다이어트 보조제 (모로실 다이어트, 시스서다이어트 효소다이어트, 한약다이어트) 식욕이 폭발한다거나, 배가 너무 더부룩해서 힘들었던 적 있으시죠? 그럴 때 생각하게 되는 바로 이것! ^^* 하나씩 가볍게 비교해 볼게요. 모로실 다이어트 이탈리아산 레드 오렌지 추출물로 만든 건데, 지방 분해에 도움을 준다고 해요. 체지방 감소에 도움을 주고 지방을 분해하면서 혈관 관리에도 도움이 되며, 항산화 성분 덕분에 피부톤 개선에도 도움을 받을 수 있어요. 공복에 먹으면 더 좋다고 하지만 위가 약하다면 식후에 드셔야 해요. 시서스 다이어트 식욕 폭발하면 아무리 운동해도 체중 감량이 안되잖아요? 시서스는 폭발하는 식욕을 억제해 주는 데 도움이 돼요. 인도 약초에서 유래된 보조제인데, 요게 식욕을 잡아줘서 밥 더 먹고 싶은 마음을 가라앉힐 수 있는 거죠.^^ 지방이 몸에 덜 쌓이게 해주다 보니 지방의 흡수를 억제해 주며 혈당 조절에 도움을 줘서 폭식을 막아주기도 해요. 처음에 소량으로 시작해야 해요. 갑자기 많이 먹으면 배탈 날 가능성도 있다니까요! 효소다이어트 소화불량이나 변비가 고민될 때 있죠? 그럴때 딱 좋은 게 바로 효소에요. 말 그대로 소화를 도와주는 보조 역할을 해줘서 더부룩하거나 배가 꽉 찬 느낌일 때 먹기 좋죠. 음식 분해를 도와주고 대사를 촉진시켜줘요. 대사가 느리면 살이 잘 안 빠지는 거 아시죠? 이거 활성화시켜주니 체중 감량에 도움...

뷰티 인플루언서 옥이입니다. 겨울이라고 수영복을 안 입는 거 아니죠~ 강습을 하거나 해외여행 갈 때 수영복을 입기도 하고, 요즘엔 편리함을 위해서 레이저 제모를 많이 하는데요. 비키니라인과 브라질리언 레이저제모하기 전 고민하시는 분들을 위해 단계별 가이드라인을 제공해 볼게요~ 브라질리언 레이저제모 브라질리언 레이저 제모가 뭔지 간단히 알려드릴게요. 비키니라인 제모는 팬티나 수영복 밖으로 털이 보이는 부분만 관제를 하는 걸 의미하고, 브라질리언은 비키니 라인뿐만 아니라 Y존 모든 체모를 제거하는 걸 말해요. 디자인을 선택해서 남길 수도 있고, 완전히 제거할 수도 있죠. 모낭에 열을 줘서 털이 다시 자라지 못하게 하는 방법으로 반영구적으로 털을 제거해줘요. 물론 한 번에 끝나는 건 아니고, 4~8회 정도 주기적으로 받아야 효과를 볼 수 있어요. 털이 나오는 주기에 맞춰서 시술을 반복해야만 완전히 제거되거든요. 시술 전에 꼭 알아야 할 준비 단계 시술 전 면도 필수! 레이저 제모를 받으러 가기 전에 24시간 전에 면도를 해주는 게 중요해요. 전날 미리 해두면 되겠죠! 너무 일찍 면도를 해서 털이 길게 남아있으면 레이저가 털 표면에만 작용해서 효과가 떨어지거든요. 그리고 피부에도 더 자극이 될 수 있으니 전날에 꼭 면도하세요. 왁싱은 금지 혹시 평소에 왁싱으로 관리했던 분이라면, 레이저 제모를 시작하기 최소 한 달 전에는 왁싱을 중단해요! ...

