없습니다. 그 이유는 바로 미역 속에 들어있는 칼슘이 대파의 엄청난 항산화 성분인 인과 유황이 체내에 흡수되는 것을 막기 때문입니다. 그러므로 대파와 미역에 좋은 성분들을 모두 섭취하시기 ...
11제사상에 가장 먼저 올리는 것도 대추입니다. 그만큼 사람과 가장 잘 엮여 있는 부분이기에 건강한 부분이라는 것은 다 알겁니다. 그런데 막상 대추효능 하면 머리속에 기억되는 것은 없습니다. 만병에 도움이 되는 부분이라, 특정 부분을 거론하는 것을 어려워 했던 부분때문이겠죠. 그래서 우리가 기억할 4가지 부분만 한번 추려서 영상으로 제작해 보았습니다. https://youtu.be/fmsVgB2-bvg 슈퍼푸드 도매상을 하고 있어서 저희 제품을 소매하시는 온라인, 오프라인 거래처 분들에게 먹거리 효능 등을 알려드리고자 음식에 대한 정보를 많이 습득하고 있습니다. 그렇게 만들어진 이야기들을 나눌맨 유튜브 영상에 올리곤 하죠. 그냥 어떤 부분이 아니라, 궁합이 맞는 식품과 먹으면 약이되고, 독이되기도 하는 방법 들에 대한 이야기도 많이 있습니다. 영상을 먼저 한번 보시고, 오늘 이야기하는 부분을 한번 살펴보면 좋을듯 합니다. 하루 대추를 10알씩 먹으면 무슨 일이 생길까? #대추효능 하면 떠오르는 것은 뭔가요? #혈액순환에좋은음식 정도로 알고 있을 것입니다. 그런데 연말술자리 많은 분들은 주목해야 할 것은 #간기능개선제 바로 #간기능저하 부분에 #대추의효능 좋다는 것이죠. 여기에 #불면증 에도 좋고, 요즘처럼 #환절기감기 에도 좋습니다. #수족냉증치료 부분에도 도움이 되고, #감기몸살증상 에도 좋으니 대추를 찾지 않을수가 없네요. 벌써 겨울...
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10가을은 없고, 영하권의 겨울이 성큼 다가왔습니다. 이때 많은 분들이 감기에 걸리죠. 감기는 피할수 없지만, 감기에 좋은 음식은 알아야 합니다. 어떤 것을 먹느냐에 따라서 감기를 빨리 낫게 하기도 하니까요. https://youtu.be/5l2v3ge19z4 저는 건강식품 도매를 하고 있습니다. 건강 먹거리 도매를 하다 보니 우리 먹는 음식은 언제 어떻게 먹느냐에 따라 큰 차이가 있더군요. 3년전에 큰 수술을 하고 나서 더 많은 먹거리를 혼자 공부하고, 알아보고 그것을 영상으로 내보내고 있습니다. 유튜브에서 나눌맨 찾아보면 우리가 매일 먹는 음식도 내가 독이 되게 만들고 있구나 생각되는 부분이 있을 겁니다. 오늘 살펴볼 먹거리는 바로 '대추' 입니다. 나눌맨 대추효능 #대추효능 별도로 이야기 안해도 많은 분들이 #환절기감기 #불면증에좋은차 등으로 잘 알고 있습니다. 오늘은 큰 테마로 4가지를 이야기 해보려 합니다. 그리고 #궁합이맞는음식 나아가서 조심해야할 분들도 다루어 보겠습니다. 대추의 하루 섭취 권장량은 몇개일까요? 동의보감에도 등장하는 대추의 효능 '대조(大棗,대추)는 성질은 평(平)하고 맛은 달며 독이 없다. 속을 편안하게 하고 비(脾)를 영양하며 오장을 보하고 십이경맥을 돕는다. 진액을 생겨나게 하고 구규(九竅)를 통하게 한다. 의지를 강하게 하고 여러가지 약을 조화시킨다' #대추의효능 은 위에서 바라보듯 큰 테마로 4가지 ...
