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저번에 종합검진을 받고 오늘은 결과를 듣고 온 날입니다. 나이가 들어서 그런지 왜 이렇게 안 좋은데 가 많다고 약을 먹어야 한다고.... 그리고 몸에 신경을 많이 쓰고 관리를 해야 한다고 하더라고요 내가 그렇게 내 몸 관리를 안 했나? 싶을 정도로 ㅜㅜ 결과 중 제 눈에 들어왔던 것은 비타민D 결핍과 콜레스테롤 내가 기름진 음식을 많이 먹나? 알고 봤더니 면 종류, 탄수화물을 많이 섭취해도 콜레스테롤이 높아진다고 합니다. 그렇게 결과를 듣고 친정엄마랑 통화를 하는데 하시는 말씀이 콜레스테롤도 낮추면서 몸에 많은 도움을 주는 비트를 먹어보라고 하시더라고요 비트? 그 빨간색 무처럼 생긴 것? 맞다고 ...그 비트효능 중에서 나쁜 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 주고 혈액을 맑게 해주는 효능도 있다고 그러면서 비트를 먹기가 힘들면 즙으로 먹어보라고 하시더라고요 그래서 저도 찾아보고 또 선택하게 되었습니다. 잠백이 비트 여기서 잠깐!! 비트란? 비트는 빨간 무 라고도 불리는데 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있답니다. 또한 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어서 세포 손상을 억제하고, 토마토의 8배나 달하는 항산화 작용으로 폐암이나 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는데 이 염소 성분이 간을 정화하는 작용을 하고 골격 형성 및 유아 발육에도 효과가 있다고 하더라고요 ...