30대 후반부터 느껴졌던 피부 상태. 정말 셀카를 찍어보면 눈가 주름과 피부 처짐이 너무 선명하게 나와서 셀카 찍기가 점점 더 무서워지는 거 같아요. 그래서 이젠 좀 더 탄력케어를 위해서 주름 개선 화장품으로 집중 관리를 시작했어요. '생체 시계를 돌려준다' 이 멘트에 딱 꽂혀서요! 소니메디 피피지 리프로그래밍 앰플 5.5ml x 10개 역노화 화장품이라고도 부르는 소니메디 기술로 만든 혁신적인 화장품! 줄기세포와 펩타이드, 락토페린 등 신소재 바이오 기술을 기반으로, 고기능성 화장품 OEM, ODM 전문 기업이에요. 다수의 특허와 연구 자료를 보유하고 있으며, 세계 최초로 다기능성 원시생식세포 배양액을 통해 피피지 리프로그래밍 앰플을 완성했어요. 이 앰플은 그냥 주름 개선 화장품이 아니라 피부 자생력과 생체 시계의 리셋이라는 혁신적인 기능이 함축된 역노화화장품이에요. 이 제품은 주름 방지와 노화 억제, 피부 세포 증식 및 미백에 도움을 주는 패션프룻캘러스배양액을 함유했어요. 이 제품은 피부 세포 증식, 주름억제, 알레르기 개선에 도움을 주는 다능성원시 생식세포배양액에 주름 방지, 노화억제, 피부 세포 증식 및 미백에 도움을 주는 패션프룻캘러스배양액을 함유한 앰플인데요. 이 성분들로 인해 탄력, 주름개선, 리프팅, 이중보습에 결국 겉과 속에서부터 탄력을 채워서 피부의 처짐을 개선할 수 있도록 이중 탄력 개선을 기대할 수 있겠더라고요....

40대 뷰티인플루언서 옥이입니다. 불가 약 4개월 전까지만 해도 제 몸무게가 약 55kg 정도! 최고치를 찍은 건 57kg이고, 최근에는 줄곧 54.5~55kg 유지했죠. 현재는 50.5kg 올해 가기 전에 앞자리 4로 바뀌는 걸로 목표하고 있어요. 물론 체지방만 쏙. ^^ 40대가 살 빼기 힘든 이유는? 40대는 근육량이 감소하고 기초대사량이 빠르게 떨어지는 시기에요. 그래서 2030대에는 체감되지 않았던 다양한 변화로 같은 양의 운동과 식단을 유지해도 체중 감량이 더디게 느껴지는 거죠. 특히 우리 여자들은 에스트로겐이 서서히 감소하면서 복부 지방이 더 잘 쌓이고, 남자들은 테스토스테론이 감소되면서 근육이 손실되면서 지방이 증가해요. 그리고 규칙적으로 운동할 시간적인 여유도 적어지기 쉬운 나이대이기도 하죠. 근력과 유산소 병행 근육을 늘려주면서 유산소를 한다는 건 예습과 복습을 하면 공부 잘한다는 말과 같죠? ^^* 정답인 건 잘 알지만 일단 내가 재미없다면 하기 싫은 게 현실이긴 해요. 그래서 뷰티 인플루언서 옥이가 선택한 건 운동의 재미를 붙이는 거였어요. 그래서 시작한 건 필라테스. 그런데 이건 사람마다 달라요. 일단 이것저것 다양하게 시작해 보세요. 사람마다 다르기 때문에 일단 흥미를 붙여서 운동의 재미를 늘려야 해요. 저는 허리가 아파서 시작했는데, 생각 이상으로 재미를 느껴서 지금도 꾸준히 하고 있거든요.^^ 하지만 필라...