10환절기입니다. 한낮에는 덥고, 밤에는 추위가 시작되었습니다. 비염 증상을 호소하는 분들도 많은데요. 비염은 코 속 점막에 염증이 생겨서 코막힘과 콧물이 과하게 흘러내리는 증상입니다. 오늘은 비염 좋아지는 차 5가지를 이야기해 보려고 합니다. 휴! 매일 블로그 하나씩을 쓰려고 하는데... 이것참. https://youtu.be/55-sMOQn2v8 저녁을 먹고 동네한바퀴 돌아본뒤 다시 컴퓨터 앞에 앉았습니다. 오늘은 정말 바빠서 낮시간에 글쓰는 부분을 도저히 잡을 시간이 없었네요. 오늘은 #만성비염 으로 고민하는 분께 #비염에좋은음식 5가지를 이야기 하려고 합니다. #비염증상 많은 분들이 고통받는데요. #비후성비염 #비염인후통 등으로 힘든 분들께 #비염에좋은약초 5가지를 차로 한번 드셔보세요. 자, 그럼 지금부터 시작해 보겠습니다. #비염에좋은음식 첫번째는 녹차입니다. 녹차 좋은 것은 다 아시죠? 녹차에는 항알레르기 물질인 카테킨 성분이 있습니다. 알레르기 부분을 완화할수 있는 부분이 필요하기 때문에 한번 챙겨보시기 바랍니다. #비염에좋은음식 두번째는 작두콩차 입니다. 옛날에는 귀했는데, 요즘은 인터넷 상에서도 많이 판매되는 듯 합니다. 저희는 취급하지 않고 있습니다. https://youtu.be/9zpDWf4NoKM 작두콩차는 비타민이 일반콩에 비해서 많이 함유되어 있습니다. 비타민 c a b 모두 들어있고, 비염과 축농증을 완화시...
10저희가 판매하지 않는 것 중에서 딱 이맘때쯤 많이 찾는 대추 이야기를 해보겠습니다. 사실 원물은 시골장터나 축제장에서 많이 구매하죠. 웹상에서는 크기가 크네 작네, 부스러기가 있네 등등 .. 호불호가 많이 나뉘어져서 구매시 가장 중요한 구매후기가 안좋아지는 것을 경계하게 됩니다. 그래서 건강식품 찐 도매상 저희가 판매를 하지 않고 있죠. 하지만 가을이 깊어지면서 꼭 챙겨야 할 사람들이 있죠. https://youtu.be/HXaEYp0wGsg 잠깐 저희 유튜브 홍보를 좀 하자면.. 수많은 슈퍼푸드 건강식품을 위탁판매 하고 있습니다. 자본없이 재고없이 창업에 도전하실분은 한번 영상 살펴보시고요. #대추효능 엄청난 부분은 그럴것이다 느끼지만 많은 분이 잘 몰라요. 그냥 #대추차효능 좋다고 하니까 먹고, #말린대추효능 챙겨서 웹에서 구매하기도 하죠. 그런데 꼭 먹어야 할 사람이 있습니다. 바로 술많이 드시는 분이죠. #대추씨효능 #대추즙효능 그리고 #말린대추 모두 위건강에 좋습니다. 차례상에 대추가 뺘지면 안되죠. 다른것은 다 지방마다, 집안마다 다를수 있지만, 대추, 밤, 감은 필수적으로 놓여집니다. 대추는 씨가 하나니까 왕이고, 밤은 세개가 들어있으니, 3정승이고, 감은 씨가 6개니까 6조판서를 의미합니다. 그중에 으뜸이 대추이니까 요걸 안챙기면 서운하죠. 이 계절에 말이죠. 올해는 흉작입니다. 대부분의 과일들이 비가 많이 와서인지 푸...