겨울이 오면 옷장에서 가장 먼저 손이 가는 옷은 바로 따뜻하고 가벼운 패딩이 아닐까요? 그런데, 단순히 따뜻하기만 한 옷도 좋지만, 보온성은 기본이고 세련된 디자인과 고급스러움까지 갖춘 패딩 조끼가 필요하더라고요. 그래서 몽클레어, 캐나다구스, 무스너클, 프라다와 같은 명품 베스트 브랜드들이 선보이는 여성 패딩 조끼를 소개합니다. 각각의 제품이 가진 매력을 함께 살펴볼까요~ 몽클레어 (Moncler) 럭셔리 아우터웨어의 정석을 보여주는 브랜드에요. 고급 소재와 정교한 퀼팅, 세련된 디자인이 조화를 이루어 많은 이들의 사랑을 받고 있죠. BADIA 다운 베스트 몽클레어 특유의 간결한 실루엣이 돋보이는 패딩 조끼에요. 매트한 마감 처리로 차분하면서도 고급스러운 느낌을 주고, 경량 나일론 소재를 사용해서 착용감이 굉장히 가볍죠. 하지만 따뜻함은 절대 포기하지 않았죠. 기본적인 블랙부터 눈길을 사로잡는 컬러까지, 다양한 옵션이 준비되어 있어 스타일링하기에도 좋아요. LUZULE 후드 다운 베스트 조금 더 캐주얼한 분위기를 연출하고 싶을 때 딱이죠! 후드 디자인이 캐주얼하면서도 여성스러운 매력을 더해주더라고요 후드 탈부착이 가능하고 여유 있는 사이즈예요. 아웃도어 활동부터 도심 속 일상까지 다양하게 활용할 수 있는 만능 조끼이기도 하죠. ARQUES 테디 다운 베스트 몽클레어의 또 다른 매력을 보여주는 패딩조끼에요. 부드러운 테디 소재를 사용...

운동 갈 때마다 이런 고민 안 해보신 분 계신가요? "머리를 감고 갈까? 그냥 갈까?" 일단 앞머리 떡짐. ㅜㅜ 솔직히 어차피 운동하고 나면 샤워해야 하는데, 감고 가는 건 너무 번거롭고... 그렇다고 떡진 머리로 나가자니 민망하고요. 저도 이게 너무 고민이었는데요, 최근에 올리브영 단독 구성으로 나온 노워시샴푸를 써보고 나서 완전히 해결됐어요! ㅋㅋㅋ 올리브영 단독 코랩 드라이샴푸 200ml + 50ml 올리브영에서만 만나볼 수 있는 구성! 본품에 휴대용까지 있는 셑에요. 본품은 집에 두고 사용하기 좋은 사잊고, 휴대용은 가방에 넣어 다니며 운동 전후에 사용하기 좋은 사이즈에요.^^ 코랩은 영국에서 온 비건 프렌들리 브랜드로, 동물성 원료를 사용하지 않고 동물 실험도 하지 않는 착한 브랜드예요. 요즘 가치 소비 중요하게 생각하는 분들이라면 이 점도 분명 만족스러울 거예요. 유럽에서 유명한 노워시샴푸라 믿고 쓸 수 있다는 점도 안심되고요. 본품과 휴대용은 서로 다른 향을 가지고 있어요. 유니콘은 부드러운 바닐라 향에 달달한 자두 향이 더해진 특별한 향. 기분 전환하고 싶을 때 사용하면 좋아요! 오리지널은 은은한 장미 향과 상큼한 베르가못 향이 섞여 깔끔하고 고급스러운 느낌을 줘요. 저는 기분에 따라 두 가지 향을 번갈아가며 쓰는데, 유니콘은 조금 더 발랄하고 산뜻한 느낌이라 데일리로 자주 쓰고, 오리지널은 좀 더 차분하고 우아한 향이...

안녕하세요! 요즘 거울 볼 때마다 뒤통수 때문에 고민이 많으신 분들 계시죠? 특히 머리 스타일 잡으려고 해도 뒤통수가 납작하면 옆모습이 영 밋밋하게 보이고, 뭔가 부족한 느낌이 들 때가 많잖아요. 그렇다고 타고난 두상을 바꿀 수는 없으니, 법은 하나! 헤어스타일 바꾸기! 오늘은 납작한 뒤통수 때문에 고민하시는 남자분들을 위해 소프트 투블럭 상고 스타일을 추천드리려고 해요. 소프트 투블럭 상고 우선 소프트 투블럭 상고가 어떤 스타일인지 간단히 설명드릴게요. 투블럭은 옆머리를 짧게 깎고 윗머리를 살려서 깔끔하게 분리되는 느낌을 주는 헤어스타일이에요. 여기에 상고 스타일이 더해지면, 뒷머리에 자연스러운 볼륨감을 주면서 둥근 모양을 만들어줘요. 쉽게 말해, 옆은 깔끔하고, 뒤는 풍성하게 보이는 헤어스타일이죠. 이 스타일이 뒤통수가 납작한 분들에게 특히 좋은 이유는 바로 뒷머리에 층을 줘서 볼륨이 자연스럽게 살아나기 때문이에요. 이렇게 하면 옆모습이나 뒷모습이 훨씬 입체적으로 보이게 돼요. 게다가 너무 과하게 스타일링하지 않아도 자연스럽게 머리가 정돈된 느낌이 들죠. 소프트 투블럭 상고는 두상 모양을 커버하기 좋은 게, 층을 넣어서 볼륨감을 살리기 때문에 뒤통수가 볼륨 있어 보여요. 물론 둥근 얼굴형도 잘 어울려요. 옆머리를 짧게 정리하면서 윗머리와 뒷머리 쪽 볼륨을 살리니까 얼굴이 더 갸름해 보이는 효과가 있어요. 얼굴형 때문에 고민이셨던 ...

안녕하세요, 여러분! 옥이에요.:) 요즘 같은 환절기엔 유난히 피부 트러블이 자주 생기죠. 특히 입 주변, 그 미세한 트러블들이 신경 쓰이는 경우가 많아요. 예전엔 그냥 넘어갔던 작은 뾰루지가 갑자기 번지기도 하고, 더 심한 경우엔 염증처럼 부풀어 오르기도 하죠. 그래서 오늘은 입 주위 트러블이 생기는 다양한 원인과 그에 맞는 스킨케어 방법을 소개하려고 해요. 입 주위 트러블의 원인별 스킨케어 입 주위 트러블은 정말 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 한 가지 원인만으로 끝나는 경우가 드물기 때문에 여러 가지를 복합적으로 고려해야 해요. 그럼 하나씩 알아볼까요? 호르몬 변화 생리 전후에 입 주위에 뾰루지가 자주 생기곤 했어요. 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 증가하면서 여드름이 발생할 수 있거든요. 특히 입술 주변은 피지가 많은 부위라 더 쉽게 트러블이 생기기 쉬운 곳이죠. 이렇게 생긴 트러블을 관리하기 위해선 티트리오일을 추천해요. 국소 부위에 사용하는 제품으로 . 면봉에 소량을 묻혀 트러블 부위에 도포하면 빠르게 진정 관리가 되요. 피지 과다 분비 피지가 과다하게 분비되는 경우에는 세안 후 수분과 진정이 동시에 이루어지는 제품을 사용하는 것이 중요해요. 카모마일 추출물이나 글리세린 등 자극을 최소화하면서 보습에 집중된 제품을 사용해보세요. 피부 표면을 매끄럽게 해주며 피지 분비과 과도해질때 유분을 줄이고 수분을 채...

겨울이 오면 뭐부터 준비해야 할까요? 패션과 보온성을 모두 챙길 수 있는 숏패딩은 겨울 아우터의 필수 템이죠. 특히 요즘은 숏패딩이 활동성도 좋고 세련된 핏으로 트렌드를 주도하고 있어요. 오늘은 지오다노, 아이더, 나이키의 여성 숏패딩을 살펴보면서 각 브랜드의 매력을 비교해 드릴게요. 이번 겨울, 따뜻함과 멋을 동시에 잡고 싶다면 꼭 끝까지 읽어보세요! 지오다노 캐주얼과 트렌드! 지오다노는 부담 없는 가격대와 세련된 디자인으로 꾸준히 사랑받는 브랜드인데, 최근 한소희를 모델로 발탁하면서 더욱 주목받고 있죠! 지오다노의 숏패딩은 심플하면서도 도시적인 느낌이 돋보여서 골라봤어요. NEW 한소희 구스다운 푸파 이 패딩의 충전재는 프리미엄 구스 다운 충전재로, 안전성 기준 및 동물학대와 관련된 행위를 하지않은 RDS 인증 받은 다운을 사용했더라구요. 특히 구스다운은 오리 털보다 가볍고 보온성이 뛰어나기 때문에 장시간 착용하기에도 좋죠. 허리까지 오는 크롭 기장이 특징으로, 하이웨이스트 팬츠나 스커트와 매치하면 다리가 길어 보이는 효과를 주기도 하죠. 날렵한 실루엣으로 부해 보임 걱정도 덜었어요. NEW 한소희 에코레더 디테쳐블 패딩 푸파 따뜻함은 기본! 여기에 에코레더 디테일이 더해져 한층 고급스러운 무드를 연출하죠. 이 제품의 가장 큰 특징은 소매를 탈부착할 수 있어 조끼로도 활용 가능하다는 점입니다. 날씨가 온화한 날에는 패딩 베스트로 ...

셀카 찍다가 코 옆 각질 부각되면 괜히 얼굴 한 번 더 만지게 되고, 거울 볼 때마다 신경 쓰이잖아요. 특히 환절기나 건조한 날씨에는 코 주변이 거칠어져서 메이크업도 잘 안 먹고, 만지면 거슬리는 느낌도 들고요. 그렇다고 무작정 손으로 벗겨내거나 과도하게 스크럽다가는 피부만 더 자극될 뿐! 그래서 오늘은 제가 직접 써보고 반한 코코넛오일과 흑설탕으로 만드는 천연 스크럽제 사용 후기를 풀어보려고 해요. 진짜 간단하면서도 효과 만점이니까, 한 번 해보세요. 준비물 흑설탕 1T 코코넛오일 1T 추가로 레몬즙 1~2 있으면 피부를 밝게 만들어주는데요. 민감성 피부라면 생략하는 게 좋아요. 레몬즙 없다면? 패스! 만드는 법 작은 볼에 흑설탕과 코코넛오일을 잘 섞어줍니다. 두 가지를 잘 섞어주면 살짝 꾸덕꾸덕해지는데요. 오일과 섞었더니 설탕은 녹지 않아요. 오히려 알갱이만 둥둥! 처음엔 진짜 해도 될까? 싶을 정도로 설탕이 녹진 않아요.^^ 코 각질 제거 스크럽제 사용법 세안을 하고 나서 스팀 타월을 코에 3~5분 얹어서 모공을 열어줍니다. 이렇게 하면 각질도 부드러워져서 스크럽이 더 잘 되거든요. 만들어둔 코코넛오일 흑설탕 스크럽제를 코에 발라줬어요. 그리고 원을 그리듯 부드럽게 마사지해 주기 각질이 신경 쓰이는 부분을 중심으로 1~2분 정도만 마사지해 줬어요. 너무 세게 문지르면 자극이 돼요. 설탕 알갱이가 충분히 각질제거해 주니까 세게 문...

샴푸는 액상이 가장 좋다고만 생각했는데, 샴푸바를 한 번 사용하고 나서는 생각이 바뀌었어요.^^* 처음에는 고체로 된 샴푸바가 과연 액체 샴푸만큼 효과가 있을까 의심스러웠어요. 비누 같은 느낌에다 거품도 잘 나지 않을 것 같았거든요. 하지만 “플라스틱 없는 친환경 샴푸”라는 말에 호기심이 생겼고, 한 번 써보기로 마음먹었어요. 그 후부터 저는 운동하러 갈 때 꼭 가방에 챙겨가는 샴푸가 되었어요.^^ 사용하면서 느낀 장단점과 샴푸바 추천 이유를 솔직하게 정리해 볼게요. 샴푸바를 추천하는 이유 1. 환경 보호를 위한 선택 샴푸바의 가장 큰 장점은 플라스틱 쓰레기를 줄일 수 있다는 거예요. 평소 액체 샴푸를 사용하면서 나오는 플라스틱 병들이 마음에 걸렸는데, 샴푸바는 대부분 종이 포장으로 제공되어서 쓰레기 배출이 확실히 줄어들더라고요. 특히, 한 개의 샴푸바로 액체 샴푸 2~3병 정도를 대신할 수 있어서 더 오랫동안 사용할 수 있다는 점도 편하더라고요. 2. 두피와 모발 케어 샴푸바는 천연 유래 성분으로 만들어진 제품이 많아서 그런지 두피 자극이 덜했고, 머리를 감고 난 뒤 머리카락도 덜 뻣뻣해졌어요. 특히, 제품에 따라 건성, 지성 두피용으로 나뉘어 있어서 나에게 맞는 제품을 고르기도 편하더라고요. 3. 여행과 외출 시 최고의 동반자 샴푸바는 작고 가벼워서 여행이나 헬스장 같은 외출 시 휴대하기 정말 편리했어요. 액체 샴푸처럼 흘러내릴 ...

겨울이 다가오면 옷만 바꿔 입을 게 아니라, 향수도 바꿔줘야 하지 않겠어요? 😄 옷처럼 계절에 어울리는 향수를 고르는 것도 너무 중요하잖아요. 오늘은 겨울 분위기 제대로 낼 수 있는 에르메스 향수 4가지를 추천해 드릴게요. 특히, 면세점에서 살 수 있는 명품 향수로 골라봤어요. 여행 가거나 면세점 쇼핑할 때 참고하셔서 이번 겨울은 따뜻하고 고급스러운 향기로 나를 감싸보세요. 자 그럼 면세점 여자 향수 추천해 볼게요! 트윌리 데르메스 오 드 퍼퓸 이 향수는 말 그대로 상큼 발랄한 느낌! 그런데 너무 가볍지도 않고요, 살짝 따뜻한 느낌까지 있어서 겨울에도 딱이에요. 생강의 스파이시함이 있고, 튜베로즈의 부드럽고 고급스러운 플로럴에 샌들우드의 따뜻한 잔향까지! 살짝 스파이시한 플로럴 계열이라 처음엔 "어? 좀 독하네?" 싶다가도 시간이 지나면 향이 부드럽게 스며들어요. 이거 뿌리고 나가면 왠지 "어? 오늘 좀 다르네?" 이런 소리 들을 수 있을 듯! 면세점에서 이거 본다면 고민 없이 담아도 후회 없어요. 주르 데르메스 앱솔뤼 오 드 퍼퓸 이건 그냥 "여성미 끝판왕" 향수예요. 겨울이면 따뜻하면서도 우아한 향기에 끌리잖아요? 바로 이거죠. 오렌지 블로섬의 달콤한 첫인상에! 자스민의 화사한 플로럴 노트~ 바닐라가 더하는 부드럽고 따뜻한 마무리까지! 환상적이죠. 특별한 날, 약간 꾸민 날에 뿌리면 "나 오늘 좀 예쁘지?" 하는 기분을 만들어줘...

어느 날은 얇은 겉옷으로도 충분할 만큼 온화한 날씨였는데, 갑작스럽게 기온이 뚝 떨어지는 바람에 한기가 느껴지더라고요. 이렇게 애매하게 추운 날씨에는 두꺼운 겨울 패딩을 입기엔 조금 부담스럽고, 그렇다고 코트만으로는 보온이 부족한 것 같아 자연스럽게 경량패딩을 찾아보게 되죠. 각 브랜드마다 스타일과 기능성이 조금씩 다르다 보니 선택지가 많아지는 만큼 고르기가 더 어려워지는 것 같아요. 가볍지만 따뜻하고 스타일도 멋진 경량패딩을 알아보고 특징도 함께 정리해 봤어요. 디스커버리 경량패딩 디스커버리는 도시적이고 세련된 감각이 돋보이는 브랜드예요. 아웃도어 브랜드지만, 일상에서도 활용하기 좋은 스타일의 옷들을 많이 선보이고 있죠. 특히 이번 시즌에는 데일리룩에 딱 어울리는 여성 경량패딩들이 눈에 띄었어요. 픽토르U 구스다운은 디스커버리에서 가장 인기 있는 경량패딩 중 하나예요. 이 제품은 구스다운 충전재를 사용해 보온성이 탁월하면서도, 캐주얼한 룩에도 자연스럽게 녹아드는 디자인이 돋보여요. 일상적으로 입기 좋으면서 세련미까지 겸비해 정말 다재다능한 패딩이라는 생각이 들어요. 특히 옷의 실루엣이 깔끔하게 떨어져서 코디 고민 없이 활용하기 좋아요. 디하스 U넥 튜브 구스다운은 조금 더 특별한 매력이 있어요. 이름에서도 알 수 있듯이 U넥 디자인이라 레이어드 스타일링이 정말 편리해요. 추운 날씨에는 목폴라나 스카프를 함께 매치하면 보온성을 높일 ...

남편 모발이 어찌나 가느다란지, 후~ 하고 불면 머리카락이 춤을 추다가 공중에 떠 있는 것만 같아요.^^ 처음에는 웃으며 농담처럼 넘겼는데, 시간이 지나면서 점점 얇아지는 머리카락이 신경 쓰이더라고요. 나중에는 머리 감을 때 빠지는 머리카락을 보며 심각해지기 시작했죠. 그래서 모근을 튼튼히 하고 두피를 건강하게 유지하는 방법과 올바른 두피 관리법에 관해서 정리했어요. 모근 강화가 중요한 이유 머리카락이 얇아지는 건 단순히 나이 때문만은 아니에요. 스트레스, 잘못된 샴푸 사용, 영양 부족, 환경 오염 등이 원인이 될 수 있어요. 모근이 약해지면 머리카락이 쉽게 빠지고 새로 자라는 머리카락도 가늘어질 수밖에 없거든요. 특히 두피 건강이 나빠지면 탈모로 이어질 가능성도 커지는데요. 문제는 두피와 모근 상태는 한 번 약해지면 쉽게 회복되기 어렵다는 점이에요. 그래서 예방이 정말 중요해요. 모근 강화 샴푸 선택 기준 약산성 샴푸를 선택하세요. 두피는 약산성(pH 4.5~5.5)일 때 가장 건강해요. 강한 화학 성분 대신 자극이 적은 제품을 골라보세요. 천연 성분이 포함된 제품 저희는 비오틴과 카페인이 포함된 샴푸를 사용했어요. 이런 성분들은 모근 강화와 영양 공급에 좋거든요. 두피 타입에 맞춘 샴푸 선택 남편은 지성 두피라서 피지를 조절해 주는 제품을 사용했어요. 두피 상태에 따라 건성, 민감성 제품을 따로 고르는 것도 중요하죠. 피지 & 각...

레깅스 하나만으로도 스타일을 살릴 수 있다면? 이번에 입어본 아디다스 삼선 레깅스는 그런 아이템이에요.. 편안하면서도 꾸민 듯한 느낌을 줄 수 있어서 춥지 않은 날씨에 입기 좋은데요. 여기에 힙을 자연스럽게 커버할 수 있는 검정 오버핏 후드티와 포인트를 줄 수 있는 빈티지 청자켓을 까지 코디해봤어요. 이 조합은 정말 부담 없이 외출할 수 있으면서도 스타일리시해 보여서, 꾸안꾸 룩으로 추천해요. 이름만 들어도 유명한! 레깅스를 고를 땐 착용감도 중요하지만 디자인도 빼놓을 수 없잖아요? 아디다스 삼선 레깅스는 이 두 가지를 모두 충족하는 완벽한 아이템이에요. 삼성 디테일의 매력! 삼선 디테일이 다리 라인을 길어 보이게 만들어줘요. 너무 스포티하거나 운동복 느낌이 아니라 데일리룩으로 활용하기 좋은 거죠. 블랙에 깔끔한 삼선 포인트 덕분에 여전히 세련된 느낌이 강하죠. 적당히 잡아주는 핏 운동할 때 입는 레깅스처럼 스판기가 엄청 좋은 건 아니에요. 대신 적당히 잡아주는 핏이라 다리 라인이 예뻐 보이죠. 수선으로 나만의 핏 완성 키 167에 맞춰진 사이즈라서 그런지 저한테는 발목 끝까지 내려오는 길이였어요. 그래서 좀 더 제 체형에 딱 맞게 입기 위해서 길이를 살짝 줄이고, 발목 라인도 살짝 줄여줬어요. 발목이 딱 맞도록 줄였더니 다리 라인이 더 정돈돼 보이더라고요. 특히 운동화와 매치했을 때 전체적인 핏이 깔끔해 보여서 만족스러웠어요. 길이...

뷰티인플루언서 옥이입니다. 꾸준히 운동을 했더라면 모를까 운동 초보자들에게 운동 종목과 센터를 선택하는건 큰 고민거리중 하나죠. 체형 교정과 유연성 향상, 그리고 건강한 라이프스타일을 위해서 운정 필라테스를 고민하는 분들을 위해 초보자들이 궁금해할만한 질문 7가지를 모아봤어요. 초보자도 할 수 있나요? 필라테스는 코어 근육을 강화하고 자세를 교정하는 운동이에요. 동시에 유연성을 키우기 때문에 관절에 무리가 적고 동작 하나하나가 체계적으로 설게되어서 안전하게 할 수 있죠. 처음 시작하는 분들은 1:1 개인수업보다는 부담없이 할 수 있는 그룹수업으로 시작하는 편인데요. 내 개인에 맞춰서 할수는 없지만, 처음부터 무리하지않고 시작할 수 있어요. 필라테스와 요가 차이 얼핏 비슷해보이지만 알고 보면 다른! 필라테스는 코어 근육을 강화하고 체형을 교정해서, 균형 잡힌 근육 형성에 초점이 되어있어요. 리포머나 캐딜락, 체어 등 기구를 사용해서 다양성과 효과를 높이죠. 요가는 유연성 향상과 심신안정, 호흡법과 명상에 중점을 뒀어요. 주로 매트를 사용하며 수면에 가까운 부분이 있죠. 필요한 준비물은? 딱히 준비물이 있는건 아니지만 운동복과 미끄럼방지 양말은 필수에요. 기구나 매트에서 하는 동작시 미끄러지지않으면서 정확한 동작을 하기 위해선 몸에 잘 맞으면서도 신축성이 좋은 운동복을 골라야해요. 그래서 주로 레깅스를 선택하는데 골반에 걸쳐지는 레깅스는...

결혼식에 가야 된다고 하면 제일 먼저 '뭘 입고 가야 하나~' 고민이 많이 되죠. 그래서 결혼식 하객룩 원피스 입을 만한 옷을 골라봤어요. 30대와 40대 여자분이라면 참고하세요~ 친구보다는 주로 가까운 지인이나 직장동료 등 결혼식이 있을 텐데요. 그럴 때 가장 무난하게 입기 좋은 게 바로 블랙 롱 원피스가 아닐까 싶어요. 체형 커버하겠다고 펑퍼짐한 걸 입기보다는 뱃살을 살짝 커버해 주는 롱 원피스를 입어보세요. 제가 입은 롱 원피스는 허리라인이 위쪽인, 가슴 아랫부분에 있기 때문에 허리라인은 편안한 편이거든요. 그래서 마치 다리가 길어 보이는 느낌이랄까. 흉곽 부분에 허리라인이 있으면서 가슴을 더욱 볼륨감 있도록 표현해 주기 때문에 체형 커버가 잘 되는 편이에요. 무릎을 덮는 롱 원피스이기 때문에 단아한 느낌도 주고 블랙이기 때문에 차분한 이미지를 연출해 주기도 해요. 이때 헤어는 풀어두기보다는 로우번이 깔끔해 보여요. 겨울이기 때문에 살구색 스타킹을 신어도 되고, 앵클부츠 신는 것도 이쁘겠죠. 제가 가지고 있는 원피스 중에서 차분한 느낌이 있는 옷인데요. 허리 한쪽에 포인트를 살렸죠. 얼굴에 따라서 브이넥이 잘 어울릴 수도 있고, 라운드넥이 잘 어울릴 수 있으니 여러분들의 얼굴에는 어떤 스타일이 어울리는지 미리 확인해 보세요. 이렇게 옆라인을 보고 나니 약간 호텔리어? 비슷한 유니폼 같은 느낌이 살짝 나긴 하지만,^^ 실제로 보면...